霜月
前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇霜月范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。
霜月范文第1篇
难道日子真的得像阿mei婆婆说的那样做吗?
No!那些都已经是过去时了，现在提倡的是清清爽爽坐月子！
沐浴之后恢复快
产妇分娩时消耗大量体力，因此抵抗病菌的能力被减弱，在这种情况下，洗澡容易受外界的侵袭。但是，产妇皮肤上沾染了大量的汗液、下身产生的恶露以及溢出的乳汁，如果不能及时清洁，这些液体混在一起会散发出难闻的气味，并且积累大量的细菌，不仅产妇本人感到不舒服，病菌也会乘机而入，引起乳腺及会炎症，严重者会发展为子宫内感染，甚至会发生败血症，所以，这对产妇的皮肤清洁提出了更高的要求。
曾有过相关的医学调查：沐浴后，2／3产妇体温上升，1／3体温稍有下降。但是不管体温上升还是下降，波动都没有超过0．5℃，均在正常范围，血压波动也很小，对子宫收缩以及每日恶露的颜色、数量、气味和出血等均无不良影响。与不洗澡的产妇相比，产后洗澡的产妇不仅皮肤清洁，而且会或其他部位感染率降低。同时，洗澡还有活血气的功效，可以解除因分娩造成的身体疲累。洗澡后产妇普遍感到精神舒畅。有84％的产妇身体状况好转，睡眠加深，排便正常，较快地恢复了体力。
清洁有方
正常分娩的产妇分娩后25天便可以洗澡，但不宜于24小时内洗。洗澡以淋浴方式为佳。产后6周内不宜洗盆浴，以免不洁洗澡水流入阴道内而引起生殖器的感染。洗澡时间不宜过长，每次5一10分钟即可，室温20℃最为适宜。洗澡前应避免空腹，以防止发生低血糖，引起头晕等不适。浴后要马上擦干，以免身体受凉。
洗澡后可用无刺激性的洁阴液进行外阴消毒，并在擦干身体后尽快穿衣服。
清洁少感染
外阴离很近，容易被污染。月子里，产妇一般恶露很多，又加上轻重不等的伤口，如不注意清洁，加强护理，极易感染，因此产妇要注意保持清洁。
清洁有方
清洗时，可以先用棉花球葫肥皂水将外阴上的污垢擦掉，然后用温开水或者1：10000高锰酸钾溶液冲洗，洗时注意要从前(会阴)向后()洗，以免将的细菌带到会阴伤口和阴道内。
头发洗洗更健康
产妇在分娩过程中大量出汗，加之产后汗液增多，会使头皮及头发变得很脏，并有不良气味。研究表明，通过洗头、梳头，可去掉产妇头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染：可刺激头皮及头皮上运行的经络，提高产妇的精神，带来舒畅的心情：可促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。
清洁有方
洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，不要使用太刺激的洗发用品。洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿气侵入体内，引起头痛和脖子痛。
一口好牙刷出来
经常可见产妇在月子里不刷牙，认为刷牙会使牙酸痛、松动，甚至使牙脱落，这种说法是没有科学根据的，反而会带来坏处。产后坐月子期间，进食富含维生素、高糖、高蛋白的营养食物，尤其是各种糕点和滋补品。它们都是含糖量很高的食品，如果吃后不刷牙，这些食物残渣长时间地停留在牙缝间、沟凹内，发酵、产酸后，促使牙釉质脱旷(脱磷、脱钙)，牙质软化，口腔内的条件致使病菌趁虚而入，导致牙龈炎、牙周炎和多发性龋齿的发生。临床上常常碰到，做完一个月子，坏了一口牙的产妇。为了产妇的健康，产后不但应该刷，而且必须加强口腔护理和保健。
清洁有方
餐后用漱口水漱口，早、晚用温水刷牙(建议选用毛质较软的牙刷)。另外，还可用些清洁、消毒作用较好的含漱用品，在漱口或刷牙后含漱。每次15m，左右，含1―2分钟，每日1―5次，含漱后15―30分钟后再漱口或饮食，以充分发挥药液的清洁、消炎作用。
室内空气也清洁
很多产妇产后躲在家里，连大门都不敢出，怕受着风寒，即使大热天在室内也是身体遮挡得严实，这样往往会发生中暑。以往产妇这样做，可能与当时产后营养差、抵抗力弱有关，因为她们很容易受到病菌的感染而发烧。现在的产妇营养摄取得很充足，抵抗疾病的能力强，所以只要衣着合适可以出外，在室内也不用全身捂得密不透风，那样会生热疮。
清洁有方
霜月范文第2篇
在进入双塔之前有个石门，门上刻着“入胜”两个大字。在这门周围有三座石雕。第一座是一只美丽的天马，那只马睁着一双炯炯有神的大眼睛。第二座是“二不像”，因为它是既像鸳鸯有像孔雀的怪物，不过这样还真好看。最后的也是座“二不像”，它又像海马又像天鹅的怪物。它们真是怪极了。但是它们又像时时刻刻保卫着日月双塔的“天兵天将”。双塔的四周.内墙和门窗都画满了五颜六色的图案，颜色主要为黄.绿.白.蓝.黑。日塔所有构件如塔什.瓦.画.翘角.斗拱.雀替.门窗.柱梁.天面和地面完全都是由铜壁画装饰的。
夜幕下的双塔最美了。在双塔的顶部会闪着美丽的光，一会红，一会绿，一会白，就像是五彩的星星挂在日月双塔上方似的。日塔的顶端是尖尖的一把剑。月塔的顶端则又是像一个婀娜多姿的古代少女。通往日塔的是一个地下通道，地下通道实际上是一座湖底公园。通过拱形的玻璃，可以看到头顶上和两侧的鲢鱼.鲤鱼.花斑鱼……从日塔底部乘坐电梯就可以来到日塔的最高层。从塔顶往下看，桂林城秀美的湖光山色尽收眼底。
我觉得日月双塔真是太迷人极了。而且日塔还创下了三项世界之最——世界上最高的铜塔，世界上最高的铜质建筑物，世界上最高的水中塔。
霜月范文第3篇
霜降节气为脾脏功能处于旺盛时期，由于脾胃功能过于旺盛，易导致胃病的发出。所以此节气是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱；人体新陈代谢增强，耗热量增多，胃液及各种消化液分泌增多，食欲改善，食量增加，必然会加重胃肠功能负担，影响已有溃疡的修复；深秋及冬天外出，气温较低，且难免吸入一些冷空气，引起胃肠粘膜血管收缩，致使胃肠粘膜缺血缺氧，营养供应减少，破坏了胃肠粘膜的防御屏障，对溃疡的修复不利，还可导致新溃疡的出现。
秋末吃果
此时饮食以保暖润燥健脾养胃为主，应该多吃些梨、苹果、白果、洋葱，少吃冷硬食物，忌强刺激、暴饮暴食，还要注意胃的保暖。“春天吃花，秋天吃果”，白薯、山芋、山药、藕、荸荠，都是这个时节适宜吃的食物。此外，还可以多吃些百合、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等食物，保健效果也不错。
润燥健脾胃
霜降节气是秋季的最后一个节气，也是秋季与冬季之间的过渡时期，天气渐冷、开始降霜。此时“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃，常出现皮肤干燥、皱纹增多、口干咽燥、干咳少痰、甚至会毛发脱落和大便秘结等，所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。
健脾养胃 饮食先行
白果萝卜粥
配料：白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。
做法：萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。
功效：固肾补肺，止咳平喘。
清蒸人参鸡
配料：人参15克，母鸡1只，火腿10克，水发玉兰片10克，水发香菇15克，精盐、味精、葱、生姜、鸡汤各适量。
做法：
1.将母鸡宰杀后，褪毛去净内脏，放入开水锅里烫一下，用凉水洗净；将火腿、玉兰片、香菇，葱、生姜均切片。
2.将人参用开水泡开，上笼蒸30分钟取出。
3.将母鸡洗净，放在盆内，置入人参、火腿、玉兰片、香菇、葱、生姜、精盐、料酒、味精，添入鸡汤（淹没过鸡），上笼，在大火上蒸至烂熟。
4.将蒸熟的鸡放在大碗内，将人参切碎，与火腿、玉兰片、香菇摆在鸡肉上，将蒸鸡的汤倒在勺里，烧开，撇去浮沫，调好口味，浇在鸡肉上即成。
功效：滋补肾阴，补血益气。
归参山药猪腰
配料：当归10克，党参10克，山药10克，猪腰500克，酱油、醋、姜丝、蒜末、香油各适量。
做法：
1.将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入锅内。
2.将当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口，放入锅内。
3.在锅内加适量水，清炖至猪腰熟透，捞出猪腰，冷却后，切成薄片，放在盘子里。
霜月范文第4篇
但是，被“剩下”，到底有多可怕？不如学习以下这三位“剩妻”的方法，抓紧时间，尽情宠爱自我、享受自由吧！要记住，面对像这样自得其乐的剩妻，自私的老公一旦醒悟过来，可不会给她太长的假期哦！
．宅妻也疯狂
剩妻类型：老公基本不在型
“上次你出门时，是春天，现在你穿着秋装回来了。”接下老公舒诚的行李箱，沈碧调侃他。
自舒诚升任市场总监后，家里旅行的机票就全是他的飞行里程累积免费得到的。当沈碧闲时，拨打自己手机通信录上的53个电话，众人不是出差就是生病要不就在加班还有带孩子去培优时，才醒悟，女人30岁后，快乐不能寄希望于和别人一起去逛街、喝茶、聊天。
某天她看了一本杂志讲居室风水，便试着把家重新布置摆放了一下，累得满身大汗，去小区会所做了SPA，顺便打理了一个新发型。当晚，舒诚正好出差回来，打开门，犹豫着不敢进来：“家换了老婆也换了！”白捡一般地兴奋。
小改变带来的大惊喜，让沈碧也乐此不疲。每隔一星期，就给家来一次变脸，每一季会换上不同布艺，后来还学会主题布置。夏天住在蓝白相间的圣托里尼；冬天在橘红色的暖灯里点燃壁炉吱吱作响――每次都让舒诚感叹：“做男人回不同的家真好。”
变完房间又变自己，沈碧一个星期以烟熏、可爱、妩媚、冷艳、颓废各式各样的妆容度过不同的5天。舒诚乐不可支在她博客留言：这下连老婆都有新的换！
淘米水洗脸、做蛋花汤留出蛋白做面膜，孩子喝剩的奶液比沐浴露效果更好，煮饭时把脸凑上去蒸汽美容――因了她的探索发现，金融危机当前，被众人授予“省长”之称。沈碧还潜心研究了鸡肉的76种做法。
2010年1月，沈碧送给大家一本书，自己的房间配自己照片吃自己的饭菜，连摄影都是自己，主编、责编、作者全包。拿到手，沾一手的墨粉。沈碧说：“我费了好几盒墨才把书打印复印装订成册然后才给你们的。”
宅妻沈碧成了家居达人，准备向家政女王的目标迈进。她说幸好舒诚总是出差，不然我在家能这么折腾吗？
剩妻感言：如果出差和分离是工作的常态，那么培养自己的兴趣和爱好，是当务之急，自得其乐，是幸福的能力，修炼到家还有意外之喜。
．孔子的太太与李白的职业
剩妻类型：老公基本不理型
对于时年32岁，已上了23年学的博士后老公赵延，安然清晰地看到他的人生道路，讲师、副教授、教授、博导――赵延摸实验器材的次数比摸老婆多很多。以至于安然最忌妒家里的书房，因为赵延能一整天赖在它怀里不出来。
正在申报副教授职称的赵延，每天需要两杯咖啡提神，烟不离手，他们暂时没有要孩子的条件。就连休息时间，赵延也手捧大部头书“提神”，对同处一室的安然视若无睹，回答问题也是“嗯”“哦”“好”。
一开始安然天天黯然，后来想通了，学术型老公是自己找的，改变不了他的个性，不如改变自己的生活方式。他有他的爱好，我为什么不趁机搞搞自己的兴趣？
于丹一讲论语，孔子、庄子便满天飞。其实安然对国学兴趣也很浓厚，只不过婚后觉得没时间，没心情静下来好好看书。于是在当当网上买了一大堆原著或演绎书籍，津津有味地“考究”起来。没想到这样一“用功”，居然给安然一举考证出一个有趣的结论是：孔子怕老婆。
孔夫人在《论语》中一字未涉，历朝历代的孔学家也没人研究过她，甚至司马迁也无一字说到这女人葬在何处。这一切皆因为孔老夫子很怕她，所以不想用只字片语提到她。
看看李白写南陵的名句“铜井炎炉高九天，赫如铸鼎荆山前”，这两句诗不正是冶炼的盛况？而这南陵，恰恰是“我国最早使用硫化矿冶铜的地区”！一言以蔽之，李白是中国诗人中“腰缠万贯”的“私营企业家”！
带着这两项爆炸性研究成果，安然四处投稿，居然真有一家人文科学的核心学术期刊答应发表，安然没想到自己的恶搞居然上了大雅之堂，但又恐乱了国民心，留下千古骂名，便给杂志社回了一封邮件，以版面费太高为由婉拒。
不过她倒真因此找到了自己的兴趣所爱，誓言要做学术女，将古典文化发扬光大。
剩妻感言：我再也不埋怨赵延上次陪我逛街是在公元前600年。现在我就是带着这两项“科研成果”跳到了心仪已久的广告公司任策划总监。
． BT妈咪的剖腹俱乐部
剩妻类型：老公基本不用型
到底有多久没有那个了？苏菲闭上眼心里默默计算：从去年初自己怀孕，到下个月女儿就满一岁了――天！自己整整过了近两年的“无性生活”！
正纠结烦恼的苏菲接到了QQ妈妈群的聚会通知，暂时把“那个”的烦恼搁置一边，兴冲冲地参与组织策划。
聚会当日，苏菲在家里替女儿忙了一下午造型，最后决定让她扮Super girl，全身只穿纸尿裤，并在前面用大红笔写上“超女”二字。到了俱乐部，苏菲发现场内全是骨灰级变态妈咪的手笔。一个个活灵活现的加菲猫、蜡笔小新、樱桃丸子、亚当夏娃。真是Party论贱，谁与争疯。
苏菲把女儿和其他小朋友们放在一起，和众妈妈们眉飞色舞谈怎么去妊娠纹、如何减肥、怎样丰胸――兴致勃勃、口沫横飞，回头再望，那些小不点们东倒西歪，互相搂抱着在一起又咬又啃。
从此就常常聚会，苏菲还开了育儿博客，论坛上又交了一堆妈友，也成了深圳妈妈俱乐部的成员，妈妈课堂也有学友……半年后，深圳当妈的女人，苏菲结识了过半。于是常常就受到邀约。去H・K・Shopping吗？一起办健身年卡吧！要不要美国代购？参不参加尿不湿团购？淘宝上思密达买五赠一，分摊一盒吧；周末清远农家乐，结伴出行吧；早教培智英语课程，一起学吧；红孩子促销凑份送礼品，一块买吧――要不就去山水田园摘荔枝、版画村淘宝、荷花展拍照、东部华侨城游玩――
霜月范文第5篇
今天我和我的一个同学约好，要在下午的时候见面出去玩，但是在我上午开始准备东西的时候，她忽然给我打电话来说，自己今天有事情，没办法和我一起出去了。
放下电话的我，心里十分的不开心。我承认自己是一个非常小心眼的人，在自己的眼里，没有什么比信守承诺更重要了，虽然我有的时候不可能完全的做到这些，但是如果别人不守约的话，我会更加的生气。
我觉得自己这种心态是不对的，别人或许是真的有特别重要的事情才会爽约的，我不应这样的小心眼。有的时候，我答应别人的事情也没有做到，我更应该好好地反思自己的行为，不能够总是一味的用自己没有做到的标准去要求别人，这样我的，做人是十分失败的。
我要改变自己，改变自己的心态，成为一个自己能够说到做到的人。
