秋分习俗
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秋分习俗范文第1篇
恍然发觉原来已是秋分之际。作为二十四节气之一的秋分时节，是秋天的中间点，预示着秋天已经过去了一半。下面是小编为大家收集的关于2021年秋分节气的由来与习俗_描写秋分的优秀古诗。希望可以帮助大家。
秋分节气的由来“斗指己为秋分，南北两半球昼夜均分，又适当秋之半，故名也。”太阳黄经为180度，阳历时间为每年的九月二十二至二十四日。按旧历说，秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间的长短再次相等，可以说秋分是一个相当特殊的日子。从这一天起，阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。《春秋繁录》中记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”在天文学上，则把秋分作为夏季的结束和秋季的开始。
每年的9月23日前后，太阳到达黄经180度时，进入“秋分”节气。“秋分”与“春分”一样，都是古人最早确立的节气。按《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”“秋分”的意思有二：
一是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始划分四季，秋分日居于秋季90天之中，平分了秋季。
二是此时一天24小时昼夜均分，各12小时。此日同“春分”日一样，“秋分”日，阳光几乎直射赤道，此日后，阳光直射位置南移，北半球昼短夜长。
秋分是中国传统节日二十四节气之一，在每年9月23日或24日，此时太阳到达黄经180度。秋分的含义《月令七十二候集解》：“八月中……解见春分”。“分”是昼夜平分之意，同春分一样，此日阳光直射地球赤道，昼夜相等。此后，阳光直射位置更向南移，北半球渐趋昼短夜长，气温降低，在全国具有普遍意义。
秋分节气有什么风俗活动1、吃秋菜
“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”
2、竖蛋
秋分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“秋分到，蛋儿俏”的说法。选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。
3、祭月
秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日，秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。
4、拜神
秋分前后的民俗节日有二月十五日开漳圣王诞辰：开漳圣王又称“陈圣王”，为唐代武进士陈元光，对漳洲有功，死后成为漳洲守护神。
5、送秋牛
秋分随之即到，其时便出现挨家送秋牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”。
6、粘雀子嘴
秋分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤元，而且还要把不用包心的汤元十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。
7、放风筝
秋分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天。甚至大人们也参与。风筝类别有王字风筝，鲢鱼风筝，眯蛾风筝，雷公虫风筝，月儿光风筝，其大者有两米高，小的也有二、三尺。市场上有卖风筝的，多比较小，适宜于小孩子们玩耍，而大多数还是自己糊的，较大，放时还要相互竞争看哪个的放得高。
描写秋分的古诗《依韵奉和司徒侍中庚戌秋分》(宋)强至
金气才分向此朝，天清林叶拟辞条。
三秋半去吟蛩逼，百感中来酝蚁消。
候早初逢旬甫浃，月圆前距望非遥。
如今昼夜均长短，占录无劳史姓谯。
《秋分后顿凄冷有感》(宋)陆游
今年秋气早，木落不待黄。
蟋蟀当在宇，遽已近我床。
况我老当逝，且复小彷徉。
岂无一樽酒，亦有书在傍。
饮酒读古书，慨然想黄唐。
耄矣狂未除，谁能药膏肓。
《秋分日忆用济》(清)紫静仪
遇节思吾子，吟诗对夕曛。
燕将明日去，秋向此时分。
秋分习俗范文第2篇
低龄寄宿局部刹车
11月7日，广西壮族自治区推进县域学校布局结构调整和教育重点项目建设工作电视电话会桂林分会场传出消息，要求农村一至三年级学生原则上不寄宿，应就近入学，不要轻易集中。各县（区）要科学合理地再次进行完善学校布局调整规划。
几乎同时，甘肃省教育厅也决定，规范教育布局调整，农村小学三年级及以下学生原则上不寄宿，就近走读。甘肃省教育厅表示，近年来该省中小学布局调整过程中出现操作不规范、布局调整不当、“一刀切”和简单化等问题，导致低龄寄宿现象和小学生上学难。省教育厅即知即改，将保障农村小学一到三年级学生原则上不寄宿，就近走读上学，小学高年级学生以走读为主；人口稀少、地处偏远、交通不便地方，应该保留或设置教学点，防止因调整造成学生辍学和“上学难”；新增教育资源要继续按照“四个集中”的思路；按照“先建后撤”的原则，因地制宜，调整和优化义务教育学校布局。此外，有效配置师资，优化教师队伍，促进教师流动，向农村边远学校和寄宿制学校倾斜。
广西和甘肃同属西部欠发达地区，撤点并校后农村和山区学生求学困难大增，正规和非正规的寄宿制学校迅速兴起。两地对低龄寄宿现象已经给予足够重视，并对此做出了针对性的政策调整。与此同时，其它地方的低龄寄宿现象却正迅速蔓延，从偏远农村到北京、上海这样的都市，低龄寄宿热度不减。
解决山区实际问题
重庆市城口县修齐镇第二中心小学，是当地一所寄宿制学校，覆盖一个乡三个村，共有298名学生，其中203名在校住宿。这所大山深处的寄宿制学校为山区孩子们带来了便利。
在该校对面的山上有不少房子，居住着众多居民；山下是条小河，对面孩子要上学，就必须趟河过来。“冬天河流比较窄，可以踩着石头过，夏天涨水就不行了。”六年级学生王守成说。他家住在校对面，碰到下雨天，山路到处都是泥，稍不注意就会滑到，有时还遇到塌方断路，只有绕山路走两个小时，才有一座木桥过河，然后再走一小时到校。
“有了寄宿制学校，孩子们不再绕路过河上学了。”修齐镇第二中心小学校长朱家友说，过去有孩子起床早来不及吃饭，到校升旗时曾经晕倒过。现在，早餐由学校统一安排，有包子、馒头、牛奶。该校的小学生寝室，每间约30平米，内放8个铁架床。在教师的指导下，孩子们的被子叠得整整齐齐，墙上贴满各式各样的创意画。鞋子有序地摆放在鞋柜上，卫生间里数十个杯子整齐地放在洗漱台上。学校还在每天放学后，组织一个多小时课外活动，晚自习后回寝室，会通过广播播放孩子们爱听的歌曲和故事。此外，学校还设立了心理咨询室，专门关爱农村留守儿童。房间里有3台电脑、5部电话，让孩子通过视频、电话联系在外打工的父母。提起边远山区，人们往往会想到边疆地区。其实，在重庆、湖北这样的内陆地区，也有大量的山区孩子不得不寄宿在学校，以方便地完成学业。今年，四川省宜宾市把农村义务教育寄宿制学校建设工程列为“一号民生工程”。各乡镇小学寄宿制建设已陆续开始，宜宾县古柏乡中心小学就是一例。古柏乡地处岷江江畔，是一个仅有2.6万人口的农业乡，位置偏僻，交通不便，经济相对落后。
“终于要建寄宿制学校了，这真是太好了！”古柏乡岷江社区居民黄永川这样说。他看见那些天天走山路上学的孩子们，就觉得很心疼。“我把娃儿送去读书，每天接送，单边都要走一个小时，冬天的上学路上，风吹得娃儿直打哆嗦！”古柏乡堰坝村村民郑强感叹，“如果学校有条件让我的娃儿住在学校，我是真心感谢党的政策。”古柏乡整合全乡教育资源，集中乡镇资金、县级财政资金和社会资金，投入2187万元建设寄宿制小学。目前，该项目已经审批完成，将于年底全面展开。学校占地32亩，将在2014年完成主体工程并投入使用，建成后可容纳810名学生，满足500人的寄宿需求。
寄宿制演变为一大特色
由于大量山区学生确有寄宿需求，很多地方的寄宿学校正从非正规向正规化发展。贵州省境内区域主要是山区，寄宿学校是该省的一个重要现象。
根据黔东南州今年出台的《关于优先发展教育办好人民满意教育的决定》，未来3年内，州县按照1：2的投入比例，共投入9184万元用于实施寄宿制学校学生浴室建设工程。其中，7668万元用于浴室建设，1516万元用于购置浴室设备。该学生浴室建设工程，每年计划实施100所，拟建设浴室51120平方米。据悉，黔东南州共有493所寄宿制中小学，目前全州寄宿中小学生达23.45万人。除了提升硬件水平之外，一些寄宿制小学还开设了帮助学生适应寄宿生活的活动。
山东师范大学附属小学齐鲁合作学校是一所寄宿制小学。今年新学期，该校一年级招生8个班，每班40人。其中将近30%是走读生。该校为避免孩子经常想家，在寄宿新生报到后，先安排他们做一个月游戏。新生报到的日子，孩子们放下行李后就在生活老师的带领下，开心地玩起了游戏。学生服务处主任李军表示：“玩游戏是为了让小朋友之间、小朋友和生活老师尽快熟悉，也是缓解他们新入学的焦虑。”山东并非偏远山区，但也存在家长照顾不便的现实。这所学校的存在解决了实际问题。把孩子送来寄宿的家庭，主要是父母工作忙，尤其是外来打工人员，或者是离异家庭。该学校一年级班主任李雅认为，寄宿制学校的开学第一课，主要是与家长沟通：如何帮助孩子尽快度过“断奶期”。“孩子们每周回家一次。我建议家长们先给孩子一个大大的拥抱，然后再问住校期间生活得怎么样，和小朋友交往得怎么样，引导他们说一些学校里有趣的事情，及时给他们鼓励和表扬。”“第一个月，我也会去宿舍和孩子们一起玩。玩起来，孩子们才会分散注意力，减少了陌生环境的恐惧感。”李雅说，给女生梳头，给男生擦汗，和孩子们比赛喝水，这些生活小细节，都会让他们不那么想家。
多年来，湖北省黄冈地区以应试教育水平高而闻名。寄宿制教学就是黄冈教学经验的一大特色。这种特色目前已经发展到小学低年级阶段。武穴市松山咀小学从小学一年级开始的寄宿制课程安排，注重对教师的要求，被认为是积极探索寄宿制学校科学管理的有效尝试。该校位于鄂东北山区，寄宿制是现实的选择。该校教师凭着丰富的寄宿制教学经验，把高年级寄宿制管理经验挪用到低龄学生身上。他们针对低龄寄宿的特点，对1200名学生从培养生活自理、行为习惯教育开始，传授生活技能技巧，手把手地教学生梳头、洗脸、刷牙、叠被、摆放生活用具等。
防止不良的寄宿文化
在北京、上海等大城市，有一些知名小学开设了寄宿部。按照规定，寄宿部可以全市招生。很多家长争相缴纳高额赞助费送孩子去名校低龄寄宿。大量的低龄寄宿对我国小学低年级学生的危害，已经被教育界广为周知，甚至海外媒体也注意到这个现象。英国心理学家韩美玲认为，中国的教育建立在这样一种文化的基础之上：家庭荣耀完全取决于子女成功或失败，是中国寄宿制小学广泛存在的原因。
目前，北京城区寄宿学校约50所。许多家长都热衷于送孩子上寄宿制名校，公立名校不断扩张，竞相开设寄宿部。54岁的李老师退休前是北京某小学教师，退休后被北京市一所著名小学寄宿部聘为生活老师，在新岗位上已有5年的工作经历。5年来，她一直在思考对寄宿制的“意见”。李老师介绍说，名校的老师们上完白天的课就走了，这一点和走读的学生没有两样。接下来寄宿生就交给了生活老师，而寄宿部的老师只是学校聘用来的退休女教师。
生活老师只是看守型、保姆型的老师，不可能在教育方面有太多作为。对在职的任课老师和聘用的生活老师，学校区别对待，待遇上悬殊很大。
秋分习俗范文第3篇
[关键词]高校；宿舍管理系统；需求分析
doi：10.3969/j.issn.1673 - 0194.2015.08.063
[中图分类号]TP311.52 [文献标识码]A [文章编号]1673-0194（2015）08-0085-02
1 高校宿舍管理现状分析
现代计算机技术广度和深度上快速发展已深刻影响着社会每个角落。但当前，许多高校在宿舍管理工作中，还采用传统的手工管理。这种传统的人工管理的方式存在着诸多缺点，如效率低、维护成本高等，导致学生管理工作难度加大，而且当面对查询以前的请假记录时，很难得到让人满意的结果。
充分调研当前高校宿舍管理工作现状发现，宿舍管理工作十分重要又相当繁琐。该工作直接影响到能否为大学生提供良好的宿舍环境，能否时刻确认在校大学生到勤情况，并保证大学生们人身安全等重要问题。因此，利用计算机技术，为学生和学生管理人员提供一个高效、实用、稳定的宿舍管理系统是一件急需解决的事情。
2 高校宿舍管理系统用户角色分析
在调研辅导员和学生对宿舍管理工作和业余生活中的种种需求，综合分析宿舍管理工作中的特点的基础上，该系统设计了系统管理员、辅导员及学生3种用户角色；同时，该系统也设计了签到、请假、班级论坛、资源共享4大功能模块。
2.1 管理员角色功能分析
系统管理是为管理员准备使用的，从权限来说是最高级别的，需要对系统有一定的了解和熟悉。系统管理员要负责整个宿舍的电脑网络，数据库的日常维护，制定并执行软件管理系统的备份和恢复计划、保障系统的正常运行。另外，系统管理员应全面熟练掌握系统的整体框架、各子系统的流程框架以及系统中的所有操作，在面对系统故障或者功能瘫痪的时候，能够分析并找到原因，并进行正确的恢复操作。在该系统中，系统管理员主要负责维护各个功能模块中的底层数据库，监督用户的非正常操作，并排除数据库中的异常值。
2.2 辅导员角色功能分析
辅导员是宿舍管理系统中的学生管理工作者，日常工作包括实时关注学生动态以及帮助解决学生在日常学习生活中遇到的种种问题。在该系统中，辅导员管理签到功能模块，查看学生在校情况，负责处理学生们的请假请求，并予以批准/否定。同时，辅导员也能通过浏览班级论坛和资源共享文件，实时掌握班级学生的生活动态，并处理相关问题。通过实现辅导员在4个功能模块中的操作流程，系统可以有效提高辅导员的工作效率，降低学生管理工作中各种信息的维护成本。
2.3 大学生角色功能分析
学生角色是宿舍管理系统中的核心角色。他们可以在宿舍管理系统中申请请假，并查看请假批准状态，实时完成签到，既可以在班级论坛上帖子，与同学们进行交流，也可以在资源共享模块中下载有用资源或者上传自己的共享文件。系统中这4个功能模块的实现不仅方便学生配合宿舍管理工作，而且给学生提供了自由交流，分享生活体验的网络平台。
3 高校宿舍管理系统的业务逻辑分析
宿舍管理系统主要由权限控制功能模块、签到功能模块、请假功能模块、班级论坛功能模块与资源共享功能模块组成，如表1。
权限管理功能模块包括模块管理、角色管理、用户管理、密码修改和密码追回5个子模块。权限管理模块会跟踪所有在线用户状态，通过权限控制向不同权限的用户提高不同的操作限制，不同的操作界面，并可以改变用户的操作权限。通过该模块，可以保证底层数据的高度安全性和一致性；同时，通过模块化管理也提高了学生宿舍管理系统的扩展性和复用性。
签到功能模块在权限管理模块的作用下，向不同的角色提供不同的子模块。当用户为辅导员时，签到功能模块由签到公告子模块，查看签到情况子模块和查看历史签到情况子模块组成。其中，签到公告子模块实现了辅导员可以定期地向学生签到公告，等待学生签到回应的功能；查看签到情况子模块用于显示最近一次签到结果；查看历史签到情况子模块用于显示历史上所有签到情况。当用户为学生时，签到功能模块由响应签到公告子模块和查看历史签到记录子模块构成。其中，响应签到公告子模块实现了学生响应辅导员的签到公告的功能；查看历史签到记录子模块实现了查看自己签到情况的功能。
请假功能模块在权限管理模块的作用下，向不同的角色提供不同的子模块。当用户为辅导员时，请假功能模块由查看待批准请假申请子模块、查看历史请假申请子模块和批准或拒绝请假申请子模块组成。其中，查看待批准请假申请子模块实现了辅导员可以查看最新的学生请假申请记录；查看历史请假申请子模块实现了辅导员可以查看班级所有同学历史上的请假记录；批准或拒绝请假申请子模块可以让辅导员对待批准的请假记录进行批准或者拒绝。当用户为学生时，请假功能模块由申请请假子模块，查看请假申请状态子模块和查看个人请假记录子模块组成。其中，申请请假子模块实现了学生可以向辅导员申请假期；查看请假申请状态子模块可以查看最新申请的假期是否被批准；查看跟人请假记录子模块实现了让学生可以查看本人所有的请假记录。
班级论坛功能实现了基于班级内部的论坛贴吧功能。辅导员和学生都能在该模块中使用发新帖，回复帖子，查看帖子的功能。即班级论坛功能模块由发帖功能模块，回复功能模块以及查看所有帖子功能模块组成。同时，在权限管理模块的作用下，当用户为管理员或者是辅导员的情况下，向该用户开放删除帖子功能模块，以维护良好和健康的论坛环境。
资源共享功能模块由资源，下载资源模块以及资源限制模块组成。其中资源模块实现了所有用户可以向资源共享模块上传自己的文件；下载资源模块实现了所有用户可以从资源共享模块下载到自己想要的资源；资源限制模块对上传和下载的资源大小，类型已经数目做出了详细的规定。与班级论坛模块一样，资源共享功能模块在权限管理模块的作用下，向辅导员和管理员用户开放删除指定资源模块，以维护良好，健康的资源共享平台。
4 高校宿舍管理系统总结与展望
只有不断地完善和提高，高校宿舍管理系统才会日益完善，功能才更强大，带来的效果才更显著。因此，接下来工作方向主要包括以下几点。
一是进一步了解学生宿舍日常管理工作和学习生活娱乐当中的流程细节，挖掘更多用户需求，进一步方便老师和学生们的日常生活，提高工作效率。
秋分习俗范文第4篇
关键词:高尔夫球杆;杆身;不同因素;击球效果
中图分类号:G8
文献标识码:A
文章编号:1672-3198(2010)09-0255-02
1 绪论
1.1 研究背景
高尔夫在中国发展势不可挡,高尔夫人群在中国的比例也与日剧增,中国的高尔夫在国际上也慢慢受到重视,中国是个人口大国,随着高尔夫人口的不断增长,人们对高尔夫的要求也越来越高,包括对俱乐部,服装,球杆等等的要求,而在提高成绩上球杆则是装备中最被关注的。可是在中国真正了解球杆的人屈指可数。所以导致人们盲目的购买球杆。换杆的频率随之增大,造成了不必要的浪费。球手们都清楚球杆的主要组成部分分为杆头,杆身和握把。而高尔夫球杆杆身在购买中占有重要的地位,因此了解不同的球杆杆身对击球效果的影响是值得我们分析的课题。
1.2 研究意义
不同的高尔夫球杆杆身对击球效果会产生不同的影响,从而会直接影响到高尔夫球手们的成绩。本文主要通过对杆身的重量、软硬度、扭度、弯曲点和平衡点分别对击球的距离、准确度、飞行轨迹、和击球感觉的影响分析使高尔夫爱好者进一步了解球杆杆身,从而选择更加适合自己的杆身来提高成绩和击球信心,这对高尔夫相关行业的发展也具有一定的推动力。2 高尔夫球杆杆身的不同因素对击球效果响
2.1 杆身重量对击球效果影响
2.1.1 杆身重量的定义
所谓杆身重量,即用g来表示大多数杆身的一种标准。
2.1.2 杆身重量对球杆手感的影响
杆身重量对球手对杆的感觉来说是一个非常重要的因素。杆身越轻球杆的总重量就小,反之杆身越重球杆的总重量就大,球杆总量的变化直接导致球手对球杆轻或重的感觉。影响球杆总重量的组件中没有其他的组件的重量像杆身的重量那样重要了。虽然现在可生产越来越轻的握把了,照这种情况,一支握把从标准重量到轻重量对球杆总重量的影响只相差14.175克左右,再加上杆身对球杆总重量有着较大的影响,如果不算上杆身重量的变化,那么握把重量的变化对球杆总重量的变化影响就没有那么重要。当然改变杆头的重量球杆的总重量也会改变,可是用改变杆头重量的方法去改变球杆总重量是不明智的。一支成型的球杆必需具有合适的杆头重量,不能太重或太轻,所以杆头重量必须保持在一定的小范围内。当然。如果是制作一支长于标准长度的木杆时例外。当制作一支长度达45寸或更长的一号木杆时,杆头质量就会越来越远离球手,杆头离球手越远球手就会感觉杆头越重,因此当一号木杆长于45寸或一支球杆比标准长度长1.5到2寸时才可以用减轻杆头重量的方法来减轻球杆总重量。
因此想改变球手对球杆重量的感觉唯一的方法就是改变杆身重量。总之杆身重量的控制球杆总重量最重要的因素,因为杆身重量的一个改变就可以导致球杆总重量减少57克甚至更多,这样一来无疑感觉上就会有很大的变化,上文提到越来越轻的握把也是减轻球杆重量的一个要点。当一名球手用一支轻于自己以前球杆56.7克甚至更多的新球杆时,就会立刻有轻的感觉,但是这种感觉也要随着这支轻杆的长度和挥杆重量而定,当球手来回挥动一支长而挥杆重量又重的这样的轻杆时上述总重量变轻的感觉就会被掩饰,必须要全挥杆才能感觉到总重量确实减轻了。
2.1.3 杆身重量对击球距离的影响
杆身重量是影响击球距离的一个非常重要的因素。杆身越轻,球杆的总重量就越小,增加杆头速度的机会就越大。杆头速度越快,增加击球距离的机会也就越大。在Golfsmith执行过的一个实验里,找几百名全能的高尔夫球手,50%的球手通过换杆身减轻总重量的方式自动的实现了杆头速度的提高,并且杆头速度可以提高6%。在增加距离的方法很少的情况下,实验证明球杆总重量的减少可以使杆头速度增加,所以在少数有资格影响击球距离的因素中杆身重量是影响击球距离非常重要的因素,因为同样的条件下总重量轻的球杆可以导致快的挥杆速度,所以对想提高击球距离的球手来说尝试减轻球杆总重量的方式是非常重要的。但只限于有能力使用轻重量球杆且击球扎实的球手。上述实验中显示了50%的球手实现了通过杆身重量的减轻而增加了挥杆速度和击球距离,但杆身重量必须至少减轻47克,如果减重小于30克增加的距离就会比较少。大多数球手都通过减少杆身重量的方式分别增加了10到12码的距离。有少数球手增加了20码的距离,这可能是因为他们之前的球杆对他们自身的挥杆速度来说太重了。总的来说,不是所有的球手都可以通过减轻杆身重量的方式来增加击球距离,还有少数球手由于不确定的因素导致虽然杆身重量减轻了但击球距离却没有增加,尽管如此,由于增加击球距离的方法极少,因此杆身重量是影响击球距离非常重要的因素。
2.2 杆身硬度对击球效果影响
2.2.1 杆身硬度定义
所谓杆身硬度,即当杆身受到纵向力的影响时使之弯曲而自身产生的抵抗力。
2.2.2 杆身硬度对球杆手感的影响
杆身硬度对球手对杆的感觉来说是一个非常重要的因素。相对球手的力量和挥杆的加速度,软杆的杆身球手就会感觉这支杆越软,相反球手就会感觉这支杆越硬。这取决于球手在挥杆时的感觉能力。虽然这种感觉的多少取决于球手的灵敏度,但大多数球手都可以通过杆身的弯曲来感觉球杆的硬度如何,杆身一些数据的很小改变都被大多数球手发觉,硬度最容易感觉到的。杆身越软,球手就会感觉击球越扎实,反之亦然。这种情况的产生是因为杆身弯曲度越大,那么杆身向后弯曲和向前弯曲的能力越大,即势能转化为动能,所以击球就会感觉越扎实。相反,如果杆身越硬,那么它弯曲的势能就越小,因此球手就会感觉击球不扎实。不过一些体能好的球手不喜欢在挥杆时杆头动的太多,而偏爱更强硬的击球。普通硬度的杆身对他们来说太软,在杆头击到球之前杆身的势能已经卸载完了,所以他们感觉击球无力。击球前瞬间球杆是C型还是直的取决于球手挥杆的类型和杆身前段硬度的设计。总之,球手可以通过杆身的弯曲感觉到杆身硬度的变化,不同硬度的杆身可以导致不同的弯度,但是对大多数球手来说只有在硬度改变两个跨度的时候,才能清楚的感觉到硬度的变化,如从S-FLEX到A-FLEX,从L-FLEX到R-FLEX。大体上,球手中有些人通过感觉杆身的弯曲清楚的知道自己偏爱什么硬度的杆身,有些人根本没有什么偏爱。有些球手喜欢在击球瞬间感觉到杆身的后坐力,而有些人不想。对前者来说,配合他们的挥杆和力量,他们应该选择更软一些的杆身,相反的就需要硬一些的杆身。如果一名球手对杆身硬度没有感觉或偏好,那是因为他感觉这种不同的硬度的能力比较差,或者是因为他之前的球杆对他来说太硬了,因此,在挥杆的时候没有机会去确定他是否能感受到杆身的后坐力。像这种情况,通常最好的方式就是定做一支适合他的挥杆和力量的有后坐力的杆身。或者选用成型的试打杆去尝试,然后向球手获得反馈看他这支杆是否有感觉或这支杆对他击球是否有促进作用。不过在使用短杆时,即使使用在软的杆身球手也几乎不会有感觉。
2.2.3 杆身硬度对击球距离的影响
杆身硬度对球杆距离来说是一个中等因素。杆身越硬,挥杆的能量就会越少的传递到击球上,也削弱了击球的后坐力,也就减少了潜在的击球距离。如果一名球手之前用的是一支特别硬的球杆,突然换用一支十分软的球杆,那么距离就会增加很多,然而,应注意的是增加的软度是有一定的限度的。通过对不同硬度的杆身做实验,结果发现当用相当软的球杆击球时杆头速度会增加。那究竟什么硬度的杆身即适合球手又感觉良好呢?有时,甚至一些高差点的球手都不喜欢太软的球杆带来的感觉,他们说自己不能控制它或者说太软的球杆使他们感觉好像昆虫的触角,由于球手对使用过软的球杆的感觉不好,所以击球的潜在距离并不会增加。然而,由于70年代到90年代球手选择的杆身对他们来说都比较硬,所以他们如果换用软一点的杆身那么他们的击球距离就会或多或少有所增加。距离增加的越多的说明他之前的杆身对他来说就越硬。好的距离的感觉往往来自于稍柔软的杆身感觉,通常这种烧柔软一点的杆身会使球手相信他们可以击出更远的球,在所有更换球具的实例中,时间证明了如果更换了适合的杆身永远可以导致距离的增加。总之,击球的瞬间球手可以感觉到杆身的弯曲而产生的后坐力,如果杆身配得好,那么这支杆就会像弹弓一样,球杆的运动主要是依靠身体力量的传送和从球手到球的力量传送。实验显示10%的杆头速度来自于杆身的贡献,但是只有球手之前的球杆对他们的挥杆速度和下杆加速度来说过硬的情况下,更换杆身才会增加杆头速度。很多实例显示换用相对柔软的杆身可以增加距离,但是很小,若想增加击球距离用改变杆身重量、球杆长度和杆头仰角都比用改变杆身硬度的效果要好,然而在70年代、80年代和90年代初球手购买的球杆杆身都比较硬,这样一来就出现了很多球手通过换用软杆身的球杆增加了击球距离。杆身硬度应更多的被用在提高击球感觉上,而非距离上。然而,想在击球感觉和距离上都得到满意的话,最好的建议就是球手们在可以控制的情况下选用一支最大范围的减少杆身重量和硬度的杆。
2.3 杆身平横点对击球效果影响
2.3.1 定义
杆身平衡点即球杆的重心,也是杆身两部分相等重量点。
2.3.2 杆身平衡点对球杆手感的影响
杆身平衡点对球手对杆的手感的影响很小。在综合考虑球杆的硬度,扭曲度,球员的挥杆速度和下挥杆加速度的情况下,杆身平衡点的位置越低越接近杆头,杆头获得的冲击力越大。但由于低平衡点球杆的杆头端较重,就要求较少杆头的重量以保持成品杆的挥杆重量在普遍范围内(男用杆为C9-D2,女用杆为C5-C8)。中间平衡点球杆和低平衡点球杆若要获得同样的挥杆重量,中间平衡点的球杆需要更多的杆头重量。低平衡点杆头端重的球杆,杆头重量相应就要小一点,这样才能弥补杆头的过重感。高平衡点的杆身会给人杆身过硬的错觉。通过对高平衡点握柄端重的球杆的调查发现球杆的握柄端部分也被设计的很重来加大管壁厚度,使球杆的手感更硬。换句话说,在任何杆身的设计中,握柄端一般都比杆头端硬,因为握柄的直径远大于尖端直径。决定杆身硬度的有三个因素:直径、管壁厚度、重量,当增加一个大直径杆身的管壁厚度和重量时,杆身的硬度也会加大,以至于这个球杆的硬度变大。只有在杆身尖端增加柔韧性,才能抵消尾段的硬度。杆身平衡点在球杆的实际制作过程中是个次要的因素。因为球手对杆身杆头端重量的感觉原本就很细微。一些杆头端重的球杆,增加管壁厚度只会使杆头端硬度变大。杆身平衡点和球杆平衡点不能混为一谈。高尔夫球杆的平衡点直接关系到球员挥杆时对杆头的感觉,而杆身平衡点则于此无关。低平衡点的杆身未必能制作出低平衡点的球杆。最为常见的是中间平衡点的杆身,其次是一小部分低平衡点杆身。自从1994年TaylorMade首次推出高平衡点杆身的泡沫模型以来,越来越多的高平衡点杆身被投入使用。
秋分习俗范文第5篇
【关键词】篮球；快攻；成功率
前言
快攻是当前被世界各强队普遍重视和运用最多的战术之一，美国在第25届奥运会上平均每场得117分，其中快攻得分占其总得分的三分之一以上，场均得分和快功得分率之高，是过去世界大赛中少见的。这充分表明比赛的高速度仍在发展，高质量的快速进功配合仍是各国优秀篮球队伍追求的最有效、最迅速、最简捷的得分取胜手段。快攻是篮球比赛中主要得分手段之一,它可以简化进攻过程,提高进攻的成功率,因此,快攻与防快攻一直是各队争夺的重点之一.快攻是由防守转入进攻时，以最快的速度、最短的时间在人数上造成以多打少的优势，或在人数相等以及人数少于对方的情况下，乘对方立足未稳，果断而合理地进行攻击的一种速决战的进攻战术。
1 篮球快攻成功率的因素
1.1 传球对快攻的影响:传球是快攻的前奏，传球的质量与快攻的成功率关系密切，“阻止快攻者不如阻止传球者”，传球在篮球比赛中起到血液循环的作用，制止住传球，比赛就成了血液不循环的人体一样，一次漂亮的进攻配合都少不了几次妙传，因此，担负着比赛中重要的是传球。有关资料表明：一场高水平的篮球比赛，传球次数可达400-500次之多，可见传球是运用最多的技术。传球这一项看似简单的技术动作和意识在篮球运动中的地位举足轻重，而传球技术和意识则需根据篮球比赛的特点，技术形成规律在训练中有目的的进行培养，从而不断提高传球技术和意识，使运动员更好的运用传球技艺为比赛添分加彩。
1.2 注意力对快攻的影响:注意力是人的心理运动，对一定对象的指向和集中。在篮球运动中，高度集中的注意力是完成快攻动作的重要心理因素，它能使心理活动处于一种积极状态。心理学家研究表明，注意的范围与注意的紧张性有关，注意的紧张性越高，注意的范围就越小。在整个快攻过程中，运动员的注意力是按不同阶段的情况所指向的。如获得快攻机会时，运动员的注意力就集中在快攻距离，路线是否被对方阻挡，采取何种快攻路线上篮等等。
1.3 体力对快攻的影响:现代的篮球运动比赛是在激烈的抗衡中进行,无疑体力是发挥技战术的保证,是比赛中运用节奏与快攻的“物质基础”,篮球运动中的体能训练是为其技战术的运用服务的。因此，必须要有高水平的身体素质训练，才能适应打激烈的篮球比赛，充分合理地运用体力。体能训练只是手段，合理有效的完成技战术才是其最终的目的。在平时的体能训练中应当要有明确的专项特点，体能训练只有与专项技战术有机地结合，才能真正达到其训练的目的。但是，优秀的教练员应当认识到，体能可以弥补运动技能的欠缺，尤其在比赛的后半程，优良的体能可以有效地扼制对手，最终夺取比赛的胜利。
1.4 球感和上篮技术对快攻的影响:篮球“球感” 通常指对球的所有特点，包括形状、重量、弹性、飞行速度及方向等极为精确的知觉。“球感”是一种复合的特殊知觉，它的获得依赖于长期训练和比赛中进入人体各分析器的以球为主要对象的刺激物，经运动员对它们进行精细的分化，在大脑中形成稳定的神经联系的结果。更重要的是“球感”是构成高水平运动员不可缺少的基本因素。可以说“球感”是篮球运动的“敲门砖”和“奠基石”。在教学和训练中，尤其是初学者在对基本技术动作学习掌握较为规范的情况下，运用效果都不是很好，传球不准、接球不稳、运球不顺畅、上篮成功率低、对球的控制和支配显得有心无力。其原因就是“球感”未获得，当然每个人对“球感”的获得的进度都不一样，天赋占有一定的比例，但绝大部分都还是靠长期的训练和比赛实践中而获得的。
2 提高快攻命中率的训练方法
2.1 加强运动员的体能和速度训练:优良的体能是篮球比赛取得胜利的法宝，是运动员技战术成功运用的保证，运动员身体机能是在长期的重复训练中逐步发展和提高的，因此，必须有计划、系统地进行长期的多年的训练，它贯穿于运动员整个运动生涯。快速力量取决于肌肉的收缩力量和收缩速度，是指肌肉尽快和尽可能地发挥力量，快速克服外界负荷的能力。运动员在完成动作时所用的力量越大，速度越快，则所表现出的速度力量就越大。训练实践中，只有使肌肉力量和肌肉速度两方面都提高，才能取得快速力量训练的最佳效果，科学研究的实践证明，快速力量训练要处理好负荷重量与动作速度的比例关系，使之能与专项运动要求相一致。无论是从不降低动作速度的角度增加力量，还是从不减小负荷的角度提高运动速度，或是同时增大负荷和提高速度来发展快速力量，都要解决好练习负荷与动作速度的优化组合问题。快速力量训练中，若负重过大，影响完成动作的速度；反之，负重过小，又难以表现出快速力量。一般多采用本人最大负重的40％-80％的强度，这可兼顾力量和速度两方面的发展。练习中应要求运动员尽量体会最大用力和最大速度感。负重练习的次数和组数一般每组重复5～ 10次，完成3～6组。练习组数的确定，应以运动员不降低完成动作的速度为限。如果动作速度明显下降，则应停止练习。组间间歇时间应充分而不过长，一般为2～3 min，间歇时间过长，导致中枢神经系统兴奋性下降，影响下一组练习。不负重练习法主要是采用各种形式和要求的克服自身体重的跳跃-110-练习。
2.2 加强运动员自我心理调节训练:比赛中情况错综复杂、比赛失利、发挥失常等，都会引起运动员情绪波动。培养运动员坚强的意志品质，保持清醒的头脑，学会积极的自我暗示、自我想象、自我控制等方法是十分重要的。
2.3 提高运动员适应能力的训练:在不同的情况下练习快攻，例如：自己抢篮板后全场突击无防守队员下跑快攻；自己抢篮板后在一个防守球员的情况下跑快攻上篮；见队友抢板后马上侧身跑接球无防守队员下跑快攻；见队员抢板后马上侧身跑接球一个防守队员下跑快攻；见队员抢板后两队员侧身跑接球二打一跑快攻；见队员抢板后两队员側身跑接组织配合二打二跑快攻，还有三队员一起跑，接球后三打二跑快攻，这些情况都是在比赛中经常可以看见的情况。
2.4 培养运动员果断的意志品质和高度的注意力和观察力:训练运动员创造有利快攻机会：通过移动、摆脱、抢位抢板、突破、并对球场情况作出综合思考后，一旦形成快攻机会时，就要果断走位，大胆上篮，不能有丝毫的顾虑。要做到这点，一是要求队员有高度注意力集中的能力，二是要求有强烈的快攻意识和果断性。
参考文献
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