原地侧向推铅球

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原地侧向推铅球范文第1篇

关键词：侧向思维　教学活动　能力培养

一、侧向思维的提出

侧向思维也叫旁通思维，它和多向思维、反向思维同属于创造性思维中发散思维的一种。为了进行创造，个体必须“左思右想”，只有涉及广泛领域。才能大大提高创造成功的机会。英国医生德·波诺(FAward De Bono，1963)首先对侧向思维进行了区分。他认为，谨慎的用一种逻辑的直线推理方式进行思考——纵向思维——对创造性解决问题帮助不大。对问题的周围进行思索，利用局外信息。从其他领域的，离的较远的事物中得到启示而产生出新设想的思维方式，即利用貌似无关的信息来发现解决问题的途径的思维。他把这种思维同人眼的侧视能力相类比，称之为“侧向思维”，侧向思维有助于创造性的解决问题。包括联想、类比等。

二、侧向思维的广泛应用

在日常生活中，人们可能会有这样的感受：为解决某一问题而孜孜以求，朝思暮想。但按常规方法却难以完美解决。这时转换一下思路，从与自己研究无关的领域中寻求解决的办法时，会豁然开朗。从古至今，侧向思维都存在广泛的应用。《曹冲称象》的故事大家都知道，曹操得到了一头大象，他想知道大象的重量，左右大臣都没有好办法，只有曹操之子曹冲想到了一个好办法，他把大象赶到船上，沿着水面在船舷上划线。然后重新装上石头。也使水面达到那条线，于是便借助于石头测得了大象的重量。这就是侧向思维的运用。《诗经》中提到： “它山之石，可以攻玉”，也是侧向思维的写照。日常生活中常见人们在说话时“旁敲侧击”，思考问题时“左思右想”、“触类旁通”、“柳暗花明又一村”，都是侧向思维的种种形式。

在社会生活中，侧向思维存在着极为广泛的应用。如利用侧向思维导致的发明作品(往往是组合发明，既把两种或两种以上发明物体技术、原理、现象等组合起来，形成一件发明作品)，占发明总数的60～70％。如圆珠笔刚刚在日本造出时、厂家最困扰的问题是。大约写到20万字时，就会因为圆珠磨小而漏油。工程师们有的从改进圆珠质量人手，有的从改进油墨性能人手，都未能解决漏油问题。东京山地笔厂的青工渡边却从四岁的小女儿把圆珠笔用到快漏油时就丢弃不用这一现象中得到启发，建议老板将笔蕊做得短些，写到十八、九万字油就用完，另换笔蕊。这项“无漏油圆珠笔”的小发明受到顾客的欢迎，重新振兴了山地笔厂。这一实例的成功之处就在于思维角度新，它不从问题的正面去“硬攻”，而是从问题的侧面轻巧取胜。

既然侧向思维在日常生活、社会生活等各个方面都有广泛的应用，那么，作为人才输出的教育。就需要在教学活动中注意培养学生的侧向思维能力。

三、侧向思维在教学活动中的运用

侧向思维在数学、英语、化学等学科中都有广泛的应用。如数学中有些关于三角形相似或相等的几何证明题。直接证明往往是行不通的，一般情况下条件都不够。当学生苦苦思索仍不得其解时，教师这时就要引导学生从侧面去证明，寻找可能的隐含条件或借助于第三个(甚至第四个第五个)三角形来证明，使学生豁然开朗。

在英语教学中，单词教学一般都显得比较枯燥。如果按照常规教学法来上课，学生可能当时记住了单词，但印象不深，不久就会忘记，学习效果不好，从而影响学习兴趣。但是如果教师在常规教学法的基础上，对一些较复杂的单词采取侧向思维的联想教学。例如在教“restaurant”(餐馆、饭店)这一单词时，有的老师就别出心裁，给同学们讲了个故事：一只小蚂蚁(ant)爬了半天，感到非常累，便在“哎哟啊” (aur)这个饭店(restaurant)休息一下(rest)。这样的联想教学法不但使学生们记住了这个长长的单词，而且还培养了学生的学习兴趣。还使学生养成了主动思考、创造性地解决问题的好习惯。

在化学教学中也不乏运用侧向思维的例子。如有这样一道题：“在一杯质量分数为25％的氯化钠溶液中加入5克氯化钠，再加入15克水后，所得氯化钠溶液的溶质质量分数为多少”?有的学生对此一筹莫展，有的学生习惯从正向思考；先假设原氯化钠溶液的质量为100克，算出原溶液中的溶质质量，再根据加入溶质、溶剂的量算出所得溶液的溶质质量分数为25％，这种方法很烦琐，若此时教师点拨一下，加入氯化钠和加入的水单独组成溶液的溶质质量分数为多少?学生就会茅塞顿开，恍然大悟，此题就转变为：在一杯质量分数为25％的氯化钠溶液中再加入25％的氯化钠溶液，答案自然是25％。

四、侧向思维的形成过程

侧向思维的形成需要一个过程，一般来说须经历以下三个阶段：

(一)个体遇到触发物

这是侧向思维运用的起点，也是产生侧向思维活动的必要条件，如果个体没有碰到触发物，很难产生侧向思维。但需要说明的是，这里的触发物，不仅是指诱发侧向思维的具体事物，它还可以是具体事物的表象。可以是人的某种语言行为、某种自然现象、社会事物或具体生活事件等。只要能给个体以启发。这种触发物作用于个体的感官。从而引发个体的联想和由此及彼的类比，进而寻求二者之间的关系。

(二)从触发物上受到启发

个体把问题与触发物连接起来后，就会从触发物身上寻找解决问题的办法。虽然从表面上看触发物本身可能与问题解决并没有什么直接的联系，风马牛不相及，但他们之间有内在的联系，这种内在的联系会解决问题。因此，从触发物上找到有用信息，是运用侧向思维成功的关键环节。

(三)形成解决问题的办法

这一步几乎与在触发物上受到启发同步发生，一旦发现有用信息，就形成了解决问题的办法，虽然这时的办法可能只是个雏形，还需要完善一下，以形成一个完美的解决问题的方案。

我们在这里把侧向思维的形成过程分成以上三个阶段，但实际解决问题的过程中，这三个阶段是不能人为的分开的，它们之间是动态的、连贯的、彼此衔接又相互渗透，它们之间的转换非常迅速和流畅，几乎是同时发生，使人难以觉察，更无法截然分开。

五、侧向思维的培养

德·波诺(Edward De Bono)认为，侧向思维不是与生俱来的，而是后天学习的，他使人更具有创新性。前文已提到，当今世界上60～70％的发明创造是利用侧向思维的组合发明，因此，对学生进行侧向思维的培养和训练，不但能够促进学生侧向思维能力的发展，而且对学生的实际操作、动手能力等方面的锻炼都有很大的帮助。

(一)培养学生的创新意识

创新意识是侧向思维的基础，它不受定势的束缚。不人云亦云，不迷信权威、教师和教材，勇于从“确信无疑”的答案或结论中提出疑问。人们所说的“标新立异”实际上就很有创新意识，教学中应注意学生创新意识的培养。

原地侧向推铅球范文第2篇

根据运动技能形成过程中的不同阶段的特点,我采用不同的教法:

初学阶段:紧抓住主要环节进行教学,不过多强调教学的细节。推铅球最后用力是技术的关键,我们要在教学中投入大量的时间和精力进行练习,并多作示范,帮助学生体会动作要领及环节的用力顺序,强调超越器械动作方法及重要性,以缩短初学阶段时间。同时,充分发挥两个信号系统的作用,特别注重发挥两全信号的作用。1.精讲。讲解简明扼要,便于学生理解。2.多练。我们要经常做示范,从不同的角度增加学生发生的感性认识,并要求学生反复练习,体会动作要领,同时我们要及时指出学生发生的主要错误及其原因所在。3.通过动作正确的学生和动作错误的学生对比示范,逐步使学生树立正确推铅球的动作技术概念,促使分化抑制较快的建立,对正确的动作予以肯定,并用鼓励的语言刺激强化“好、对!”。对不正确或错误动作,不予以强化及时指出“不对!错了!”。

泛化阶段:主要帮助学生掌握动作的细节部分,要求用力蹬地,快速移动,做出超越器械动作,对学生提出严格的要求,有错就纠,加速形成正确的运动技能,促进分化抑制和延缓抑制的进一步发展。

巩固和运用自如的阶段:其主要的任务就是防止已定型的推铅球技术能发生消退,教学中要加强练习,反复练习不断予以强化。有道是熟能生巧,功到自然成。

(一)研究对象与方法

本研究以初学学生为研究对象,研究方法:文献资料及观察法的基础上,进行系统分析。

(二)在教学实践中,我们要采取了以下手段和方法

1.首先要掌握原地侧向推铅球技术。在一段时间教学后,特别要强调推铅球的动作要领及方法,使学生较快地掌握原地侧向垫步推铅球的动作技术概念,为今后侧向垫步推铅球打下良好的基础。

(1)根据学生力量大小不同姿势进行臂屈练习,如推墙练习,斜立撑;两人一组掌心相对,手指相对练习推手,要求伸臂用力动作快。这些练习与推铅球出手时的动作相似,能使学生比较正确的本能感受和技能刺激。

(2)二人一组,后面一位同学拉住前面一位同学的左手,稍稍用力,使他做出蹬地转髋的动作,保持一段时间(10″—15″)要求有超越器械的动作,使学生感受到推铅球的用力顺序,建立正确的感性认识。在练习的过程中及时纠正学生的错误动作,同时伴以语言信号刺激,叫学生反复练习,强化正确动作概念,形成良好的技术动作基础。

(3)①先要求学生进行徒手模仿练习将原地侧向推铅球技术按“蹬地送髋”、“起体制动”,“送看推球”三个动作环节来进行练习。先体会各动作环节的肌肉感觉并适时地叠加直至完整动作。及时纠正练习中出现的错误动作,集体与个别相结合。

②持球练习:铅球置于指根,掌心不能触球,把球放在锁窝处,大拇指朝下,肘关节抬起(略低于肩),自然而放松。

③推高与拔指练习

A、在投掷的前方设定一定高度的横杆,学生在原地或正面推铅球过杆,注意出手的角度及速度,同时注意上下肢的协调性及上肢的用力顺序、顶肩、挺胸、抬头,右肩用力向前迅速伸臂推球,屈腕拨指。

B、①徒手拨指练习:左手压住右手中间三指,右手尽力前推,要求肘关节抬起,有正确的出手角度(38°—42°)

②在高处悬挂一实心球,进行拨指练习。

(4)持球投掷:在掌握上述动作的基础上,学生对原地推铅球的技术有比较清楚的认识,学生之间可以相互指正,共同提高,对在练习中出现的错误动作,教师要及时纠正,并要多做示范,使学生强化正确动作技术。

2.在掌握原地侧向推铅球的基础上,练习侧向垫步推铅球。

垫步推铅球是为高中阶段学习滑步推铅球的一种过渡性技术,垫步和滑步都是为了使铅球在出手的瞬间获得较大的初速度。在教学中要强调垫步的动作方法,抓住垫步与最后用力的紧密衔接这一技术关键。A右侧向移动比较快,要求:屈膝微蹲,移动动作而平稳;B增强腿步肌肉力量练习;C徒手垫步:要求重心平稳,脚步移动快速有力。要求做出超越器械动作,蹬地有力,两腿同时用力,几乎同时落地。

(5)持球练习垫步:动作要求同上,但学生在练习中往往铅球要离开肩或球不贴紧颈及肘关节下落,所以要练习中,特别要注意这几个环节,及时纠正错误,同时要帮助力量小、个子矮的同学克服心理障碍,增强信心。

(6)在掌握原地推铅球和垫步的基础上侧向垫步推铅球,就会起到事半功倍的成效。分解动作到整个动作再分解动作,学生对技术的掌握就更扎实,技能也在不断地提高,形成比较稳定的动力定型。

(三)教学效果及体会

在教学实践过程中,铅球教学时间是比较少的,要很好地掌握推铅球技术,仅凭课上的时间是很不够的,教师应督促学生在课外活动时,也要进行练习,并且还可以布置徒手动作技术的回家作业,空闲时,学生可以练习,这样既得到了积极性的休息又提高了推铅球的技术。由于男女学生体质和身体素质的差异,在学生学习过程中男生掌握推铅球技术明显快于女生,所以,在教学中,女生学习推铅球技术的时间要增加2—3学时,这样才能与男生同步,同时又要用鼓励帮助的态度,来克服女生畏难的情绪,激发她们的学习积极性。只有这样,才能全面地提高学生推铅球的技术和技能。

参考文献

①邰崇禧等.中学体育教材教法。

原地侧向推铅球范文第3篇

1、提高全面身体素质

1.1 力量训练

我们常采用的力量练习方法有：卧推杠铃、负杠铃深蹲、半蹲、杠铃快挺、颈后推，肩负杠铃屈体、转体，提壶铃蹲跳，各种级跳、米跳、台阶跳。青少年发展力量尽可能少采用大力量练习，发展大肌肉群力量不超过80%强度进行练习，特别强调大肌肉群与小肌肉群协调发展，主动肌和被动肌协调发展。

李梅菊、巩立姣基础训练阶段力量练习课示例：

A、杠铃卧推60-80%强度5-6次，6组；

B、负杠铃深蹲60-80%强度5-6次，6组；

C、持杠铃杆快挺、颈后推5-7次，6组；

D、负杠铃屈体、转体10-15次，6组；

E、单足跳10-12次，6组。

通过几年的训练，李梅菊、巩立姣的力量素质得到了良好的发展，基础力量、快速力量、弹跳能力、腰腹能力等指标基本达到预期目标。

1.2 速度训练

基础训练阶段是发展速度的最佳年龄阶段，发展速度的专门练习应以尽可能快的速度完成，因此疲劳状态对发展速度不利，速度训练应安排在课前部分或在精力充沛的状况下完成。

铅球项目要求的速度包括滑步蹬地启动速度、摆动腿的摆动速度、身体重心的移动速度、最后用力的蹬、转、送、挺、推相互超越的速度、铅球最后出手的速度。在实践中，我们通常采用没有负荷的徒手模仿练习或利用较轻器械做快速练习，这样可以在减少阻力的情况下，提高超出比赛时的速度，在大脑中建立速度感，从而达到提高专项速度的目的。

我们训练中通常采用的速度训练手段：

A、加速跑30米；

B、蹲踞式起跑20米-30米；

C、立定跳远、三级跳远、十级跳远；

D、单足跳20-30米；

E、徒手滑步、蹬转及最后用力练习；

F、推1.5-2公斤实心球；

G、推3-3.5公斤铅球。

2、掌握正确的推铅球技术

2.1、重视最后用力顺序。这一阶段李梅菊、巩立姣出现的相同问题是下肢和髋部尚未

充分蹬转，上体重心和上体已经过早前移，导致抛、投铅球的错误动作。在训练中我们采用大量徒手、持轻器械做最后用力顺序的模仿练习，使她们牢牢感知最后用力时身体部位的时间、空间的顺序、位置、变换时机。充分强调身体的超越器械，每一球、每个细节都一丝不苟地要求做到准确无误，不能形成错误动力定型，给以后再提高设下障碍，影响运动成绩的进一步提高。

2.2、重视左侧支撑。训练过程出现最后用力时右侧向前转动的同时左侧没有支撑，产生左倒、左髋后撤，严重影响铅球的运行轨迹，这一现象在巩立姣身上表现得比较明显。训练中我们着重练习、体会左臂的摆动方向、及时制动，并强调左腿积极蹬伸、左髋积极支撑，配合投掷臂完成用力。经过长期大量的模仿练习，其左侧支撑得到明显改进。

2.3、重视滑步与最后用力的衔接。在训练初期时，存在两个问题，一是滑步后摆动腿不能积极下压着地，延误了进入双腿支撑用力的时机，使滑步速度受到损失，造成身体重心和上体过早前移；二是滑步时蹬地脚收拉无力，着地后缓冲时间过长，产生停顿现象，节奏被破坏。训练中我们采用大量的徒手模仿练习，特别强调动作衔接紧凑、连贯，体现从开始到最后的不断加速过程。经过不懈努力，李梅菊、巩立姣在滑步与最后用力结合的衔接技术上得到长足的进步。

2.4、技术训练中采用的训练手段

A、徒手体会正确用力顺序；

B、原地正面推铅球或实心球：

C、原地侧向推铅球；

D、原地背向推铅球；

E、持轻器械连续背向滑步模仿练习；

F、徒手连续背向滑步后送髋练习；

原地侧向推铅球范文第4篇

[关键词]：程序教学法：背向滑步推铅球：小步子

中图分类号：G84　文献标识码：B　文章编号：1002-6908(2008)1020101-02

1　程序教学法

程序教学法是由美国著名的教学心理学家B・F・斯金纳(B.F.Skm-ner)通过动物实验建立操作行为主义学习理论。并据此而提出的教学模式。程序教学法的建立曾给美国和世界的中小学教育带来广泛影响。斯金纳认为。人类的学习也是一种操作反应的强化过程，通过操作性强化，一个比较完整的、新的行为单位可以被学会，或者一个现存的行为单位可以被精炼，使教学或训练获得成功的关键，就是要很精确地分析强化效果，并设计操纵该技术过程，建立一个特定的强化系列。也就是说，根据学习的目标，在促进学生学习时，要不断地给予强化，促使学生向着教学目标迈进。

程序教学法的基本思想是把学生掌握知识、技能与技巧的过程程序化，使学生按程序进行独立的、个别化的教学。简单地讲，就是把教材按教学目的，根据学生的实际情况，将教学内容划分成若干个小步子，并编成一定程序，向学生传授，学生在完成每一个小步子动作后，由教师、同学、自我进行评价，在掌握动作之后。再进入下一步学习；若未能通过评价，则需实施强化练习所学内容，直至完全掌握动作(如图1所示)。这种教学方法不要求所有的学生同步，只要求最终达到同一个目标。

程序教学法的主要特点是个别化教学，十分有利于照顾个差异，做到因材施教，可以充分调动学生学习的主动性、积极性，培养自学能力，可以及时防止遗漏知识。

2　推铅球程序教学程序小步子编排

背向滑步推铅球是田径课教学和训练的重要项目之一，其特点是动作技术复杂，连贯性较强，在直径为2.135米的圆内，经过滑步或旋转，以最快的速度力量将球推出，使球落在规定的区域内。推铅球技术主要是滑步和最后用力，根据铅球技术教学特点，采用斯金纳的程序教学有着特殊意义。

根据斯金纳程序教学法的原理结合背向滑步推铅球的教学，我们将背向滑步推铅球技术教学分成如下图所示的五个小步子(如图2所示)。

图2　推铅球程序教学模式“小步子”结构图(Y－通过评价，N－未通过评价)

2.1 建立完整概念

通过教师的讲解、示范、观看录像、图片等手段，让学生了解背向滑步推铅球项目的技术和知识。对背向滑步推铅球技术有概括的了解；并简要介绍推铅球的场地、器材规格和比赛规则以及国内、外推铅球项目的开展情况，提高学生的学习兴趣。

2.2 学习最后用力

在学习握、持球的方法，建立背向滑步推铅球正确的肌肉感觉以后，首先练习原地正面推铅球，之后练习原地侧向推铅球，最后练习原地背向推铅球。

在学习完最后用力之后，进行学习效果评价，如果学生通过本次评价，即可进入第三步的学习。否则，继续强化练习，直到通过，方可进入下一段学习。

2.3　学习背向滑步

学习背向滑步单元又可以分成以下4个小步子：①摆动腿的摆动练习，②摆动腿摆动落地练习，③投掷圈外徒手背向滑步练习。④持球滑步练习。

2.4　学习滑步推铅球

滑步技术掌握以后，即可进入第四步内容的学习。该部分内容可以通过下列途径学习：①徒手模仿背向推铅球技术，②投掷圈外背向滑步推轻铅球练习，③投掷圈内背向滑步推轻铅球练习，④投掷圈内背向滑步推铅球练习。

2.5　改进和提高

前四步学习进行完以后，进入对背向滑步推铅球完整技术的改进和提高阶段，对完整技术的改进和提高可以通过如下途径来完成：①投掷圈内用不同重量的铅球进行练习进行完整技术练习，②采用各种专门练习进行分解技术及完整技术练习，③进行不同形式的比赛和测验。

在学生通过第五部分的评价后，教师可以启动最后的技评和达标测验程序。通过技评。教师对学生掌握的技术动作给予客观评价，并结合达标测验，发现学生技术中存在的问题，及时给予相应的解决办法，促进技术的日臻完善。

3　教学原则

由于程序教学是一种较为严紧的方法，在编制教学程序时，要遵循相应的原则：

3.1　积极反应原则

程序教学过程，必须使学生始终处于一种积极学习的状态，在教学中使学生产生一个反应，然后给予强化或奖励，以巩固这个反应。并促使学习者作进一步反应。

3.2　小步子原则

程序教学是将教材分解成一步一步的，前一步的学习为后一步的学习作铺垫，后一步学习在前一步学习基础上进行。由于两个步子乏间的难度相差很小，所以学生的学习容易得到成功，并能很快建立起自信。

3.3 即时反馈原则

程序教学特别强调即时反馈，让学生即刻知道自己的技术状况，这是树立信心、保持练习积极性的有效措施。学生能对前一步内容熟练掌握，便可立即呈示下一步内容的学习，这本身也是一种反馈。

4　运用程序教学法的优点

(1) 程序教学法是根据逻辑学的顺序原则选择教材，并在仔细分析的基础上建立起来的，它能严格控制教学过程，任务具体明确，有利于区别对待。

(2) 程序教学法是以学生为中心，在学习过程中，可以选择适宜的速度进行，掌握快的学生可提前进入下一步学习，这样有利于提高不同水平的学生学习积极性。

(3) 程序教学法可以根据学生自己的条件，采用不同的学习速度，灵活进行学习。在练习过程中遇到困难时，可通过开展积极思维活动和重复学习，教师辅导和开展相互讨论、帮助等形式得以解决，这样能培养学生自学自练能力。同时运用已掌握的知识和技能，通过思维活动求得新知识、新技能。由于这种迁移作用贯穿在整个教学过程中，因此，学生始终是教学活动的主体。这种积极学习的情绪，能促使学生主动愉快地学习。

(4) 分组教学时，在学生人数较少的情况下，教师可以根据学生本人条件和掌握知识和技能的实际情况，进行区别对待，有利于教师进行个别指导。

5　结论与建议

5.1 结论

斯金纳程序教学法的基本思想是把学生掌握知识、技能与技巧的过程程序化，使学生按程序进行独立的、个化的教学。符合运动技能形成的基本规律。背向滑步推铅球是一项技术性较强的运动技术，在教学和训练过程中使用斯金纳的程序教学法将教学和训练过程合理化分为五个小步子，分段教学，有利于学生牢固掌握该项技术的各个环节，有效缩短运动技术形成过程中的泛化、分化过程，及早进入自动化的阶段。形成稳定的动力定性，进而提高教学和训练效果。

5.2 建议

程序教学是掌握知识、技术、技能的控制过程，与传统教学法相比具有积极的意义。但是在具体实施程序教学。必须注意以下几个方面的问题。

(1) 程序教学的步子设计当然要按照教材内部的逻辑程序进行，既要保证学生在学习中把错误率减少到最低限度，又要合理地设计教材，使每一小步都能体现教材的逻辑价值。

(2) 程序教学法虽然是以学生为中心，按编成的程序进行学习。但是，背向滑步推铅球的有些教学内容都需要两人的配合，在运用程序教学法时，尽可能不要出现一个人在练习的状况，一个人进行练习也不利于同学们之间相互交流，如果出现某个单元只剩下个别学生时，教师应当重点进行指导，帮助学生尽快跟上下一步子的学习小组。

原地侧向推铅球范文第5篇

关键词： 高中体育；创新教育；素质化

一、在体育中加强活动教学的必然性

学生是祖国的未来，学校教育在培养学生创新意识和创新能力方面具有特殊的地位和作用，而活动课是实现创新教育的重要途径，因此学校教学应重视各学科活动课的开展，从而达到培养学生创新意识和创新能力的目的。教师在教育教学中，不仅仅传授知识，教会学生学习的方法，还要注重学生整体素质的发展和教学效果的提高，结合青少年学生的特点，活动可以充分调动学生学习的积极性，开发学生的智力，使学生在情愿的、主动的状态下掌握知识，从而大大地提高了教育教学的效果；体育教学由学科的特点所决定，它是与活动密不可分的，所以体育教学对促进创新教育的发展和深化，起着不可估量的作用。

二、创新教育应立足于扎实的基础知识的学习

灵活的学习方法是知识巧妙运用的结果，对扎实可靠的基础知识的运用，是营造创新意识和创新能力的可靠保证。教学中并不是所有的新知识、新的教学内容都能以活动的形式来传授，特别是基本的要领和技术动作，就必须经过反复的练习体会才能掌握，只有掌握了扎实的基础知识才能做到“举一反三”，更好地掌握今后所学的新知识，提高运用新知识的能力。如对推铅球的学习，原地侧向推铅球是基础，只有牢固地掌握了它，才能把后面的侧向滑步推铅球以及背向滑步推铅球逐步掌握。

三、开展好体育活动课教学的几个做法

1.转换角色，建立新型的师生关系

建立新型的师生关系，是新课程改革实施和教学改革的前提和条件，新课程的推进要致力于建立充分体现尊重、民主和发展精神的新型师生关系，使学生学习的主动性和创造性得以充分地发挥。要建立新型的师生关系，教师应真情对待学生，关心爱护每一个学生，公平地对待学生，不能厚此薄彼，尤其是对于学习成绩不理想的学生，教师要多鼓励、多关怀，相信他们的潜力，切实帮助他们，成为学生的促进者和服务者。例如，在上一年级立定跳远课时，我改变了以往惯用的“教师讲解、示范学生模仿练习纠正错误动作”这一传统的“格式化”教学方式，采用了让学生在师生共同创设的虚拟的动物王国运动会中，学习模仿各种动物的双脚起跳、双脚落地（立定跳）的方法。学生通过实践思考创造发现学习等步骤，在老师的鼓励和师生共同探讨、实践下掌握了动作技能。整个学习过程教师只是学生学习的引导者和服务者，在与学生平等的交往中帮助学生掌握学习方法，学生始终是学习的主人，教师在一旁起着鼓励、促进作用，如此合作教学较以往事半功倍。

2.灵活运用各种教法和学法

新课程强调教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。在教学过程中要处理好传授知识与培养能力的关系，注意培养学生的独立性和自主性，引导学生质疑、调查、探究，在自主学习中培养独立思考能力，探究学习中培养解决问题能力，合作学习中提高合作交流的能力。体育教学方法层出不穷，有情景教学法、愉快教学法、游戏竞赛法、动机迁移法、成功教学法、创造思维法、兴趣教学法等，从而改变单一的传授式教学方法，在教学实践中在灵活运用各种教法和学法，是新课改对教师的基本要求。

3.改变传统的教育教学模式，构建新的教学结构