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[关键词] 液基细胞学; 传统制片; 肺癌
[中图分类号] R734.2 [文献标识码] B[文章编号] 1005-0515(2011)-07-308-01
近年来,在我国大城市,肺癌的发病率、死亡率已占恶性肿瘤第一位,由于肺癌病人发病隐匿,临床症状不典型,许多肺癌病人不能早期确诊,失去手术机会。影响肺癌早期确诊的因素多由于误诊,文献报道肺癌误诊为肺结核者最多,还有一些肺癌病人并发肺结核,更增加诊断困难。我国自20世纪50年代以来,一直应用巴氏涂片作为脱落细胞检查的主要手段[1],用于筛查肺癌简便易行,患者无痛苦,容易接受,是非损伤途径早期诊断肺癌的最佳手段[2],但该方法阳性率一直不高,因此提高细胞学诊断的阳性率是目前亟待解决的问题。本研究通过比较分析传统涂片方法与液基细胞学这两种制片方法的灵敏度,评价液基细胞学(沉降式)在肺癌诊断中的临床应用价值。
1 材料与方法
1.1 一般资料 收集我院2009年1月-12月住院患者痰及支刷细胞标本3400例,分别进行液基细胞学(沉降式)制片和传统涂片。传统方法制片1291例,液基细胞学处理2109例,对两者进行比较分析。
1.2 方法
1.2.1 普通涂片 漱口后留取晨痰,每一痰标本3个不同位置挑取痰共涂3张玻片,连续3d,1次/d;支气管刷检取得标本后立即涂片2张,稍干后固定。
1.2.2 液基薄层细胞技术涂片 同样先漱口后留取痰标本,然后用加有细胞保存液的痰专用收集瓶收集患者咳出的肺深部新鲜痰,加入黏液稀释液5ml,标本振荡1min,摇床振荡2h,将溶解后的痰液倒入50ml的离心管中,按1860r/min离心10min,离心后去掉上清,加去离子水至7.5ml,重新震荡混匀,按上述标准再离心5min,弃上清,加去离子水1ml,混匀细胞,移入染色制片仓中,沉降10分钟,最后染色、封片;支气管刷检标本处理同上。
1.2.3 阅片方法 两种涂片方法均由两名以上细胞病理医师阅片。
1.3结果判断 采用五级分类法:Ⅰ级:阴性;Ⅱ级细胞有增生变化或核异质,但均为良性;Ⅲ级可疑恶性;Ⅳ级:高度可疑恶性;Ⅴ级:恶性。Ⅲ级以上判断为阳性片,以组织学活检为金标准做最终结果判定。
1.4 统计方法 采用SPSS13.0统计软件进行统计分析。两样本t检验,P<0.05为差异有统计学意义。
2 结果
2.1 液基细胞学(沉降式)与传统涂片两种制片方法比较见表1
表1 液基细胞学(沉降式)与传统涂片两种制片方法比较
2.2 结果分析 传统方法制片1291例,阳性片7例,阳性率约为0.53%,液基细胞学制片2109例,阳性片35例,阳性率约为1.63%,两者有显著性差异(P<0.05)。两种涂片方法与病理切片结果基本一致,均未出现假阳性病例。
3 讨论 肺癌是严重威胁人类身体健康的疾病,目前除早期发现并手术外尚无好的治疗方法。结核病属可治愈的疾病,但疗程长,药物副作用大,不必要的治疗会对病人造成额外的痛苦。肺结核被认为是肺癌发生的一个危险因素[3],国外资料显示肺癌并发肺结核发生率为0.44%-0.75%,并有不少肺癌患者误诊为肺结核或相反[4-5]。因此,鉴别这两种疾病对减轻患者痛苦,指导后继治疗十分有意义。
细胞病理学简单易行、安全、对设备要求不高、费用低、诊断迅速,能够反复检查,在许多国家和地区成为肺癌诊断的最常用方法之一。但传统细胞病理学假阴性率较高的问题一直未能得到有效解决。传统涂片法的缺点主要有以下几个:1)涂片过程中要抛弃大部分的样本细胞;2)玻片上的黏液、血细胞等杂质会对阅片造成干扰;3)痰等标本涂片不均匀,影响观察;4)湿固定会造成细胞再次丢失,干后固定则细胞易变性,影响诊断;5)技术员取材涂片对结果有影响[6]。
由于标本数量大,患者追踪困难,因此对假阴性率未作统计,只对两种方法的阳性率进行了比较,液基细胞学对肺癌患者的检出率较传统方法明显提高。相较传统涂片法,液基细胞学(沉降式)有着较多的优点:1)固定及时,所获得的标本能及时注入液基中保存备用,细胞不易变形;2)能最大限度地收集到癌细胞成分,人为因素影响小;3)标本中的红细胞、炎症细胞及黏液等各种污秽物能有效地被过滤清除,涂片背景较清晰;4)细胞涂膜面积明显缩小:传统涂膜面积一般为1375mm2,阅片时间一般为7min,而液基细胞学(沉降式)涂膜面积仅为134mm2,阅片最低时间减少到2.5min,工作效率明显提高[7]。
鉴于液基细胞学(沉降式)本身的优点,它不仅可以用于临床痰液、支气管刷检细胞学诊断,也可考虑用于肺癌高危人群的筛查,为肺癌的早期诊断增添新的检查手段。
参考文献
[1] 吴慰霖,季洪爱,王靖华,等.液基细胞学在肺肿瘤检查中的探讨[J].医学研究生学报,2005,18(3):283-285.
[2] ErkilicS,OzsaracC,KulluS.Sputum cytology for the diagnosis of lung parison of smear and modified cell block methods[J].Acta Cytol,2003,47(6):1023-1027.
[3] Engels EA,Shen M,Chapman RS,et al.Tuberculosis and subsequent risk of lung cancer in Xuanwei,China[J].Int J Cancer,2009,124(5):1183-1187.
[4] Lee JH,Han DH,Song JW,Chung HS.Diagnostic and therapeutic problems of pulmonary tuberculosis in elderly patients[J].J Korean Med Sci,2005,20(5):784-789.
[5] Singh SK,Ahmad Z,Bhargava R,et al.Coincidence of tuberculosis and m alignancy:a diagnostic dilemma[J].South Med J,2009,102(1):113.
据不完全统计,芳香植物在世界上有3000多种,被有效开发利用的约有400种。这些植物大多生长在温暖地区,近年来,在欧美一些国家,薰衣草、迷迭香、罗勒等香草被大量引进和广泛种植、使用,更使香草的身价倍增。随着香草植物的不断普及与应用,香熏植物会越来越多地走进百姓家。
玫瑰
【别名】徘徊花、刺枚菊、蔷薇。
【特点】其花朵大,瓣厚,色泽艳丽,香气浓郁。《群芳谱》载:“玫瑰一名徘徊草,灌生,细叶,多刺,类蔷薇,颈短,花也类蔷薇。此花用途最广,因其香美,或做扇坠、香囊;或以糖霜同乌梅捣烂名玫瑰糖。”《本草正义》载:“玫瑰花,香气最浓,清而不浊,和而不猛,柔肝醒胃,流气活血,宣统窒滞而绝无辛温刚燥之弊,推断气分药之中,最有捷效而最为驯良者,芳香诸品,以无其匹。”
【用途】理气解郁,通经止痛,化淤祛斑,调节月经,对妇科诸症有良好疗效。现代药理研究:玫瑰花提取物对人体免疫缺陷病毒(艾滋病病毒)、白血病病毒和T细胞白血病病毒均有抗病毒作用;并能促进胆汁分泌;也可用于放射病的综合治疗,并有抗肿瘤作用。
丁香
【别名】瘦香娇、如宇香、百里馨、鸡舌香。
【特点】气味芳香浓烈,略带辛辣味。
【用途】功能温中降逆,温肾助阳,解痉止痛,杀虫除臭。
安息香
【特点】其气芳香开窍,微甜味。
【用途】功能开窍醒神,辟秽祛浊,豁痰镇静,宣通气血,祛腐生肌。治疗卒然昏迷,不省人事,心腹疼痛,妇女产后血晕,安抚神经紧张,治疗肌肤红肿痒痛。
百里香
【别名】麝香草、千里草、地椒。
【特点】芳香浓郁,气味香甜。
【用途】促进消化,刺激食欲,消毒杀菌,防腐,调节清志,强体提神。用于治疗食欲不振、肠炎、感冒、咳嗽、咽喉痛、肺部感染,特别适合感冒大流行时使用,并能刺激白细胞的生成,增强人体的免疫力,刺激大脑,增强记忆,减轻失眠症。自古以来,百里香也是厨房必备的草药,它可以延缓肉类腐败。
檀香
【别名】檀香木、白檀。
【特点】辛香芳烈,浓郁而持久,燃烧时香气更加浓烈。
【用途】行气,散寒,止痛,消肿散结,杀菌,止咳,壮阳。用于治疗胸腹胀痛,吐泻,饮食不下,肿毒及各种尿路感染,并且特别适合于持久性和过敏性的干咳,具有很好的镇定效果。
广藿香
【别名】枝香、排香草。
【特点】陈腐辛辣,泥土芳香,有强烈的刺鼻味。《华夷草木考》中记载:“顿逊国出藿香,插枝便生,叶如都梁,以裹衣。”“其花燥更芬馥,亦末为粉,以傅身焉。”
【用途】消毒驱虫,祛暑解表,化湿和胃,杀菌退热,抗沮丧,抗忧虑。用于治疗毒蛇咬伤和有毒昆虫叮咬以及夏令感冒头痛,对呕吐腹泻有奇功。《摘玄方》用藿香煎汤噙漱,以香口去臭。并有保养皮肤和治疗痤疮、皮肤皲裂、湿疹、脚癣,以及由于精神和心理压力过重导致的忧郁、焦虑症的作用。
肉桂
【别名】牡桂、辣桂、大桂。
【特点】香气浓烈特异,略带微甜、辣味。
【用途】温经通脉,散寒止痛,解痉。用于治疗身寒肢冷、腰酸腿痛、小便频数、消化不良、胃肠痉挛、结肠炎、胃肠胀气、恶心、腹泻、肌肉及关节疼痛。在冬季,老年人使用可增强免疫力,预防感冒的发生。
乳香
【别名】天泽香、香、浴香。
【特点】清新、清纯,略带樟脑味。
【用途】活血行气,通经止痛,消肿生肌。用于治疗心腹疼痛、闭经、痛经、风湿痹痛,跌打淤肿,疮溃不敛,咳嗽,气喘。并具有帮助肌肤恢复弹性,减少肌肤松弛及调整子宫功能的作用。在古希腊罗马时代早期,祭坛、神殿和寺庙就经常燃烧乳香的树脂。因此,非常适合祈祷者和冥想者使用。
鼠尾草
【别名】洋苏叶。
【特点】芳香清澈,略刺鼻。
【用途】抗菌消炎,解毒,调节神经、肌肉紧张,防腐,解热,助消化。用于治疗口腔感染和咽喉感染;加速感觉和记忆;软化肌肉。自古以来,人们就发现它的医药价值,而它的拉丁学名也是从“救赎”这个字演变而来的,当时人们认为它可以拯救人们,免于疾病和死亡的威胁。罗马人也称它为“神圣的药草”。传说,谁家花园的鼠尾草长得茂盛,就说明谁家老婆会当家。
茴香
【别名】甜茴香、大茴香。
【特点】气味辛香,略带草味。
【用途】利尿,解毒,助消化,减肥。用于治疗水肿、排尿不畅、尿道感染、毒蛇咬伤、食物中毒、酒精中毒,恶心、呕吐、腹胀、腹痛、打嗝、便秘,并能降低食欲。此外,茴香还能调节月经周期,减少经前不适症状,提高更年期妇女的雌激素含量,减缓衰老。
洋甘菊
【别名】春黄菊、黄金菊。
【特点】气味香甜,有苹果般的气味。
【用途】镇静安神,助消化,抗菌消炎,发汗,保温。用于治疗消化不良、结肠炎、胃黏膜炎、腹泻、膀胱炎以及疖疔、脓疮、扭伤、关节肿痛,并能够振奋精神,松弛紧张情绪。
尤加利
【特点】芳香清新,非常迷人。
【用途】消毒杀菌,消炎止痛,利尿,驱虫,提高免疫力。用于治疗感冒,预防流感,抑制感冒病毒的滋生及治疗尿路感染、败血症。并可减轻关节炎、肌肉酸痛和纤维组织炎所引起的疼痛。也有非常好的驱虫效果。
香薷
【别名】香菜、香草、满山香。
【特点】芳香气浓,略带辛凉。
【用途】发汗解暑,健胃消食,利水消肿,改善睡眠。用于治疗夏天感冒、头重头痛、恶心呕吐、饮食欠佳、发热而不出汗、水肿、小便不利,并能祛口臭。
白芷
【别名】芳香、香白芷、泽芬。
【特点】其香气烈,气味芬芳而辛凉。
【用途】祛风除湿,通窍止痛,消肿排脓,健胃,增强免疫力,解毒利尿。用于治疗感冒头痛、眉棱骨痛、牙痛、鼻塞、各种呼吸道感染、饮食欠佳、风温病、关节炎以及对抗各类传染病。
天竺葵
【别名】香味天竺葵。
【特点】香甜浓郁,略似玫瑰。
【用途】止血,收敛,消肿,强身健体。用于治疗创伤,能帮助伤口愈合,保养皮肤,平衡皮肤皮脂腺的分泌,治疗黄疸,肾结石及多种尿路感染,并能有效地杀死口腔和咽喉中的细菌。夏天可以避免蚊虫叮咬。
泽兰
【别名】兰香、水香。
【特点】气香而温。
【用途】活血化淤,行水消肿,解毒消痈。用于治疗妇女经闭、痛经、身面浮肿、虫蛇咬伤、雀斑。
永久花
【特点】香甜清纯。
【用途】解痉,消炎,抗过敏。用于治疗痉挛性咳嗽、气喘、皮肤过敏、湿疹及各种皮肤病,并且能够舒缓情绪,调节生理功能,对于筋疲力尽,昏昏欲睡或极度疲乏的人非常有帮助。
木香
【别名】蜜香、青木香、五香、广木香。
【特点】木香气芳香浓,烧之能上彻九星之天。古人除用来合香焚烧外,也多用来煮汤沐浴。
【用途】行气止痛,温中和胃。治中寒气滞、胸腹胀痛、呕吐、泄泻、下痢、寒血,祛邪气,辟毒疫。
留兰香
【别名】香花菜、绿薄荷。
【特点】香味清凉。
【用途】祛风,清头目,提神醒脑。用于治疗风热头痛、目赤、烦渴、疹出不畅、精神不振。
丝柏
【特点】香味醇厚,似松脂香。
【用途】抗菌,收敛,解痉平喘,调经止痛,调节体液代谢。用于治疗咳嗽气喘、月经不调、痛经、脚底多汗症及脚臭,并能排除身体过多的水分,也能治疗腿部静脉曲张,对暗疮及油性皮肤有较好作用。
山茶
【特点】香味浓郁,似尤加利。
【用途】抗病毒及杀菌,增强人体免疫功能。用于净化空气,预防病毒和细菌的蔓延。茶籽杀虫效果很好,可以治癣疥。可作洗发剂及护发素使用。能防止头癣脱发、皮屑及止痒。并对暗疮有显著疗效。
胡萝卜籽
【特点】气味清香,具有胡萝卜的气味。
【用途】滋补养肝,活血通经,利尿。用于治疗月经紊乱、肝炎、胆囊炎、湿疹、皮肤溃疡、牛皮癣。促进细胞再生,使皮肤紧实有弹性,淡化老人斑,调畅情绪,预防癌症。
麝香
【特点】具有特异的浓烈的香气。
【用途】能通诸窍,凡壅结闭塞之病,均借麝香辛香之气,开经络,透肌骨,以达病所。又能开窍辟秽,通络散瘟,用于治疗中风、中恶烦闷。
艾叶
【别名】医草、灸草、黄草。
【特点】艾叶气清香浓,李时珍称其可以取太阳真火,可以回垂绝元阳。
【用途】理气血,逐寒湿,温经,止血,安胎。用于治疗心腹冷痛,泄泻转筋,久痢,下血,月经不调,崩漏带下。
香附
【别名】雀头香、香附子。
【特点】其气平而不寒,香气浓烈,味多辛能散,微苦能降。
【用途】理气解郁,止痛调经。治肝胃不和,气郁不舒,胸胁肋胀,痰饮痞满,月经不调,崩漏带下。传说,魏文帝曹丕曾派遣大使到吴国请求雀头香,吴国满足了曹丕的求索,当时,江浙吴越之地的香附闻名海外。
沉香
【特点】具有特殊香气,气香浓烈。
【用途】降气温中,暖肾纳气。用于治疗气逆喘息,呕吐腹胀。温香而不燥,体重而不泄。古人使用沉香配制的名方,如四磨饮、沉香化气丸等皆取其降气散结、纳气归元之功。另外,历代王朝,达官显贵常用沉香木来制作亭台,如唐代杨国忠用沉香木造“四香阁”,用檀香木制栏杆,以乳香和泥墙壁,每当芍药盛开之时,宴请宾客于阁上赏花。还有人用沉香木制甑盛酒。
降真香
【别名】紫藤香、鸡骨香。
【特点】烧之,初不甚香,得诸香合之则特美。
【用途】理气,止血,消肿,定痛,辟秽。治吐血、咯血、金疮出血、胃痛。烧之,辟天行肘气,宅舍怪异。小儿带之,辟邪恶气。熏蒸能辟秽净室。
芫荽
【别名】香菜、中国香菜、胡荽。
【特点】芳香清新。
【用途】健胃消食,止痛。用于治疗神经性厌食症、神经痛和风湿疼痫,并有温暖患部的作用。
柠檬
【特点】芳香微甜。
【用途】功能调节平衡,提高免疫力,杀菌消毒,美白。用于治疗高血压、动脉硬化、胃酸过多所致的胃痛,身体酸性物质过多所致关节疼痛,痛风,并可刺激白细胞,增强免疫功能,保护皮肤,增强皮肤的光泽,淡化雀斑。
紫罗兰
【别名】香堇菜。
厨房垃圾也能环保
我们家家户户每天都会产生厨余――果皮、菜叶等鲜垃圾。这些垃圾可是有大用途的,把它们搜集起来,用制作腌菜的方法,只不过加的是红糖而不是盐。三公斤厨余、一公斤红糖、十公斤自来水,用废弃的塑料瓶装好,放在阴凉处发酵三个月。塑料瓶可大可小,就地取材,杜绝二次浪费。日常装食用油的十斤装塑料桶、五斤装可乐瓶、雪碧瓶等都可以拿来用。制作初始,瓶口不要拧紧,而且每天放一下气,以防发酵产生的气体爆瓶。月余后,瓶口可旋紧。三个月后就可以把瓶内产生的液体与下面的渣子分开。渣子可埋入土里改良土壤供植物吸收,液体则可另用瓶密封存放,随用随取、稀释使用。
这个液体是多种生物酶的混合液,有人称之为环保酵素。“酵素” 也就是酶,是蛋白质的一种,具有生物催化功能,几乎所有细胞活动都离不开它的参与。
环保酵素用途非常多,在家居清洁中随处可用。不同于化学洗涤用品的去污原理,酵素是利用酶的生物降解作用,将污垢中的脂肪、蛋白质等分解为易溶于水的物质。在洗涤剂中添加酶溶液,可以降低表面活性剂、三聚磷酸钠等的用量,减少环境污染。把洗洁精、酵素原液、水按1:1:10的比例混合后用于刷锅洗碗,很易洗净,而且省水,手感也不像单独使用洗洁精那般滑腻。最重要的是,这些水顺着下水道流到哪儿就能净化到哪儿!
为此,一些省市如云南省尝试在⑺车蓄水箱中加入环保酵素用于日常喷洒,据说对改善空气质量、促进道路周边植物生长、净化水质有明显作用;杭州市正尝试用环保酵素治理污染的河流、湖泊和池塘,还建立了酵素推广应用的文明生态村;而宝鸡市已持续一年多在洒水车中加入环保酵素改善雾霾。
一个环保酵素迷的体验
当环保酵素悄悄出现在我的生活中时,我突然发现,它已不知不觉地改变了我的习惯和生活:洗蔬菜水果加酵素,洗米蒸饭加酵素,洗衣拖地加酵素……
我曾尝试着将锈迹斑斑的刀、剪等器物浸泡到环保原液里,一夜后,刀剪上的锈迹轻轻一拭就自动脱落、亮白如新。那些被油垢重重包裹的各种锅啊、菜刀啊、抽油烟机什么的,只在环保酵素桶里泡了不到一个小时,拿出来后用钢丝球一抹就油污尽除,既不伤手,也没损毁钢丝球,效率奇高。
我长发及腰,每次洗头后,发丝极不易梳理。自打用了茶籽酵素勾兑的洗发液,护发素就省了,而且头发还特别光滑易打理;比例是洗发水:茶籽酵素原液:水=1:1:5。此外,用酵素加面粉和白醋勾兑的洁面乳,沐浴洁面后,皮肤细腻光滑舒适得很。洗手液也是加入了艾叶松针酵素的洗手液,我的常用比例是洗手液:酵素:水=1:1:5。勾兑很简单:
1.准备量杯、空的洗手液瓶。
2.在量杯中倒入1份洗手液原液、1份艾叶松针酵素原液,然后搅拌均匀。
3.把量杯中的洗手液、酵素混合液倒入空的洗手液瓶中。
4.在量杯中倒入5份自来水,将水灌入装了洗手液、酵素原液的瓶中,混合摇匀即可使用。
取一分钱硬币面积大小的液体揉搓双手,泡沫丰富,轻松洗手,省水多多。
我从小皮肤就过敏,尤其是被蚊虫叮咬后,常会出现很大的肿疱,刺痒不说,还会落下大大小小的疤痕,所以苦夏是我的常态。每逢进入蚊虫大量滋生的季节,我每夜都得在床边点上两瓶蚊香液,才能勉强睡个囫囵觉。有了环保酵素后,我有福了,每天只需在枕边放上一瓶稀释过的酵素,有蚊咬就随手喷上一喷,刺痒感立消,蚊叮后的皮肤还不留痕不起疱,神奇吧!
我有位同事也怕蚊咬,自从得了我的“真传”,环保酵素就成了他不离左右的神物,即使出差也带着。同事说,对付蚊叮虫咬酵素那是真的好。这位同事喜欢打球还喜欢穿球鞋,却是一双汗脚,每次运动后一脱鞋,呵呵,满屋那股味道……于是我教他准备一个小喷壶,里面装上1:5稀释的环保酵素,每次脱鞋后拿喷壶往鞋垫上喷一喷,或者用被酵素稀释液濡湿的软布或纸巾团成团儿放进鞋中慢熏,嗬,去臭功能真不是吹的,那叫一个好!
有人说拿拖把蘸取放入酵素的水拖地能驱赶蟑螂,拿这种水浇花则能驱蚜虫。还有人说,自己在放了一千斤酵素的屋中呆着,朋友打他的手机都打不进来,语音提示说 “不在服务区”。我也曾在微信上看过一网友发帖说,某一天她家中空气污染指数达到了250以上,经检查是阳台的一扇窗忘了关。她把门窗关紧,用酵素稀释液在屋中喷洒,过了两小时后用仪器再检测,发现污染指数竟降到了50多,她惊喜地把这一实验结果和图片发到了微信圈。
我自己则在单位的回廊及南向的一个杂物间里,用塑料菜盆和泡沫箱种了许多瓜果蔬菜,有西红柿、丝瓜、黄瓜、草莓、茴香、豆角等等。除了追施稀释的酵素水,没有任何其它营养剂,实现了真正意义上的绿色、环保、有机、无公害。
蔬果走廊成了我们大楼里一道独特的风景,以至于所有进出这里的人,都忍不住要驻足盘桓、流连赞叹……
关于环保酵素,我们不知道的――
清洁功效
环保酵素最大的功效就是清洁,一切顽固的污渍,在它眼里,瞬间便成浮云。
1.从市场买回来的蔬菜水果,往往让人不放心,只要两瓶盖的环保酵素倒在大约一升的清水里,再把果菜浸泡其中约45分钟,可以清除果菜内的农药。
2.想使地板拖得更干净,在半桶水里,加入两瓶盖的酵素,用来清洗,效果绝对看得见。特别提醒,环保酵素的使用一定要经过稀释,不然地板会很黏。
3.清洗厕所就不用稀释了,倒入马桶半小时之久,利用酵素的酸性,分解污垢,之后再用刷子清洁就轻松多了,不同于洁厕灵刺鼻的化学味道,环保酵素有一股水果芳香呢。
4.环保酵素也可以掺入洗碗液、洗衣液、洗发液或洗衣水里,减少化学成分,去污不伤手。
5.有没有被卫浴边缘的霉菌破坏过心情?你用将稀释后的环保酵素来清洗,它有独特的活性构造赶走霉菌,类似的地方,你都可以尝试用一下。
消除异味
环保酵素释放的臭氧,能增加空气中的氧分子和水分子,让空气更加清新。
1.如果把环保酵素加到汽车水箱里,能降低引擎温度,延长车子的使用寿命。
2.有时候,稀释一下,当空气清新剂也好,除异味杀菌的同时,还能增加家里面空气含氧量。
3.家里有宠物有车也都用得上,喷洒环保酵素,消除异味。
4.如果是新装修的房子,不妨放上几瓶环保酵素,甲醛等异味也会消除哦。
作物之宝
除了上述两个功能,环保酵素还是很好的肥料呢。如果家里种菜养花,植物很多,不用总花钱去买有机肥料或是腐殖土,环保酵素不管是液体还是沉渣,都是很好的有机肥料。
另外,环保酵素能产生多种活性糖、有机酸、维生素和酶,喷洒在植物叶面会被直接吸收,参与代谢,使得植株强壮,能够增强抵抗力,防病虫害。
环保数字化
丢弃的厨余释放的甲烷废气,比二氧化碳导致地球暖化的程度高21倍。
合理利用厨余垃圾制作环保酵素,将为一座城市减少30%~40%的垃圾。
一公升的酵素可以净化1000公斤的水源。
一桶酵素等于植树10棵。
环保酵素可降低EMF(电磁场)指数。电脑、电视机或空调释放的电磁波,测试器指数是50~60,但在其旁边放一大桶环保酵素,指数下降到13。长期制作,可使室内温度变低,空气质量上升。
【关键词】神奇、叶子、活动、贴画
实践领域:调查与研究,资料搜集与处理,设计与制作,交流与合作,创新意识。
方法引导:制作树叶贴画的方法。
活动设计:探究叶子的特点、作用,制作树叶贴画。
一、活动主题背景
在美丽的大自然中,除了色彩缤纷的花朵之外,最引人注目的应该算是千姿百态的叶子了,正是有了能进行光合作用、制造养分的叶子,各种各样的植物才得以正常生长。此外,植物的叶子能够释放氧气,为人类提供食物、遮风挡雨……事实上,树叶还可以在我们的一双巧手下,摇身一变成为漂亮的作品。
二、活动目标
1.激发兴趣,培养小学生对大自然的热爱。
2.组织学生观察认识常见的树叶,如叶的种类、用途,并引导学生欣赏叶子的美。
3.指导学生制作叶贴画,锻炼学生的动手能力。
4.面向全体学生,让每一个学生都愿意参与其中,尽量发展每个学生的创造性思维。
三、活动准备
1.搜集各种各样的叶子。
2.搜集叶子的种类和用途的相关知识。
四、活动过程
(一)激起兴趣,导入活动
1.听儿歌说出儿歌中唱出了什么?
2.同学们,今天老师给大家带来一份神奇的礼物,赶快打开礼物盒看看到底是什么?(板书:叶子)这节活动课是和叶子有关的,有信心和老师一块完成本次实践活动吗?(有)请用你最端正的坐姿告诉老师。
(二)实践活动
现在请同学们拿起叶子,仔细观察,看看它们分别像什么?谁来告诉老师?(学生汇报交流)
1.认识叶子
(1)形状
除了我们手中不同形状的叶子,老师还搜集了一些不同形状的叶子,请看大屏幕。出示课件向学生介绍一些常见的叶形(卵形、心形、扇形、鳞形、掌形、龟背形)。再介绍一些特殊的叶形(矩圆形、圆形、三角形、箭形、琴形、戟形、剑形。)可以用一个什么样的词语来形容我们手中叶子的不同形状呢?指名回答。(师板书:形态各异)
(2)颜色
叶子除了形状不同,还有什么不同呢?请看大屏幕。(课件出示)生观察,讨论得结论。(师板书:颜色不同)
(3)结构
通过学习,我们知道了叶子形状不一样,颜色也不一样,仔细看看这么多叶子有没有一样的地方呢?学生在小组内讨论,老师可以作指导,然后课件出示叶子的结构图,指名学生进行分析。
(4)了解叶子作用
师:大家说的非常好,叶子的种类真多啊。我们认识了叶子形状、颜色、结构后,同学们想一想叶子有什么用处呢?你知道吗?
学生汇报交流。(银杏叶价值:银杏叶具有很高的药用价值。实践证明,平时以艾叶每月熏蒸1~2次,在冬季及流感流行季节每周熏蒸1~2次,能使各种常见致病菌、病毒的数量显著减少,从而有效预防各种呼吸道传染病的发生。茶叶可以泡茶。枫叶:祛风除湿,行气止痛:用于肠炎,痢疾,胃痛;外用治毒蜂螫伤,皮肤湿疹。叶子可以吸灰尘、叶子可以遮风挡雨等。)
学生汇报交流。(交流中顺便赞美叶子的奉献精神)
2.制作叶贴画
(1)欣赏叶贴画
漂亮的叶子不仅能美化环境,还能美化我们的生活。请看这是聪明的孩子用叶子做成的贴画,漂亮吗?(课件出示)
(2)指导学生制作叶贴画
你们想不想也用自己聪明的智慧来制作一张更漂亮更有创意的叶子贴画和他们比一比呢?好,下面我们以小组进行一场比赛,看哪一组做得更漂亮更有创意。在做之前,老师有几个要求:首先,小组成员商量好,你们准备做什么样的贴画;其次,尽量不要破坏叶子的完整性;最后做好后,给你的贴画起一个动听的名字。十分钟后以小组展示。现在开始计时(老师在巡视过程中鼓励学生抓紧时间)
(3)学生上台展示
(学生展示的过程中)用你响亮的声音告诉大家,你们小组做的是什么样的贴画?再次鼓励:你们真了不起,一个个都是心灵手巧的小制作家。哪一组的制作更漂亮呢?老师把自己的贴画奖给最佳制作小组的同学们。大家用掌声鼓励他们。同时也把最热烈的掌声送给自己。
(三)拓展延伸
通过这节课的活动,我们的收获可真大呀,我们知道了叶子的形态各异,颜色不同,作用广泛,它既能美化我们的环境,又能美化我们的生活,真是神奇的叶子。叶子的奥秘太多太多了,希望同学们下去以后多多练习。(课件出示拓展延伸,师布置作业)
随着我国人口老龄化进程的加快,足部各种疾病的发病率也呈逐渐升高趋势,尤其是足部骨关节炎(OA),75岁以上老年人群中其发病率可高达80%。那么,怎么做能够更好地保护足踝,预防病变呢?
选对鞋子 别让脚受委屈
保护足踝首先应选择一双合适的鞋子。鞋子要结构合理,即鞋子前部弧度和前足弧度保持一致,这会对前足起到保护作用。同时,鞋底弧度和足底弧度要保持一致,鞋中间硬度适宜,能承托起足底重量,对中足起保护作用,鞋后跟稍紧,对后足部起到类似脂肪垫的保护作用。这样的鞋子对前、中、后足均可起到保护作用。
此外,最好选择带有鞋带的鞋子,可以通过鞋带更好地调整鞋子的舒适度和松紧度。其次,鞋的大小要合适,穿着舒适,既不能过大,也不能过小,不要给足带来压迫感和疼痛感。最后,再考虑鞋的外观。
应该根据不同的用途选择不同的鞋,如篮球鞋、足球鞋、跑鞋、休闲鞋、普通皮鞋等,不管什么样的鞋,都应具有上述特点。不同人群选鞋要有不同的考虑,如儿童正处于发育阶段,不宜穿过硬的“小鞋”,孕妇及老年人更应避免穿高跟及不稳的鞋等。
此外,还应尽量避免穿高跟鞋。鞋跟越高,跖趾关节所受到的压力越大,日后足部患病的机率越高。有研究发现,每周穿5次高跟鞋的女性,两年后腓肠肌短缩幅度可达约13%;踝关节的活动度会下降,灵活度也会受到影响,故更易受伤。
除了鞋的选择外,不同的鞋垫对足部也有不同的保护作用。根据人体行走时的步态及足底各点的压力制作专业的鞋垫,可以有效保护足底。目前,针对平足症、高弓足、马蹄足、内翻足等足部有问题者,均有不同的鞋垫可供选择,可以起到一定的矫正和延缓病程发展的作用。
足底按摩 保健功能不少
足底按摩有不少保健功能。首先,可以加速局部血液循环、促进局部新陈代谢。有调查显示,按摩双足30分钟,女性全身血液的流量可增加10倍~13倍,男性全身血液的流量可增加13倍~18倍;其次,可以消除疲劳。进行适当的足底按摩,可加速血液循环,使机体运动后产生的乳酸加速代谢分解,从而消除运动后的疲劳感和酸胀感。第三,可以改善睡眠。人体足部穴位丰富,有丰富的神经末梢和毛细血管,按摩刺激后可使大脑皮悠鸬揭种谱饔茫从而使副交感神经兴奋,改善睡眠,缓解失眠症等问题。第四,有助于养生美容,养护大脑。通过足部按摩,可以调畅全身经络和气血。增加面部、头部血液供应,使其得到充足的氧气和营养物质。足底按摩宜在晚上9时许进行。
睡前洗脚 促进新陈代谢
睡前应温水洗脚。温水洗脚可以加速足部末梢的血液循环,促进局部新陈代谢。同时,足底有诸多穴位,晚上通过热水刺激可以起到养生保健、有益睡眠的作用。此外,热水中可加入适量中药还可治疗多种疾病,如适当加入麻黄、桂枝、细辛、伸筋草、透骨草、艾叶等可起到祛风、除湿、伸筋、止痛等功效。