异形陨石

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇异形陨石范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

异形陨石范文第1篇

把握时机，善待友人

优势 爱情的发展运势好，把握机会，并掌握尺度。

弱势 态度是通向成功的关键，以良好的心态做事更易有收成。

贵人方位 东北方向

开运方法 长跑

总运指数

本月你鸿运当头，办事顺利。爱情际遇很好，开始新恋情的情侣感情升温快。事业、学业发展稳定，月中可望突破。财运旺盛，能很好地把握投资时机，进账可观。

金牛座 4.21～ 5.20

三思而行，巧做决定

优势 财运的走强是关键，带动其他运势上升，把握好时机，抓住机会。

弱势 工作和学业上会有一点点波澜，给自己加把劲，很容易就过去了。

贵人方位 东南方向

开运方式 旅行

总运指数

本月你的整体运势相当好，特别表现在旺盛的投资理财运势上。不用特别运作，钱财仿佛把你的荷包当作归宿，滚滚而来，让你笑到合不拢嘴。爱情道路的顺畅则让你可以把更多的精力花费在其他方面。事业运稍微有点波动，整体上来讲没有什么大的起伏，不会给你造成太多的烦恼。这个月将是你的幸运之月。

双子座 5.21～ 6.21

关心亲人，积极对待

优势 本月事业运和财运都很旺，如果能多利用人际关系，运势会更加旺盛。

弱势 情人之间吵吵闹闹很是花费时间，对爱人有耐心、爱心，方可走出低迷。

贵人方位 西南方向

开运方式 打篮球

总运指数

本月你运势的强盛表现在事业、学业的成功和投资理财的精明上，整个月你在这两个方面都是稳中有升。然而，你用过多的精力去追逐名利，造成本月的你对爱情很是忽略，这一点在月中表现尤为明显，需要你花不少时间处理。

巨蟹座 6.22～7.22

专注事业，留意细节

优势 平淡才是真，用一颗真诚的心对待就好。

弱势 急于求成，反而陷入困境。

贵人方位 正东方向

开运方式 爬山

总运指数

本月你在各方面的运势差距较大。最出彩的莫过于事业、学业，呈现春风得意之势，可望遇到刺激你心智的人或事，有超常灵感迸发。比较黯淡的是爱情，桃花运要来不来，急煞人也，月中或许有些苗头，得看自己的主观努力了！

狮子座 7.23～8.22

小心行事，不骄不躁

优势 爱情运佳，把握、珍惜幸福，就是你最大的收获。

弱势 投资状况欠佳，要注意保持良好的心态，注意劳逸结合。

贵人方位 正北方向

开运方式 做SPA

总运指数

本月你运势平顺。财运指数相对较弱，投资陷阱较多；爱情指数高，给你不少安慰与甜蜜；工作平稳顺利。

处女座 8.23～ 9.22

少说多做，远离是非

优势 睿智、勇于挑战而且热心助人，人际关系很好。

弱势 工作太忙碌而冷落了另一半，摩擦较多。

贵人方位 西南方向

开运方式 逛公园

总运指数

本月你运势相对平稳，感情上偶有矛盾和口角，不过，每次矛盾解除后都会让彼此多一分了解，对这份感情也更加珍惜。事业上升的趋势比较强，工作中的上佳表现让你有机会加薪。财运不错，收入多于支出，理性消费能让你积攒不少财富。投资上可以多听取专家的意见，小额投资易有不少收获。

天秤座 9.23～ 10.22

放平心态，给人机会

优势 良好的人际关系，灵活多变的思维。

弱势 工作会有小挫折，需要调整心态。

贵人方位 正南方向

开运方式 写生

总运指数

本月你的总运还行，身体健康。爱情生活过得甜蜜又温馨，需要常为爱情适时保鲜。工作中会遇到一点小阻力，保持积极向上的心态，下半月会有转机。财运不错，把握机会。

天蝎座10.23～ 11.21

与人为善，与己为善

优势 辛勤的工作才能换来丰厚的回报。

弱势 对待爱情的态度要慎重。

贵人方位 西南方向

开运方式 划船

总运指数

本月你向往着更高层次的跨越，心如跃雀。但现实中却是阻力重重，心理上也就常常感到有些力不从心。抛弃不切实际的想法，满意就会多一点，快乐也会多一点！

射手座 11.22～ 12.21

踏实做事，百忍成金

优势 生活中的不安状况逐渐解除，生活趋于美满。

弱势 情绪不稳定，看待问题较主观。

贵人方位 正北方向

开运方式 游泳

总运指数

本月你的整体运势不错。爱情上喜事连连，好心情与家人一起分享，显得格外幸福。工作会有些忙碌，不过仍然能顺利完成，收获也不错。投资方面需要多分析，多交流，准备工作，做好投资才更稳当。

摩羯座 12.22～ 1.19

小心谨慎，注意健康

优势 投资运势强，要学会利用大环境，整合投资项目。

弱势 感情路上颇多不顺，记得用折中的办法处理感情问题。

贵人方位 东南方向

开运方式 吃香蕈

总运指数

本月是你事业及投资上升月，中旬投资需沉稳，将资金分散投入，以期获利更多。爱情指数低，月初、月末平平稳稳，月中情感遭受挫折，耗费心力。

水瓶座 1.20～ 2.18

注意心态，稳定情绪

优势 爱情运稳定，让你在生活方面没有后顾之忧。

弱势 情绪不稳，容易受外界因素影响，注意摆正心态。

贵人方位 西北方向

开运方式 看电影

总运指数

本月你的整体运势比较差。受心态与环境影响，事业运、理财运下滑，需注意及时调整自己的情绪，避免受其影响。爱情运较稳定，感情生活比较平顺。

双鱼座 2.19～ 3.20

多做善事，后福渐佳

优势 异性缘佳。有机会获得长辈关照。

弱势 感情用事。受他人影响。吃喝玩乐消费大。

贵人方位 正北方向

开运方式 吃水果

异形陨石范文第2篇

关键词 水墨重彩 绘画形式 文脉 创新

中图分类号：J215 文献标识码：A

每一件艺术作品都有它的美，而我们鉴赏的目的，就是要在每一件艺术作品中发现、分析和理解这种美。

1从绘画素材分析其文脉根源

大自然给人提供了广阔无垠的美的空间，大自然以其美景秀色，能给人以多方面的精神享受。武星宽教授生在草原，长在草原，对草原更是比我们多了一份对家乡的爱恋。他的画作主要表现对草原生活的感悟，展现出辽阔草原的浑茫境界和内在的力度以及感染力。他所画的草原有着现代主义的意味，强调和突出现代水墨的形式构成和色彩张力。武教授身在武汉，心系草原，挥毫间随处可见他心中故乡的影子。在他的画面中我们可以看到沙风狂雪中的喇叭禅寺，天似穹庐的大漠落日，苍茫雄浑的阴山积雪，排山倒海的嫣红醉春，体现了静谧的草原之美，是原始的质朴自然和现代的狂野奔放的完美融合。生命的气息和艺术本体所构成的艺术气韵浑然一体，精神的文化根源性得以淋漓尽致的表达。

2从表现技法分析其绘画创新

武星宽教授幼年经历给了他精神生命的能量和艺术生命的源泉。在他多年高校执教和艺术生涯中，武教授精心研究了现代设计艺术实践中的许多成功案例，广泛吸纳众家之所长，揣度唐卡工迹，研究本土与国外经典，吸收南北文化差异，并将现代设计理念灵活运用到了他的画作之中。武教授独特的生活经历，使得他在传统水墨艺术的边缘地带获得了创新的机遇，从而形成了独具特色的水墨重彩艺术风格：蒙古艺术与汉族艺术的交融，传统水墨与现代水墨的交融，民族艺术与西方艺术的交融，设计构成与山水意境的交融。武教授的绘画以传统水墨为起点借鉴国画的养分，在绘画过程中施以浓墨重彩，并适当采用现代抽象绘画形式，吸收了极富活力的现代设计语言元素，把康定斯基色彩立体平面的构成语言融汇到中国画的创造中来。武星宽教授游于边缘求新变，找到了将西方抽象艺术引入中国水墨艺术的有效途径，强调整体的氛围与意境，用抽象统率全局，适当保留物象，而不是纯粹抽象，但在意象构成上又不同于传统水墨。恰如老子所说的：“惚兮恍兮，其中有象；恍兮惚兮，其中有物；窈兮冥兮，其中有精。”从形式上看，西方抽象绘画的元素在武教授的作品中无处不在；从效果上看，中国水墨艺术的意蕴又在其作品之中得到了充分的体现。抽象导致了中国传统美学中称赞的“曲包余味”审美效果的产生，也因此产生了西方美学所说的具有多元意义发展可能的“召唤结构”。

3从绘画意韵分析其绘画精髓

绘画原本存在于生活之中，只有有心人才能发现。山水画的艺术美，有一定的审美特征，但其风格并没有固定的模式。它可以通过各种不同的形式来表现，可谓千姿百态，琳琅满目。中国水墨艺术不仅看重线条表现力的作用，更着重表现整体的效果――意境与气氛。画风壮丽、色彩明朗、笔墨豪迈、意蕴生动、画语参透人生，彰显其道德追求。武教授的绘画，随意大胆的构图与单纯的画面，收放自如的笔意，追求“写”与“意”的表现方式，或激情奔放、或平静舒缓细腻刻画的笔触可以感受到其在绘画过程中经营到极致的微妙与狂野，不羁的潇洒挥毫，从理性的呈现到感性的张扬，一切都是那么自然而又惊心动魄。在看似杂乱无章的画面上蕴含着有机而必然的联系，通过形而上精神的表达，率真地体现了自我。武教授的画面营造出的极其生动的场面，使你不得不感受艺术精神的震撼力量，感受它所传递的情感和精神力量。武教授的绘画作品中，颜色与颜色的分布，是一种纯粹的绘画空间，是秩序与混乱，激情与冷漠，平庸与机灵的较量。得益于武教授生活中的积累，他纵观全局，把持了画面的和谐，又引发逐渐显露出来的对抗，作品里色域边缘的界定又是随手拈来而又水到渠成，不生不硬，恰到好处。武教授灵活运用工业材料语言来表现蒙藏汉民族的内在力感和磅礴气势。武教授的《牡丹》构图饱满，造型简约，线条概括有力，色彩浑厚凝练，章法严谨，同时画面气度开合，密：密不透风的效果张力，疏：疏能跑马。他笔下的牡丹有着常人看不到的内在神韵，远离传统的真实，似牡丹又非牡丹，有铮铮铁骨之感和野性之美。

真正的美只属于人类，只有通过对美的事物的体验、观察、欣赏和评价，以及由此在内心引起的或愉快兴奋、或悲伤激昂的情感上的激动，美才得以显现。无论是从绘画的题材，绘画的表现技法还是从绘画的意韵分析，武先生的作品都可以让人跟随他游走在禅意里、在质朴中、在诗意里、在童真中，可以与他一路奔驰在茫茫草原上，像是在马上，信马由缰，让心情融进那遥远辽阔的一线天。体察抽象和具象的浑然一体，感受天人合一之妙，给人一种深邃、玄秘的幽思，给人以禅佛的启迪。

参考文献

[1] 武星宽.武星宽水墨重彩画集[M].北京：中国文联出版社，2001.

[2] 武星宽.设计美学导论[M].武汉：武汉理工大学出版社，2006.

[3] 董学文.美学概论[M].北京：北京大学出版社，2013.

异形陨石范文第3篇

一、生产运行保持平稳

（一）生产、销售稳定增长

2006年工业总产值2194亿元，同比增长27.5%，增速与去年持平。

（二）利润增长明显

2006年实现利润157亿元，同比增长31%。增幅比上年略有下降。其中，主营收入利润率7.5%，增幅提高0.6个百分点。

利润增长的主要原因，一是行业加快科技进步，努力实现产品结构调整取得成效，附加值高的产品比例上升。二是企业管理水平得到提升，生产规模不断扩大，劳动生产率进一步提高。全员劳动生产率为30.6万元/人・年，比去年提高10%以上。

二、市场需求趋旺

近年来，随着我国能源化工、节能环保等领域快速发展，仪器仪表行业市场需求增长较快，特别是工业自动化仪表和控制系统等技术含量高的产品需求增长尤为快速。自动化测控设备和控制系统产量增幅达38%，超过仪器仪表行业平均增幅的12个百分点。而劳动密集的大部分中低档产品增幅回落，低于行业平均值。

三、国有企业发展出现转折

2006年国有企业利润增长42%，首次快于民营企业（27.6%）和三资企业（24.5%）。分析国有仪器仪表企业快速发展的原因，主要是经过多年改革，企业活力正在增强，科研开发实力正逐步显现。

目前仪器仪表行业三资企业仍保持领先，但前几年高速扩张、利润激增的情况已不复存在，三资企业之所以能够保持优势主要是其科技实力。民营企业经过多年高速发展后呈现疲态，产销和利润占全行业的比例都在下降，反映出民营企业擅长的中低档产品规模化生产开始受到抑制，而技术创新能力不足正在成为其进一步发展的“瓶颈”。

四、对外贸易持续增长

2006年仪器仪表行业进出口总额320亿美元，同比增长22%。其中，进口总值超过209亿美元，增长16.8%，创历史新高。但值得关注的是：仪器仪表进口增幅比上年下降1个百分点。进口增幅下降已持续两年，进口增速仅为进口高峰时期的1/2―1/3。

分析进口增幅下降的原因:主要有国有企业技术进步、三资企业迅速发展以及国家实施宏观调控措施等因素。近年来，国内数字化技术发展迅速，国产测绘仪器、应用仪表、试验机、衡器、光学仪器等产品迅速占领国内市场，使进口呈负增长或只有1、2个百分点的小幅增长。医疗仪器的进口转为负增长。一些工业自动化仪表产品进口增幅下降，例如分散性控制系统（DCS，下同）进口同比下降25%。但自动化和信息化设备进口需求仍很旺盛，其中，电子测量仪器、自动化仪表和控制系统进口增速保持在20%、30%以上。

2006年，仪器仪表行业出口额超过111亿美元，创历史新高；同比增长33.1%，增幅下降2个百分点。其中，大部分出口产品额都保持20%以上的增长率。但值得注意的是传统大宗产品出口已经呈现下滑趋势。例如，电度表（为我国单项出口过亿美元的拳头产品）出口增幅下降20%，反映出技术含量低，依靠规模化生产的外贸方式已经遭遇瓶颈。

虽然出口增幅明显大于进口增幅，但因基数不同，进出口逆差继续扩大，2006年达98亿美元左右。

五、科技进步有成效，重大工程自控系统有突破

仪器仪表行业技术进步明显，全年新产品产值331亿元，同比增长37.4%；新产品产值占工业总产值的比例由上年12.9%上升到15.1%。

高中档产品比例上升，中低档产品技术含量也有所提高。电子化、数字化、智能化、网络化产品不断推出，并取得产业化成果。我国拥有自主知识产权的DCS，经过研制开发、工程应用考核，2006年正式在600MW火电机组投入商业运行，这标志着国产自控装备在大型火电领域打破国外垄断，取得重大突破，它将拉开国家大型工程自控装备自主创新打破垄断的序幕，加快了国内产品在各类重大工程领域推广应用的步伐，2006年10月，国产DCS又在30万吨合成氨/52万吨尿素项目中竞标成功，打破了外国公司对大化肥自控系统的垄断。

六、2007年发展趋势预测

异形陨石范文第4篇

以五行拳运动之法来完成“炼精化气，炼气化神，炼神还虚”，是在明、暗、化三劲的练法上完成的。初练拳时，用力以刚猛之劲为主，拳势要舒展，不可拘谨，为的是使劲力发于体外而抻筋拔骨，劲力调和顺畅，开出体劲，渐渐达到体动随心动，炼精化气，以退后天返先天，这是练明刚之劲。练功久而久之，内三合程度逐渐提高，行拳作势舒畅自如而无喘意，自身也就松了。经过这样的一段时间练习，力量外放，用尽了，拳不打乏力，练拳者自己都乏了，身体自然能松软，促使体的柔化。基础打好了，又使精足气壮，骨质坚韧。洎至六合严整，内劲自生。由于劲尤增气壮之威，这不仅是内在的自我精神气质的感觉，而且是可以体现于外在体用之实，故日为“炼精化气”。

进一步“刚至柔生”，即炼气化神阶段。五行拳先练明劲至俱足，尔后再转入练暗劲，相对于明刚阶段的劲力外发，此则是收敛，行拳作势缓缓而来，自身有多大劲就使多大劲，练劲合形，以意气，而行拳，随心的程度就高了，使意气合于体态之劲，并时时伴有发自体内的清脆的抖弹之劲，此时的发劲为“呼”，回落手则为“吸”。此一呼，排泄出体内之浊；此一吸，纳取宇宙之精。这种以丹田呼吸配合而行拳的阶段，是炼气化神阶段，运起劲来体内产生的内景妙不可言。由于周身抻拔之结果，故操之能腾其膜，长韧其筋，其劲纵横联络，生长而无穷。此练之得法有阴阳虚实刚柔变换无穷之力，在精足气壮的基础上，又能逐渐敛神入微，达及体表，因神足而就会灵感逾于常人，故在技法上不仅能“沾身纵力”，“缓动遂发”，而且能“触之自应”，“沾之即有”。

这一阶段练拳用的是腰劲，重点是在回，发劲时找丹田的劲。行拳时要配合呼吸，往里往回是吸气，往外是呼气。出拳时将气由丹田送到膻中，也就是这个呼吸的过程是从丹田到两肺，真正感觉到胸中有动，再以这个动能送出拳去，不能单打脱节，呼吸是呼吸，发拳是发拳。后天呼吸要配合，但不要有意去配合，而是不调自调，使呼吸自如，先后天呼吸混用并举。

再进一步“柔极白化”，即“炼神还虚”阶段，此阶段是将暗劲练到至柔至顺火候，谓之柔顺之极处，暗劲之终也。即能刚能柔，气沛神敛，就可逐步地“刚柔悉化”，“感而遂应”，甚至能有“还虚返真”之妙，而至达到“不意而发”之奇。柔劲之终是化劲之始也。所以再加上功夫，用炼神还虚至形神俱杳与道合真，真正达到“拳无拳，意无意，无意之中是真意”。练习时，周身四肢动转，起落进退皆不可着力，专以神意运用之。虽是神意运用，惟形式规矩仍如练明、暗劲时，不可改移。虽然周身动转不着力，亦不可能全不着力，总在神意之贯通也。练之清虚其内。以轻松其体，内中清虚之相，神气运用圆活无滞，身体动转其轻如羽。此时形意拳之道，得“灵心”而养炼于神，以神感动于四肢，心胸清虚用至全体松空，如透明之体，五脏六腑运行无阻，全身经络百脉皆开，机体极灵敏而无滞感。内脏腑，外躯体，五官九窍。四肢百骸的精气神合而为一，成为无状之状，无相之相。至此行拳作势，均以神气为动能，感应而动，习神可补神，习气可补气。神势相依，体为神之寓，体含神气，混元一气流之。一点“真阳”运行，无内无外，无所不在，静致以极，即虚无，以后天返先天，先天之道可立，炼神还虚，炼虚合道，道法自然，人与太虚同体，与大自然同化，合而为一。

到此地步，正是从技法的深化入微，而达到“精、气、神”的灵感运化，即“三回九转是一式”也。三回者，炼精化气，炼气化神，炼神还虚，至明暗化三劲合为一劲。九转者，九转纯阳也，化至虚无而还于纯阳，虚静、中静、松静、空静是此理也。所练之时将手足动作顺其前两步之形式，皆不要用力，也并非顽空不用力，周身内外，全用真意运用，手足动之神也。

述极至此时，想起了形意拳大师尚云祥先生说过的一段话，“在形意拳中讲的炼精化气，炼气化神，炼神还虚，并不是神话，是有理可循，有道可通的”。前辈们得出实践，从而我们可以肯定形意拳“神运总诀四章”的内容是真实笃信的。

原文　先明进退之势，复究动静之根。

阐解　《神运经》除了“总诀四章”的内容是靠“神意”运化而完成外，尚有形意拳技法理论之精微，也是依靠“心领神会”(神运)而求得的。此节所言“进退”、“动静”法则，即是要先明其理法，而后方可至用。

拳技之道，首先就要明晰进退之法则，不明进退之法，就谈不上技击之效用了。“进”是为了解决敌人完成技击之胃的，“退”是为“进”而制造有机的条件，进和退都是相机而行的。进时不可盲目乱进，退时也不可盲目乱退。应敌实战，双方不仅是技术、力量、胆量等实力竞争，同时也是一种“智慧”(神运)的较量，是斗智斗勇的一门学问。而其关键之至要则在于进退之法，进退之法包括了步法、身法、手法等，这一切都是依靠神意来指挥起作用。

进者，首先要明三前，知六要。三前者，眼前、手前、脚前。眼前者，眼为侦探。一切的动机变化全凭眼的观察而传输到大脑，大脑即作出相应的对策来。首先用眼神罩住对方双眼，用余光笼住对方双肩及腰身，此时我方即可从其目光的反应，面目表情做好应敌准备，突出“神圆气满”之势。手前者，手为战敌之先锋，手法有出、领、起、截四种。当胸直出，叫做出手，劲力稍发有起有落，屈非屈，直非直，为起手。劲稍发而未落为领手。顺起落掺以领搓之意为截手。长身落下，此为单手之法；两手并起并落，此为双手之法。总之，手起撩阴，肘法护心，起如猛虎扑人，落如雄鹰捉物。拳诀所谓“心动如火焰，出手似放箭”即此意。脚前者，步与身也，拳诀日“脚踏中门夺地位，就是神仙也难防”，又日：“只在一思进，莫在一思存”，“进步如铁犁翻地”等，都明确地讲明了进的要领。同时认为身步之进应从实处进(手也类似)。因虚非真虚，乃敌方所设之圈套，其精神防备悉注于此，时则正中下怀，实处门户紧闭，本无可着手处。彼心必有所恃，而不加意，进则出其不意，而突然间接应，其心思必多张惶，手足无措，况且，实一变必虚，乘虚而入，焉能不击败之。此外进法有“随进”、“闪进”、“截进”、“诈进”等诸法，且各有其渊源之理法。随进者，乃随彼而进也；截进者，乃半路冲杀之法也，使彼进退不得；闪进者，乃伐魏救赵之法，彼取我左，我侵彼右，彼夺我上，我取其下，使彼不战而自退矣；诈进者，乃明修栈道，暗渡陈仓之法也，指上打下，指下打上，指中变下，中变中，上变上，下变下，使彼防不胜防矣。

所谓“六要”者，即心要沉、胆要壮、眼要明、手要快、步要稳、法要变。心要沉，即心静意松，神清

目爽；保持沉着冷静对敌，切不可心慌意乱，呼吸急促而显现拳脚散乱无章，大脑思维则指挥不灵。胆要壮，胆壮方可心静沉着，要求“遇敌有主，临危不惧”，搏斗中树立克敌制胜的信心，敢打必拼，打人如走路，视敌如蒿草，拳谚所谓“交勇者不可思误，思误者寸步难行”。眼要明，与敌交手，要双目明亮，洞察清晰，看清敌我形势之利弊，方不难制胜。看不清彼之虚实而贸然进击，是相当危险的，恰如“瞎马踏泥沼”。手要快，形意拳强调“眼明手快，踊跃直吞”。出手如闪电，意到手到，手到劲发，刚柔虚实，起落变化总须相机而行，要做到“出手不见手，打人不见形”方为真矣。步要稳，与敌交手步要稳健，落地如生根，步随身行，步到身到。形意拳要求迈步如犁翻地，行走犹如卷地风。步不稳则全身无根，招法劲势难变，形成不攻自破之败局矣，故而，步必须要稳健而灵活。法要变，武为实战，其势千变万化；应敌之时须观其神色，见势而变，根据具体情况灵活掌握应敌之法，首先要根据自己的实力去针对不同的对手以切符实际的采取不同的手段，绝不可以一法施之于万人，方法要灵活而善于临势变化，方可保克敌而致胜。

知“进”时必须得知“退”，拳诀要求“进退适宜”，其实就是武技交战中有进必有退，有退方而有进。退为蓄势，为顾，为守，退因多不能得手，故退一步再寻机而进。该退的时候要及时抽身而退，“失机退宜先”嘛!这样才能避免遭敌实力之击，利于避其实，方可就于虚。拳诀有曰：“直退易溃，斜撤得宜。”就是说“退”的时候切不可直线后退，要以侧闪之横移，并且于退的时候，要掌握好时机分寸，做到不过之与不及，恰到好处，恰似《太极拳论》中的“仰之则弥高，俯之则弥深，进之则愈长，退之则愈促”。总之，形意拳之进退特别讲究一吞一吐，须合“看正是斜，看斜似正”之意。

从上面的阐述中，我们明白了“进退”之势的法则要领及内涵，现在我们再来理解“动”与“静”的根本理法原则。

动与静是物质运动的不同形式，两者是相互依存，相互蕴含，互相转化的。拳术的运动过程中，离不开刚柔、虚实、开合、进退、起落、缓急等，这些矛盾运动均蕴含有动静变化。拳术都注重刚柔相济，讲究内劲的充沛凝聚与蕴含，静时如大山般隐蔽深沉，缓转中把劲蓄于内。发劲时如火山喷发，势不可挡。动静相递，才能做到刚柔相济。刚柔可以相互转化，“柔极而坚刚”，柔至极而为刚，拳术运动是动态的运动，这和“静极复动”“动极而静”的思想是一致的。拳术运动是动态的运动，在运动过程中，身体无论处于何种状态，都没有绝对的静，运动是永恒的，而静止则是运动的一种状态。

拳术中的动与静是不可分割的，亦即在绝对的运动中包含着相对的静止，在相对的静止中又蕴伏着绝对的运动，并以此形成动静的相对动态平衡，从而促进了事物的运动，发展和变化。拳术的动静有内外之分，内指心、神、意、气等内在的心志活动与气息的运行；外指手、眼、身法、步等外在的形体活动。其表现形式“内静外动”，“内动外静”和“内外俱动、静”三种。具有内聚性形态的形意拳更注重内静外动。无论是“动中静”还是“静中动”都要求心意气与形体动势的协调统一。

形意拳的技击方法，攻防技术的运用，是通过人的身体运动来实现的。人的身体运动则以“动静”运动规律来体现千变万化的技法。所谓变化，“变言其著，化言其渐”，显著的变化叫做变，逐渐地变化叫做化，著变渐化包含了量变质变的朴素辩证法思想。所有技法的运用皆寓于动静变化之中，因为攻防技法的运用，是人体肌肉运动在空间、时间里实现的。

时间感好，就能做技法运用恰到好处，节奏鲜明，即动静把握有法度，在实战对搏中能更好地利用时间差来打击对手。空间感好，有利于攻防技法的运用，动与静的韵律掌握适度，才能更好地运用攻防技巧。

动静的变化是技击战术之原理，拳诀有曰：“见之似好妇，夺之似惧虎”。以静观察寻找进攻最佳时机，当对自己有利时，即迅猛进攻，静在含机，动在变化，把握时机，伺机而动，动而先至。动则为攻，静则为守，进攻是主动，防守时要以反攻和进攻为目的，积极防守；进攻之时，要以防守为手段保障进攻，攻不忘防，即“打即顾，顾即打”，“攻是守之机，守是攻之策”。善于进攻的人，使对方不知如何防身，掌握攻防动静变化之妙，是战胜敌人的要诀。

异形陨石范文第5篇

准妈妈的困扰

馨月妈刚一怀孕，一向好吃的她就被周围的亲朋好友紧紧地“看起来”，不是劝她怀孕期间最好别吃海鲜，哪怕一口鱼都不行，否则很容易过敏；就是干脆让她戒了咖啡，除了牛奶和水，其他饮品一概不喝。怀孕初期的妊娠反应已经让她食欲大减，再加上这些好心的“建议”，馨月妈感觉自己好像被绑手绑脚，吃什么都不对。

要想孕育一个聪明健康漂亮的宝宝，准妈妈孕期的饮食安排和营养摄取至关重要。吃饱、吃好、吃得有营养，才能让妈妈和宝宝健康双丰收。那究竟有哪些食物是准妈妈需要额外注意的呢？我们不妨和资深营养家一起来一探究竟。

孕期“争议食物”排行榜

海鲜类

很多准妈妈自打怀孕之后就对各类海鲜退避三舍，一来是担心它不卫生，吃坏了肚子；二来怕吃得不对，诱发过敏。可对此，专家却是这样说的：如果准妈妈本身属于过敏体质，曾经因为吃海鲜而诱发过敏的话，那就不建议在孕期吃任何海鲜类食物。不过，对于“孕期吃带壳的海鲜会造成宝宝的过敏体质”这种说法，是没有科学依据的。因为从医学角度来看，即便不接触这些食物，也不代表着宝宝就不会有过敏体质。一般来说，宝宝的体质在受孕的那一刻起就已经决定了，妈妈所要做的是找出可能引起宝宝过敏的过敏原进而阻止，而非对自己的饮食加以控制。

在孕期，我们通常建议准妈妈如果自身并不属于过敏体质，也确定吃海鲜并不会引发过敏，其实多少吃一些也无妨，不过千万不能因嘴馋而多吃。另外，在烹饪海鲜类食物时切记要煮熟、煮透，不能生吃，以确保食物的安全卫生。

含咖啡因饮品

原则上来说，医生是不太推荐准妈妈们喝含有咖啡因的饮品，尤其是咖啡。但对于之前就有喝咖啡习惯的妈妈来说，突然戒掉某种“嗜好”并不是一件容易的事。一旦遇到这种情况的话，我们不妨理智一些看待这件事。经研究发现，怀孕期的准妈妈，每天仅喝一杯咖啡，对自身和胎儿的健康并无影响。而其他含有咖啡因的饮品，例如茶、巧克力等，虽然没有明文规定不可以喝，但是也要自己掌握量。

当然，如果准妈妈可以淘到那种不含咖啡因的咖啡，或许可以一解燃眉之急，但是这不意味着准妈妈就可以喝之无度，随心所欲。另外，碳酸饮料中，包括可乐、雪碧等，不仅含有一定分量的咖啡因，同时还属于高糖分、高热量饮料，孕妈妈也要特别控制量。

含酒精类食物

孕期烟、酒可谓大忌，而长期以酒为伴的准妈妈，会导致子宫的血流较小，间接造成胎宝宝的体重过轻。不过，在睡前来一杯红酒可以促进血液循环，而且还能帮助准妈妈更易入睡。不过需要注意的是，酒会改变血管的通透性，使血管扩张，血流打散，进而造成子宫内的血流速度降低15%，这对正常的胎儿来说或许不会造成什么问题，但胎儿本身不是那么稳定的话，就有可能增加危险。

准妈妈偶尔来上一小杯，是否可以呢？专家的建议是：尽量还是能免则免，哪怕是用酒烹煮的食品，例如啤酒鸭、烧酒鸡等。因为很难保证食物中的酒精会被完全蒸发掉，若一不小心吃到酒，后果可是很难预料的。

易致流产的食物

此类食物在怀孕初期要慎之又慎，一旦摄入过量，就会营响胎儿的稳定度，严重时可能导致流产。以薏仁为例，属寒凉食物，容易造成子宫收缩，如果胎儿本身不是很稳定，刚好又不小心吃到薏仁，就容易出现意外情况，或许出血原因不完全与薏仁相关，但专家通过亲身经历的病例希望提醒准妈妈，有些东西看似无碍，但可能会对宝宝造成致命伤害。同样的食物还包括青木瓜、芦荟、螃蟹、黑木耳、杏仁、马齿苋等。

刺激性食物

越来越多的准妈妈在怀孕之前可能各个都堪称“辣”妹，而对于喜辣的程度也大大加深。如若让她们在怀孕后弃“辣”从良，似乎并不太可能。专家对此，却有着自己的一番看法：尽管像胡椒、辣椒等辛辣食物更容易消耗肠道内的水分，造成便秘，但首先要尊重准妈妈自身的饮食习惯，比如准妈妈是重庆人或湖北人，无辣不欢，无辣不饭的话，其实也不需要完全制止的。如果准妈妈有“便秘”之类担心的话，不妨在吃辣的时候多补充一些水分，但要注意的是在于对盐的控制上却不能丝毫马虎。

一般而言，像辛辣类刺激性食物并不会造成胎儿的危害，毕竟它属于食物中的一种，入口后即被消化，大部分会被隔绝在胎盘之外，因此准妈妈不用太过担心。

甜食

甜食最易引发的问题就在于它是那么的好吃，但食入过多又会转化为脂肪，除了能满足准妈妈口腹之欲以外，几乎没有任何益处。所以，为了准妈妈的身体健康，避免引发妊娠糖尿病，建议还是能不吃就不吃，实在忍不住的话，就吃上那么一小口过过嘴瘾罢了。其实甜食的种类繁多，不单单包括西式糕点，如奶油蛋糕、甜甜圈等；同样在面点里面也有很多，如糖麻花、炸糕等，其中含糖量和饱和脂肪酸也很多；至于水果所含的糖分，大部分较易被人体消化吸收，但同样是糖，也不建议过量食用。

罐头

虽然市面上出售的各种罐头类食品均已通过卫生检疫，吃起来很安全，但作为能够长期保存的条件之一，在辅料的配比上可能就会受到影响，不是过甜，就是过咸，或者添加食物防腐剂。恰巧这些都是准妈妈在孕期饮食上需要特别注意的。特别是防腐剂的添加，很可能对胎儿产生影响。所以，对于罐头类食品，准妈妈不是不能吃，而是尽量要少吃。

坚果类

尽管坚果类食物具有高热高脂肪

的特性，但对于胎宝宝来说，丰富的优质蛋白

质足以满足身体发育所需。另外，坚果类食物中还含有

十几种重要的氨基酸．这些氨基酸都是构成脑神经细胞的

主要成分，同时还含有对大脑神经细胞有益的B族维生素、维生素E及钙、磷、铁，锌等。因此无论是对孕妈妈，还是对胎宝宝，都是补脑、益智的佳品。

只是，怀孕期间，准妈妈常常容易牙痛，这个你想到了吗？尤其到了怀孕中后期，准妈妈由于体内钙质的消耗率较高，造成牙齿松软，进而导致牙痛、出血等其他牙齿问题。专家特别提醒准妈妈们，吃坚果类食物时可要注意了，如果需要剥皮的话，不妨把这项“工作”交给老公或者家里的其他人，以免过度用力对牙齿造成损坏。

《母子健康》

温馨提示

准妈妈一人吃两人补，真的是这样吗？

事实上，直到孕12、13周的时候，胎盘逐渐形成、卵黄囊慢慢萎缩以后，妈妈的养分才会通过胎盘、经由血液的交换补充到宝宝身上。所以说，在孕15、16周之前，准妈妈吃得再多也不会被宝宝吸收，反而容易造成身体上的负担，所以不建议准妈妈从一开始就大补特补。

营养专家建议：

孕期饮食坚持：均衡、新鲜、营养、卫生

对于孕期的饮食，首先要考虑的是营养均衡，新鲜卫生。如果准妈妈仍坚持在工作岗位上，属于外食一族，可在正常饮食的基础上适当补充孕期多维营养素。不过，需要注意的是在怀孕的前三个月，坚持补充叶酸是极其重要的，待3个月停掉叶酸之后、再开始补充其他所需营养素。