中学开展长跑实施方案

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一、主题

阳光体育与全民健身同行

二、指导思想

认真贯彻落实中央7号文件，广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，把学校体育作为素质教育的重要突破口。坚持以人为本，牢固树立“健康第一”的指导思想，吸引学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯。通过冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，不断提高青少年学生体质健康水平，推动和谐、高效和充满活力的校园文化建设。

三、活动时间

2009年10月10日至2010年4月30日

每周星期一到星期五

每天：上午9：25～9：50下午15：45～16：10

雨天、下雪天等不适合场地运动的天气时活动暂停。

寒假时学校联系社区，再定具体活动安排

四、参加对象

全体学生

五、活动内容

2009年9月29日，在*中学田径场举行阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

每天长跑距离（参考）基数为：初中生1500米，在法定工作日每天以班级为单位绕田径场跑道完成跑步里程，节假日和寒假期间班级要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

上午绕田径场（分四列纵队）跑4圈半（200×4.5==900米）；

下午绕田径场（分四列纵队）跑3圈（200×3==600米）。

六、评选与表彰

*中学阳光体育冬季长跑活动将评选“优秀组织班级”奖，对长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰要记入素质报告中存档。

七、优秀组织班级评选条件

1、冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著。

2、在冬季长跑活动过程中积极参加交流活动，及时报送活动简报和工作小结。

3、活动期间未发生任何安全事故。

八、宣传活动

*中学校园网将开辟阳光体育活动栏目，将宣传、报道长跑活动情况，统计各班学生参与数、跑步公里数等活动信息。

九、组织机构

*中学教务处

*中学德育处

共青团*中学总支

阳光体育冬季长跑活动起跑仪式发言稿

各位老师、各位同学：上午好

当前，全国上下正在蓬勃开展第三届亿万学生阳光体育冬季长跑活动，我校积极响应上级的号召，认真落实“健康第一”的理念，从10月10日起我校利用上午的课间操时间和下午的第3节后的时间进行冬季长跑活动，其目的是要让全体师生走出教室、走向操场、走进大自然、走到阳光下，增强体质，磨练意志，用强身健体的实际行动投入到学习和工作中去。让“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的思想深入到每位教师、每位学生，每位家长的心中。我们要积极参加这项活动，形成人人参与、个个争先、生龙活虎、生机勃勃的校园体育氛围。让我们在活动中领略体育的魅力，感受体育的美丽，体会运动的快乐。今天，我们开展以“阳光体育与全民健身同行”为主题的冬季长跑运动，每天跑步1500米，其意义就是要让体育运动贯穿我们今后的学习和生活，让体育运动像阳光和水一样成为我们的生活需求。

运动吧，全体师生，让我们在课余时间走出教室，走到操场上来，走到阳光中去，呼吸清新的空气，沐浴和煦的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动。为了健康，为了未来，让我们积极行动起来，满怀激情地投入到冬季长跑活动中去吧！