怎样塑造阳光心态教师发言稿

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同学们：

今天很高兴、也很感谢中学给我这个机会，使我能够和各位同学沟通交谈。今天我要向大家探讨的题目是：“怎样塑造阳光心态？”

一、什么是阳光心态

在座的同学们都是祖国的花朵，祖国的未来，漫漫的人生旅途在等待你们去跋涉。无论人在旅途，还是在校园生活，都需要学会用阳光般心态面对生活。所谓阳光心态，就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。因为，它会让你开心，催促你勇往直前，忘掉劳累和忧虑。因为，它会让你发愤努力，激励你百折不挠，忘却痛苦和忧伤。因为，它会让你乐观向上，鼓舞你相信自己，战胜学习和生活上遇的任何困难。

佛教里有一则故事说：有甲乙两个小鬼，前世作人，阳寿享尽后，被鬼卒带至阎罗王的面前，阎王看了功过簿之后说：“你们两人前生并没有做过太大的恶事，仍然让你们投胎作人，出世为两兄弟，但一个必须过着付与的人生，而另一个过的是接受的人生。你们那一位要接受的人生？”甲小鬼一听，心想，接受的人生一切不要辛苦，可以坐享其成，于是赶快抢先说：“阎王老爷，请让我过着接受的人生吧！”乙小鬼看到甲小鬼抢先了一步，不但没有懊恼，并且心想，付给的人生，处处帮助别人，那是多有意义，因此就毫不犹豫的说：阎王老爷，我愿意选择付出的人生。阎罗王听了两鬼的愿望之后，于是提起判笔定下两鬼的前途说：“乙小鬼既然你选择付出的人生，那么你下辈子当富翁，专门行布施，把钱财赈济给穷人；甲小鬼你希望接受的人生，下辈子你就当乞丐，一生接受别人的帮助。”付出的人生，表示我们尚有余裕，可以帮助别人；而接受的人生，是贫乏的表征，因此西方有句谚语说：“施比受更多。”佛说：“施者是富贵也。”这个故事告诉我们一个道理，保持一个好的心态秘诀之一，就不能老想着索取，要心甘情愿的付出。事实上，这个故事就是说了一个心态问题，我们的心态不能想狭隘，不能阴暗，不能扭曲，不能悲观，不能萎靡不振，要永远充满灿烂的阳光，勇敢地面对现实生活中的一切。

人生活在这个世上，不可能都是一帆风顺的，或者遇到困难，或者遇到挫折，或者遇到变故，或者遇到不顺心的人和事，这些都是人生前进中的正常现象。然而，有的人遇到这些现象时，或心烦意乱，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲观失望，甚至失去面对生活的勇气不可否认，当这些现象出现时，会影响人的思维判断，会刺激人的言行举止，会打击人面对生活的勇气。比如，当你的家庭生活遇到困难，你会思想低落；当你在校园生活中遇到别人误会你时，你会感到气愤和委屈；当你失去亲人朋友时，你会悲痛至极；当遇到这些现象时，人的这些表现都很正常。因为人是会思维的高级感情动物，这也是区别于一切低级动物的根本。但这些表现不能过而极之，否则你会活得很累，活得很不开心，活得很不幸福。

人的情绪主要有九类，其中兴趣与愉快是正面的，惊奇是中性的，而悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧等六个情绪都是负面的，这九类情绪中只有两类是好的，六类是不好的。”所以，面对这九种情绪我就想了，人的一生中还是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把这几个情绪排一下，也许一个星期还派不上一个好的情绪呢！如果真的是那样的话，那我们的生活到处就会让负面的情绪覆盖着和包围着，可想而知，是多么的可怕。在我们的现实生活中，挫折与痛苦与每个人都会交锋的，就看我们怎样招待“他们”了，也就是你怎样调整自己的心态让它成为阳光心态。不开心时，就把“兴趣和愉快”这两个好情绪调动出来，使我们经常处于积极的情绪状态，你要尽快让他们占据你的整个心，也就是替代你的不愉快，这样你的不好的情绪就会慢慢转化过来。

二、为什么要保持阳光心态

1、阳光的心态可以改变我们的生活

有这样一个老太太，她有两个儿子，大儿子是晒盐的，二儿子是卖伞的，她整天为两个儿子发愁。天一下雨，她就会为大儿子发愁，因为不能晒盐了；天一放晴，她就会为二儿子发愁，因为二儿子的伞卖不出去了。老太太总是愁眉紧锁，没有一天开心的日子，弄得疾病缠身，骨瘦如柴。一位哲学家告诉她，为什么不反过来想呢？天一下雨，你就为二儿子高兴，因为他可以卖伞了；天一放晴，你就为大儿子高兴，因为他可以晒盐了。在哲学家的开导下，老太太以后天天都是乐呵呵的，身体自然健康起来了。可见，积极的心态创造人生，消极的心态消耗人生。这个故事告诉我们，换角度思考问题，就是永远可以保持一个阳光的心态。

由此可见，阳光的心态多么重要。保持一个阳光的心态，你一定能够踏破所的坎坷。当你遇到困难时，阳光的心态会给你克服困难的勇气，它会让你相信“方法总比困难多”，让你去检验“世上无难事，只要肯登攀”的道理，伴随我们度过少年的时光。。当你遇到不顺时，它会让你的头脑更加理性，让你面对不顺时，不是悲观失望，而是反思自己的做事方法、做人原则，让你有则改之，无则加勉，更上一层楼。

当你遇到委屈时，阳光的心态会给你安慰，会给你容人之度，它让你的心胸像大海一样宽阔，志向像天空一样高远。当你遇到变故时，它会让你化悲痛为力量，让你感受到自然规律不可违，顺其自然则是福的真谛。它会让你的眼光更加深邃，洞察世界的能力更加敏锐，对待生活的态度更加自然，面对人生的道路更加自信。

2、阳光的心态可以帮助我们战胜困难

有这样一个故事，一位有名的演讲家手里拿着一张20美元的纸币问：“谁想要这20美元纸币？”许多人举起了手。他说：“我会把这20美元纸币给你们中间的一位，但是，先看看我怎么做。”他把纸币揉皱，然后说：“还有人想要它吗？”仍有很多手举在空中。接着他把纸币扔到地上，用皮鞋使劲踩踏后问：“现在，还有人要它吗？”空中仍举着很多手。“刚刚你们已经得出一个非常宝贵的经验，不管我怎么糟蹋这张纸币，你们仍然想要它，因为它的价值没有降低，它仍然是20美元。”

这个故事说明一个道理，不管求学的路上看见出什么样的“拦路虎”。要相信，没有过不去的火焰山，阳光的心态就会提醒自己，相信自己追求知识的价值，相信自己就会成功。

三、怎样保持阳光心态

1、学会感恩

有一位单身女子刚搬了家，她发现隔壁住了一户穷人家，一个寡妇与两个小孩子。有天晚上，那一带忽然停了电，那位女子只好自己点起了蜡烛。没一会儿，忽然听到有人敲门。原来是隔壁邻居的小孩子，只见他紧张地问：阿姨，请问你家有蜡烛吗？女子心想：他们家竟穷到连蜡烛都没有吗？千万别借他们，免得被他们依赖了！于是，对孩子吼了一声说：“没有！”正当她准备关上门时，那穷小孩展开关爱的笑容说：“我就知道你家一定没有！”说完，竟从怀里拿出两根蜡烛，说：妈妈和我怕你一个人住又没有蜡烛，所以我带两根来送你。此刻女子自责、感动得热泪盈眶，将那小孩子紧紧地拥在怀里。

事实上，中午中学生，我们大家时时刻刻都在接受着天地、亲朋的恩惠，我们获得了生的机会，我们获得了父母的哺育，我们获得了朋友的祝福，我们获得了老师的培育……俗话说“滴水之恩，当涌泉相报”，怀抱一颗感恩的心,犹如在生命的旅途中点燃了一盏明灯;怀抱一颗感恩的心，犹如掌握了人生宫殿的一把金钥匙;怀抱一颗感恩的心,犹如在人生的海洋中拥有了一艘坚固的船。感恩是中华民族的传统美德，是做人的起码的修养。感恩是一种文明，是一种品德，更是人的一种责任，一种人生境界。如果我们每个人都常怀感恩之心，常做感恩之举，人与人、人与自然、人与社会将变得更加和谐，我们生活的世界也会变得更加美好。

在日常的生活学习中，要拥有一颗感恩的心：感恩父母给予我们生命和健康、感恩老师给予我们知识和教诲、感恩同学给予我们帮助和关怀、感恩母校为我们创造优美的学习环境。在生活中我们常常会得到别人的帮助。关爱别人、帮助别人是自然界的第二个太阳，是美德的种子，是一种充满人情味的社会温情。但是作为受惠的人，必须把那恩惠常藏于心，但是施恩的人则不可记住它，进一步，我们要学会感恩，学会报恩。感恩社会的救助、集体的温暖、父母的抚爱、老师的培育。感恩报恩不要仅仅停留在物质，也要体现在精神上的关怀。正确的感恩是一种美德，让我们从一点一滴的生活小事做起，学会理解，学会关爱，学会感恩，学会做人。

2、学会微笑

一位哲人说过，生活是一面镜子。你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。正如佛家所云：物随心转，境由人造。其实，生活就是你想象的那个样子。如果你总是愁眉苦脸，生活就会黯淡无光；如果你总是心怀美好，生活就会阳光灿烂。你要是梦想着成功，成功就会向你靠近；你若是老想看倒霉，倒霉就会随你而来。正如柏拉图所说：“决定一个人心情的，不在于环境，而在于心境.。”正所谓“心中有绿意，满目皆是春。”只要心怀美好，三步之内，皆为美景。

从前有个商人，他变卖财产，买了一艘船，去出海作生意，他的船遇到了罕见的暴风雨，所有人都死了，只有他漂到了一座孤岛上，但那儿的生活也是一场灾难，但他顽强地活了下来。终于，有一条船发现了他，把他带回了祖国。一时间，媒体争相报道，当被记者提问为什么经历那么多苦难却依然可以保持微笑时，他说：“至少我还活着。”

即使失去了所有财产，但我们还有自己，只要活着，就不能放弃希望。一定要用乐观的心理去面对一切，那样一定会成功的。其实每个人都是一座山峰，世界上最难攀越的山峰，其实就是我们自己。也许我们会遭遇一些不幸，但我们没有必要抱怨生活的不公平；眼睛也不要只看到自己不幸的一面，不要轻易就全盘否定自己，还要看到自己独特的一面，并且不断强化自己的优势，永远微笑去面对。做到这一点，我们一样可以拥有自己的成功。

3、坚守信念

在当选总理后的记者见面会上回答记者提问前对记者说：对不起，耽误几分钟，我要对全国人民说几句话。他讲述了自己的身世和成长经历，他说道：我从在大学学地质到从事地质工作，整整25年。这期间大部分是在非常艰苦和恶劣的条件中度过的。我深知人生的艰辛，也知道国家建设的艰难。但我也树立一种信心，一个人、一个民族、一个国家，只要不畏艰险，勇于攀登，就一定能达到光辉的顶点。看电视直播时，我在想，当年有谁能预测得到，一个学地质的，大学毕业后到甘肃那个偏僻、贫穷的地方从事地质工作的青年人，日后能成长为共和国的总理呢？正如温总理所说的，一个人、一个民族、一个国家，只有有了一种信念、一种精神，才能战胜各种艰难险阻，才能有光明的前途。

据传，李太白在山中读书，还没有读完，就准备放弃离去了。过了小溪，看见一位老婆婆正在磨铁杵，李白感到奇怪便问她，老婆婆回答：“我想要做针。”李白问道：“铁杵磨成针，能行吗？”老婆婆答道：“只需功夫深！”李白被她的毅力与意志所感动，就回到了山上完成了学业，后来，成为名传千古的大诗人。

“只要功夫深，铁杵磨成针。”古老的故事告诉我们一个浅显的道理：要想获得成功，必须坚守信念、不懈努力、持之以恒。当小小的水滴撞向坚硬的岩石，明知可能粉身碎骨，仍然义无反顾，是什么，让它们前仆后继？是滴水穿石的信念；当无数的溪流向东奔去，纵然是百转千回万里征途，纵然是沙漠戈壁骄阳如火，即使干涸也要化作蒸汽飘向大海，是什么，让它们如此执着？是百川入海的信念。信念是一个人的精神支柱，如果说人生像是一场航海，那么信念就是导航的指明灯。正是有了“以最能为人类谋福利的事业为自己的事业”的信念，马克思才用其一生智慧和心血深刻剖析资本主义本质，最终成就了《资本论》；正是有了“为中华之崛起而发奋读书”的信念，才走上了革命道路，为中国革命作出了不可磨灭的贡献。信念是民族的灵魂，是支撑民族的脊梁。历史告诉我们，国家可以消亡，但是民族不会灭亡。为什么？因为信念。绝不轻言放弃：不管做什么事情，只要放弃了，就没有成功的机会；不放弃，就会一直拥有成功的希望。如果你有99%想要成功的欲望，却有1%想要放弃的念头，这样只能与成功无缘。放弃，代表你对困难恐惧，对成功恐惧。我们完全有理由相信，彪炳的功业，无一不受过无情的打击，只是这些成功者能坚持到底，终于获得辉煌成果。命运全在拼搏，奋斗就是希望。失败只有一种，那就是放弃努力。

“天将降大任与斯人也，必先苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身......”困难是生活对每个人的考验，只有经得起人生风雨的打击，你才有机会见到彩虹的妩媚。生命的美丽常常因坚持而摇吏多姿。

有一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，现在你们谁敢走回来？没人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。这个试验揭示的原理是心态影响能力。所以心态好，生理健康，能力增强；心情不好，生理差，能力差。心态就具有这么大的力量，从里到外影响你。

愿大家从学生时代开始，天天是个好日子，天天有个好心态，一样的人生，异样的心态，看待事情的角度截然不同。能够跳出来看自己，以乐观、豁达、体谅的心态来观照自己，认识自己；不苛求自己，更重要的是超越自己，突破自己，因为好好生活才有希望对事物感受。跳出来换个角度看自己，你就会从容坦然地面对生活，学会感恩别人，永远微笑进取，坚守必胜信念，那么，我们就能够走过千山万水，经历千难万险，迎接风雨后的彩虹。