中药泡脚

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇中药泡脚范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

中药泡脚范文第1篇

生姜：祛寒

生姜属辛温解表类，祛寒解表，且毒副作用较小。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

取15～30克生姜（约为中等大小姜半块），将其拍扁，放入锅中加小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右（以不烫为宜）。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

生姜药用成分有许多小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量加半盆水。如泡脚用水量较多，或怕冷症状较重，可酌情增加姜的用量。

桂皮：消肿

桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，与花椒都是家庭常用香料，二者都有温肾阳作用。泡脚对因肾病引起的浮肿有缓解作用。

肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位，如眼睑或面部、足踝部，以早晨起床时最明显，用手指按压水肿部位可出现凹陷。可用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小块）煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。

如先从身体的下垂部位（如腿）开始出现水肿症状，逐渐发展到身体其他部位，则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿。这种水肿选用生姜煮水来泡脚，可促进下肢血液循环，从而辅助减轻水肿。

艾草：温肺

艾草性温、味苦、无毒，具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。艾草泡脚能改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

艾草泡脚方法和生姜泡脚方法相近，一般取30～50克（一小把）干艾草煮水泡脚，煮法与前相同。身体寒湿重的病人，每周可用艾草泡一次脚，还可同时喝一杯生姜红枣水（10粒干红枣加两片生姜，加10碗水煮两个小时）。

艾草泡脚期间应多喝温开水，少吃寒凉食物，注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部不适、慢性支气管炎等都能得到一定缓解。

发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。艾草泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。

红花：防冻疮

红花是一种妇科常用中药，活血通经，祛淤止痛。冬季易冻疮和皮肤皴裂的人秋季应用红花泡泡脚，可预防。

取红花10～15克（大约一小撮）按之前提到的方法煮水泡脚，能预防和改善冻疮。如果用30～50克的干艾草和10～15克的红花同时煮水用来泡脚，还可以改善血液循环，预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎，还能在一定程度上提高睡眠质量。感冒期间用红花和艾草泡脚，能起到一定的治疗作用。

安全泡脚有禁忌

泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。

中药泡脚范文第2篇

中药泡脚之生姜祛寒

生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15～30克的生姜（约为中等大小的姜半块），将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右（一般以不感觉到烫为宜）。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。

半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。

中药泡脚之桂皮消肿

桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。

肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位，如眼睑或面部、足踝部，以早晨起床时最为明显，用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。如果出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小块）煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。

如果先从身体的下垂部位（如腿）开始出现水肿症状，逐渐发展到身体其他部位，则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿。这种水肿可以选用前面提到的生姜煮水来泡脚，可以促进下肢血液循环，从而达到辅助减轻水肿的目的。

中药泡脚之艾草温肺

据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近，一般取30～50克（一小把）干艾草煮水泡脚，煮法与前面提到的相同。身体寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水（10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时）作为辅助。用艾草泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。

发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。而且用艾草泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。因为用艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。

中药泡脚范文第3篇

广东省连州市北湖医院 陈金伟

高血压病除内服药物治疗外,还可采取外治法。外治法一般以中药为材料,具有“简、便、廉、验”的特点。笔者参考古籍及最新文献,结合自身临床经验,将几种中药外治高血压病之法介绍如下:

吴茱萸敷足心 取吴茱萸200毫克,研成细末,再用白醋调成糊状备用。晚上睡觉前洗净双足,取吴茱萸醋糊适量,敷于两足中心处,敷药面积以1分硬币大为宜,再用胶布固定,第2天起床后除去。每天用药1次,连用1个月为1个疗程。一般1个疗程开始起效,3个疗程显效。一般可降低血压10毫米汞柱左右,对各期高血压病均有效。

药枕头外治法 取杭菊1200克、川芎500克、白芷250克、丹皮250克晒干,装入棉布料做的枕袋内,缝好袋口。随证加减:肥胖伴潮热盗汗、舌红、少津和脉细数者,丹皮加大剂量至350克;眩晕、头痛遇风寒加重或发作者,加细辛250克;对不能适应白芷气味者,可酌情减量。睡时枕用,每个药枕可用6-12个月。一般1个月为1个疗程。1个疗程起效,3个疗程显效。本法适用于各期高血压病者。

牡梧敷穴法 取牡丹花和梧桐叶等量(各约200毫克),研成细末,用麻油调成糊状备用。将上药敷于双上肢曲池穴(取穴法:上肢屈肘,肘横纹外端凹陷处)、双下肢足三里穴(取穴法:膝髌骨下缘3寸,胫骨前嵴外1横指处)和双血海穴(取穴法:膝髌骨内上方2寸处),敷药面积以相当于1分硬币大小为宜,用胶布固定。每天换药1次,1个月为1个疗程。一般1个疗程起效,2个疗程显效。本法对各期高血压病有效。

脐压散外治法 取吴茱萸(用猪胆汁制)450克、龙胆草10克、白矾100克、朱砂50克、硫黄50克和环戊甲噻嗪175毫克混合,研成细末备用。取药粉约200毫克放入脐窝内,用棉球盖住,胶布固定(洗澡时不可弄湿),每星期换药1次。1星期为1个疗程。一般1-2个疗程见效,3个疗程显效。本法对Ⅰ、Ⅱ期高血压病疗效较佳。

洗脚治大病――耳聋、耳鸣的泡脚疗法

文/王海泉

泡脚法对于改善耳鸣、耳聋的症状效果很好,常用的泡脚方如下:

方1:

银杏叶100克,槐花、各35克,丹参22克。

用法:将上药加清水适量,浸泡20分钟,煎数沸,取药液与1500毫升开水同入脚盆中,趁热熏蒸,待温度适宜时泡洗双脚,每天2次,每次40分钟,15天为一疗程。

方2:

覆盆子、菟丝子、熟地黄各30克,车前子、五味子各18克,枸杞子15克。

用法:将上药加清水2000毫升,煎至水剩1500毫升时,澄出药液,倒入脚盆中,先熏蒸,待温度适宜时泡洗双脚,每晚临睡前泡洗1次,每次40分钟,20天为一疗程。

方3:

中药泡脚范文第4篇

花胶的浸泡时间与花胶的厚薄、浸泡的水温有很大的关系，如果是用冷水浸泡，薄一点的花胶浸泡12小时左右即可，而厚一点的花胶可能需要浸泡24小时左右；如果是用热水浸泡，那么浸泡时间能大大缩短，可能只需要6-8小时左右。

花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等，食疗滋阴、固肾培精,令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效。花胶是将大型鱼的鱼鳔(控制鱼儿升降浮沉的器官)干历而成。顶级鱼肚排名依次是鱼胶之王:金钱鳘鱼胶(黄唇鱼)、白花胶(大白花鱼)、黄鲟胶(鲟鱼)、黄花胶(大黄花鱼)、鳘鱼胶(大鳘鱼)、门鳝胶(大门鳝)。

（来源：文章屋网 ）

中药泡脚范文第5篇

中药炮制集中式专业实训是以学生为学习主体的教学过程，该过程突出学生作为教学主体的地位，鼓励学生创新，同时对学生基本科研习惯进行养成教育。为了切实实现该教学目标，建立以下三种教学模式:1.激发学生创新能力选题立项模式建立；2.体现学生作为学习主体地位的教学模式的建立；3.基本科研习惯规范的过程模式的建立。该模式建立实现了教学以学生为主体，自主创新，基本科研习惯养成的教学目标。

关键词：

中药炮制；集中式专业实训；自主创新；科研习惯

中药炮制集中式专业实训，本着“以学生为主，教师为辅、教学与实践相结合、课内外教学相结合、教学与研究相结合”的教育理念，突破了传统的验证理论式实验教学模式，有效地培养和提升了学生的自主学习和探索与创新意识，并对学生基本科研习惯进行进一步规范。[1]我院通过近8年来的中药炮制集中式专业实训，形成了中药炮制集中实训的针对学生自主创新能力培养和基本科研习惯形成的教学模式，该模式包括三个方面，现就三个方面内容进行详述。

一、激发创新能力选题立项教学模式

（一）体现传承与创新，立足有基础创新的选题模式

中药炮制是一个传统而又新兴的课程，因此要求学生在传承基础上创新，因此，要求学生创新有基础。给学生提供大量数据源，包括古代及现代文献，通过数据源的大量参阅，初步形成立项目标。

（二）提供自主创新空间，导引式教学创新模式

在学生有了充分知识及文献储备，为了更好的激发学生的创新能力，教师任务下达采用给定范围，给规范，在学院提供的实验平台基础上，以中药炮制研究作为出发点，采用各种实验方法进行课题设计，完成最终实验过程，并鼓励学生尽量使用先进的科研手段。

（三）梳理创新思路，立项采用开题模式

创新思路形成后采用专业模式表达，规范开题报告的书写能够为创新思路提供专业的梳理思路，并将思路系统完整呈现的好方法，开题报告采用规范模式，开题报告能够点线面全面兼顾，学生创新思路就系统详细的得到表达。

二、体现学生学习主体，自主管理的过程模式

（一）自主选题模式的建立

从文献检索，到项目选题，到选题论证的过程，都由学生自主安排，学生只需要根据教师提供的教学时间安排，实验平台条件和检索工具及途径进行具体工作安排，教师在此过程中配合学生的安排，应学生的要求对选题过程采用探讨式的引导和论证。

（二）立项采用立项答辩学生自主模式

建立论题拟定后，小组根据开题报告书写要求，再次自主安排文献搜集，针对文献资料的综述，也是小组成员之间，通过讨论拟定，每个开题板块根据不同要求进行开题报告书，此过程完全由学生自主完成。

（三）以学生为教学主体的实践过程模式

项目实施过程，学生自主安排每天的实验内容，除了给定的实验记录要求和实验操作规范，其他实验中出现的问题，建议学生可以通过各种途径自主解决，可以借助文献，借助教材，可以找老师提供帮助。[2]学生在相应规范的要求下，能够发现问题并解决问题，提高学生解决问题能力，从而也提高学生对实验实施过程的主体地位。

三、基本科研习惯养成的规范过程模式

（一）各操作区操作规范化

中药炮制集中式专业实训综合性较强，涉及到很多实验操作，对实验室进行分区规范的模式，针对各区制定具体操作规范操作并将规范进行张贴，学生能够随时参阅在各区规范操作，提高实验操作规范化。

（二）实验记录的规范化

客观且详细实验记录习惯的养成是良好科研习惯的培养的第一步，实验记录要求很大程度上能够规范学生的科研习惯，给定学生规范有效的实验记录模版，实验记录强调原始性，实验数据的翔实性。[3]该模版的给定使得学生通过每天的记录能够清楚每天要做什么，怎么做了，做的结果如何，最后进行分析，这样就能够每天都有清晰的科研思路。

（三）论文书写的规范化

科研能力培养的其中之一即论文撰写能力的培养，针对集中式专业实训的实现，首先要培养学生论文书写的规范化，给学生提供大量核心期刊文章，让学生阅读，并自己总结其中的规范，同时也为学生论文书写提供统一的规范格式，指导教师针对每位学生论文的情况给与反馈，让学生真正理解规范，做到规范。

（四）实验室安全及卫生规范化

中药炮制集中式专业实训涉及实验多，同时实验室24小时开放，这样对于实验室的安全意识的加强就更为重要了。因此在实验过程对实验室安全进行反复强调，并在各实验室张贴具体安全规范，指导教师每天进行安全排查，不断深化安全意识。因此要求学生在每个实验区完成实验后都必须将实验台恢复使用前的洁净状态方可离开。该模式能够将关系密切的几门专业课程集中学习和实践，能很好的将学过的专业知识融会贯通，激发他们对自主学习的兴趣，非常有利于培养和提升了他们的探究和创新意识、分析和解决问题的方式方法、动手及综合实践能力；同时学生们还深刻体会到运用学过的专业课知识，创造性学习和自主设计方案实践成功后的成就感。

参考文献：

[1]黄文华，陈文，李秀英,等.基于中医药高职高专《中药炮制技术》课程教学的探析[J].高教学刊，2016，3：175-176.

[2]陈韩英，秦冬梅，刘雯霞，等.中药炮制学实验小学期实践教学体会[J].卫生职业教育，2013，31（12）：53-54.