授权函

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇授权函范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

授权函范文第1篇

主持人：新画面公司发律师函表示要收回旗下签约的12名艺人管辖权，是进一步“喊张艺谋回家”呢？还是说要加速二张之间的明确决裂？

J先生：新画面对于收回旗下艺人管理权发律师函这件事，距张伟平接受新浪独家专访称“艺谋应该给我一个说法”才短短的几天时间，就乘胜追击要争夺二张相好时“抚养”的孩子们这件事，很明显张伟平要把张艺谋逼到风口浪尖上啊，张伟平一向高调，张艺谋一向低调，况且据我所知张伟平确实主动让人传话给张艺谋说“咱哥俩出来坐坐”，却没得到张艺谋的回应，这显然让张伟平很丢面子啊，发律师函这件事挺符合张伟平性格的，给张艺谋施压呗，有点“艺谋你再不回家，后果自负啊！”的意思。

Q小姐：依照张伟平一向的作风，真正决裂也不是不可能，毕竟破镜重圆的事儿很难。张艺谋虽然低调，但也是有底限的吧，况且人家是国师啊，也是执导过奥运会的，他执导奥运会和张伟平没关系吧？如果张艺谋也站出来说话、对骂，岂不成唱戏了吗？也许张伟平就认准张艺谋不会公开迎战，所以才很有信心能够掌控这一面倒的局势。

主持人：不过这次新画面公司并不是只针对张艺谋，还针对张艺谋的工作室以及周冬雨、倪妮等人的经纪人，这么说其经纪人和新画面并没有签约关系？

J先生：这很难说，蒲纶的律师不是向记者表示“蒲纶是张艺谋工作签约的副导演，是周冬雨倪妮等艺人的实际经纪人”吗，那就是说蒲纶和新画面没关系呗，不过在二张还合作的时候，蒲纶即使仅作为张艺谋的副导也是可以拿到新画面公司开的钱的吧？至于她作为经纪人的角色，这个工资是张艺谋给她开，还是新画面给她开，得求证当事人。

Q小姐：我所知道的情况是，蒲纶作为经纪人，是按月拿工资不拿提成的，就是说她并不参与艺人收入的分成，这和一般的经纪人不太一样。

打工族蒲纶躺着中枪？

主持人：如果说张伟平口中的“现在这个经纪人，没有得到新画面的书面授权”，新画面发表的律师函中称“未经北京新画面影业有限公司书面授权确认，任何单位和个人不得擅自上述演员的演艺活动”，不就是让周冬雨、倪妮等人此刻、立马坐冷板凳，如果这12名艺人还在从事演艺活动，就等于是违约？

J先生：对啊，这相当于也给这些艺人施压嘛，可是你也知道，在演艺圈，一纸空文的事儿也有很多，况且这些艺人普遍年龄都不大，翅膀都还没硬呢。而且才刚传出新画面给员工带薪放假的消息，转眼张伟平又放话已经组建好经纪团队，这也太快了吧，放话的成分还是大于实干的成分吧。而且也只是发律师函而已，还没发展到上法庭嘛。

Q小姐：可以静观看看，新画面发出律师函之后，看看周冬雨、倪妮还有没有继续参加一些商业活动或者有接戏的新闻，张伟平是想干吗？是想让艺人自己和新画面联系？还是说让张艺谋意识到“你再躲，就要牵扯很多人！”。

主持人：这招太猛了，不过张艺谋工作室还是很淡定啊，张艺谋的助理庞小姐已经和记者表示：“导演（张艺谋）不会就此事作回应，这事跟导演没关系，是之前的副导演做（周冬雨等人的）经纪人。”什么叫“之前的副导演”啊？难道说现在这12名艺人的经纪人就不是张艺谋的副导演啦？在庞小姐看来，现在其经纪人和张艺谋工作室没关系啦？

J先生：那不对啊，蒲纶的律师回应蒲纶的身份就是“张艺谋工作室签约的副导演”啊，庞小姐这么回应有点奇怪耶，签下这些女演员，肯定是张艺谋的意思，不然也不会用自己的副导当他们的经纪人。庞小姐说“这事跟导演没关系”，她这么回应的意思好像是蒲纶自己要签这些艺人一样，这不合理啊，如果不是张艺谋要签这些演员，新画面公司怎么可能和这些演员签约。不过这也证明张艺谋工作室确实不具备签约演员的资格，不然干吗要把艺人们的经纪约放在新画面。

Q小姐：对啊，庞小姐的说法好像是蒲纶自立门户一样，其实蒲纶就是一个打工的吧，在二张分手事件中躺着中枪，你看在接收周冬雨之前，蒲纶之前确实没有做经纪人的经验，说蒲纶是自立门户，那完全不可能嘛。

主持人：现在蒲纶的律师抛出“蒲纶是新画面签约艺人的实际经纪人不容置疑”这个概念，好像是在说在二张还友好合作的时候，张伟平明知道这些艺人的经纪约归属于新画面公司，仍一直认可蒲纶对其旗下艺人的管辖，现在又反目，就很说明问题。

授权函范文第2篇

1、上课形式不同：全日制大专的是一种全天候教学的体制，函授教育的大专是业余通过网络或视频之类的媒介上课开式为主。

2、入学方式不同：全日制大专只需参加高考即可，函授只需要报名即可。

3、成绩通过方式不同：全日制大专入学后只需参加校内考试即，函授入学后还需要参加英语和计算机的统考。

授权函范文第3篇

(二)崩拳

7、左手沿右肘部上钻至两拳相接变掌心向下劈出，同时右脚向前下方踏出，膝前顶，脚横摆约四十五度，左腿跟进向右膝后部前顶并下压，右手下落于腹前，两肘横撑，手部要求同三体式(图24)。

之后练习按2至7依次进行，反复练习。

8、崩拳收势：左肘不动，左手外旋回收至胸前，左脚向前迈一大步，左小臂向前下划弧前击拳至左膝部，拳心向后，拳锋向下，右肘后拉，右掌心向内置于心窝前，成下子午式，接上动，同劈拳收势(图25～图28)。

崩拳劲力指导：撞掌不是一臂之力，而是躯干趋动下的周身之力，右手崩拳似大臂坠物向前抛出，这就是古传的挎篮崩，是历代拳家的看家法宝，六耳不传之秘。练撒手崩拳的关键在步法，前腿上步时要膝前脚后呈射腿之势，后腿跟步时脚要离地，要避免拖脚于地之拖步。

崩拳技击指导：我以三体式应敌，当敌以直线型拳法如直拳向我头部击来时，我以前手在敌拳臂外挂打敌拳臂，后手用挎篮崩击敌胸腹。若敌用弧线型拳法如摆拳向我头部击来时，我撞掌进身，续而挂打敌拳臂内侧，用后手挎篮崩击敌胸腹，如敌撤退我则用撒手崩追而击之。

(三)钻拳

钻拳拳势猛烈，古拳谱比喻“钻拳似电”。古拳谱曰：钻拳属水似闪电，生崩克炮顺势变，起钻落砸阴阳转，周身整劲势当先。

动作说明

1、预备式同三体式动作。

2、进步右钻拳：左脚向左前四十五度上半步，约一脚长，脚外摆四十五度，右手从左臂肘部向上沿左臂前伸至左手食指处重叠(图29)。

动作不停，右手向右侧外展，右掌与右小臂外侧有横斩之劲，左手在左肘横撑的带动下置于左胸侧，成古传之剪手势(图30)。

接以上动作，右脚向前迈一步，同时左手向右弧形内拢至右肘处，同时右手臂外旋向前上钻击，高与鼻齐(图31)。

3、进步左钻拳：动作同进步右钻拳，将左右手、脚换位即是，左右钻拳如此可连续反复练习。

4、钻拳回身：当练至进步左钻拳时，左脚提起内扣，身体向右后转，同时右手在身体向右后转动的带动下，向后横斩(图32)。

左手向后划弧收至右肘处，右手贴于左肘内侧，右脚回收与左脚齐(图33)。

动作不停右脚向前迈出一步，右手握拳外旋向前上钻击，高与鼻齐(图34)。

5、钻拳收式：当完成进步左钻拳时，左脚不动，右脚提起回撤一脚距离，脚尖向前，两手胸前合拢交叉，成十宁手，左手在外，掌心向内，高与嘴齐(图35)。

两手下落至体侧，动作不停，两手心向上，两臂上举合拢至额前(图36)。

转掌心向下按至小腹前(图37)。

钻拳劲力指导：当打出钻拳时，拳端部与小臂前侧一同用力向前上方钻出，两腿前髋部下撤，形成周身反弹之整劲。

钻拳技击指导：当敌用直线型拳法向我击来时，我向敌出拳一侧迈步进身，用贴敌手臂一侧我之手臂击出钻拳，续而我另一，只手连续击出钻拳，两手连环进击不停，待敌用手招架无力时，长身纵击，一触溃敌，我撤步还原，卢忠仁先生有一偈云：户枢闭三三，九转过箭钻，搜骨干均颤，跨打走泥丸。

(四)炮拳

炮拳似火，发拳如发炮，拳势比较激烈，活泼。炮拳两拳穿架出击，左右轮换，动作沿“之”字形曲线前进。古拳谱日：炮拳似炮性属火，生横克劈内外合，斜行架冲顾兼打，意拳精义在其中。

动作说明

1、预备式同体式动作(图6)。

2、撤步敛手：右脚后撤一步，左脚随即跟随撤步于右脚前，左前脚掌搓地定立，同时两肘回撤至腰部，小臂外旋，掌心向上与大臂成九十度直角，掌指向前，目视前方(图38)。

3、进步右炮拳：左脚向左前方斜进一步，右脚随之跟进半步，同时左拳经胸前、面前向上、向后钻翻，由拳心向里转为拳心向外，停于头部左额角旁拳心朝前，右拳由腰部顺左脚前进方向向前打出，拳眼朝上，肘部微屈，拳高与心口齐，眼看右拳(图39)。

4、进步截手捶：左脚向正前方上半步，右脚跟进，于左脚踝部用前脚掌搓地定步，同时右拳和右小臂外旋下砸与腰齐，左拳变掌，掌心置于右肘部(图40)。

5、进步左炮拳：接进步截手捶最后定式，其后动作同进步右炮拳，将进步右炮拳动作说明的右拳脚、肘等身体部位全部改右为左即可，动作3至5可依序反复练习(图41)。

6、炮拳回身：当练习进行至进步右炮拳时，右脚向右后侧摆步约一脚长，随即左脚过右脚迈出一步，脚内扣，同时右手下按至右腰侧，左手上托至左侧头上方(图42)。

7、右脚跟进于左踝后，左前脚掌搓地定步，右拳和小臂外旋下砸与腰齐，左掌心贴于右肘部(图43)。

炮拳劲力指导：炮拳上架钻翻之力的古规秘传之上手挎篮，即小臂挂物外抛之意，炮拳的出拳之力古规秘诀为：腰弓似簧，重点是腰部命门处向前顶，然后还原所形成的弹射之力，两手上架钻翻要同时进行，即顾打合一。

炮拳技击指导：当对方右直拳击向我面部或右掌向我头部劈砸，我即用左小臂挂挡对方右小臂，同时用右拳击打对方面部。

(五)横拳

横拳拳势拧裹含蓄，周身紧劲，发拳犹若弹击骤出，既要有向前冲的力量，又要有横拨的力量，其运动路线是沿“之”字形路线斜向前进，古拳谱曰：横拳似弹性属土，生劈克钻用自如。起横落顺不露横，一触即发源此行。

动作说明

1、预备式：横拳预备式就是三体式，做法同前(图6)。

左脚向左前方(约四十五度)迈一大步，右脚跟进，至左脚后，右脚尖与左脚跟齐，同时，右拳经胸前拧着劲由左臂肘部下方向前冲出，拳心转向上，高与口齐，肘部微屈，右臂成弧形，左拳随上体右转，撤至右肘下方，掌心向下，眼看右拳(图45)。

2、进步右横拳：左走向前上半步(约一脚远)，右脚跟进，与左脚平行，提左脚，置右腿膝关节处，同时右手下插至左腰处，掌心向下，肘横撑，左手前伸至右肩(图44)。

3、进步左横拳：左脚向前迈半步(约一脚远)，脚尖内扣，右腿跟进，提右脚，置左腿膝关节处，同时左手下插至右腰处，掌心向下，肘横撑，右手前伸至左肩(图46)。

右脚向右前方(约四十五度)迈一大步，左脚跟进，至右脚后，左脚尖与右脚跟齐，同时，左拳经胸前拧着劲由右臂肘部下方向前冲出，拳心转向上，高与口齐，肘部微屈，左臂成弧形，右拳随上体左转，撤至左肘下方，掌心向下，眼看左拳(图47)。

4、横拳回身：练至进步左横拳时，左腿随身体左转外摆，至与历腿齐平(左脚脚跟与右脚脚尖在一条直线上)，同时两肘横撑，掌心向下，左掌与左肩齐高，右掌与右眉齐高(图48)。

随即，左脚提至右腿膝关节处，同时身体向左旋转，至三百六十度。两臂相抱，同时左手上插至右肩处，掌心向上，肘横撑，右手插至左腰处，掌心向下(图49)。

进左脚出右横拳，拳心向上，左拳拳心向下，如动作3(图50)。

5、横拳收势：当练至进步左横拳时，右脚想后撤一大步与左脚齐平，两脚距离约一肩宽，两手向胸前回拢交叉，掌心向内，成十字手，高与嘴齐(图51)。

两手外展划圆由眉心经胸下落于丹田，左脚向右脚并拢成立正姿势(图52，图53)。

授权函范文第4篇

形意拳创于何时、何人，众说纷纭，有多种版本。我所学的形意拳，现有史可查，大体如下：姬际可先生，字隆丰，为山西蒲东人氏，传之于陕西曹继武，后曹继武传之于姬寿，姬寿传之于山西太谷戴龙邦，戴龙邦传之于河北深州李能然，李能然传于山西太谷宋世荣，宋世荣传其长子宋虎臣，宋虎臣传之于李旭洲，李旭州传之于卢忠仁，卢忠仁传之于吾辈等人。

卢忠仁先生，字正文，1922年生人，近九十高龄，仍思维敏捷、动作灵活、耳灵目清。先生于1937年拜著名武术大师萧海波习练八卦掌，1944年萧师由津返乡，卢忠仁先生又遇由山西来津的宋派形意拳名家李旭洲，即拜李旭洲先生为师，学习宋氏形意拳，直至1960年李旭洲先生逝世。

卢忠仁先生，随萧海波先师学艺八年，随李旭洲先师学艺十六年，集两大拳种所得真传，历经半个世纪的运动活体，再现传统功力的锻炼实践检验(可经得起现代有关人体运动各学科和20世纪中期以来世界新兴有关事物动态论证的科学思想验证)，透视出了形意拳的一切讲究!

我从十几岁开始就作为人室弟子跟随武术名家“神枪”杨月波先生习练形意拳及六合枪法十几年。1988年拜入卢忠仁先生门下，通过科学的训练，恩师的悉心教诲，我对传统武术――形意拳有了一些较为深刻的理解及体会，切切实实地明白了人在运动时的呼吸形式，内脏受影响的状况，以及人体骨架布局直到调动人体进行运动时肌肉工作所表现出来的样式。在所有这些地方上，可以看得出来哪些是中国传统吐纳导引和养生之道所讲究的要害之所在，哪些是在传统武术历史演变中所留下的痕迹。比如：从马上过渡到步下以后，外在形式是“马步”或是“川字步”；内在形式必须是“圆背吸胸”，否则人体在动荡起来会喘不成声的。再如：从手持兵器到拳脚的过渡，外在形式像是持刀抱枪指向对方，内在形式上必须是变更肌肉工作用力的形态(手持器物与徒手打拳肌肉样态是不同的)，否则拳力是打不出去的。所以在这部形意拳函授讲义里演示讲解的各个拳式动作，都会将上述的种种形式一一展现出来。因为“机能与形态的统一”是生物科学的最高法则；本质性的东西是通过“结构”展开的，就如同生物分子的说明，是以“双螺旋结构”为成果相似一样。

形意拳与八卦掌、太极拳同属“内家”拳技，那么形意拳在动作的劲力问题上，又是怎样的呢?下面先大体地看一下我国武术锻炼的历史。

由古代狩猎和战场上使用弓箭刀斧并兼有兵器舞到兵器术和拳技的形成，在兵器“杀法”与拳技“打法”互为媒介、互为前提、互相过渡和互相创造的历史进程中，拳技发展的基本矛盾是初期如何组织拳式动作的结构(包括确定基本动作)和增强动作力量的矛盾。这一基本矛盾运动的发展，到了明代戚继光整理民间流传各家拳法时，达到了历史上第一个高峰。

戚继光对宋、明以来的十几家拳法，指出了许多如踢、打、跌、拿、软、硬、长、短，以及捆锁、翻转等各自具有的特长。说明在这一段历史时期内，各家拳技相继地在组织各式各样的动作结构和表现人体各运动部分的动作力量方面，已经是丰富多彩了。但具体到一家拳技上，正如戚继光所说：它们都是“有上而无下”、“有下而无上”的“偏于一隅”。因此，戚继光对当时流传的十几家拳法，进行了分析和整理。汇编成一套如长蛇阵法：“击首则尾应，击其身则首尾相应”和“上下周全”的三十二式长拳。在武术的动作问题上，作了一次动作外在结构形式上的补充。

在戚继光整理长拳的时期，兴起了“内家拳法”。这一历史时期拳技发展的基本矛盾运动开始深化，表现为在任何一个拳式动作上如何从人体内在、外在完整一体地体现动作劲力的矛盾。这一矛盾的被认知，是由各家拳技发展的量变质变规律决定的。戚氏以前，各家拳技共同解决的“组织动作结构和表现人体各运动部分的动作力量”的矛盾，可以说是极尽能事了(包括戚氏在内)。然则，我国武术的锻炼史并没有停步不前，而且是有意地和依赖人的控制能及地进入到运动动作更深处的一个层次里面，来改建其中的各种关系。可以说，拳技动作要做到打击有力，对于一臂一腿的抡、压、探、伸仍嫌不足，再继以步法、招数和弹跳直到“操打之法”以加强臂腿手足的硬度，因而成为早期各家林立而起的内在动机和意向，反过头来，对人体自身内部完善各个关系，以便达到一臂一腿的一举一动也要体现人体内在、外在完整一体的动作劲力，成为形意拳、八卦掌、太极拳法及后来称为“内功”诸拳技所共同追求的目的了，形意拳的技法是整体力的直冲直进。　武术的功能表现，抛去江湖骗术不论――诸如刀枪不入那些早经媒体人士揭穿了的，而可信的、可靠的和久经武术界有识人士所公认的是：来力不入，去力无形，周身反弹，一触即发。

上面这个描述，可称得起是传统武术，武功发展的历史高峰。这部由天津爱祥武术发展有限公司理论小组整理编写的“形意拳函授讲义”里所演示的桩法及拳法动作，完全有根据并且还不须旷日持久地依之锻炼，就可以进入这样的境界!

形意拳作为中国古老的拳种之一，因其传承以言传身教为主，其具有私密性和局限性，而且随着时代的变迁、文化的重组、科学的发展，如何将形意拳这一优秀的拳种发扬光大成为新一代武者的共同追求目标。爱祥武术公司理论小组全体成员正是以此为己任，历经半载，运用现代语言和现代科学知识诠释了这一古老的拳种，之所以将它无偿地公布出来也是希望有志者可以通过它能真正领悟到形意拳的真谛，以达到武者追求的境界，如果大家在习练当中有什么疑问和体会，但又相距遥远，可以在网上进行交流(省略)，我们真诚地希望真正爱好形意拳的广大武友们可以从中得到裨益!

二、桩法

(一)桩法的重要性

“……久站无极之式，气顺、血和、筋舒、皮腱、劲足，而有极生焉。”

在站桩的锻炼实践上，“气顺、血和、筋舒、皮腱、劲足”都是有一定的标志的。

“气顺”首先要“气沉丹田”。从人体胸廓的呼吸形式上看，是胸部平稳、腹部丰满、背部圆撑、腰不过分地塌陷。这样的呼吸形式，一方面调整了脊柱形成的习惯性弯曲，一方面促进了内脏“内稳态”的机能平衡。

“血和”可以从手、臂部的静脉有无“曲张”现象可断。四肢的动作用力得宜，静脉管总是回血通畅，管隐状，而肌肉的韧度则是很强的。

“筋舒”是周身各处的肌肉没有局部性的紧张缩短现象，这一点和“气顺”、“血和”又是互相制约的。

“皮腱”不是皮粗肉厚，而是肢体的皮部与肌肉呈“滑脱”状态，古代称这一步功夫为“腾膜”(即肌膜能够禁受较大的“撕扯”)。

“劲足”、“……而有极生焉”。所谓的“有极”，它的含义不是指人体某一处或某些处做出习惯性的肌肉用力，而是指周身各处通过“气顺”、“血和”、“筋舒”、“皮腱”的锻炼，即使是在静止性的动作上，周身肌、腱、皮部的韧性都是很强大的，当桩功取得“有极”素质时，传称“三校归一”(人体筋络上、中、下三个部位横向连结称作“三校”，“三校”的纵向连结称作“归一”)，基于此，再进行人体四肢、躯干等各处的锻炼，形成一个“整中有分、分不失整”的完整系统性的统一整体。

(二)三体式

著名学者武术大师卢忠仁先生说：“桩法是练武的根本，就如同盖房打地基似的。”拳谚云：“未操拳，先站桩”，桩功作为武术中发展稳固素质，提高内在力量，调整身体机能，强化锻炼功力，培养周身一体的拳劲的必要手段和直接简便的方法，从来就是武术入门的第一课。形意拳基本桩步、基本桩法都是三体式。形意拳讲究“万法皆出三体式，入门先站三年桩”，因此练好三体式尤为重要。当然，由于时代和具体对象不同，今天学习形意拳，并不要求人人都花上三年时间去练三体式。一般说来，站上一年本函授班传授的三体式桩，就可以内劲充盈，形意合一，在技击中随时可以集中周身的力量，瞬间发出强烈的爆发力，以致手起如箭，与人较技似虎扑羊，所向披靡。看一家拳法，练它，是否能真正提高身体素质，按现代体育训练的标准，即是在力量、速度、耐力、韧性等方面，并且是否同时在武术技术上“按照传统的，历史上曾经出现过的高的标准”，通过锻炼，是否能在练者身上反映出来“看得见的，摸得着的”最可靠的观察，莫过于从“桩法上观察――因为它是练武的根本的根本”!此说充分严谨地阐述了桩法的重要性。

1　动作说明

身体直立，两臂自然下垂，头要端正，两脚脚跟靠拢，脚尖向前，眼向前平看。要点：精神集中，头颈自然竖直。面部要自然，口要合闭，舌尖抵住上腭；不要挺胸或拱背，全身任何部分都不可紧张。

身体不动，两小臂向上折叠合拢至眉端，同时上体前倾二十五度。随即两小臂下按至小腹丹田下端，同时头向左转，身体直立。要点：两手下按时要与胸腹摩擦，以使劲力不空泛。同时头要上顶，整个过程要干脆。此式技击意义：当对手拳向我胸腹击来时可用此瞬间化解。

右脚向右侧后撤半步，约一脚的距离，脚尖内扣约四十五度，身体向左转约四十五度，两手握拳，右拳贴腹至胸在嘴前钻出，高以鼻齐，大小臂成大于九十度的钝角，随即左拳贴腹至胸在嘴前至右肘部在右小臂上前伸，两拳变掌重叠；左掌在上，两掌心朝下，掌指向前。同时收左脚至右脚踝关节处，前脚掌着地。随即左臂前伸小臂与大臂成约七十五度夹角，右臂向后拉按大小臂成约六十五度夹角。同时左脚上步约一个半脚长，脚尖内扣约二十五度。

前脚尖与后脚跟在一条直线上，左手与嘴平齐，右手与左臂肘关节处齐平，双肩下压，两肘横撑，两腿下蹲，右髋部后拉，左膝前顶脚趾后扒。身体以正前方成四十五度夹角，胸部心窝处与两脚尖连线中点垂直，形成前后两脚各承担一半体重的状态，即前五后五状态。两手吊腕挑领食指拔纲前挑，双腕涨把，虎口撑圆其它各指微扣，两眼平视前方，呼吸自然。

如无特殊说明，本讲义所述之三体式均为左手在前的三体式。

2　注意事项

(1)站桩前要清除大小便。

(2)暇装要合适，宽松，使肢体不受任何束缚。

(3)初练者以自然呼吸为好，随着站桩时间的增长，再辅以呼吸的锻炼方式，练功的时间一开始能站十分钟就很不错，慢慢加到半小时一次一面站半小时，共计一个小时。

(4)站桩完毕后，双臂要慢慢放下，然后以中速甩臂行走十分钟。

(5)站桩时背向太阳，在室内站桩时，空气要新鲜，温度要适宜。

(6)饭前饭后一个小时内不宜进行站桩，以免影响食欲及消化。

(7)站三体式桩是求人体的三盘连通，通过呼吸使阳而肌肉和阴面肌肉都得到充分拉伸。

三、五行拳

五行拳是劈、崩、钻、炮、横五种基本拳法的总称。古代以金、木、水、火、土分别代表五拳，故称五行拳。五行拳动作简单，规矩严谨，左右式反复练习，其它各式拳法多由此演变而成，故有“形意母拳”之称。初学者要通过五行拳的练习，才能打好基础。

(一)劈拳

古拳谱中称劈拳为“五拳之首，其形似斧，有劈物之意”。它和后而的崩、钻、炮、横拳合称五行拳，既是形意拳的基础拳套，又是形意拳的基本功。

古拳谱曰：劈拳似斧性属金，生钻克崩妙绝伦，润肺通鼻气须抟，起钻落拍劲力宏。

动作说明

1　预备式：劈拳预备式就是三体式，做法同前。

2　劈拳左起势：由三体式开始，两肘不动，两手握拳，两小臂内旋经胸前外旋至嘴前向前划弧劈出，左拳在前与嘴齐平，右拳在后与左肘齐平，同时左脚向前迈步，长约一脚左右，脚尖外撇约四十五度，膝部微屈，重心移于左腿，右脚不动，右腿后蹬，成似直非直状。

3　并步左蓄式：右脚上步与左脚齐，右脚踝部贴左脚腕后部，同时两手变掌，左手回收至距胸约三拳，右手同时由胸部前伸于左手上，右手食指与左手食指重叠，高与嘴平，两肘横撑，掌部要求同三体式。

4　劈拳右起式：右脚向前迈一大步，右掌向前劈按击出，左脚不动，成右三体式，两肘不动，两手握拳，两小臂内旋经胸前外旋至嘴前向前划弧劈出，右拳在前与嘴齐平，左拳在后与右肘齐平，同时右脚向前迈步，长约一脚左右，脚尖外撇约四十五度，膝部微屈，重心移于右腿，左脚不动，左腿后蹬，成似直非直状。

5　并步右蓄式：左脚上步与右脚齐，右脚踝部贴右脚腕后部，同时两手变掌，右手回收至距胸约三拳，左手同时由胸部前伸于右手上，左手食指与右手食指重叠，高与嘴平，两肘横撑，掌部要求同三体式。

6　动作1至5可依次按要领反复多次练习。

7　劈拳回身：当练拳至左三体式时即可回身，方法为：双手握拳小臂内旋下落至小腹两侧，同时身体向右后转，左脚跟进约一脚距离脚内扣，右脚不动，随即右脚向前迈步长约一脚左右。两小臂内旋经胸前外旋至嘴前向前划弧劈出，右拳在前与嘴齐平，左拳在后与右肘齐平，同时右脚向前迈步长约一脚左右，脚尖外撇约四十五度，膝部微屈，重心移于右腿，左脚不动，左腿后蹬，成似直非直状。然后做并步右蓄式，动作同动作5，如此反复来回练习即可。

8　劈拳收式：撤右脚约半步脚内扣，两手合拢于胸前交叉，掌心向内，左掌在外，成十字手，两手外展在下落于体侧，左脚向右脚并拢成立正姿势。

劈拳劲力指导：练习劈拳用掌击打时，前手的劲力为前扑下按之合力，后手用肘部向后下方拉按，形成前后两手对争的发力模式，用拳击打时要形成弧形路线的撞、劈之力。

劈拳技击指导：形意拳用三体式为格斗预备式，当对方用直线形拳法，如直拳向我面部击来时，我速用后手挂劈对手拳臂，前手用拳或掌劈击对手面部或胸部，两手在步伐的催动下连续劈击，直至将对手击倒。

(二)崩拳

崩拳是左右拳拳轮换向前直打的练习方法。崩拳似箭，有射物之意，拳势猛烈，快速劲整，出拳与步法进退合拍整齐。古拳谱日：崩拳属木似放箭，生炮克横紧相连，舒肝明目周身劲，蓄势崩炸涌向前。

动作说明

1　预备式：崩拳预备式就是三体式，做法见三体式动作说明。

2　进步撞掌：左脚向前迈一大步，脚尖向前，同时左手立掌前撞，高与鼻齐，右手立掌置于胸前，右脚不动，右腿后蹬，成似直非直状。

3　炸步崩拳：左手不动，右脚上步于左脚后，右脚尖约与左脚跟齐，脚掌由前掌至脚跟弧形下搓击地时，右手握拳向前涌射击出，左手握拳收于左腰部。

4　翻拍蓄势：右肘不动，右小臂外旋向上划弧与眼同高，动作不停下拍成掌心向上，与胸平齐，左手掌心向外贴于右肘处。

5　撒手崩拳：左脚向前迈出一大步，左拳向前涌射击出，高与鼻齐。右脚离地跟进半步，前脚掌搓点地面，右腿形成似直非直状。

授权函范文第5篇

一、概述

韩国首都圈（SNCA：Seoul National Capital Area）由韩国西北部的一系列城市组成，包括首尔、仁川和全部的京畿道，全国大约45%的人口居住于此。其核心城市——首尔是一个拥有1000多万人口的现代化城市，是韩国的政治、经济、文化中心。

为支撑首尔市的社会经济发展及日常生活出行所需，首尔市近年来逐步建立起了综合的城市公共交通系统，目前，首尔地区的公共交通系统主要包括地铁、公交、出租车等方式。其中首尔地铁四通八达，几乎覆盖了所有的商业区和景点，地铁不仅提供韩语、英语语音广播服务，更增添了日语和中文服务。韩国的出租车有黄、白、黑三种，起步价2400韩币，其中黑色车为模范车，费用相对高一些。韩国地铁与公交起价同为1200韩币（使用T-Moncy卡折后为1050韩币，约合人民币5.8元），且以乘车距离作为收费标准，而不是换乘频次，更重要的是公交与地铁收费一体化，地铁公交相互换乘无需重收起价费。在韩国多种公共交通工具中，最为普通市民接受的方式之一当属城市巴士公共交通，其不仅密度高，覆盖面广，且数字化程度也位居世界前列。

2004年7月韩国提出公共交通改革计划，将优先发展公共交通系统作为战略方向，把公交出行率从59.5%提高到70%作为核心目标①，同时建设全新公交管理体系、创新收费系统、加强基础设施建设、调整公交线路和建立换乘枢纽等。其中包括将集成收费系统（T-Money Card）与公交管理系统（BMS：Bus ManagementSystem）相结合的半公共交通管理系统（SPBMS：Semi-public busmanagement system）。2007年7月，该计划完成。完成改革计划的韩国首尔的公共交通系统整洁、有序、服务人性化，其中最能体现人性化的当属实时公交到站信息预测及告知服务系统的建设。亦是笔者在首尔期间体会最为深刻的便捷、周到服务之一。在此深入介绍一下。

二、系统简介

在韩国SNCA（Seoul National Capital Area）内，绝大多数的公交站都设有一个LED（或LCD）显示屏，来告知候车乘客某路公交车预计抵达该站时刻，如图一所示：701路公交车预计3分钟后抵达；262路公交车预计1分钟后抵达。即使有的公交车站因过于小或过于陈旧等原因没有安装显示屏，候车乘客仍可使用手机无线网按钮、ARS（自动应答电话）、因特网查询该公交车站的唯—编号来获得公交预计抵达时间，甚至可以使用智能手机扫描公交车站二维码来获得信息。2004年7月，韩国便开始提供实时公交预计抵达时间告知服务，经过宣传，同年10月份每天便有1万左右的人通过ARS自动应答机获得该服务。近几年，随着智能手机的普及，韩国发达的3G、4G网络以及各种各样的手机应用软件，越来越多的乘客选择使用手机来获得公交预计抵达时间。

三、系统实现介绍

为实现实时公交预计抵达时间告知服务，从2007年7月开始，首尔市公交综合司令室在首尔市69个公交公司约400个路线上设置了卫星体系，除小区公交和广域公交车以外的约7300多辆公交接受BMS的控制。BMS是实时公交预计抵达时间告知服务关键部分，也是SNCA地区公共交通系统的基础组成部分。BMS中心收集公交运行信息，将其传输给交通局和公交公司，并且获得关于路况与发车时刻表的反馈。

准确预测公交车的抵达时间，最关键的问题是定位公交车当前的位置。系统采用GPS技术获知公交车的位置、速度等信息，BMS中心在获得这些信息之后，使用无线电技术发送到公交车车载显示屏，司机获得当前车辆与前一车辆的时间间隔以及与后一车辆的距离等实时运行信息，从而调整车辆的行车速度，使其与前后车辆保持合理的时间间隔。BMS中心同样通过无线通讯技术，将公交车的实时预计抵达时间发送到公交站终端，以在LED、LCD显示屏显示，及时告知乘客公交到站信息。

当然，首尔公交车实时信息服务的提供离不开相应的配套措施以避免公交车受到交通拥堵、交通信号灯等因素的阻碍，主要得益于公交改革中的如下方面：（1）首尔建设了24小时道路通行权的中央公交专用道，只允许公交车和载客30人以上的大巴驶入；中央公交专用道主要分布在首尔市中心区对外的放射形通勤交通走廊上，外侧公交专用道的线路总长293.6公里，设置428个港湾式公交停靠站。（2）采用“巴士优先信号制”，当有巴士接近交叉口时，通过信号（绿色信号）可再维持数秒，保证巴士快速通过。（3）车站均为侧式错开布局，主要结合交叉口和信号灯设置，通过信号灯解决人行过街和乘客进出站问题。上述措施提高了首尔公交车通行时间的可靠性，可以提供实时的交通信息服务。