战胜自我

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇战胜自我范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

战胜自我范文第1篇

本刊特约专栏作家,现为德意志银行(中国)私人投资管理副总裁、投资总监。

虎年伊始,大多数投资者像往年一样,信心满满,期待战胜市场。然而,当时很少有人会先想想这目标实现的可能性有多大?或自己是否只是“唐•吉珂德”式的英雄?

请看当时投资者对今年股市的判断以及对自己能力的预期。据上海证券报调查统计,投资者普遍坚持震荡市的判断,大多数投资者预期指数涨幅最多为20%左右。然而,接受调查的投资者中,2010年预期收益约10%的股民占比19%;预期收益为30%的股民占比最多,达35%;预期收益为50%的股民占比27%;预期收益为100%的股民占比19%。可以看出,绝大多数股民的预期收益在30%-50%,对自己战胜市场似乎信心十足。

实际上,近期市场“多有反复,鲜见向上”,不少投资者依然按照“抛开大盘,专做个股”进行投资操作。然而,实际操作效果难符预期。据公开信息显示,今年1-4月,大部分基金(包括公募和私募)投资均亏损,绝大多数投资者当然不能例外。

也许,短时间不能说明问题,那看看去年全年的数据吧。据WIND资讯数据,剔除去年新成立的基金,220只股票型基金去年净值平均增长率只达71.73%;其中,只有15只基金跑赢沪深300指数。私募基金去年整体业绩也跑输大盘。统计显示,2009年沪深300指数累计收益率为96.71%,而国金证券可统计年度收益的151只非结构化证券投资类私募基金平均净值增长率仅为54%,落后沪深300指数收益18.71%(按各产品相对收益平均)。连公募基金这些专业投资“正规军”和私募基金这些投资“游击队”尚不能战胜市场,何况一般投资者?

这时候,有人肯定会说,你太以偏概全了。我们常听到炒股赚大钱的例子,如邻居某“股神”,今天捕捉到一个“涨停板”,后天又来了个9%。其实,大多数情况下,这只是基于人性的“选择性记忆”和“选择性沟通”而已。一般,投资成功,会向至少10人“披露”,因为感觉良好;可如果亏钱,通常讳莫如深。尽管身边听到的多是投资成功的故事,但从中长期来看,持续炒股获得成功的人寥寥无几。

其实,多数投资者自视过高并不是“中国特色”,只是人性使然而已。几年前,某机构在美国做过一个问卷调查,结果很有趣,19%的人确信自己属于美国收入最高的1%群体。

那么,如何投资才能立于不败之地?方法就是,既然我们不能战胜市场,那就请把“战胜市场”取得超额回报的信心和期待,调整为“战胜自我”的努力和行动吧。

回顾中外股市,“战胜市场”的投资目的都不能为投资者带来良好回报。人们总爱认为,自己有优越的智商、选股能力及心理质素,必然能跑赢大市。所以,要“战胜自我”,需要有克服人性弱点的巨大勇气和努力。

请牢记“股神”巴菲特的一句话,作为普通投资者,投资理财的方式是:“长期持有指数型基金,然后努力工作吧! ”其实,买入并长期持有指数基金是降低费用并让上市企业的中长期增长带给你资本增值及分红的最佳方法。尽管这种投资方式似乎是蠢人的游戏,但事实证明,简单的东西往往比复杂的东西好得多。试想,在2007年全年持有任何一只沪深300指数基金,一年回报超过400%,在2009年全年回报超过80%!比忙碌进出强吧!

战胜自我范文第2篇

人生好比赛跑，当你站在刷新一轮的起跑线上的时候，你就应该明白，重要的不是胜利，而是战胜自我。

又是一个糟糕的天气，窗外的雨淅淅沥沥的下个不停，我的心情也亦如这天气一般糟糕。我的眼泪又情不自禁的落了下来，望着那鲜红刺目的分数“85”，心里就像有刀割似的，疼痛无比。考试像一条小船，当看到分数的那一霎那，心中期盼的喜悦犹如小船在海中遭到狂风暴雨半痛苦。当痛苦、悲伤、哭泣驻足我心扉时，我懊悔，我自责，可是这又有什么用呢？我鼓励自己说：“站起来，面对困难，战胜自我。”我恍然大悟，是啊，要战胜自我。困难，对于弱者来说，他是一块绊脚石，它阻止着你的前进，让你停歇不前。可对于强者来说，他是一块垫脚石，让你站的更高，看得更远。生命就是一个脆弱到无法挽回的东西，人生也就只是一次开花，没有人会陪你萌芽再来，所以，我要做强者，我不会让自己的生命留下遗憾。

多彩的彩虹，成功的果实，绝不会青眯那些碌碌无为的人。经历了风雨，也许我们

战胜自我范文第3篇

专家点评:

杨师傅由于糖尿病出现了对生活、工作丧失信心的现象,其实是自我效能感低的表现。自我效能最初由美国心理学家班杜拉于1977年提出,是指人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度,是对自己在特定情境中是否有能力操作行为的预期。

自我效能与疾病的治疗和康复过程是相互制约、相互影响的,是患者生活质量、情绪调节、心理社会适应等方面的重要指标。许多研究表明,2型糖尿病患者的自我效能感与控制状况呈高度正相关,说明具有较高自我效能感者在掌握控制疾病技能和学习相关知识上有比较好的效能,这也相应带来了较好的控制状态。自我效能影响人们的行为目标、思维模式、个人动机及对困难和挫折的处理方式,而它的形成和改变主要受到四个方面信息的影响:

1)直接经验:指个体通过自己的亲身行为操作所获得的关于自身能力的直接经验,是影响自我效能感形成的主要因素。

2)替代性经验:通过观察他人的行为和结果,以此信息形成对自己的行为和结果的判断和看法,这是一种间接经验。

3)言辞劝导:某些个体在某些方面拥有较强的能力及社会影响力,其他个体可参考其建议、劝告及鼓励等方式判断自己的认识与能力,从而改变自我效能。

4)生理和情绪反应:即人们在评估自己能力时,常依赖于当时的生理状况和情绪反应。比如,紧张、焦虑情绪容易降低人们对自我效能的判断能力,而轻松、愉快的情绪能使人对自我效能的判断能力增强。

病例中的杨师傅由于治疗过程中血糖指标总有反复,自身没有体验到足够的成功经验,再加上朋友病情的恶化这一替代性强化以及紧张、焦虑的情绪,令他对自己战胜疾病的信心落到了谷底,以致自我效能感很低,反过来又影响到对疾病的治疗,从而陷入恶性循环。

心理处方:

提高自我效能

自我效能感的提高能够帮助患者采取积极的应对方式,促进健康行为。面对像杨师傅这样对治疗、生活感到毫无希望的患者,我们应当通过多种途径增强其自我效能,如使用激励的方法,提供社会支持,调动患者的潜能等,帮助患者积极地进行饮食、运动和药物治疗,从而能够更好地控制血糖水平,延缓疾病的发展,提高生活质量。

具体我们可以从以下几方面来努力:

1)增强直接成功体验。

制定可以实现的短期目标,让患者进行饮食的自我管理,并不断获取成功的体验,体会到症状减轻的愉悦感,从而增加自信心,提高自我效能感。

2)提供替代性经验。

开办相关讲座,让血糖控制好的患者将自我管理的经验与其他患者分享,这种患者之间的交流更有说服力,能起到替代性强化的作用,从而提到自我效能感。

战胜自我范文第4篇

我被打垮了，彻彻底底地陷入了低谷。怎么会是这样？我并没有懈怠呀！以往满是自信的心，早己被击得七零八落的。我，再也笑不起来，简直与往日判若两人，周围的一切，仿佛在这几日天变得面目全非。我真的退步了吗？在中考前夕，我就这样凄惨地倒下了吗？

怀着郁郁寡欢的心境，心魂落魄地走过了数日，身边的人，仿佛看了我---。

我孤零零地趴下了，趴在这张干燥冰冷的课桌上，心神恍惚地坐在这偌大教室里的一角。芳不知何时，坐在了我的身旁，而我，仍旧对这一切无动于衷，心也许己被掏得一干二净。“怎么了？”芳轻声问道。我只是无力地摇摇头。“你不说，我也能猜到八九成。在这紧要关头，你不应该自我沉沦。我始终相信，你是很优秀的！起来吧！难道你甘心使这三年的努力付之东流？”“不，我不甘心，一点儿也不甘心！”我紧咬着两唇，芳的一番话似乎略微惊醒了梦中的我。“我不甘心！”

老师见状，也唤我到办公室。我带着这副空荡荡的身体躯壳，来到了老师跟前。我不敢抬头望老师，觉得自己在老师眼中己不再勇猛，惟一祈求老师不要再对我的失利求全责备。“你最近可能状态不太好，自己要注意调节。心态对于每一场考试都很重要，不要过于伤感，这毕竟只是‘大战’前的‘热身战’，终究不能代表最后的‘战况’。振作起来，阴云消释后又会是一番艳阳天。我略微抬起了头，见到老师那张可敬的面容，茅塞顿开。是啊！这‘几战’，不是“最为关键的战役”，我还有机会！

战胜自我范文第5篇

我们在生活中不能做一个衣来伸手，饭来张口的人；应该做一个独立自主的人，做一个经得起生活的考验的人，有句俗话说的好;"庭院里驯不出千里马，温室里育不出千年松。”是呀，我们应该做一个独立自主的人，做一个无依赖的人。

战胜自我，是除去心里的卑怯；战胜自我，是抛弃心里的折磨；战胜自我，是人类思想的精华；战胜自我，是心里障碍的超越；战胜自我，是潜意识的觉醒和复活。战胜自我，是一轮朝阳的图腾与喷薄；战胜自我，你便趟过人生泥泞的沼泽，你的眼前便是坦途和开阔。

在我们现实生活中，家长教育孩子也和种树一样，对孩子不能大小事都包办代替，这样，会使孩子只知道享受，而不知道艰苦奋斗，不知道怎样去克服困难，就会锻炼不出生活的本领，就会经不起生活的考验。

我们应该学会独立自主，不依赖别人，面对生活和困难应该自己克服解决，这样才能成为生活的主人，生活的强者，才能不被社会所淘汰。记住“学会独立，战胜自我”这句话吧！只有这样，才能经得生活的考验，才能做一个独立自主，无依赖别人的人