初中学生的心理健康教育

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初中学生的心理健康教育范文第1篇

关键词：农村初中学生 ；心理健康教育 ；途径

农村中学长期以来受家长文化素质水平、应试教育、师资水平、办学条件的限制，对学生的心理健康教育重视不够。加强农村中学心理健康教育，提高学生的心理素质和心理健康水平，是提升农村素质教育的的重要课题。

一、农村中学心理健康教育存在的现状是：

（一）很多教育主管部门对心理健康教育认识模糊，在学校教育中不能开设专门有效的心理健康教育课程。评价体系中缺乏对学生心理健康的有效评价。

（二）农村学校在心理健康教育上重视程度低，往往停留在表面上，口头上。虽然建立了心理咨询室，但往往只是一个摆设，没有起到直接有效的作用。

（三）农村学校缺乏专业的心理教师。

心理健康教育是一项专业性很强的工作，从教人员必须具备相关的专业知识和技能。农村中学心理健康教育滞后的一个重要原因是师资薄弱。学校从事心理健康教育的教师绝大多数是由非专业人员兼任，缺乏系统的心理学知识和心理咨询经验。①以这样的师资力量来进行心理健康教育，其结果就可想而知。

与此同时，在广大农村中学里，青少年学生的心理健康状况却令人担忧。学生中出现太多的人际关系不协调，以自我为中心，孤独自卑、狂妄自负，或意志消沉、或感情脆弱、或情绪不稳定等一系列复杂的心理问题。可以说，在农村中学全面开展心理健康教育已经到了刻不容缓的地步。②

二、构建农村初中学生心理健康教育的途径：

心理健康教育是一个全面的课题，从教育主管部门到学校，从学校领导到老师、家长乃至学生自己都要有一个清醒的认识。对学生进行心理健康教育，要按照学生的心理特点，从积极的方面引导和帮助，增强学生的适应能力，发展健全的人格。根据对农村中学心理健康教育的现状分析，我认为可以从以下几个途径来实施心理健康教育工作，提高学生的心理健康素质。

（一）教育主管部门高度重视初中学生的心理健康教育，将心理健康教育摆在战略高度的位置。

根据中学生心理健康教育指导纲要，确定符合农村中学心理健康教育实际的目标和内容。

（二）学校是是实施心理健康教育非常重要的环境。

心理学认为，人的情绪、情感或态度都是环境在个体身上的体现和反映，没有任何一种心理现象的产生不存在着客观的原因。③因此一个和谐的环境无疑有助于学生保持心理健康，形成良好的心理品质，并且使可能出现的异常心理现象减少到最小程度。

学校通过校园文化建设，营造积极、健康、向上的校园文化氛围和心理健康教育环境。要充分利用各种宣传媒体，如板报、橱窗等形式，广泛宣传普及心理健康知识，培养初中学生的心理健康意识。

（三）加大心理健康教育的师资培训力度，提高农村中学的心理健康教育水平。

当前，农村中学极度缺乏专业的心理健康教师，几乎为零。据调查，当前农村中学从事学校心理健康教育的教师大多数是班主任、政治教师和其他管理人员，而且多数是兼职人员，对心理学知识尤其是心理健康的基本知识缺乏必要的了解和掌握。在教育过程中往往受德育思维模式的影响，违背心理健康教育的原则、规律和要求，严重影响着学校心理健康教育工作的科学性和实效性，这是开展学校心理健康教育的重大障碍。而心理健康教育又是一个专业性很强的课程，因此提高心理健康教师的理论知识水平是必要保障。④

（四）开展心理辅导和咨询工作。

学校要积极创造条件，建立心理咨询室，并通过多种形式帮助学生排解心理困惑，对个别有严重心理障碍和心理疾病的学生，应及时识别并转介到专业诊治部门。

（五）各学科教学中渗透心理健康教育。

各学科的课堂教学也是心理健康教育的主要途径。在学科教学中及时适当地渗透心理健康教育，会使学生自觉地接受、主动地接受，达到润物细无声的效果。比如在思想品德课中，良好品德修养的形成离不开健康的心理素质，知情意行的和谐统一，才能形成学生健全的人格修养。语文课中优美隽永的散文可以激发学生热爱人生、热爱自然、热爱社会的美好情愫。因此，我们必须重视各学科课堂教学中的育人功能，培养学生和谐统一、健康向上的心理品质。

（六）家长要与老师坦诚相待，保持一致，并形成教育台力。

建立学校与家庭密切联系与沟通机制，通过家长学校、家长会、教师家访等各种形式，加强与学生家长的沟通，发挥家庭的作用，使学校和家庭形成合力，共同做好心理健康教育工作。家长应经常与班主任及任课教师取得联系，通过及时的沟通与联系，使教师也能了解学生的思想行为及其心理原因，同时帮助家长熟悉青少年期学生的生理、心理变化。⑤了解这段时期的教育内容及方法，提倡科学的教育方法，不但能为学生健康成长创造良好的家庭氛围，而且使家庭教育与学校教育真正实现同步，形成合力，从而实施有效的家庭心理辅导。

农村青少年心理健康问题的普遍存在，既影响着青少年的健康成长，也严重影响着我国未来国民的精神面貌和农村整体素质的提高。目前要求加强青春期心理教育的呼声越来越高，也引起了教育界的高度重视。面对一系列的现实问题，农村中学开展心理健康教育势在必行，刻不容缓。通过心理健康教育，可以解决中学生存在的普遍心理问题，有助于推进素质教育，提高学校的教育质量。

那么，作为教育工作者的我们，不能单纯而孤立地对学生进行政治引导、思想教育、品德培养和知识传授，还应关注处在青春期的学生其心理发展和心理状态的变化，并予以主动积极的辅导，帮助学生健康地度过青春期，这样的教育才能真正深入到每一个学生复杂多变、奇妙无穷的心灵，而教育者才能真正无愧于"灵魂工程师"的称号。⑥

注释：

①张世富. 心理学[ M] . 北京： 人民教育出版社， 1988.

②林崇德，等.学校心理学[M].北京：人民教育出版社，2000.

③王道俊. 教育学[ M] . 北京： 人民教育出版社， 1986.

④丁志强. 教育管理心理学[ M] . 沈阳： 辽宁大学出版社， 2001.

⑤汤有国，李林红.心理学[M].北京：光明日报出版社，2003

⑥张万兴. 中小学心理健康教育原则与方法[ M] . 北京：中央民族大出版社， 2001.

参考文献：

[1] 张世富. 心理学[ M] . 北京： 人民教育出版社， 1988.

[2] 林崇德，等.学校心理学[M].北京：人民教育出版社，2000.

[3] 丁志强. 教育管理心理学[ M] . 沈阳： 辽宁大学出版社， 2001.

[4] 王道俊. 教育学[ M] . 北京： 人民教育出版社， 1986.

[5] 汤有国，李林红.心理学[M].北京：光明日报出版社，2003

初中学生的心理健康教育范文第2篇

【关键词】体育教学；心理健康；合作交流；体育运动

一、学生心理健康教育的意义

社会所需要的人才，不仅要求有健康的体魄，而且要有健康的心理。初中学生处在身心飞速发展期，学生的各种压力很大。很多学生不能适应身心的急剧变化，在心理上严重失衡，什么都看不惯，处处觉得不顺心，受不了一点挫折和委屈，郁郁寡欢、喜怒无常，个别学生甚至产生逆反情绪，出现生理和心理上的不适应，严重地影响了身心健康，扰乱了正常的学习和生活。因此，初中体育教育教学，不仅重视学生身体健康，同时也要重视学生的心理健康。

二、体育锻炼对心理健康的作用

（一）体育锻炼促进人的认知能力的发展。体育锻炼是一种积极、主动的活动过程，而且各种锻炼项目都有一个共同的特点，即在运动或高速运动中要求运动者能对外界物体做出迅速准确的感知与判断，又能迅速感知、协调自己的身体以保证动作的完成，若长期坚持运动便能促进人感觉、知觉能力的发展，提高人的反应速度和直觉判断能力，使人变得敏锐、灵活。

（二）体育锻炼能增强社会交往，有利于形成和改善人际关系。联合国教科文组织对现代人的素质要求中，第一条提出的就是与人的协作能力。因为体育锻炼的形式多以集体的方式表现出来，所以参加体育锻炼的过程就是一个与他人紧密协作的配合过程，是主动积极地参与他人的协作过程，这样的参与将有效地促进与他人协作能力的养成，提高参与者的心理素质和对身心发展的适应性。

（三）体育锻炼能调节心理压力。体育锻炼已被公认是一种心理调节方法，对于改善神经系统的功能和状态有一些特殊的作用。体育锻炼作为一种心理调节手段在国内外已开始流行起来。然而，只有正确引导下的体育锻炼才能有益于调节心理状态。

（四）体育锻炼能促进人格的全面发展。体育锻炼不仅能发展人多方面的能力，还能磨练人的性格，使人变得坚强、刚毅、开朗、乐观。人们通过体育锻炼能够学会控制自己的需要与动机，从而使自己的个性倾向性更趋于成熟，克服孤僻，忘却烦恼和痛苦，协调人际关系，扩大社会交往，提高社会适应能力。

（五）体育锻炼能促进坚强意志品质的形成。良好的意志品质对人的活动（尤其是体育锻炼）效果其有重要的意义，而坚强的意志品质可以通过体育锻炼来获得。体育锻炼的特点在于需要克服各种主客观的困难与障碍，是培养坚强意志品质的有效手段。

三、在体育教学中如何培养学生的心理素质

（一）在体育教学中应注意对学生个性的培养，增强自我认识。针对每个学生的不同特点，个别对待，让学生更加了解自己在哪些方面有特长，自己的不足在什么地方，对自己的能力、性格做出恰当、客观的评价，并能发展自身的潜能，提高运动成绩，体会到体育锻炼的效果，体验到自己存在的价值，并端正自我意识。

（二）在体育教学中教师应多制造学生之间相互协作、加强了解的机会。目前开展的体育课的教学内容多是以个人或集体相互协作才能完成的运动项目，例如球类等项目。在课堂教学过程中通过手势、表情、身体的动作等进行交往，学生随着活动直接或间接地接触和交流，在不自觉中就会产生亲近感，并会获得较高的安全感和自信心。体育教师应善于观察学生掌握技术的水平，合理的让技术水平相同的学生相互搭配。相互交换合作伙伴，扩大交往的范围通过体育课认识更多的朋友。这样使处在同一个集体中的人，学会互相关心、照顾，理解他人，帮助他人，从而形成与人亲近、合作的习惯，形成一种良好的人际关系。

（三）在体育课上教师应该教授通过体育运动调节学生情绪的方法。体育锻炼中的情感体验强烈而又深刻，成功与失败、进取与挫折共存，欢乐与痛苦、忧伤与憧憬相互交织，这种丰富的情感体验，有利于学生情感的成熟，有利于情感自我调节能力的发展。当学生学习压力大或碰到不顺心的事情时，可以投身到体育活动中去。

初中学生的心理健康教育范文第3篇

一、结合生物学科内容，渗透心理健康教育

生物学科作为初中教育体系中的一门基本科目，教材中涉及到不少生理学与心理学知识内容，教师在课堂教学中要善于结合教材内容，利用这些特殊的知识点渗透心理健康教育，了解学生在学习与生活中遇到的心理问题，并及时帮助他们解决形成正确的思想观念，养成正确的生活习惯和方式。因此，初中生物教师可根据生物学科的特点渗透心理健康教育，解决学生常见的心理问题，并指导他们掌握消除不健康心理的方法。而且教师应多关注学生的生活与学习，随时掌握他们的心理状态，将不健康心理扼杀在萌芽中。比如，在“精卵结合孕育新的生命”教学实践中，教师可依据教材内容在班内开展一个以“感恩母爱”为主题的心理健康教育活动。在正式讲授教材内容之前，新设计一些与母爱相关的问题，让学生和自己的父母进行交流沟通，诸如，可让他们询问母亲在怀孕期间发生过哪些令人难忘的事情？感觉比较幸福的事情有哪些？遇到哪些困难，以及如何克服的？等等，并相互交流结果在课堂上进行讨论和分享。接着，教师可告知学生人体疼痛的感觉分为多个级别，其中目前在分娩时所承受的疼痛为最高级别。通过教育和引导，不仅可加深学生对父母的理解，增强彼此之间的感情，让他们感受到父母养育孩子时的艰辛，并使其热爱生活与生命，进而形成感恩的健康心理。

二、提升教师人格魅力，言传身教影响学生

教育活动的目的不仅仅是帮助学生掌握一定的文化知识与理论，还属于思想教育内容，教师应从素质教育的理念出发促使他们全面发展，具备高尚品质和健康人格。初中生正处于关键的思想发展和意识形成重要时期，周边事物对他们的影响较大，学生在校园生活中和教师接触的较为频繁，影响力不同忽视。所以，初中生物教师在具体的教学实践中，应注重自身的言行举止和生活习惯，以积极向上与饱满热情的态度去影响学生，通过提升个人人格魅力言传身教的感染他们，在无形中渗透心理健康教育，这样效果可能更好。例如，在学习“绿化，我们共同的行动”时，教师可事先要求学生搜集关于我国森林状况和绿化方案设计方法的资料，以及调查本校的绿化情况，并绘制出本校的绿化方案图。在课堂教学中，教师运用多媒体设备展示一次性筷子和被砍伐森林的图片，提问：同学们，你们在看到这些图片之后有什么想法？森林和我们人类有什么关系？讨论：在你的生活经历中是否遇到过破坏环境的事例？破坏环境有哪些不良影响？是否知道哪些行为和举措能够保护环境？然后，在实际生活中，教师应以身作则从身边的小事做起，爱护学校的草坪和树木，冬天给树木防寒，夏季浇水等。如此，通过言传身教对学生的心理产生影响，促使他们也积极参与到绿化活动中，从而形成健康心理。

三、营造良好教学情境，培养学生健康心理

教学活动的开展离不开特殊的环境，情境创设能够对教学效果产生重要影响，在初中生物教学过程中要想渗透心理健康教育，教师需根据学科内容创设教学情境，营造一个能够进行心理健康教育的课堂氛围，有利于学生健康心理的形成。为此，初中生物教学需以公平、民主的态度对待整体学生，鼓励他们学习，构建和谐融洽的师生关系，使其学会与人相处和建立良好人际关系的方法。由于初中生的心理比较脆弱和敏感，教师应多爱护和关心他们，为其形成健康心理提供有力的精神支持，提升心理健康教育的渗透效果。以“保护生物多样性的艰巨使命”教学为例，教师可从学生熟悉的动物入手，联系他们的生活实际结合教学内容分析动物的特征，以教材为基础适当延伸教学内容。教师为营造良好教学情境，可运用多媒体设备展示长江白鳍豚的图片，告知学生它们濒临灭绝，生物多样性正面临严重的威胁，地球上每年都有大量的物种绝灭人类不能漠然处之，原因在于保护生物多样性就是保护人类自己。同时，当学生遇到难题或无法理解的知识点时，教师应耐心解答运用和蔼可亲的态度和预期，肯定与鼓励他们的表现，学会换位思考维护其自信心。只有这样学生才会更加信任和尊重教师，认同保护生物多样性，树立保护生物多样性的观念，在不知不觉中渗透心理健康教育。

四、总结

初中学生的心理健康教育范文第4篇

【关键词】生物教学 心理健康教育 农村学校

【中图分类号】G632 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2013）16-0132-02

国家教育部颁发的《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确提出：“心理健康教育全面渗透在学校教育的全过程中。在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，都应注重对学生心理健康的教育，这是心理健康教育的主要途径。”在生物教学中渗透心理健康教育是符合国家教育部的相关要求的。在教育部的相关《意见》颁布后，城市地区的不少学校心理健康教育得到了很大的重视和开展，对学生的健康发展起了很大的推进作用。可是《意见》颁布过去好多年了，农村初中学校心理健康教育几乎是空白，当前农村学校必须重视心理健康教育。初中生物不是中考科目，且生物课中有很多有利于进行心理健康教育的好素材，在生物教学中进行心理健康教育有其便利之处。笔者就自己在生物教学中进行心理健康教育的点滴做法进行探讨。

一 教师的心理健康是对学生进行心理健康教育的前提

对学生进行心理健康教育的前提，老师必须是一个心理健康的人，有乐观、积极、开放、宽容、热情的良好心态，有良好的敬业精神，有高尚的道德品质，有健全的人格，掌握心理健康教育的相关知识和理念。教育是情感的交流与感染的过程，是灵魂对灵魂的相互影响的过程。只有心智健全的教师才能更好地培养出心智健康的被教育者。老师平时要加强自身的思想道德修养，不断提高道德思想境界，同时还要加强心理健康知识的学习和自我的心理调节，不断增进心理健康的水平。教师健康高尚的人格魅力对学生的心理健康成长起到重要的教育作用。

二 生物教材中蕴含着巨大的相关心理健康教育的内容

有心理健康教育理念的教师在平常的教学中应自觉地去挖掘教材中与心理健康教育的相关知识，把传授生物知识与心理健康教育有机融合。生物没有中考的压力，在加强生物知识传授中渗透心理健康知识，去教育的功利化，学生能以更平和的心态进行学习，有利于促进学生的身心健康发展和学业持续发展。

三 正确认识自我，消除不良心理

农村学生的父母平时是很禁忌说“性”，农村学校的学生对有关身体发育及性的知识相对缺乏，学生很少能从正面获取正确的有关身体发育与性的知识，更多的是从不良途径获取一些零碎且不正确的相关知识。初中生已进入青春期，身体各器官包括性器官快速生长发育并走向成熟，每个人的身体发育各有特点。青春期的男子出现“遗精”、女子出现“月经”等生理现象是一个发育正常的表现，青春期对异性的好奇与特别的情感也是正常的心理特征。学生通过学习生物课中人体的结构和生理功能生殖、发育的相关知识，让学生正确了解自己，客观面对身体的发育和出现的生理、心理问题。教师进行相关青春期的心理健康教育时，应引导学生正确看待自身的生理和心理的变化，学会自我心理调节，以愉快的心态走出青春期，更好的集中精力和良好的心态投入生活与学习，促进身心和学业健康发展。

四 认同差异，建立良好的人际关系，培养良好的团队合作精神

农村学校的学生生活环境相对比较闭塞，参与的活动少，与人沟通的合作能力较贫乏，心胸狭隘，人际关系上缺乏远见。通过生物课相关遗传上知识的学习，明白差异是客观的，世上没有两个完全相同的生命，不同生物个体间总是存在一定的差异。基因组成、家庭环境、教育状况、生长发育的早晚等因素总是存在差异的，每个人都是不同的生命个体，有各自的独特性。每个人要学会接纳独特的自我，欣赏自我，对自己充满自信，同时也宽容接纳其他不同个体的生命，学会彼此接纳、欣赏，和谐相处，消除同室操戈的不良心理。生活环境的不同，智力发展的差异和个人喜好的不同，使大家的各种能力存在差异。大家接纳彼此的能力差异，才能更好地合作，才能成为好的团队。在生物教学中开展小组的探究学习或小组实验操作中引导学生共同讨论、互相学习、分工合作，建立起良好的人际关系，培养学生的团队协调合作精神。

五 建立良好的学习习惯，增强信心，挖掘潜能

相关部门的资料显示，近几年来上好大学的农村学生所占的比例有逐年下降的趋势，原因有很多，首先需要明确的不是农村学校的学生智商低，但学生学习认识上的偏差是其中的一个重要方面。农村学生普遍认为自己的智力比城镇、城市学生差，没有认识到兴趣的培养与良好学习习惯的养成，是搞好学习的重要保障。认识上偏差，让学生失去前行的动力。通过学习生物课中的有关神经系统与条件反射的建立的知识，认识到大脑的潜能是巨大的，学习的过程实质是条件反射建立的过程，每个人的智商都差不多，大脑的各种不同的功能是分区域的。学生的正确认识，有利于增强学习

的信心，激发学生学习的热情，促进学生学业的进步。每个人的天赋差异不大，后天的勤奋努力、良好心态、积极思考的学习习惯的差异才是学业差异的重要因素。不要以一个标准来评价人的成才，发展各自的兴趣，坚持不懈地努力，挖掘自己的潜能，总能拥有自己独有的精彩。

初中学生的心理健康教育范文第5篇

摘要：在体育与健康教学过程中，学生普遍都存在有不同程度的心理障碍。本文浅析了心理障碍产生的原因和消除心理障碍的措施，以利于更好地提高教学效益。

关键词：体育与健康教学 学生心理障碍 消除

前言：

体育与健康课程教材内容多，各项内容技术难易程度不同，且大部分项目都具有一定的危险性，导致部分学生在学习中产生胆怯、害怕和不敢练习等心理障碍，特别是对身体素质及心理素质差的学生来说，更易产生恐惧心理，影响了教学质量和教学效果。严重时甚至出现伤害事故。因此，在体育与健康教学中防止和消除学生对体育与健康学习的心理障碍，应引起体育与健康课教师的足够重视，只有明确了学生产生心理障碍的原因，才能采取相应消除心理障碍的措施，以便提高体育与健康教学质量。笔者结合自己多年来在教学中的一些体验，在此略作探讨。

一、心理障碍的形成因素

1、外部原因

（1）教材性质：在体育与健康教材中，内容较多，对学生的身体素质和心理素质都有一定的要求，当教材内容有一定难度和危险时，部分学生往往产生恐惧心理。

（2）教学方面：体育与健康教学中，教师教学方法、手段单调，对学生态度粗暴，讲解枯燥，动作示范不规范、不正确，没有吸引力，易使学生感到乏昧，而产生厌倦，恐惧心理。

2内部因素

（1）缺乏兴趣和主动性、积极性

每个学生虽都存在兴趣、志趣、身体素质等个体差异，但学生的恐惧心理却都有着共同的特点，即对自己的弱项缺乏热情和兴趣，一遇到练此项目时，便寻找各种借口逃避。

（2）缺乏正确的学习动机

部分学生没有树立正确的学习动机，认为只要把文化课程学好，体育与健康成绩无所谓，形式上表现出厌烦或无所谓的样子，对体育与健康课学习冷漠，这也是造成心理障碍的重要因素。

（3）意志不够坚强

完成动作失败或受伤的条件反射，即“一朝被蛇咬，十年怕井绳”：过于爱“面子”而怕在同学面前失败被同学讥笑：遇到难度较大或有危险的教材内容。没有用顽强意志去克服战胜困难，而是产生怕苦、怕累、躲避的消极思想。

二、心理障碍的生理表现

在心理障碍的刺激下，人体工作机能明显下降。表现出心跳加快、神情紧张、感知模糊、反应迟钝、注意力难以集中、自我控制力下降，致使肌肉僵硬，协调性下降，多余动作增多等。

三、消除心理障碍的策略

1、帮助学生树立正确的学习动机，培养学生的自尊心、自信心。

人的各种活动都是以动机作为动力的。要使学生树立“健康第一”的观念，确立正确的学习动机，教师应经常对学生进行学习目的的教育，使学生明白健康是最重要的，认识到不光要有丰富的知识，更需要有强建的体魄，才能适应社会的需要。同时，教师要保护学生的自尊心，培养学生的自尊心。提高自尊心的一个有效方法是不知不觉地让学生参加这样一种活动，即在这种活动中他能表现出自己的优点，并从而证明自己作人的价值。提供这种机会的场所，就是让学生参加集体项目，使学生在集体中通过意志努力去克服困难，表现出优点，获得自信，消除心理障碍。

2、加强意志品质的培养。

应结合项目的特点，有目的、有计划地对学生进行意志品质的教育。如：学习跳山羊时，由于担心碰羊或跌倒，而导致起跳前减速、不敢跳。此时教师应针对这样害怕、恐惧心理，有意识地加强学生的意志品质教育，要学生勇敢、顽强、树立必胜信心，同时结合适宜的教学手段，让学生的紧张恐惧心理逐渐消除。

3、讲解清晰、示范准确、富有鼓动性

教师要力求用形象、简洁的语言讲明要领，使学生听得懂、记得住、易掌握。示范准确、清晰、轻松、优美，既能使学生感知动作全貌，又能减轻学生的心理压力，增强完成动作的信心。同时，有意识安排身体素质好、胆大勇敢的学生进行示范，这样可对学生产生直接的影响，使一些有畏难情绪的学生为同伴的勇敢行为飞成功示范所激励和感染，自觉地加入到“我来试试”的行列中来。

4、选择适宜的练习手段

进行扬长教育，信任学生、相信学生，让学生感受成功的喜悦，获得成功的体验。教师应尽可能地给学生创造成功的机会和条件，让他们体验到成功的快乐。在教学中遵循“小步子”和由易到难的原则，充分挖掘学生的运动潜力并为学生制定适宜的行为目标，然后把一个大目标分解成若干小目标，让学生逐步完成，并给予鼓励性评价与表扬，以增强他们克服困难的自信必，从而消除心理障碍。

5、正确运用区别对待教学原则。

针对不同的学生，提出不同的要求，身体素质好、基础好的同学，可难度高一点、要求高一点；素质稍差、基础薄弱的同学，难度低一点、要求低一点。这样，让所有同学都能体验完成目标的快乐，从而更有信心去完成更高要求的任务。

6、正确运用保护和帮助，创造安全良好的教学条件。

保护和帮助是消除学生在练习时心理障碍的直接手段。正确熟练掌握保护与帮助，不仅能有效地防止伤害事故的发生，对那些存在有一定心理障碍的学生也是一种无声的启发。从心理学讲，学生对教师既信任又信赖，同时抱以热情的期待。在有一定难度的项目教学中，一旦有几个学生在教师的帮助和保护下完成，对练习者和其它学生都会增加完成动作和信心。

7、适当的心理训练能有效克服心理障碍

教师可向学生传授有关运动心理学方面的知识，并结合教学内容进行心理训练，能有效地克服心理障碍。如自我暗示，当学生面临完成动作信心不足时，可利用其思维和语言自我暗示与鼓励，调整自己的心情和情绪，逐步消除不良心理障碍。又如采用表象训练，在练习技术动作前后，让学生进行正确的表象训练，要求学生对良好运动技术表象进行回忆，提高大脑对肌肉的控制力，使身体各器官协调一致，有利于完成技术动作并增强学习信心。