管理自己

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇管理自己范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

管理自己范文第1篇

不懂化学的人就不知道中和的道理，错溶在别人的酸性液体里，非但不能获得中和，反使药性更剧。化学家们都知道各种酸性的作用，以及与其他化合物溶解后的效用。

因此，一个具有化学性心灵的领导者，他知道用快乐的解毒药来消除沮丧的神志、忧郁的思想，他知道用乐观的思想可以消灭悲观的思想。用和谐的思想可以解释偏激的思想，用友爱的思想可以淘汰仇恨的思想。由于他懂得种种管理自己情绪的方法，他心灵上便不会经受种种痛苦。

许多人对于自己思想上的种种苦闷和烦恼，没有方法来消除，因为他不知道心灵上的化学原理。任何人都会面临心灵上的苦闷，不过到了一个时期，人应该以理性的力量来指导自己，用适当的消毒药来解除心灵上的各种苦闷。

心中充满悲观、偏激、仇恨的思想时，只要立刻转到相反的思想上，便会产生乐观、和谐、友爱的思想，这就好像把冷水管的龙头一开，沸水便会立刻降低温度一样。

人应该能像调节水温一样调整自己的思想，在水太热的时候就要把冷水管的龙头打开。如果在怒气填膺的时候，要立刻转到友爱和平的思想上，这样怒气自然就消除了。有了友爱的思想，仇恨便不会存在。有了爱人如己的思想，便会消除妒忌和报复的恶念。

人们无法驱逐屋里的黑暗，然而，只要让光亮进来，黑暗便自然消失了。

基辛格说："不良的情感，对于人体的肌肉，有着相当的化学作用。良好的情感对人生有着全面的有益影响。脑神经中的每一个思想，都因细胞的组织而更改，而这更改是属于永久的。"

偏激、悲观、不和谐都是思想的病症，而只有真实、美满、乐观的思想，才会提高人生的价值。一旦一个人有了健康的思想，那不健康的思想，便永无存在的余地，因为健康的思想和不健康的思想是势不两立、水火不容的。

世界上没有天生好脾气，没有任何人有那种不需要任何注意和控制的好脾气；但也没有哪个人天生脾气就十分糟糕，即使经过一定的教养也不能加以改善，使之变得令人愉悦。

苏格拉底一旦发现自己将要发火时，他就会降低声音来控制怒气。如果你意识到自己处于情绪激动的情况下，那么一定要紧闭嘴巴，以免变得更加愤怒。许多人因为过分愤怒倒地而亡，突然的暴怒往往会引发一些突发的疾病。

管理自己范文第2篇

一、了解家族疾病谱

高血压、高尿酸血症、糖尿病、肥胖等多种疾病具有家族遗传性。因此，了解自己的家族疾病谱，有助于了解自己易患疾病的倾向，指导我们有意识、有针对性地避开或消除有关危险因素，进行健康调养。所以，每个人都应该花一点时间来了解自己的直系亲属的疾病情况，并认真记录。

二、给自己建个健康档案

体检结果属于原始的健康资料，能够反映不同时期的健康状况，因此需要妥善保管。给自己建个健康档案，就是要把历次的体检报告、各项检查结果按时间顺序收集起来，同时，将自己出现过的主要健康问题记录下来。

三、定期体检

体检有助于许多疾病的早期发现，因此健康体检对每个人而言都必不可少。在一般情况下，每年应体检一次，但当我们感觉到健康可能出现问题时，应该在医生的指导下，立即有针对性地进行体检。

四、辨体施膳

很多人喜欢将中药用于食疗和养生，但由于不辨药性，常常是看见别人吃什么药膳自己就用什么药膳，这种做法并不妥当。因为常见的人体体质有9种，不同体质所用的药膳是不同的。药膳与体质相符，可以起到保健作用，否则，就难以发挥调养的作用，甚至还会对人体造成损害。因此，养生必须辨体施膳。

五、摆脱亚腱康

据对我国16个百万以上人口的城市亚健康率的调查发现，高居榜首的北京人亚健康率达75.31％，上海是73.49％，广州为73.41％。慢性疲劳、睡眠障碍、慢性疼痛、早衰、压力感、神经衰弱等，都是亚健康常见的表现，学会自我管理健康，首先要主动摆脱亚健康状态，防止疾病接踵而至。

1.战胜高血脂、高脂血症。

（1）调整饮食结构，每日膳食应包括一个鸡蛋、一袋牛奶（或酸奶）、500克蔬菜及水果、100克净肉（按可食部分计算，如鱼、禽、畜等）、50克豆制品、500克左右主食。适当摄入具有降脂作用的食物，如大蒜、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳等。

（2）运动调养，如打太极拳、练气功、快走、骑车、游泳、做健身操等。上午10时和下午4－5时是比较适宜的锻炼时间。

2.改善慢性疲劳综合征。

慢性疲劳综合征是以持续(时间超过6个月)或反复发作的严重疲劳为主要特征的一组症候群。常见症状为记忆力减退、头痛、咽喉痛、关节痛、睡眠紊乱及抑郁等。祖国医学认为，精髓空虚、阴虚、气虚、血虚、阳虚、湿热、瘀血和气郁的体质容易出现慢性疲劳综合征的症状。消除疲劳的措施有：

（1）消除体力疲劳。多摄入富含维生素和矿物质的食物。晚上洗热水澡和用热水泡脚，同时保证充足的睡眠。

（2）消除脑力疲劳。增加体育活动，适当饮茶。平时多吃些乳制品、蛋类、豆制品、果仁、鱼、虾及粗粮。

（3）消除心理疲劳。讲究心理卫生，树立正确的人生观与价值观，及时排除不良情绪。

3. 改善睡眠。

据研究，睡眠的作用包括消除疲劳，恢复体力，保护大脑，促进发育，增强机体免疫力，养颜护肤，延缓衰老。

克服失眠首先要消除对失眠的恐惧心理。其次，睡眠要守时、规律，晚餐不摄食刺激性食物和饮料，不在卧室工作、看书或做其他事情。入睡前2小时应避免剧烈运动，可在临睡前揉腹，方法是以左手心按腹部，右手叠于左手背上，逆时针、顺时针按揉各64次，再自胸部向腹部按揉64次，动作宜轻柔。

4.改变超重。

据统计，目前我国有23％的人体重超重，尤以中老年人居多，对群体健康的危害也最大。超重的自我控制可采用以下方法：

首先应调整饮食结构，适当多吃新鲜瓜果和蔬菜以及燕麦、荞麦等富含粗纤维的食品，尽量少吃甜食、油炸食品和肥肉。早餐要有丰富的蛋白质，中餐要品种丰富，晚餐要少吃，且清淡易消化。不挑食，也不盲目节食。坚持每日进行至少半小时的运动，一般以出汗并感微微气喘为度。

管理自己范文第3篇

一个优秀的管理者有以下的准则：

1.提升你的团队

一个人一旦走上管理岗位，特别是主要管理位，其成功之举就不再是发展自己，而是发展别人。也就是说，领导者行使领导职权的过程，在很大程度上就是不断地发现别人、发展别人的过程。这个过程，就是团队提升的过程。

用韦尔奇的话说就是：“在你成为领导以前，成功只同自己的成长有关。当你成为领导以后，成功都同别人的成长有关。”拥有最好球员的球队并不总是赢得最终的胜利，但同等条件下，获胜的几率要高，作为管理者，你应该去创造这个或者优于这个条件或者环境。这也就是说，作为一个管理者，你不是让你变的如何如何的强，而是让你的员工变的更强，变得更会协同。

2.正直，赢取他人的信任

作为管理者，首先你要正直，以坦诚精神、透明度和声望，建立别人对自己的信赖感。对某些人来说，成为管理者意味着开始了自己的权力之旅。为了维护自己的权威使用一些不入流的手段，同时，他们喜欢对人和信息保持控制的感觉。因此，他们会保守秘密，不透露自己对员工及其业绩的想法，把自己关于公司未来发展的想法储藏起来。这种举止当然可以让领导建立起自己的地盘，但是，它却把信任排斥在了团队之外。

当领导们表现出真诚、坦率，言出必行的时候，信任就出现了，事情就是这样简单。你的员工始终应当知道，自己的业绩表现如何，公司的业务进展怎么样。作为领导者，你必须战胜自己的本能，不要试图掩盖或者粉饰那些糟糕的信息，否则，你就可能损失自己团队的信任和能量。

3.懂得工作的乐趣

快乐的员工会提供相对高质量的服务。让你的员工体会到工作的乐趣，不要施加工作之外的压力，否则会让员工疲于应对不相干的事情。

4.让员工拥有梦想

让进的员工往往会有个人的愿景，有时它会跟公司的愿景相冲突。否定或者排斥它们是大错特错的，因该去引导，为员工制定发展计划，尽量的将两个愿景合二为一，牵引到公司的发展轨道。即使做不到，你也为公司或个人建立了一项资源，因为不管是现在还是未来，在职的还是离职的员工和我们的客户一样，都是我们的资源。

5.学会分享工作的成绩

当你成为一名领导以后，有时不免会感到这样的冲动，你想说：“请看看我做出的成绩。”当你的团队表现出色时，你希望把功劳都归到自己头上。担任领导并不意味着给你授予了王冠，而是给你赋予了一项职责――使其他人身上最好的潜质发挥出来。为了实现这个目标，就必须让你的员工信赖你。共同分享工作的成绩。独乐乐，与人乐乐，孰乐？

要想获得员工们的信赖，领导们也应该赏罚分明、以身作则。绝不能霸占自己手下的成就，把别人的好主意窃为己有。应该有足够的自信和理智，不需要媚上欺下，团队的成功就是对自己的认可，或早或迟而已。

6.善于倾听并敢于承认错误

作为管理者，你需要维护自己的权威。但并不见得每次都是独立决策，你需要去倾听部下的声音，汇集多家之言，俗话说“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”。俗话说，人无完人，管理者也不是圣人，犯错误也不足为奇，千万不要因为维护权威去掩盖错误，那会让你更愚蠢。

管理自己范文第4篇

关键词：企业；人力资源；薪资管理

一、人力资源管理中薪资管理的解析

（一）薪资管理的定义、内容

一个组织根据所有工作人员提供的服务来对他们的报酬总额、报酬形式、报酬结构逐一确定的过程就叫薪资管理。企业在薪资管理的过程当中会根据薪资结构、薪资水平、薪资体系、薪资构成和一些情况特殊的员工的薪资来做出相应的对策。由于薪资管理是一种持的组织过程，这就要求企业要接二连三地拟定薪资预算、制定薪资计划、和员工讨论薪资管理的事项以及就薪资系统是否有效进行评价，然后不断地对薪资系统进行完善。大多数组织将薪资管理视为一个很艰难的问题，这是由于薪资管理系统常常要实现公平合法与有效的目的，薪资管理所受的限制随着企业经营对薪资管理要求的增多而增多，其原因有这几点：一是政府法律法规；二是企业自身的经济承受能力；三是企业在不同阶段的策略；四是外部人才的市场；五是对内部人才的界定；六是同行的薪资决策等等。

（二）影响薪资管理的因素

影响薪资管理的因素有三点：一是外在的环境；二是个人原因；三是企业内在的因素。就第一点来说，构成外在环境因素的主要有政府的政策和制度、人们的生活水平、社会、经济、工会、劳动市场等；就第二点来说，构成个人因素的有个人能力、学历、年龄资历、绩效、发展潜力、经验等；就第三点来说，构成组织内在因素的有公平因素、企业的文化、企业的竞争力、企业的财务能力、比较工作价值、企业规模的大小、薪资决策、预算控制等。

二、企业薪资管理中存在的问题

自20世纪90年代以来，人才的竞争相当激烈，我国企业人才的外流很严重，以至于在人才竞争当中处于不利的地位。首先，跨国公司来到中国，它们利用自身的资金优势，从多个方面来吸引并招揽人才，以至于对我国的企业特别是高新技术企业的人才竞争造成了不小的压力。我国目前在薪资管理方面存在种种问题，阻碍了企业的发展，工资低和福利待遇差使得我国企业薪资的市场竞争力不足，以至于难以吸引和留住高端人才，还加大了人力资源重置的成本。

（一）政府频繁干预企业的薪资管理。我国企业尤其是国有企业的分配主体地位还处于一种不确定的状态。尽管企业已掌握较大的内部分配自，但大部分国有企业的工资总额决定权依然被政府相关部门所掌握。政府通过行政手段对企业进行干预，主要表现在两方面：一是采取工资总额包干的措施；二是采取功效挂钩的措施。国有企业以外的其他企业采取的措施包括两种：一是直接让和政府有关的部门对工资总额进行核定；二是使用工资总额包干的办法。有的企业难以得薪资管理自，致使其内部的分配制度改革的质量难以提高。这是两方面原因造成的：第一，部分企业内部工资比例等方面具体管理决策受到了地方政府的直接干预；第二，部分企业的工资总额受到了地方政府的控制。

（二）企业在薪资分配上存在严重的平均主义倾向自改革开放以来，我国企业在分配方式的改进上有了新进展，按劳分配的方式取代了以往计划经济体制下的平均分配方式。尽管如此，仍有不少企业在薪资分配的问题上有严重的平均主义倾向，具体体现在这几点上：企业经营者收入有严重的平均主义倾向；员工的收入与经营者的收入有严重的平均主义倾向；企业的员工与员工之间有着平均的薪资水平。就工资收入来说，企业内部的技术管理人员和一般员工差不多，技术和管理岗位上的重要人员和普通人员相差不大。企业经营管理人员的激励和约束机制有待优化。具体表现在这几个方面：一是针对企业家的单一的报酬激励方式，包括保底工资+年终奖金奖励+奖金；二是针对企业经营管理人员的报酬收入水平不高，甚至还偏低；三是从企业经营管理人员的角度来看，考核监控的力度不够，考核指标体系单一。

（三）福利设计不够科学和人性化。一方面，我国企业员工的福利（比如加班费、医疗保险、洗理补贴、医疗保险等等）和西方国家 的福利项目（家属福利、顾问服务、家庭关爱福利等等）比起来不够人性化，还是计划经济体制下的传统福利；另一方面，我国企业针对员工的福利不够灵活，福利都是一成不变的，而且也没有让员工参与福利的设计。

三、在企业人力资源管理中加强薪资管理的建议

21 世纪是一个机遇和挑战并存的时代，优胜劣汰、适者生存是这个时代的规则，这使得薪资管理面临着巨大的挑战，新的环求有新的薪资策略和薪资实践，企业的发展离不开好的薪资管理方式，我国企业要善于利用薪资来激励员工努力工作，从而让员工获得精神和物质的双重满足；要根据企业的实际情况来制定和实行合理的薪资管理策略。

（一）政府为企业提供政策支持，以改善企业的外部环境企业本身并不一定能解决企业在薪资管理中存在的问题，因为这是企业外部环境上存在的问题。国家要不断地实行一些针对企业的优惠政策，要将附着在企业上的政治功能和社会功能剔除掉，让企业的市场经济主体地位得到真正的体现，让企业能够真正掌握经营权，让企业在用人和薪资管理上能够自己做主，这样企业才可以结合市场薪资水准和市场竞争情况来调整薪资结构和薪资水平。

（二）摒除平均主义，制定合理的薪资制度虽然说技术人员和管理人员在企业的总人数中所占的比例比较小，但是在整个企业的发展中他们的作用无可替代。他们利用自己的聪明才智来获得社会的认可，实现自己的价值，成就自己的事业。而且希望获得较高薪资报酬也是促使他们发挥自己的聪明才智的一个重要的原因。就他们的工资来讲，可以采取结构工资制（工资由福利、岗位工资、基本工资、学历工资和绩效工资构成）。从很大程度上来说结构内容的选择和具体的分等定级能够决定结构工资制是否合理和科学。针对企业经营管理者可以实行年薪制和股票期权制等薪资激励方法。

（三）要制定科学和人性化的福利政策企业如果想把人才留下来，一方面要为员工提供合理又可观的薪资，另一方面也要为员工提供优厚的福利。可以说福利政策是公司整体竞争优势的一个有机组成部分。如全薪假期、员工俱乐部活动、优厚的资金、补充性的养老保险等是福利项目的组成部分。自从我国加入世贸组织以后，人才的竞争日益激烈，这就要求我国企业要结合实际不断地推出更好的福利项目，要借鉴西方国家人性化的福利项目，并使之与我国的福利项目结合起来，特别是要推出那种既能满足员工的心理需求和物质需求，又能让组织的目标得以实现的福利项目。比如说教育一类的福利项目，使员工能在良好的环境中实现自己的价值，获得发展。另外，企业还可以将在西方国家大幅度实施的“弹利计划”拿来借鉴，员工可以依自己的想法来对自己的福利项目组合进行搭建，前提是在企业的时间限制和金额范围以内。这种灵活的做法可以满足员工对福利的各种要求，可以换来员工满意的微笑。

参考文献：

[1]张静.浅谈建筑企业的薪酬和绩效管理[J].经营管理者，2011（12）

[2]王莉军.试论绩效考核在企业薪酬管理中的作用[J].中小企业管理与科技，2011（8）

[3]史泽华.浅析企业年金的激励作用[J].煤炭经济研究，2011（6）

[4]雷莹.浅谈企业人力资源薪酬管理[J].财经界（学术版），2011（7）

管理自己范文第5篇

关键字之一：“标准”。大型机航班运行有别于通用飞机或是教练飞机，具有机队人员众多、技术水平参差、排班灵活、航线结构复杂等特点，而且每个人对行的实施都或多或少有一些自己的理解和习惯，由此一来，机组之间的配合就成为一项难题。作为一名副驾驶，以前我一直认为应该去尽量适应和“迎合”机长教员，记住每个人不同的要求和习惯，因人而异实施飞行。殊不知这样一来就远远偏离了CRM的核心。我们不可能去适应每一个独立的个体，应该提倡所有的个体通过学习都逐渐向一个标准靠拢，这个标准就是SOP，只有这样才能把任意的独立个体整合成一个完整的机组。有了SOP作为基础，才能保证良好的分工合作和有效的沟通。

关键字之二：“节奏”。有了标准作为基本，可以大大降低出错的机率，提高工作的效率，但并不可能从根本上杜绝差错。是人总会犯错，出错不可怕，只要知道如何管理。《指南》中多次强调：“在实施任何操作前，都复诵和证实，控制好节奏，留给对方发现错误并纠正的机会。”现代航空器自动化程度很高，各种设备的安全冗余度很高，没有什么操作是要求你没有沟通独自迅速执行的，所以控制好节奏自然是简单而有效的切断事故链的方法。

关键字之三：“情境意识”。现代的飞行员，更多的是作为一个“管理者”，即监督和管理自动化设备。要想做好这一点，必须有良好的情境意识。“always think ahead of aircraft”仅仅对当前发生的事情有所反应是不够的，而是要想到飞机前面，想到自动化设备前面。根据当前的情境，意识到后面有可能发生的事情和经历的故障，把可能的对策由近至远在心中进行规划。“胸有成竹”才能镇定自若，当自动化设备执行结果与自我预期不一致时，才知道何时接管、如何接管。

关键字之四：“实践”。实践永远是检验真理的标准。任何学习都不能只重视“学”，即重视理论的积累，而偏废了“习”。理论和实践相结合，以理论更好的指导实践，同时又用实践来检验理论的正确性，加深对理论的理解。没有任何一种飞法是可以克服一切可能出现的偏差的，同样的不是所有的操作都能保证“刚刚好”。只有在实践中反复推敲，才能逐渐形成一套最适合自己的、安全裕度最大的、最快发现和修正偏差的操纵手法。