甜甜小妹

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇甜甜小妹范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

甜甜小妹范文第1篇

每天除过上班，要做一个小区的卫生和上水工作这份重任让我发愁。曾想给门卫王保安送条烟，又想给楼下退休的大妈提箱奶，人家日子过得殷实，会答应我的请求么？

一颗忐忑的心，怎样能为小区几十户人服务好，必须亲试身手。

先开水井的泵闸，再开电源开头，然后又来到井口处驻足听哧哧的上水声，清泉汩汩翻滚，直达楼顶水箱，这样才能保证安全，也消除了我害怕烧坏了水泵的担心。

15分钟，差不多水箱就可满，先关电源，再关水闸。这样几次的操作，我已轻而易举的驾驭，每天观察家里水龙头的水量，水量很小时，马上就去上水，调整上水量的时间，把上水的时间调整为每天黄昏，晚饭后的下班时间，又坚决保证酷暑小区家属的用水。

其实每天很简单的20分钟，下楼——开水泵——开电源——关电源——关水泵。上完水后，再用10分钟打扫卫生。

甜甜小妹范文第2篇

落叶无疑也是伤感的，秋风无情地将它们赶下枝头，却还是给了它们机会，让它们消耗完最后的生命力，去上演那出最凄美，最动人的哑剧。落叶归根，最终还是成为人们脚下最不起眼的那一声脆响；最终还是化做春泥，更护花。不记得是谁说过；秋天是容易怀旧的季令。秋天，天不是那么蓝了，太阳变得有些白白的了，风吹在身上，让人陡然起一种萧瑟之意，天凉得早了，半下午之后，来不及看太阳，不知怎么天就黑了。人心里就会莫名地有一种悲凉，就越发想着要驱走这份寂寥，就会温习一些旧日的情致，旧日的人，旧日的景，旧日的自己……

秋天。山谷里到处是黄黄的颜色，黄的谷子，黄的树叶。天高高的，远远的，云淡淡的，轻轻的，田野里弥漫着熟了的谷粒的甜味。农人忙着收割，一块一块的田野空荡下来，一担一担的谷子挑回来。这个美丽的秋天就是一位穿着金色衣裙的仙女她那轻飘的衣袖拂去了太阳的焦热，将明亮和清爽撒给大地；她用宽大的衣裳挡着风寒，却捧起沉甸甸的果实奉献人间。人们都爱秋天，爱她的天高气爽，爱她的云淡日丽，爱她的香飘四野。秋天使大家的笑容格外灿烂。“嘿~李茉妮，秋天来到了，你要笑起来了。”我的朋友佳仪说。我不好意思的望着天空，看见了翩翩起舞的叶子；看见了太阳在游玩；看见了美好的秋天。秋天使我灿烂，使大地辉煌！又是一个秋，又是无尽的哀愁，无止无休，欲语，泪先流。秋天当夏天悄悄的走了，秋天就悄悄的来了。

每次它来的时候都是一声不响，悄悄的就来了，当你早上一开门，一阵凉爽的秋风吹过来，驱走了夏天的炎热，给人们带来了凉爽。再过几天树叶就开始渐渐泛黄，然后悄悄的飘落，生怕惊醒还在睡梦中的人儿。可有的树却因为秋天的到来而换上了新装，看那，山那边，整山的枫叶树随风摆动，红的像火一样，好像整座山都在燃烧。当它来了，就再也看不到夏天一直鸣叫的小蝉，也听不到夏天晚上鸣叫的蛐蛐儿。当它来了，稻田里的水稻也就开始成熟而渐渐泛黄了。我站在稻田里面，放眼望去全是金黄色的一片。田野里的稻香使劲的往鼻子里面钻，使我陶醉在这一片金黄色里，突然间，所有的烦恼都抛到九霄云外，一身都飘飘然的，这是一种久违了的释放感。把心中的所有情绪都倾泻出去，再也没有什么能让我停下我前进的脚步。

秋天是最抒情的诗，也是最容易写的诗。

古时候的诗人，看到秋天悲凉凄惨的景象，于是触景生情，来了灵感，立马提笔写下了许多秋天的诗，不过大多数都太悲凉，太凄惨了。因为诗人大多数都是多愁善感的，写出了秋天的悲凉，也写出了自己心中的向往或者是眷恋吧。只有寥寥数人，比较积极乐观，写出了秋天不同于往常的一面。

甜甜小妹范文第3篇

产后为何会失眠?

疲惫地经历了生产的产妇，为何容易失眠?这是由内在和外在双重因素影响的。

内在因素：

1、体质变化。

由于分娩时体力的大量消耗和产伤的失血疼痛，新妈咪毫无例外都会感觉到虚弱。加之内分泌的改变，雌激素和孕激素水平急剧下降，身体素质被调整到一种崭新的状态。而在这种调整的过程中会出现相对的不平衡，从中医理论来讲一般都会有不同程度的偏“血虚”，会出现头晕眼花、心慌心悸、气短和全身无力、脸色发黄、脱发，并常常伴有睡眠障碍的症状，例如睡眠浅短、似睡非睡状态、睡着容易惊醒、甚至彻夜无眠。

2、抑郁情绪。

怀孕和分娩是一次巨大的生理变化，同时也是一种心理应激过程。新妈咪在经历怀孕、分娩、产后恢复及哺喂宝贝等一系列生理过程中，都会产生各种心理的改变。抑郁情绪是其中比较常见的心理改变，严重者可发展为产后抑郁症。具体症状有――

情绪低落：闷闷不乐，怀疑自己没有能力照顾好宝贝，对宝贝的健康过分关心或因无法应付而对自己过分责备。

强迫观念和行为：害怕出门、过分清洁，担心自己、宝贝或者老公会发生不幸等。

敏感并容易冲动：会因为一些小事而暴跳如雷或者悲伤欲绝；吃不下饭和入睡困难，常常失眠。

外部因素：

1、产后压力。

小生命的诞生对于绝大多数新妈咪来说是件大喜事，但照顾小宝贝却是件相当艰巨而繁琐的事情，给初次生育、没有充足心理准备的妈咪带来极大的心理压力，尤其是年龄较轻的新妈咪，她们缺乏照顾宝贝的经验，往往只能通过亲友的言传和育儿书籍的叙述去尝试：定时定量的喂奶、添加辅食、处理大小便和应付随时的哭闹……这种压力很容易导致心理负担过重而影响睡眠。

2、生活的改变。

新妈咪由产前的养尊处优、衣食无愁一变而为产后的起早贪黑、劳逸无常。在宝贝尚没有建立一种稳定的作息规律之前，尤其是对付哭闹较多的宝贝，更是让新妈咪慌张无措，所有的饮食和睡眠习惯都被打破，有时候自己都弄不清当下的时间方位了。

3、环境影响。

室内温、湿度的不适――过冷、过热、噪音、光线过亮等对于一般人都会干扰睡眠，相对更为敏感的新妈咪们就更难以入睡。

产后往往因睡眠障碍造成的忧虑、焦虑，与情绪的忧虑引起失眠，彼此会形成一种恶性循环，可能加重了产后的身体及心理负担，不可等闲视之。

产后安眠的对策

状况一：哺喂母乳

哺喂母乳是产后睡不好的主要原因。刚生产后，母亲对婴儿的哭声特别敏感，有的妈妈只要宝宝发出一丁点儿声音就立刻弹跳起床，冲过去查看；有些哺喂母乳的妈妈，甚至一听到婴儿的哭声，奶水就会自动汩汩流出。这些都是大自然赋予母亲的“天赋”，可是，这种情况下，妈妈肯定很难睡上一个好觉了。

对策：轮流值班。

在宝宝出生后的前几个月，家人可以通过轮流值班的办法帮助妈妈度过这段辛苦的日子。例如：妈妈晚上10：00睡觉前亲自哺喂，事先挤出母乳并放置冰箱，凌晨12：00～1：00若宝宝醒了就由先生起床用奶瓶喂一次，凌晨3：00―4：00这一班可由同住的家人代劳，凌晨5：00―6：00宝宝再醒时，妈妈已可睡足7―8小时了。就算没有其他家人帮忙，妈妈在凌晨3：00～4：00就得起床，也已经睡了4～5个小时，哺喂一次后可继续补觉。不过，妈妈别忘了白天一定要午睡，补充体力哦!

状况二：作息及压力

生产后面对繁琐的新生儿照护工作，自身原本规律的生活作息全被打乱，刚刚生产完的新手妈妈常会不知所措，产生沮丧和挫折感。

对策：1、调整自己。

先给自己一段时间适应妈妈这个新角色，别急着想要马上回到产前的各种状态。把生活作息调整规律了之后。才会有足够的能力应付眼前及未来的种种生活上的变化。

对策：2、恢复体力。

恢复体力是首要的，除了晚上要睡足及养成睡午觉的习惯外，还可通过简单的运动或按摩等方式来放松自己。夜晚尽可能找人帮忙带宝宝，或逐渐拉长宝宝的吃奶时间，以让自己恢复体力。

试试看这样做：

白天多喝水、晚上少喝，以防半夜起床上厕所影响夜间睡眠。

做些简单、适度的运动。

按摩身体放松心情。

暂时远离工作：包括同事的八卦电话，避免因办公室的纷纷扰扰，自己又鞭长莫及而焦躁。

事先安排夜间照顾宝宝的替手。

连续失眠达1个月，应向医师求助。

状况三：睡眠环境

老公很晚才应酬完回家，或者上网到深夜；刚刚睡着，家人走动的声音又将自己吵醒；多年以来早就习惯的汽车声如今变得异常刺耳；或者是透过窗帘的隐隐的路灯光也让自己辗转难眠……

对策：

平常已经习惯的环境，此时却可能成为妈妈睡眠障碍的来源。怎么办?

试试看这样做：

暂时改变床铺的方向或枕头的位置，避开光线照射。

将墙上小夜灯的位置改变成地灯。

换上厚实的窗帘，塞上耳机或棉花球入睡。

习惯晚睡的老公，请暂时放弃这个习惯，或者改到另一个房间进行。即使如此，也最好在老婆睡着前进卧室，否则哪怕是很轻的脚步声也会毁了老婆难得的美梦。

温馨提醒：

除照顾宝贝，新妈咪要设法抽出一些时间，使生活有所调剂，散散步、练练瑜伽、侍弄一下花草，舒缓情绪以使每日的生活不要过于紧张。

新妈咪在白天小睡的时间过长或过晚，皆有可能降低夜晚睡眠的需求而不易入睡。因此，要尽量减少在宝贝熟睡时也抽空打盹的习惯，可以做一些较轻的家务，收拾一下房间等，以便晚上更好地休息。

睡前可洗个温水澡(不可坐浴和盆浴)，流水和搓洗的轻柔刺激可以促进入睡。也可用稍热的水泡泡脚，能改善血液循环和调节神经功能。

甜甜小妹范文第4篇

记得前一段日子，老师说我很浮躁，老是怨天尤人，叫苦喊累，积极性也没以前那么高，总是想着玩，状态很不好，考试成绩也逐渐下降。期间的一次语文考试，让我刻骨铭心，终身难忘，懂得了做人就是争口气！那次，我因错误较多只考了94.5，在改反思的时候，我那刺眼的分数被钟文韬看见了，一席带有刺的话马上迎面袭来“哦，郑诗雯也只考了94.5，比我都差，也不怎么样嘛”……那句话让我心如刀割，难道我真的有这么差嘛？这次我是考得很不理想，是该接受批评，但用得着这么冷嘲热讽吗？于是，在我心里深深地刻上了一句话，“做人一定要有骨气，一定要考得比钟文韬好，一定不能再遭他嘲笑！”经过一段时间的调整，我知道了只有有了良好的心态和学习态度，才能成为一名合格的阳光学子，才有资格当选副班长……之后，我的成绩明显上涨，学习也更快乐了，终于看到了生活的曙光，而笑容，还是那么的灿烂！“痛,并快乐着”也成了我的座右铭。其实，许多时候，问题不是出在命运上，而是出在心态上，出在你对待问题的方式和态度上。不论生活怎样艰难，一个人都不应该一脸春秋战国地影响环境，影响他人的心情。因为，情绪是会传染的。

一个快乐的人不一定富有，不一定有权势，但却一定是聪明的。他的聪明就在于懂得人生的真谛，那就是：花开不是为了花落，而是为了灿烂！

删除昨天的烦恼，确定今天的快乐，设置明天的幸福，存储永远的爱心，取消世间的仇恨，粘贴美丽的心情，复制醉人的风景，打印你迷人的笑容!

今天，你笑了没有？

甜甜小妹范文第5篇

小夏说：有件事，在心里千回百转，挥不去，抹不掉，也说给你听听呵――我同事的女儿小仙，在法国读博，嫁了个德国籍的老公。前不久，小仙带那个德国男人回国探亲，有一件事，深深地震动了我。

那天，同事拿来了一个数码相机伴侣，说是让我们看看她女儿在法国拍的照片。我在心里笑了一下，觉得这样的炫耀未免浅薄。但是，当我们打开其中一个“每一天的小仙”的文件夹时，我们不由得惊呼起来。原来，那个德国男人从娶了小仙那天起，坚持每天为她拍一张照片，他们结婚551天了，那个文件夹里就存了551张小仙的照片。

我留神注视那些照片，发现前面的照片小仙似乎在刻意摆姿势，越到后面就越自然了，并且越到后面也越漂亮了。照片中的小仙，有的在工作，有的在下厨，有的在逛街，有的在游玩，有微笑的、撒娇的、发怒的、流泪的、睡觉的、刷牙的、吃饭的，甚至有换衣服的、涂指甲油的。最后一张，是小仙在回国的飞机上开心地对着镜头扮鬼脸。在这些照片当中，最让我动心的是小仙睡觉时的那些镜头。小仙蜷缩着，睡得像一只小猫。看得出，她是在真睡，而在她真睡的时候，那个深深爱着她的男人悄悄用相机记录了她可爱的睡态。

看完了“每一天的小仙”，大家长一声短一声地叹起气来。有人说：“啧啧，瞧人家小仙，这才叫拥有爱情!”有人说：“跟人家小仙比，咱真是白活了。”

知道我当时是什么感受吗?不瞒你说，我特黯然，黯然到直想哭。我无意跟那个小仙比什么，也早过了跟小仙比的年龄。我只是觉得，在这个世界上，竟有人爱得这么闲雅、这么精心!