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0引言
根据中国睡眠指数报告显示,国内居民有三成人存在睡眠困扰[1]。影响睡眠因素主要分为人自身因素和影响人体生理的环境因素。人自身因素包括自身的情绪、压力、疾病、习惯、年龄、体力活动等因素。环境因素主要是指睡眠处周围的环境。“色彩疗法与整体室内设计”顾问苏西•夏兹阿里表示:“卧室装饰环境影响你每晚的睡眠质量。”不论是夜间的8小时睡眠,还是午间的小睡,其休息的界面形状、尺寸、比例、质地、色彩、声音等综合作用所营造的外界环境氛围在一定程度上都会刺激人的感知觉。卧室作为完成睡眠,恢复精神和体力之地,其环境就成了影响睡眠质量的重要因素。人的感知觉是人的生理活动的重要方面,具体来说是人对外界环境的一些刺激的信息接收和反应能力。它们主要依赖于人的视觉、触觉、听觉、味觉、和嗅觉。而在卧室休息中主要以人的嗅觉环境、触觉环境、听觉环境、视觉环境为主。
1视觉环境
人类所获得的信息有80%来自于视觉,而在卧室环境中,其卧室的光环境、动静环境、色彩环境、卧室空间形状、大小、空间布置,及卧室环境所营造的私密性的综合环境是视觉环境刺激人产生相应心理情愫从而调节睡眠状态的主要环境因素。
1.1光环境
人眼的视觉是通过反射外界光线产生的,因此光线照明是视觉的决定因素。卧室内是通过自然光与人工照明协调,来满足人们对光的需求。因光照的明亮度影响人的褪黑素分泌等,而人体每天分泌的褪黑素在一定程度上影响人体的睡眠时间,从而影响人体的生物钟系统和睡眠质量[2]。根据研究表明:在波长为460左右时,即光线中的蓝绿光谱,对生理节律的影响是最大的。使用偏红色光谱的灯光照明有利于人们保持高质量的睡眠;而绿色和蓝色因对褪黑激素分泌的抑制能力较强,夜间照射会导致较浅的睡眠深度[3]。卧室内白天有自然太阳光更能促进空气自然循环,室内杀菌,使室内夜环境的气流更接近于适宜人生存的自然状态。因此,若要保证高质量的睡眠,在卧室内光环境的设计时,应从以下几点考虑。1)夜间人工光的采用时,应尽量采用波长较长的偏红色光谱的灯光,诱发人的睡意,使人尽快进入睡眠状态的,达到提高睡眠质量的目的。2)根据建筑民用住宅规范的采光标准,窗户面积必须小于卧室内地面面积,而窗户面积与卧室地面面积的比应不小于10%。3)白天休息时,可以用窗帘遮挡自然光的方式,使室内黑暗或尽可能的过滤蓝绿色光谱。
1.2动静环境
根据视觉心理学中的视觉心理特征分析,视觉最先选取的往往是环境中最突出的。对于一种运动,即使是很微弱,距离很远,都会使生物闪电般的做出反应,当某个东西其从一个地方到另一个地方或者其颜色、大小、形状、亮度、材质等发生变化,人们都会对其最先做出反应,感兴趣的物体往往最容易进入人的视野,运动的物体要比静止的物体更容易发现;因此在设计卧室环境时,为达到以最快速度进入深睡眠的目的,在动静环境处理上应从以下方面考虑。1)卧室环境中人眼能看到的位置尽量不放置不停运动的或者不停变化的物体,因物理作用随时能引起运动的物体,比如大摆钟,风铃,颜色变换等。2)卧室环境中不放置易让人视觉范围内看到易造成运动影像假象的物质,比如镜子,或者有镜面效果材质的高度反光和折射光的物质。
1.3色彩环境
根据视觉心理学中的视觉心理特征分析,其动态物质和色彩的对比最易引起人的视觉注意力。色彩作用于人的感官,刺激人的神经,进而在情绪、心理上产生影响。而人的行为之所以受到色彩的影响,是因为行为容易受情绪的支配。人对色彩的感知分为2种,一是人在自然状态下,颜色本身对人的刺激所产生的感觉反应。其次是人特殊的经历、民族、习惯等不同,对色彩会表现出不同的好恶。本文主要从大众化的角度探讨,不考虑特殊情况,如经历、民族等。人体交感神经的兴奋程度,控制着各个器官的工作和休息。如果交感神经在晚上持续兴奋,人的睡眠就无法正常进行。卧室墙壁使用的颜色太艳丽,或者是太复杂,亮度过大,就会引起交感神经兴奋,就使人难以有睡意。卧室主题色过于鲜艳,还容易造成强烈的视觉污染,扰乱人体生物钟,从而影响睡眠甚至生理功能[4]。现代科学对色彩睡眠研究结论。根据现代研究,老年人和心力衰弱、高血压病患者的卧室不宜采用红色,因为红色会使人的心跳加速。而对其相对较好的颜色象牙白,因为它属于比较温和的冷色调,可以使人的心情变得平和、安宁,很容易入睡,能给人睡眠的心理暗示。根据“旅行者酒店”的研究表明,拥有蓝色卧室的人更容易获得一晚近8小时的最佳休息时间,而且醒来时常常有好心情。本次研究是着眼于英国2000个家庭,分析了颜色对睡眠质量的影响。研究人员发现,睡在以黄色、蓝色或绿色等平静色装饰的房间内的人,能得到最佳的夜间睡眠效果。选择绿色和黄色的人,大致可得到7h40min的睡眠时间。科学家认为,蓝色可减慢心率,甚至降低血压。根据以上研究对室内色彩选择的分析。1)为了使室内有轻松、平静、催眠等效果,卧室内色彩主色调主要从蓝色系、绿色系、黄色系、蓝绿色系、黄绿色系中选择。2)纯净的白因给人单调、孤独、冷的感觉不适宜人的睡眠休息,而纯净的黑因给人焦虑、绝望、压抑等情绪也不适宜在卧室中占主色调的位置。3)根据奥斯特瓦尔德的色彩系统,蓝、绿、黄、蓝绿、黄绿5种纯色与明度白到黑的8个梯度混合所得所有颜色中,过于浅淡的颜色不适宜,因为会造成单调与清冷。过于深的颜色不适宜用于卧室环境中,会造成紧张和压抑的情绪,较适宜的颜色。
1.4卧室环境私密性
按照西方人本主义心理学的奠基人马斯洛对人类需求的划分,“私密性”属于人类最基本的心理需求,是否能满足这项需求,直接影响到人们对家园的依赖感和归属感。卧室所营造的环境应该充分的体现其私密性所需的独处私密空间功能。在睡眠所需的卧室私密性应具备以下几点。卧室门的位置:从室内布局来看,私密性体现在房间安排上是有层次的。第一,卧室要求有较高的私密性,因此在设计时要考虑到户门最好不直接开向卧室或者望到卧室。第二,卧室门不要直接开向公共空间,如起居室、客厅、厨房、厕所等。第三,卧室开门视线向卧室内时,应该避免见到室内床位。卧室门的大小:卧室门不宜过大,宽度在800cm~1000cm,避免开门一览无余给居住者造成不安的心理,如图4所示。卧室内窗的位置:视线干扰是组织视觉环境的重要环节,窗的开口位置要避免其他住户的视线对视、斜视和俯视可及的可能性,改变窗的直接对设。每个住宅单元都应该具有不被外界干扰的私密空间,也就是人们心理上的安全空间。卧室内窗的大小:卧室内窗户大小应在满足自然采光的前提下尽可能的小,减少窗的外界因素干扰;还应根据居住者的要求是否加防护围栏。
1.5卧室空间尺寸及空间布置
卧室的形状、大小及活动空间在一定程度上都会影响人的心理感受。房间过大,易造成不安全感,影响入睡时间;房间太小,会给人拥挤的感觉。因此其设计应从以下几点考虑:1)单人及双人卧房的大小10~20m2,高度2.1~2.8m,活动空间比例为42%~55%[5],如图4所示。2)家里床的摆放应该以南北向为好,根据地球磁场的原理,人睡觉时应该头北脚南,这种睡觉的朝向对人的身体有利。3)单人床宽度不宜小于120cm,双人床不宜小于150cm。卧室储物空间应尽可能的满足居住者衣物放置,避免卧室的杂乱。
1.6卧室空间形状
不同形状由各个界面围合而成的室内空间,其形状特征常会使活动于其中的人们产生不同的心理感受,使人产生相应的情绪,从而影响睡眠的质量。因此,空间的形状使人产生舒适,不局促,不压抑,安全平稳等情绪为宜。以下以弧形、四方形、其他多边形进行分析。1)弧形。卧室护墙涉及户型时,避免弧对应角度过小,给人造成旋转紧促感,应以敞亮为宜。2)四方形的卧室广泛应用于现代的卧室围护墙设计中。其长度和宽度比例应在1∶2之间为宜。四方形的卧室其使人易产生安全平稳、轻松的情绪。3)三角形、五角形、八角形、半圆形等等,斜边容易造成视线上的错觉,多角容易造成压迫,因而增加人的精神负担。
2嗅觉环境
嗅觉是一种远感,即是说它是通过长距离感受化学刺激的感觉。在卧室内环境中能刺激嗅觉的是卧室内各物质散发在空气中的分子物质。而人比较舒适的嗅觉环境最基础应是标准空气,即78%氮气、21%氧气、2%的其他气体[5]。在卧室环境要保持适宜睡眠的卧室嗅觉环境应从以下几点考虑。1)定期对室内的空气成分做检测,避免有害身体物质存在。2)卧室内每天应有一次以上的通风换气,达到标准空气成分。3)卧室内使用的家具织物应使用高质量原生态物质制作,其散发物质应无异味,无害于人的身体健康。4)可以在室内适量的放置一些诱导睡眠的香料或植物。
3触觉环境
触觉是人们通过处于人体外表皮的皮肤直接接触体外环境,受到刺激后回馈诸如冷热、干湿、舒适或疼痛等知觉反应的生理现象。在卧室中主要提供的触觉环境包括卧室内家具、织物、室内干湿度、室内温度。因此,创造适宜睡眠的卧室触觉环境应从以下几点考虑。1)身体长期接触的家具织物,例如床,其材质应以原生态、舒适、柔软等为主,让人接触后产生亲切依赖感。还应根据季节和室温的变化更换被子,尽可能选择质地轻柔,保温和透气性能良好,且不给身体增加额外负担的被子,床垫软硬度要适中,弹性也要适度。这样才有利于保持人体脊柱正常的S形弯曲,缓解肌肉疲劳。2)当人入睡时,最为舒适温度位于20℃~26℃之间[6]。在此温度间,人不易踢被子,睡得安稳。因此,在卧室环境中应有体温计和单独的温控系统,保证其温度在所需的范围内。3)物理事实表明:人体舒适的相对湿度应该是40%~60%。人对湿度的感知比较缓慢,因此,应定期对室内湿度进行检测。室内过干,可通过放置适量的盆景来提高湿度。室内过湿可使用防潮垫或其他吸湿装置来保证适宜的湿度。
4听觉环境
听觉是除视觉以外的人的第二大感觉系统,它是由耳和有关神经系统组成,其机能主要包括传递信息和引起警觉。人耳的声压级可听范围是0~120dB,频率是从20~20000Hz。而正如人们所知,优美的音乐能使人心情愉悦或亢奋,而噪声却能使人心情很糟糕。根据国家颁布的《住宅设计规范》,昼间卧室内的等效连续A声级不应大于45dB,夜间卧室内的等效连续A声级不应大于37dB。因此,在卧室内隔声设计是很重要的,应从以下几点考虑:1)墙体应采用具有良好隔音效果的建筑材料和合理的构造做法。2)门窗使用密封性和隔音性较好的材质。3)声源噪声处理,避免室内的电器声影响睡眠,例如空调、加湿器等。
5结语
卧室更精细化的设计的发展方向对室内设计师提出了更高的要求。营造舒适的卧室环境、有利的睡眠环境,是今后卧室的设计主流思想。本文是在总体上进行了一个初步的探讨,大量的研究工作还有待于继续,如果能为室内设计者带来一点启发,将倍感荣幸。
参考文献:
[1]百度——中国睡眠指数报告,2012.
[2]孙大鹏.光照对人的生理节律的影响[J].灯与照明,2005,29(01):31-33.
[3]章迎尔.室内视觉环境设计中的空间、光、色[J].南方建筑,1998.
[4]马朝珉.以性格心理学为依据的室内色彩设计研究[D].哈尔滨:东北林业大学,2012.
[5]刘柯.城市住宅卧室空间居住实态调查研究[D].西安:西安建筑科技大学,2011.
1、电视柜与梳妆台结合:将柜子的右侧与梳妆桌相连,再在电视上方构建一个倒L型的方格柜子,这样收藏区、展示区以及梳妆台就都有了,将平时常用的小物件放在电视柜里,而护肤品、化妆品则会放在梳妆台里的柜子里,既方便又不凌乱。
2、电视柜与书桌搭接:一般来讲,主卧的范围都较为宽泛,所以将柜体与书桌相连也十分不错,右边与梳妆桌连接,而左侧则可搭连转角书桌,这样一个舒适的学习环境就形成了。
3、吊柜与电视搭配:对于小居室来说,为了让操作范围更加宽泛,因将屋内的每个角落都运用起来,比方说将电视与吊柜相搭配,整个空间瞬间变得生动无比,既不占用空间又极大的满足了主人需求,效果极佳。
(来源:文章屋网 )
关键词:女性审美;审美心理;室内装饰设计
1引言
在设计方面,无论是理论者、实践者、消费者还是被表现对象,女性已广泛参与到各种设计工作中。因为女性优势越来越明显,女性主义开始被赋予了丰富的文化和社会内涵。随着时代的发展和生活的进步,人们对美的追求也不断提高,女性审美都是从家庭角度出发,大多女性都追求细节完美。女性自身具有性别优势使其在家居设计方面有明显体现:他们多数喜欢用丰富的色彩来装饰,她们追求多样性的装饰材质,喜欢柔美的造型。
2分析女性审美心理
审美心理指审美心理的结构,具体可以分为审美心理形式和审美心理机能。因为人们实践活动复杂多样,所以,审美活动具有多样化的特点,审美动机也就有所不同。无论是设计上还是生活中其他方面,女性与男性的审美有很大差异,男性多数注重理性,女性注重情感,体现在设计上,男性倾向实用性和物质性,而女性倾向表演和精神。因为女性情感表现更细腻,对各种事物及刺激更敏感,她们对人们各方面需求表现更积极,因此,装饰家居空间时要从女生审美心理角度出发。现代社会的设计多是追求人性化设计、和谐设计,重视情感,所以,就不能忽视女性审美心理。女性审美心理丰富多彩,通常情况下,女性心理被描述为细腻、敏感、多愁善感。重视女性的审美心理不仅是尊重女性的重要表现,也是社会发展的需求,女性是社会的新需要者,她们的审美观对社会消费潮流有着重要影响。
3女性的审美心理对现代室内装饰设计工作具有重要影响
3.1女性审美心理影响装饰工程的材质设计。材质有材料的色彩、形态、肌理及质地,不同材料所表现的材质有很大差别。与男性不同,选择家具材料方面,女性更倾向给人舒适感觉的材质,例如:布艺材料、实木材料。布艺在女性装饰风格里用到的最多,它既能满足女性的实用需求,也是女性气质物化品,从纱、窗帘、布艺沙发、床上用品到壁挂、地毯等,都流露出女性的温馨与柔情。布艺品有它独特的柔软枝干,在居室空间内使用布艺,能够把人和家居很好的联系起来,可以充分体现物的人性化,以弥补建筑时使用的水泥、钢筋等硬性材料带来的冷漠感,满足人们向往温馨的需求。实木材料由于吸收了大量自然养分,所有据自然而独特的纹理,实木材料充分体现了树木的年龄,因为树木受到雨水、阳光等自然因素影响,具有一定的自然美感。通常情况下,实木家具表面均能看到木材问题,因此,实木地板及实木家具能给人亲切的感觉。不同年龄女性选择实木也有很多区别,年轻时尚的女性多喜欢选择颜色较浅风格简约的枫木家具,而年龄稍大的女性偏爱与华贵的樱桃木,如果樱桃木再配有羊毛坐垫,显得十分贵族。实木家具的众多优点让它颇受女性喜爱,也是女性装修装饰家居过程中的首选,实木家具符合女性审美心理需求,拉近人和自然距离,带给人亲切的感觉。
3.2女性审美心理影响装饰工程的造型设计。与直线相比,曲线更加柔和且富于变化,所以,它更加符合人们审美心理。而女性身体曲线被人们理解为是性感的、美妙的、感性的,常常成女性身材具有一种曲线美,能给人以亲切、温柔、柔软感觉。由于曲线富于节奏感与变化感,所以,曲线无论是在色彩表现方面还是装饰方面具有很强立体感。同时,曲线是女性的重要符号,某种程度上讲也代表女性。设计方面运用曲线,能够给人亲和力,曲线的柔美和圆润充分表现出女性特有气质。曲线形家具造型都比较优雅,极易使其和女性结合到一起。随着现代家居装饰工艺的提升,家具造型越来越丰富,同时,曲线家具空间适应性很强,能够适应各种空间,可以随意组合,曲线家具色彩也非常丰富,使人们具有多种选择,这也符合女性审美心理需求。选择卧室装饰时,女性更加倾向与其特有气质的蕾丝图案与花型造型。家居饰品也是有性别的,这种性别体现在具体饰品上的差异更明显,并且设计味浓的、高档次的饰品性别特点更明显,例如:流苏与蕾丝,他们象征着时尚元素,充分体现着浓厚的女性审美情结。
3.3女性审美心理影响装饰工程的色彩设计。每个人都有自己喜爱的色彩,每种色彩都有其特定的文化意义,它们在心理学方面融入了自己的自我意识。在选择倾向色彩时,能够看出每个人的个性特点和个好。女性在选择色彩时和男性偏好有很大差异。审美心理系统具有多元化的特性,地域、性别、年龄、文化、经济等因素对审美心理具有重要影响,并且会因时代的变化而改变。所以,审美心理具有差异性的特点。女性审美要求有多样化、多层化的特点,各种审美要求有共同特点,也有区别。女性的审美、学识修养、文化品位、精神境界、情趣是多元化的,且随着年龄的增长,她们的审美心理也在不断变化。女性很容易和柔美色彩相联系在一起,这象征着女性性感,近几年,一些甜蜜颜色被用在桌布、窗帘、床上用品等家饰上,常用来营造家庭轻松的氛围。也有一些带有糖果和透明感觉的色彩开始受到女性青睐,例如:粉蓝色、粉色、粉绿色等,一些调查研究充分显示男性容易受到触觉与视觉影响,而女性易受到自身感受及周围环境的影响。因此,卧室设计需要结合女性感觉感受来进行,当然,不同性格女性个人喜好也有所不同,性格内向的女性多倾向色调淡雅、颜色柔和的颜色,而性格外向的女性多倾向富有表现力、色彩鲜艳的颜色。色彩对人们的心理状态具有重要影响,色彩的朴实和华丽感、冷静和兴奋感、忧郁和明都具有独特的特性,都能够营造不同氛围,和色彩烘托作用相比,色彩心理作用更能引导人们情绪,所以,要重视合理运用色彩,注重色彩语言的抽象性。
4结束语
随着科技的发展和时代的进步,人们的审美意识在不断发生改变,他们对家居设计限制越来越多,要求也越来越高,女性审美心理多样性与敏感性给室内设计带来了丰富的设计理念,在进行家居装饰时,必须充分利用多样性装饰材料,合理搭配颜色,让室内设计具有人性化特点,进而满足现代人们心理需求。
参考文献
今天我给大家设计了一个美丽的公园,我还给他取一个响亮的名字“快乐公园”。
公园里的风景可美了,你看,蓝蓝的天上朵朵白云休闲自在地飘着,像在天上散步似的。快活的小鸟在空中“叽叽喳喳”地唱歌。几个活泼可爱的小朋友在清清的河边快乐的钓鱼。
公园里还有一颗颗参天大树。一到秋天,树上的果子就会结得密密的,每个到这里玩的人都可以尽情的品尝果园里红红的苹果。
如果你们有时间就赶快到我的快乐公园游玩吧!在这了变得更快乐的。欢迎你到我这里来参观。
南师附小二年级:刘乾毓
我想当设计师
鸟儿的理想是在湛蓝的天空飞行;小鱼的理想是在大海游戏;毛虫的理想是多吃叶片变成蝴蝶;我的理想是成为一名设计汽车设计师。
为什么想成为汽车设计师呢?这是因为我想造成更省油的车。前不久,日本的丰田汽车公司造出了一辆百公里用油只有三升的小汽车。据我对汽车所掌握的知识,和大人们告诉我的一些经验,让车更省油的最好办法是让车身的重量变轻,和让发动机的马力变小,如果我也能造出这种车有多好呀!
为什么想成为设计师呢?因为车出事往往是一瞬间,也许出事了你连事故发生的原因都不知道。如果在车被冲撞时,让人和椅子飞到空中再由一个大大的降落伞慢慢的飘下来不就能少很多人的伤亡吗?
这就是我的理想——成为一名优秀的汽车设计师。