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夏天好

前言:想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗?我们特意为您整理了5篇夏天好范文,相信会为您的写作带来帮助,发现更多的写作思路和灵感。

夏天好范文第1篇

在夏季,采取适当的饮食调理,选食一些合适的蔬菜,对于平安度夏是大有益处的。

多吃瓜类蔬菜

夏季气温高,人体丢失的水分比其他季节要多,必须及时补充。一谈到水,人们往往会想到市场上销售的“净水”、“太空水”。其实,蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养,且具有生物活性的水,是任何工厂生产的饮用水所无法比拟的。夏季正是瓜类蔬菜上市旺季,它们的共同特点是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠,高达96%,其次是黄瓜、金瓜、菜瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这就是说,吃了500克的瓜菜,就等于喝了450毫升高质量的水。另外,所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点,有降低血压、保护血管的作用。

多吃凉性蔬菜

夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调,食物消化不良。加之近年来,肉类等动物性食物消费量增加,体质呈酸性,多内热。吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。在夏季上市的蔬菜中,哪些是凉性的呢?瓜类蔬菜除南瓜、金瓜属温性外,其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等,都属于凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、脑、落葵(紫角叶)、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等,也属于凉性蔬菜。这些蔬菜正值旺产期,不妨经常食用。

夏天好范文第2篇

1、暴雨过后,水位会上涨,跟地面上的浑水混合,水下氧气跟食物都有所增加,这时候野钓是最好不过的了,鱼儿的开口情况很好。不过,在水库钓鱼,并不是水位涨的越高越好。如果水位上涨的比较高,虽然食物跟氧气充足,但是鱼儿密度会因此下降,它们咬食鱼饵的机会就会下降。

2、并不是每场雨都能直接导致水位发生变化,不过,这也不是说雨要越大才越好,太集中的降雨反而阻碍人们的生活。总的来说,如果水位上涨范围比较理想,大家出门野钓还是有不错的收获的。水位上涨幅度很大,渔获量反而会下降!如果是大型水库,水位上涨20~25厘米就属于合理范围,中型以上的水库理想上涨水位是15~20厘米。夏季,不管在哪一个水库钓鱼,如果降雨之后,它的水位上涨超过30厘米,垂钓效果就会变差。

(来源:文章屋网 )

夏天好范文第3篇

1、体力劳动出汗多喝绿茶是健康的补水方式。但绿茶千万不可以太浓。

2、体力劳动出汗的人,要补充更多的水分、适当的吃咸(补充随汗液流失的钠)外,还应该注意补钾。

3、钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡、参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能,这也是人一旦缺钾,就容易倦怠无力、疲乏,甚至心跳减弱、头昏眼花的原因。补钾比较理想的方法是多喝茶,而茶叶的含钾量就较为丰富。

(来源:文章屋网 )

夏天好范文第4篇

江阴市实验小学 二年级 顾欣怡

不知不觉春姑娘离我们慢慢远去,夏哥哥悄悄来到了我们的身边。

夏天来了,小动物的开始唱歌了。你听知了大哥唱着响亮的歌,小蜜蜂妹妹唱着“嗡嗡”的歌,青蛙弟弟唱着“瓜瓜”的歌。尽管他们唱的不是同一个调子,但我知道,他们都在说夏天真好。

夏天来了,水果们一个个长得水灵灵的。葡萄一颗一颗的,在阳光的照耀下,像一颗颗紫玛瑙。西瓜像一个大力士,快成了水果王国的大明星了。他们摆在人们面前,好像在说:“快来尝尝夏天的好滋味吧!”

夏天好范文第5篇

江阴市辅延小学 二年级 陆欣妍

当太阳吐着火辣辣的热气,当雷公公敲着响亮的鼓点时,夏哥哥不知不觉地来到了我们的身边。夏天的趣事可多啦!有泡温泉、有采葡萄、还有采水蜜桃,其中我最喜欢的要数挖沙子了。

晚上,我早早地吃完晚饭,坐着车去黄山湖挖沙子。一路上,花儿在向我点头,小鸟在旁边叽叽喳喳地叫着,好像在说:“好高兴啊,好高兴啊。”

不知不觉中,我们已经到达了黄山湖。还没到沙滩,那里就人山人海。金黄的沙滩上,更是热闹非凡,有的在打水仗,有的在挖陷阱。

我看到了那般情景,恨不得马上飞过去,和他们一起玩。到了沙滩上,我急忙催促妈妈把挖沙的工具给我。此时此刻我已经想好了要做成什么了,那就是美丽的城堡。我先把挖好的沙子放在小桶里,然后把小桶里的沙子放到一个空地上,再把城堡堆好。不到半个小时的功夫,一座美丽的城堡就堆好了。爸爸妈妈看见了连连称赞。我看着我的艺术品,心里美滋滋的。

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