跟着幸福走

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇跟着幸福走范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

跟着幸福走范文第1篇

天气炎热的8月，当淋漓食而无味的时候，是否会不知不觉抛弃清淡，用浓郁的味觉来刺激食欲？如果我们是无盐不欢的“多盐宝贝”，可就得小心了，因为多盐后面藏着的是看不见的健康杀手。

世界卫生组织建议，每人每日盐摄入量不应超过6克，对儿童和未成年人来说尤其如此，摄入过多盐会诱发诸如高血压、冠心病、中风等多种致命性疾患，还可能增加糖尿病、骨质疏松症以及肾结石等的发病率，并与癌症发病也有一定牵连，所以与我们相依相伴的盐对我们的身体来说并非多多益善。

谨记一：盐吃多了流失钙

食盐过量是导致骨质疏松的罪魁祸首。因为肾脏每天会将过多的钠随尿液排到体外，每排泄1000毫克的钠，同时损耗大约26毫克的钙。盐吃得越多，排泄量也就越大，所以人体需要排掉的钠越多，钙的消耗也就越大，最终必然会影响骨骼的正常生长。

谨记二：盐吃多了诱发胃肠疾病

吃盐过多是刺激肠胃、产生大量胃酸的一个重要因素。与日常饮食较为清淡的人相比，吃盐多的人患胃病的几率要高70%以上；每月吃咸鱼或咸肉类食品两次以上的人，与不吃的人相比，患胃病的几率要高出一倍。食盐含有钠和氯。这两种元素在人体内主要起维持酸碱平衡和调节渗透压的作用；尤其是氯，它是合成胃酸的主要原料。因此，当饮食中摄入的食盐过多，就会刺激胃酸大量分泌。

谨记三：多盐引发高血压

吃过多的盐在内分泌的作用下，可引起小动脉收缩痉挛，血压升高，而高血压则是导致心脏疾病的罪魁祸首之一。不过高血压患者只要降低食盐摄取量，在4个星期内就可以使血压降低。

谨记四：多盐影响容颜的美丽

法国有句俗话，叫做“美女生在山上，不生在海边。”意思是说，住在海边的女性平时摄入的盐量较多，所以皮肤很容易长出皱纹。而山区的女性较少吃盐，皮肤往往光滑细腻。如果吃盐过多，体内钠离子增多，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化。

做个饮食健康的“低盐宝贝”

吃盐不单是为调味，而是人体生理需要。人体离不开盐，不等于多吃盐比少吃盐好。

别忘了藏在食品中的盐

要想做出低盐的健康饮食，光少放盐还不够，还要警惕那些含盐量高的食品。如各类咸菜、火腿、香肠、皮蛋、酱油、味精、腐乳、果脯、牛肉干、鱼干、炒货、腊肉、酱卤制品等。此外，平时喜欢吃高盐的零食、小吃等，也是盐摄入量上升的主要原因。

逐渐减少对盐的依赖

实验证明，在婴儿出生后的前6个月，如果给以高食盐饮食，在第6个月时，这一组婴儿的平均血压与低盐组婴儿相比有明显升高。而15年后的跟踪观察发现，他们的血压依然比低盐组婴儿的血压要高而随着年龄的增大，人的味觉对盐的敏感性逐渐降低，盐的摄入量逐渐增多。一旦形成口重习惯，再想变成口淡就很困难，所以要从小培养孩子口淡的习惯，并且只要坚持三个月以上就可能变得口淡。不妨加些糖醋来减少对盐的依赖；选择一些不需要放很多盐而本身有风味的蔬菜，如西红柿炒鸡蛋；还可利用菜自有的味道来替代盐的缺陷，如青椒本身具有的特殊味道，可以弥补盐缺乏时所导致的菜味不足。

为自己和家人设定“无盐餐”

没有食盐的食物有利于平衡细胞内外渗透的压力，从而释放了部分对细胞不利的因素。如果我们平时摄取大量食盐，应定期吃一些清淡或者没有食盐的食物。尤其经常在外就餐，更应每周吃一次无盐餐，让肠胃和血管得到充分净化。当然，无盐餐不能吃得太频繁，一周最多两次。

“分忧”提示――无盐餐也能很可口

夏日，对于“口重”的人来说，突然吃无盐餐可能不太习惯，不妨利用以下几种方法来让食物变得可口且有利健康：

1. 利用油香味。葱、姜、蒜等经食用油爆香后所产生的油香味，可增加食物的可口性。

2. 利用酸味。使用白醋、柠檬、苹果、柚子、橘子、番茄等各种酸味食物增加菜肴的味道。

3. 利用糖醋调味。可增添食物甜酸的风味，刺激食欲，相对减少对咸味的需求。

4. 用保持食物原味的烹调方法。如蒸、炖等，有助于保持食物原有的香味。

5. 可用中药材与香辛料调味。使用当归、枸杞、川芎、红枣、黑枣、肉桂、茴香、八角、花椒等香辛料，增加风味。

6. 多吃水果沙拉、蔬菜沙拉等，不仅可以不用盐，还可补钾，对身体大有好处。

跟着幸福走范文第2篇

有一个远行的人，经历长途跋涉去寻找幸福，走遍了千山万水却始终没找到幸福。他有点厌倦和泄气了，迷茫地坐在树下犯愁，不知该继续寻找下去还是往回走。这时候来了一位智者，同他一起坐在大树下休息。

智者问他为何如此衣衫褴褛、精神萎顿。他非常懊恼地说有人曾告诉他，只要埋头往前走就一定会找到幸福，可他走了这么远，始终没找到。智者笑而不语。那人问智者从何而来，为何经历长途跋涉却红光满面，不见疲倦之色。

智者说他是一路走来给人们送幸福的，所以不觉得辛苦，还很快乐。那人听了欣喜万分，以为找到了幸福。他请求智者把幸福给他，也好免除他继续奔波寻找的苦。

智者笑着说道：“幸福你早就找到了，就在你身后。”

那个人左顾右盼，看自己浑身上下，除了破衣烂衫什么都没有，非常迷惑。智者说：“幸福就在你背后，一直跟着你，只不过你只顾往前走，从未回头看过，又怎么会发现它呢？”

那个人站起身来，使劲儿扭头向身后看，仍旧见不到幸福；他又伸手到后面去摸，还是没有。他有点气恼，觉得智者愚弄了他。

智者笑呵呵说道：“不是只有你一个人看不见幸福，很多人都看不见。幸福就在每个人身后，时时刻刻紧跟着，大多数人只顾埋着头追赶，始终看不到它；有些人发现它之后，总想回头看看，又想伸手抓住，越是着急，就越抓不住。你想想办法，就能瞧见幸福了，它与你如影随形。”

那个人觉得智者说的话太深奥，他不相信智者，也不愿再继续寻找下去，于是调转方向往回走。走了几步，他有点不甘心，回头看智者，发现他已经不见了踪影。他一边往回走一边将两条胳膊伸到背后去摸，但的确什么都没摸到。他确信智者跟他开了个玩笑，失落地走了很长一段路，走得很累，浑身是汗。

不远处有一个泉眼，涌出清凉的泉水。他跑过去喝水，洗了脸，浑身清爽，精神振奋，顿时没有了长途跋涉带来的疲倦。他决定一口气走很远，当他站起身来准备要走的时候，无意中回头看了一眼，自己的背影正好映在泉水积成的小潭里，他惊讶地发现，原来幸福真的趴在他的背上，正笑盈盈地看着他呢！

他赶紧把双手伸到背后去抓，幸福却又不见了。

前些天我看到另外一则小寓言，跟这个故事异曲同工：有一只小狮子问妈妈：“幸福在哪里？”母狮子说：“幸福在你的尾巴上。”于是小狮子追着尾巴跑，却始终咬不到。母狮子笑道：“傻瓜，幸福不是这样得到的。只要你昂首向前走，幸福就会一直跟着你。”

很多人都想知道幸福究竟在哪里，也在追逐幸福，但很少有人明白，幸福其实就在自己的生活里，隐藏在每一个平凡的日子里，在亲情中、爱情中、家庭里、满足中，时时刻刻陪伴着自己。很多时候我们睁着眼睛却看不到它，有时候又想紧紧抓住它，才会忘了幸福是无形的，感受得到它却未必能看到，能看到也抓不到。

跟着幸福走范文第3篇

“有一只小狗问它的妈妈，妈妈幸福在哪里？狗妈妈说，幸福就在你的尾巴上。于是小狗就开始咬自己的尾巴，可是无论它怎么转怎么跑，都咬不到。于是它懊恼地对妈妈说，妈妈我怎么总是得不到幸福？狗妈妈微笑着告诉它：孩子，你一直向前走，幸福就会跟着你。”

我们都希望幸福和自己是形影相随的，可是却常常感到幸福和自己是背道而驰的。

我有这样一个朋友，曾经一度是让人羡慕的幸运儿，美丽大方，多才多艺，有一个事业有成的父亲，一个聪明能干的母亲，温柔体贴的丈夫和可爱乖巧的女儿。可是生活常常是暗藏波澜的，就在一切看似平静的一个秋日，她爸爸突然破产了，因为打击过度脑出血进了医院。家里的境况一落千丈，可就在这个时候，她发现丈夫竟然有了别的女人，自尊心极强的她决心和丈夫离婚。那时候，朋友伤心的程度可想而知，但是命运的齿轮并没有停止，更不幸的事情发生了：她三岁的女儿突然得了白血病，朋友近乎崩溃。我一度担心她会想不开，在困难面前走错了路。有一天，给她讲了这个故事，她哭着问我，幸福还会属于我吗？我真的不知道怎么回答，我只想为她祈祷，祈祷上帝能眷顾一下这个可怜的女人。她父亲和女儿的医药费越来越成问题，生活的全部重担都压在了她一个人身上，她每天奔波于医院和单位之间，疲惫却坚强。一次偶然的机会，她得知某慈善机构要免费救助一批白血病儿童，就立即带着女儿不远千里赶到北京，谁知道接待人员告之名额已满。她后来说，那一刻她真的想抱着女儿去跳楼，但是想起那个故事，于是她告诫自己不能放弃，她抱着女儿坐在石阶上等负责的人，一直等到第二天早上，那个人才出差回来。我的朋友声泪俱下地向他讲述了自己的境遇，那个男人当场就说哪怕自己出钱也要帮她挽救女儿。他是个很热心的有钱人，家庭也刚刚离异。有了他的帮助，她女儿终于从病魔的手中挣脱出来，爸爸的病虽然有点后遗症，也总算没有了生命危险。经过这件事，我的朋友居然和这个有钱人产生了感情。她女儿四岁的时候，我和相恋了八年的男友去参加了他们的婚礼，她左手牵着女儿，右手挽着老公站在我面前，脸上已全然没有了当年黯然神态。那时候，她已经搬到北京，有了一份很不错的工作。

婚礼当天，她向我敬酒，微笑着在我耳边说：“幸福真的会跟着你，即使有时候它溜开一会儿，最后还是会回来的。”

跟着幸福走范文第4篇

新年祝身体健康，牙齿掉光；一路顺风，半路失踪；一路走好，半路摔倒；天天愉快，经常变态；笑口常开，笑死活该！

元旦到了，你想做些什么？不论做什么，请记住我的格言：笑容是良药，音乐是秘方，睡觉则可以让你忘掉一切。

天生笑笑动我心，爱你一生是真心，别人追你我担心，害我工作不专心，看见你时就开心，永远对你最真心，一生一世不变心，世界未日一颗心

最新可靠情报：健康将跟踪你,快乐要灌晕你,幸福要占有你,朋友都狂想你,更可气的是财富居然暗恋你,美丽要和你同居,连开心都成了你的情人！

只有雪地上留下艰辛的足迹，才会懂得活的珍贵，活的炙热。祝新的一年中你的生活美满幸福。

过年好！希望新年里，领导顺着你，汽车让着你，钞票贴着你，公安护着你，房产随便你，小蜜跟着你！

新春佳节到，向你问个好；身体倍健康，心情特别好；好运天天交，口味顿顿妙；家里出黄金，墙上长钞票。

新年祝身体健康，牙齿掉光；一路顺风，半路失踪；一路走好，半路摔倒；天天愉快，经常变态；笑口常开，笑死活该！元旦节搞笑短信

元旦到了，你想做些什么？不论做什么，请记住我的格言：笑容是良药，音乐是秘方，睡觉则可以让你忘掉一切。元旦节搞笑短信

祝您在新的一年里财源滚滚，艳福多多，妻妾成群，儿孙满堂。东摸西吻浅，左拥右抱美人笑，羡煞韦小宝妒坏西门庆。元旦节搞笑短信

天生笑笑动我心，爱你一生是真心，别人追你我担心，害我工作不专心，看见你时就开心，永远对你最真心，一生一世不变心，世界未日一颗心

只有雪地上留下艰辛的足迹，才会懂得活的珍贵，活的炙热。祝新的一年中你的生活美满幸福。

过年好！希望新年里，领导顺着你，汽车让着你，钞票贴着你，公安护着你，房产随便你，小蜜跟着你！

没什么好说的，我不知道对你还有什么话要说，但有一句话不得不说，我的心已经给了你，没有你我的世界没有元旦。

元旦搞笑祝福短信-今年新年不送礼，发条短信传给你。健康快乐长伴你，幸福美满粘着你，还有我要告诉你，财神已经盯上你！！

元旦短信 我最亲爱的朋友：在新年来临之际祝愿上帝保佑您！观音菩萨护住您！财神抱住您！爱神射住您！食神吻住您！元旦短信

为了久藏你的影子，在深冬，我给心灵再上一把锁。而如今，在这个日子，我从锁眼里仿佛又听到了自己的声音，祝新年快乐。

只有雪地上留下艰辛的足迹，才会懂得活的珍贵，活的炙热。祝新的一年中你的生活美满幸福。

过年好！希望新年里，领导顺着你，汽车让着你，钞票贴着你，公安护着你，房产随便你，小蜜跟着你！

没什么好说的，我不知道对你还有什么话要说，但有一句话不得不说，我的心已经给了你，没有你我的世界没有元旦。

元旦祝福词 元旦贺卡祝福语短信 2011元旦祝福词

今年新年不送礼，发条短信传给你。健康快乐长伴你，幸福美满粘着你，还有我要告诉你，财神已经盯上你！！我最亲爱的朋友：在新年来临之际祝愿上帝保佑您！观音菩萨护住您！财神抱住您！爱神射住您！食神吻住您！

为了久藏你的影子，在深冬，我给心灵再上一把锁。而如今，在这个日子，我从锁眼里仿佛又听到了自己的声音，祝新年快乐。

只有雪地上留下艰辛的足迹，才会懂得活的珍贵，活的炙热。祝新的一年中你的生活美满幸福。

跟着幸福走范文第5篇

2、在台上就享受成就，在台下就享受生活；休息时就享受平淡，忙碌时就享受灿烂；平日里就享受健康，过节了就享受祝福：祝你五一劳动节快乐！

3、送你一丝阳光，替你把疲劳蒸发，送你一滴细雨，替你病魔冲刷，送你一颗流星，替你好梦都成真，五一劳动节祝愿，祝你健康快乐度假期。

4、劳动节日在眼前，奔波忙碌又一年，平时祝福化思念，今日思念变祝愿：事业财运胜从前，健康幸福常相伴，平安快乐每一天，五一开心乐翻天！

5、蓝蓝的天空吸引你展翅飞翔，浩瀚的海洋召唤你启航，耸立的高山激励你奋勇攀登，辽阔的平原等待你信马由缰。劳动吧，愿你前程无量！劳动节快乐！

6、五一到，五一到，快给假期开个道；亲朋团聚不能少，吃喝玩乐图热闹；问候朋友没忘掉，收到祝福笑一笑；真心问声节日好，祝你劳动节日心情妙！

7、五一劳动节，赠送你五个一：夜晚一颗明星，清晨一抹朝霞，蓝天一片白云，大地一朵鲜花，温馨一声祝福怎么样？看着短信你笑哈哈。

8、五一送你金饭桶，装满饲料美味香；五一送你金脸盆，盛上清水美美容；五一送你流行曲，哼哼小调没烦恼；五一送你祝福语：小猪，节日要快乐哦！

9、五一劳动节，祝福来报道。祝你：事业做到五谷丰登，朋友交到五湖四海，感情甜到五脏六腑，好事来得连三接五，五一过得五彩缤纷。

10、五一想你是最快乐的事；见你是最开心的事；爱你是我永远要做的事；把你放在心上是我一直在做的事；不过，骗你是刚刚发生的事。劳动节快乐。

11、生活有动有静，处处顺畅得意。工作有劳有逸，事事随心所欲。心情有好有坏，日子过得不赖。进退有张有弛，生活更加精彩！祝朋友劳动节快乐！

12、五一五个一，身体是第一。工作求第一，财富拥抱你；爱情要专一，家庭全靠你；快乐超越一，大家齐欢喜；烦恼指数一，幸福跟着你。五一快乐！

13、我爱劳动把钱赚，吃苦流汗心里甜，歪招发财走捷径，有毒馒头把人害，掺假制假留骂名，千秋万代遭唾弃，勤劳走上致富路，节日到来乐开怀！

14、距离遥远，思念点点满心间；雨丝绵绵，情谊浓浓不曾浅；字里行间，寥寥数字诉情怀；五一节，对你关怀在心田，祝你快乐幸福多一点

15、节日即将来临，短信送来关怀，旅游不要太累，潇洒切忌疲惫，饮酒莫要开车，平安牢记心间，佳肴荤素搭配，身体健康无恙，五一幸福快乐！

16、五一要上班，短信来送福：快乐跟着走，烦恼无影踪；心情不受堵，工作也轻松；如意伴左右，事事皆顺坦。祝你五一劳动节加班愉快，心情舒坦！

17、五一节到来之际，为您送上一份衷心的祈祷与祝福，诚祝您与家人渡过一个愉快的劳动节！谨愿您百忙之中，起居有节，身心长健，事事常顺！

18、幸福藏在心里，快乐盈满生活，健康跟着你我，美满充满世界，财运与你同行，幸运与你为伴，五一劳动节，愿朋友万事如意美梦成真。

19、五一到了，终于可以暂别城市里喧嚣的空气，去感受大自然的气息，放松自我，享受生活。为你送上衷心的祈祷和祝福：愿你五一快乐！

20、理想，幻想，梦想，心想事成！公事，私事，心事，事事称心！财路，运路，人生路，路路畅通！晴天，阴天，风雨天，天天好心情！愿你五一劳动节快乐！

21、祝你这个工作的打桩机，家庭的取款机，兼职的洗衣机，勤奋的扫地机，人见人爱的不劳动不舒服斯基节日快乐！再忙再累也要注意身体哦。劳动节快乐。

22、五一劳动节，送你五个一：一双勤劳的手能致富，一颗进取的心能做事，一双踏实的脚能闯荡，一颗睿智的脑能创造，一条幸福的路能到达！五一一定快乐哟！

23、生命中有你，感觉很精彩；回忆中有你，感觉温馨；旅途中有你，感觉骄傲；沉默中有你，感觉灿烂；朋友中有你，我不再感到孤单。五一劳动节快乐！

24、越来越多的车，我们堵了。越来越多的楼，我们矮了。越来越多的妆，我们丑了。繁华落尽，始见内心；简单是纯，快乐是真！劳动节将至，让自己轻松一下！

25、劳动节，短信写，证明我的勤劳；劳动节，回信息，说明你没偷懒；劳动节，歇一歇，忙碌都是浮云。五一节已经来到，信息跟着送到，祝节日快乐！

26、劳动光荣，懒惰可耻，自己动手，丰衣足食，五一劳动节来临之际，祝福所有诚实劳动的同学们，丰收满满，收获满满，假期是给你们的礼物哦！请笑纳！

27、晚上多几分钟准备，白天就会少几小时麻烦；平时多几分积累，临阵不会惧怕困难；梦想用心去苦追，幸福是不会太遥远；相信自己，加油，劳动节快乐！

28、劳动创造人类，劳动创造财富。劳所动，动机纯，劳之方有获；动所劳，劳逸合，动之方有果！愿你：幸福劳动，劳动带给你更多幸福！祝：劳动节快乐！