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帮助老人树立生活信心 情绪、心理对身心健康具有巨大作用,因而子女对老人一定要和气可亲,让老人感受到子女们的关心和爱护。特别是对生活自理有一定困难的老人,要多鼓励老人树立生活的自信心,保持平和乐观的心态,相信自身的抵抗力和生命潜力,加强锻炼,克服因难。不要因年老而暮气沉沉,甚至恐老畏老。要想办法让老人的生活更加丰富多彩,充满生活情趣。要鼓励老人多行动,做一些有益社会的工作和力所能及的家务劳动,发挥自己余热,或培养些业余爱好,如听音乐、下棋、书法、写作、养花、垂钓等。此外,还应尊重老人在家庭中的地位和对家中事务的看法,遇事多听听老人的意见,以达到相互沟通和相互理解的目的。
让老人的生活有保证 有经济来源的老人,应该让老人自己支配财物,除非老人自愿,主动拿出钱来支援儿女或照顾孙子、孙女(外孙或外孙女),否则晚辈不应经常去揩老人的油。如老人的经济来源不足以维持正常的生活水准或完全没有经济来源。子女们则要协商分担,满足老人需求。有的老人存在不愿依赖别人养活自己的心理,年轻人就要注意既要保证老人的经济供给,又不让老人感到自己是儿女们的包袱而增加思想压力。
居住问题尊重老人意见 如果老人愿意与晚辈同住,应保证老人充分的活动空间和自由:如果老人不愿意与晚辈住在一起,也不应苛求。不管是否住在一起,儿女们都应设法丰富老人的生活内容。特别是在农村多儿女的家庭中,为了照顾老人所谓的“方便与公平”,常将老两口分开供养,这对老人的健康是极为不利的,使老人无法相互关心、相互扶助,从而加重孤单感。
从衣食住行各方面关心 儿女们应细心观察老年人的心理与生活方式,多加关心与照顾,尊重老人的生活习惯。老人饮食要重视色、香、味,在烹调方法上则宜多用蒸、煮、烩、炖。居住方面,老人的居室应力求保证向阳、干燥、通风良好,布置要幽雅、舒适,床不宜太高,室内杂物要少。冬天注意保暖,夏天则要重视防暑。穿衣要根据季节不同,选老人适合的衣着。冬天衣被要松软、保暖性能好,避免厚重硬板。夏天则宜选浅色、透气性能好的衣料。老人穿的衣服、用的物品要放在易放、易取的地方。要经常检查室内外是否存在潜在危险,若有则应及时改正。要注意老人的照明条件,床上应备有手电筒,床头要备有手杖,要防止有各种障碍物,以免生活中引发意外。
新闻报道经常都有很多有关“身体好”或“身体不好”的老年人的新闻,最集中最无厘头的就是早高峰时间在地铁上、公交车上和年轻人争座位。还有在各处瞎排队,拿保健品推销员当干儿子、上当了又找政府哭诉的事件。这些新闻可能有着不同的社会背景,但外界在解读的时候都会提到这样一个事实,即在一个步入老年化社会的国家,关怀老年人的情感需求已成了一个社会问题。
为了让子女能常回家看看,部分地方政府和机构操碎了心。很多省市区已实施了“孝老假”,为需要给老人履行尽孝义务的子女提供休假,比如老人生日、临终关怀等;有的企业还实施“孝顺金”制度,逢年过节代表单位给职工父母寄钱;在湖北省孝感市,每年甚至有推崇中国传统孝道文化的“孝感孝道文化节”;苏州有家养老机构为鼓励子女多到院里看望父母,还别出心裁地推出了“奖孝金”管理制度,子女两个月内探望父母超过30次,即可获得200元现金抵用券。
就算有各项措施督促子女们看望抚慰父母,问题未必就此能解决,子女们离开后,那些独身老人将如何打发寂寞时光?老人也是有情感需求的,没有什么比有个伴更好了。但很多年轻人对此不能理解,比如无法接受黄昏恋,这倒不是因为情感的排他,说穿了更多顾虑的还是财产。万一本归自己继承的房子和钱旁落他人怎么办?社会上关于黄昏恋的负面教材确实很多,有的老人去世后,各方子女争抢财产,真的弄得一地鸡毛。
我常去的一家养老机构有个著名的黄老师,70多岁,退休前是某中学美术老师,老伴已去世。她出名是因为“风流”。据说在养老院待了8年,同院里很多老头追她,她已经历了无数次黄昏恋。黄老师进养老院前把唯一的房产过户给女儿了,她常说自己“无债一身轻”,做生意的儿子每年会给她一笔零花钱,还支持她黄昏恋。黄老师日常都是快快乐乐的,很多人很羡慕她洒脱。黄老师的事让人觉得,她这一生最风光的日子不是年轻时而是在养老院里。
没有人愿意与它玩,它孤独极了。每天它不是在家里呆呆地坐着,就是驾着一只拉雪橇的鹿在森林里奔跑。
有一天,小山精正驾着鹿儿在森林奔跑,一只老虎猛然蹿出来,把鹿儿吓惊了,撒开蹄子乱跑起来。
小山精用尽了办法,也没能让鹿儿停止下来,跑啊跑啊,鹿儿驮着它跑到了山下的叮当镇。
叮当镇是北方大森林中的一个镇子,每到冬天来临,呼啸的寒风卷着鹅毛大雪铺天盖地而来,这样的大雪往往会下到半个月才停止。
屋顶上、树上就像披上一层厚厚的银白色盔甲,闪闪发光。特别是镇里的街道和广场上,积雪厚得足足能没过大人的膝盖。
外面的雪那么厚,天气那么寒冷,所以孩子们都不到外面玩耍,只好猫在家里火炉前,非常无聊。
尽管父母给孩子们准备了很多玩具,可是,这个冬季实在太漫长了,玩具没玩多久,孩子们就腻烦了。
“唉,我一点儿也不快乐!”小山精从一户人家窗户下经过时,听到里面传出一个孩子的叹息声。
下一家,再下一家,每经过一户人家,小山精都听到孩子们发出同样的感叹。
小山精想到自己孤独寂寞的时光,不觉对这些孩子产生了同情。“嗯,我要想办法让他们快乐起来。”它想。
“要是有圣诞老人给我送来礼物,我一定开心极了。可是,这只是一个传说。”当它跑过最后一户人家时,听到一个小女孩儿哭泣着说。
“对,我就假扮成圣诞老人给他们送礼物,他们也许会快乐起来。”小山精决定这样做。
回到小岩洞里,小山精砍下一根血藤,用红色的汁液把自己的长袍和帽子染红,又找来一块石墨,把靴子涂黑。白胡子呢,捡一些山羊换下来的毛就行了。
天刚刚黑下来,小山精穿上红袍子,头戴红帽子,两脚套上黑靴子,嘴边用胶水粘上山羊毛,然后驾着鹿往叮当镇走去,后面的雪橇上装满了一小包一小包的礼物。
“叮当镇的小朋友好,我是圣诞老人,给你们送礼物来啦!”小山精来到镇里,拿出一面铮亮的小铜锣,一边走一边大声吆喝着。然后,它从烟囱里进入各家,把送给孩子们的礼物挂在火炉前。
“真的是圣诞老人来了?”孩子们有些半信半疑。当他们回转身时,发现了礼物包。
【病案实录】
孙老伯今年已经78岁了,长期以来,他一直都感觉自己的上腹部不舒服,时而胀胀的,时而又有些隐痛,虽然儿女们都劝孙老伯早点去医院查一查,但孙老伯的脾气很倔,就是不愿意去检查。在他看来,无非是因为自己年纪大了、消化功能变差了,才导致胃不舒服。有时候子女催得紧了,孙老伯甚至还有些讳疾忌医,“病都是查出来的,不查不要紧,一查就是大病。”
因此,即便再不舒服,孙老伯也一直拖着,总想忍一忍就过去了。然而,就在上周六,孙老伯在如厕后,突然发现自己的大便呈黑色,同时感到身体乏力,双脚发软,一下子跌坐在卫生间了。这下可把他的老伴吓坏了,家人连忙打了120急救电话,将他紧急送医院。经过医生的详细诊断,再根据孙老伯的体征、症状以及实验室检查,医生初步判断孙老伯是典型的消化道出血。等孙老伯情况稳定后,医生又为他做了无痛胃镜,胃镜下清楚地看到,孙老伯的胃窦部有多个溃疡。可见,引起消化道出血的“罪魁祸首”正是这些散在胃窦部的溃疡。
【病例分析】
消化性溃疡是消化科的一种多发病、常见病,又是一类易反复发作的慢性疾病。在我国,约有10%的人,一生中曾患过消化性溃疡。其中,老年人最易患上胃溃疡。
疼痛是消化性溃疡患者的主要症状,且多以上腹部节律性、周期性疼痛为主要特征。但也有些人虽然有消化性溃疡,却缺乏上腹部节律性疼痛的症状,临床上也叫作无痛性消化性溃疡,患者中,90%以上是老年人。
那么,为何老年人消化性溃疡常常不“报警”呢?研究表明,主要有以下几种原因:①老年人对疼痛的敏感性差,因此常无明显的腹痛。②有些老年人平时经常服用解热镇痛药或糖皮质激素类药,这些药能对疼痛产生抑制作用,患者若同时患有消化性溃疡,则不易感觉到疼痛。③老年人胃肠道平滑肌张力降低,发生溃疡后不易引起胃肠痉挛,因而出现疼痛的几率较小;加之老年人胃酸分泌功能减低,对溃疡面的刺激较轻,也使老年人患消化性溃疡后不易表现出疼痛。④老年人患消化性溃疡时合并有慢性支气管炎、肺气肿等疾病,由于咳嗽、咯痰、胸闷、气短等症状相对较重,溃疡造成的疼痛症状反而被掩盖。
当然,无痛性消化性溃疡并不是绝无任何症状,比如出现上腹部隐痛、泛酸、烧心、嗳气、腹胀、恶心等症状,或有无法解释的进行性贫血、食欲减退、体重减轻、疲乏无力等表现的老年人,就应警惕无痛性消化性溃疡发生的可能。
消化性溃疡疼痛的特点
消化性溃疡病的常见临床表现主要包括中上腹疼痛、烧心、反酸、嗳气、恶心、呕吐等,食欲多保持正常,但偶可因食后疼痛发作而惧食,以致体重减轻,全身症状可有失眠等神经官能症的表现。所以,一旦发现自己有上述症状,最好及时就医,请专科医生帮助筛查。
此外,消化性溃疡病的疼痛也是比较有特点的,可以帮助患者自我参考。
1. 长期性。由于溃疡发生后可自行愈合,但每每愈合后又好复发,故常有上腹疼痛长期反复发作的特点,病史平均6~7年,有的可长达一二十年,甚至更长。
2. 周期性及节律性。上腹疼痛呈反复周期性发作,是此种溃疡的特征之一,尤其以十二指肠溃疡更为突出,中上腹疼痛发作可持续几天、几周或更长,继以较长时间的缓解,全年都可发作,但以冬春、秋冬季节交替时发作最为多见。此外,十二指肠溃疡的疼痛常发生在空腹时,即餐后2~4小时,表现为饥饿痛,进食或服抑酸药物后缓解,一部分十二指肠溃疡病人,由于夜间的胃酸较高,尤其在睡前曾进餐,可发生半夜疼痛。胃溃疡疼痛常在餐后1小时内发生,经1~2小时后逐渐缓解。
3. 疼痛部位及疼痛性质。十二指肠溃疡的疼痛多出现于中上腹部,或在脐上方,或在脐上方偏右处;胃溃疡疼痛的位置也多在中上腹,稍偏高处,或在剑突下和剑突下偏左处,疼痛范围约数厘米直径大小,因为空腔内脏的疼痛在体表上的定位一般不十分确切,所以,疼痛的部位也不一定准确反映溃疡所在解剖位置。而且,疼痛多呈钝痛、灼痛或饥饿样痛,一般较轻能耐受,持续性剧痛提示溃疡穿透或穿孔。
消化性溃疡的诊治
由于胃-十二指肠是空腔脏器,因此,消化性溃疡诊断的“金标准”就是胃镜检查,并需要活检,做病理诊断,这样可以明确病因。现在很多人都知道“呼气试验”,但此法只能作为检测幽门螺杆菌的方法,并不能作为诊断消化性溃疡的方法,无诊断价值。
另外,长期不愈的消化性溃疡还可能进一步发生癌变,但其发生率不确定,一般认为是少见的,占胃溃疡的1.5%~5%。因此,建议那些有消化道肿瘤家族史、肠化生以及萎缩性胃炎的中老年人,最好每年做1~2次的胃镜检查。
1、如果你是你,一个不愿失去人格,一个不甘平庸,不会腐蚀的你,就做个清纯无比的你,捧上如雪的孝心干净、漂亮,抛开一切污秽,所有自私,学会孝敬老人,善待老人。
2、如果孝敬变为传统,世界将更美好。你会发现,自己很美,老人很美;你会知道,孝敬是满足,付出是快乐。选择孝敬老人吧!行动就是证明!
3、在生活中,我们难免会碰见挫折与失败。但当我们将心平静下来与老人交谈一下时,你就会感到他们是如此的饱经沧桑,他们用自己一生的时间逐渐积累下来的经验是如此精辟。作为过来人他们用自己经历告诉我们什么是生活,他们以健康乐观的心态,自强不息的精神,表里如一的品质,超然脱俗的情操,坚忍不拔的意志,善良平和的为人,不畏艰难的勇气,勤俭节约的美德激励着后人向前行进。
4、家有一老,犹有一宝。难道我们不应该为这些对祖国做出过贡献,对我们所在家族做出过贡献的老人做些事情,爱惜他们、帮助他们吗?
5、羊有跪乳之恩,鸦有反哺之情为人子女,孝敬父母是我们的本分;作为公民,帮助老人是我们的义务。尽管这种本分和义务还不能够得到最大限度的保障。也正因如此,我们才要更加努力,从点滴做起,让尊老、爱老、敬老、助老这根接力棒永远跑下去。