高中学习

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇高中学习范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

高中学习范文第1篇

在上学期第一次月考后，某一天的第九节课，小A同学未经预约前来咨询，由于当时里面有学生正在咨询，所以他预约第二天放学后。第二天放学后，小A准时到达咨询室。这个男孩属于瘦高型，但面容憔悴。坐在咨询室里的第一句话是“老师，我好烦，我最近好烦，心里堵得慌，经常无缘无故地回想起以前的美好时光。”我微笑着回应道：“听起来你最近遇到了一些烦心事。”小A轻轻地点了点头，抬起头来时是满脸的沮丧。

小A的烦恼

小A告诉我，最近他经常无缘无故地会回忆起以前的生活，总觉得之前的生活非常美好，而那些所有美好的时光已成为过往云烟，一去不复返，每次想到这些他就心里堵得慌，连呼吸都有点困难。

于是我请小A讲讲以前的生活和现在的生活有什么区别。小A说：“以前我每天都过得很开心，很充实，我有几个很好的朋友，我们经常一起学习、一起玩。初中的时候我的成绩在班级，甚至在年级里都是拔尖的，老师都非常喜欢我，但是现在学习好难啊。

上高中前，我邻居的姐姐就和我说，你初中成绩虽然优秀，但高中可能也就只有及格的份；开学初班主任也说，高中要好好学，不像初中那样随便学学就可以，课程不会像初中那么容易；各科任课老师也说高中的知识比较复杂，要好好学，不然就会听不懂，跟不上……

在描述以前的美好生活时，小A语气平和，时而面露笑容，有点陶醉于原来的美好生活中，但话题转到现在的生活时，小A显得表情凝重，并不断发出叹息声。

“很明显，你的烦恼就是，你感觉到高中的学习正如大家所描述的那样真的很难。”小A沉浸在自己的思绪中，一脸的痛苦，我轻轻地回应这个迷茫的男孩。

在和小A后续的咨询中，我了解到小A初中的时候成绩非常优异，深得老师及同学们的喜欢。中考以后，邻居的姐姐和初中时的班主任都告知他，高中比较难，一定要好好学习。来到高中后，高中的任课老师及班主任也都说高中比较难。在“高中学习比较难”这样消极的暗示下，小A度过了一个月的时光，随着月考成绩的公布，他发现高中的学习真的好难啊，自己已经很努力了，但是学习一直找不到以前的感觉，成绩不如以前，内心中充满了失落。同时，小A也意识到，在高中他人际一般，长相也一般，连曾经引以为傲的学习也变得很一般，现如今他认为自己一无是处，成天悲观失落，想起以往种种美好的时刻，内心更是堵得慌，而且现在这些情绪已经影响到了他正常的休息及睡眠。

心理老师的话

在第一次给小A进行咨询时，关键在于了解事情的来龙去脉，疏导他的消极情绪，耐心倾听，让他尽情地倾诉，让内心压抑的情感宣泄出来。与此同时，教会他放松的技巧。告知他，最近若再出现“内心堵得慌”这样的情景时可以用所学的放松技巧让自己适当放松，也可以采用转移注意力的方式去做自己原来所喜爱的事情。

第二次咨询预约到了一周后的同一时间，小A准时到了心理咨询室。在第二咨询中，我主要采用认知疗法，纠正他错误的认知及不合理的信念。从第一次咨询了解到的信息可以发现，小A所信任的周围人，包括他初中时的班主任、邻居的姐姐、现在高中的班主任及任课老师，等等，所有的人都告知他高中学习比较难，所以他理所当然的也认为高中学习比较难，在长久的消极心理暗示下耳濡目染，他发现高中的学习真的好难，特别是第一次月考成绩公布后这种感觉更加的强烈。这与他所经历的初中生活形成了鲜明的对比，初中生活轻松快乐，而高中生活怎一个累字了得。所以，他不由自主地回忆初中的美好时光，抵触现在的生活。

在这个过程中，帮助小A识别自己的认知性错误，让小A思考他所信任的那些周围人对他说的高中学习多么难的重要性。在我的启发下，小A自己也意识到“他们那样告诫自己的目的在于督促自己好好学习，不要太贪玩”。在后面的对话中，在我的引导下，小A自己也意识到，班级中也有一部分同学还是学得很轻松的，就如同自己初中时的状态，所以也许真的是自己把高中想象的太难了，被“高中学习比较难”吓住了。

接下来，我又和小A探讨了“某个同学学习不太理想是否就代表他一无是处？”这个问题，让他进行真实性检验。此时的小A已经没有一开始那么拘谨，所以笑着回答道“肯定不是啊，而且学习成绩经过改进学习方法加上努力还会提高的……”我微笑着说道，“嗯，很好，你说出了问题的关键。”就在这样的对话中，他原来因为学习成绩不理想而认为自己各方面都差，自己一无是处的“不合理信念――过分概括化”的意识逐渐转变了，走出了纠结的牛角尖。

我们紧接着集中探讨了当下小A的学习习惯及学习方法上存在的问题、小A的弱势学科是什么、可以做哪些尝试及改进等问题。渐渐抛开包袱的小A显然变得轻松多了，这次咨询结束时，小A胸有成竹地说到，“谢谢老师，我知道怎么做了！”

时间过得飞快，转眼期中考试结束了，在某天上午的课间操时间，伴随着咚咚的敲门声，小A微笑着踏进了心理咨询室，我抬头望去，他变得更加阳光自信了，他高兴地告诉我，期中考试他考得不错，名次前进了很多，虽然和初中时候相比，还是有一定的差距，但是他会继续努力，争取下次考得更好。我微笑着，“祝贺你，相信你会做得更好！”临走，小A还跟我说他周边还有一些朋友，对高中生活很不适应，常常神经很紧张，还希望我能给他们进行咨询。

作为一名心理老师，看到同学们解开心结，我感到非常欣慰，更重要的是，小A的积极主动，让他找回了自信，适应了高中生活。

知识链接：认知疗法

认知疗法（Cognitive Therapy）是根据认知过程，影响情感和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变患者的不良认知的一类心理治疗方法的总称。

高中学习范文第2篇

纵观历史，孔子的儒学教育教会了我们要重视教育，因材施教以及有教无类。孔子首创私学，打破了贵族垄断教育的局面，开创了平民也能上学的局面，让更多的人有机会接触到学习生活，学会了懂事，明礼仪。

随着时代的发展，来到了唐朝。唐朝是中国教育的一个转折点——科举制度的建立，让更多的学子有了当官的机会，“十年寒窗苦读，一朝功成名就”便是真实的写照。

放眼现在，随着教育的发展，国家重视科教人才，高中生的压力无可为不大！在爱国主义的熏陶下，我们每个星期一都会升国旗，唱国歌，牢记爱国主义这个核心。在中国的学校里，每一间教室都会有一面鲜红如血的国旗，就是让我们牢记，如果没有先辈们打下的江山，那么也不会有如今的太平盛世！

当然，除了升国旗之外，我们还学习中国的古文，必不可少的便是文言文，这是中国历史传承的见证，它们从古代走到现代，自有它迷人的魅力所在！学习文言文，我们学到了《伤仲永》这个名篇，知道了先天的学习天赋在后天没有加强学习，便会“泯然众人矣”。所以不要仗着自己天赋好，便懒怠于学习，须知“少壮不努力，老大徒伤悲”。也不要在该学习的年龄，无所事事。我们学习是为了成才，为了成为有用的人才，而不是浪费时间，须知“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”！

说到学习，不得不说高考。高考是我们人生中的一个重要转折点，我们十多年的学习生活，就是为了高考这个转折点，这不就是“十年寒窗苦读，一朝功成名就”的真实写照吗？

高中学习范文第3篇

本人作为高中班主任，通过这几年与各科老师总结、分析、归纳初中和高中存在的一些差异，从而引起学生、家长和老师的注意。

1.高中学习和初中学习的差异

差异一：知识量变大，初升高知识跨度非常大

初中三年学习的知识总量甚至不如高中一年的学习量。比如数学，高中数学理科生需要学习十本书，每一本书都有高考的重要考点。英语单词量从初中要求的1600个，上升到3500词+500短语。

所以在新高一开始很多学生会有“撞墙”的感觉，也就是通常所说的陡坡效应。

差异二：高一内容在高考直接考查

初一学的知识更多是实现从小学到初中的过渡，比如有理数、线段与角等内容，在中考中并不直接考查。高中就不同了，高一学的知识在高考中直接考查40%～50%（如数学大概考65分左右）。

差异三：授课方式

初中教师常常采用直观形象教学方法，反复讲解。教师要用较多的时间给学生以具体辅导。进入高中后，教师上课更注重分析，反复讲解的做法少了，学生活动多了，许多问题要求学生独立思考。

而且高中学科多，教师多，每个教师教学方法不同、教学内容不同，对学生的学习要求也经常不一致。所以，只有很快适应每个教师的教学方法，才能促进自己的学习。

差异四：学习方法

不同初中生学习方法比较单一，习惯于“听、背、默”，习惯于书面作业，习惯于依赖教师。

高中的学习，要求学生学会独立学习、独立阅读、独立思考、独立分析问题和解决问题。学习方法要求灵活、多样，并要防止和克服单纯死记硬背、重记忆轻理解、重做题轻读书、重计算轻概念等不正确的学习方法。

2.身心变化莫轻视

初高中衔接时期是一个生理和心理巨变时期

一些学生的适应性很强，能迅速调整，坦然过渡；也有一部分学生由于种种原因，产生了一些心理问题，走过了一段黯然神伤的历程。由于环境的转变，很多准高中生心理上还会产生诸如失落感、孤独感、失重感等现象。

失落感

特别是对于那些能考上重点中学的学生来说，原先遥遥领先的成绩优势已不复存在，“落差”太大。不少同学则很难摆正心态。

孤立感

进入高中有相当一部分同学不善于交往，不知道如何与同学相处，不懂得去理解他人。虽然大多数同学会随时间的推移而逐渐融合到群体之中，但其中也有少数性格内向，具有一定社交障碍的同学，因种种原因其“闭锁心理”不断增强，形成一种心理缺陷，严重影响其正常的学习和生活。

失重感

上了高中，开学不久就发现，沿用初中的那些学习方法已经不灵了，茫茫然无所适从，各科考试全线告急，很是失落。在高一，还有一种比较“经典”的理论：“告别初三，进入高一，终于可以好好地歇一口气了”。于是，一些同学趁机放纵自己，武打、言情小说铺天盖地，电脑游戏、网上聊天……结果是“中毒”太深，难以自拔。

了解了准高中生将发生的这些变化，家长们不妨及时跟孩子多沟通这方面的内容，也可以找一些过来人跟孩子多交谈，让孩子及早了解高中生活，尽快进入高中生生活的状态。

3.衔接不好是个大问题

初中升入高中，自然有一个“衔接问题”，家长要帮助孩子做好衔接教育工作，为孩子接下来高中生活打好基础。家长可以引导孩子思考或者跟孩子一起梳理以下问题。

首先，引导孩子“认清自己”。

跟孩子探讨他在初中的学习里到底是个什么情况，包括从小学到初中的转变时期是怎么过来的，存在什么问题需要解决等。

其次，跟孩子聊聊高中的学习特点。

可以找一些高中学生、家有高中生的家长或高中老师谈谈，弄清楚到高中可能会遇到的问题。面对接下来的高中学习，一定要作好吃苦的准备。

第三，跟孩子一起交流高中的学习环境和学习境况。

已经入学一段时间了，问问孩子进入高中后有哪些适应和有哪些不适应的情况。尽量要让孩子在自我“认识”的基础上，设计一下自己将如何有针对性地改变自己来适应未来的学校生活。

第四，帮孩子重新自我定位。

高中学习范文第4篇

学习上要有明确的学习计划表

拿到学校的课程表后，便要模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习，每一科目学习上一般兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节。每一天所安排的时间和内容都应能兼顾当天的课堂学习内容，又能兼顾到第二天的新内容。

在学习之前不要上网、看电视、电影、玩游戏、打电话和闲聊。

我以前总是习惯在学习之前上网到处逛逛或看会电影，经常不知不觉中就花很长的时间。后来自己给自己定下来一个规则，先完成当晚的计划和目标，然后在上网、看电影或玩游戏。如果你遇到特殊的情况，不得不上网，给自己找个定时的软件或者使用手机上的闹钟功能，定下时间。时间到了之后，坚决断线。开始学习。这样做一段时间，你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。

要合理安排睡眠时间

有了保证且合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。

早上尽量不要过早起床，能六点多起床就足够了。早晨能低强度锻炼十几分钟，一天精神会特别好，早读一般安排两科朗读、背诵（一般以语文、英语科为主），尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间，否则对长时记忆不利。

中午要尽量午睡40到50分钟左右，但不要睡眠过长时间，这是整个学习过程最重要但最易被学生忽视的环节。在家睡不着，可提早到学校，看一会儿书，然后伏睡半个钟头。

高中学习范文第5篇

（1）知识量增大.学科门类，高中与初中差不多，但高中的知识量比初中的大。

（2）理论性增强.这是最主要的特点。 初中教材有些只要求初步了解，只作定性研究，而高中则要求深人理解，作定量研究，教材的抽象性和概括性大大加强。

（3）系统性增强.高中教材由于理论性增强，常以某些基础理论为纲，根据一定的逻辑，把基本概念、基本原理、基本方法联结起来，构成一个完整的知识体系。前后知识的关联是其一个表现。另外，知识结构的形成是另一个表现，因此高中教材知识结构化明显升级。

（4）综合性增强.学科间知识相互渗透，相互为用，加深了学习难度。如分析计算物理题，要具备数学的函数，解方程等知识技能。

（5）能力要求提高.在阅读能力、写作能力、运算能力、实验能力需要进一步的提高与培养。

二、高中学习的方法

1.提高学习心理的素质

（1）学习的兴趣。浓厚的学习兴趣与效率有密切关系，可以从好奇心和求知欲中激发学习兴趣。培养对各门功课的兴趣。往往是刻苦学习后，才发现知识的奥秘和用途，才提高学习成绩，所以一定要钻进“书海”去；把知识应用于实践，激发兴趣，用自己所学的知识分析解决出问题时，那种成功感易激发学习兴趣。

（2）学习的情感、意志和态度。将积极的情感同学习联系起来，防止消极情绪的滋生，可以促进学习。善于控制自己，是学习意志力培养的关键。控制和约束自己的行动，控制不需要的想法和情绪，可以使思想集中到学习上来，这点是尤为重要的。

2.掌握科学的学习方法

（1）预习.在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点）分别标出并记下来。这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路。

（2）听课.听课效率如何提高呢？

①做好课前准备。精神上的准备十分重要。保持课内精力旺盛，头脑清醒，是学好知识的前提条件。

②集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。

③认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由学生自己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。

④抓住老师讲课的重点。有的同学在听课，往往忽视老师讲课的开头和结尾，这是错误的，开头，往往寥寥数语．但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课，下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多，但却是对一 节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。

⑤做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。俗语说，好记忆不如烂笔头，因此为了充分理解和消化，必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、心等器官协同工作可帮助学习。

（3）作业的方法.作业是提高思维能力，复习掌握知识，提高解题速度的途径。通过审题，分析问题，解决问题可以达到巩固检验自己的目的。当然在分析问题时，可有几条思路，如顺推法、逆推法、双向法、辅助法、排除法等，另外作业是千万不可COpy的，那样毫无意义。不理解的也要及时弄明白。

（4）复习的方法.①课后回忆，即在听课基础上把所学内容回忆一遍；②精读教材；③整理笔记；④看参考书；⑤补缺补漏，系统掌握知识结构；⑥循环复习。将甲复习完后复习乙，在复习完乙后对甲再进行一次复习，然后前进……这种循环复习利于记忆。

3.发展智力，提高能力

（1）发展观察力。观察是掌握知识，搞好学习的重要环节，也是成才的必要条件。聪明，即耳聪目明，接听力强，视力强，实指观察力强，掌握科学的观察方法，要右明确的目的和周密的计划、灵活应用各种观察法，如重复观察、比较观察、定期观察、与思考相结合的观察等。