我们的路

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇我们的路范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

我们的路范文第1篇

“什么？为什么？沫，你为什么要转学？你在这里不是好好的吗？”“因为……因为”“为什么？你说啊。”“因为在舞蹈赛的前一天，我就已经答应了爸爸妈妈，一定要拿到冠军，否则……他们就要让我转学……”我心里一惊“那你为什么不告诉我，为什么不要我让给你啊！”我感觉到内心不安，我又开始自我责怪。沫没有说什么，只是一直看着我。我感觉到了，我的眼泪在眼眶里打转，终于，我憋不住了，眼泪再一次掉了下来，我哭着跑掉了。沫在后面呼喊我的名字，但是我没有转头，我自己心里默念：“千万不要转头，千万不可以，转了头会更伤心，更自责的！”我冷冷的跑掉了，剩下沫一个人，她没有说话，没有哭泣，她只是一个人静静的站在那里。

果然，那天以后，我再也没有看见沫出现在校园中，我几次像发了疯似的寻找她，可是不管怎样，我都改变不了一个事实，那就是，她已经不在这里了。我走到我们经常去的那个八角亭，我坐在凳子上，仿佛又看到沫坐在我的对面给我讲笑话，我们一起聊八卦，一起谈论学习，可是现在……我连唯一的一个知音都失去了。我鼓起勇气给你打了一个电话，“嘟嘟……嘟，你好，找哪位？”我又听到了你那如铃般清脆的声音。“沫……你，还好吗？”“雅！你知道我有多担心你吗？自从那天你跑掉之后，我就一直没有打通你的电话……”“你一直打我的电话？”“对啊，打到你家阿姨说你不在家，可是我打你的手机又没有人接。”我没有说话，把电话挂断了，我知道她还有很多话想要跟我说，但是我没有继续下去，我选择了放下。

知道吗沫，我很想一直跟你这样说下去，只是我没有勇气，我一直觉得自己做错了一切，我不应该获得那个冠军，我不应该好好地表演。可是沫，你知道吗？我真的很舍不得你，可是我又不敢去面对你。或者、沫，我们都应该分开一段时间好好的想想，或许也是反思吧。

我再次来到那家咖啡厅，一切都一样，还是那个口味的刨冰，还是那个时间，还是那个座位，只是，我的对面，少了你，沫。我知道你很伤心，我看不到你的悲伤，你也看不到我的悲伤，我们俩只是两个容易被伤害的人罢了。不行，我要去找沫！我再一次拨通电话，可是没有人接听，我又打到沫的家中去，阿姨说你转到了××中学，我想发了疯似的往那儿赶，天上下起了大雨，我任由大雨对我的侵略，可我还是坚持一个信念，我要找到你！到了学校门口，我又看见了你那熟悉的身影，“沫！”你转头来看到我，一把把雨伞丢到一边，我们向对方跑去，我们拥抱在一起，你对我说：“雅，对不起，请你原谅我。”“我原谅你原谅你，沫，你永远是我的好朋友，我原谅你！我不能失去你！”“呵呵……”我们俩就这样一直在雨中，很久、很久……

我们的路范文第2篇

我傻了眼，真的傻了。我再也不能忍受这种生活了，于是我决定了……我要和沫转到一个学校去！经过一次漫长的思想工作，我爸妈终于同意了。我来到了沫的学校，哦不，现在应该说是我的学校了。我对这样一次旅行感到十分的期待。“沫！”随着我的一声呼喊，“雅！你怎么在这儿？你不是应该在上课吗？”“事情是这样的，你听我慢慢解释吧……”“真的吗？那太好了！我们可以同宿舍，甚至同班！”我傻傻的笑笑，其实我并不想和沫同班，因为同班便会有竞争压力，我担心我们会因为某种利益而反目为仇，但是，我想我应该会尽力维持这段伟大的友谊。

你非常开心，因为我真的和你同班，Oh no！怎么会这样？我不想的，因为我还是担心，更重要的是，我竟然还坐在你的旁边……果然，我发现我的课余生活十分有趣。下课后，我们总能追的男生满教室跑，我发现在这边我快乐多了。每次我们最期待的好像就是下课铃吧，因为我们总在下课的时候才能笑得那么开心。

也许是我的心理作用，我一直觉得我的成绩好像在下降，于是我改变了，我下课不再去追打那些男生，一直捧着一本书看着，你有时候追着追着也会忽然停下，一直看着我，我看到你呆呆的看着我，我没有说话，只是低头继续看书。直到放学的时候，你对我说：“怎么样，还是厌倦了？不是我说，雅，你真的……”“闭嘴！”我用两个十分刻薄的字打断了你。我们分离在那个路口，你结结巴巴的说：“雅，再……”“不想说就不用说了。”我依然是这样冷冷的回答了你，我听到了你抽泣着跑走了，我自己也不明白，我不想伤害你，真的没想过要伤害你，我也不知道为什么我会说出这样的话。也许，我应该试着调整自己的心态。那个路口，成了我罪恶的见证……

未完待续……

我们的路范文第3篇

“健身路径”目前主要成为老年人和孩子们的乐园,偶尔见到中青年在里面出现,这种现象造成了资源的浪费。究其原因恐怕还是指导思想在作怪,好像只有去健身房才是锻炼,才是时髦。其实搞清楚某种器械的锻炼可以分别提高人体的速度、力量、柔韧、协调等不同素质,利用不同器械组合形成较系统的锻炼方法以全面提高人体综合素质,所谓“路径”实际就是“组合”的代名词,人们可以根据自己年龄、性别、体质、健康条件等特点来选择适合自己的“组合”或“路径”进行锻炼,闲暇时间全家老少一同健身,既强身健体又愉悦身心。既经济又实惠,何乐而不为?

一、练习健身路径的目的:现有的健身路径中各类器械练习目的大致包括以下四方面:锻炼全身各部位肌肉力量,增强跳跃能力、攀爬能力的练习;锻炼平衡能力及协调性;灵敏性、柔韧性练习;有氧运动,心血管耐力。

二、选择适宜自己的运动器材:不同年龄段的人由于器官构造生理功能的不同,练习重点不一样。健身路径中的器材面向各年龄段的人群,但应有选择性地进行锻炼。少年儿童不适宜练习力量,只辅助少量力量练习,主要发展有氧运动、协调性、柔韧性练习;青年以力量、耐力、协调、柔韧、速度练习为主;中年人以保持心血管耐力、中低强度的有氧运动为主,保持和发展柔韧、协调、平衡能力,适当增加一些力量和速度性练习;老年人以低强度的有氧耐力为主,保持柔韧、协调性。

三、学会控制运动强度、持续时间和频率。有益于身心的运动是要达到一定强度和一定时间的,不同年龄的人群以及不同健康状况的人群应选择适宜自身条件的运动强度和时间。老年人适宜中小强度的练习,心率控制在100次/分钟以下;中年人适宜中等强度练习,心率控制在130以下;青年人适宜中上强度和大强度练习;少年则适宜中等及以下强度练习。保证20分钟以上的运动时间。每周至少要作3～4次才会有效果。

四、既注重点还要做点面结合的综合练习。首先要了解各种健身器械的用途,其次是了解你自己的健康状况及运动能力,最后要结合自己的身体状况,制定出适宜的锻炼计划。举例如下:

1.老年人(60～70岁)健身方案

太空漫步机:

功能:提高身体的协调性、平衡能力和有氧能力。

方法:扶杠太空漫步:手握扶手,脚踏踏板,两脚前后走动。

强度:扶杠漫步3～8分钟,中速,心率100以下。

注意事项:速度不宜于过快,脚必须用力踏紧。最好不要脱手。

压腿训练器:

功能:锻炼腰、腿部的柔韧性,消除腿和腰部疲劳。

方法:根据自身的身高选择合适的杠高,单腿伸直放在杠上,一手扶柱子,身体向前弯。

强度:每腿作10-15次,动作幅度适中。

注意事项:如果患有椎间盘凸出症或腰肌拉伤等下腰疼痛综合症,不宜于作此动作。

转体训练器:

功能:提高腰腹肌肉的柔韧性。

方法:手握上把手或侧把手,向左右反复做转体运动。

强度:先缓慢转体,让腰腹肌肉逐渐活动起来,避免扭伤,每侧10～15次。

注意事项:不宜于过快过猛。

下腰训练器:

功能:锻炼腰腹肌肉,增强腰部柔韧性。

方法:身体平躺在下腰训练器平台上,身体向后做伸展运动,使腰背部与下腰训练器凸起曲板吻合,在其上亦可做仰卧起坐运动。

强度:做伸展运动及收腹起坐运动动作要缓和,5～10次。

注意事项:颈椎病头部不宜于过伸(过仰)。下腰疼痛综合症禁忌使用本训练器。高血压患者不宜于躺下坐起过快。

2.中年人(35～60岁)健身方案

在老年人健身方案的基础上,加大强度,并增加1～2个项目。太空漫步机5～10分钟,中速;压腿训练器15～20次;转体训练器每侧15～20次;下腰训练器10～20次。

肋木架:

功能:锻炼全身肌肉和灵活性。

方法:扶助木侧摆腿,扶助木前后摆腿。

强度:两种姿势,每侧10～15次。

注意事项:有腰椎间盘突出的患者可以利用身体的重量进行牵引,不要抬腿增加腹压。个人要感觉牵拉后舒服为度。

梅花桩:

功能:锻炼全身柔韧性、灵活性和平衡能力。

方法:① 以左脚踩A开始,左右脚按字母顺序行走一圈为1次。②以右脚踩A开始,左右脚按字母顺序行走一圈为1次。

强度:4～6次

注意事项:患高血压和有头晕症的患者不宜于作,以免跌下。

3.青年人锻炼时适当增加强度及练习的组数,并增加锻炼力量和耐力练习,如单、双杠、平行梯可增加上肢力量和耐力,连环跳、跳跃横梁等可增强腿部力量,仰卧起坐平台可锻炼腰腹部肌肉力量。

4.少年不适宜进行过多的力量练习,可进行趣味性较强的运动,如秋千、太空球、旋风轮、弹力桥等练习,既有趣又可锻炼平衡能力、协调性及勇气。

我们的路范文第4篇

高考落榜,他死活不复读。父母让他学习驾驶,考取驾驶执照后,他开始给-家出租车公司开出租车。每个月能挣2000多元,他没有任何家庭负担,父母不用他一分钱,他的钱都用在与朋友吃喝上面了。

一个夏天的晚上,他与几个朋友在马路边的大排档喝完酒,虽然喝得不少,但是,他还想拉会儿活跑点钱。随着红灯绿灯,车开开停停,酒劲被摇晃上来了,他醉得几乎要趴在方向盘上了,恍惚之间,他看到前面有个人在横穿马路,他本能地去踩刹车,但是,醉酒的他居然把油门当成了刹车,一桩严重的交通事故就这么发生了……

对方是个下了晚自习回家的高一学生,因为想早点回家,就没走天桥而是横穿马路,他因为酒后驾车,被拘留了半个月,父母赔偿人家10万块钱,这件事情算是了断了。

25岁那年,他终于和心爱的女孩结了婚,下定决心好好地挣钱过日子。妻子刮着他的鼻子笑着打趣说,浪子终于回头了。他竟然第一次羞涩地笑了。

从书上得知,如果准备要孩子,要戒烟戒酒半年,于是,想做父亲的他就开始戒烟戒酒。烟瘾上来了,睡不着觉,他就举哑铃,分散自己的注意力,练得很疲惫,然后睡觉。和朋友在一起吃饭的时候,他死活不喝酒。有次,一个朋友拼命劝他酒,把他劝恼了,差点与人家翻脸,后来被其他的朋友拉开了。这一切,都是为了想要个健康的宝宝。老婆怀孕的时候,他担心老婆被碰了,被挤了,每天开车送老婆上下班。老婆想喝鱼汤,担心饭店的鱼汤里面有各种添加剂,对妻子和孩子的健康有影响,他就自己笨手笨脚地做鱼汤。老婆怀孕的时候,他有种恐惧感,老担心生个畸形儿,他一直不敢说出来,怕说出来不吉利,虽然他不信迷信。

妻子是个小学教师,对孩子以后的智商期盼比较高,听说生产的时候打麻醉剂有可能影响孩子的智商,她坚持不打麻醉剂。孩子出生的时候,妻子因为疼痛,昏睡了过去。他深刻地感到生个孩子的不容易……

他把女儿抱在怀里,女儿皮肤粉白,脸蛋胖嘟嘟的,小红嘴唇饱满,他小心地腾出一只胳膊,用手轻轻拍了拍女儿的脸蛋,女儿立即有反应,薄如蝉翼的眼皮动了起来,这个可爱的小天使是他的女儿,一股热流从心中涌向眼窝,他的眼睛湿润了,女儿是他的掌上明珠,他今生今世一定要用心呵护她,让她一辈子幸福快乐,他在心里默默地坚定地想着。

为了女儿,他要好好地打拼,女儿满月后,他用几万块的积蓄买了辆二手车跑出租,自己当车老板,再过了两年,他把自己家的房子抵押,然后找亲朋借了些,又买了3辆车,等到他317岁的时候,他已经是个拥有60多辆出租车公司的老板了。

女儿自从出生后,他一直为女儿担心:担心女儿摔着,担心女儿生病,担心女儿晚上蹬被子冻着,女儿大了些,会走路的时候,他老是担心女儿被车碰着,每一天都为女儿揪着心。

随着孩子的成长,他回想起自己曾经开车撞过一个人,就是因为酒后驾驶,一个简单的刹车处理不当,一条鲜活的生命从这世界上从此消失……

那个大男孩的父母用心血精心呵护了儿子多年,一场醉酒让这个家庭蒙受了巨大的灾难,给孩子的父母留下了一生的痛苦!多年麻木的心一下子疼痛、悔恨和不安起来。他做爸爸的第四年,他打听到那对不幸夫妻的地址,开始每个月都用匿名寄去几百元钱,这样做,他感到良心好受点。

我们的路范文第5篇

7岁的时候，他开始迷恋上跳高。在父亲的帮助下。他在家里自制了一块简易的跳高训练场地。每天早晚，他都坚持练习，从不懈怠。

为了提高技能，父亲每年暑假都带他去拜访台州市有名气的跳高选手，昂贵的拜师费用给经济本来就很拮据的家带来了前所未有的压力。为此，他不得不利用课余时间到市里推销报纸。10岁时，他承包了市区两条街的报纸业务，俨然成了学校里赫赫有名的“报业大王”。

11岁时，浙江省少年体校到学校来选拔人才，凭着优秀的成绩。他成功入选，并被邀请到学校参观。出发时，他在家门口看见一个老大爷正在行乞，出于同情，他从车上扔下来几张钞票。出乎意料的是，那个老大爷却不屑地走开了。这令他大惑不解。这时，父亲让车停了下来，走下车，捡起了地上的钱，和老大爷热情地攀谈起来。老大爷离开的时候，只抽走了一张面额最小的钞票。做完这一切，父亲才拍拍他的肩膀说：“孩子，每一个路人都是我们的亲人。你要永远记住――尊重远比同情更重要!”

无独有偶，在杭州时，因为性格不合，他和班上几个同学的关系弄得很尴尬。父亲知道后，语重心长地告诫他：“孩子，有一件事情你要牢牢记住，那就是微笑。你可以失去你的财富、你的美丽、你的地位，惟独不能失去的就是你的微笑。因为只有它才能帮你从跌倒处站起来，也只有它才能将你从失败引向成功。”

父亲这两次谈话，虽不长，却深深震撼了他的心。

从此，他在学校里就像换了一个人，表现得自信而乐观，他的微笑也不知感染了多少经历了太多挫折打算弃学的人。

他，就是被誉为中国田径史上一面新旗帜的黄海强!