力保健

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力保健范文第1篇

我院于2005年5月～2005年11月对院上海生理所研制的衡通YP-9视力保健仪儿童弱视进行临床疗效观察，现将结果报告如下。

1 资料与

1.1 一般资料 弱视儿童共150例200眼，男70例97眼，女80例103眼，年龄3～13岁，平均8岁。所有病例均不伴斜视及其他器质性眼病。将所有病例随机分为治疗组和对照组。治疗组75例110眼，其中轻度弱视30眼，中度68眼，重度12眼；对照组75例90眼，其中轻度22眼，中度53眼，重度15眼。所有弱视分度按1996年全国儿童斜视、弱视防治组的分度标准。

1.2 方法 对照组所有病例均有屈光不正，做配镜矫正。治疗组除屈光异常配镜矫正外，均使用衡通YP-9视力保健仪（包括阈视力训练、对比敏感训练、黄光闪烁、视觉电生理刺激及10m外景物凝视10min训练），另外与穿针、遮挡及画格子等治疗方式相配合。

1.3 疗效评定标准 按1996年全国儿童斜视、弱视防治学组通过的标准评定疗效［1］。

2 结果

治疗组轻度弱视30眼，基本治愈率100%；中度弱视68眼，基本治愈51眼（75%），好转13眼（19%），无效4眼（6%）；重度弱视12眼，好转8眼（67%），无效4眼（33%）。对照组轻度弱视22眼，基本治愈7眼（32%），好转15眼（68%）；中度弱视53眼，基本治愈3眼（6%），好转22眼（42%），无效28眼（53%）；重度弱视15眼，无效15眼（100%）。衡通YP-9视力保健仪治疗不同程度的弱视总有效率为93%，而配镜治疗的对照组为52%，两组差异有非常显著性（P＜0.01）；治疗组基本治愈率为74%，而对照组为11%，两组差异有非常显著性（P＜0.01）。对中度弱视的治疗中，治疗组的基本治愈率为75%，对照组仅为6%，两组差异有非常显著性（P＜0.01）。对重度弱视，治疗组67%好转，而对照组则100%无效。

3 讨论

衡通YP-9视力保健仪是一种综合视力保健仪，它的功能包括阈视力训练、视觉对比敏感训练、视觉电生理训练及黄光闪烁视标训练。它的优点在于：（1）通过光学成像，以一组彩色图像及一组不同空间频率的光栅棋盘格视标在使用者眼前做有的同期性往返运动，使眼睛调节系统的功能得到充分的锻炼，以解除睫状肌的痉挛。（2）采用黄色闪烁点，使感光细胞得到高度兴奋，有利于感光细胞的功能性压抑的恢复，在此基础上进行视标训练，可提高患儿兴趣，使其注意力集中，避免了传统闪烁仪枯燥无味的缺点。（3）高强度的闪烁光增加射入眼内的光量子，以提高形觉剥夺性弱视、废用性黄斑区的功能性恢复。（4）所具有的光栅与棋盘格图片视标结合新装配的阶梯频率闪烁光源，有利于改善时间特性与空间特性。

我院使用衡通YP-9视力保健仪治疗儿童弱视共150例200眼，随机分为治疗组及对照组，经过一段时间的治疗后我们发现，对于轻度弱视，使用此视力保健仪与单纯配戴矫正眼镜相比较可明显缩短治疗时间，治愈率明显升高，在治疗组中轻度弱视30眼经1个疗程后90%基本治愈，2个疗程后100%治愈，而对照组中轻度弱视22眼经1个疗程后无一例治愈，2个疗程后治愈率仅32%。对于中度近视，治疗组的基本治愈率为75%，而对照组仅为5%，说明了中度弱视仅靠配镜的治疗效果较差，与此相比，使用衡通YP-9视力保健仪可明显提高治愈率。统计此次对照组的所有重度弱视患儿单纯靠配镜治疗几乎没有明显疗效，而使用衡通YP-9视力保健仪则有一定效果。通过上述数字统计，说明衡通YP-9视力保健仪对于治疗儿童弱视有较好的效果，且可显著提高基本治愈率并缩短疗程，但由于时间短，还需要长期的临床疗效观察。

力保健范文第2篇

【关键词】 视力检查；大学生；保健护理

【中图分类号】R195 【文献标识码】A 【文章编号】1003-8183（2013）11-0154-02

近视已经成为危害青少年视力的最常见眼病，最近几年来，来自学习、就业的压力越来越大使大学生的生活比较紧张，而电子产品的普及导致部分学生的用眼时间急剧增加，综合各方面因素的影响，使得大学生的视力呈现明显的下降趋势，这将直接影响到学生的学习和身体健康。为了探讨引起大学生视力问题的可能原因，并且为以后大学生的视力保健工作的展开提供可靠的依据，本文对某高校的874名大学生的视力进行了调查分析，结果如下。

一 实验对象和实验方法

1、实验对象：随机选取某高校的874名未做过近视手术的学生作为此次实验的对象，其中男生434名，女生440名，年龄20―24，平均年龄为23岁。

2、实验方法：采用国际上标准的“E”字型视力表对学生进行裸眼检查，把视力表放在不被阳光干扰的房间内，放置距离为5m。对选取的874名学生的基本资料，用眼时间，体育锻炼的次数等情况进行调查，以分析这些因素对于学生的视力的影响情况。采用的判断标准为裸眼视力高于或者等于1.0为正常视力，裸眼视力低于1.0为不良视力。

二 实验结果

将本次实验获得的数据进行统计学分析，结果显示：经常进行体育锻炼的学生的视力要整体好于不进行体育锻炼的学生，用眼时间为0―6h的学生的视力要明显好于用眼时间在7―11h的学生，差异均具有统计学意义。

三 讨论

1、高校视力调查结果分析：通过这次调查可以看出，运动状况和用眼时间和视力情况存在相关关系。缺少运动、过度用眼都会造成明显的视力下降，其中用眼过度的影响要大于运动状况的影响。而且，当用眼时间过长时视力下降后，如果减少用眼时间，提高睡眠质量，加强体育锻炼一段时间后，视力会重新上升。视力比较好的学生的视力保健工作做得比较好，而且进行视力保健的意识也强，不会让自己一直处于持续用眼的状态，会在用眼一段时间后进行望远、做眼保健操等眼部的放松或者马上休息。而视力不良的学生很多没有让眼部放松的意识，基本都存在长时间持续用眼的状况，很多还有熬夜、长时间玩游戏、看电影等的习惯。而过度用眼容易导致视力调节功能的下降以及眼肌的疲劳，而休息、做眼保健操、适度的运动对视细胞代谢和眼部的供血情况有积极的改善效果，因此可以起到保护视力的作用。

在调查中还发现，存在28.4%的学生在与其他同学在同样情况下同样用眼的用眼频率，但是视力却没有出现明显下降，这说明视力不仅与活动锻炼、用眼的时间、营养情况等相关，与基因和先天的遗传等因素也存在关系。有相关报道指出，同卵双胞胎的近视相关系数是0.8，而异卵双胞胎则是0.5，这项研究表明环境因素和遗传因素对于近视的形成存在交互作用。

2、视力保健的方法

2.1注意阅读习惯：首先，写字、看书的姿势要注意，看书时书本与眼睛之间的距离最好不要低于30厘米，胸部和书桌的边缘保持一拳的距离，连续阅读1小时之后要进行眼部放松或休息。尽量不要在公交车等颠簸的环境下阅读，不要躺在床上看书。因为在不稳定的环境下进行阅读，眼睛的集合功能和调节功能要不断地进行调整，如此一来很容易导致眼睛的疲劳，从而导致眼睛的近视。相关研究表明，目前大学生中具有良好的阅读习惯的人数仅占总人数的30%左右。

2.2控制用眼时间：长时间近距离的用眼对于眼睛的危害是非常大的，极易导致近视的发生。因此，看电视时与电视机的距离要控制在2.5―3米之间，时间最好控制在1小时之内。现在，大部分的大学生都有自己的电脑，而长时间的上网、看电影、玩游戏变得非常的普遍，这些习惯都是非常伤眼睛的，因此对于上网时间要进行适当控制，或者在一段时间的上网之后进行一下眼部保健活动，以缓解眼睛的疲劳。

2.3多做体育运动：由上面的调查结果可以看出，体育锻炼对于良好视力的养成具有非常关键的作用，因此，学校应该鼓励学生进行体育锻炼，多开展体育活动，保证学生的课外活动时间。

2.4注意营养的摄取：饮食中高糖、缺钙和铬都容易引发近视，因此，在日常饮食中要适量加大粗杂粮的比例，多吃含维生素C和A的蔬菜水果。同时要减少高糖和高脂肪食物的摄取，因为脂肪会导致缺钙。

2.5选择合适的近视眼镜：如果视力开始下降，看远处的字迹或者物体比较费力时，首先应该到医院的眼科确认是近视还是其他的疾病。如果是近视的话要选择合适度数的眼睛，这样可以达到矫正视力的效果，而且对于缓解眼部疲劳。防止近视度数增长等都是非常有效的。

2.6加强眼部保健的宣传力度：相关部门应该做好眼部保健的宣传工作，可以利用学校的宣传栏等资源对学生进行用眼保健的普及，增加学生的眼部保健知识和意识，指导学生养成良好的用眼习惯。

四 结语

大学生近视、知识分子配戴眼镜已经成为社会所公认的现象，而从调查结果来看，大学生的近视情况实在令人担心，而且还呈现上升的趋势。因此，相关部门应该高度重视大学生的眼部健康问题，及时做好防治工作，同时，近视的成因非常复杂，仅靠某个部门的努力是不够的，需要全社会的关注。作为学生本身，应该增强眼部保健的意识，在平时的学习和生活中养成良好的用眼习惯。相信通过多方的努力，高校大学生的视力情况会得到明显的改善。

参考文献

[1] 刘新霞，池景泉，韩艳萍，李艳霞. 大学生视力不良现状分析[J]. 保健医学研究与实践. 2010（03）

力保健范文第3篇

安乐型。这一类型的老年人表现为悠然自得，对自己的前途和目前的处境十分理解，满足现状，对社会现状表示理解。成熟型。适应能力强，乐观向上，积极应对挑战，能够正确理解客观现实并以积极态度面对。装甲型。具有较强的自我防卫能力，对自身的衰老和外来的各种不幸，采取防御机制来应对和否定，回避老年期的丧失与空虚，容易有孤独感和寂寞感。愤怒型。将自己过去工作中的无所建树归因他人和环境，对他人和社会具有较强的敌意感和攻击性，不承认衰老的事实。自责型。把自己遭遇到的不幸和失败归因于自己，常常自我谴责，对一切事物持悲观、沮丧、失望甚至绝望的态度。

随着年龄的增长，老年人身体器官出现生理性衰老，生理机能也出现衰退现象，如视听力下降，记忆力减退，运动灵活性及速度也下降。生理器官的衰老以及生理机能的衰退，会使老年人的躯体疾病逐渐增多。而且，老年人一旦患病，一般病程比较长，康复较慢，并发症多，除了身体的疼痛外，更容易引起心理上的负担。

结合当前的经济社会发展水平，我们认为，保持老年退休人员的心理健康，要把握以下几个重要环节。

社会支持。社会支持是指在生活中所感受到的来自周围的关心和支持。有研究证实社会支持对老年退休人员的生活与人格健康有积极的作用，老年人受到的社会支持越多，他们的身心健康状况就越好。社会支持主要包括：家庭、朋友和社会。要保持家庭和睦。家庭是老年退休人员的主要养老场所，家庭和谐与否直接影响老年人的心理健康。家庭成员之间应相互理解和体谅，尤其子女要尊重老年人，关心照顾他们的物质生活和身体健康，多与老年人进行交流沟通，关心他们的精神生活。要增强社会关注。大力加强经济发展才能为老年人提供生活与医疗的有力保障，提高其生活质量，而大力营造尊老敬老的社会氛围，树立尊老敬老的社会风尚，才能满足老年人尊严、尊重的需要。

自我调适。维持老年人心理健康，更需要老年人的自我调适与自我保健。作为老年人，要善于调控情绪，保持情绪稳定。老年人可以通过合理的渠道将情绪宣泄出来，如：向亲朋好友倾诉，转移注意力等。要与时俱进，坚持学习，减少甚至避免产生自闭、没用、落伍的消极思想。要保持积极乐观的精神，充分体现自身价值。可以根据自己的情况，对生活的目标进行重新规划，发挥自己在专业知识、工作经验、个性特长等方面的优势，积极参与社会活动，使自己生活充实，寻找新的生活乐趣。

注意饮食营养，加强体育锻炼。身体的健康能够促进心理健康，老年人应注意自己的饮食，做到营养均衡，选择适宜的运动项目，使自己身、心俱佳。

力保健范文第4篇

简 报

（第24期） 大会秘书处 1998年3月18日

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今年政府应办几件实事

××委员说：建议市长要有相应的任期目标，要像×××那样一年办几件实事，年终总结，有哪些完成，有哪些没完成，为什么。

改“三公开一监督”为好

×××、×××委员说：报告在谈到廉政建设时，提出实行“两公开一监督”，我们认为应改为“三公开一监督”，即再增加公开市、县两级主要领导的经济收入，以便接受人民群众的监督。

力保健范文第5篇

一．项目概述

天津市引滦入津水源保护工程位于天津市北部地区，自于桥水库至大张庄引滦泵站，全长约124公里，主要包括于桥水库水源保护工程、新建州河暗渠工程和现有明渠治理工程三部分，用以解决引滦通水后出现的日趋严重的水质污染问题，保护天津城市水源，确保供水安全。

新建州河暗渠为二等Ⅰ级建筑物，工程全长34公里，位于州河左侧，绝大部分座落在蓟县境内，主要建筑物有长约32公里暗渠以及渠首枢纽工程、倒虹吸、调节池、检修闸、进人孔、暗渠出口闸和穿越工程等。 水源保护工程监理月报.rar