弘扬四自精神 健全女性人格
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“自尊、自信、自立、自强”是时代对女性的呼唤，，也是社会发展对女性的要求。提高女性素质不单单是提高文化素质，更重要的是要具有健全人格，要全面发展。
一、“四自”呼唤健全人格
1、“四自”的心理学含义
“四自”是在1988年9月中国妇女第六次全国代表大会上提出的。大会报告提出：“自尊：尊重自己的人格，维护自己的尊严，反对自轻自贱；自信：相信自己的力量，坚定自己的性念，反对妄自菲薄；自立：树立独立意识，体现自己的社会价值，反对依附顺从；自强：顽强拚搏，奋发进取，反对自卑自弱。”
中国妇女“六大”报告在阐述“四自”精神时还特别强调：“唤起女性自我意识的觉醒，促使广大妇女增强历史使命感、社会责任感，走向“四有”，为社会主义现代化做出贡献。改善心理素质，锻炼坚强意志，克服几千年封建社会遗留给我们女性的某些心理弱势，这个心理弱势仍然是部分女性自主意识觉醒和创造精神发扬的主要障碍。因此新时代的女性要克服自卑心理，充分发挥女性的优势和潜能；克服依附心理，坚持在改革的实践中实现女性价值;克服弱者心理，在激烈的竞争中积极进取。更主动进行心理的锻炼和意志的培养，逐步形成符合时代要求的健全的心理品格。”
可见，“四自”精神蕴涵着深刻的心理学意义。它从历史发展的角度去探讨女性人格的特点；从时代要求的角度去阐述培养健全人格的意义。
2、心理学意义上的健全人格
（1）人格含义：人格也称个性，是由人的许多稳定的心理特征组成的，是一个人区别与他人的独特的心理特征。
（2）人格的特点有：
人格的整体性。人格是人的整个精神面貌的表现，是一个人的各种人格倾向性和人格特征的有机结合。
人格的独特性。人的人格具有与别人相似的地方，也有与别人完全不同而自己独有的特征。
人格的稳定性和可变性。人格是由人的稳定的心理特征所构成。同时人格又是可塑的，它随着现实环境的多样性和多变性而或多或少地发生变化。
人格的生物性和社会性。生物性是人格形成的基础，而人格又是在人的社会化过程中逐步形成的。
3、培养健全人格的重要意义
（1）培养健全人格是社会发展的需要
当今中国社会正处在一个转折时期，也是一个大发展的时期，信息量激增，科学技术日新月异，生产迅猛发展，经济改革和政治改革不断深入，人们面临着越来越多的机遇，同时也面临着更大的挑战。能否经受得住这种挑战，以积极的心态迎接挑战，并在挑战中不断创新，推动社会继续发展，是与健全人格的培养紧密相关的。因此，健全人格的培养不仅仅是个人的需要，更是社会发展的需要。21世纪社会发展的竞争就是人才的竞争，人才资源是社会的主要能源。
（2）健全人格是成功必不可少的基本要素
一个人要想对社会有所贡献，要想在事业上有所成功，需要具有一定的条件，如发达的智力，健康的体魄及发展的机遇等，健全人格也是不可缺少的。美国心理学家曾做过一项长期的追踪研究发现，成就最大的人具有自信、谨慎、有坚持性和胜过别人的愿望。
4、“四自”是对女性健全人格的诠释
“四自”是针对女性的人格特点而提出的，也是根据时代的需要而提出的。时代需要女性克服自身的人格弱点，迈向健全人格，为社会的发展做出自己的贡献。
（1）“四自”呼唤女性的自我意识
中国妇女“六大”报告中提出的“唤起女性自我意识的觉醒”，表明中国妇女已经走过了“自我意识的空洞”，自我意识是意识的核心内容，是指个体对自己所作所为的看法和态度，包括对自己的存在以及自己对周围的人或物的关系的意识。
自我意识在个体身上发生和发展，形成着稳定的对自己的看法、认识和态度，并以完整、系统的形式存在着，担负起自己的内部世界及内部世界与外部世界的协调任务。自我意识引导和确定行动方向，规划如何去做，从而把人格的发展纳入自我意识之中。
自我意识是由自我评价、自我体验和自我控制三个方面组成的，它们既相互联系又各具特点，共同促使自我不断完善，人格不断发展。
（2）“四自”强调女性人格的内在统一、和谐发展
“四自”强调人格的内在统一，指出了女性在需要和动机、兴趣和爱好、智慧和才能、人生观和价值观、理想和信念、性格和气质等方面都应有一个健康的发展方向，应内心协调一致，言行统一，能正确认识和评价自己的所作所为是否符合客观需要，是否符合社会道德准则，能及时调整个体与外部世界的关系。
（3）“四自”提倡女性正确处理人际关系
“四自”中明确反对“自轻自贱”，反对“依附顺从”，提倡女性正确处理人际关系。良好的人际关系包括和谐的自尊和他尊、理解和信任、同情和人道，这也是健全人格的重要内容。人格健全在人际交往中能够把持住自己，既不随波逐流，也不孤芳自赏。
（4）“四自”鼓励女性将自己的才智有效地运用到能获得成功的工作和事业上
“四自”对女性提出了要求，要求女性充分发挥自己的优势和潜能，顽强拚搏，奋发进取，坚持在改革的实践中实现女性价值。这也是对女性健全的人格的要求。人格健全者在学习、工作中有强烈的创造动机和热情，并能和她们的能力有效地结合起来，从而使她们在各自的工作领域中和岗位上建功立业。
二、“四自”倡导女性塑造优良的性格品质
培养健全的人格，优化性格品质是非常必要的。“四自”精神要求女性“主动进行心理的锻炼和意志的培养，逐步形成符合时代要求的健全的心理品格”。
（1）道德品质：道德品质的形成与社会化的过程紧密相连，是个人依据一定的道德准则行动时所表现出来的稳定的倾向和特征。
（2）自尊心：自尊是个人要求社会、集体和他人尊重自己，尊重自己的社会地位和荣誉的心理倾向。他和自我接受、自我肯定和自我赞许相联系。自尊的人渴望表现自己，进取心强，关心自我形象，对平等有强烈的要求；尊重科学，尊重客观事实；既不唯我独尊，也不盲从，对他人能接纳和信任。
自尊不等于自傲。自傲是极端的自尊，它会使人与他人产生心理距离，减少他人与自己的主动交往，长此下去就会陷于孤立。
（3）自信心：自信心是成功的基础。坚强的自信心带来顽强的毅力，可以使人们最大限度地发挥聪明才智和潜能，战胜困难，取得成功。
缺乏自信心会使人丧失斗志，失去前进的勇气；缺乏自信心还容易使人自卑自弱，依附顺从；缺乏自信心更会使人一事无成。
（4）责任心：良好的责任心是体现社会合作的基本精神。在社会生活中，个人的行为总是对社会和他人产生直接的影响，责任心一旦树立，即成为性格心理的组成部分，就具有稳定性，使人能够积极、主动、自觉地尽职尽责。
（5）竞争心：竞争是推动个体不断前进的巨大力量。它充分调动起人们的智慧和潜能，激励人们努力奋斗，积极进取，求进步、求发展。
（6）友谊感：友谊感是人类崇高而美好的品质之一。拥有友谊使人开朗、热情和坦诚，使人格向健康方向发展。
（7）独立性：具有独立性的人首先具有独立意识，能独立思考，独立地处理问题。缺乏独立性的人，无法正常地协调与他人的关系，无法独自承担和顺利完成工作任务。
（8）自制：自制力强的人，能够理智地对待周围发生的事件，有意识地控制自己的情绪，约束自己的行为，成为驾驭现实的主人。
以上所列性格品质之间是相互联系、相互依存的。特别是自尊，它是所有性格品质的核心，也是发展正常的人际关系、培养健全人格的中心环节。
三、克服心理弱点，迈向健全人格，做“四自”的新女性
人格具有稳定性的特点，但并不意味着它是不可改变的。人格具有可塑性，特别是对人格正在形成的儿童更是如此。成年人的人格比较稳定，在人格改变中，自我调控起主要作用。
1、克服自卑感
自卑属于性格上的一个缺陷，它是由不适当的自我评价所引起的自我否定、自我拒绝的心态。自卑的直接后果就是缺乏自信心。
自卑是性格的消极品质，严重时会产生人格障碍。克服自卑心理应从以下几个方面着手：
（1）、认真学习马克思主义妇女观，克服传统偏见“男尊女卑”、“男强女弱”思想的影响，树立正确的人生观和价值观，积极地面对学习、生活和工作。
（2）、正确地看待竞争
每个人参与竞争，都希望在竞争中获胜，但必然也要面对失败的可能。“胜败乃兵家常事”。最主要的是要从失败中总结经验教训。
（3）正确与别人比较
自卑心理很大程度上是由于不正确的自我评价而产生的。而不正确的自我评价往往来自与别人比较的过程。因此要学会正确地进行与他人的比较。要相信每个人都有各自的长处和短处。应扬长避短，而不要用自己的短处去比别人的长处。否则，只能是“庸人自扰”。
（4）积极的自我暗示
积极的自我暗示是一种产生良好结果的来自内心的刺激过程，即不要在行动之前就去反复体验遭受失败后的情绪，而是要经常暗示自己：我很棒，我很行。不要把目标定得太远，不要有过多的奢望，要满足自己每一点微小的成绩和进步，在不断获得的小小的成功中增强自信心，逐步克服自卑心理。，
2、消除忌妒心
嫉妒是一种情感状态，是把强于自己的人看作是对自己的威胁，是自己前进道路上的障碍，因而对他感到不悦，甚至产生愤怒、怨恨的紧张情绪。
嫉妒心的自我调控主要包括：
（1）防止自私心泛滥，从“小我”中解放出来
忌妒心主要产生于私心杂念。忌妒心较强者目光短浅，气量狭小，不允许别人胜过自己。因此要将自己从“小我”中解放出来，正确对待社会、对待人生，用别人的进步作为鞭策自己的动力。
（2）正确地认识和评估自己
当一个人处于嫉妒他人的情绪状态时，往往只看到自己不如他人，而忽略了在另一个方面强于他人的事实。因此要正确地认识自己的优势和劣势，恰当地评估自己的能力。要相信一条不争的道理：要想事事占先，样样拔尖，这是办不到的。
（3）加强道德修养，认清嫉妒的卑鄙型。
（4）加强自我调节，自我控制。
当受到嫉妒心的困扰时，可以通过自我暗示、自我疏导，把注意力转移到其他活动中去，或将自己投入到充实自己的繁忙的工作中，使自己无暇嫉妒。
3、此外，依赖心理和虚荣心等也是女性常见的心理弱点。它们与自卑和嫉妒是紧密相联系的，是自卑和嫉妒的产物。
总之，在改革竞争的大环境中，要弘扬“四自”精神，倡导女性在改革浪潮中急流勇进，树立自我发展的独立的群体意识，健全女性人格，培养健全的心理素质，成为经济建设和社会发展中一支举足轻重的力量。
