端午节的保健活动
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端午节
“五月五日午，天师骑艾虎。蒲剑斩百邪，鬼魅入虎口。”这是一首端午节习俗的古民谣。端午节是我国民间传统节日，除了赛龙舟、吃粽子等习俗外，还有许多古老的、与中医药有关的民俗。
插艾蒿
采艾叶悬插于门上、堂中，据说能辟邪驱瘟。端午节插艾历史悠久，南朝梁宗懔《荆楚岁时记》中载：“五月五日采艾……悬门户上，以禳毒气。”此期间艾的杀毒能力最强。古代医家称“杏乃中医之花，艾乃中医之草”。相传药圣孙思邈常用艾叶温灸足三穴，后来竟长寿100多岁。
挂菖蒲
端午节时百姓惯用菖蒲作剑，插于门楣，说有驱魔祛鬼神效，还传说食菖蒲可长生。据《本草纲目》中载，菖蒲乃蒲类之昌盛者，故名。又因其叶像剑，故亦称“剑水草”。菖蒲根茎可作香料，有提神、通窍、杀菌功能。清富察郭崇《燕京岁时记》中记述端午日用菖蒲根刻成小人儿、小葫芦等饰物挂于儿童脖颈以辟邪，也有用菖蒲根泡酒以求延年益寿。
采百草
韩愕《岁华纪丽》中载：“端午，结庐蓄药，斗百草。”据载，此俗始于夏代，后来端午采药便成了约定俗成的活动。至今闽南、台湾等地民间仍保留这一古老遗风。
佩香囊
端午节这天，小孩以五色线系香包挂胸前，以示驱邪恶，保平安。香包的外形多样，内装朱砂、雄黄、香料及其他药物，清香四溢，有“辟邪驱瘟”之意。端午节期间，佩带这种药物香包可杀除病菌、清爽神志。
午时茶
端午节泡饮午时茶是台、闽、粤等地民间盛行的保健节俗。午时茶是一种具有浓郁乡土风味的保健药茶，因习惯在端午日正午泡饮，故名。端午节，南方人还习惯泡饮另一种独特的“柚茶”。
此外，与中医药有关的端午习俗还很多。如“洗百病”（用雄黄药煎洗）、“喷洒雄黄酒”（用于驱杀害虫）、“烧苍术蝉蜕薰室”等等，都是有趣而含科学道理的。
