胡萝卜的功效

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇胡萝卜的功效范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

胡萝卜的功效范文第1篇

2、胡萝卜有利膈宽肠功效：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠；

3、胡萝卜有健脾除疳功效：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；

4、胡萝卜能增强免疫功能：胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能；

胡萝卜的功效范文第2篇

电话营销其实是一种不错的销售方式，业务人员历经一天数百通电话的洗礼，无论是心理素质、应变能力还是沟通技巧都会得到大幅提升，而这些恰是一个合格的业务人员所必备的。只是最近一两年来，高房价高物价下人力成本不断攀升，与之而来的还有新生代心理躁动。面对人力成本高且人力资源稀缺双重困境，不少公司无奈下面向互联网寻求突破之道，就像富士康在生产线大量安装机器人一样，网络营销在这个大背景下被推波助澜。但是一个客观事实是，虽然很多公司在不断尝试网络营销，但是成功者却寥寥。究其原因，上海网络公司引航科技姑且认为缺失用户体验是大多数网络营销走向败局的命门。我们这里历数几个常用的网络营销方式，还原现象并逐一剖析不成功的诱因所在，从而感知用户体验是一件多么重要的事情。

一、软文营销

软文虽然不是网络时代的专利，但是互联网无疑为软文营销插上腾飞的双翼。软文的最大好处，在于其类似新闻或者知识类文章，但是却能起到营销的效果。就像我们看影视剧《男人帮》的时候，无意中却对植入到剧情中的京东商城记忆犹新一样。软文的最大特点就是不让人生厌，让用户温柔的并心怀喜悦的接受您的广告信息，并最终促成营销的完成。可惜的是这一道理并没有被很多公司参悟，在大网站投放软文的时候，生硬的将广告信息和网站电话插入到文章中间者不乏其人。更要命的是，很多公司撰写的软文质量本身也有很大问题，基本的语句文法修辞甚至逻辑关系都错误百出，这样的软文会带来怎样的效果是显而易见的。

二、EDM邮件营销

现在除去短信广告，更让人生厌的恐怕就是垃圾邮件了。如果一封EMD营销邮件，被客户定义为垃圾邮件，那么营销便无从谈起。但是邮件营销的效果是有目共睹的，有多少网民就有都少邮箱，面对数亿的广告市场，让太多的公司跃跃欲试。更为重要的是，邮件邮箱成本相当低廉，甚至如果邮件发送数量不多发送频率不大，只需注册一些免费的邮箱就可以无成本开展。邮件邮箱也是需要重视用体验，讲求艺术的，不注重质量硬生生的发送广告，营销效果会大打折扣。从EDM页面美术设计到文案拟写，从定位用户群体到设定发送频率，用户体验始终是EDM邮件营销应该贯穿的主线。

三、搜索引擎营销

很多人都认为网络营销还不简单吗，把网站推广出去就行了，其实哪有那么简单的事情呢?很多公司网站建设制作的一塌糊涂，却拼命的在搜索引擎投放广告，从竞价到网盟再到定向直投，不惜重金换来却是懊恼和伤心。其实不是搜索引擎营销没有效果，搜索引擎营销肯定是有效果的，但是不给力的网站建设成了阻碍营销的绊脚石。在搜索引擎营销的上，问题远不止于此，部分公司为了获取更理想的关键词自然排名，为了优化而优化，网站美术设计及网站内容却不堪入目。这种功利性很强的网站优化，对网络营销来说无疑竭泽而渔，最终的结果往往是排名上来了，但是用户体验降至冰点，有排名有流量就是没有咨询没有销量。

四、新闻事件营销

新闻事件营销不是一般的小公司可以操作，但是却可以借力为之。现在热炒的UC起诉QQ不正当竞争，UC总裁俞永福其实就巧妙的利用了人们的道德倾向，借以反击腾讯公司。UC不断提及一件事情就是南京彭宇案，其实这两者是风马牛不相及的事情，为什么被UC一再提及呢?这是一个值得思考的问题。还有一段往事被新闻再次提及，健力宝公司当年赠送给奥运冠军的金罐不是纯金打造的。我们不去谈论这则争论的真实性与是非曲直，但就健力宝当年的这一馈赠行为，其实就是一个很典型的新闻营销公关案例。并不是所有的新闻营销都可以带来积极的营销效果，大家是否还记得在3Q大战时，360弹出的一则公告说马化腾作为身价百亿的富豪，竟然还去领取深圳市的住房补助。当年你看到这个弹窗作何感想呢?虽然我们对腾讯没有过多好感，但是恐怕周鸿祎有些弄巧成拙了。

五、微博营销

微博是一件新生事物，其发展速度让搜狐的张朝阳都有些悔不当初。笔者曾经说过这样一个例子，微博女神姚晨早晨起来发条微博说，某个品牌的牙膏真是好啊，用过之后口气真是清新。会有怎样的效果?或许这个品牌的牙膏立马就会脱销。因为姚晨有数千万的粉丝，这就是微博的力量，每个微博用户都有双重身份：既是微博使用者也是一个消费者。在微博营销中，国内外众多知名品牌都有涉足，像诺基亚N8、网购时尚品牌VANCL一元秒杀等等均取得不错的营销效果。尽管现在并没有爆出微博营销失败的案例，但是有一些事情还是值得反思。乔布斯辞世之后，小米员工调侃“有ipad的人现在可以把乔布斯的肖像全屏显示后双手捧于胸口”，并破天荒的创造出idead这个合成词，就激起了不少果粉及乔布斯追捧者的反感。还好小米领导层及雷军火速救驾，迅速删除了这条微博并表明道歉姿态，不然后果可想而知。

随着互联网的纵深发展，网络营销的表现形式也不断得以丰富。但是无论何种营销方式，请不要忘记受众群体，以及营销所给用户带来的直观感受。有些人可能会反驳，有些广告做的也让人生厌啊，就像脑白金的广告以及现在创意如出一辙的征途2推广广告，但是效果也不错啊。但是大家需要明白的是，史玉柱只有一个，脑白金广告的成功具有其特殊的接受群体及受众背景。

要网购、先比购

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胡萝卜的功效范文第3篇

胡萝卜苹果汁

原料：4个胡萝卜，2个大的苹果。

做法：将胡萝卜洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。

功效：胡萝卜、苹果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用，非常有益于皮肤。

雪梨西芹汁

原料：雪梨多半个，西芹适量，蜂蜜少许。

做法：将雪梨、西芹洗净，切好榨汁搅拌饮用。

功效：口感很好，促进人的食欲，还有祛毒养颜的作用。

橙子胡萝卜汁

原料：2个橙子，3个胡萝卜。

做法：将橙子去皮，胡萝卜洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。

功效：橙子具有强效的抗氧化功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到排毒和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。

卷心菜芹菜苹果汁

原料：卷心菜200克，苹果2个，芹菜1棵。

做法：将卷心菜、芹菜梗洗净、切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁即成。

功效：减肥、利胆、提神、养颜。

胡萝卜黄瓜汁

原料：胡萝卜多半根，黄瓜1根。

做法：将胡萝卜、黄瓜洗净，切成块，榨汁搅拌饮用。

功效：有祛火的作用，经常饮用，还可以防止掉发。

温馨提示：榨取和饮用方法

1. 一般来说，水果和蔬菜分开榨取为好；但菠菜、花菜、甘蓝、生菜、香菜等绿叶蔬菜则应与胡萝卜或苹果混合榨汁，因为胡萝卜和苹果有调味与中和的作用。

2. 橙汁和蜂蜜可作为调味剂使用。通常一杯蔬菜汁中绿色菜汁应占1/4，其余占3/4。可加胡萝卜、苹果及其他清淡些的菜汁调配。

胡萝卜的功效范文第4篇

孩子经常饮汤，可以增加营养。促进生长发育，而且还能防病治病呢!以下几则汤谱富含营养，非常适合小年龄的孩子。

青菜泥蛋黄汤

做法：

准备嫩青菜250克、肉汤350克、牛奶50克。

将肉汤煮开。加入切碎的青菜，煮烂后捞净残渣(绿叶可保留)，往汤锅里加入牛奶，再次煮开后，加入预先煮熟碾碎的鸡蛋黄(蛋黄1～2只，具体用量视孩子年龄、胃口而定)即可。

功效：

青菜泥蛋黄汤的营养价值高，维生素、矿物质含量丰富，是三四岁孩子较好的辅助食品。

肝泥汤

做法：

取动物肝(猪、鹅、鸡肝均可)75克，胡萝卜100克，熟鸡蛋黄1只，肉汤350毫升。

先将胡萝卜切碎煮成浓汁，再把动物肝切碎，用纱布包裹榨取肝浆。接着，将萝卜汁、肝浆与肉汤一同入锅。煮开10分钟后搅入研碎的熟蛋黄，再煮沸便可。

功效：

肝泥汤营养价值高，富含蛋白质、维生素、铁、磷等，对增强幼儿体质，促进发育，有良好效果。

鱼肉泥汤

做法：

准备鲜熟鱼肉750克(鲩鱼，青鱼，其他海鱼或淡水鱼也可，除刺捣碎)、鱼汤350毫升；马铃薯，胡萝卜各100克，去皮切丝；熟鸡蛋黄1只。

将马铃薯与胡萝卜加水煮烂，待汤将收干时离火，挤出浓汁备用；往浓汁中加入鱼肉碎末，倒入鱼汤，煮10分钟，拌入碾碎的鸡蛋黄即成。

功效：

鱼肉泥汤中鱼肉含蛋白质极高，超过相同重量的鸡蛋和牛奶，而且鱼肉蛋白中所含各种人体必需氨基酸的比值，与儿童机体需要量的比值最为接近。特别是，一些海鱼含锌、硒、钙丰富，具有提高智商、改善食欲、促进发育的功效。同时，鱼肉蛋白细腻，易于消化吸收，利用率可达96％，能全面地满足儿童营养和生长发育的需要。

调理“药”汤

孩子身体不好，日常的调理尤为重要，以下7则汤品具有一定的防病治病功效，供妈妈们参考。

胡萝卜猪骨瘦肉汤

做法：

取胡萝卜、猪骨各250克。瘦肉100克，加水适量，慢火炖2小时即可。

功效：

胡萝卜猪骨瘦肉汤对口干、唇燥、视力差、消瘦、行动迟缓的孩子有良效。

枸杞叶猪肝汤

做法：

取枸杞叶250克，猪肝100克，先煮枸杞叶，滚开后将猪肝剁成泥入汤共煮，沸腾后开小火煮10分钟即可。

功效：

枸杞叶猪肝汤能清肝热，对眼红、口烂、鼻周生疮均有良效。

沙参玉竹莲子百合汤

做法：

取沙参50克，玉竹、莲子、百合各25克，鸡蛋1只，加水适量炖半小时；去蛋壳，再炖半小时即可，喝汤吃鸡蛋。

功效：

滋阴清热，润肺止咳。体弱发热、痰多、咳嗽，且容易口渴的孩子可经常服食。

薏米猪小肚汤

做法：

取薏米50克，猪小肚(即猪膀胱)2只，适量水，慢火炖1小时。

功效：

该汤能清小肠湿热，适合小便赤少、湿热较重的孩子。

北芪龙眼羊肉汤

做法：

取北芪50克。龙眼肉25克，羊肉250克，加水适量慢火炖半小时，得浓汤即可。

功效：

补气升阳，养血益脾。对于体质虚弱，白天容易出汗，或反复感冒、脸色苍白，患有贫血的孩子，常服有增强机体免疫力和生血的作用。如果在冬令时节服用，效果将会更好。

白扁豆瘦肉汤

做法：

取白扁豆50克，瘦猪肉10。克，加水适量慢火炖1小时。

功效

健脾养胃，消暑止泻。在暑热季节，孩子如果有胃口差、食量少、腹胀等，可常喝此汤，对身体十分有益哦。

淮山莲肉芡实瘦肉汤

做法：

取淮山、莲肉、芡实各50克，瘦猪肉1∞克，洗净后加水500毫升，慢火炖1小时。

胡萝卜的功效范文第5篇

胡萝卜的营养保健价值

胡萝卜不仅颜色靓丽，脆嫩，芳香甘甜，而且营养全面而丰富，具有多方面的保健功效。长期以来，胡萝卜在西方国家一直享有很高的声誉，被视为菜中上品。

据测定，每百克胡萝卜中约含蛋白质0.6克、脂肪0. 3克、糖类7. 6～8. 3克、钙30毫克、铁0.6毫克；还含有维生素B1、维生素B2、维生素C、果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。特别是胡萝卜素（维生素A原）的含量最为丰富，每百克中约含3.62毫克，相当于1981国际单位的维生素A，而且在高温下保持不变，并易于被人体吸收利用。胡萝卜有红、黄两种颜色，一般来说，黄的比红的营养价值要高。

研究表明，胡萝卜中最负盛名的成分是胡萝卜素，其含量比白萝卜及其他各种蔬菜高出三四十倍。胡萝卜素进入人体后，能在一系列酶的作用下，转化为维生素A，然后被机体吸收利用。维生素A是人体生长发育不可或缺的重要营养物质，具有促进细胞生长与繁殖，维持上皮组织，保持正常视力，增强机体免疫功能，间接杀灭癌细胞，降低血糖和胆固醇等功能，对维持人体正常生理机能，防止多种疾病发生有着非常重要的作用。

研究得知，由胡萝卜素转化的天然维生素A，发挥的效果大大胜过人工合成的药物。如给婴幼儿合理进食胡萝卜，既可促进骨骼的正常生长，有利于视力发育，又能预防夜盲症、干眼症等多种维生素A缺乏病；由胡萝卜素转变成的天然维生素A，有助于增强机体的免疫功能，维护上皮细胞的正常功能，并附着于呼吸道上形成一个保护膜，有效隔离病原体对呼吸道黏膜的伤害，从而预防感冒及多种呼吸道感染疾病。

近年来的研究发现，胡萝卜还具有突出的防癌抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器产生保护作用。研究发现，缺乏维生素A的人，癌症发病率比正常人高两倍多。维生素A不仅可以有效地预防肺癌的发生，甚至对已转化的癌细胞也有阻止其进展或使其逆转的作用；胡萝卜中还含有较丰富的叶酸，也有一定的抗癌作用；胡萝卜中的木质素，也有间接杀灭癌细胞的功能。因此，在日常生活中科学进食胡萝卜，对预防癌症大有益处。

此外，胡萝卜中还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品；其所含的槲皮素等能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，产生降压强心作用，对防治高血压、冠心病有一定效果；胡萝卜中含有丰富的植物纤维和水分，能促进肠胃蠕动，利膈宽肠，防止便秘；常吃胡萝卜还可清除致人衰老的自由基，发挥美容养颜作用。

胡萝卜的科学食用方法

胡萝卜虽是一种质脆味美、老幼皆宜的家常蔬菜，但它的“脾气”很怪，烹调和食用方法不当，会显著降低其营养价值，并影响其保健功效的发挥。长期以来，人们对胡萝卜的习惯吃法是生吃、切成丝和粉丝等凉拌后吃，或者是切成片同其他蔬菜炒食。殊不知，这些烹饪方法都不符合营养原则；而将胡萝卜作为下酒菜食用，对人体健康造成的危害更大。

研究表明，胡萝卜中含量最为丰富的胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成的，人体无法直接消化，唯有通过切碎、炒熟、煮熟及充分咀嚼等方式，使其细胞壁破碎、溶解，胡萝卜素才能够释放出来；又因为胡萝卜素是一种脂溶性物质，只有充分接触到油脂，才能为人体真正消化吸收利用。因此，为完好保持与充分利用胡萝卜素等营养成分，不宜生吃胡萝卜；而科学合理的食用方法是，将胡萝卜烹煮后食用，且最佳烹调方法是用油炒或与肉同炖食。如将胡萝卜切成块状，加入调味品后，用足量的油炒熟；或将胡萝卜切成块状，加入调味品后与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖食；也可将胡萝卜切碎与肉类混合做馅包饺子、蒸包子吃。

实验证明，胡萝卜素在体内的消化吸收率与烹调时所用的油脂量密切相关，用足量食用油烹调后食用，胡萝卜素在体内的消化吸收率可达到90％。这是因为胡萝卜素只溶于油，不溶于水；实验还表明，烹调时若能够采用压力锅炖，可减少胡萝卜与空气的接触，胡萝卜素的保存率可高达97％。另据英国纽卡斯尔大学研究，若先把胡萝卜整根煮熟后，再切块放入锅中与肉一起炖，可使胡萝卜中的抗癌物质比先切再煮增加四分之一。最近，美国阿肯色州大学的研究人员也指出，煮熟的糊状胡萝卜汤不会损失任何营养成分，并且比新鲜胡萝卜含有更多的抗氧化物质。可见，胡萝卜的最佳食用方法是充分烹熟，且用足量的油炒或与肉一起食，营养物质利用率才高。

另外，胡萝卜最好单独吃。胡萝卜中除含有胡萝卜素外，还含有大量的维生素C分解酶，因此不宜与其他果蔬混合生吃，否则会导致其他果蔬中维生素C的分解，从而降低营养价值。维生素C分解酶不耐热，50℃时就能被破坏，所以熟吃时不必担心；在烹调时不要加醋，以免造成胡萝卜素的损失。

胡萝卜不宜与白萝卜一起烹调。因为白萝卜含有多种酶、芥子油、木质素、干扰素诱生剂等，表现出良好的助消化、抗病毒、产生干扰素等功效。但上述物质均不耐热，在70℃的高温下便被破坏；而胡萝卜则恰恰相反，生吃时70%以上的胡萝卜素不能被吸收，必须充分炒熟或煮熟，方能提高其吸收利用率。两者共同烹食，难得兼顾互补。