中学长跑方案

前言：本站为你精心整理了中学长跑方案范文，希望能为你的创作提供参考价值，我们的客服老师可以帮助你提供个性化的参考范文，欢迎咨询。

一、领导小组

为了加强对“冬季长跑活动”的领导，使此项活动顺利、有效地开展，我校特成立“冬季长跑活动”领导小组。

组长：*

副组长：*

成员：*

协调：*

宣传：*

技术指导：*

二、活动主题

阳光体育伴我健康成长

三、指导思想

以深入贯彻落实中央7号文件、广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质，促进我校体育工作深入开展，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

四、参加对象：全校学生

五、活动时间：20*年12月5日至2009年4月30日。

第一阶段：宣传发动阶段（12月5日-10日）

1．12月5日制定活动方案；

2．12月7日在全体教师会议上宣传发动；

3．12月8日由班主任在班级中宣传发动；

4．12月10日召开各年级家长会，通过《给家长的一封信》对家长宣传发动，谋求家长的支持。

第二阶段：准备阶段（12月11日-17日）

1．由校医室和体育组老师对每位学生的身体状况进行检查；

2．由班主任通过家长了解每位学生的健康状况和既往病史；

3．体育组老师对冬季长跑作技术指导；

4．长跑路线制定:七年级围绕田径场，八、九年级围绕校园道路。

第三阶段：实施阶段（12月18-10年4月20日）

第四阶段：考核评比阶段（4月21日-30日）

六、组织方案

（一）活动起跑仪式

1．活动起跑仪式安排在20*年12月18日上午9：10，首先由谢永根副校长进行“*中学阳光体育冬季长跑活动”宣传发动，进一步宣传冬季长跑的目的、意义；

2．第一次开跑：按学校制定的路线分别由黄明强校长和沈德兴书记领跑。

（二）长跑基数

每天每人累计跑1500米。

（三）时间安排

课间操、体育课、体育艺术“2+1”时间进行。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

（四）负责人安排

以班为单位，班主任负责组织；体育教师总体指挥并巡视指导。

（五）记录统计

各班级由班主任督促体育委员认真填写“泗州中学冬季长跑活动学生记录册”，做好每日长跑活动情况记录，每周把统计结果报体育组；在冬季长跑活动结束后，统计每个学生冬季长跑的总里程。

（六）考核评比

①对每位学生进行体检，与长跑前进行对比，检测各班通过冬季长跑活动学生身体素质的提高。

②优秀班级评选条件：

1．冬季长跑活动组织健全，措施具体；

2．长跑时纪律良好，全体参与，充分发动班干部和任课老师共同参与管理和组织；

3．冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；

4．活动记载完整。记录表每天填写，准确记录，实事求是，班长和体育委员签名完整；

5．活动期间没有发生不安全的事故，班级每月一次总结；

6．班级学生身体素质提高明显。

③先进个人评选条件：

1．积极参加阳光体育长跑活动，积极刻苦；

2．能带动和影响全班同学共同参加长跑活动；

3．本人每天能完成1500米的基数。

4．身体素质提高明显。

七、安全保障

1．学校成立阳光体育长跑领导小组，由沈建国副校长具体负责，体育组组织落实，各班班主任全力协助，学校医务室、政教处、教务处、总务处全力支持，共同合作完成体育长跑活动；

2．医务室向各班班主任提供学生体检情况反馈表，对于心脏等器官有病的同学，在建议去医院复查的同时暂时不参加长跑活动；

3．向全体家长发一封开展“冬季长跑”活动的告家长书，请家长支持、配合。对于生病的学生及时向班主任老师请假；

4．体育组和总务处协同做好场地的维护工作，保障长跑活动顺利进行。

八、注意事项

1．注重安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步；

2．班级前后距离保持3米，后面班级不允许超越前面的班级；

3．在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生；

4．班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，可以实行免跑，或安排其它可行的练习；

5．各班要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，加强长跑活动的技术指导；

6．鼓励学生坚持写长跑日记或感言，并把文字材料上传到活动专题网站。