找秋天

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找秋天范文第1篇

南京市江宁区实验小学 陶震宇

星期天，我和爸爸一起在在市政天元城里找秋天。当我看到飘落的树叶，感觉秋天来了；当我看到火红的枫叶，感觉秋天来了；当我看见细长的柳叶打起了卷，感觉秋天来了。秋天真的好美啊！

在回家的路上，我想到了一句成语叫“一叶知秋”。

找秋天范文第2篇

一天，小动物们要比比谁先找到秋天。

水牛来到田野里，它看见稻子在微风中掀起层层稻浪，一直涌向天边。

鸟儿来到树林里，它看见树上的叶子有黄的，有红的，有绿的，风一吹一片片树叶像黄蝴蝶一般pianpian起舞，落在地上像给大地妈妈gai上了一层金黄的mian被。

蜜蜂来到果园里，它看见树枝上的柿子像一个个小灯笼gua满枝头，

三个小伙伴异口同声地说:"秋天真美啊！"

找秋天范文第3篇

秋姑娘来到大地以后，精心地照料着一望无际的果园和农田，各种各样的水果可以无忧无虑地成长，各种各样的农作物也都茁壮起来了。果树上结满了丰硕的果实，苹果小姐抢先一步，换上了红色的外衣；葡萄姑娘也不甘落后，穿上了紫色的毛衣；玉米姑娘急了，连忙找来一件黄色的连衣裙批上。她们相互比美，谁也不让谁。小松鼠看见了很好奇，不禁问：“各位姐姐，你们为什么要这样精心打扮自己呢？”苹果小姐轻声说：“小声点，明天是香蕉王子的生日，他说谁在明天穿得最漂亮，就请这个人做他的新娘，所以我要穿得最漂亮！”大家都在忙着打扮，只有向日葵姑娘低着头，因为她找不到自己合适的衣服，她心里难受极了。

香蕉王子的生日终于到了，一大早水果姑娘们便穿着五光十色的衣服，在城堡前等候香蕉王子的露面。“咚咚咚------”在一阵鼓声中，英俊的香蕉王子乘着巨大的南瓜马车使出城堡，只见他穿着一件鲜艳的黄袍，脸上露出微笑，还不停地朝路边的城民们挥手问好。水果姑娘们可激动了，追赶着南瓜马车奔跑，欢呼声此起彼伏。大家心里更是焦急万分，她们多么希望王子能走下马车，走到自己的身边来呀。向日葵姑娘远远地看着，她也想走进一些看清楚英俊的王子，但是一看自己的衣服，她只好惭愧地躲到了伙伴们的后面，伤心地低下了头。

香蕉王子的马车不停地朝前走着，不知过了多久，还是没有停下来，水果城民都奇怪地相互看着，不知怎么办好。忽然，香蕉王子的南瓜马车停了下来，王子也慢慢走下了马车，大家惊讶极了，睁大了眼睛看着他，看他到底要走到谁的面前。

香蕉王子面带微笑，一直走到了城民们的中间，大家都恭敬地向他鞠躬致敬，并给他让出路来。他穿过众人，一直走道最后，当他走到向日葵姑娘面前的时候，他停了下来。水果姑娘们都惊呆了，为什么王子走到了一个穿得最难看的人面前呢？向日葵姑娘也被眼前的景象吓了一跳，把自己的头深深低了下去。

王子有礼貌地向向日葵姑娘鞠了一躬，和蔼地说：“你好，你是向日葵姑娘吗，我很早就认识你了。但是今天，其他人都期待地看着我，但你怎么远远地站在后面，低着头呢？”向日葵羞愧地哭了出来：“我没有漂亮的衣服！”香蕉王子听后笑了：“我是说过要找穿得最漂亮的姑娘做我的新娘，那是因为我想让大家都高兴，你也不要为此伤心难过呀！你跟我来。”这时，香蕉王子伸出手来，拉起向日葵姑娘的手，走到城民们中间，他大声说：“很多姑娘今天为了帮我庆祝生日，都穿得很漂亮，我十分感谢你们！但是我今天选中的新娘是她——向日葵姑娘，因为我早就知道她了，她是这个城市中最勤劳的姑娘，太阳一出来，她就要面朝太阳，培育果实，直到太阳落山她才休息。收获的季节到了，当大家都在忙着相互炫耀的时候，她却还是低着头，她的谦虚没有谁比得上。你们说她的勤劳和谦虚是不是她最美丽的外衣呢？”大家听后，都大声赞同：“她是最美丽的，她是最美丽的------”

找秋天范文第4篇

当夏的炎热还残留在街头巷尾，秋姑娘则迈着轻盈的步伐悄然而至，带来属于她的清凉。

秋天是一个美丽的季节。抬头看，天空一片蔚蓝，像无边无际的大海，时不时飘来几朵棉花糖似的白云，想海面上的白帆。秋姑娘帮树木穿上金灿灿的礼服，正准备去参加秋天的派对。树脚下开满了鲜艳的小花，像一双双美丽的小花鞋，把去赴宴的姑娘们打扮得花枝招展。突然，秋风吹来，把树叶吹得沙沙作响，仿佛高兴地哼着小曲。小溪哗啦啦的流着，好像在说：”秋天真美啊！“

秋天是一个丰收的季节。在无边的田野里，稻子成熟了。它金灿灿的，像铺了一条金地毯。在阳光的照耀下，闪闪发光，好像满地都是黄金。哦！怪不得割稻的农民伯伯笑得合不拢嘴了，看着遍地的”黄金“，谁心里不乐开花呢？

我爱秋天，虽然它没有春天的温柔似水；没有夏天的热情似火；没有冬天的雪中浪漫。但它象征着成熟，它把丰收的喜悦带个人们。

找秋天范文第5篇

俗话说：“一场秋雨一场寒，十场秋雨加层棉。”伴随着场场秋雨，天气逐渐凉了起来。于是很多人开始关心，秋季该如何补补身体呢?

秋季进补“贴秋膘”

自古秋季一直被人们当做进补的黄金时节，祖国医学提倡“春夏养阳，秋冬养阴”，民间也直流传“秋季补得好，冬天病不找”的说法。所以，秋季要补得观念和习惯也流传至今。而我们通常把“秋季进补”形象地称作“贴秋膘”。

我们的老祖宗之所以推崇“秋季进补”，与当时特有的环境是分不开的。首先，伏天人们胃口差，所以不少人都会瘦一些。清朝时，民间流行在“立秋”这天以悬秤称人。那时，人们对健康的评判，往往只是以胖瘦做标准。所以将体重与立夏时的体重一对比，即知健康与否。

当时日子不富裕，再加上夏季炎热的天气影响了人们的胃口。“苦夏”过后，人们大多都会瘦，而瘦了当然需要“补”。所以，当时补的办法就是到了立秋要“贴秋膘”，吃味厚的美食佳肴，首选吃肉。“以肉贴膘”。这一天。普通百姓家吃炖肉。讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。以达到补的目的。

而秋季也是一年四季当中物产最为丰富的季节，正所谓“粮谷满仓牛羊壮，瓜果丰收鱼儿肥”，丰富的食物也为进补提供了有利条件。

秋天补好了，自也利于度过寒冷的冬天。所以。人类选择在秋季进补，也算是顺应自然界的规律。

不过，秋天进补不等于就是贴秋膘，那只是旧时老百姓形成的符合当时需要的一个习惯。现代人，随着生活水平的提高，普遍存在的问题是能量过剩，而非能量供应不足，因此。现代人秋季需要补什么，是个值得一说的问题。

现代人的科学秋补

其实对于一年四季丰衣足食的现代人来说，秋季的饮食无须有太大的变化，但有几点需要注意：

首先，秋季进补应先调理脾胃。

很多人在进入秋季后，胃口好转，于是开始大鱼大肉，胡吃海塞，但由于酷夏期间，人们会常食冻品和冷饮，多会造成脾胃功能减弱的现象，所以，刚一进秋。切忌贸然进补。

大量进食补品，必然会加重脾胃负担，使长期处于疲弱的消化器官不能一下承受。导致消化器官功能紊乱，出现胸闷、腹胀、厌食、消化不良、腹泻等症。

所以，秋季进补之前要给脾胃一个调整适应时期，可先补食一些富有营养，又易消化的食物，如鱼、各种动物瘦肉、禽蛋以及山药、莲子等，以调理脾胃功能。此外，奶制品、豆类及新鲜蔬菜、水果均宜适量食用。

药食兼优的芡实是调理脾胃的上等佳品，它含有碳水化合物、蛋白质等物质，且有滋补强壮、补中益气、开胃止渴、固肾养精等功能，常吃自是有益。

其次，秋季进补要均衡。不要偏食某种食物。

每种食物都有各自的特点，只有均衡的摄入，多样的饮食才能补出效果。饮食中可参考膳食宝塔的建议，谷类、薯类、蔬菜、水果、豆类、奶类不可少，鱼、虾、肉、蛋不宜多。

再次，针对秋天干燥的气候，秋季饮食应以滋阴防燥为基本原则，可多吃银耳、芝麻。豆浆、蜂蜜以及梨、苹果、萝卜等，少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣燥烈之物。

在饮食中，我们也可以加入有润肺、清心安神功效的百合，可祛余暑滋补强身的莲子，能健脾开胃的熟藕等。常吃这些食物，能防止秋燥伤身。

此外，食粥也是保健养生之良策，可在粥中加入梨、萝卜、芝麻、银耳、百合、等润肺祛燥的食物，把栗子粥、梨粥、芝麻粥、胡萝卜粥、粥、百合银耳莲子羹等美食摆上我们的餐桌，既丰富了餐桌，又起到了降燥之功效。

特殊人群的特殊进补

对于身患疾病的特殊人群，秋补时更是要特别注意。

患有肥胖及高血脂的患者，如再按照传统方式“贴秋膘”，无疑“火上浇油”。对于这类人群，秋季养生的重点。应通过合理的饮食调理，加之适当运动，使身体向着理想体重靠拢，哪怕是一个小幅度的减重，对控制血脂都有很大帮助。秋季减肥食品应该是高优质蛋白、适量的碳水化合物和限制脂肪的食物。在低能量饮食原则下，主要选择蔬菜类、水果类、豆制品类，适量选择蛋类、奶类、粮食类，少用油脂类。