视力健康

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇视力健康范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

视力健康范文第1篇

在暖和而晴朗的日子，可以带宝宝到户外，在树荫下看大一些的小朋友在草坪上玩，父母可以指点远处在不同方向的树、飞鸟、小动物教宝宝认识，同时也让宝宝的眼球各方向转动灵活，放松眼睛。

温馨提示

经常抱着宝宝向窗外远眺，给他讲讲看到的东西，尽管宝宝的视力还没有发育好，不能看清远处的东西，但也可以让宝宝眼睛的肌肉放松，使眼睛得到休息。

2．追着看

出生后2～3个月，宝宝的眼睛已经可以追随物体而较协调地转动。这时候可以拿红色、蓝色等颜色鲜艳的玩具或气球在宝宝眼前0.3～0.5米远处移动，让宝宝的眼睛追着彩球转动。

温馨提示

如果宝宝的眼睛能够追随气球而转动自如，说明他眼睛的平滑追随运动发育正常，如果不追随，或反应很迟钝，而且反复做都是如此，要带宝宝找专业医生检查。

3. 抓玩具

宝宝6个月左右，一般可以抓玩具了。把一个颜色鲜艳的玩具放在宝宝可以够到的地方，让宝宝伸手去抓。

温馨提示

如果宝宝能伸手抓玩具，然后一边看一边玩一会儿，说明宝宝注视能力和眼追随运动发育正常。如果眼神总是漂移不定，从来不盯着看什么东西，也不伸手抓，还是要带孩子到医院检查为好。

4．扔皮球

宝宝会走路后，可以经常带他到公园去走走，带个皮球，到草坪上和宝宝扔皮球玩。草坪的绿色对宝宝的眼睛有好处。在开阔的地方还可以找个远处的目标让宝宝看或者辨认，使宝宝的眼睛充分放松休息。

温馨提示

在晴朗的户外，宝宝若总是喜欢眯上一只眼睛，要及时去医院检查，看是不是斜视。

5．藏猫猫、找小虫

和1～2岁的宝宝用手玩藏猫猫的游戏。用双手遮住双眼再分开，先做给宝宝看，再遮上宝宝的眼睛玩，宝宝习惯之后改成一只手遮住宝宝一只眼，然后换另一只眼。宝宝再习惯之后，可以让宝宝帮妈妈找小虫虫了。先在一张白纸上画一些黑色的小甲壳虫，花生米粒大小，让宝宝认识，然后逐渐画小一些，从黄豆大小到绿豆、小米粒、笔尖大小，直至针尖大小。开始可以让宝宝双眼一起找，习惯了就可以遮上宝宝一只眼，两眼分别找，看看哪只眼睛找得多。

注意！一次遮眼睛的时间不宜太长，3～5分钟即可，不要超过10分钟。

视力健康范文第2篇

多项研究表明，近视发生的病因复杂，受遗传、环境、行为、营养等多因素影响，防控困难，采取单一手段难以达到防近目的＼[2＼]。只有学生、家长及社会的密切配合，共同努力，采取综合防治措施，学生的近视才能有效解决＼[3＼]。

本研究关注家长在学生视力不良防控中的作用。对家长开展健康教育跟踪，观察此干预模式对防控学生视力不良的意义。

1资料与方法

1.1研究对象

季成叶＼[4＼]的研究显示，视力不良率、“疑似近视率”及其严重程度在青春期的增长最迅猛。司梅＼[5＼]的研究则表明，小学四、五年级与初一、高一年级学生视力不良增长趋势迅猛。因此，本研究选取小学三年级（即视力不良增长高峰前期，也为青春发育早期）的学生及家长作为研究对象。

研究在上海市花木社区2所小学（花木社区为城乡结合地区，2所小学分别为城镇和乡村的代表学校）开展。2所小学三年级分别有4个班和6个班，以班级为单位将2所学校的单数班作为对照组，双数班作为干预组，其中干预组学生和家长各183名，对照组学生和家长各177名。2年健康教育跟踪过程中因转学等因素造成部分对象失访，最终干预组172名，对照组162名。

1.2干预时间

从2012年初至2014年初，对干预组家长进行健康教育跟踪，对照组此间接受常规学校卫生工作指导。健康教育前后调查两组家长和学生视力不良防控的知、信、行，每半年进行一次视力检查。

1.3教育内容

健康教育内容包括视力不良病因与危害，视力检查与验光的意义与正确方法，视力不良（近视）发展特点，近视预防方法，近视治疗主要手段与目的等。了解学生用眼、作息、饮食等习惯及照明、锻炼等具体情况，并根据学生视力对家长进行个体化宣教。

1.4教育方式

集中宣教与一对一教育指导结合。学校家长会集中宣教，明确视力不良病因及近视防控重要性。根据学生视力正常、轻度、中度、重度4个类别对家长行个体化跟踪指导。

1.5视力检查

视力检查方法及视力低下分段依据《2005年全国学生体质调研细则》＼[6＼]，采用自然光线下标准对数视力表，与被测眼距离5 m，悬挂高度为5.0行视标与多数受检者双眼呈水平位，检测者为专业医务人员，按先右后左顺序检查＼[6＼]。裸眼视力低于5.0为视力低下，视力4.9定为轻度视力不良，视力4.6～4.8定为中度视力不良，视力≤4.5定为重度视力不良。

视力归类统计以个体为单位，两眼视力不平衡者以视力不良程度较高眼为准；视力不良率统计以视力不良人数为准。

1.6调查问卷

问卷分家长问卷和学生问卷，由花木社区卫生服务中心在上海市眼病防治中心及复旦大学公共卫生专家指导下设计，内容涉及基本情况和家长（学生）视力不良防控相关知识、信念、行为。问卷中涉及的“近视”指调查前已由医院明确诊断为近视。问卷由经过统一培训的调查组医务人员对家长（学生）作说明后，由家长（学生）自行填写。

1.7统计方法

采用SPSS 19.0软件进行数据管理和分析；使用SAS 9.3进行多分类有序反应变量Logistic回归分析。

2结果

2.1家长健康教育对家长知识行为的影响

2.1.1教育前后家长知识行为得分的变化对家长问卷中知识和行为相关问题赋分，正确得1分，错误0分；知识题满分16分；行为题满分7分。教育前后对家长的知识和行为得分分别比较，结果见表1。提示教育前干预组与对照组知识、行为得分差异均无统计学意义，但教育后干预组知识、行为得分均显著高于对照组。

2.1.2影响家长知识行为的多因素Logistic回归分析设置变量及赋值见表2。分别进行家长知识和行为多分类有序反应变量Logistic回归分析，采用逐步回归法，并对方程式作假设检验，提示似然比检验分别为χ2=365.504，P

分析提示，家长学历、户籍、学生近视情况及组别*时间对家长视力不良防治知识水平具有显著影响，其中组别*时间交互作用表示教育干预能够显著提高家长视力不良防治知识水平（OR=51.470）。另外家长学历、身份、年龄、学生近视情况以及组别*时间对家长视力不良防治行为具有显著影响，其中母亲的行为得分显著高于父亲，组别*时间交互作用表示干预能够显著提高家长视力不良防治行为得分（OR=3.789）。

2.2家长健康教育对学生知识行为的影响

2.2.1教育前后学生知识行为得分的变化对学生问卷中知识和行为相关问题赋分，正确得1分，错误0分，知识题满分8分；行为题满分13分。教育前后对学生知识和行为得分分别比较，结果见表5。

2.2.2影响学生知识行为的多因素Logistic回归分析设置变量及赋值见表6。分别进行学生知识和行为的多分类有序反应变量Logistic回归分析。采用逐步回归法，并对方程式作假设检验，似然比检验分别为χ2=169.017，P

分析提示，组别、时间、户籍、父母近视情况及组别*时间对学生视力不良防治知识水平具有显著影响，其中组别*时间交互作用表示对家长教育干预能间接显著提高学生视力不良防控知识水平（OR=3.948）。另外，时间、学生视力分度对学生防控行为得分显著影响，而组别*时间即教育干预未进入学生视力不良防控行为得分影响因素的Logistic回归模型，提示干预对学生行为的影响不大。

3讨论

家长健康教育跟踪显著提高家长视力不良防控知识水平及行为得分，并间接显著提高学生视力不良防治知识水平，健康教育获得初步成效。父母在干预后视力不良防治知识的得分差异无统计学意义，但视力不良防治的行为得分母亲显著高于父亲，可见母亲在家庭事务中占主导地位的比例高，将知识转化为行动并督导孩子相应习惯建立和坚持的能动性强于父亲，健康教育对母亲的效果更好。

教育显著提高学生视力不良防控知识水平，但对学生防控行为的影响却不明显，且干预组与对照组学生视力在健康教育后差异无统计学意义。教育过程中学生跨越近视高发的四、五年级，不良读写习惯与生活方式此前早已养成，虽在过程中防控知识水平提高，但行为纠正困难且缓慢，而学生行为对视力有显著影响。因此，学生视力不良控制效果难以立竿见影。

健康教育获得成效但学生视力不良却难以控制，学生行为还有很大进步空间。表明视力不良防控健康教育需要长期坚持才能获得更好成果，且家长教育应从孩子幼儿阶段起始，以从小养成孩子正确的读写习惯与科学的生活方式，抓住预防视力不良的时机。

家长作为学生监护人，家庭防近视环境营造、学生正确读写习惯培养和督导、日常饮食、锻炼安排，特别是视力不良防控手段选择均掌握在家长手中，即使无法避免学生视力不良的发生，但一旦学生视力下降，家长的正确行为对视力不良特别是近视发展的控制也非常关键。提倡对家长进行学生视力不良防控的健康教育，根据学生视力情况对家长行个性化指导，教育从学生幼儿阶段起始且应长期坚持，教育对象可以母亲为主。

4参考文献

[1]藤铁波，李婷.青少年近视眼的综合保健疗效研究＼[J＼].中国妇幼健康研究，2008，19（3）：228-229.

[2]王智勇，戚淑惠，袁玉，等.学生近视眼的防控原则＼[J＼].中国学校卫生，2011，32（3）：353-354.

[3]黄佩贞，张弛，郭坚明，等.卫生与教育部门联合开展预防近视健康教育干预模式探讨＼[J＼].中国学校卫生，2010，31（1）：31-33.

[4]季成叶.我国中小学生视力不良和疑似近视流行现状＼[J＼].中国学校卫生，2008，29（2）：97-99.

[5]司梅，蒋骅，亓德云，等.上海市虹口区部分中小学生视力不良现状分析＼[J＼].中国学校卫生，2009，30（5）：455-456.

视力健康范文第3篇

让宝贝营养均衡并有特殊影响的生物活性物质主要有：维生素A、C、E、维生素B6、B12、花青素和锌、硒、铜、铁、β—胡萝卜素或番茄红素以及某些脂肪物质。

牛奶：更多益生菌和营养素

牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。在为三岁以上儿童选择牛奶时，家长要看看营养成分，尽量选择添加多种营养素的儿童专属牛奶，更有利于宝宝健康，促进其提保持营养摄入量的均衡。

胡萝卜：家常小“人参”

胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。要保持其营养的最佳烹调方法有两点：一是将胡萝卜用足量的油炒；二是胡萝卜素容易被氧化，烹调时采用压力锅炖，可减少胡萝卜与空气的接触，胡萝卜素的保存率可高达97%。胡萝卜可以补充宝贝的维生素A和D。可预防佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。

豆制品：植物卵磷脂

豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上。豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质，含有维生素Bl、B2和纤维素。豆制品是平衡膳食的重要组成部分。黄豆中的大豆蛋白被宝贝消化、吸收和利用的程度极高，它和乳蛋白同样可以构成宝贝体内的保护群。

发酵食物：提高营养吸收能力

发酵食物就是借微生物作用来发酵的食品。靠乳酸菌使牛奶发酵而成的酸奶；用酵母菌使大豆发酵而成的味噌；还有用纳豆菌使大豆发酵而成的纳豆等。这些食品中，除了食物本身的营养之外，还包含了微生物所拥有的营养或有效成分。常吃可以改善宝贝肠道菌群，提高宝贝对营养物质的吸收和利用。

番茄：神奇的菜中之果

番茄含有多种抗氧化强效因子，如番茄红素、胡萝卜素、维生素C与E，可保护宝贝的视力，保护宝贝身体中的细胞不受伤害。生吃番茄或稍微烹煮都好，加入少量橄榄油，能溶解更多番茄红素，有利于宝贝吸收利用，效果更佳。

香菇：植物皇后

香菇素有”山珍之王”之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇中含有六大酶类的40多种酶及多种维生素、矿物质、不饱和脂肪酸，对促进宝贝新陈代谢、提高宝贝机体适应力有很大作用。可以把香菇切碎，拌入肉馅或油菜馅中，做成饺子、包子，一定会让宝贝喜欢。

大蒜：抗氧化之王

大蒜具有抗氧化的作用，有提升免疫力及抗病毒的功能，还可预防及治疗多种感染性疾病。每天吃大蒜，大约两个蒜瓣的份量，可以增强免疫力，预防生病。让宝贝生吃大蒜不太适合，但做成糖蒜吃，或在炒菜、做凉拌菜时放入，可增加菜的香味，且削弱蒜的辛辣味。

宝宝爱吃的损害健康的食物

蛋黄派：这类甜食会影响到白血球的制造与活动，甜食中的糖分在消化吸收的过程中，会消耗宝宝体内的锌元素和维生素B族，降低身体抵抗疾病的能力。所以，宝宝的饮水及食物中一般不必放糖，也不要总吃甜点心，像蛋黄派、果冻等添加了太多糖分的食物都要少吃。

视力健康范文第4篇

一、工作目标

全年全面完成市卫健委下达的65岁以上老年人健康体检任务，健康管理率达到72%。

二、主要内容

1.目标任务：根据各乡镇（街道）65岁以上老年人常住人口数，制定各乡镇（街道）65岁以上老年人健康管理任务数（见附件）。如省市对老年人健康管理率进行调整，任务数也作相应调整。

2.基本内容：原则上按《国家基本公共卫生服务规范(第三版)》老年人健康管理项目执行，包括体格检查、辅助检查和健康指导。

（1）体格检查。包括体温、脉搏、呼吸、血压、身高、体重、腰围、皮肤、浅表淋巴结、心脏、肺部、腹部等常规体格检查，并对口腔、视力、听力和运动功能等进行粗测判断。

（2）辅助检查。包括血常规、尿常规、肝功能(血清谷草转氨酶、血清谷丙转氨酶和总胆红素)、肾功能(血清肌酐和血尿素)空腹血糖、血脂(总胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇)、心电图和腹部彩超(肝胆胰脾)检查。

（3）健康指导。告知体检结果并进行相应健康指导。

3.加强老年人健康体检信息系统应用：自2021年起，老年人健康体检数据全部录入体检信息系统，县级将以各乡镇（街道）信息系统数据情况作为考核老年人健康体检工作的依据。

三、工作进度

1.2021年一季度：制定65岁以上老年人健康管理工作方案，加强工作指导和督查。

2.2021年二季度：完成65岁以上老年人健康体检任务的60%。

3.2021年三季度：完成65岁以上老年人健康体检任务的80%。

4.2021年四季度：全面完成65岁以上老年人健康体检任务。

四、工作要求

（一）加强组织管理。各卫健中心要建立健全工作考核机制，加强质量管控，定期对项目实施情况进行考核评估，促进项目管理科学规范。

（二）整合体检项目。要加强各部门协调，整合多方资源，将基本公共卫生服务健康体检与离退休干部、退休职工等健康体检有效整合，对年度内既可享有基本公共卫生服务健康体检也可参加其他健康体检的65岁以上居民，在不增加费用支出的情况下，凭本人体检记录，可结合实际将重复项目等价替换为适合老年人的推荐项目。

（三）做好特殊群体健康服务。县卫生健康局将配合县相关部门，结合实际制定符合特需体检项目，指定专门体检机构、明确专人负责、争取财政经费支持。

视力健康范文第5篇

关键词：初中生；成长环境；以生为本

一、初中生的主要心理问题

1.生理变化引起的心理问题

初中生的身体开始发育，性机能逐渐成熟，学生对性开始有了懵懂的认识，对异性开始产生好奇心和倾慕之情。在这种好奇心的驱使下，初中生往往会对异性展开追求，这就出现了所谓的“早恋”问题。

2.成长环境引发的心理问题

现在的学生大多都是独生子女，在家中都是所谓的“小皇帝”、“小公主”，但在学校，老师会对每个学生一视同仁，谁都不会有特权。两种迥然不同的方式，使得学生容易与老师和家长产生隔阂，进而影响初中生的价值观和人生观。

3.网络环境带来的心理问题

现阶段社会迅猛发展，信息技术成为衡量综合国力的重要因素之一，互联网已经深入到人们生活的方方面面；社会竞争压力越来越大，学生从小就被灌输“考上名牌大学”“将来找个好工作”的想法。繁重的学习任务，使得青少年们极易产生厌学情绪，逃避到网络的虚拟世界中去，出现所谓的“网瘾”问题。

二、初中生心理健康教育的实施方法

1.以学生为本，做到“寓学于乐”

新课程改革要求教育教学活动要“以学生为中心”，学生是课堂教学的主体，是教学活动的主要参与者。这就要求我们在对中学生进行心理健康教育的过程中，要从学生的角度出发，将教育的科学性与趣味性结合起来。科学性是指在心理健康教育过程中，要从学生本身的问题出发，对学生进行引导，培养其乐观向上的性格，帮助学生确立正确的人生观、价值观。趣味性是指进行中学生心理健康教育，要采取多样化的教育方法，单一的教育方式往往难以达到预期的效果；同时，构建轻松有趣的教育氛围，使同学们在这种环境中发挥主观能动性，充分展示自我，达到心理教育的目的。

2.了解学生心理状况，开展相关的知识讲座

了解学生的心理健康状况是进行心理健康教育的前提条件。初中生具有极强的好奇心和求知欲，富有冒险精神，内心世界极其丰富，在这个过程中，学生会出现各种各样的心理问题。他们非常敏感，老师、家长一个细小的行为都有可能使他们的心理产生波动；同时，他们性格不太稳定，情绪变化比较快，容易与周围的人产生矛盾。这就需要老师与同学们建立良好的师生关系，通过各种途径及时了解学生的心理状况。

同时，针对每个时期学生易产生的心理问题，学校与老师应该积极行动起来，开展相关的知识讲座，对同学们进行心理引导。在开展讲座的过程中，老师还应该注意共性和个性的统一、一般和个别的统一。因为一般的心理健康理念是具有广泛性的，所以老师应该取其精华，然后进行整合，找出贴近本班学生的心理健康教育方法，做到“因材施教”。

3.让初中生正视社会压力，端正面对压力的态度

激烈的社会竞争造成就业压力变大，类似“名牌大学毕业生卖猪肉”的新闻无疑会对初中生产生一定的心理冲击，使他们产生“我为什么要好好学习”“我好好学习将来就一定会成功吗”等问题。面对这样的情况，老师需要对学生进行引导，端正他们面对压力的态度。一方面，21世纪是一个数字化时代，信息技术的飞速发展，要求人们对社会要具有更强的适应性；一个人，如果不好好学习，进而掌握先进的科学文化知识，将来就无法在社会上立足，实现自己的个人价值和社会价值，就一定会被社会所淘汰；只有通过不懈的努力学习，才能适应这个社会，实现自己的理想。另一方面，激烈的社会竞争使人们开始转变就业观念，以后大学毕业生各种各样的择业方式会越来越多地见诸报端，但这不代表“学习无用论”；现阶段，初中生好好学习，为将来的发展打下坚实基础，才是正确的明智的选择。

4.引导初中生正确使用网络，抵制网络游戏的危害

在这个阶段，互联网技术飞速发展，网络已经成为初中生学习和生活中不可缺少的内容之一。无疑，网络给同学们的学习带来了更多的资源，但是，网络是一把双刃剑，带来益处的同时，也给同学们带来了危害。初中生正处在身体发育的关键阶段，长时间坐在电脑前面，缺乏锻炼，会影响他们的成长发育，造成视力下降、思维能力下降等后果，进而影响到他们的成长和人际交往；同时，专注于虚拟世界的初中生，往往会忽略现实生活中与老师、家长、同学的沟通交流，造成人际关系淡漠，进而会产生自卑感和孤独感；除此之外，网络中的大型电子游戏，可能会使学生沉迷其中而无法自拔，影响学生健康成长。故而，在心理健康教育过程中，教师要积极与同学沟通网络的使用方法，引导他们正确使用网络，使互联网成 为学生学习的有力的辅助工具，抵制不良网络信息。

初中生正处在身心发展的关键性阶段，这个时期的学生具有很强的可塑性，他们容易受到外界各种因素的影响，产生心理健康问题。所以，心理健康教育刻不容缓。作为一名中学生物教师，不仅应该提高自身教学水平，对学生进行心理健康教育也是重中之重。

参考文献：