尖子生培养措施与方法

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尖子生培养措施与方法范文第1篇

摘 要：在每年的高考录取时，如何才能让体育高考生的体育专业与文化成绩同时达线是我们教练员必须认真考虑的问题。教练的职责，就是制定合理有效的管理措施与训练方法，使学生的体育与文化成绩同时提高，帮助学生成才。

关键词：体育高考；训练计划；分层训练法；榜样

中图分类号：G808.1 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2015.03.009

体育高考生除了要在体育训练中提高专业技术外，还必须学好各学科的文化知识。只有体育、文化同时上线才能确保体育高考成功，因此，如何有效指导体育生进行训练和学习，提高体育高考升学率，是学校体育高考训练工作的一个至关重要的问题，本文主要结合自身多届体育高考训练工作的经验总结，从体育高考训练队指导老师的角度谈谈如何指导体育生进行训练与学习的几点做法。

1 重视制定科学合理的训练计划，这是指导老师的重中之重的任务

1.1 制定出科学严谨且符合实际的训练计划非常有必要

体育高考生身体素质差异比较大，训练水平参差不齐。为了提高运动的成绩，对体育高考生进行系统的、有组织的、有目的的科学训练，制定出科学严谨且符合实际的训练计划非常有必要。因为训练计划是连结目标与目标之间的桥梁，也是连结目标和行动的桥梁。教练合理系统地安排训练计划，可以引领学生根据训练计划的内容更明确自己每个阶段所要达到的目标，为了更好地达到目标而脚踏实地、有步骤、有动力、有激情地努力训练。

1.2 制定好学期计划、月计划、周计划、日计划

具体训练内容紧紧围绕速度、力量、柔韧性、灵活性、耐力、协调性、球类等开展。并根据机体所能承受的能力均衡合理地安排练习内容，如上肢与下肢练习相结合、力量与速度相结合、投与跑相结合、跳与专项相结合、动与静相结合，项目搭配合理。

1.2.1 学期计划

第一学期以身体素质的全面练习为主，速度、耐力、力量、柔韧性、灵活性、协调性等的练习。

第二学期学习专项考试内容，把学习内容抓到点到位，保证把技术动作学得准确扎实。

第三学期提高性练习，安排较大强度与运动量的练习内容。

第四学期提高性练习，安排高强度的模拟练习、考试。

1.2.2 月计划

以21--23天作为一个训练周期，根据学生机体实际承受能力合理安排好训练量、训练强度、动性恢复时间，刚好一个训练月周期。

1.2.3 周、日计划

周、日计划制定是根据月计划、具体训练项目相结合安排：

把每天的训练内容具体详细写好，某些内容对学生有特殊要求的也作好标记。留意学生训练过程中的状况、恢复情况，认真观察掌握第一手材料，并及时调整训练内容。

1.3 进行分层训练法

按照学生具体情况合理地制定训练内容，例如素质尖子生、素质后进生、受伤的学生、女生例假的等。避免有的学生吃不饱，有的学生吃不了的一刀切现象。这样有利于更好地培养尖子生，也有利于加强对临界生的辅导。

2 重视并利用好优秀学生的榜样带头作用

在一个具有榜样意识的优秀团队中，每一个成员都应该具备良好的精神状态，榜样的引领会使整个队伍在短时间内形成很强的向心力和在队伍中树立起来的值得学习的榜样就成为一个集体取之不尽，用之不竭的力量源泉。榜样的引领使集体形成一种积极向上的氛围，使学生的意志得到磨练，树立起坚强的信心，激发起学习生活的热情。因此，我们很重视体育术科优秀的学生与文化科优秀的学生，这两部分优秀学生资源的带头作用。

2.1 重视体育术科优秀学生的榜样与带头作用

学校体育运动队的学生和一部分非运动队的学生身体素质好、运动能力强，他们在队伍中完全可以成为高考训练队学生的榜样，起到发挥带动其他学生的重要作用。

教师充分利用好这些学生的优势，及时对他们进行单独并诚恳的鼓励，引导他们以谦虚、上进、积极、互助的态度争取更大的突破。因这部分队员经历比赛场面多，经验丰富，对比赛的整个程序熟悉，比赛准备充分，时机掌握恰当，竞争意识强，意志力坚强，懂得把心理状态和机体状态调整到最佳状态，这些正是新队员所缺乏的，老队员的训练和比赛经验正好是新队员最好的指导和榜样，带领新队员更快了解体育训练与比赛的程序, 使得新队员可以大大缩短训练摸索时间。老队员的运动能力与水平也成了新队员追赶的目标，使得整个高考队伍在训练过程中更加充满斗志与活力，有利于高考更好地更稳定地发挥水平。

2.2 重视文化科成绩优秀体育生的榜样与带动作用

体育生有资格被录取必须体育术科成绩与文化成绩同时达线，而这几年要考上优秀院校不但对术科要求高，对文化也要求更高，而大部分的体育生特别是体育尖子生的薄弱点正是在文化科成绩上。也有一些学习成绩优秀的学生因为热爱体育，加入了这个队伍，他们大多在班上的表现优秀，文化学习自觉，这对体育高考队伍来说无疑是最好的催化剂。体育教师把他们作为文化科学习的榜样带头人，让其他同学团结在他们的周围，学生模仿的天性和争强好胜的心理决定了榜样的力量，整个队伍展开互帮互带，互相竞争，互相监督。并对优秀和进步的队员及时表扬鼓励，激发体育生的文化学习积极性。

3 教师用科学的理论知识指导学生训练

体育教师除了应具备良好的身体素质，持久的运动能力外，还应具备完整的知识结构和具备能够运用科学的专业知识指导学生训练的能力。

3.1 指导老师应该努力加强自身文化理论知识素质的修养与提升

作为指导体育高考的教师，要努力加强自身文化理论知识素质的修养与提升。不断补充、更新新的理论知识，不断完善运动训练指导工作的理论与实践相结合的方法和手段，掌握运动项目的规律和特点，掌握本学科的动态，随时调整自己，了解并掌握社会发展变化产生的新的影响以适应新的形势的需要，科学有效地把学到的体育知识、基本技能技巧恰当地运用到训练的实践中，更好地提高学生的综合素质。教练掌握并利用科学的训练方法，可以缩短学生的术科训练时间，增加文化科的学习时间，体育专业考试不仅仅是术科，同等重要的还有文化科，因此，我们应该不断更新训练观念，提高训练的实效性，积极参与科学研究工作，并不断总结经验。

3.2 教师应科学指导学生理论与实践相结合的训练方法，帮助学生理解技术训练的原理和制定有效的训练计划

参加高考的学生有明确的训练目标与奋斗目标，在训练中，利用高中生的认知水平，加强技术原理的引导，让学生理解我们的训练计划意图与思路，由盲目听从训练转向理解性、主动性的训练。在训练过程中，我们把运动训练原理知识传送给学生，让学生掌握训练周期、训练强度、运动量的概念，通过技术原理讲解，让学生理解训练。教师根据学生的具体实际情况研究制定一套更适合他们自身的训练内容与方法，特别是对伤病的学生，也不应间断训练，应该临时制定相应的训练内容，使学生一直保持体能，从而使整个训练队伍形成一个健康积极互助主动的训练队伍。

4 安排学生写周记以获取更多方面的反馈信息

周记是学生与教师心与心对话的桥梁。体育生性格开朗活跃好动，很难自觉静下心进行自我反省，比较好的方法是教师要求学生通过写周记的形式梳理思想达到自我反省的目的。教师从周记中了解学生的心灵世界，了解学生的情绪和思想活动，了解学生训练机体承受能力、恢复情况，教师从学生那里获得宝贵的反馈信息，并通过反馈信息及时调整训练计划，及时与学生沟通，做好学生的思想工作。

利用周记教师可以及时向学生传递评价、启发、指导。对素质基础差的又缺乏自信的学生，教师可以多提供具体的建议和鼓励，使他们不断改进训练的方法和增强训练的信心，对素质基础扎实且又自信的学生，激发其充分发挥潜能和发奋进取；对于学习技术方法欠缺的学生，给他一些策略性的指导。教师用自己富有感染力的评语鼓励学生，使得学生通过教师的评语了解教师对他们的评价和要求，及时对自己的训练表现自我反思总结，及时修正与调整自己的训练方法与态度，并以自己的实际行动真情回报教师。

在周记中，我们和学生共同分享成长的喜悦，和他们共同承受生活与学习中的困难与挫折，使他们保持最佳的状态参加训练与考试。

5 给学生制造更多的锻炼机会，利于学生积累更丰富的比赛经验

大多的体育生没参加过正规的比赛，经验缺乏，容易怯场。怯场会将平日辛苦训练的成绩付诸东流，与属于自己的好成绩失之交臂，特别是高考只有一次机会。与其说运动员是进行体力和技术的较量，不如说是进行意志力、心理素质的较量。因此我们给学生制造更多的锻炼机会，丰富学生的比赛经验，提高心理素质。例如，校运会、联系兄弟学校联合测试的模式，提前带学生到考场场地进行试场练习，让学生熟悉场地情况，了解周围的环境，提高学生的自信心。

6 结论

尖子生培养措施与方法范文第2篇

（一）、试卷结构

本试卷共分为两个大题， 第一大题：选择题为单选，20道，每题2分，双项5道每小题3分；第二大题： 填空题，共4道，共45分分。

（二）、试卷特点

a.试题内容源于教材，特别注重基础，各类知识在试题中的分布基本合理。

本次考试范围是必修三的第一章至第三章。鉴于月考时着重考查过神经-体液调节的内容，因此本次考试重点考查免疫调节和植物激素调节的内容。

b.选择题相对比较容易，试题内容全部源于教材，只要学生掌握了教材上的基本概念和基本原理，就能很快的作出正确的选择；但也有少部分题如：7、8、9、24、25、等题目要求学生具备较强的识图分析能力、图文转换能力和综合分析判断能力。

c.非选择题部分特别注重考查学生在充分理解生物学基本概念和基本原理的基础上分析和解决问题的能力。

d.试题注重对学生摄取信息能力、分析处理问题能力、实验分析能力的考查。经分析，归纳其中的优点与不足，现总结如下：

（一）、试题注重综合能力以及实验设计、问题分析能力的考查

（二）、以基础知识为主、重视能力的提高

在本次试题中，主要是对基础知识的考查，注重基本能力的提高，尤其是在这份试题中知识覆盖面广，涉及到开学后所讲课本的大部分内容，尤其注重新学习的及高考考纲要求的内容，突出重点，对学生知识的掌握情况能很好的测试出来 ，并且为以后学习打下好的基础。

二、选择题分析

综合比较，针对高于0.7的，教师可以简单进行综合总结；对于其他的正答率较低的，进行各个击破，重点讲解。

<1>、针对高于0.7的进行简单的综合总结。

1.第1题考查的是内环境稳态。内环境的成分、理化性质处于动态平衡。内环境成分指组织液、血浆、淋巴中的成分，理化性质包括温度、pH等。

2.第2题考查的是内环境稳态。内环境稳态是相对的，组成成分处于动态平衡之中，理化性质维持在一定范围内。

3.第3题考查的是内环境稳态的调节机制。机体维持稳态的主要调节机制是神经-体液-免疫调节网络，稳态是相对的处于动态平衡

4.第5题，生活在水中的单细胞生物可以直接与外界进行物质交换

5.第7题考查的是生长素的极性运输。生长素从产生部位到作用部位是进行极性运输，只能从形态学上端向形态学下端运输，极性运输不受外界因素的影响。在尖端由于单侧光照会引起横向运输，生长素从向光侧向背光侧转移。

6.第8题考查的是生长素的两重性。旋转类题型：旋转是由于离心力作用会使生长素在尖端发生横向运输，从近中轴侧移向远轴侧。根对生长素较敏感，远近轴侧稍高浓度生长素会抑制生长，近轴侧浓度低促进生长。茎没有根部敏感稍高浓度更加促进远轴侧生长。

7.第10题考查的是生长素的两重性。生长素两重性的典型表现：顶端优势。移植时会损伤主根根尖解除了对侧根的抑制。

9.第12题考查的是动、植物激素的区别。动物激素都是由特定的内分泌腺分泌，植物没有内分泌腺，植物激素由某些细胞分泌。激素特点：微量、高效、调控代谢。

10.第13题考查的是生长素的极性运输。极性运输不受外界因素影响，是细胞膜上的载体特点决定的

11.第14题考查的是生长素的两重性。生长素在胚芽鞘尖端合成，尖端受单侧光照发生横向运输，向光侧少背光侧多，生长素分布不均引起胚芽鞘向光弯曲

12.第15题考查的是生长素的两重性。生长素具有两重性低浓度促进，高浓度抑制。根、芽、茎对生长素的敏感度依次下降，幼嫩部位比成熟部位更敏感。

13.第17题考查的是生长素的两重性。生长素两重性：低浓度能促进生长、促进发芽、防止落花落果，高浓度时能抑制生长、抑制发芽、疏花疏果。

14.第18题考查的是生长素的生理作用。生长素可以促进果实的发育，涂抹未受精的雌蕊柱头用于培养无子果实。

15.第19题考查的是其他植物激素生理作用。乙烯能催熟果实；赤霉素促进细胞伸长，促进种子萌发和果实发育：脱落酸抑制细胞分裂，促进也和果实的衰老和脱落；细胞分裂素促进细胞分裂； 1.第4题考查的是组织液和血浆、淋巴液之间的关系。脚掌磨的水泡、烫伤的泡里面都是组织液，可以通过毛细血管和毛细淋巴管进入血浆和淋巴，水泡消失。

2.第6题考查B细胞、T细胞相关知识点。二者都由骨髓造血干细胞分化，只是T细胞转移到胸腺中继续发育，B细胞在骨髓中发育。B细胞不能呈递抗原，二者的遗传信息的相同的，都由同一个受精卵分化形成。二者共同参与了病毒的免疫。

3.第9题考查的是生长素的作用部位。本题难度系数不大，只是对知识点的考查较细，需学生明确生长素的产生部位和作用部位不同，以及琼脂块可以透过生长素的作用，如不能透过，B、C选项都可以，但C选项琼脂块收集后有部分继续向下运输。

4.第16题考查的是生长素的产生。果实发育需要生长素，所需要的生长素只要来自发育着的种子。发育较差的种子不能为西瓜提高足够生长素，导致果实发育不好或不发育。

5.第22题考查植物激素和植物生长调节剂的主要区别，属于识记题，最主要的差别的二者合成方式不同，一个是植物自身合成，一个是人工合成。

6.第23题考查生长素类似物在农业生产中的应用，依据植物敏感性不同，可用生长素类似物作为除草剂。

7.第29题考查反射和反射弧的关系，以及反射的发生需要的条件。神经元是神经系统结构和功能的基本单位。有完整的反射弧，若不给予足够强度的刺激，不会出现反射活动，二者性质不同，反射的结构基础是反射弧。

8.第26题考查神经递质的作用。神经递质是一种化学物质，只存在于突触小泡内，只能由突触前膜释放，扩散作用于突触后膜，之后被分解，传递方向是单向的。

9.第27题考查神经冲动的传递方向。神经冲动在神经纤维上是双向传递的，在神经元之间是单向的，不能由胞体传向树突再传向轴突。解这道题可以在黑板上画出简图，一目了然。

三、非选择题分析

2、本题考查的是免疫方面的内容，涉及的知识点有：体液免疫的过程、免疫应用、二次免疫等。

采取的办法：在平时的教学中还应注意基础知识的讲解、训练和应用，强调概念名词的准确性；加强基础知识训练，注重图形图标的分析能力培养。锻炼学生举一反三的能力。

答案：（1）蛋白质或糖蛋白，B淋巴，浆（效应B）；

（2）排斥（排异），T淋巴

（3）C，B，二次免疫应答反应快而强，记忆B，D。

3、该题考查的知识点是与艾滋病毒有关的增殖和免疫的内容。

采取的办法：在日常的教学过程中要对学生进行针对性的审题和分析问题能力的培养，教会学生准确找出一道题的关键字眼，教会学生进行图表语言和文字语言的转换。在课堂练习中发展学生的思维能力，注重学生的自主学习，锻炼学生的解题能力和语言表达能力。学会学生正确的做题原则和正确的考试习惯。经常联系新旧知识点，温故知新。

答案：（1）RNA;

（2）逆转录酶，RNA，蛋白质

（3）免疫，非细胞生物，原核，抗生素。

四、教学建议

加强基础知识和基本技能的教学是我们的首要任务，高二的教学一方面应重在对基础知识的真正理解及初步建构知识体系上，另一方面就是从学生的实际出发，进行相关知识的积累。而所有这些活动都应建立在真正了解学生的学情基础上。所以高二的期末卷在尽量避免陈题的前提下，突出了基础性，使真正能理解基础知识和掌握一定基本技能的学生能得高分。总体上看，试卷基本达到了这个目的。在今后的教学中，提出以下建议：

1.加强备课组的校本教研，高二备课组定期组织备课组内的章节内容分析，并在此基础上讨论提出的相关教学措施与方法。加强对教材的研究，各高二教师要明确各部分内容的教学要求及高考中的要求，并在教学中通过教师的设问或例题等方式进行落实，在必须要加深理解或应用要求的内容要有所拓展。在教材研究的过程中，考虑学生的知识基础和技能基础，从知识角度寻找教学的起始点，并在起点与终点之间架起桥梁。

2.教学过程中要从学生已有的基础进行教学，并与学生进行充分的讨论与交流，教师要明确问题的性质，对于拓展知识面或学生不具备的感性认识的问题，要有明确的材料情境，以加深感性认识，而对于已有知识的延伸并有知识完整性的问题，要有师生之间的活动，以提高课堂教学的有效性。

3.正确区分不同类型的知识内容，让学生充分理解相关的概念、原理，并形成清晰的知识框架。在概念、原理的教学中，要注重事实、资料对概念、原理的支撑，同时，要注意事例教学与原理教学之间的关系，要从事例引向原理，并在此过程中进行相关的归纳，同时，将一些解题的方式、方法融入教学过程中，只有学生主动参与的方式、方法教学才是有效的教学。

高中生物试卷分析（二）

一、试题结构分析

（章节知识点）题号分值模块合计分值及所占比例

走近细胞22必修ⅰ18分

组成细胞的分子12

细胞的基础结构474

细胞的能量供应和利用3.486

细胞的生命历程4.54

基因的本质62必修ⅱ16分

基因与染色体关系7.498

遗传因子的发现82

基因实变及其他变异92

现代生物进化理论102

动物与人体生命活动调节136必修ⅲ16分

种群与群落14.154

生态系统及其稳定性506

二、测试结果统计分析

题分选择题非选择题

47484950

满分304466

难度系数0.650.580.550.610.57

统计显示学生 失分的原因及主要的典型错误有：

1、基础知识不牢固，理解不透彻。

2、概念模糊、推理不明

如第8题，由一对相对性状的杂交组合类型推断显性性状，考查学生对显隐性性状概念的理解以及二者关系在杂交过程的推断，不少考生由于对显隐性性状的概念及二者关系不明确，不能从“无中生有”（即本题的“圆×圆产生皱”后代）悟出“有”（即本题的“皱”）在亲代为隐藏的性状即隐性从而得出其相对性状即为显性（即本题的“圆”）。

3、审题不清，随意答题

4、专业术语不专，答题不准确

如第50题第（3）小题应答“逐级减少”而很多考生都写成“逐渐减少”“减小”“变小”或“越来越少”等等。又如第49题第（1）小题应写“等位基因”而不少同学只写“基因”、还有的写“染色体”、“同源染色体”、“遗传物质”等等。

三、对今后教学 的启示和建议

1、面向全体学生加强基础知识训练，培养基本技能

就肥西考区情况分析来看，本次学业水平测试生物试题结构合理，题量适中，难度适宜，注重基础知识和基本技能的考查。今后教学 应围绕课标，对课程资源中涉及的基础知识，基本技能应强化训练达到熟练掌握，同时避免只顾少数“尖子生”而进行“深挖洞”，应集中有限精力面向全体学生，以期全面提高学生生物学素养。

2、把握新课程理念，引导学生探究学习

教学中应积极引导学生读懂教材，领悟课标要求。引导学生积极探究，创造条件进行科学实验，倡导合作、探究学习，自主得出科学结论，这样不仅培养学生学习和应用生物学知识的能力，也使学生学而有趣，学而有乐，学而有成，使学生找到成就感，从而主动愿意去学。

3、注重实验教学，强化学生主体地位

4、重视图表、文字、信息的转换，正确提练出有价值信息

图文转换，图表转换，表文转换等信息转换类试题在测试题中占了相当比重，也是近几年高考中常考查的，平时教学中有针对性加强图表与文字信息的转换训练，培养学生读图、读表，获取信息的能力无疑是必要的。