平静的生活

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇平静的生活范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

平静的生活范文第1篇

原本以为那么喧闹的地方，我应是极不习惯的，然而当看见场内一张张快乐的面孔时，心情也莫名跟着好起来。在偌大的场馆里，人们开心的脸庞与演唱会绚烂的灯光，融合成热闹的一体，也就是在那场演唱会上，我看见了与往日完全不一样的美亚。她时而呼喊偶像的名字，时而兴奋地挥舞荧光棒，时而跟随音乐放声唱歌，完全不像是平时成熟干的职场女性，更像是青春期里懵懂的少女，所有的欢愉都展现在脸上。

散场后，美亚问我喜欢吗？我连连点头，之前因为创作瓶颈而导致的郁闷心情，在演唱会的呼喊中也烟消云散。美亚告诉我，这是她的解压方式，在平静生活外，寻找属于她的欢愉片刻。在这种时候放松自己，不再被工作和家庭的烦恼所侵扰，只做一个单纯快乐的自己。然后再回到生活中，又能满血复活地面对一切，多好！

我想起另一个好友芸芸，隔一段时间她就会拽我去吃火锅。她对布满辣椒油的火锅情有独钟，平时的她不爱说话，可每次吃火锅的时候，总有聊不完的天，唇角也永远翘着，非常开心的模样。她说，只要看见火锅汤底热气腾腾地煮沸了，再糟糕的心情也会随之好起来。

还有我的表妹澜澜，几乎每个假期都出去旅行，每到一个地方，她都会将美丽的风景放在朋友圈与我们分享，有人评论说：真羡慕你这么开心。澜澜回复说：你也可以去寻找让你开心的方式啊。

平静的生活范文第2篇

1、人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离。

2、身安不如心安，屋宽不如心宽。

3、择善人而交，择善书而读，择善言而听，择善行而从。

4、五官刺激，不是真正的享受。内在安祥，才是下手之处。

5、不自重者，取辱。不自长者，取祸。不自满者，受益。不自足者，博闻。

6、积德为产业，强胜于美宅良田。

7、不妄求，则心安，不妄做，则身安。

8、儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做远忧。

9、梦中冥冥有乐趣，觉后空空无大千。

10、平安是幸，知足是福，清心是禄，寡欲是寿。

11、常常责备自己的人，往往能得到他人的谅解。

12、善人行善，从乐入乐，从明入明。恶人行恶，从苦入苦，从冥入冥。

13、莫妒他长，妒长，则己终是短。莫护己短，护短，则己终不长。

14、平生无一事可瞒人，此是大快。

15、诽谤别人，就象含血喷人，先污染了自己的嘴巴。

16、世事忙忙如水流，休将名利挂心头。粗茶淡饭随缘过，富贵荣华莫强求。

17、多门之室生风，多言之人生祸。

18、遇顺境，处之淡然，遇逆境，处之泰然。

19、是非天天有，不听自然无。

20、诸恶莫做，众善奉行，莫以善小而不为，莫以恶小而为之。

21、势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。

22、世上有两件事不能等：一、孝顺。二、行善。

23、智者顺时而谋，愚者逆时而动。

24、唯其尊重自己的人，才更勇于缩小自己。

25、把自己的欲望降到最低点，把自己的理性升华到最高点，就是圣人。

26、宁可清贫自乐，不可浊富多忧。

27、谎言像一朵盛开的鲜花，外表美丽，生命短暂。

28、见己不是，万善之门。见人不是，诸恶之根。

29、人生至恶是善谈人过；人生至愚恶闻己过。

30、受思深处宜先退，得意浓时便可休。

31、存平等心，行方便事，则天下无事。怀慈悲心，做慈悲事，则心中太平。

32、做事不必与俗同，亦不宜与俗异。做事不必令人喜，亦不可令人憎。

33、平生不做皱眉事，世上应无切齿人。

34、一个人如果不被恶习所染，幸福近矣。

35、念头端正，福星临，念头不正，灾星照。

36、改变自己，是自救，影响别人，是救人。

37、一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。

38、滴水穿石，不是力量大，而是功夫深。

39、须交有道之人，莫结无义之友。饮清静之茶，莫贪花色之酒。开方便之门，闲是非之口。

40、嫉妒别人，仇视异己，就等于把生命交给别人。

41、心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。

42、情生智隔。

43、处事不必求功，无过便是功。为人不必感德，无怨便是德。

44、大肚能容，断却许多烦恼障，笑容可掬，结成无量欢喜缘。

45、生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。原谅别人，就是善待自己。

46、征服世界，并不伟大，一个人能征服自己，才是世界上最伟大的人。

47、扶危周急固为美事。能不自夸，则其德厚矣！

48、未必钱多乐便多，财多累己招烦恼。清贫乐道真自在，无牵无挂乐逍遥。

49、人不求福，斯无祸。人不求利，斯无害。

50、能付出爱心就是福，能消除烦恼就是慧。

51、恨别人，痛苦的却是自己。

52、罗马人凯撒大帝，威震欧亚非三大陆，临终告诉侍者说：“请把我的双手放在棺材外面，让世人看看，伟大如我凯撒者，死后也是两手空空。

53、心慈者，寿必长。心刻者，寿必促。

54、“我欲”是贫穷的标志。事能常足，心常惬，人到无求品自高。

55、人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。()

56、人之所以平凡，在于无法超越自己。

57、“恶”，恐人知，便是大恶。“善”，欲人知，不是真善。

平静的生活范文第3篇

走出大学校门前，为了替自己在社会中争一席之地，我也曾出人意料地青春少年，让别人刮目了一回。四平八稳地过上上班族的生活后，不知不觉中脱去了那焕发青春气息的精美戎装，整个儿如常谈老生一般无精打采，度日如年，“一杯水，一包烟，侃起山来混半天”，生活像到了终点。当头头问我关于未来的打算时，我如实奉告：“没底，真不知道如何把握自己。”说完，我真想抱头痛哭一场，或放声大笑几声。我这一辈子能这样混吗？

如果把握自己，守住对自己的承诺，承担起生活的酸楚和不能推卸的责任？

书上说人生是七彩的，但我不能从书中寻找答案，因为那是纸上的生活。我必须还原一个属于我自己的活生生的世界，一份属于我的真实。我开始为自己设计答卷，逐个推敲，平平静静地，不失理智，不管热情，力图从中找出一份令自己满意的答案。但是，走过了春夏秋冬，我又回到了起点。我想探寻旁人成功的轨迹，但别人仍是别人，我还是我自己。

难道满世界就我一个苦人儿么？想问问同学，但我不想让人知道我很无奈很烦恼，也不想与别人分享那份“同为天涯沦落人”的感伤，虽然我也很想知道，他们是否过得比我要好？

一个平常的日子，收到来自远方的一份问候。从前的她小鸟依人、稚嫩可怜，现在电话里她的声音分明渗出了自信和快乐。她说，她正忙于繁重的教学，而且通过了律师资格考试，现有两家当地颇有影响的律师事务所请她加盟，薪水也相当丰厚……

分享了她的充实和幸福之后，我耳边仍萦回着她的一句话：“真的，无论到哪儿，只要有真本领不必担心没事做，除非你对自己没有信心。其实，你的专业功底比我扎实的。”

如电触雷惊一般，整个世界昭然于眼前。我为何不从所学专业做起呢？找来找去，答案其实是现成的。坐办公室枯燥点，但毕竟有了一份施展拳脚的天地。

平静的生活范文第4篇

关键词：北京市 生活垃圾 处理 利用 现状 调查 评价

随着北京市城市规模的个断扩大，城市人口的日益增长，城市生活垃圾的排放量逐渐增大，其物理组成和化学营养特性随着经济发展和人民生活水平的提高发生着较大变化。传统地以垃圾填埋方式和简单堆放后再采用土地还原法处理垃圾的出路因土地的减少、运输费用的增长、环境污染和其他二次污染等问题日益严重而受到限制。据资料表明，北京近几年垃圾排放量呈明显的增长的趋势，但对于北京市垃圾排放总量、各区县分布状况。垃圾组成及其与各功能区的关系还不甚了解。因此，有必要对北京市城市生活垃圾处理与利用现状进行一次详细的调查，弄清北京市垃圾组成、性质、分布和时空的关系；为了解目前北京市垃圾排放量，处理方式，去向和环境容纳量。正确评价目前北京市垃圾处理与利用现状和存在的问题，指导北京市垃圾处理与利用提供科学依据。并在此基础上对北京市城市垃圾处理与利用提供科学依据。对北京市城市垃圾处理和利用技术政策与法律法规提出建议。

一、北京市城市生活垃圾的现状分析

1．垃圾产量

（1）垃圾总产量进入90年代，随着城市经济发展和居民生活水平的提高，北京市垃圾产量呈逐年增加的趋势［1，2］，并且明显具有阶段性，在80年代中到90年代初（1986-1991），北京市垃圾产量增长比率较高，平均为7.85％，90年代中后期（1992-1997），北京市垃圾产量增长比率明显下降，平均为2．52％。两个阶段平均值为5．15％。

一般说来，城市垃圾产量的直接影响因素是城市人口和人均垃圾日产量，因此城市垃圾产量公式表示：G＝ Gi × M 式中：G--城市垃圾日产量（t·d-1） Gi--城市垃圾人均日产量（kg·人-1．D-1） M--城市人口数 1996年北京市人口达 1259万人（含暂住人口）[1]；人均垃圾日产量与经济水平有关，根据资料［4］，人均垃圾日产量与国民收入和人均工资收入2项指标有较好的线性关系，国民收入每增加 100元，人均年垃圾产量增加 408kg；人均年工资收入增加 100元，人均年垃圾产量增加 15.1kg。由此可见，人均收入增加对垃圾产量增加的影响比国民经济收入增加对垃圾产量的影响要大得多。我们不容易确定众多因素中哪一个对垃圾产量的增加贡献最大，但是垃圾产量的增长与经济发展的关系是非常密切的。

（2）垃圾的区县分布从1997年北京市牛活垃圾产量的分布情况可见，北京市18区县可划分3类区域，即城区、近郊区和远郊区县。城区垃圾清运量为183.8万t，近郊区为245．0万t，远郊区为58.83万1。居民人口聚集的近郊区是北京市垃圾的主要产区，其垃圾产量占当年垃圾总产量的50％，其次 37．7％，面积最大的远郊区仅占 12．1％。这与各区域人口数量和比例有明显的关系。

从北京市垃圾产量的变化可得出以下结论：北京市近郊区发展较快，已出现大量新兴的商业区，居民小区和文教行业（区），此外说明该区人口数量增长速度也较大，因此经济实力较强，发展速度快，垃圾产量也相应的高，例如海淀区和朝阳区垃圾产量占北京市18区县垃圾总产量的37％，占近郊区垃圾总产量的72. 7％。

2．垃圾成分

城市生活垃圾组成主要决定于城市的燃料结构。人民的生活水平和生活习惯以及城市发展水平。城市的不同功能区生活垃圾成分也存在着差异。 比较1991和1997年北京市各功能区垃圾物理成分湿基百分含量。平房区垃圾组成中灰土下降幅度较大，其次是食品类，而纸类和塑料类有明显增加。双气楼房则由于近年来居民小区面积不断扩大，内部装修和其他原因，灰土略有增加，增加最显著的是塑料和纸类，食品类有大幅度下降的趋势，而商业区灰土类下降，食品类、纸类和塑料类确有大幅度增加。高级住宅和医院各项指标变化较小。

垃圾中有机物质的含量是衡量垃圾质量的重要指标，它很大程度上决定了垃圾的处理方法，垃圾中有机物含量越高，则选择利用堆肥、焚烧等处理方法进行处理的可能性越大。在垃圾填埋厂设计和运行过程中，垃圾有机质的含量也是重要的参考指标。

统计1991年到1997年北京市各城市功能区垃圾湿基百分含量的数据（1997年数据见表3，其余各年功能达分类及垃圾成分相同，1993年数据缺），各城市功能区垃圾有机质（指食品、纸类、草木。织物等易堆腐成分）含量的变化。

北京市各功能区垃圾中有机质类含量在90年代呈下降趋势。双气楼区下降幅度最大，商业区和高级住宅区变化较小，而平房区经历了增加尔后下降的变换过程。由表5看出，双气楼区有机组分下降主要是食品类，说明居民由于生活水平提高，家用电器尤其冰箱普及，食品加工生产以及销售的发展，大大减少了食品的浪费和食品垃圾的产生量，而另外虽然纸张和塑料的增加，但不能抵消食品对有机物类明显下降的影响。而平房区在1995年以前，有机物增加主要由于食品废物增加引起，1995年以后到现在，受双气楼区同样原因的影响，使有机物总量减少幅度较大。

综合以上分析可以认为在北京市气化率逐渐增大过程中，灰土量迅速减少，有机质含量迅速增加。而当气化率达到较高水平后，生活垃圾中有机质的含量不忠随之增长。这主要是因为在气化率较低时，垃圾中灰土比例较大，造成有机质含量较低OH气化率达到较高水平以后，在双气楼区、高级住宅、医院和商业区基本无灰土产生，垃圾中有机质的含量更多地受居民的生活水平和膳食结构以及垃圾中其它组分的含量的共同影响。城市居民对含玻璃和金属产品的消费量升高，造成垃圾中玻璃和金属含量升高，这也是北京市垃圾有机质含量在增长到一定程度后有所下降的原因之一。

人们生活消费习惯的改变造成塑料含量迅速增加，其增长速度超过金属和玻璃，因此治理白色污染刻不容缓。 各功能区之间比较，6年内有机垃圾百分含量出最高到最低依次为：双气区、商业区、医院、企事业区、高级住宅区、平房区。

有机质含量呈下降的同时，垃圾中塑料、玻璃以及金属等成分增加，其中以塑料增K最快。

二、结论

1．北京市1997年垃圾总产量为487万t，主要分布在海淀、朝阳等近郊区，占垃圾总产量的50％。其次是城区，占37．7％，远郊区占12.1％。90年代北京市垃圾产量年平均增长率为3．5％，且增长率有逐年下降的趋势。

2．90年代北京市垃圾组成呈现如下变化：垃圾中灰土含量和食品含量呈下降趋势，塑料、纸类呈增加趋势。食品含量下降较明显的是双气楼区，从1991年的80％下降到至1996年的56%，1997年略有回升，纸类在双气楼区和商业区增加较快，塑料含量在除平房区外各功能区都有较大的增大幅度。

转贴于 　参考文献

1．北京统计年鉴北京市统计局1997．9

2．北京年鉴，北京年鉴社，1996．9

3．北京市环境卫生管理局统计数据1998. 4

4．城市生活垃圾收运与处理重庆：重庆大学出版社，1991

5．北京环境总体规划研究（第3卷）北京市环境保护局1992-1996

6．苏昭辉北京顺义县垃圾处理厂可行性研究报告北京市环境卫生设计科学研究所，1993. 11

7．李国学，丁雪梅等编城市生活垃圾无害化处理、利用与环境效应研究北京农业大学环境科学系，海淀区环卫科研所，1993

平静的生活范文第5篇

【关键词】 奥氮平；氯氮平；精神分裂症；不良反应；生活质量

DOI：10.14163/ki.11-5547/r.2016.29.108

随着人们生活压力的不断增加， 精神分裂症的发病率逐渐上升[1]。现阶段药物治疗为主要的治疗方法， 奥氮平和氯氮平为首选药， 效果均得到肯定， 但氯氮平会出现各种不良反应， 威胁着患者的生活质量， 而奥氮平具有较高的安全性。基于此， 本院进行本次研究具体分析了奥氮平和氯氮平治疗精神分裂症的不良反应情况， 以及对生活质量的影响， 现报告如下。

1 资料与方法

1. 1 一般资料 选取本院2013年4月～2015年4月收治的212例精神分裂症患者为本次研究对象， 将其随机分为研究组和对照组， 各106例。研究组患者中男62例， 女44例， 年龄22～68岁， 平均年龄（44.3±7.9）岁， 病程3～28年， 平均病程（11.2±5.6）年；对照组患者中男60例， 女46例， 年龄22～65岁， 平均年龄（42.3±7.6）岁， 病程3～29年， 平均病程（11.3±5.9）年。排除标准：对药物过敏者；不配合治疗者；患有严重心、肝、肾功能障碍者。两组患者年龄、性别、病程等一般资料比较， 差异无统计学意义（P>0.05）， 具有可比性。

1. 2 治疗方法 研究组给予奥氮平治疗， 起始剂量为8 mg/d， 治疗1周后， 根据患者的具体情况进行调整， 剂量为15 mg/d。对照组给予氯氮平治疗， 起始剂量为50 mg/d， 治疗后根据患者的具体情况进行调整， 最大剂量≤560 mg/d。治疗过程中， 两组患者均给予抗抑郁药物、抗精神药物的治疗。1个疗程为8周。用药后观察并记录患者的不良反应发生情况。

1. 3 评定标准[2] 患者的生活质量评分根据生活质量总评分量表进行评价， 主要包括物质生活、心理健康、躯体健康及社会功能四个方面， 通过问卷调查的方式进行， 分值越高表明生活质量越高。

1. 4 统计学方法 采用SPSS18.0统计学软件对数据进行统计分析。计量资料以均数±标准差（ x-±s）表示， 采用t检验；计数资料以率（%）表示， 采用χ2检验。P

2 结果

2. 1 不良反应发生情况 用药后， 研究组出现1例肝功能异常、1例恶心呕吐、1例便秘、1例头晕， 不良反应发生率为3.8%；对照组出现2例肝功能异常、3例恶心呕吐、4例嗜睡、3例便秘、3例头晕、3例心动过速， 不良反应发生率为17.0%。研究组不良反应发生率明显低于对照组（P

2. 2 生活质量评分 治疗前研究组患者的物质生活、心理健康、躯体健康及社会功能评分分别为（38.6±6.9）、（30.3±7.9）、（36.8±8.2）、（31.9±6.4）分；对照组患者评分分别为（37.6±6.8）、（31.3±7.6）、（35.5±8.6）、（32.0±6.3）分。治疗后， 研究组患者的生活质量评分分别为（41.2±7.1）、（49.3± 8.2）、（50.3±9.3）、（47.6±7.1）分；对照组患者评分分别为（41.0±6.8）、（39.2±7.5）、（41.2±8.8）、（38.2±6.6）分。两组患者治疗前物质生活、心理健康、躯体健康及社会功能评分比较， 差异无统计学意义（P>0.05）；治疗后， 研究组患者心理健康、躯体健康及社会功能评分明显高于对照组（P0.05）。

3 讨论

近年来， 随着人们生活水平的不断提高， 各种生活压力也随之增加， 精神疾病的发病率呈不断上升趋势， 其中精神分裂较为常见。患病后， 患者会出现不同程度的精神综合征， 从而引感障碍、思想障碍以及生活障碍[3]。随着病情的不断加重， 患者的生活质量会受到极大的威胁， 同时也给患者家属带来了较大的经济负担和精神负担。因此采取科学、合理的治疗尤其重要。目前治疗精神分裂症的首选药物为奥氮平和氯氮平。氯氮平为片剂药物， 属于较为典型的抗精神药物， 服药以后不仅可以缓解患者的躁动情绪， 还可有效抑制各种妄想、幻觉的发生， 从而达到改善患者阳性特征和阴性特征的目的， 疗效较显著， 但用药过程中患者会出现各种不良反应， 如肝功能异常、恶心呕吐、嗜睡等， 威胁着患者生活质量。奥氮平属于多受体抗精神药物， 通过多巴胺受体的作用抑制精神分裂， 起到改善患者的阳性和阴性症状的效果， 同时可以避免对细胞组织的损伤， 减少不良反应的发生， 安全性较高， 可以达到真正的治愈。

本研究结果显示， 两组患者治疗后， 研究组患者不良反应发生率为3.8%， 对照组为17.0%， 比较差异有统计学意义（P

综上所述， 采用奥氮平治疗精神分裂症效果显著， 不仅可以减少不良反应的发生， 还可有效改善患者的生活质量， 值得应用。

参考文献

[1] 朱倩芸， 皮峻峰.奥氮平对精神分裂症患者生活质量的影响.医药导报， 2012， 31（3）：334-336.

[2] 王水轮.奥氮平治疗精神分裂症患者的疗效及生活质量影响. 中国民康医学， 2011， 23（11）：1354.