自我成长

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇自我成长范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

自我成长范文第1篇

——计算机一班xxx

1. 自我分析

① 基本信息：xxx，女，2000.1.1出生，就读于重庆xx大学xx专业，家在重庆市渝北区，父母均为老师。

② 性格与特征剖析：

慢热型，对喜欢的人或事会很热情，对不感兴趣的人或事会比较冷漠，为人比较开朗，喜欢结交朋友，会在自己感兴趣的领域投入不少，但很难持之以恒。

做事有点拖沓，有畏难情绪，喜欢尝试未知领域，根据分析，在以后的职业选择时属于管理型。

③ 对大学及职业计划：

对考研有些犹豫，暂无就职方向

2. 成长经历

慢慢有记忆的是小学开始，当时我们一家都在我父亲的农村老家居住，由于父母都是小学老师，我从入学开始就再没有参加过家长会，班主任也对我略有照顾，走后门当上了一个吊儿郎当的挂名班长，露脸的事情没少参加，不过这也为我接下来的十几年里相较于其他人说更喜欢尝试各式各样的活动打下了基础。

小学一至四年级一家三口在农村居住，五年级来到城里寄居别人家里，六年级一家人在城里定居，小学因为转换了三个小学故而没有知心朋友。初中就读于小城里当时最好的中学，普普通通的过了六年，期间当过班长，参加过各类比赛，整体来说还不算太差。高考来到一所重来没预料过的大学里一个没设想过的专业，入学到现在都不在自己的预料之中，不知道何去何冲，只希望不白费时光，为大学生活留下一些将来能拿得出手的履历。

3. 自身优势和不足

优势在于：有一定的组织能力和团队领导力，乐观开朗，喜欢结交朋友，善于社稷，善于沟通与倾听，思维比较活跃，创造力强，思考问题较为全面。

不足之处：做事不够果断，做事不够严谨，有些拖延症，很少能持之以恒，不能坚持到底，容易打退堂鼓

4. 待改善的地方

更大胆展示自我，勇敢表达的自己的想法，更自信，在公共场所发表言论不紧张，做事更认真负责，对事情更有计划，及时完成事情，改掉拖延症，做事有始有终。

5. 潜意识灰暗地段及改善

① 怕黑，怕一个人在晚上独处（小时候看鬼片留下的阴影）尝试独自面对，一步一步脱敏

② 在公共场所人多的地方发言容易紧张（对于自身不够自信）：积极在课堂发言，摆脱不自信，（已经加入院主持队，提高普通话水平和临场能力）

③ 人际关系更广泛（不主动与人交流）：在学生会及各种组织活动中与人交际，拓展自己的人际交往圈

自我成长范文第2篇

一、潜移默化，实现陶冶学生情操的价值

在美术课堂上，我们通过形、色、质等情感载体，吸引学生感官，首先唤起学生的情感体验，通过体验，使之在无意中领悟到一种符号语言无法企及的异常微妙、独特的情感氛围，潜移默化，培养学生兴趣；在美术活动中，我们可以调节教材内容，灵活安排学生活动内容，不拘一格，尽最大可能地使学生享受到一种驾驭事物的自由感和自豪感；在美术习作活动中，我们给予学生完全的思维空间，使他们从内在需要出发，以强烈的爱憎等其他情感对表现对象进行价值选择，通过这一过程，使学生的情感得以宣泄，老师在点评中给予引导，进而陶冶学生情操，提高审美能力，增强对自然和生活的热爱。

二、培养兴趣，实现引导学生参与文化传承的价值

在日常教学工作中，我们通过培养学生美术兴趣，引导学生了解本民族及其他民族的审美习惯、风俗礼仪、表达形式、经验技艺和生活方式等文化内容，感受各民族的文化风格和内涵，增强对民族文化的了解和热爱，认识世界各民族美术文化的丰富性和多样性，做一个文化的传承者。在现代社会中，随着信息化进程的加快，图像作为一种有效而生动的信息载体，越来越广泛地出现在人们的生活中。通过这些学习，引导学生熟悉美术的媒材和形式，理解和运用视觉语言，更多地介入信息交流，积极参与文化的传承。

三、接触实物，实现发展学生的感知能力的价值

课堂上，我们尽可能地向学生展示活灵活现的实物，使学生对视觉现象产生广泛而强烈的兴趣，使学生的视觉激活灵敏。因为没有感知觉，思维将成无源之水，感知觉包含着思维的品质，任何思维都离不开形象思维，形象思维是一种重要的思维方式。而在学校体系中，由于大多数课程都是建立在抽象符号的基础上，所以我们还要发挥美术课程能更多地让学生接触实际事物和具体环境的特点，引导学生积极观察周围的自然坏境，布置适量的课外写生作业，发展学生的感知能力，并逐步培养学生的形象思维能力。

四、不拘一格，实现形成学生特有的创新精神的价值

所有学科中，培养学生的创新精神，美术课程最具优势。所以我们可以结合当地民俗文化和学生年龄特点开展教学，比如我经常以剪纸、手工制作、版画和动漫卡通画等形式，鼓励学生发挥自由想象和思维，提倡学生突破人的思维定势和对事物习以为常的观念，产生新的认识和发现。及时对学生的点滴突破性创作进行表扬，将较好的习作在教室和楼道、校园橱窗进行张贴，让学生真真切切体验到美术学习的情趣性，提供学生创造活动最适宜的环境。通过这些活动，培养学生特有的创新精神。

五、张扬个性，实现促进学生全面发展的价值

由于人的个性不同，在美术学习过程中，对学习内容和方式的选择，必然受到学生个性的影响，所以我们应充分认识美术教育的差异性，并视其为正常。教师要尊重学生在个性基础上所形成的差异，并依据这种差异开展自己的教学工作，促进学生个性的发展。同时，美术也是最具人性意味的活动之一，它具有非常强的综合性，既诉诸人的心理，又诉诸人的生理，既针对人的理性，又针对人的感性。在我们现行的课程体系中，学生对很多课程的学习都是通过抽象符号进行的，这些符号包括文字、字母、数字、定理、公式等，美术则是少数让学生直接接触物质环境的课程之一。在美术活动中，我们要恰当处理教学内容，灵活运用教学方法，并借助多媒体手段，充分调动学生的手、眼、脑，使之协调并用，这样既沟通了物质层面与观念层面的关系，又有利于促进学生的身心协调发展，这是美术教育的独特价值之一。所以，只有张扬个性，才能更好地促进学生的全面发展。

自我成长范文第3篇

通过自我成长简介和成长记忆碎片来描述成长中的人和事对我的影响,以及一些自我分析，自我分析体现出自我评价、自我认同、自我提升的特点。下面就让小编带你去看看个人自我成长分析报告范文5篇，希望能帮助到大家!

个人分析报告1通过自我人格测验，结果为多血质12分，胆汁质3分，粘液质4分，抑郁质-9分。单单从结果上来分析，本人的气质类型为一般型的多血质。根据书本上对于多血质气质类型的描述，多血质:活泼好动,敏感,表情外露,反应迅速,善于交往,适应性强,但注意力容易转移,兴趣容易变换,做事缺乏持久性。(活泼型)

我觉得该测验结果不完全符合我对自己气质、性格的认识。根据该分析报告的要求表明，得分在20分以上者为典型气质类型，10~20为一般气质类型;而多种气质类型的得分相当时，就可以划为混合气质类型。我个人还是倾向混合气质类型，因为我个人的行为习惯上许多与粘液质表现相符合。粘液质:安静,稳重,沉着,善于忍耐,但沉默寡言,情绪不易外露,反映较慢,不够灵活,因而比较固执。我个人举觉得此项也比较符合自己。

为什么会出现气质类型测验结果的差距呢，个人认为是由于个体差异的缘故。

人格分析报告，是由国外的心理学家提出的，具有相当的概括性，概括了人的4种典型人格特征。然而国外学者的主要研究对象是针对国外的心里情况现状。我们众所周知，人具有民族和人种特点，虽然生理结构上大同小异，但是思维、行为习惯和受环境影响是不同的。最典型的例子就是文化上的不同，所以还有待我国心理学者开发属于国人的人格分析。

外向测验结果为78分，即稍外向型。这点我还是比较赞同的。

内一外向的概念首先是荣格提出的。外向是一种定势指向外部环境。外向性格是爱交际、好外出、坦率、随和、乐于助人、轻信、易于适应环境。荣格认为，纯粹内向或外向性格的人是很少的，只是在特定场合下，由于某种情境的影响而倾向于一种占优势的态度，大多数人是介于内向和外向之间的中间型。

个人分析报告2心理学专业课的学习让我掌握了心理学基本理论知识，心理咨询培训课让我对如何能成为一名合格的心理咨询师有了更深的了解。与此同时，我也清楚的认识到心理咨询知识和技术的博大和自己的不足，因而在平常的学习中，我不断丰富自己的专业知识，使自己向着心中优秀心理咨询师的理想一步步靠近。拥有成为优秀心理咨询师的这一理想和我的成长经历不无关系。

一、自我成长分析

(一)个人成长史

漫漫成长路，由于遗传和环境的不同，每个人的人生体验也各有差异。回顾和梳理自己的成长历程便于更好的认识自己，进而有利于日后的成长和发展。虽然在某些朋友和同学眼中，我刻苦勤奋，热心真诚，善于沟通，独立和有主见，但我深知自己身上的这些特质不是瞬间形成的，而是在这二十五年来成长路上的各种经历中慢慢累积形成的。

1、无忧无虑的童年

细雨绵绵的九月，我出生在东北一个和谐美满的医生家庭。听母亲讲，我比其他的孩子更早的学会了说话，语言表达能力强，特别爱与别人沟通。童年的生活可谓无忧无虑，有疼爱自己的爸爸妈妈和爷爷奶奶，有一起长大一起上学的表妹，还有许多儿时嬉戏的伙伴，那真是段纯真幸福的生活。小时候，母亲对我的影响很深，母亲是一位护士，从小对我要求很严格。小学二年级以前，母亲每天都会亲自辅

导我的学习，培养我养成良好的学习习惯。从一年级起，只要是没有完成作业，即使有再吸引我的事情，我也会先把作业做完再去玩。这种习惯的养成，不仅为我以后的学习和生活养成了良好的习惯和自觉性，更帮助我在日后的处事过程中拥有很好的自控力。弗洛伊德曾经说过：“自幼充分享受母爱的人，一生自信。”我想，我就是这样的幸运儿。回想近20年的求学历程，正是父母对我学习方面的“无为而治”和适时的鼓励，为我的学生生涯奠定了良好的心理基础，使我在学习上时刻充满自信。

2、汲取知识经验的青少年期

到了初中，性格外向的我和同学的交流变得更多，学习知识的同时，也更有机会学习如何与他人交往。初中阶段我的学习成绩一直是中上等，由于天生好动，偶尔会违反纪律，受到老师的批评。但因为有一颗待人真诚的心，在和同学的交往中我收获了很多的友谊。学生的天职就是学习，中学时自己的理想，确切的说是目标也很明确，就是升入重点高中，然后进入大学。那时班里的学习氛围很好，大家互帮互助，经常互相讲解题目，分享学习资料。所以我收获的不仅是知识，也学会了如何与同学相处。

学生生涯的一个转折点是在高中，那一年，我顺利的考上了当地的一所重点高中。初入高中，依旧贪玩好动的秉性并未改变，致使学习成绩大幅度下滑。母亲看到后耐心的与我进行沟通，并希望我能重拾自信，用心去思考自己想要的人生。经过认真思考后，我加强了对自己薄弱学科的关注，提高了学习成绩，更重要的是开始思考自己的人生目标以及为之实现要付出的努力。最后，我顺利的考上了一所省属重点大学。

大学之前生活的平顺让我产生了惯性，梦想中的象牙塔和现实中大学生活所带给我的落差，使我受到了一定的挫折。还记得由于说话方式的差别，我请舍友帮忙的时候，虽然我是用自己认为礼貌的语气，但舍友说我的语气像命令人，于是我马上改正并记住以后遇到类似情况也要改正。就这样大学四年，虽然有一些不和谐的小插曲，但和舍友以及周围同学相处还算融洽，自己也在化解那些不和谐因素中学会了处事的方法。

大学期间最惨痛的记忆莫过于我看到新闻上某大一女生的跳楼自杀。由于来自于农村，在和城市的女同学在学习、衣着和生活质量的比较中，产生了失衡和强烈的自卑，最后结束了自己19岁的生命。现在看来，如果当时有人对她进行心理疏导，让她能够排除那些不合理的错误认知，对自我有一个正确的评价和认识。如果她的室友不是那么冷漠，而是对她关心备至，悲剧就不会发生。这个女孩的悲剧，给了我很大的震撼，我明白了面对人生中的不如意，要学会释放压力，要学会舍得。更重要的是，面对亲人和朋友的烦恼和压力，我总是会尽自己的力量去帮助他们，鼓励他们，帮助他们找到烦恼和压力的最根本原因，从而帮助他们拥有快乐的人生。

在读研的一年多来，由于对科研相关方法和工具的掌握还不是很熟练。我曾经对自己的学术能力产生怀疑而心情沮丧。而我的导师却给予了我极大的鼓励，鼓励是最好的剂。她经常鼓励我，要善于发现我学术研究中不为我所知晓的哪怕是一点点的闪光点。从那以后，我再也不去吝惜自己的赞美和鼓励，我鼓励和赞美别人，同时也从别人重新焕发的自信之光的眼神中，收获了快乐。

(二)走进心理学

大学心理学课上，当老师讲授快速眼动和顿悟的知识点时，小时候看到妹妹睡觉时眼睛转动的情境和以前读的大猩猩用箱子和棍子来获取香蕉的画面清晰的回旋在我头脑中，当时看心理学课本莫名的有种相见恨晚的感觉，对心理学的兴趣也一直坚持下来，一直以来也很有动力学习。特别是大二时，做完卡特尔16PF人格测验，仔细分析自己的人格及职业优劣势之后，我更加坚定了自己成为心理咨询师的职业理想目标，并愿意为之努力。本科和研究生期间心理咨询课和临床心理课上，老师讲解的诸多案例也给我很多触动。

随着年龄的增大，阅历的丰富，自己慢慢成长，慢慢对人生有所感悟，渐渐了解到很多事情不是自己想当然的那样，不能只从自己的角度看问题。我也渐渐明白了，以前不明白有些人为什么学习压力会那么大，甚至怯场严重到要去医院打点滴，有些人怎么会还没有高考就认定自己考不上，有些人为什么会因为谈朋友不和而自残等等。

心理咨询师是助人自助的职业，我愿意以己之力帮助别人，同时

也认识到帮助别人的前提是自己要足够强大。所以要想实现自己的理想，我还需要从以下五个方面来加强完善自己：

1、坚定正确的人生观，世界观和价值观。

2、继续学习，广泛阅读，坚持终身学习，在读书中提高个人修养。

3、做事果断，避免不必要的拖延。

4、心态平和，处变不惊。

5、心怀感恩，乐于助人，信步人生。

二、职业行为分析

(一)对心理咨询的认识

基于对心理学的兴趣和心理咨询知识的获取，以及对自己人生经历的分析，我感悟到良好的心态，健康的心理对人生是多么的重要。从教材和课堂中的案例中，我了解到心理咨询师是助人自助的职业，赠人玫瑰，手留余香。自己具有乐于助人的品质，这一切因素使我经过理智思考后规划出自己的理想：成为一名合格的咨询师，并经过逐步成长为一名优秀的心理咨询师。

成为一名优秀的咨询师，需要很多知识的积累和经验的积淀。专业课的学习我都认真学习，通过心理学专业的学习，我掌握了系统的心理学基础知识，对心理咨询的流派理论、技术和技巧也有更详细深入的了解。另外，在课堂外我还主动参加一些心理学沙龙和工作坊，利用学校远程教学资源观看各大高校心理咨询方面的课程，以此获取心理咨询知识和参与一些咨询实践。除了具备心理咨询专业知识和一些实践经验，我有成为合格的心理咨询师需要的健康的心理状态，工作认真负责，能营造和谐的咨询关系，容纳他人，以及对上善若水，助人与无形间的追求。

(二)职业特长和方向

对心理学专业课的学习不仅让我喜欢上了自己的专业，也让我掌握了普通心理学、发展心理学、教育心理学、心理咨询、测量和统计方面的基本理论。课外心理学讲座、期刊书籍和网络教学加深了我对专业课的认识。课余实践和兼职生活，让我对心理咨询的实践操作有切身体会，明白理论和咨询的区别于联系。

学生作为一个特殊群体，在其成长的各个阶段会因为各种因素而遇到心理困惑和危机。从中国现在的教育状况来看，社会各界，学校家庭无不关注学生的成绩，殊不知学生的心理健康也急需关注。自己

多年以学生的角色不断进步成长，也在实习和各种实践当中接触到不同阶段的学生，这些经历让我对帮助学生更健康的学习产生极大动力。所以，我希望以后能做一名学校心理学工作者，大学生的自我认知，适应能力、社交交流等方面是我比较关注的咨询方面。

(三)成为心理咨询师的优势和不足

优势：

1、我具备作为心理咨询师的基本素质和品质，真诚、有责任心、稳重、敏锐的觉察力、和较强的自我认知和调节能力，稳定的人格特征及世界观、人生观、价值观，以及坚定从事心理咨询事业的信念;

2、课内专业知识学习和心理咨询师培训丰富了我从事心理咨询的理论基础，广泛阅读并善于思考和自我反省，具有不断提高自己理论素质和从业水平的认识和动力。

3、职业经历中有校内外的咨询和团体辅导经验，以及实习和兼职的教育经历，让我对各阶段学生状况有一定了解，再加上自己作为学生的成长经历，这些都会我在学校心理咨询工作时有所帮助。

不足：

1、理论知识和专业技术有时候不能很好的运用到实际操作中;

2、咨询经验和阅历还不丰富，仍需更多时间积累和学习;

3、追求完美的倾向会导致不必要的时间拖延，有时把个人的情绪带到交流过程当中，会违背中立性态度原则;

这些方面我会在将来的实践中不断加以改善和提高。

(四)努力方向

为实现自己优秀的心理咨询师的理想，在以后的学习中，我会不断丰富理论知识和提高咨询技能，熟练运用所学知识和技能帮助更多的人。不断提高自己的同时，正确对待咨询过程中的各种挫折，在需要帮助的时候，积极虚心争取上级心理咨询师的督导和同事们的帮助。另外，作为新手咨询师，也根据自己的职业优势和专业方向，我比较倾向从事青少年的发展性心理咨询，以帮助家长和学生来访者建立良好的行为模式为工作的方向，在今后的职业生涯中，我会继续关注和研究这个领域，希望自己能为中国中学生心理健康方面做出自己的贡献。

个人分析报告3我叫zzf，1992年出生，是一个活泼开朗的女孩，今年21岁了，光阴似箭，岁月如梭，回忆那曾经走过的路，有快乐也有悲伤，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有远大的志向和高远的目标。生活中的点点滴滴像跳动的音符编织着我美丽的梦想和绚丽的生活，我要感谢我的父母和所有关心爱护我的人，因为是他们给了我机会和力量。

我出生在一个普通家庭里，爸爸妈妈虽然文化水平不高，但拥有一颗对生活炽热的心，他们积极进取，正直豁达，认真负责。但是原本快乐的生活停止在了2004年，因为房子的事情导致父亲的一阵不起，父亲相信法律，所以他通过法律手段来维护自己是权益，可是事实让他失望，因为那需要钱;也因为母亲的文化不高，导致了母亲签下了那份让父亲忍气吞声的协议书;爸爸和奶奶不和，爸爸也常常在懊悔娶了母亲，他也许不知道间接同时也在否定我。在这种情况下，再加上我的幼稚、不懂事，还有父亲的身体也在每况愈下，不得不说，那段时间我有所察觉，但是我也在害怕，所以我选择了沉默。所以我成长为一个内敛、善良、倔强的女孩。

八岁的时候我就离开父母开始接受学校教育，小学阶段，在老师的教育和关心下，我无忧无虑的健康快乐的成长着。但时间悄悄的溜走，我在成长。进入初中，一切都是陌生的。陌生的校园陌生的同学陌生的老师。随着时间的流逝，渐渐地陌生的都变熟悉了。校园不再陌生了。老师和同学也都成为朋友了，于是走过陌生，一切都变得快乐起来。然而2007年的一个事故让我措手不及。在我的家庭中，父亲是家里的力量支柱和经济支柱，所以这个事故让当时的我很茫然。中学主要是学习，自己却不曾认真的努力的学习过。上课总爱睡觉，看课外书，偶尔间陷入自己的忧伤中，下课后和同学闹闹，就这样，我平凡的初中毕业。在2008年的暑假里，我发现了我一个仅初中毕业的应届生多找到的工作很不理想。所以我在收到中专的毕业证书的时候，请求姑姑可以帮助我，然后我在姑姑的帮助下我进入了中专，进行了我三年的学习。

高一和高二的生活很宽松!高三的生活紧张而充实!高一高二的时候我试着去学习书上的知识，去将知识融入我的世界，然而英语知识的薄弱只能让我维持在班级的中上水平线上，与其他同学的成绩拉开了很大的距离。渐渐的觉得学习很累很烦躁。高一的运动会上改变了我————我报了3000m。原先报3000m只是为了让我多余的精力发泄出来，然后跑完后我知道我也收获友谊。同龄间有着很多话题，我不愿接触悲伤，所以我将时间花在了和同学玩闹上，也让我在初中时期的忧伤渐渐的抚平了，虽然伤口还在，但我能感觉到它已经痊愈了。在高三的时候听了洪涛老师的讲座，我按着她说的方法一步一步的将英语单词背下去且吃透。渐渐的我的信心也回来了，也让我的成绩进入了班级的前六。进而我考上经贸职业技术学院。

曾听说过:在大学里先学作人，其次是作学问。也在大学生活中体会和实践着这句话。逐渐的发现一个人对生活的价值，于是不断鞭策自己，完善和提高自己成为一个优秀的人。我觉得自己还有许多当面还需要加强，第一，坚持读书，读好书，多读书。与伟大的灵魂对话，从而使个人修养得到提高。终身学习确定自己的目标。第二，学会取舍，宽容他人，第三，完善人格，保持积极乐观的人生观。

没有只有更好，积极进取，按照计划定期目标行动，逐步实现目标。真正的成功，来源于前进道路上的每一小步，不要幻想凭借好运一步登天，所以我把所有精力放在短期目标上，相信一定能够实现更长远的目标。坚持不懈，每天都为实现目标努力，不管取得的成就多么微小。

我憧憬美好幸福的生活，希望努力学习工作，希望有所成就。

周围好友对我的评价:我外向合群，积极向上，有较好的交际能力，善于表达，头脑灵活有较强的思维能力，但我有我的缺点，有时太过于沉浸在自己的思维里进而给了同学一种忽视的感觉。但我相信我会完善我所欠缺的，走出一条属于自己的道路。

个人分析报告4不要指望，麻雀会飞得很高，高处的天空，那是鹰的领地，但是如果麻雀摆正了自己的位置，它照样会过得很幸福。而今的我们就是那不起眼的麻雀，要在如此激烈的竞争中活出自我，必须要端正自己的心态，把活着的每一天看作生命的最后一天，奋力拼搏，实现当初的踌躇满志。

花朵因绽放而美丽，人生因拼搏而精彩，不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题，要想成功，就要不断地自我剖析和进步。

一、自我分析

1、成长轨迹，重要事件或重要人物对我的影响

在我成长的人生之路上，对我产生影响的莫过于我的父母，我的家境贫寒，但人穷志不穷，这是我父母从小就教育我的，他们对我严格管教，只希望我有一天能有所为，而不是像他们一样一辈子面朝黄土，背朝天。所以不管是在学习还是生活上，他们从不松懈对我的监督和鼓励，可以说我成长的每一步都倾注了他们的心血，而我从小就懂得了父母的苦心，多年来的努力也只为有一天能出人头地，让他们过上无忧无虑的生活。

2、兴趣爱好对我的影响

我喜欢打篮球，因为它让我知道了团队合作的重要性;我喜欢赛跑，把别人远远的落在后面而拼命的追赶我是我的目标;我喜欢听歌，因为它能陶冶我的性情，能让我静静的思考人生;我喜欢挑战一些难事，即使失败了，至少它能让我明白，只要努力了，结果并不重要，重要的是参与的过程，乐在其中就好。

3、性格及对我的影响

从小我就乐观坚强，无论遇到多大的难事，我都能勇敢的面对，因为我深知，即使输掉了一切，也不能输掉微笑，只要嘴角上扬，希望就还会有。我始终坚信世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人，越过那一道坎，前面就是铺满鲜花的康庄大道，前面就是胜利的彼岸，掌声永远只属于那些不甘失败的人。

4、能力与品质

大学期间，我通过担任学生干部，积极参加各项校园文化活动和社会实践活动，自身的组织，交流能力在一定程度上得到了很大的提高，然而我学到更多的是关于为人处事方面的良好品质，人不能只想着自己的利益，要须知，自己不是

一个孤立存在的个体，要学会与人沟通，待人友善，重视与他人接触，这样才能得到更大的进步。

5、自身的优势、不足与改进

优势:喜欢挑战自我，勇于尝试没有做过的事情。能吃苦耐劳，有一定的组织，交流和创新能力，并能保持乐观的心态去对待每一件事，

不足:遇事不够冷静，有时行事鲁莽，大大咧咧的。

改进:以后遇事之前要冷静思考，学会分析，制定一定的计划。

6、自我奋斗目标

锻炼自己的组织，交际，领导能力，结交更多的朋友，学习更多的专业知识，拥有一份很好的工作，创造一个美好的未来!

二、职业期望及实现途径

我希望能从事自己喜欢的工作，兴趣是的老师，我相信它能让我发挥出自己的优势，或许在这份喜悦来临之前，我还要经历更多的曲折，但是我不怕，人生哪有一帆风顺，在逆境中体验不一样的人生，那才是不平凡的人生。

在成功还没有到来之前，我会继续努力做好一切，不断地提升自我，让自己变得更强大，在平凡的生活中做一个不平凡的人。

三、自我总结

人生就是记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受能接受的。人不会因为做过什么而后悔，更多的时候，是因为没做过什么而后悔，只要尝试了，即使失败，那也是一种经历。所以我要学会用自己的头脑从自己的经历中体验不一样的人生，收获不一样的精彩。

个人分析报告5时间如白马过隙，年华瞬间斑驳，不知不觉中，我已经走过了20多个念头。通过心理健康这次作业，我回顾了自己的成长过程。心理健康课是对我们很有用处的一门课程，通过对它的学习，我们学到了很多有用的知识。我们懂得了如何去定义心理这个名词，如何进行情绪的调控，如何正确地去面对失败与挫折，如何培养和塑造人格和意志品质，知识非常全面透彻。我认为这次的自我分析对于我非常重要，我是怎么样的一个人，我会成为怎么样的一个人，在每一段成长历程和人生经验中，每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。在自我分析中也学会认识自我，完善自我。

一、自我成长分析:

上初中之后，大多一人在外读书，但父母从不松懈对我学习上的督促和帮助，使我一直接受着良好的家庭教育和学校教育，可以说我成长的每一步都倾注了他们的心血。特别是我的父亲，在我看来他是一个真正意义上的大男人，不但事业有成，生活中更是一位慈父。如果一定要我说出一个我最崇拜的人，那就是我的父亲。他坚强、乐观的性格无时无刻不在影响和激励着我。就这样，一直到初中毕业我始终是在掌声和鲜花中度过的，那时的成长道路可谓一帆风顺。刚入高中，一切都是陌生的。陌生的校园、陌生的同学、陌生的老师。不变是，天仍那样的蓝、树仍那样的绿、花儿仍是那样的鲜艳。随着时间的流逝，渐渐地一切都变得熟悉了，校园不再陌生，同学和老师也都成为了朋友。于是，走过了陌生，一切都变得快乐起来了!中学的生活主要是学习，那时候我最讨厌的就是英语课，从第一节开始的时候，我就深深的讨厌上了这门课，还为自己找了个“满意”的借口:我相信我很爱国，所以我不学英语。现在想起来真是可惜，长大了还是得学。中学的时候同学之间的关系大多是单纯的，不过由于正处在青春期，男女之间彼此并不怎么来往，往往喜欢一个人却老是和她作对，喜欢她却老在别人面前说她的坏话。现在看来，这也是青春期的一个特征，出现对异性的好感和接近异性的__。又由于环境和舆论的限制，这种朦胧的好奇心和__感不得不被压抑，还要在他人面前进行掩饰。中学的生活是忙碌的，又是单纯的，在开心中我结束了我的中学生活，结束了我的单纯生活。在经历高考这个人生重大的转折点前，由于高中生活紧张而充实，但我却陷入地谷，后来才发现初中的学习只是自己耍小聪明，靠考试的突击来学习，而没有扎扎实实的一步一个脚印的学，没有掌握好学习方法基础知识。所以与其他同学的成绩拉开了很大的距离。渐渐的觉得老师没那么关心自己了，不再那么受宠爱了，不再那么骄傲了。想赶上却找不到前进的动力。觉得自己很很失落觉得自己很没用，但在老师的鼓励下，我终于鼓起勇气，相信自己，还不能放弃。我决定一定要努力考上大学。

迈进高等学府之后，接触的人和事大大的开阔了我的视野，在如饥似渴的汲取丰富知识的同时，我开始学着用相对客观的态度去评价自己和他人，开始用自己的眼睛去观察世界上的人和事，也许这就是所谓成长吧!此后，我渐渐拥有了成人的感觉――感到自己身上肩负着某种责任，自己理所当然地应该去承担生活中的某些东西。今天，当自己明白了一些人生道理，回过头来审视自己成长经历，发现过去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全没有价值，相反它却隐含深远的意义。今天的我，对周围的人和事，有了更多的包容、更多的理解、更多的关怀，而不再执迷于个人的得失。所以有人说“挫折、痛苦的背后才是成长的空间。”大学生涯的头一年，也使我第一次有机会接触到了心理这个领域。在学校这个群体中，每个学生的个性特点千差万别，但也有着共同的群体特征，比如文化水平较高等特点。社会心理学家认为群体是表露个人才能、表现个人特征的领域，是在社会价值、观念和规范影响下促成个体社会化的领域。在一个组织中，群体是实现组织目标、完成组织任务的基本单位。认识并注重这一点，对于我今后进入工作，具有极其重要的奠基作用。

二、我的基本的人生观:

我一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。无论是在高中，还是现在的大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。我读很多书，并积极参加活动，然后越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮自己。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。

这么多年来，我形成了善良、宽容、单纯和积极向上的品质，也恰恰因为这些良好的品质，使我从小到大一直都有着良好的人缘，得到了太多人的关爱和帮助。但也正是因为周围家人、朋友的宠爱，使得我在生活中有一些理想主义，同时又有些依赖性。因此，朋友们对我的评价是善良、开朗、单纯，他们总是批评我太过于理想主义了、太傻了、不够圆滑。我个人对此部分赞同，我觉得自己有时候的确应该变得现实一些、聪明一些、圆滑一些，但绝对应该要分时机、场合和对象。

我相信人性本善，所以即使一个人作恶多端，我也相信他一定是有着一些可以被宽容和理解的理由的。也因此，我总是更容易能够理解和谅解他人。

三、评价:

同学眼中的我:开朗，有幽默感，真诚对人，较积极面对生活。批评:没有恒心，有时候很懒，很急躁，没有什么创造性。有时候会莫名其妙地生气。

自我成长范文第4篇

[关键词] 教师 反思 专业成长

俗话说：“一日不学非人师，一日不省非人表。”教师的职业特点要求教师必须有思想有学识，不仅具有课堂教学的专业知识、技能技巧，而且还要具有反思的意识，能不断反思自己的教学理念和行为，不断自我调整，自我建构，从而获得持续的专业成长。

一、自我反思的意义

“教师的自我反思是指教师对各种教育观念、言论、教育方法、教育活动、教育事实和教育现象进行的自主判别和认真审视，特别是对自己的教学实践进行检视和反省” 。自我反思是促进教师专业水平不断提高的重要途径。如果一个教师仅仅满足于在教学中获得的经验而不对经验进行深入的思考和剖析，那么他就可能永远只停留在一个新手型的教师的水平上。美国教育心理学家波斯纳说，没有反思的经验是狭隘的经验，至多只能是肤浅的知识。因此，他提出了教师成长的公式：成长=经验+反思。一个有事业心和使命感的教师，应当是一个善于思考的教师，一个想不断超越自我的教师，一个想让学生更好地成长的教师，而不是一个固步自封、得过且过、庸庸碌碌的教师。教师只有在实践中不断地对自己的教育教学进行研究、反思，对自己的知识和经验不断进行重组，形成在研究状态下的职业生活方式，才能适应新的变革，从容面对新的挑战，实现从经验型教师向专家型教师的转变

二、自我反思的途径

（一）在课堂教学后反思

叶澜说过：“一个教师写一辈子教案不一定成为名师，如果一个教师写三年反思可能成为名师。”充分说明了反思课堂教学对提高教师专业水平的重要性。课堂教学历来被称为“遗憾的艺术”，再优秀的教师，再成功的教学，也难掩瑕疵，所以每一位教师对自己的课堂教学进行自我反思就显得十分必要。

1.从成功的案例中反思

在学习《我不是最弱小的》一课时，感觉朗读理解课文教学进行的很好，学生有兴趣，能读出精彩，轻松感悟文本。课后反思我这样写：新课标强调在读中体验，在读中悟…我的成功之处在于：指导朗读时让学生联系平时生活情境及自我感受，走进文本，体验角色，从而读好问句，叹句，并理解作品中心“我不是最弱小的“。具体采用的教学方法：1、采用填空的方式降低学生学习难度，比如萨沙（ ）地问：“这么说我是最弱小的了？”萨（ ）地问：“现在，我还是最弱小的吗？”有助于学生的个性化解读文本，读出内心的感受。2、对比读、提示读、示范读，有意识地向学生渗透必要的朗读技巧。雨前的蔷薇花和雨后的蔷薇花作对比，说一说：雨前：（ ）的蔷薇花；雨后：（ ）的蔷薇花。有了深刻的感受，才能以情促读，感动自己，感染别人。深入地剖析成功的原因，不仅让我明白了怎样教，更清楚了为什么这样教，是一次提高教学设计能力的过程。

2.从意外的精彩中反思

教学中，也许不是每节课都精心准备，但平淡的课堂中总是会经常会有一些意外，教师及时有效的引导，从而会产生让你怦然心动的瞬间，灵机一动的生成，或是随手拈来的成功。这些小小的意外时常能成为点燃孩子们学习激情的火种。课后反思一下，为什么会出现这样的意外，是备课不深入、不全面，还是教学引导不当、教学方法单调？我的处理方法、引导方式是否成功？又是什么原因、哪个环节激发了他们的兴趣？能否用在以后的教学中？对我的思想又有哪些触动呢？

在《泉水》一课的教学中，就出现了与我预想的教学不一样的情境。在学生感悟到泉水无私奉献、帮助别人的精神后，我设计了一个小小的拓展：“泉水还会流到那些地方？帮助谁呢？”这是一个发挥空间很大的问题，本以为会小手林立，谁知完全出乎我的意料，课堂上有些“冷”，只有两个同学举起了手，我又重复了一下问题，给了足够的思考时间，可举手的同学仍是寥寥无几。面对这种情况我想了想，拿起粉笔开始在黑板上板画，边画边描述：“一股清泉从山间的石缝中冲出来，它快乐地向山下流去，流过山腰的水池，遇到山里的姐姐……，流到山间的平地，火红的杜鹃花，照见了自己美丽的身影，……它穿过山谷，接着往下流，流到那里去了呢？”也许是直观的图画触发了他们的灵感，也许是老师的范例降低了问题的难度， 大家发言积极踊跃。有的说：“泉水流到乡村里，小朋友们在水里打水仗，泉水说：‘玩吧，玩吧，我真想拥有你们一样的欢乐和自由。’”“泉水流到小河里，大白鹅漂洗着自己洁白的外衣，泉水说：‘洗吧，洗吧，我的水很香很香，会让你们变得更加漂亮。’”“泉水流到发电厂，人们用泉水发电，泉水说：‘用吧，用吧，为人们工作我感到很幸运。’”……课后我及时反思，写下自己的感受：没想到一幅很平常的图画，几笔草草的勾勒，竟收到如此出人意料的效果，课堂上就应该用艺术的手段去多方面的、灵活地激活学生的思维。另一方面，要不断地锤炼语言表达，增强了引导的有效性，让语言具备同样的艺术魅力。也可以说，课堂教学中的反思，其实就是一种教学机智，有了这种教学机智，可以使自己的课堂如鱼得水。

3.从未解的困惑中反思，期待突破

教学过程总会有这样那样的困惑，比如如何调动学生的阅读积极性，如何照顾到全体学生，学生观察字形不够主动，同样的方法为什么这节课又不行了…，很多问题思考后找不到答案，不妨记在反思中，期待有一天在读书时、听课时或讲课时能有豁然开朗的喜悦。当疑惑解决时，也许你的教学又达到了新的境界。

（二）在不断学习中自我反思

作为一名教师，我们不但要反思具象的课堂教学，更要时时反思自己的教育思想，更新教育观念。做一名有思想、有智慧的教师，做到不人云亦云，不唯书唯上，不墨守成规呢？最好的方法就是不断学习。

教师的学习途径有很多，进修培训、专家讲座、名师课堂观摩、读书等等，学习能让你从繁琐重复的教学常规中跳出来，高屋建瓴地审视自己的教学行为，让认识清醒而深刻；能让你学习和研究先进的教育教学理论，并自觉地运用理论反思自己的教学实践，指导自己的教学活动；能让你丰厚文化底蕴，丰富知识储备，为思考提供源头活水。最重要的是，每一次学习，都能使你“刷新”教学思想，更新教育理念，与时俱进，培养社会需要的人才。比如专家讲座：关鸿羽的《养成教育》让我反思自己重学习轻习惯培养的做法是错误的；著名教育专家陶西平的《借鉴多元化智能理论，推进教育改革》让我思考我校主体多元课题研究的意义深远；钱志亮语言犀利，尖锐中不失活泼幽默，他的《感悟人生》、《感悟差异》让我们在浮躁中找回冷静，从根本上反思我们的生活与教学，多一些轻松，少一些沉重，多一些平淡，少一些急躁……专家讲座不仅从知识上充实了我们的头脑，这些专家的为人做学问的精神也是宝贵的财富。

综上所述，自我反思是促进教师专业成长重要途径。教学反思记载着我们的困惑与烦恼，记载着我们的成功与欢笑，记载着我们的热情与智慧，记载着我们的心血与汗水，是教学经验的积累。持续进行教学反思，可以激发教师终身学习的自觉性，在实践中学习，在反思中提高。在新世纪，只有具备实践反思能力和创新能力的教师，才能够不断地通过教学实践与理论研究的结合，探索最佳的教学模式，促进自己的专业发展。

参考文献

[1]肖川.教育的理想与信念[M].长沙：岳麓书社，2002.

自我成长范文第5篇

与我们父母一代在子女教育中无暇学习、缺乏科学性、更多地凭借经验相比，我们这一代人表现出了更多学习的热情。然而，因为过度焦虑或缺乏自我，我们往往走入了另一个误区，就是缺乏独立思考，盲从于所谓的权威或书本，照着别人的方式教育自己的孩子或教育自己的孩子给别人看，最终把原本是孤品、原创的孩子塑造成了赝品、山寨。

法无定法，别人的良方可能是你的毒药。

我们总是妄图从别人那里找到解决自己孩子问题的具体、速效方法，这需要基于怎样的前提呢？你和这个人有一样的信念、价值观和行为准则，你的孩子和他的孩子有一样的天赋秉性、个性特质、成长经历、生活环境，还要性别、年龄、爱好、兴趣等完全一样，可能吗？不可能！世上连两片完全相同的树叶都没有，又怎么会有完全相同的两个人？

法无定法！所有的方法都会因时、因地，因事、因人而异。参悟了“道”，掌握了基本的理念和原则，结合自己的具体情况，建立了自己独立的教养方式，那便是“随心即法”。否则，一个人的良方可能是另一个人的毒药，甚至对同一个孩子而言，同一个方子，两岁时用是良药，五岁时用就变成了毒药。

不问前提和原则地照搬书本，会给孩子带来更大的伤害。

按别人的方式教育自己的孩子是一大误区，而另一大误区就是照着书本教育孩子。记得很多人从书中或专家那里学到了“冷处理”“延迟满足”等概念，于是在孩子哭闹时不理睬，在孩子期待妈妈爸爸亲子阅读或游戏时不回应，甚至提出了“孩子哭不抱，不哭才抱”的理念。

任何手段和方法的使用都是有前提和原则的，对待孩子的负面情绪，父母难道不该先接纳，并协助孩子觉察、认清、表达自己的情绪吗？父母都不通情，又如何能要求孩子达理？对孩子的负面情绪不做任何反应，一味地不问不问，不理不睬，不是冷处理，而是冷暴力。

育儿不是标准化的机器生产，因材施教，适合自己就是最好的。

用美国著名教育学者艾尔菲·科恩的话说：“养育孩子不像组装家庭影院，也不是烹饪炖菜，只需严格遵照专家的说明书就行。没有‘均码配方’会对每个家庭产生作用，也不可能预先满足无限个具体情况：某些育儿书籍声称可以提供这样的配方，父母急于寻找神奇疗法而趋之若鹜，它们通常弊大于利。”

而中国作家毕淑敏用来形容婚姻的名句，我以为用此形容对孩子的教育，也是非常贴切的，她说：“切莫只贪图鞋的华贵，而委屈了自己的脚。别人看到的是鞋，自己感受到的是脚。脚比鞋重要，这是一条真理，许许多多的人却常常忘记。”孩子是脚，教育是鞋，重要的不是看别人如何选或选给别人看，而是找到适合自己的。

家庭教育，理念和思维方式远远重于方法。父母秉持的理念和原则，来自独立思考和自我觉察。

我曾经总结了一条家庭教育的方程式：教育的成果=用心程度×方式方法×理念和思维方式。是否用心，方式方法固然重要，但理念和思维方式才是根本，那是人自身心灵的能量与态度。前两者是从0分到100分，后者则从-100分到+100分。方向如果都搞错了，越用心，方法越有效，离教育的目标越远。所以，要先考虑去做对的事，再考虑把事做对。

如果我们认为用心就能带好孩子，为什么那么多妈妈整天把精力都放在孩子身上，读了很多育儿书，听了很多专家讲座，不仅没变得淡定从容，反而发现孩子问题越来越多，而变得更加焦虑、迷茫？如果只以方法是否好用为采用标准，那么想让孩子听话，打骂算不算一种好方法？它可以让一个孩子因恐惧而变得听话。而与此同时，做好的榜样也能让孩子因信赖你而主动去追随和模仿。

方法是否好用并不是最该考虑的，先要想清楚我们的教育目标和原则，秉持什么样的教育理念和思维方式，多一份独立思考和自我觉察。有些方式方法，不好用也要坚持，而另一些好用也不能用。

如何让自己保持独立思考。

不要盲从于权威和书本，每个人都有自己的局限和具体情况。我们需要做的是积累事实，只有事实是验证真理的唯一标准。在我们有疑问时要敢于发问，不结合自己的具体情况，不经过自己的独立思考，不经过自己的实践检验，总归是无法内化为自己的理念，也就不可能真正地懂得和坚持。

不要急着寻找答案。遇到问题先不要着急去翻书、上网查找或请教专家，先自己想想，到底是什么问题，导致这个问题发生的原因是什么。提出问题的能力要比寻找答案难得多。为一个错误的问题寻找一个正确的答案，不仅无益，反而会适得其反。因为这会让我们忽视和回避更根本、更核心的问题。作为父母，只要我们自己能静下心来，认真地思考和反省问题的所在，我们的心自会告诉我们答案的。

突破自限思维模式，学着从不同的角度看问题、寻找答案。每个事物都有其多面性，尝试从不同的角度去认识问题解决问题，而不是局限于唯一标准答案。遇到问题至少找到三个解决方法。单一会让我们变得狭隘，两个往往会让我们左右为难，而当我们能找到第三个时，往往就能找到三十个。灵活性增加人的力量，所以增加自己的选择也就是增强自己的力量。

丰富自己的生活。一个人，走的路多了，读的书多了，接触的人多了，体验和经历就多了，自然看问题的角度就更包容，解决问题的方法也会更多元，也就更容易保持思考的独立性。

保持一颗平常心和放松的生活状态。静生定，定生慧。内心的平静与安定会给人智慧和力量，让我们能更好地从历史中洞悉规律，独立思考，把握未来，从而确立自己更具人文关怀的教育理念和方式，让自己进入一种不焦虑、不盲从、不比较、不羁绊的状态。而父母好的生活状态，本身就是对孩子最好的教育。