体育舞蹈

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体育舞蹈范文第1篇

本文作者：刘伟校工作单位：西安体育学院艺术系体育舞蹈教研室

结果与分析

专项柔韧柔韧是指人的各个部位关节的活动幅度和肌肉与韧带的伸展能力[3]。这种能力有人体关节活动的灵活性、肌肉与韧带的伸展性和弹性、肌肉紧张与放松的协调性所决定。将柔韧一般分为动态柔韧性和静态柔韧。体育舞蹈是以动态表现为主，以静态表现为辅，同时表现出一定的力量性。体育舞蹈不仅包含一般体育运动所需要的关节动作，而且集合了舞蹈所需要表现出来的艺术性动作，对选手的柔韧性要求比其他一般运动项目高。如果选手的柔韧素质较高，各个关节的灵活性较大，那么可以更好的发挥选手的身体速度、协调性和力量，可以完成较高难度的体育舞蹈动作，提高选手的综合竞技能力。所以，较高的柔韧素质是体育舞蹈选手所必须具备的身体素质，也是选手进行高质量动作训练的条件，更是比赛中取得优异成绩的前提。在体育舞蹈的发展过程中，许多教练员、专家对选手的柔韧素质训练进行了系统的分析，总结出了许多针对肩、腰、膝、踝的灵活性进行训练的方法和技巧。随着体育舞蹈向着更高方向的发展，需要体育舞蹈选手在高韧性的前提下，表现出更高的速度和更强的力量，这也对体育舞蹈选手的训练和比赛提出了更高要求。发展柔韧性的方法与手段：放松性练习一般按照12％－15％的比例递增练习；重复弹性动作；被动地保持最大幅度动作；主动地保持最大幅度动作；逐渐增大幅度的摆动。在第一个训练周期，柔韧性练习要循序渐进，每隔一天训练一次，以便身体各部位都能适应训练。以后则需要每天进行训练，以免柔韧性反弹或不能得以更好的进展。在正式进行柔韧性训练前，先要有充分的热身性准备活动，预防身体损伤；训练的最后还应安排恢复性练习。专项协调性在现代体育理论中，协调能力理论的讨论，属于最复杂、最难以明晰的范畴。其实，这一概念最早的定义是非常简单的“协调性”一词。早在拉丁语起源时就定义为：和谐、配合之意，词意至今未改变。然而，协调能力的形式及合理性在“科学与理论”中并没有达成一致，直至今日。有些国外的运动训练学专家在其科研理论中，通常将协调能力划分为6种形式：①对动作的动力性和“空间———时间”参数的判断与调节的能力；②保持身体姿势平衡和稳定的能力；③节奏感能力；④空间定向的能力；⑤放松的能力；⑥动作配合的能力。还有一些专家认为，除以上6种形式外还有4种能力。①变换动作的能力；②连接动作的能力；③对变化的情况和不习惯动作及姿势的适应能力；④对动作反应时间的控制能力。在体育舞蹈运动中，常采用协调性和灵活性以及相适应的概念。协调能力是指在完成动作时通过大脑中枢神经系统的指挥选手全身各部位肌肉进行的有机配合，包括有主动肌与协同肌交替协调的收缩与拉伸[4]。体育舞蹈运动的协调是指选手在动作节奏和音乐节奏完美配合下完成复杂多变的高难度技术来展示舞蹈套路的运动能力。体育舞蹈技术动作复杂多变，同时又是双人配合完成套路动作。当今的体育舞蹈正朝着快节奏、强旋转、动作密度及数量急剧增加的方向发展，这对体育舞蹈选手的快速反应能力和协调能力提出了更高的要求。发展专项协调性的手段有：肌肉放松练习；快速反应练习；身体各部位间协调动作练习；按时间、空间和肌肉用力的变换参数再现动作的准确性练习；技巧动作练习；非常规动作灵活性比赛。还有反向完成动作练习；改变已习惯动作速度和节奏练习；采用不习惯组合动作练习；使已掌握动作更加复杂化练习。

研究结论与建议

柔韧性练习对身体姿态的控制和完成高难度动作有着极为重要的作用，选手的高柔韧素质使关节的灵活性较大，可以更好的发挥选手的身体速度、协调性和力量，可以完成较高难度的体育舞蹈动作，提高选手的综合竞技能力。体育舞蹈运动员的协调性决定着高质量的完成动作和运动水平的发挥。针对提高专项协调性的训练，要加强选手对于体育舞蹈动作及技能的储备，对体育舞蹈运动员提高协调能力是极为重要的。柔韧与协调性的训练尽量结合体育舞蹈具体的舞蹈动作，不只是单一的拉柔韧与协调性训练，要融入到平时的训练动作中。在体育舞蹈教学与训练实践中，我们要正确认识和全面理解体育舞蹈柔韧与协调性的含义，重新认识本项目特点对柔韧与协调性的突出要求，在全新的科学观念下展开柔韧与协调性训练。广泛应用多学科知识和科学仪器设备加强对体育舞蹈柔韧与协调性的监测。

体育舞蹈范文第2篇

摘 要 体育舞蹈有着悠久的历史，丰厚的文化底蕴，具有较高的审美价值和健身价值，它以独特的艺术深受高校学生喜爱，如何教好高校体育舞蹈课，激发大学生对体育舞蹈学习的积极性，使学生能较快、较好掌握体育舞蹈的理论知识和技术动作，是每位体育舞蹈教师必须思考和研究的问题

关键词 高校 体育舞蹈 教学

高校体育舞蹈教学是高校体育教学内容的组成部分，是高校体育教学改革及人才目标培养全面发展的人的内容之一。高校体育舞蹈教学不仅有利于增强大学生的身体素质，而且能改善大学生的形体条件，还能培养大学生的心理品质及审美观，丰富大学生的情感体验及精神生活，促进大学生的健康发展。

一、体育舞蹈的特点

体育舞蹈是由属于文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目，它兼有文艺和体育之间的边缘项目，是以竞赛为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。它具有以下三大特点：

（一）规范性

首先表现在体育舞蹈是一个完整的舞蹈系统，它是经过数百年历史的锤炼，几代人的加工而成的；其次表现在技术的规范性上，它严格到多一分嫌过，少一点欠火。

（二）表演观赏性

体育舞蹈融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体，既有观赏的价值又有参与的可能，被认为是一种“真正的艺术”。

（三）体育性

1.竞技性：即比成绩、拿冠军、为国争光；

2.锻炼价值：科研人员对体育舞蹈对人体生理和心理的作用研究显示：跳华尔兹和探戈舞时，人体能量代谢为7.57，高于网球7.30，与羽毛球8.0相近；体育舞蹈最高心率为：女子197次/分，男子210次/分。可见，体育舞蹈促进人体生理变化是明显的，它是陶冶情操、锻炼体魄的一种极好形式。

二、高校开展体育舞蹈教学的必要性

我国高等教育应适应新形式发展的需求，更新教育观念，深化教育改革，切实加强索质教育。体育舞蹈教育是素质教育的一个重要组成部分，对于促进学生全面发展具有不可替代的作用。

（一）体育舞蹈对高校体育精神文化的影响

1.体育舞蹈对高校体育观念的影响

高校校园体育精神文化居于高校体育文化的主导地位，是高校体育文化的核心所在。其中体育观念是体育精神文化层的本质和核心，它决定了高校体育文化的发展目标。体育观念就是人们对体育在健身、娱乐、审美以及在心理素质、道德、智力培养等方面所体现出来的价值的认识态度。良好的体育观念对人们采取怎样的体育行为起着指导性作用。

而体育舞蹈是一项新兴的融体育、舞蹈、艺术于一体的体育运动项目，它除了能提高身体素质，塑造健康健美的形体之外，还有着其他运动项目不可替代的多重功能。首先，体育舞蹈的特色就是有优美的音乐伴奏，在音乐的伴奏下，参与者尽情展现自我，全身心地投入与放松，能够忘却烦恼，从练习中获得精神的享受和满足，具有陶冶情操、消除心理障碍的作用。其次，体育舞蹈是体育与美育相结合的教育形式之一。练习者在运动过程中，既能培养美的感受能力，又能培养美的欣赏能力。体育舞蹈练习者的姿态必须是舒展挺拔的，跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部夹紧上提的姿态。这种姿态充分展示了练习者的身体之美，也使他们充分感受自我表现之美，欣赏自我，从而得到美的享受和满足，提高练习者的审美能力，陶冶审美情趣，锻炼练习者的意志品质等等。

2.体育舞蹈对高校体育风尚的影响

体育风尚是指在高校的发展过程中由广大师生传承下来的具有普遍自觉的体育行为、习惯。大家知道，良好的体育风尚，能够活跃校园生活的精神氛围，使校园充满生机活力，有助于生活在其中的师生形成积极进取的心境和发奋努力的情感，优化心态，陶冶情操，促进良好的校风、学风的形成。

当代大学生是一个特殊的群体，他们活跃、充满激情、追求时尚、自信张扬、向往自由，体现出与前代大学生完全不一样的风格，昔日的传统体育活动和教学内容已不能满足他们的需求，他们要呼吸新时代的气息，要尝试新的体育活动方式。而体育舞蹈作为在我国蓬勃兴起的新兴体育项目，以其丰富的内涵及鲜明的节奏变化等使人们对体育舞蹈产生了浓厚兴趣。因此，当人们对体育舞蹈产生浓厚兴趣时，他就会对体育舞蹈表现出特别的关注，不但观察变得敏锐，思维和想象活跃，而且情绪也比较高涨，克服困难的意志力也会加强，并易于养成自觉锻炼的习惯。所以说通过参加体育舞蹈的学习和锻炼有利于养成自觉锻炼的行为习惯，增加体育人群，活跃校园体育文化氛围，进而促进校园体育风尚的形成。

3.体育舞蹈对高校体育知识的影响

体育知识是人们对体育活动认识的成果或结晶。让学生掌握更多的体育舞蹈知识，拓宽学生的体育知识面，把体育舞蹈作为学生将来生活的内容，让他理解、享受体育舞蹈带来的快乐，有利于学生形成良好的体育意识和价值观，从而推动校园体育文化繁荣发展。

体育舞蹈包含十支舞蹈，其各舞种的文化内涵并非是某个国家、某个区域或是某个民族文化的产物，而是一种多元的文化。体育舞蹈的教学首先是进行舞蹈知识和乐理知识的教学，通过学习体育舞蹈，了解体育舞蹈的文化背景、起源与发展、舞蹈风格特征、音乐节奏、运动方式等，使学习者不仅能感受舞蹈世界的奥妙与乐趣，还能获得不少关于人文、历史、乐理、美学和运动生理学等方面的知识，从而扩大了学习者的知识面，丰富了体育知识。

4.体育舞蹈对高校体育精神的影响

所谓高校体育精神，是指高校为了实现教育目标，在长期的校园文化建设中逐步积淀、整合、提炼出来的，反映学校大学生的健身目标、理想、信念、体育传统和行为准则的价值观念与群体意识。体育舞蹈对高校体育精神的影响主要体现在：创新精神、团队精神、竞争精神。

（二）体育舞蹈对学生的影响

1.有助于审美观念的提升，促使正确审美观念的形式

体育舞蹈选项课是一项集体育、舞蹈和音乐为一体的综合艺术课程，是一项课程，但更是一种艺术，只有三者能够达到完全协调统一，才能够创造出赏心悦目的舞蹈，才能成为一种值得欣赏的艺术。通过体育舞蹈的训练，学生可以认识到更多更美的音乐和舞蹈，从而更加懂得辨别性地去欣赏它们，最终促使他们的审美能力的提升，从而能够明确什么样的艺术才是真、善、美的真正艺术。

2.帮助塑造优美的体型，并促进身体的健康发展

舞蹈本身就具有塑形的效果，平时我们也可以看到一些舞蹈演员，经过舞蹈的训练后都能够拥有美好的体型。因为，体育舞蹈的训练和具体的参与过程中，大部分都需要集中精力甚至大幅度或者高强度的运动，比如现代的街舞、钢管舞等等，运动的幅度都是比较大的。大学生平时缺少运动，多数时间是坐着的，再加上一部分爱吃零食的不良习惯，就容易导致身体形态不协调，出现局部肥胖，而体育舞蹈就可以帮助学生增加运动量，从而减少多余脂肪，最终达到塑形的效果，与此同时，也可以通过这样的锻炼促使学生拥有一个健康的体魄。

3.可以增强学生的自信，促使学生拥有健康的心态

通过体育舞蹈的学习和参与，学生可以为自己塑造优美的体型，也可以结交更多的朋友，与朋友共同进步，促使自己思想观念与周围的人保持一致，这样的话，学生就不会孤僻，也不会因为外形不如别人或者了解的没有别人多等原因而觉得自卑，反而会增加更多的自信心，从而让学生拥有一个良好的心态。

三、大学生学习体育舞蹈的现状

（一）大学生对体育舞蹈的了解

大学生的问卷调查显示，在福建师范大学、福建农林大学、福州大学、泉州师范学院等有开设体育舞蹈课程或体育舞蹈的院校中，有75.55%学生表示学校有必要开设体育舞蹈课程，有20.37%学生表示学校开设体育舞蹈态度一般，只有1.11%的学生表示学校没有必要开设体育舞蹈的必要，其中有参加过体育舞蹈课程的女生83.42%表示有必要开设体育舞蹈课程，参加过体育舞蹈的男生62.53%表示有必要开设体育舞蹈课程，可见体育舞蹈更受到女大学生的欢迎，男生更喜欢其它体育项目。调查中，其中龙岩学院没有开设体育舞蹈课程也没有类似的体育舞蹈社团，据调查显示42.14%龙岩学院学生表示有必要开设体育舞蹈课程。在了解体育舞蹈方面，有上过体育舞蹈课的同学都能说出10个舞种，但没开设体育舞蹈课的学校的大学，大学生能说出体育舞蹈10个舞种的却占少数。

虽然体育舞蹈传入我国不久，在高校开展起来更是近几年才开始的，但这一项目比较适合大学生高雅的文化品味与追求，因而被大学生迅速了解接受。通过了解，大学生对体育舞蹈的认识与了解通过以下一些途径：同学介绍22.22%、电视等传媒45.92%、自己亲身体验47.77%同学表演21.48%、学校宣传11.11%因而加大对体育舞蹈项目的宣传，尤其是加强对体育舞蹈选项课同学的专项知识教育，有利于大学生对体育舞蹈的了解，并在高校较大范围普及。

（二）大学生对体育舞蹈的喜爱程度

体育舞蹈作为一项健康的文化体育活动受到了越来越多儿童、大学生、青年、的喜爱，据调查显示，大学生通过体育舞蹈的学习，有25.92%的同学表示非常喜欢这个项目，49.62%的同学表示比较喜欢这个项目，20.74%的同学在上了课之后没有什么好或坏的感觉，而只有1.11%的同学不喜欢这个项目，可见体育舞蹈是非常适合大学生的运动项目，它也可能成为年轻人终身从事体育运动之一。

（三）大学生对体育舞蹈课项目的选择

目前高校开设体育舞蹈课通常以下两种形式：以拉丁舞为主、以摩登舞、社交舞为辅、大学生对以上的课的认同分别占53.70%、13.33%、28.51%。从数据上可以看出，大学生希望高雅的拉丁舞，同时也能结合一些实用性的摩登舞和社交舞。体育舞蹈中开设的舞种常为，华尔兹、探戈、恰恰、伦巴、牛仔等是学生喜爱的舞种。总的来说，大学生比较喜欢拉丁舞系列。因为他们节奏分明、热情奔放、活泼自由，往往不受约束，比较能体现大学生朝气蓬勃的时代气息；现代的华尔兹舞婉约优美，显示出绅士风度，探戈舞锐利风发，极具贵族风范，同样也能满足大学生对高贵的气度与美的追求；而社交舞随意性大，比较通俗，容易学有利于学生在课余放松和提高人际交往。

（四）高校体育舞蹈的场地和设施及课时安排

调查中有22.59%表示学校体育舞蹈的场地和设施完善，20.74%表示体育舞蹈的场地和设施与其他共用，而又53.70%认为体育舞蹈的场地和设施不完善，说明我省高校应加大体育舞蹈场地和设施的完善。

在高校安排体育舞蹈课时上，38.14%的学生认为体育舞蹈课时应安排64课时，20%的学生认为体育舞蹈课时应安排72课时，可见大多数学生认为应该学好体育舞蹈。大学生在学习体育舞蹈课程之后，有40%表示今后一定会将体育舞蹈作为时常进行练习的项目，48.51%表示今后可能会继续进行体育舞蹈的练习，只有6.29%的大学生表示不会继续进行体育舞蹈的练习。因而，高校体育舞蹈的开展，有利于培养学生养成体育习惯，并指导学生选择终身从事锻炼的项目。

调查显示，大学生喜爱体育舞蹈的原因主要有：学习了一门新技能64.81%：培养艺术修养及审美能力60.74%，提高身体姿势及气质56.66%，新鲜＼好玩40.37%，结识了很多朋友31.11%等。这与大学生本身的文化素质较高以及对美的追求不可分离，当然也体现了年青人交友的愿望。而大学生不喜欢体育舞蹈的原因主要有：动作太难34.44%，找不到适合的舞伴35.92%，音乐太难懂25.92%，不喜欢与人近距离接触8.14%，性格内向＼不善于与人交往11.11%等，还有20.46%的学生表示没有不喜欢体育舞蹈的原因。这与体育舞蹈项目要求较高以及大学生存在的交往障碍有一定的关系。

四、体育舞蹈的教学内容

体育舞蹈课的内容安排，既要符合大学生的生理、心理特征和身体素质水平，又要考虑教学场地、师资力量等实际问题，还要确定与实际情况相符合的教学内容。

（一）体育舞蹈基本功。学习体育舞蹈必须注意和加强基本功训练。基本功训练一般包括体能、规范动作、技术、音乐欣赏及舞伴间的协调配合等方面的训练。大多数学生是没有经过正规舞蹈基本功训练的，他们身体的灵活性和协调都很差。而体育舞蹈要求立背、直膝、绷脚等具有独立风格特点的动作组合，动作既要有较高的灵活性和协调性，又要具有表现力和观赏性，没有扎实的基本功是很难达到的。因此，加强身体各部的“外开”与“柔韧”训练是掌握体育舞蹈重心控制及协调能力的重要条件；同时，加强各种身体素质的辅助训练，提高各关节的灵活性和肌肉的本体感觉，对改善学生的身体形态、形成优美的舞姿、掌握基本舞步是十分重要的。

（二）体育舞蹈基本步法及套路。基本步法及套路的学习，是体育舞蹈的主要内容。每节课的教学都必须加强基本步动作训练，在套路动作选择中，应以新型简单易学的动作为主，让学生知道套路是由基本动作组成的，每一个动作和节奏是可以变化也可以创新的，根据学生的学习情况，适当增加一些难度变化较大的动作，还可以自创组合套路，以提高大家的学习兴趣。

（三）体育舞蹈艺术欣赏和造型。1.体育舞蹈以健身自娱为主要目的，其技术动作难度并不复杂，其所要求的是鲜明的艺术性和观赏性，给人们强烈的艺术美感。这样让学生懂得如何欣赏体育舞蹈，激发他们参与的欲望，养成自觉锻炼的良好习惯，为终身体育锻炼打下良好的基础。2.体育舞蹈的造型艺术是提高观赏性和审美价值的直接表现。首先是人体动作姿态的造型，既汲取了体育诸项各种各样的造型风格，并且大量借鉴舞蹈、音乐、戏剧、绘画等艺术中富有美感的生动形象。另外练习者在运动过程中按一定的方位路线所勾画的空间造型，是构成体育舞蹈的一个重要因素。3.体育舞蹈音乐的基础理论知识要加强，充分利用大学生文化素质高、理解能力强、悟性好的优势，讲解一些音乐的乐理知识和欣赏能力，提高大学生内涵素质和道德修养。

（四）体育舞蹈的礼仪。在社交舞会的礼仪中，最能表现一个人的道德品质、艺术修养。规范、端庄潇洒的舞姿，是跳好交谊舞关键，它不仅反映舞者的文化艺术修养，更影响到舞伴的舞姿和舒适感。参加社交舞会的人，应做到衣冠整齐，服饰得体，当舞曲声响起时，男子要有礼貌主动邀请女士跳舞，与舞伴跳舞时应按标准舞姿握抱，不得靠得太近或搂得太紧，舞姿要规范、沿舞池逆时方向起舞，不得左右摇晃，双方谈吐要轻柔。

五、具体的措施

（一）要转变传统教育理念。分数不是衡量大学生的唯一标准，大学生的发展应该德智体的全面发展。体育舞蹈可以促进学生审美观念的提升，也可以帮助学生拥有良好的体魄和美好的身型，也可以帮助学生提升交际的技能，促使其未来更好地适应社会。所以，鼓励学生学习体育舞蹈选项课是一件有益无害的事情，何乐而不为呢？

（二）要优化现有的师资队伍，为体育舞蹈课提供高质量高素质的教导者，因为体育舞蹈课不是一项简单的体育课或者是舞蹈课，而是一门艺术综合课程，对教师的要求自然是相对较高，而受原有观念的影响，现有师资力量明显不能满足体育舞蹈课的本质要求，所以，必须改善。可以让现有舞蹈老师参与艺术或者是思想方面的培训，促使他们全面发展，以满足需求；也可以重新引进外资，引进全面的高素质人才。

（三）投资建设全面的基础设施。舞蹈需要宽敞的场地，需要基本的舞蹈设施，比如单杠、多媒体设备等，还需要专门的舞蹈教室。只有基础设施完备了，体育舞蹈课程才能够有效地进行。所以，学下要尽量加大对这方面的投资力度，而对于一部分无力承担的，政府则可以给予相关的财政支持。

（四）要加强对学生的理念灌输，让学生真正认识到体育选项课的重要性和乐趣性。老师和家长要多鼓励学生努力学习舞蹈，积极参与，互相配合，共同学习，共同进步，让学生在实际的训练中爱上体育舞蹈。如果条件允许，家长也可以帮助学生在课余时间去参与训练学习，并陪同他一起训练，这样也可以帮助增加自己与学生的相处时间，让孩子体会到家长的关爱。

六、建议

（一）教师在教学过程中应选择符合大学生文化素质的内容，不能仅以简单通俗的舞厅舞内容或高难度的国标舞内容，而应以二者有效地结合。这样既能满足大学生追求美和时尚的要求，同时也使所学更具实用性，成为大学生步入社会以后一种有效的交际手段。

（二）体育舞蹈基本知识是较为重要的一项内容，教师在教学初期应将关键的知识点教授给学生，如舞程线、方位、转度、舞种分类等，能帮助学生更好地理解并掌握动作技术。

（三）教师在体育舞蹈课中应采用丰富多彩的教学手段。教学中如一味地强调动作技术而忽视教学方法，则比较容易使学生产生枯燥的感觉，从而降低学习的兴趣和信心。教师应将国标舞大赛录像、体育舞蹈基本理论知识、舞蹈礼仪及体育舞蹈表演等多种内容穿插在各堂课中进行，以增加学生学习的兴趣，同时也帮助学生对体育舞蹈内涵的理解。

（四）教师在教授学生规范的动作之后，应让学生明白自己编排动作的技巧，以便学生能更好地进行实践应用。同时应给学生创造更多地实践机会，如课堂中让学生有更多地表演机会，并组织一些小型舞会，让学生有更多自由发挥的空间，以增加实际运用能力。

（五）教师在教学中不应忽视大学生的心理健康教育。在练习过程中，教师教育学生具有宽容、热情、礼貌的品质。舞伴之间相对固定，同时也可适当进行轮换，在练习过程中，舞伴之间应互相帮助，互相鼓励，以期得到共同提高，并增加大学生之间的友谊和人际交往能力。

体育舞蹈范文第3篇

关键词：体育舞蹈价值体育运动

价值是人们对物质、文化需要的体现，价值的产生是由物质、文化自身固有的功能决定的。功能的多少，作用的大小，决定了人们需要的程度。“体育价值观是体育行为的杠杆”。体育舞蹈作为一种特殊的社会实践活动，是体育运动的一部分。它的兴起和发展深受广大群众的青睐，显示出不可估量的作用和强大的生命力。自1984年以来先后有日本、英国、美国、香港、等国家和地区的体育舞蹈专家前来我国进行表演与教学。北京、广州、上海、南京等大城市组织了相应活动，掀起了全国各地学习与推广体育舞蹈的热潮。我国体育舞蹈在体育中的作用已被国家教委所重视，1987年国家教委为高师体育增设了体育舞蹈课，一些大学在体育课中也增加了体育舞蹈的内容。体育舞蹈在我国得到如此迅猛发展，从本质上讲，是其自身功能与价值所决定的。为了能使体育舞蹈在我国长期稳定的发展，应首先对其功能与价值进行研究，以求得共识。本文通过自身的实践经验，查阅了有关文献资料，对体育舞蹈的价值进行了几方面研究，旨为广泛宣传推广这一新兴体育项目，起到抛砖引玉的作用。

1运动学价值

体育舞蹈是根据人体解剖、生理特征，在音乐在伴奏下，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质或进行竞技的一项体育运动。体育学是研究人的身体全面发展的一般规律的综合性学科。作为体育运动的基本内容和实现体育目的手段与方法的体育舞蹈，是体育文化系统中的新生事物，是体育研究的对象。当前社会已经步入了科学化、自动化、信息化时代，人们繁重的劳动量将减少，工作时间缩短、休闲时间增多，丰富多样的体育活动必然成为人们提高生活质量满足自我需要的高级精神享受和追求。随着社会的不断发展进步，人们对体育内容、手段和方法，提出了多样化的要求，通过在娱乐中运动，达到更好地完善自身，改造自我，适应社会需要的目的。

体育舞蹈在我国的兴起与蓬勃发展的实践证明，它是实现体育目的，使身体得到全面发展的基本手段，是人们十分喜欢的一项体育运动。

体育舞蹈的形式有个体练习，但更多的是群体练习，在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞。体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。

运动学是体育科学中的一门综合性学科。研究对象是人体运动的一般规律，把运动知识化、系统化、理论化，更好地指导体育运动实践，实现体育的目的。体育舞蹈遵循了人体运动的一般规律，形成了具有独特风格的运动形式，丰富了体育运动的内容，是强身健体的有效手段和可靠方法。体育舞蹈动作，以人体肌肉活动特有的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统机能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持机体在新的情况下的平衡。由此可见，体育舞蹈具有明显的体育运动学价值，因而赢得了广大群众的喜爱，是当今社会中人们喜闻乐见的体育运动项目。2生理学价值

运动生理学是一门研究人体对运动的反应和适应的学科。根据运动负荷的价值或理论，学术界曾提出如下结论：即心率在110次／分以下，机体的血压、血液成分、尿蛋白和心电图等都没有明显的变化，健身价值不大；心率在130／分时，每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态，健身效果明显；心率在150次／分时每搏输出量开始出现缓慢的下降；心率增加到160—170次／分之间虽无不良的反应，但亦未能出现更好的健身迹象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳区间保持在120—140次／分之间。生理学实验证明，心率在120—140次／分情况下活动，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态最好。查阅有关资料可知，华尔兹最高平均心率为142．8次／分，探戈舞最高平均心率为142．6次／分，恰恰舞最高平均心率为145．2次／分，牛仔舞最高平均心率为172．8次／分，以上四种舞蹈对健身效果明显，具有生理学价值。

3心理学价值

体育舞踞是一项全身性娱乐运动，对参加者的身心很有好处，有明显的心理学价值。从心理学角度来讲，人的注意是受指向性刺激制约的。在翩翩起舞的过程中，人的注意力必须集中在欣赏优雅的舞曲和依照音乐节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，能使其它部分机体得到调整和充分休息，所以体育舞踞具有消除疲劳、陶冶情操、康复机体、消除心理障碍的作用。另外体育舞蹈还具有调整人际关系的作用。由于体育舞蹈是一种群体运动，在集体场所进行，能使参加者体验到个人与集体的关系，把“我”置于“我们”之中，起到协调人与人之间的关系的作用。

4美学价值

体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。

体育舞蹈范文第4篇

关键词 体育舞蹈美学 要素 特征

中图分类号：J722.8 文献标识码：A

体育是一项追求健与美的运动，体育运动的美是被人们发现的一种有广泛社会性和鲜明时代性的新概念， 是因人们对身体健康和文化娱乐的更高需求而产生的一种强者之美， 奋发进取之美和生命力迸发之美。体育舞蹈是与美紧密结合的项目， 并且借助美学理论指导， 不断丰富和发展自己， 使之绚丽多彩， 更加完美， 更具观赏性和审美性。因此， 如何将体育舞蹈的美学要素充分体现出来， 对指导体育舞蹈教学和比赛有着深刻的影响。

1 体育舞蹈的审美特征

1.1 节奏感和韵律性

体育舞蹈表的节奏感， 是指以节奏为重要表现手段，通过音乐、动作而有规律表达感情。而韵律性则是指舞蹈以在节奏基础上形成的旋律线，构成艺术形象整体的美感。体育舞蹈的节奏是其最重要的基本要素和手段。韵律在音乐中表现为长短、上下起伏的旋律形成的旋律线。韵有赋于情和动随韵意两个主要因素， 二者是对立的统一。体育舞蹈的动作组合都为表达情感服务。如果脱离体育舞蹈形象角色性格，再高超的体育舞蹈技巧也不会真正拨动人们的心弦。

1.2 过程性和流动性

关于体育舞蹈的过程性和流动性， 是指音乐作为时间艺术， 体育舞蹈作为时空艺术， 其形象构成是在时间流动过程中展现出来的，通过时间流动，体育舞蹈在反映人类生活和表现人们情感的发展变化方面更为丰富多彩。

1.3 抒情性和表演性

体育舞蹈的抒情性是指舞蹈艺术再现写实， 能直接抒发和揭示人类的内心情感和体验； 而体育舞蹈的表演性则是以抒情的艺术形象， 通过体育舞蹈者的发挥与其创作来呈现， 诉诸观众的视听感官来最终完成。它主要通过男女舞伴姿态、配合和造型来表达， 使舞蹈具有动态性和表情性的美学特征。

2 体育舞蹈的审美应发挥正确的价值导向作用

2.1 体育舞蹈审美的提升应坚持竞技与艺术的双重价值统一

在当今的国际社会舞蹈比赛发展中，体育舞蹈的发展出现了过分追求高超技巧而忽视情感艺术表现的问题，这些问题已经严重阻碍了体育文化审美价值的提升和发展。体育舞蹈的双重价值取向是要求我们正确把握竞技与艺术的二者的本质，把“竞技”与“艺术”的内涵合二为一，使其统一在体育舞蹈的发展过程中，达到“竞技”与“艺术”并重，提升作为文化的体育舞蹈的审美价值。

2.2 体育舞蹈审美的提升应在于弘扬绅士风度

绅士风度是体育舞蹈文化模式的内在底蕴，在舞蹈表现中，绅士风度，作为一种文化，并能广泛被人所推捧。绅士风度是英国民族精神的外化，起源于贵族精神，升华于骑士精神。绅士风度在舞蹈的发展中有着重要的精神指导作用，是舞蹈发展的动力。提升体育舞蹈的审美价值的同时坚持弘扬绅士风度，使其作为一种文化来体现体育舞蹈的审美价值。

3 体育舞蹈的审美形态

3.1 体育舞蹈的体形美

体育舞蹈体形美是指身体外形的匀称与协调。体育舞蹈选手首要是匀称与协调，匀称美和协调美是舞蹈运动员的基础美。尤其是女选手，更具有其特有的曲线美。体育舞蹈姿势美是指动作的端正与舒展，因素主要有坐、行、走、立等。优美的坐姿是指头、挺胸、直腰、收腹。而优美的走姿是保持身体正直，挺胸直腰，微收小腹的姿态。而体育舞蹈肉体美是指通过肌肉和骨髓的发达所表现的美。肉体美是体育舞蹈运动训练的目标之一， 通过舞蹈训练，使脂肪适中，使人体肉体美表现出筋骨美、肤色美、弹性美及柔软美。同时，通过训练可使骨骼肌发达，使肌肉更富有弹性，各关节更柔软。除此之外，体育舞蹈精神美是指舞蹈选手外形美与内在的精神气质美，主要包括活力美和能力美。

3.2 体育舞蹈的身体美

体育舞蹈身体美的主要内容指选手表面形态的美， 其次人体包括骨髂、肌肉、毛发等，并涉及音容笑貌、服装饰物等与表现身体美有关的其他方面。其中，形体美主要指身体表面令人悦目的形状和优美的姿态， 它在身体美的表现中起着举足轻重的作用。体育舞蹈中的健康之美主要表现在运动着的人体形态上。经常进行体育舞蹈运动， 对身体美的比例均衡会产生积极的影响。其次， 体型即人类身体结构的类型，主要决定于骨骼的组成与肌肉的状态和机能。体育舞蹈选手体型应综合考虑脂肪堆积、肌肉发育、背脊形态、胸廓与腹部的形状等特征。因此，体型的改善是体育舞蹈美学的长远任务。

3.3 体育舞蹈的运动美

体育舞蹈技术动作是舞蹈艺术最基本的表现手段， 并经过艺术提炼、加工、修饰并赋予鲜明节奏感和韵律感的人体动作。体育舞蹈动作各具特色， 风格迥异。比如，华尔兹流畅潇洒，探戈刚劲顿挫，快步舞欢快激扬，华尔兹回旋舒展等。体育舞蹈的动作美主要表现在以下三个方面：第一，通过动作的不同功能体现体育舞蹈内涵美。舞蹈动作功能不同，如有表现性动作，有再现性动作；第二，通过动作的不同风格来展示体育舞蹈的形式美；第三，通过动作的质量来体现体育舞蹈的线性美。

参考文献

[1] 雷铁柱.谈体育舞蹈的审美价值[J].大众文艺，2011（13）.

体育舞蹈范文第5篇

1研究对象及方法

1.1研究对象。该研究对象是安康学院体育舞蹈选项课程的开展情况。1.2研究方法。1.2.1文献资料法。查阅相关文献资料，了解体育舞蹈相关文献。1.2.2问卷调查法。根据学生、教师和场地设施等情况设计了《安康学院体育舞蹈课程开展现状调查》问卷，对安康学院的学生和相关专业的教师进行调查。共发放问卷103份，其中学生问卷发放100份，教师问卷发放3份，学生问卷收回100份，教师问卷收回3份，有效问卷分别为96份和3份,回收率100%，有效率96.1%。1.2.3访谈法。与安康学院相关课程的教师和部分选修体育舞蹈课程的学生进行面谈。1.2.4数理统计法。运用统计软件SPSS11.0对数据进行相关变量t检验，得出统计结果。

2结果与分析

2.1学生现状。调查结果如表1所示：目前只有8位同学选择了对体育舞蹈非常了解，占总人数的8.3%，17位同学比较了解，占总人数的17.7%，还有26人和45人分别选择了对体育舞蹈一般了解和不了解，分别占总人数的27.1%和46.9%，合起来占总人数的比例高达72%，说明到目前为止学生们对体育舞蹈的认识程度尚处于初级阶段，普及状况还不理想。通过对学生们选体育舞蹈课动机的调查发现（见表2）：有81人选择了强身健体，占总人数的84.4%；有68人选择了减肥或塑造形体，占总人数的70.8%；有61人选择了培养气质，占总人数的63.5%；有32个同学选择增长才艺，占总数的33.3%；有19个同学选择了丰富生活；有18个同学选择了人际交往,分别占总人数的19.8%和17.7%；而选择修学分和其他的分别是8.3%和5.2%，可以看出学生选课动机与课程目标一致。通过调查（见图1），虽然体育舞蹈课开课以来深受学生们的喜爱，但体育舞蹈课堂上经常都是清一色的女生，偶尔有几个男同学选体育舞蹈课也都是同班关系好的女同学强烈要求的或者其他想选的课程与专业课时间相冲突，为了修体育课的学分而选的，很少有自愿选择体育舞蹈课程的男生，究其原因还是因为意识没有转变过来，很多男生总是认为跳舞是女孩子的事情，男生跳舞扭来扭去的感觉很娘，没有男子汉气概，而且害怕别人笑话，所以不愿意参与。体育舞蹈是一个双人项目，是由男女搭伴完成的，而男女比例的失调严重影响体育舞蹈课程的开展和体育舞蹈运动的普及，我们必须正视这个严重的问题。2.2师资状况。教师是教育活动的原动力，是教师领导和推动着整个教育过程的发展和教育目的的实现，因而教师的专业水平和综合素养的高低直接影响着教育活动的过程和结果。通过问卷和访谈形式对安康学院体育舞蹈教师的现状调查发现（见表3）：到目前为止,安康学院有3名老师（不包括实习老师）参与过体育舞蹈教学，其中女教师2名，男教师1名，均是45岁以下的中青年教师；从教师职称上来看，助教2人，讲师1人；从学历结构上来看，本科1人，硕士研究生2人。体育舞蹈的教师和裁判员技术等级分为国际级、国家级、一级、二级、三级，另设荣誉裁判员。调查结果显示，安康学院体育舞蹈教师中没有国家级的体育舞蹈教师和裁判员，仅有1位教师有国家一级体育舞蹈教师证和裁判员证，其余教师无级别。2.3场地设施、器材状况。良好的教学环境、良好的体育场地设施和器材能极大地提高教师教学、学生学习的积极性和热情。通过调查发现（见图2），代课教师和大部分学生均认为学校的场地设施不能满足体育舞蹈课的教学需要。通过调查(表4)，安康学院目前体育舞蹈课开课部门是体育学院，但体育馆并没有体育舞蹈的专门场地，体育馆内课也较多，场地比较紧张，所以体育舞蹈课基本都在田径场进行。而体育舞蹈是一项标准的室内体育运动项目，体育舞蹈的教学和训练活动一般都是要求在室内进行的，而且理想的地面是纯木质地板，再者还需要有大镜子和影音设备。而田径场既不是室内场馆，也没有合适的地面、镜子和音响设备，这些都极大地限制了教师的教学、影响了学生学习的积极性。

3结论与建议

3.1加大宣传力度，提高认识，转变性别偏见。根据以上的调查结果来看，大部分的学生对体育舞蹈都了解不多，为了普及体育舞蹈运动，必须加大宣传力度，通过免费的体育舞蹈讲座、宣传板、宣传栏、校园广播等介绍体育舞蹈，提高学生对体育舞蹈的认知程度，让学生知道体育舞蹈是一项男女搭伴完成成套动作的双人项目，绝不是女生的专利，需要男同学的参与，同时也可以在一些校园活动中（如：运动会开幕式、迎新晚会、元旦晚会等）加入一些体育舞蹈表演来营造校园体育舞蹈氛围，激发同学们对体育舞蹈运动的兴趣，改变体育舞蹈课堂男女比例严重失调的现象，从而更好地普及体育舞蹈运动，开展体育舞蹈课程。3.2加强师资队伍建设，提高专业水平。通过调查结果可以看出，目前安康学院体育舞蹈教师的师资状况比较严峻。为了课程更好的开展，必须提高安康学院体育舞蹈教师的专业水平和综合素质，多提供一些机会和平台让教师能培训进修、学习，也可派教师去参加一些体育舞蹈比赛，通过竞赛促进学习，提高专业水平，同时由于体育舞蹈是双人项目，只有一个女老师去完成男女步的教学，效果不佳，而且安康学院目前的专业老师也是主攻拉丁方向的，还需引进一些体育舞蹈专业人才，尤其是男老师和主攻标准舞的老师，这样才能更好地服务学生，全面开展好体育舞蹈课程。3.3改善体育舞蹈的教学环境和设备器材。通过调查发现，安康学院的体育舞蹈场地设施非常的不完善，限制了教师的教学，也影响了学生对于体育舞蹈课程的热情。建议该校相关部门应引起重视，提供一定的财力、物力来改善体育舞蹈教学环境、完善各种硬件设施，体育学院最好是有独立的体育舞蹈教室，避免与其他学院共用场地，排课时间相互冲突，通过营造更加专业的体育舞蹈氛围，让学生都能喜欢上体育舞蹈课，提高体育舞蹈课程教学效果，促进体育舞蹈运动的健康发展。

作者:关惠尹 单位:安康学院体育学院