静心诀
前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇静心诀范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。
静心诀范文第1篇
这样的女人很多，除了看阴看睛不会抬头望天，除了偶尔看看电视不会关注世界，一生基本定型，草根上一根草，从小草长到枯老。
1994年，31岁的她患上了脑脓肿，医治无效，很快病情恶化，间歇性剧烈头痛，两眼看不清东西，接着右半边身体开始僵硬麻木，近乎瘫痪了。单位只能让她下岗了，不久她那老实巴交的丈夫也跟着下岗了。
这时的她，面对的是这样的境况：自身的病仍在继续恶化，连衣食住行也要丈夫照顾，无经济来源，6岁的儿子即将上学，家里还有一个高位截肢长年瘫在床上的母亲，双方家庭也都是贫穷日子，难以帮衬，治病没钱不说，最紧要的是连吃饭也成了问题。
这无疑是一种绝境，在这种绝境里，也很少有人能过得去。
她也同样，那段日子，她能想到的办法就是让她这个负担在家里消失，只有自己消失了，丈夫才有可能支撑起已经塌陷的日子，才能让儿子上学、让母亲活下去。她尝试过几种消失的办法，但都没能成功。穷人的氛围中有一种富贵境地绝对没有的东西：当家庭某个人有了过不去的灾苦时，每个人都会变得温暖而细心，眼睛和手的围护让她无法实施她的自杀计划。一个接一个来劝，一个接一个来帮，救不活日子但能救活心，她的心在感动中坚韧起来：好人都很穷，好人的命也值钱，活下去！
平常女人，如果在某种灾变中一咬牙挺起身来，其坚韧与勇烈就会是非同寻常。
没钱治病，几近瘫痪的她，似乎是在一夜之间变了个姿态，一下子乐观起来，笑眯眯地，精神抖擞地，早上一起来就笑喊丈夫：“过来！扶我去玩！”
很纳闷的丈夫乖乖扶着她走，听她的，到了附近的游园。家离游园很近，但她从来没去玩过，灾苦的大山压头了，她有心来玩了。她让丈夫试着丢开她，她跟在晨练跳舞的女人团队后面，比比划划地学了起来，有点羞，有点笨，但开始了就不再停，涨红了的脸有点壮烈。丈夫偷偷抹泪，她笑说：“你回吧，别羞着你！”
她的晨练就这样开始了，天天练，一练几个时辰，从不间断。一是想赶走病魔，二是撑出个喜气，让关心她的好人们少点揪心。这一撑还真的胜过求医，很快，她不用丈夫扶着走了，舞呀操呀气功呀也比划得有模有样了，同时也成了游园练友们心疼并佩服的人物。
1998年春，也是在晨练中，她受到一位大师人物的关注——国家一级美术师、“牡丹王”李松茂。大师关注并打听她已久，被她的善良与坚韧深深感动。那天，大师走近她，笑问：“喜欢画画吗？”她看看大师手中的笔和画板，羞说：“喜欢过……画过山水……”大师带她走近花坛，让她画一朵牡丹。她笑着接过画板就画，但画得实在不怎么样。大师接过笔勾画了几下，纸上牡丹一下子活了。她惊奇，大师这才说：“心如画就一定能成画家，你想学吗？”她一下子明白了大师的苦心，跪下，洒泪说出两个字：“恩师……”
大师收徒非常挑剔，她是绝无仅有的特例。走近大师的牡丹画室，知道大师是谁之后，她痛快淋漓地哭了一场。她明白这是命运的一个新生地了，绝境中的奇遇，将完全改变她的人生。
前所未有的大拼搏开始了，每天，她晨练之后就去大师的画室学艺三个时辰，然后回家发疯地苦练。人们全从担心到惊心了，一个灾苦如山的家，有了画室，有了一个接一个的大书架，有了色彩与墨香，有了铺天盖地的牡丹画，有了富贵天堂般的艺术风景！
谁说平常女人不能换境出奇？只须一种灾苦加一种点化，她很快成了另外一个她！
短短8年，她出师了。
2006年，她在洛阳开办了两个牡丹画廊，她的牡丹国画卖到了全国各地，并漂洋过海远销美、法、德、日、韩、越南、澳大利亚、新加坡等三十多个国家，成了名副其实的“中国牡丹女王”。她不再是家庭的负担而是栋梁了，病魔依然藏身但却一直不敢发作，她让几近倒塌的家成了富贵之家，她不再是病人而是孝女，每天为卧床的母亲晾晒被褥、捶背、翻身、锻炼，还要相夫教子收徒传艺，让艺术之家全面开花。
至2011年，她收徒近二百名，从七八岁到七八十岁，从国内到国外，她义务教出的徒弟已有多人参加了国际、国内绘画大赛，连连摘取大奖。2011年6月，她收徒收进了监狱，她说那里也是一种绝境，她相信绝境恰恰能开出绝艳之花，只有心到爱到功夫到。
静心诀范文第2篇
投资持续升温
新能源正在掀起一场能源革命。在气候变化及能源安全的双重威胁之下，没有人怀疑新能源这一有助于解决经济实现可持续发展瓶颈问题的产业，会给我们带来重大的投资机会，以及相对丰厚的投资前景。从2006年至今，投资新能源的热潮此起彼伏。
数据统计显示，2007年28家上市公司50份向新能源领域投资的公告，投资总额合计达到164.17亿元。其中，赤天化（600227）投资金额最高，5项投资的金额合计为55.75亿元；航天机电（600151）2项投资金额合计19亿元；天威保变（600550）5项投资金额合计14.75亿元。以上3家上市公司的投资金额均高于10亿元，金额合计占到了28家公司投资总额的54.52％。进入2008年之后上市公司的投资热情不减，截至3月5日，20家上市公司了23份投资公告，新能源投资总额合计265.42亿元。
有机构指出，各家投资企业业已形成四条投资主线：1）产业链垂直整合一体化企业，如天威保变、东方电气、湘电股份；2）延伸产业价值链盈利模式的企业，如金风科技、华仪电气；3）上游关键原材料或零部件生产企业，如中材科技、天奇股份、天马股份等；4）技术创新引领新产品与市场方向的企业，如拓日新能、综艺股份等。
正值一派欣欣向荣之景象。7月3日晚间，金风科技（002202）“关于2008年半年业绩预告的修正公告”，称公司归属母公司所有者的净利润预计增长不超过15%，而不是今年4月15日预测的增长60~90%。受这一消息影响，4日，该股停牌1小时。
金风科技主要进行大型风力发电机组的生产及销售，该公司2007年12月26日上市当日股价直接蹿到150元，也成为中小板首支上市当日股价即破百元的股票。7月3日的修正公告隐约预示着投资持续升温之外的新变化，使人们不得不稍微冷静地重新审视一度被热捧的新能源行业。
暗礁丛生
业内人士称，三年之后的情况已经与三年前不同，新能源投资风险明显增加。
成本飞涨首当其冲。以煤制油为例，煤制油项目启动之初，煤价非常低廉。国家发改委能源研究所高级顾问周凤起给出了当时的一份测算数据：煤炭坑口价300元/吨，直接/间接煤制油每吨成本分别为3300元/3500元；煤炭坑口价500元/吨时，直接/间接煤制油每吨成本分别为4500元/4800元；煤炭坑口价1000元/吨时，直接/间接煤制油每吨成本接近10000元/吨。”
与当初相比，虽然国际油价上涨幅度很大，2007年初至今，油价约涨了3倍多。但与此同时国际煤价涨幅更为惊人，最高已经上涨至200美/吨（煤种不一定适用于煤制油），上涨幅度近20倍。
到装置投产时，水、电、汽、运输等费用和人工费，也都将远远超出评估时的水平，这无疑会抬高煤制油的成本。预计到2010年之前，煤制油对相关公司的盈利贡献都非常有限。
另外的风险来自于国家政策的不明确。由于未来技术发展方向的多元性，目前来自政府的政策支持也是不明确的。中国新能源与节能领域的技术发展规划滞后，政府缺乏对新能源与节能技术成果转化与工程化的宏观调控力度。一种新技术出现后，当投资商投入进去后，另外的一种新技术又会突然生成，有可能就会对前面的新技术产业投入形成很大的冲击。
可以说，或者因为成本问题，或者因为技术原因，稍有不慎，企业即可能触礁沉船。以金风科技为例，该公司出现业绩预告较大差异的两个原因就在于：部分业主项目进展滞后，造成公司销售收入确认低于预期；以及部分原材料上涨导致营业成本增长高于预期。
小心驶得万年船
风险与机会从来就是一对孪生子。长期来看，新能源行业发展前景仍然很好，能产生巨大的经济效益。能源专家韩晓平强调，现在应该认真思考如何实现机会的最大化与风险的最小化。
首先在投资规划方面，关键在于市场需求，不要盲目跟风。例如对于煤制油项目，不少专家认为，并非所有煤炭都适合转化成柴汽油，特别是直接液化对煤种要求很高，我国只有少数几个地区的煤炭适合，间接液化对煤种的适应性要宽泛些。因此，煤制油在我国会得到一定发展，但不可能成为油品生产的主方向。
其次是对企业整体融资能力的把握。资金一向是企业安身立命之根本。对于上市公司来说，资本市场是最好的试金石。如表所示，2008年，截至3月5日，20家上市公司了23份新能源投资公告，投资总额合计265.42亿元，这其中89.03%来自资本市场，其余部分由上市公司自筹。
然而，就整个新能源行业而言，国家贷款依然占绝大部分。正因如此，企业必须考虑到近期的宏观政策导向，防止由突发性的货币紧缩导致项目资金链绷紧，从而危机企业正常运作。某大型煤炭企业总会计师承认，该集团煤制油一期工程，已经在去年投入100亿；现在二期工程又不能中断，还需要再投100个亿，然而就当前形势，这些资金筹集起来比较困难。为防止风险扩大，集团正准备把整个煤制油投资项目从母公司剥离出来。
静心诀范文第3篇
【关键词】 冠状动脉疾病；绝经后期；高脂血症
correlation between menopause and coronary artery disease/zhang chenjun,li jinxin，li hui//chinese journal of cardiovascular rehabilitation medicine,2009,18(2):119
abstract：objective:to investigate the correlation between menopause and coronary artery disease.methods:thirtynine postmenopause female patients with coronary artery disease(cad) documented by angiography were selected as cad group and 40 normal female subjects documented by angiography were as normal control group.to compare the serum levels of total cholesterol(tc),triglyceride (tg),lipoprotein-a［lp(a)］,low density lipoproteincholesterol(ldlc),high density lipoproteincholesterol(hdlc),apolipoprotein a(apo a),apo b,and estradiol(e2),luteotrophic hormone(lh).results:① the tg, tc, ldlc, lp(a) and apo b levels of cad group were higher but not statistical difference with control group(p>0.05),but hdlc and apo a levels of group cad were lower than those of normal control group(p<0.05);② the e2,lh levels of cad group［（11.99±6.81）ng/ml，（22.33±13.45）miu/ml］were lower than those of normal control group［（15.40±5.41）ng/ml，（35.96±23.39）miu/ml］，p<0.05～<0.01;③by logistic multiple regression analysis: apob, hdlc, e2 and lh were factors affecting cad in postmenopause women(β=3.592,-1.496,-0.183,-0.056,p<0.01 all).conclusion:hdlc, e2 and lh are protective factors in postmenopause women for coronary artery disease.the blool lipid levels have a certain impact on development of coronary artery disease in postmenopause women.
author′s address：department of cardiology,the first affiliated hospital,xinjiang medical university,urumqi，xinjiang,830054，china
key words：coronary artery disease;postmenopause;hyperlipidemia
心血管疾病是全球各人种妇女致残和死亡的最常见病因之一[1] 。冠心病（cad）的患病率和死亡率男性高于女性,但其差别随年龄的增长而逐渐减少,50岁前男性多于女性,50岁后女性患病率增多,60岁后男女基本相同,两性死亡率没有差别，女性发病年龄比男性平均晚10年[2～4]。以前对此解释多集中在雌激素水平的变化,认为绝经期后女性cad发病率的增长与失去雌激素对血管的保护有关。在动物实验中,雌激素可以增强内皮细胞介导的血管扩张作用,延迟动脉粥样硬化的发生。对于绝经期后的女性,补充雌激素可以扩张冠状动脉。然而绝经对 cad的影响可能并非仅仅限于雌激素的变化,而是有更复杂的病理生理学意义。本研究探讨血脂、激素水平和冠心病的相关性。
1 资料与方法
1.1 一般资料
绝经后冠心病女性患者39例，其中合并高血压者26例（66.7%）；合并糖尿病者11例（28.2%）；合并高血压及糖尿病者8例（20.5%）。均为新疆医科大学一附院心内科2007年11月至2008年6月的住院汉族病人。年龄52～70，平均（62.97±5.01）岁,绝经年限3～28，平均（16.56±5.54）年。绝经后无冠心病女性病人40例来自新疆医科大学一附院心内科住院的汉族病人，年龄48～70，平均（59.83±6.58）岁,无合并高血压、糖尿病者。绝经年限1～26，平均（12.4±7.34）年。冠脉造影无明显狭窄。所有受试者都除外内分泌、肝、肾、乳腺等系统疾病，无吸烟饮酒嗜好，近两年无激素服用史。
1.2 方法
冠心病诊断标准：选择性冠脉造影证实有一支以上主要冠脉狭窄≥50%。对照组选择标准：选择性冠脉造影无明显狭窄。分组：将受试者分为绝经后冠心病女性和绝经后无冠心病女性两组。 血脂测定：于入院后第二天空腹采静脉血，分离血清测总胆固醇（tc）、甘油三酯（tg）、高密度脂蛋白-胆固醇（hdlc）、低密度脂蛋白-胆固醇（ldlc）、脂蛋白-a［lp（a）］、载脂蛋白（apo）a、apo b、b/a。
1.3 统计学处理
计量资料以均数±标准差(±s)表示，用spss软件进行统计学处理，计量资料采用t检验，多因素分析采用二分类logistic多元回归分析方法。
2 结 果
2.1 两组血脂及激素含比较
冠心病组的tg、tc、lp（a）、 ldlc、apo b含量、b/a均高于正常对照组，但未达到显著性差异，而hdlc、apo a、雌激素（e2）和黄体生成素（lh）含量均显著低于正常对照组（p<0.05），见表1。表1 两组绝经后女性各参数比较注：与冠心病组比较p<0.05，p<0.01。
2.2 以冠心病为因变量，tg、tc、hdlc、ldlc、lp（a）、apoa、apob、b/a、e2、t、fsh和lh为自变量，用二分类logistic多元回归分析中的后退似然法wald检验，剔除无显著性的因素，最后保留hdlc、e2、lh，apob几个有意义的变量，见表2。表2 本研究参数logistic回归分析
3 讨 论
年龄小于 65岁的女性,cad与tc、ldlc水平升高的相关性较弱,与hdlc水平呈高度负相关。美国国家胆固醇教育计划成人治疗组ⅲ指南（ncep-aipⅲ）指出男女控制的血脂靶目标相同。
绝经与血脂代谢：脂代谢异常是动脉粥样硬化发生的重要原因。血浆ldlc可损伤血管内皮细胞，使单核细胞、巨噬细胞渗入内皮下，血小板凝集，而这些细胞产生生长因子，刺激血管平滑肌生长并产生大量细胞间质，脂质沉积于细胞间隙，形成动脉粥样硬化斑快。而hdlc是抗动脉粥样硬化的脂蛋白，它可清除血管壁的胆固醇。在各种血脂异常中，高胆固醇血症与cad危险增高的相关性最明确，特别是血浆中ldlc所带有的胆固醇浓度增高时，ldlc含有血液中胆固醇总量的约70%[5]。女性ldlc密度低、颗粒大，致动脉粥样硬化作用相对较弱。与hdlc的关系：女性比男性密切，绝经前女性血hdlc水平常高于1.3mmol/l,这可能是女性免于cad的重要保护性机制[6]。绝经后hdlc倾向于降低，若低于0.9mmol/l，则是较明确的cad危险因子[7]。tg对女性而言不属于危险因素，但若tg升高，而hdlc降低则属于高危因素。
本研究比较两组雌激素及血脂水平，发现冠心病组tc、tg、ldlc、lp（a）、apob含量均高于无冠心病组，e2、fsh、lh、hdlc及apoa含量均低于无冠心病组，其中hdlc及apoa降低均达到显著差异，两组经成组对照t检验，p<0.05，说明低hdlc及apoa是绝经后女性冠心病发病的危险因素。经多元logistic回归分析，低hdlc，低e2、lh，高apob含量是绝经后女性冠心病发病的危险因素，尤其apob的or值达到36.32，更说明该指标是绝经后女性冠心病发生的高危的危险因素。因为雌激素水平的改变使得cad的发病危险增加，同时绝经后女性出现脂代谢变化，hdlc水平降低、apob水平升高都增加了cad的发病危险，与国内外报道一致，更说明了女性与hdlc的关系密切。从表2结果我们也可以看出hdlc、e2、lh是绝经后女性冠心病发生的保护因素，而apob则起到相反作用。从本研究结果来看，冠心病组血脂水平控制远未达标，需要加强控制血脂。
激素替代治疗（ert）：很多流行病学调查及临床研究均证实绝经后女性雌激素水平明显低于未绝经女性，且雌激素存在着对血脂代谢的影响[8]，故过去认为ert可以有效地缓解绝经期症状，有效预防和治疗骨质疏松，预防心血管疾病[9]，一些动物实验也显示出雌激素改善脂代谢抑制动脉粥样硬化的结果[10]。但心脏与雌激素/黄体酮替代治疗研究（hers）[11]对2 763例已确诊为cad的绝经后妇女进行随机分组，分别给予雌激素加孕激素或安慰剂治疗，在随访4.1年后发现：雌激素对已有cad的绝经后妇女冠心病事件的发生无降低作用，同时得出：应用ert尽管可改善脂代谢，却不能从中获得相应的心血管益处，说明心血管疾病的是多方面因素综合作用的结果。
由于对ert存在很多矛盾观点，究竟是否采用尚需进一步研究，女性冠心病不同于男性特点的原因还有待更多相关研究。
【参考文献】
[1]yusuf s,reddy s,ounpuu s,et al. global burden of cardiovascular diseases:part i: general considerations, the epidemiologic transition, risk factors, and impact of urbanization［j］. circulation,2001,104(22):2746-2753.
［2］grady d,rubin sm,petitti db,et al. hormone therapy to prevent disease and prolong life in postmenopausal women［j］. ann intern med. 1992;117:1016-1037.
［3］reis se, holubkov r, conrad smith aj, et al. coronary microvascular dysfunction is highly prevalent in women with chest pain in the absence of coronary artery disease: results from the nhlbiwise study［j］. am heart j,2001,141(5):735-741.
［4］mizia sk, gasior z,mizia m, et al. flowmediated dilation and gender in patients with coronary artery disease: arterial size influences gender differences in flow mediated dilation［j］. echocardiography,2007,24(10):1051-1057.
［5］vaidya d, kelemen md,bittner v, et al. fasting plasma glucose predicts survival and angiographic progression in high risk postmenopausal women with coronary artery disease［j］. j womens health(larchmt)，2007,16(2):228-234.
［6］alevizaki m, saltiki k, cimponeriu a, et al. severity of cardiovascular disease in postmenopausal women: associations with common estrogen receptor alpha polymorphic variants［j］. eur j endocrinol,2007,156(4):489-496.
［7］mieres jh, makaryus an, cacciabaudo jm, et al. value of electrocardiographically gated single photon emission computed tomographic myocardial perfusion scintigraphy in a cohort of symptomatic postmenopausal women［j］. am j cardiol,2007,99(8):1096-1099.
［8］rossi gp, maiolino g, seccia tm, et al. hyperhomocysteinemia predicts total and cardiovascular mortality in highrisk women［j］. j hypertens, 2006,24(5):851-854.
［9］brochier ml, arwidson p. coronary heart disease risk factors in women［j］.eur heart j，1998，19(suppl a):a 45-52
静心诀范文第4篇
积极的心态，能改变不良的环境！消极的心态，只会让环境越来越恶劣，最终走向可悲的命运！”――摘自《王阳感悟》
长今为帮助朋友，私自出宫犯了纪律，被发配到“多栽轩”种药草。在以前，凡是被赶到“多栽轩”的人，都再也没有机会回到宫中了。
长今几乎绝望。更让人绝望的是，在“多栽轩”，从长官到普通职员，整天庸庸碌碌，除了喝酒，就是睡觉，他们对生活已失去了最起码的希望。这是一个可怕的环境，足以消磨任何人的斗志和信念。所有来这里的人都变得麻木和无所作为。
长今一生的信念是学好厨艺，目标是当宫中的“最高尚宫娘娘”。现在她被赶出宫，理想应当破灭了。
可是，当长官告诉她，有一种珍贵的药材，用量非常大，需从明国进口，所以非常贵，至今朝鲜还从来没有人种植成功过。
长今听后惊喜万分，马上明白了自己在“多栽轩”的使命。长今设定了一个眼前的目标――种植出这种珍贵的药材！
从此，她的生活有了希望，她立刻静下心来，在“多栽轩”安心地学习怎样才能种植出这珍贵的药材。结果她成功地种植出了在当时还从来没有人种出过的药材――百本。
“多栽轩”轰动了。所有的人都来帮助长今种植这种稀有的药材。周围一群原来只知道喝酒睡觉的人，都成了勤劳的帮手；原本对一切都已经麻木的长官，在关键的时候却成了拯救长今的贵人。
长今因为种植出了稀有的药材，为国立了大功，结果被破例召回了宫中。她继续为实现母亲的遗愿――“当宫中的最高尚宫娘娘”，而开始新的奋斗。
“多栽轩”恶劣的环境没有改变长今，但长今却改变了“多栽轩”所有的人。为什么？
很多时候，我们没有办法选择自己生存的环境。但用心去“改变自己”，却是马上可以做得到的。
世界华人成功学第一人――陈安之说：“成功者做一般人不愿意做的事！成功者做一般人不敢做的事！！成功者做一般人做不到的事！！！”――摘自《把自己激励成“超人”》
当长官告诉长今：“你什么也不要做！”长今好像没有听见，继续种植药材。当大家嘲笑长今时，她装作没有听见，继续自己的实验。长今没有能力说服其它工匠和自己一起种植药材。 长今更没有权力要求长官让“多栽轩”正常运转。 她惟一能指挥的就是她自己。
当她成功的时候，自然吸引了所有的人，都来帮助她种植稀有的药材了。――长今通过领导自己，最终领导了所有的人。
所以，执着而坚持的力量――“做一般人不愿意做的事”，给长今带来了意想不到的好运。坚持做好手中的每一件事，并做了“一般人做不到的事”――让长今拥有了实现理想及目标的“资本”。
“做一般人不敢做的事”――主动种植从来没有人种出过的珍贵药材，结果成功了，让长今重新回到了宫中……这对每一个还在抱怨命运不公平、环境太差的人，真是一堂人生与命运的“启示课”。
遇到困难和险阻，长今没有把时间花在抱怨、哀叹上，而是寻找能走出这个环境的突破口，就像每个人手上的工作，在行业内一定都有个能引爆的突破点，一旦找到了，再坚持不懈地去冲击它，一旦达成目标，另一个好的机会就一定会出现。
人生就像在黑暗的洞中摸索，一旦找到了突破的洞口，一个充满阳光、自由的天地就会出现在自己面前。
现在很多人一心想当老板，说当了老板就会拼命干了，却不知“成功是一种习惯”――只有先当一个出色的员工，并形成“凡事拼命干”的习惯，才有可能在某一天当上“老板”。
很多人以为只要到了一个新环境以后，比如到深圳，到某家新公司，就可以改变命运，却没有想到――只有先改变了自己的心态，才能彻底改变自己的环境，改变自己的命运。
《大长今》励志的启示：
静心诀范文第5篇
一、关于后悔的研究
后悔是我们感觉频率很高的负面情绪。但从20世纪80年代初开始，国外心理学界才开始对后悔进行研究。当代心理学取向对于后悔的研究主要是基于“反事实性思维”的框架下进行的。解释反事实性思维最著名的理论是Kahneman和Miller提出的标准理论（Normtheory）。该理论认为事件总是在一定的背景下与某一标准相比被进行评价。背景不同、标准不同，评价的结果也就不同。后悔理论认为决策者不只是注重可能的结果以及结果发生的可能性。
一旦知道自己决策的结果，人们会对决策的结果与“反事实性思维”的结果进行再比较。如果“反事实性思维”的结果被认为更好，那么人们就会有后悔的感觉。这种现象被定义为“情感放大效应”。
通过对后悔的深入研究，1982年Kahneman和Tversky提出了后悔的“做效应”(ActionEffect)。他们认为对于决策结果所产生的后悔程度，如果是“做”（Action）导致的后悔程度要比“没有做”（Inaction）引起的后悔程度高。“做效应”规律的发现使后悔研究成为社会认知心理学受关注的领域，开创了心理学对后悔研究的先河。例如：投资者A考虑卖掉手头的股票，但没卖，结果发现如果卖了会多挣100万；投资者B卖掉了股票，但发现，如果不卖会多挣100万；哪个投资者感觉更差？研究的结果是：B>A。投资者B更可能把自己的行为与现状“不做”相比较。人们因“做”而产生的遗憾程度比因“不做”而产生的遗憾程度大。与Kahneman和Tversky提出的后悔的“做效应”不同的另一项关于后悔的时间性模型的研究，得出的结论是：现实生活情境中程度较深的后悔（长时后悔）多是“不做”而不是“做”的后悔。
Kinnier&Metha调查了青、中、老年；Terman调查了老年（M=74）；Gilovich&Medvec调查了过去一周内VS过去人生中。他们研究的结论是：对于短期的后悔，“做”产生的影响大；对于长期的后悔，“不做”产生的影响更大。我国关于后悔的研究比较侧重于对后悔经典理论的探讨，实证研究相对较少，并主要以测量方式为主。张结海在研究中提出了“状态改变与状态继续”概念，认为长期后悔与短期后悔均服从“状态继续与状态改变”规律，进而提出了后悔一致性模型。做与不做始终将不做作为标准，而状态改变与状态继续则是将原始状态作为标准，原始状态不同标准也会不同。张结海等认为在整体事件中，不做是标准，而在分段事件中，做也可以成为标准，从而避免了做与不做概念经常出现的不同的被试对同一类型后悔划分结果的不一致现象。
二、非理性决策行为的思维心理误区分析
后悔常常是非理性决策导致的后果。人们在决策时常常会受到许多因素的干扰而使决策者陷入思维心理误区，导致非理性决策。直觉常常导致非理性的选择。比如：在比萨饼店，有两种套餐，一种是6吋+9吋，一种是12吋，两种套餐的口味、价格、厚度都一样，那么选择哪种更实惠呢?许多人会选择6吋+9吋这种，因为他们认为6吋+9吋的组合比12吋的面积大。其实只要简单计算一下就会发现，12吋比萨饼的面积要大于6吋+9吋吋组合。为什么会出现错误的选择呢?这种现象心理学称为称之为“比萨饼效应”，即“依赖直觉做出的非理性选择”。导致非理性决策行为的思维心理误区主要有以下几种：
（一）锚定效应(AnchoringEffect)
锚定效应又叫沉锚效应，是一种重要的心理现象。就是指当人们需要对某个事件做定量估测时，会将某些特定数值作为起始值，起始值像锚一样制约着估测值。在做决策的时候，会不自觉地给予最初获得的信息过多的重视。Northcraft和Neale研究证实，在房地产交易过程中，起始价较高的交易最后达成的成交价比起始价较低的交易最终达成的成交价显著要高。美国心理学家及行为经济学家丹•阿里尔利教授做了一个实验，他让被试写下自己社保编号的最后两位数字，然后问他们愿不愿意用这个价钱来购买一瓶1998年产的法国罗纳谷红葡萄酒，例如79美元或12美元。这些人都不是酒方面的专家，但其社保编号最后两位数越小，他们愿意为酒支付的数额就越少。这些与真实价值毫不相干的数字还影响了他们对另一瓶1996年产的法国嘉伯乐红葡萄酒的价值判断。
（二）沉没成本效应（sunkcosteffect）
沉没成本是指由于过去的决策已经发生了的，而不能由现在或将来的任何决策改变的成本。人们在决定是否去做一件事情的时候，不仅是看这件事对自己有没有好处，而且也看过去是不是已经在这件事情上有过投入。如果有过投入就会表现出继续投入的巨大倾向。我们把这些已经发生不可收回的支出，如时间、金钱、精力等称为“沉没成本”。沉没成本具有持续的效应（HalArkes&CatherineBlumer）沉没成本是经济界最棘手的难题之一，处理不好很容易导致两种误区：一是害怕走向没有效益产出的“沉淀成本”而不敢投入；二是对“沉没成本”过分眷恋，继续原来的错误，造成更大的亏损。比如：作为一个航空公司的董事长，你已经投资了1000万美元来开发隐形飞机。在该项目的90%已经完成时，另外一家公司已经开始为隐形飞机做市场宣传了。并且，很明显与你们的飞机相比，他们的飞机速度更快、也更经济。问题是：你还会把剩余的10%的资金用于完成隐形飞机项目吗？HalArkes&CatherineBlumer，1985的实验结果：85%的被试倾向于完成该项目；给另外一组被试的问题中没有提到先前的投资，结果只有17%的人支持在该项目上的投资。
（三）思维定势效应
所谓思维定势效应是指人们在一定的环境中工作和生活，久而久之就会形成一种固定的思维模式，使人们习惯于从固定的角度来观察、思考问题，以固定的方式来接受事物。思维定势中的势是一种长期经验积累的结果。人们因为局限于既有的信息或认识的现象。比如把某种功能总是归于某种物体的倾向(一看到书就想到是用来看的)，叫做“功能固着”，是“思维定势”的一种特殊表现形式。有这样一个问题：一位公安局长在路边同一位老人谈话，这时跑过来一位小孩，急促地对公安局长说：“你爸爸和我爸爸吵起来了！”老人问：“这孩子是你什么人？”公安局长说：“是我儿子。”请你回答：这两个吵架的人和公安局长是什么关系？这个简单的问题，在100名被试中只有两人答对。因为我们总有一个思维定势：公安局长是男的。
（四）禀赋效应
Tbaler提出了禀赋效应，认为当个人一旦拥有某项物品，那么他对该物品价值的评价要比未拥有之前大大增加。实验如下：1组被试每人一个杯子；2组被试什么也不给；3组被试可以选择要杯子还是要等价的钱。实验结果：让1组卖出杯子，1组开价不低于7.12美元；2组最多愿意花2.87美元；3组估价师3.12美元。心理学家卡尼曼解释:人类的决策行为常常是非理性的并且带有偏差的。拥有杯子的被试,因为对于获得本来非自己财产的杯子评价更高,不想放弃,所以对杯子估价高。卡尼曼还将心理学特别是关于不确定条件下人的判断和决策的研究思想结合到经济学中，被授予了2002年度诺贝尔经济学奖。Lerner，Small，&Leowenstein研究认为：情绪状态影响禀赋效应。比如厌恶产生发泄的心理，不管是否拥有该商品，都会压低价格；悲伤引发改变环境的愿望，愿意为获得商品出高价，或以低价卖出商品。
（五）大众强化效应
大众强化效应，是指一个说法被一群人多次复述之后，便成为强有力的信念。这种信念往往是不理性的，没有被客观地调查研究过，也没有研究数据的支持。比如“温水煮青蛙”流传至今。其实，只要做一个简单的实验，就可以发现这是一个谬误。当水温加热地一定程度，青蛙就会跳出来。大众强化解释了为什么有时整个民族会代代相传一些“只可意会，不可言传”的谬论。还解释了在心理医生、社会学家、心理学家、神学家、政治家等专业圈子里，某些观点会在人云亦云中强化，被大家视为真理。美国哲学家罗伯特•卡罗尔介绍，在大众强化的作用下，大约有一半的美国人否认进化论，而相信上帝用六天创造了世界。（六）认知偏差Kahneman研究主观经验和决策的元认知问题。Tversky研究了认知心理与投资决策基本假设相冲突的认知偏差问题、风险态度、心理会计和过度自信。领导认知心理学的新动向还体现在德国马普学会人类发展研究所的心理学家Gigerenzer领导的研究小组所推崇的生态理性（ecologicalrationality）上。他们强调人的认知局限性是具有适应性的，人脑确实可以做复杂的计算和记忆。但生物和社会进化使得我们具备了一套心理捷径即一套做出快速反应的工具。在日常生活中我们常利用“适应性工具箱”(adaptivetoolbox)做出决策，无须做复杂的理性计算。Gigerenzer的研究说明人类在决策认知问题上仍然存在黑箱，
