体育舞蹈对青少年身心发展影响

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研究目的

青少年的身体素质和心理健康发展对其成长有着至关重要的意义，“十四五”规划明确提出要建设高质量教育体系，重视青少年身体素质和心理健康的教育。体育舞蹈运动项目的开展是培养我国体育人才和普及体育运动的基础性工作之一。本论文拟在充分借鉴和吸收国内外相关研究成果的基础上，以体育学、心理学为主要学科背景，进行跨学科的综合性基础研究。把全面开展青少年体育活动、体育舞蹈运动训练和青少年儿童核心竞争力培养三者有机结合，从而促进青少年身体和心理健康成长、推动和促进体育舞蹈运动项目开展。

研究方法

1．文献研究法：用于研究全过程，参考和借鉴学界相关研究成果为我所用；2．问卷调查法：通过问卷形式，主要用于教练员对身体影响理论分析的框架搭建；3．测量法：主要通过搭建的身体影响指标对实验对象身体形态数据采集，收集身体影响指标；4．心理测试法：主要采用心理投射（HTP）测试实验对象心理影响指标；5．数理统计法：主要运用SPSS对采集数据进行统计学分析得出具有统计学意义的实验结果。通过对体育舞蹈运动训练特征进行归纳总结，搭建训练对身体形态影响的指标；向13名体育舞蹈运动训练专业教师、教练发放问卷，对实验组（150名体育舞蹈运动项目学生）和对照组（50名未接触过体育舞蹈训练的学生）进行基本身体形态测试和心理投射（HTP）测试，对所得数据进行统计，探寻体育舞蹈训练对青少年身体和心理发展的影响。研究结果：1．体育舞蹈对女子的体重、腿部形状的改善明显；2．参与体育舞蹈运动训练能显著提升青少年的坐位体前屈、立定跳远和50米跑等项目的成绩，在一定程度上能提高柔韧、速度、力量和爆发力等身体素质，从而达到提高整体身体素质的效果；3．数据显示参与体育舞蹈运动训练对青少年在情绪焦虑维度的影响是显著的，具体对青少年的稳定性、强迫性、冲动性、主观片面性有非常显著的影响，对急躁和压力感有影响。伴随着年龄的增长，学业的负担等因素，数据显示出实验组和对照组的焦虑总分均随被试年龄的增长呈增长趋势，参与体育舞蹈运动训练的实验组焦虑得分增速较缓慢，而对照组增速较快。说明随着年龄的增长，青少年的焦虑程度呈逐年递增的趋势，参与体育舞蹈运动训练可有效缓解此阶段的焦虑心理一定程度上降低了青少年的焦虑度，并使焦虑心理维持在较低的范围内，提高焦虑情绪测试的合格率；4．数据显示参与体育舞蹈运动训练对青少年在情绪抑郁维度的影响是显著的，分别对接受训练者的压抑性、忽略性和情绪抑郁具有显著的影响，对动力低下、没耐心、情绪低落有所影响，并且在一定程度上降低了参与者的抑郁程度：实验组和对照组按年龄求抑郁总分求均值，得出年龄段的抑郁平均分。数据显示实验组抑郁总分波动较小，有所增长，但增长非常缓慢；而对照组的抑郁总分数据随年龄的增长呈增长趋势，且增速显著。说明青少年的抑郁程度会随年龄的增长逐年递增，参与难美项群运动能有效控制抑郁程度的增长趋势。数据显示体育舞蹈运动项目对青少年的情绪抑郁有显著优化作用，并在人格维度的影响是显著的，对接受训练者的不稳定性、社会向性、支配性和人格总体上都具有显著的影响，对接受训练者的活动性、随意性和自卑性有所影响上降低了参与者的抑郁度。5．参与体育舞蹈运动训练，能显著发现参与运动训练的青少年身体形态和身体素质改善情况，通过对身体形态和素质的促进作用，使其大脑和神经起到刺激作用，训练者能在训练中熟练掌握动作，在竞赛中提高自信和自我肯定程度，从而对其心理产生积极的影响。

研究结论

1．体育舞蹈运动训练对青少年的身体形态有显著优化影响，尤其是在体重和腿部形态。2．体育舞蹈运动训练对青少年在柔韧、灵敏、协调和平衡能力方面具有促进作用，对提高整体身体素质有显著的优化效果。3．体育舞蹈运动训练对青少年身体的发展有显著优化作用，并同步对其心理产生积极的影响。4．参与体育舞蹈运动训练可减缓青少年在8-14岁阶段焦虑、抑郁情绪随年龄递增的趋势。5．青少年在8-14岁阶段的人格发展呈现分散紊乱状态，参与体育舞蹈运动训练对其人格影响具有显著有效的稳定作用，利于促进培养良好的社会性健全人格。

作者:刘靖 刘城宇 单位:成都东软学院