最伤心的日记
前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇最伤心的日记范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。
最伤心的日记范文第1篇
快乐总藏匿在你最伤心，最难过的时候，希望你能好好把握住自己的幸福和快乐。
——题记
平平淡淡，简简单单，一直都生活在痛苦、阴影下的筱颖渴望幸福，每次她都闷闷不乐，原因就是她爱上了自己的贝旭哥哥。翻开她的小日记本，这一切都是因为那一个黄色的小吊坠引起的。
1997年X月X日，天气：
今天的心情就好比是天上的太阳，那样舒心、快乐。从来都没有这样快乐过，贝旭送给我他最心爱的小吊坠。告诉我不要难过，要坚强！在那一刹那，原本平静的心态变的那样浮躁~那一刻，我的脸变的好红，好红，贝旭送给我东西，要离开时，我竟然拉着他的手不放，我觉得害怕，害怕他会离开我……
（筱颖是个坚强的女孩，爱写日记，想把自己的一切都写在日记本上，她有个贝旭哥哥。对她就像对待亲妹妹一样，筱颖的父亲死了，贝旭怕她会难过，才将小吊坠送给她。）
蕾茜/筱颖
“筱颖，真羡慕你，有个那么帅的哥哥。”
筱颖/蕾茜
“不！他不是我的哥哥，永远都不是……”
1997年X月X日，天气：
我难过，我伤心，贝旭不是我的哥哥，不是，不是……不知什么是时候，自己养成写日记的习惯，好像是父亲死的时候，将我带由贝旭照顾的那一刻……自己就想把和他发生的美好事情写下来，但是他好像很忙似的，没有陪我多长时间，我长期把自己关在小房子里，望着窗外的蓝天，向美丽的白云诉说自己的心事。
依楚/贝旭
“贝旭，你说这样子的装扮漂亮吗？”
贝旭/依楚
“只要是楚楚设计的，我一定觉得漂亮。”
1997年X月X日，天气：
看到楚楚姐姐和贝旭哥哥那样幸福，我知道自己是没有机会了，但是我还是要祈祷。贝旭哥哥，我要走了。拜拜。
筱颖离开了，然而在第二天，贝旭和依楚打开了筱颖房间的门，发现了这本日记本和一封信。
贝旭哥哥：
我走了，不要来找我。一直以来，我都很喜欢你，但我知道，你喜欢的是依楚姐姐。其实我很感谢你，是你让我没有失去信心和坚强，我也会听你的话，好好活下去，我也会快乐一辈子。谢谢你对我的照顾，那个小吊坠，我放在日记本上，因为我知道你需要它。另外，希望你和依楚姐姐幸福！
渴望幸福的筱颖
筱颖走了，却带给大家无穷的思念。
最伤心的日记范文第2篇
央视《镜子》纪录片观后感精选【1】
近期，央视12频道播出了教育记录片《镜子》，有多处的中小学校对家长统一做出要求，让孩子家长进行搜索观看。影片通过一个个鲜活的真实实例告诉我们，每个极端孩子的背后都存在一个问题家庭。孩子出了问题，首先家长难辞其咎。
人们认为：每个家长都希望自己的孩子身心健康，学有所成。家长往往就简单粗暴的用自己价值观来教育，甚至是控制孩子，不自觉的就忽视了孩子的感受。可以说，没有去关心孩子内心是否快乐，是不是真的在健康成长。没有走进孩子内心的家长不是好家长，家长就要进《家长课堂》进行再学习、再提高。
家长认为：应该多照照镜子，找找自身原因，提升家长的水平。要和孩子交朋友，将心比心，交流沟通，变命令为商量。要以自己为表率，尊老爱幼，尊师重教，诚实守信，培养孩子乐于助人、关心集体、团结协作的好品质，不让孩子沾染不良的学习和生活习惯。
老师认为：家长和孩子不小心发生冲突时，要讲究方式方法，争取做到：态度不粗暴，语言不过激，从孩子角度来寻找对策，解决问题。如果孩子的学习成绩与目标有差距时，家长首先要安慰并告诉孩子比学不比强，尽最大努力学习了就可以了，结果不如人意也算正常，逐步培养孩子正面应对挫折的勇气。
舆论认为：教育无定法，永远在路上。有老师的正确指导，有学校的科学管理，加上孩子家长谦虚谨慎的努力和配合，孩子们就一定会拥有快乐而又充实的学生生活，每个孩子的将来就能有一个光明的前程
央视《镜子》纪录片观后感精选【2】
大致把央视拍的《镜子》这部纪实的纪录片看完了。总长两个小时的纪录片的信息含量是相当大的。
有点题外话，这部纪录片已经相当震撼了，能够把很多不忍直视的问题披露出来，这个相当难得了。而且是在央视这样的主流媒体!是不是说明有关方面已经对当前教育中出现的问题开始了反思，这是一个很好的信号啊!所以说是首都的一部分学校甚至听课来看这部片子。其实这部片子跟我们大武汉有很大的关系，片中的这个学校就在咱们武汉，里面涉及的孩子就是武汉的孩子，很多场景画面都让人十分眼熟，比如光谷步行街这块。不知道我们武汉的教育主管部门的领导有没有看过这个片子，咱不停课看一看?其中的泽清的爷爷还是湖北大学的副教授，与我也扯的上一点点关系。可能这样的片子的负面信息太大了，让咱们武汉有点丢脸?也许吧，无论如何，这部纪录片确实是值得家长和孩子一起收看的。不光只是让家长反思，其实里面包含的内容囊括了方方面面。应该是值得整个社会的反思。
这个学校收录的都是所谓的问题少年逃学，叛逆，迷恋网络等等。家长和学校已经束手无策了，只能借助于第三方力量。而从片中所透漏的信息主要是聚焦在家庭，孩子都是在对父母的控诉，这个是主线。家庭教育的缺失，这个其实不光是片子中的这些家庭的问题，应该来讲是代表了我们当前中国社会的主流的家庭教育的思维模式。只是这些孩子所遭遇的情况比较严重而已，走了一点极端而已，与他们的个性和性格也有一定的关系!其实不用庆幸自己的孩子没有向片中的孩子一样，个人感觉这个比例不会是少数，而心理问题都暗藏于很多类似遭遇的孩子心中，只是没有一个诱因和条件来爆发而已!或者是在一些情形下，在消解了一点。我们只能说是感到庆幸吧。而目前的所谓的安全问题形式的严峻，已经是我们当前教育的警报在拉响了!如果长此以往，只能会让家长和学校焦头烂额，会产生更多的问题，更复杂的问题!
央视《镜子》纪录片观后感精选【3】
昨天晚上看了央视教育纪录片《镜子》，看后一声长叹，孩子都是好孩子，可是家长却不一定是好家长。今天看完学生的日记，再次印证我的想法，每个孩子都是好孩子，纯真、善良，但家长却不见得。
陈雪媛的妈妈长期在国外，由爸爸带着。
刘雨荷的日记写的非常感人，妈妈的留言也是爱意浓浓。
江谢语哭得最伤心，从她的日记中可以看出，她完全看懂了《爱心树》中的那棵树就是一直在付出的妈妈。
最伤心的日记范文第3篇
认识你一种 玄妙的缘，思恋是一杯苦咖啡，不是寂寞而想你，而是想你才寂寞，寂寞的心在孤独的午夜想你
夜深了人静了 为何你还没有睡 躲进无人的角落 你在偷偷地想念谁 风停了雨住了 为何你还在流泪 是否在你的心里 还惦记着那朵玫瑰 它让你陶醉让你流泪 吹不散的记忆 过了这个秋季 它就会老去就会枯萎
有一段感情，在野不可能续燃，有一个人，在也不会相依相偎到永远有一个声音，再也不可能回旋，有一双手，再也握不住那掌心的温度。有的东西，你再喜欢，也不会属於你，有的东西，你在留恋，也注定要放弃
只因有了你，世界才变的美丽，只有了你，每天晚上我才不寂寞。网上的你永远是个谜，在我心中却是如此美丽。为了心灵相知的你，我已经迷失了自己。____思恋你，我终身不移！
深刻的爱情,不是甜言蜜语,不是山盟海誓,也不是天天日日的相伴.而是经过时间的考验,空间的隔离,仍不抛弃的惦念.相爱不一定要在一起,在一起就永远不离不舍...
有一种失去叫回忆，有一种日记叫伤痛，有一种深情叫怀念，有一种情感叫无法忘记。曾经的点滴，曾经的笑语，曾经为谁而留为谁而舍，曾经的我们你现在擦肩而过，曾经的玩客现在还在，相遇依旧离不开惜日的打打闹笑。
一个机缘认识你，两次见面留意你，三番四次约会你，七上八落挂念你，十分肯定…九成应是喜欢你，我爱你。
已走远的爱情不要再留恋，试着放弃已不存在的爱情，寻找下一个精神寄托，没有爱的婚姻是很可悲，而它代表是你生命中的全部，有一天你会遇到一个疼你爱你的人！
秋天的追逐、能够带走我的思恋？还是会带来更多的悲伤？枫叶缓缓的坠一落是一切的结束？却换不回熟悉的那张脸
嬉笑悲哀皆是假，贪求思慕总因情。女人痴情是罪过，抛下情字，生命将因为洒脱而灿烂。
得失只在一线之间，爱恨的边缘！不到终点无法预言，谁会在身边！忽然间，才发现，失去的人早已不再惦念！闭上眼只听见，岁月如风在耳边！
距离遥远不代表分离，没有联络不代表忘记。没通电话不代表冷落，没见面不代表不关心。在你交识忙碌的陪伴，我在这儿永远思念的惦记着你、等着你、、、想着你……没有你的联系的时候我用心的想你…
好倦恋以往我们～苦涩又快乐回味～好想再听你再骂我～**～好怀念你的笑容～好怀恋被你抓住手的感觉～好喜欢你关心我的表情～好喜欢你在我面前不需要伪装的可爱～EN～
有一种酒一点点就能醉人；有一总爱一点点就能温馨；有一种人一相识就难以忘怀；有一种心就算不常见面也会彼此挂念；直到永远
回回首踏上遥拽的小舟，挥挥手告别亲爱的大地，回回首看着消失眼前的彼岸，挥挥手告别城市的繁华，回回首再也看不见的漂亮妹妹，挥挥手越走越远想念的笨笨，回回首…挥挥手…
思念一段时光的掌纹，躲在某一时间，某一地点，想念一个站在来路也站在去路的让我牵挂的人 ~
思念是无止境的…，想念是无停止的…，回忆是特美好的…，往事是忘不了的…，希望有一特美好的爱情？
吃醋是因为喜欢，生气是因为在乎，发呆是因为想念，伤心只是因为不想失去！宁愿笑着流泪，也不哭着说后悔…
去一个地方，想念一个地方，都是因为那里的人；而不是那里的风景，一个城市会跟自己联系起来；因为那里曾经有过很多的好朋友…
在某一时间，想念一段时光的掌纹；躲在某一地点，想念一个让我牵挂的人～
静静消失在人海里面，不让谁看见！想念是会呼吸的痛，瞬间蒸发，就让不可能的是也随至分散！
自从遇见你的那天起，我的心就不再属于我自己，不管上天下地都看着你，想念如你随行！
深刻！使我无法忘记你，想念！让我重新拾起对你回忆！谁能用心告诉我“爱”是什么?
栀子花、盛开了，凋谢了；恋人、相聚了，分散了；我、开心了，麻木了。。。只觉眼前，烟雾缭绕……想念你了，我的恋人！(情一人，恋人，爱人)
此时此刻, 心里除了伤痛就是想念, 上帝总是喜欢开这样的玩笑、让莪們、永远隔着一个转身的距离、
送你一角钱，不要小瞧，可等于十分，一分想念，一分思念，一分牵挂，一分依恋，一分关心，一分疼爱，
最伤心的日记范文第4篇
《爱的教育》被各国公认为最富爱心和教育性的读物，如果你还没有读过，赶快拿来读一读吧，下面是小编整理的爱的教育读书心得，欢迎大家参阅。
爱的教育读书心得在这漫长的暑假中，有时是为了打发时间，有时是心血来潮，我读了许许多多的书，有世界名着、连环画、故事书、作文书等等。不过，那本《爱的教育》是最让我刻骨铭心的。
在这本书里，它的主人公：安利柯，他经历了许多事。在他四年级的学习生涯中，他经历了不少的风风雨雨和是是非非，有幸福和欢乐，当然也有痛苦和难过。他新认识了教他们四年级的老师，一位从格拉勃力亚来的同学，还有一位盲眼少年等等。在他这四年级的一个学期中，他看了卡隆对科洛西的侠义行为，看到科洛西家虽然很贫穷，但他却还是很喜欢去上学，还看到了好多女同学都热心地帮助一位小烟囱扫除人等许多助人为乐的事情。不过，也有一些是不好的行为，但是最后他们都承认了自己的错误。这一学期让他最开心的事就是和代洛西可菜谛、耐利这些友人的来访，而他最伤心、遗憾的事情就是在这个学期的期末，他要离开这个他生活了四年的学校和他出生的这个小镇。
读了这本书，我受到了很大的启发，我觉得做为一个小学生不但应该有助人为乐、团结友爱的好品质而且还要学习他们那勇于承认错误的精神，在这点上，我觉得很惭愧。因为我有的时候不但不承认错误，还要掩饰，不过我想，我以后一定不会再这样了。我会接受别人的批评，承认并改正自已的错误，我将在改正错误中不断地成长。另外，他们在艰苦的情况下还在努力的读书，而我们现在是多么好的教学环境，可还是有人不珍惜这美好时光。这本书让我明白了是与非，懂得了美与丑，能辨别善与恶。这本书中有一句话一直深深地牢记在我心中：爱，好比一个环，把一颗颗心联系在了一起。是啊，只有有了爱，世界才会变得更美好。让我们把爱奉献给身边的每一个人吧!
爱的教育读书心得体会《爱的教育》似乎并不是其文学价值有多高，而在于那平凡而细腻的笔触中体现出来的近乎完美的亲子之爱，师生之情，朋友之谊，乡国之恋……
《爱的教育》全文采用了日记的形似，讲述一个叫安利柯的小男孩成长的故事，记录了他十个月在学校，家庭，社会的所见所闻和他家人的信和老师讲的动人的每月故事。
爱就像空气，每天在我们身边，因其无影无形常常会被我们所忽略。《爱的教育》一书中描写了一群充满活力、积极要求上进、如阳光般灿烂的少年。他们有的家庭贫困;有的身有残疾;当然也有一些是沐浴在幸福中的。这些孩子虽然从出身到性格都有迥异，但他们身上却都有着一种共同的东西——对自己的祖国意大利深深的爱，对亲友的真挚之情。
对亲友的真挚之情，在《爱的教育》一书中处处都有这种气息，特别是每月故事中的《万里寻母记》，让我不经为里面的主人公马尔可心生一股敬意。他的母亲在他13岁时为了摆清债务，独自一人去了阿根廷共和国的首都一个富有的人家去当了女佣，后来断绝了联系。13岁的主人公马尔可，不顾去美洲的危险毅然向他爸提出了一人去美洲找母亲的请求。这件事一开始虽没成功，可两天后他父亲的一个船长朋友听说了这件事后，便去找到了他父亲告诉他可以免费带马尔可去美洲。马尔可在去美洲找母亲遇到了许多人，有好也有坏，像慈祥的伦巴底老人，善良的西班牙妇女，热心的小伙计和无恶不作的小偷，当然还有许多乐于助人的好人等等。在这些人的帮助下马尔可终于找到了母亲。
对自己的祖国意大利深深的爱，在《爱的教育》一书中不时有出现震撼人心的爱国故事。像爱国少年他为了国家的尊严连钱也不要，把它全扔到了辱骂他国家的人脸上和头上。年轻的少年鼓手为不让自己的国家失败，冒着犹如暴雨般的子弹去求救，虽然最后他们胜利了，可他却永远失去了一条腿。我们做为炎黄子孙更应该要有一颗热爱祖国真挚的心，仁以为己任的想法，将我们中华五千年的传统美德发扬光大，让我们用爱国的热情洋溢全世界，感染全世界。
《爱的教育》中我想“爱会是什么呢?”这不会有明确的答案，但我知道“爱”是没有限制的，有小有大，小到同学之间的友好交谈，老师对学生的鼓励，父母对孩子无微不至的关爱，甚至萍水相逢的人们的一个微笑……大到捐献骨髓、献血、为国献身……
关于爱的教育读书心得读完了《爱的教育》后给我的第一感触，那就是——爱。
这本书是以一个小男孩——安利柯的日记来透视日常生活中的学校和家庭关系，老师和学生的关系以及父母，兄弟姐妹间的天伦之爱。
爱的教育文字虽然简单朴实，所描写的也是极为平凡的人物，没有跌岩起伏的情节，没有引人入胜的悬念，但是，其中流露出人与人之间的真挚情感，会让人感受动不已。这也是亚米契斯先生的文章的成功之处。《爱的教育》我是一口气读完的，虽然我没有流泪，可是我的心已经承认这是一本洗涤心灵的书籍。吸引我的，并不是其文学价值有多高，而在于那细腻的笔触中体现出来的近乎完美的亲子之爱。字里行间，都抒发了作者本人对爱的理解。这种情感是普通的，确实不平凡的。这部处处洋溢着爱的小说所散发出的那种深厚，浓郁的情感力量，真的很伟大。这也是为什么爱的教育被评为爱的魔法书的原因。《爱的教育》告诉我们：高纯真的人性之爱就是一种最为真诚的教育。虽然，每个人的人生阅历都不同，但是你会从《爱的教育》中，体会到曾经经历过的那些类似的情感，只是我们对此的态度行为可能不同而已。一想到自己曾经忽略一些平凡而又温暖的细节时，心就好痛。我真的很后悔没有珍惜自己所拥有的，每次当要失去的时候，才知道事物的珍贵。是的，人们总是那么在乎一些大恩大德，但是却让一些平凡温馨的瞬间，在自己的心中偷偷地溜走了。 “爱”是我们每个人经常挂在嘴边的一个字，可是，有时候，我们也常会忽略周围的爱，这些往往都被我们视为理所当然，而没有细细地加以体会。但是如果你加以体会，你会感觉到：人生，这是一个多么美好的东西啊!如果人生是一场戏，我觉得应该给这些平凡而又难忘的瞬间一个特写。尽管我知道时间不会给我多余胶卷，这些瞬间也许只会成为我们心中无足轻重的片段，被时间剪掉，那些瞬间，永远只是我们波澜壮阔的人生历程中的一朵小小的花。但，我仍愿意用自己的心去迎接幸福。尽管幸福那么短暂。《爱的教育》让我感动的同时，也引发了我对于爱的一些思索。
首先《爱的教育》的书名使我思考，在这纷飞的世界里，爱究竟是什么?它的力量究竟有多大，竟使人们宁愿葬送自己的生命来挽救爱?带着这个问题，我与这个意大利小学生一起长途跋涉，去探寻一个未知的答案。一个四年级小学生在一个学年十个月中所记的日记，包含了同学之间的爱，姐弟之间的爱，子女与父母间的爱，师生之间的爱，对祖国的爱，这一切的一切，使人读之，尤如在爱的怀抱中成长。在这当中，我找到了答案。虽然并不像想象的那样特殊，但真的让人觉得很温暖。爱比珍珠更宝贵，比糖果更甜蜜，比水晶更晶莹，比群星更璀璨，爱是一种感觉，是一种令人快乐，人人都想要而又用金钱买不到的感觉。爱能够将心中的恨化为勇气，它使你微笑地面对生活，使你倔强地反抗命运，它是还魂的仙草，给罪人新生，他是慈爱的母亲，唤浪子回头，它既是一种获得，又是一种牺牲。但，一份耕耘一份收获，命运不会让你白白付出，它会用人间最珍贵的爱来回报你。
最伤心的日记范文第5篇
在很多人心目中，中国女排“五连冠”的荣耀，是伴随着欢呼、感动、骄傲和热泪的记忆。那群年轻姑娘的集体像，是国人心目中的时代英雄，也是团结、拼搏、奋进的代名词。
如今，昔日的英雄们在岁月的年轮中逐渐淡出了公众的视野。“铁榔头”郎平远赴大洋彼岸，执掌美国女排；有“中国山口百惠”之称的杨希，如今投身商界且有了不俗的成绩；副攻手梁艳，当年被日本媒体称为“笑面黑娃”，如今开办了以自己名字命名的体育广告公司；二传手陈招娣，现任总政治部宣传部副部长，肩扛两杠四星，成了“陈大校”……
只有当年世界排坛个子最小的主攻手张蓉芳，仍然坚守着中国的排球事业。现任国家体育总局排球管理中心副主任的她，如今再讲起那段岁月，她说，那是她奉献了青春、汗水，仍然无怨无悔的记忆。
我没有什么可后悔的
青联刊（以下简称青）：事隔多年，您还经常回忆起那段光荣与梦想吗？
张蓉芳（以下简称张）：有的时候不太愿意去回忆过去。一想起来，现在自己都50多岁了，时间流逝得太快。有的时候又觉得，人的一生总是要做点事，做一件让你自已一生记忆犹新的事情。想起年轻的时候，真可以用酸甜苦辣来形容。我十几年的运动员生涯，感觉是人生的一个浓缩。我的人生中还会遇到比那个时候还苦、还难的事情吗？反正到目前为止还没遇到过。
现在想起那个年代，特别一言难尽，不是用几句话，几个字能概括的，真是又喜又悲。喜是觉得，年轻的时候自己的时间、青春，都给了体育。我们赶上国家改革开放，对体育很重视，我们取得了一些成绩，无论给中国，给世界都留下了很深的影响，自己从事这个事业挺值得的；悲的时候，想到自己年轻的时候，同龄人享受的东西自己都没有享受到，现在留下一身伤病，也觉得挺痛苦的。
青：您现在身体状况怎么样？
张：我一直有伤，而且最近腰疼持续时间很长，有两个多月了。竞技体育是向人的极限挑战，运动量大，时间长，所以对人体的关节、韧带都有损伤，伤病是避免不了的。
青：可能荣誉和鲜花人们都看得到，但背后的伤痛大家是看不到的。
张：常人对运动员的了解其实是不够的。他们也知道运动员苦，但是苦到什么程度，自己没有经历过很难体会。光荣的时候，辉煌的时候也有，但那是很短暂的，就那么一瞬间，后面伴随的很多都是痛苦。
很多人问过我后不后悔，我觉得没有什么可后悔的。即使你不选择这个职业，还会选择别的职业。任何职业都会有付出，只是多少不同而已。运动员的淘汰率比较高，很多战友都因为这样、那样的原因离开了这个队伍。所以说我们还是幸运的，赶上了国家改革开放，赶上了好的教练，赶上了我们这批队友。
青：假如能重新选择，您还会选择这条路吗？
张：一个人的青春就十几年，其实是非常短暂的。在我们年轻的时候，能为国家做我们自己的贡献，自己觉得挺骄傲。人真正干事业的时候也就是年轻的那一段时间。我们现在也在干事业，但人的精力、追求、理想都和年轻的时候没法比了。
第一次看到排球，挺恐怖，也挺新鲜的
青：您从小的理想就是当运动员吗？
张：其实小时候我的理想是当一名军人。我们那个年代，觉得军人的形象很神圣，受社会尊重，觉得很厉害。后来，就想要找个工作。姐姐的同事到我们家来说在招运动员，叫我去试试。那时候我对运动员没有什么概念，只知道有乒乓球。
有一次在成都市体育场看到他们练排球，很吃惊：这么大的人怎么在地上滚来滚去的？觉得挺恐怖的，也挺新鲜的。那是第一次看到排球，才知道原来还有这么一项运动。
青：体育队的训练生活是怎样的？
张：“”的时候，都是军队化管理。我们穿的是军装，每天出早操，吃饭要先集合、唱歌。那个年代政治冲击一切，很多时候都在学语录。
我们还要参加很多劳动。在体育学院里面种南瓜、玉米、茄子、辣椒……还要拔“资本主义杂草”，天天就在操场上拔草，现在想想很幼稚（笑）。
训练的时候，有室内训练馆也不用，偏偏就要到室外去练。室外没有场地，就自己修。自己拉着大碾子，把土地轧平了当场地。因为那时候的口号是要培养“又红又专”的运动员。室内好像条件太好，容易滋长资本主义的享受思想。现在我讲这些给儿子听，他说你们是不是有病啊（笑）。但那个时候确实锻炼了我们，也学到了很多东西。
青：一下子接受严格的军事化训练，能适应吗？
张：那个时候年纪小，换了一种生活方式，还觉得挺有意思。虽然也觉得累，但是睡一觉起来就能恢复。
我去的时候，只有13岁。也有时候晚上刮风下雨，自己害怕，睡不着觉，就哭，非要跟队友挤在一张床上。刚离开家那会儿，洗衣服、缝被子都不会，很多生活上的事情都是大一点的队友帮我做的。
无法放弃的选择
青：作为排球运动员，您一米七四的身高并并不占优势。
张：我们四川队在全国就不算高，但技术比较好，比较细腻、全面、有特色。再加上作风比较好，在全国都闻名。四川队在全国追求第一，冒尖儿。所以在那个环境中，培养了我向上的信念，始终希望自己能成为很好的运动员。遇到困难的时候也有，但很少想要放弃。
青：那个时候有没有想过进国家队，拿全国冠军，乃至世界冠军？
张：拿全国冠军想过。到国家队，我倒是没想过。因为自己打主攻的条件在全国算是比较差的，身高有差距。
1976年调我到国家队，我不愿意来，觉得自己条件不好，比较自卑。给我开欢送会的时候，我在会上哭得一塌糊涂。教练怕我不来，把我送到火车站，交给足球队带过来的。
青：刚到国家队后，您就开始打主力了？
张：我记得6月6号到北京报到，6月12号就要打一场国际比赛。教练把我派到主力阵容。当时我很奇怪，因为其他主攻，像杨希、李文秀，她们身高都比我高。把我安排到主力打，我觉得怎么可能呢？我去找袁伟民指导，说我能不能不打？袁指导说，你先试试看，不行再说。就这样开始打。当时也没有想留下来，就想集训一段时间就回去了。觉得自己条件差，各方面不如别人。
青：有没有想过教练肯定你的原因？
张：那个时候，不那么自信，更多是看自己不够的地方。我知道教练用我是因为我技术比较全面，有自己的特点，进攻打得比较快。但那个时候尽想自己不好的地方，所以不想打。
有人说，张蓉芳身高不高，条件不好，如果还占着这个位置，恐怕中国女排连前三名都进不了。当时听了挺受不了，我已经很努力了，为什么还这样说我？
青：想过放弃吗？
张：有一段时间思想波动很厉害，不想在国家队干了。那段时间四川队也在北京训练，我就天天找我们队的教练，说要回去。教练给我做工作。那个时候，政治是第一位的，这种情况下回去，名声挺不好的。会觉得你这个人是逃兵，遇到困难不想往前顶，思想作风不行。后来自己慢慢也想通了。人家对你的评价，就看你自己怎么看了。往好的方面去理解，就是一种鞭策；往坏的方面去理解，你就容易消沉。自己既然站在这个位置上，就让别人去说吧。所以我给自己提了一个口号，这句话一直鼓舞我：先天不足，后天弥补。身高是父母给的，没法改变，只能通过后天的努力和付出来弥补。
青：国家队的训练更加艰苦吗?
张：那时候一天要练八九个小时。我们住在6楼，每天训练回来，最害怕爬楼梯。爬两层，站在那儿歇一会儿，再爬。人一回到房间，躺在床上，什么事情都不想干。晚上去洗澡的时候，有的队员连桶都拎不动，大家就互相帮着拎。有时候都不敢去回想。
我现在看到运动员们训练，看他们那么累，心里面很难受，但是必须要这样，没有其它办法。
青：“怪球手”的称号是怎么来的？
张：这不是我们内部的评价，是媒体的评价。可能是因为我扣球比较快，变化比较多，不太好防吧！
宿命般的辉煌
青：您最难忘的比赛是哪一场？
张：应该说还是第一次拿世界冠军的时候。到国家队奋斗了五年，终于拿到冠军了。第一次把我们的国旗升上去。站在领奖台上那一刻真的很激动，每个人都热泪盈眶，觉得我这五年的坎坷，跟教练闹的别扭，队员之间的小误会，一切都一笔勾销了，什么都不存在了。参加一次世界大赛，能拿冠军，这一生不遗憾了。
青：1984年的奥运会冠军拿得顺利吗？
张：那一次也是记忆犹新。因为1982年我得了胰腺炎，住了一个月院。当时很多人劝我别打了，我也很犹豫，也拿了两次世界冠军了，什么都有了，而且这个病挺危险。但主要还是想参加奥运会。总觉得运动员当了一辈子，没参加过奥运会挺遗憾的，所以还是想再拼一把。
刚回来的时候，连发球都发不过网，所以先恢复身体训练。这一年半过得很苦。尤其冬训的时候，觉得度日如年，每天练完就在日历卡上划一下，从来没有觉得这么难过。就想赶快把这个冬天熬过去。在我14年的运动员生涯中，1984年的冬天是让我最难熬的。
青：那个时候您还是队长吧？
张：对。教练让我当队长，我不愿意当。为了这个事跟他也闹别扭，僵持了很长时间。我觉得我自己都这么难，能把自己管好就不错了。还当什么队长？我承担不了这个责任。有一次当着教练哭得晕过去，把他吓坏了。后来我把郎平叫出来，半夜三更在训练基地里面，互相诉苦，她也哭，我也哭。哭完以后，还是要好好干。毕竟我们是老队员，你不带头谁带头呢！
青：1984年中国女排终于拿到了奥运会冠军，实现了“三连冠”，那个时候您是什么心情？
张：1984年拿冠军，哭得最伤心。因为从此以后就告别运动员生涯，很舍不得。自己的青春、汗水，都献给了排球。1970―1984年，人生最美好的一段历史，从此画上句号，虽然圆满，但还是念念不舍。
今后干什么？后半辈子的打算？不知道。当时也很伤感，不知道以后自己会在哪儿，所以哭得特别伤心。
青：您退役后考虑过自己的方向吗？
张：当时国家队留我，我拒绝了，想歇一段时间。觉得自己27岁，年纪挺大的了，伤病也太重。回到四川，我先去学校读书。省里任命我当体委副主任，我觉得自己不是当官的料。就给领导写信，希望能在我读完书后根据我的能力，有自己的选择。
青：为什么1986年还是回到女排执教？
张：那个时候没人了。我来北京，领导找我谈话，说党组已经决定了，你干也得干，不干也得干。
青：从运动员到教练，有什么不一样吗？
张：运动员相对被动一些，教练考虑问题就要全面。要想怎么练、成果如何、队员们会不会接受这些问题。记得第一次写教案写了五个小时，不会写，就把日记本，记录本翻出来看。我当了6个月教练，第一个月基本睡不着觉，半夜三更惊醒，脑子里全是排球。
青：那个时候压力也很大吧？
张：是。中国女排不是平常的队伍，是全国人民的一面旗帜，背负的期望值很高，压力也很大。我也想过：我的运动员生涯算是圆满的，当教练呢，还不知道怎么样，也许很糟糕。只能尽心尽力去干。
青：在您的带领下，1986年女排冲击“五连冠”成功，这过程顺利吗？
张：那个时候，队伍水平是有的。我们只是组合，带领。袁伟民指导一直在帮我，我先生也帮我。备战世锦赛的时候，压力很大。那个时候我有身孕，还是要每天坚持，不能耽误工作。有时候想想，自己还是挺厉害的（笑）。
女排精神就是团队的精神
青：您怎样看待女排精神？
张：女排精神就是一种团队的精神，队伍的凝聚力。还有就是遇到困难不怕往前走的精神。
那个时候国家的政治地位不如现在高。我们在国外拿了成绩，华侨们特别高兴，特别自豪。平时训练的时候想不了那么多。但是拿了冠军，升国旗的一刹那，看着他们挥舞着国旗，热泪盈眶，喊着口号，觉得自己是中国人还是挺骄傲的。
青：那个时候您也是体育明星吧？上街会被人认出来吗？
张：我们那个时候根本不敢上街，人们都围着你，根本就走不了。出去买个冰棍都要想半天。我记得特别清楚，有一次我去王府井，买了一个糖葫芦吃。走在街上，人家说：“呦，张蓉芳也要吃糖葫芦啊？”当时觉得脸上特别不好意思，怎么张蓉芳就不能吃糖葫芦呢？后来想想，人们把你当优秀运动员看，各方面你都要给人家带头。吃糖葫芦没什么，可人家觉得你不雅观。所以以后就特别谨慎。
青：您怎么看待这些荣誉？
张：对我个人来说，什么都是过眼烟云。平平淡淡地过生活，这是最真实的。你从事这个工作，你努力了，各方面的环境，最后促使我们走到最高峰，这也不是我们个人能做到的。
荣誉，就是一段历史对你的肯定、评价，不可能这一生都靠这个来生活，过了就过了。还是要过现实的、普通的生活，做自己的工作，心态平和，把每天过好，这个很重要。
青：您怎样看待现在国家对运动员的物质鼓励？
张：现在运动员拿了冠军，给得再多我也觉得应该。因为他们确实付出得多，而且他们的青春年华就这么十几年。有人觉得我们可能心理不平衡，其实这有什么不平衡的呢？我们那个时候国家没有那么多钱，但已经给我们够多了。第一次拿世界冠军给了3000块钱，那个时候我们的工资才几十块钱。当然给我们更多的是政治上的荣誉：政协委员、青联副主席、“新突击手”、“三八”红旗手，老百姓也给了我们很多荣誉。
现在到了这个年代，应该适应现在这个年代的环境。国家原来管分配，给你个工作。但是现在不一样，他们要面临双向选择。将来退下来，他们面临的生存难度可能比过去更大。
青：您想对现在的年轻人说什么？
