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很多女人上了年纪皮肤和状态都显得很干巴巴,就算五官再精致,也会呈现一种老态,这源于体内阴津不足。
过度劳累、失眠、熬夜、偏食、少食这些不良的生活习惯,都会损耗身体阴津,女性要尽量避免。很多女吃辛辣刺激以及油炸烧烤类的食物,如火辣辣的火锅等,这些辛辣燥热的食物损耗了体内的津液,也会对身体带来损耗。此外,另外一种上火,也就是坏脾气的女性,嫉妒心极强的女性,也往往会导致阴虚,很难保持青春。
而想要滋阴,除了避免以上不良生活习惯外,还可以多摄入带黏液质比较多的食物、酸味食物等,这些都具有滋阴的功效。黏液质较多的食物,如炖的特别烂的猪蹄、木耳、肉皮、鱼鳞冻、藕、山药、银耳、糯米、芋头、阿胶等,这些食物不会被当成水分直接被排出体外,可留在体内很长时间,所以滋阴润燥的效果非常好。而酸类食物往往含大量维生素C,有助于抗氧化,如柠檬、酸奶、山楂、青苹果、西红柿等。
补肾
女人一生都受肾气主宰,牙齿、骨骼、脑髓、头发、月经、生殖能力、身材、面容等,都会随着肾气的变化而变化。像脱发、黑眼圈、早起水肿、更年期提前、怕冷、冷淡、黄褐斑等都可能是肾虚的表现。
肾是美丽的根本,补肾可以常吃“黑五类”食品,包括黑木耳、黑豆、黑米、黑枣、黑芝麻,可以说这五类食品是美丽的黄金食品,黑豆枸杞汤、木耳黑米粥都可以经常喝。此外,五种素食也有助于女性补肾提神,栗子、莲子、核桃、松子、豇豆。
同时,经常按摩耳朵、用脚后跟走路、按摩太溪穴、肾腧穴、涌泉穴等,都可以起到滋阴补肾、防衰抗老的作用。
养脾胃
气色好不好,要看脾胃养得好不好。一旦脾胃功能失常或衰弱,不能正常消化吸收,身体脏腑器官得不到滋养,功能就会慢慢衰退,就容易衰老。而反应迟钝、走路慢、拉得慢、肥胖都是脾虚的表现。
几年间,国内视频网站从300多家缩减到十余多家,淘汰了90%多。乐视网的成功上市无疑给国内视频行业起到表率作用,将会对我国网络视频行业快速发展产生极大的推动作用,其正版、高清、“收费+免费”独特的盈利模式及创新意识将引领国内视频行业新变革。
独特盈利模式 率先实现多屏合一
乐视网作为国家高新技术企业,经过多年的研发,目前发展成为国内领先的互联网高清影视剧视频服务及3G手机视频服务商,在已有的网络和平台技术上,超清播放推广,专注于互联网视频及手机电视等网络视频技术的研发和销售,率先实现了电脑、手机、电视多屏合一的服务。乐视网采用“付费+免费”的创新性商业模式,坚持“合法版权+用户培育+平台增值”的“三位一体”的经营理念,在行业内率先实现盈利并持续高速增长,进而确立了乐视网在网络视频服务行业的市场领先地位,成为中国第一的影视剧互联网发行门户。
乐视网成立之初,从无线流媒体起步于3G手机电视。到2006年开始开创了本土收费模式,到2010年,乐视网已经成为多屏合一,为不同的服务群推出了不同的服务。目前,在已有的互联网和手机平台的基础上,乐视网正积极推进超清视频内容的推广,进行超清相关产品,包括网络蓝光播放机在内的研发和销售,率先实现了跨网络、手机和电视机等多个终端、多屏合一的网络视频服务。
自主研发网络播放机 引领视听行业革命
乐视网除了在网络视频、手机视频领域处于行业领先地位外,经过两三年的技术研发和储备,公司又率先在行业内推出1080P的“乐视网络超清播放机”,这是一款连接互联网电视机的产品,也是应用三网融合而推出的一产品,这更是乐视网未来增长的一个重要组成部分。
目前平板电视机清晰度都是1080P以上的,而现在所有的内容源包括有线电视网包括DVD等其他内容都是在720P以下。“从上世纪九十年代起,我国影像市场20年来经过了两次革命,从录像带到VCD,从VCD到DCD,而网络超清播放机将带来第三次全新的变革。”乐视网董事长贾跃亭先生在不久前上市路演推介会中介绍。
分析人士认为,现在大量家庭用户都采用的是DVD的形式来收看影视剧,而DVD甚至蓝光DVD都不方便,需要买碟机,而且蓝光DVD的碟片数量非常之少,“网络蓝光播放机”将会引领音像行业的革命。现在DVD的保有量应该有4、5亿台的用户,而网络播放机的出现会逐步替代DVD的市场,大量DVD的用户将转向网络播放机的购买者。所以这一块的市场会达到数百亿甚至过千亿的市场规模,就是光播放机这一块,如果加上内容和服务的话,市场规模应该会更大。
正版高清长视频 吸引中高端用户
正版、高清、长视频使乐视网拥有更多中高端用户。目前,高清视频点播与视频广告是为乐视网贡献主要收入的两类业务,公司近三年营业收入与净利润保持快速增长,年复合增长率分别达到了98%和74%,公司在2009年互联网视频个人付费领域占11%以上的市场份额。
根据截至2010年3月16日的月度Alexa综合排名,乐视网在以提供个人付费视频服务为主的国内视屏网站中位列第一。截至今年4月。乐视网拥有电影版权2324部,电视剧版权43097集。去年国内出品的票房收入排名前20部影片中,乐视网获得了其中13部影片的网络版权。
与优酷、土豆网等视频分享类网站不同,乐视网创立之初就定位以影视剧发行为主的视频网站,“从多项数据分析,目前长视频带来的单个用户广告价值更高。”乐视网董事长贾跃亭说。
上市募投项目 三网融合开启新发展
在三网融合推动网络建设加速的大背景下,乐视网将获得更快发展。随着网民规模尤其宽带网民规模的持续快速增长,网络视频行业也面临着巨大的发展机遇。根据有关统计,2009年网络视频用户超过3亿,网络视频用户覆盖率接近80%,市场规模超过17亿元,2012年网络视频用户将超过5亿,覆盖率将达到85.7%,市场规模有望达到51.2亿元,未来三年复合增长率将超过40%。另外,随着3G用户的快速增加以及移动互联网市场规模的扩大,乐视网也将继续加大力度发展所擅长的手机电视业务。
难忘恩师
付瑞雪
我的数学老师,是我见过的老师中最好的、数学水平最高的,她就是房娜老师。房老师高高的鼻梁,鼻梁上架着一副眼镜,小巧玲珑的嘴巴。
我非常喜欢数学课,我积极回答问题,所以我的数学还不错。
记得有一次,数学考试考砸了,老师对我说:“不要紧,偶尔一次考不好,没关系,谁还没有失误的时候,下次考好就行了。”我和老师说完话,我的心也不再怦怦地跳了。又一次数学考试考了满分,高兴的我都不知姓什么了。房老师说:“很好,考得很不错,我就知道你不会让我失望的。不过,你也不能太得意了,要不然你就危险了。”我听了这话,让我得到了教诲。
我的房老师虽然已经不教我了,但是我永远不会忘记她,我觉得我就是小芭蕉,老师就是老芭蕉,教师节到了,我衷心的祝福老师身体健康,万事如意。
房老师,我永远爱您!
指导教师
儿子考上大学时,闲话中忽然说:“从上初中开始,我一直用自己的钱缴学费。”我和妻子都吃了一惊,我们真是活得又忙碌又糊涂。
我问他:“你哪来的钱?”“平时的零花钱,还有以前过年的压岁钱,攒的。”
“你为什么要用自己的钱?”我犹然不解。他不语。事后妻子告诉我,儿子说:“我要像爸爸那样一切都靠自己。”我对他肃然起敬,并感到他一下子长大了。
男人长大不是身体的放大,不是唇上出现的软髭和颈下凸起的喉结,而是一种成熟,一种独立人格的出现。但究竟他是怎样不声不响、不落痕迹地渐渐成长,忽然一天这样的叫我惊讶,叫我陌生?
我把这感觉告诉给朋友,朋友们全都笑了,原来在所有的父亲心目中,儿子永远是夹生的。
美滋滋又糊里糊涂地
做着父亲
天下的男人们做父亲的经历各不一样,但做父亲的感觉却大致相同。这感觉一半来自天性,一半来自传统。
1976年大地震那夜,我睡地铺。“地动山摇”的一瞬,我本能地一跃,扑向儿子的小床,把他紧紧拥在怀里,任凭双腿全被乱砖乱瓦砸伤。但那份得意,那份神气,那份英雄感,其实是一种享受做父亲尽天职的快乐。
至于来自传统的做父亲的感觉,便是长者的尊严,教导者的身份,居高临下的视角与姿态……每一代人都从长辈那里感受这种父亲的专利,一旦他自己做了父亲就将这种专利原原本本继承下来。
我们就是在这一半天性一半传统中,美滋滋又糊里糊涂地做着父亲。自以为对儿子了如指掌,可是等到儿子一旦长大成人,才惊奇地发现自己竟然对他一无所知。要把儿子当作
一个独立的男人
人们把这弄不明白的事情推给“代沟”这个字眼儿,却不清楚每个父亲都会面临重新与儿子相处的问题。
我想起,我的儿子自小就不把同学领到狭小的家里来玩,怕打扰我写作。我为什么不把这看作是他对我工作的一种理解与尊重?他也没有翻动过我桌上的任何一片写字的纸,我为什么没有看到文学在他心里也同样的神圣?我由此还想到,他从来没有拉过别人的抽屉,从不对别人的东西产生过好奇与艳羡……当我把这些不曾留意的许多细节,与他中学时代就自己缴学费的事情串联一起,我便开始一点点向他走近。