温暖的忧伤

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇温暖的忧伤范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

温暖的忧伤范文第1篇

去年秋天，我和朋友相约去离成都几百公里的米亚罗看枫叶。朋友是重庆一所美院的版画老师，不坐班的日子就变着法出去玩儿，说是找灵感。开车去长途客车站接他时，我吃惊地看到他身后跟着一个女孩儿，略微羞涩的笑、明亮的眼神有不易觉察的火苗在跳来跳去，给人一种过目不忘的感觉。朋友说：“这丫头是我妹妹，说什么都要跟我来，真拿她没办法。你瞧瞧，在家给我添乱还不算，又给我朋友添麻烦！”女孩儿略带紧张地看我一眼：“其实我很会照顾人的，不会给你们添麻烦。”我和朋友都笑了，一瞬间我对她产生了莫名的好感。就这样我认识了孟童。

米亚罗一行给我带来了许多美好的回忆。孟童果然温柔懂事，回成都的路上，玩累的朋友在车上瞌睡连连，孟童坐在我身边，一会儿问我喝不喝水，一会儿问我喜欢什么歌。我理解孟童的用心，她是怕我开车太疲惫，故意找话题和我聊。孟童告诉我，她很想来成都找工作，她喜欢成都的气息。

一个月后，孟童果然跑到成都找我，见到她那一刻我意识到，其实这一个月来我每天都不由自主地想她，想她那跳跃的眼神，想她那娇俏可爱的神情……很快，我们不由自主地掉进了情网之中。

最初的日子一如我想像中的甜蜜。每天下班后孟童都会在门口等我，很多时候，我们手牵手一起去喜欢的地方看电影，在古色古香的琴台路上闲逛，体会着卓文君和司马相如的感觉。晚上回到家，孟童更是让我沉浸在无边的幸福之中……

日子就这样快乐而温情地过着。圣诞节到了，我们相约去酒吧过平安夜。给孟童打电话说突然要等个传真，让她等我一下，她回短信说在老位子上等。没想到传真收到了，正准备离开时，老板通知我要一个计划书，当晚必须交给他。我一下懵了，只得告诉孟童让她先一个人回家，我实在脱不开身。午夜时分，进家门一看，孟童还在看电视等我，我歉意地向她解释。当她给我端热牛奶的时候，我突然发现她的手背上有好多深深的牙印，透着血丝。我心疼地抚摸她的手问：“怎么会这样？”孟童只淡淡地说一句：“我只是心烦。”我说：“我要是惹你生气，就咬我吧。你咬在你的身上，却疼在我的心上。”孟童笑了，是那种特别开心的孩子般的笑。

那一晚，我们都久久无法入睡，我问孟童怎么这么傻，用如此痛苦的方式来表现自己的不快。她说她一直都很孤独，哥哥从小就很优秀，成了父母的骄傲，而自己从来就不被父母注意。上高二的时候，学习压力很大，妈妈除了问自己的成绩，似乎什么都不重要。有一天晚上，孟童拿水果刀慢慢割自己的大腿，看鲜血像一朵朵鲜花那样盛开，她突然极其放松。这时，妈妈开门进来拿东西，当时的情形把她吓坏了，她一把搂过女儿：“孩子，为什么这样？为什么？”那一刻她知道，妈妈其实是那么爱她……

孟童的哀伤让我的心抖动着，我把她抱在怀里，像疼爱一个受伤的小兔子一样着她。孟童柔情地吻着我，紧紧搂着我，像怕会失去似的。

原以为上次的安抚会让她忘记过去的不快乐。可我想错了，这样的日子反而多了。孟童胳膊上的青紫也是这块好了那块又出现，清晰地记录着我所犯的错：有时是没能带她参加朋友聚会，有时是忘了给她买礼物，有时只是因为一句话说错了。

其实，孟童大多时候是温和浪漫的：每天早上我上班时都有可口的早餐，还有搭配好的衣服，有时我懒懒地不起床，她会轻轻地对着我的脸吹气……很快，我们商量结婚的事了。

年初的一天晚上，孟童说要请她的大学同学来吃饭，可那晚因为临时有个重要的会议，我无法及时赶回去，便告诉她下次一定将功赎罪。虽然在电话中听得出孟童不开心，可我实在顾不了那么多。

夜里，我刚迈进家门，猛然看见孟童和衣坐在床边。打开灯的瞬间，我吓得魂飞魄散。孟童面无血色，目光呆滞，长短不一的头发乱蓬蓬地披着，活像一个“贞子”！见那七零八落的发丝散了一地，我慌了，急忙问她发生了什么事。孟童叹息道：“我只有感觉到身上的痛才知道你是存在的……我需要你的时候，希望你能在我身边。”原来她同学走了后，她怎么想都不舒服，一气之下又扯又剪自己的头发。无奈的我第二天只好请假，在家陪孟童。她撒娇般蜷在我怀里，看她满足的样子，我真是哭笑不得。

过后的一段时间我们不吵也不闹，我回来后便躺在沙发上，很少和她说话。她主动讨好我，下班回家做我喜欢吃的饭菜。可我心里已很害怕，怕再有什么不周而让她做出更为过火的事，我感觉，自己已承担不起。

我们的“冷战”让孟童怀疑我移情别恋了。她偷偷翻我的包，偷听我的电话，还换了一个QQ号和我聊天套我的话。其实，心底里我还是爱孟童的，我知道她这么做也确实因为爱我。不过，她的爱让我透不过气来，我想分手又担心她会受不了，做出一些更可怕的事来。

谁料，有些事情终究无法逃避。那次，我告诉孟童下班后要与一同事去见客户，不回家吃饭了。饭桌上那个女同事多喝了点儿酒，我准备开车送她，搀扶着她走出酒店的那一刻，在朦胧的灯影中，我突然发现了孟童。她的脸色异常苍白，我正要叫她时，她却疯了一般地跑远了。正在我茫然不知所措时，一声尖利的刹车声几乎让我晕倒！我顾不上女同事，疯狂地向出事的地方跑去……

孟童受伤了，却还勉强睁开眼睛对着我微笑，我把脸贴在她的脸上，心里像打翻了五味瓶。那个司机在我眼前晃来晃去：“她是你爱人吗？怎么不管不顾，一头就钻到我的车下？”我说：“你给我闭嘴！”那司机不依不饶：“怎么你们两口子都有病啊？”我的大脑一片混沌，站起来挥拳打了出去……

在医院里，经检查孟童只是局部外伤。她躺在那儿疲倦地看着我，我也疲倦地注视着她――这是我曾经挚爱的温柔如水的女人吗？而如今我是那么的累。为什么一定要这样？我的眼泪悄悄在流，看着她因折磨我而自己也备受折磨的憔悴的脸，我真的不知所措……

心理分析

孟童的这种行为是心理学上的“故意自伤综合症”，简称“自虐”。正常人在遭遇挫折后，也会有自责、自罚的行为，如“卧薪尝胆”等，但一般不会小题大做，更不会拿自己的生命开玩笑；在实施自我惩罚后，也不会产生任何，有的只是追悔及自我完善行为，因此，自责与自罚只是一种激励成功的手段。而自虐则是一种不可遏制的冲动，自虐者以此得到暂时的与解脱；尽管过后也会感到愚蠢或不可思议，但每次事到临头，还会重复变态的宣泄行为，陷入一种恶性循环的怪圈中难以自拔。

有自虐倾向的人借不断攻击自己的身体来引起别人的关注，实现被人爱、被人重视的渴望。其实，感情不过是根导火索，心理学认为，所有心理问题都可以在童年找到根源，孟童的行为就是少女时期心理压力导致的。自虐还有很多其他因素，比如从小不是由双亲带大，幼儿时受到百般溺爱后来却被管束极严等。这些因素极易使人发生心理畸变，导致未来的自虐行为。

有自虐心理障碍者，应加强对情绪的调控，树立保持冷静的信心，有意识地摆脱心理困境：

1．学会正确归因 自虐倾向者常常错误地归结事情失败的原因，把那些不可抗拒的因素误认为是自己的责任。因此，要学会分清责任，不强求于己，不苛求结果，客观地看问题，不再以别人的错误或不可避免的错误来惩罚自己。

2．进行肌肉放松练习 尝试安静地在躺椅上进行肌肉放松，在心中默数1、2、3、4，并想象自己未来的生活多么美好。当自虐的想法出现时，如此调整心态放松紧张情绪。每天勤于锻炼，情况会得到明显缓解。

3．转移法 拓宽爱好、建立可靠的人际关系，可以将自虐心理转移，比如转移到唱歌、游戏中发泄，或转移到聊天上，找一个完全可以信赖的人，倾诉自己当前的想法，及时得到别人的安抚。

4．选择一个正确的“放气阀” 心有怨气、怒气，不放不快，那么，不妨采取拳击沙袋、踢足球、踩气球以及摔破罐破碗等方式来宣泄，这样不会危害自己，更不会伤害他人，逐渐形成习惯，以取代自虐行为。

温暖的忧伤范文第2篇

----题记

闲暇的午后，一个人坐在书吧靠窗的位置，阳光透过大大的玻璃窗，照在身上，暖暖的。人很少，老板的音响里小声的单曲循环着梦然演唱的“有你，就好”。老板是想到谁了吗？一定是的！一定是想到那个给他温暖的爱人了吧，看着他嘴角上扬的弧度就知道，那个人，他一定爱到了心底！

不由的，心情大好；不由的，也扬起了微笑！阳光暖暖，歌声暖暖，心也暖暖！

望着窗外匆匆的人群，此刻的你，也在忙碌吧！当你知道，我正享受在这样温暖的时光里，会不会说：你太奢侈了！我想，你一定会说的。而且，你一定还会说：好想，此刻，陪在你身旁！

一直是个喜欢安静的女子，素心如简，淡淡的生活在自己的世界里。许是生性本就忧郁，且多愁善感，有时会莫名的忧伤，有时会莫名的失落。因不善言辞和表达，所以会在安静的夜里，轻拈一缕月光植入幽词千阙，在心底荡一叶心舟漂流于烟波万里。

闲暇之余，与文字结了缘。所有的念与想都在一字、一句、一行疏简的文字里绽开了柔柔的暖香，亦诠释着我心中的希翼与梦想。许本就是一个薄凉的女子，文字里也总是浅舞着淡淡的忧伤。

那天，看见我的文字：“就只想：一个人，一本书，一杯茶，一帘梦。寂寞着，安然着，明媚着，忧伤着；不追问，不强求；淡淡的做着自己，冷暖自知！”。默默的你给了我一个表情，我知道那是你的懂得，是你对我的疼惜！回你一个微笑，我知道你也懂得！茫茫人海，因文字而与你遇见，文字里的你我相遇便是相知！静坐流年，我们用心感悟着春的温暖和希望，夏的炽热和绚烂，秋的丰盈和零落，冬的清冽和静寂。经过岁月的沉淀，我们的情谊在默默地相惜相伴里，因为彼此懂得，即使不语，我们依然会心有灵犀。

陌上红尘，相遇的美丽眩晕了我的双眼，一地的柔情掩盖了我无尽的忧伤。在相逢的渡口，你牵我，渡过那隔世的银河，拨开那千重的迷雾，于我的眉眼，你的心间，印下那不变的诺言。从此空气里流动着一种叫思念的幸福，从此在所有的日子里，浅唱低吟的，都是你我间默然相知的牵挂！

佛说：前世的五百次回眸，才换来今生的擦肩而过。传说中那个美丽的富家女子，舍弃一切，在佛前求得了五百年，只为看她心爱的男子一眼！花开五百年，花落五百年，千年之间，只为守候他的到来。是否，我们也正因为有着这样的缘分，今生我们才会遇见？如若相遇是早已注定，那么，今生，我定会倾尽一生来珍惜！

真正对你好的人，一辈子，也不会遇到几个。茫茫人海，走进你生命的人很多，走入内心的却很少；芸芸众生，相伴一程的情不计其数，相守一生的却屈指可数。相逢是缘，驻足流连的才是风景；擦肩是客，触动心灵才能生情。最真实的感动，是风雨中的同心同行；最贴心的感情，是心灵的相吸相映。生命的驿站里，只要有那么一个人默默无言的守候，心甘情愿陪同，无怨的分担着忧愁，无私的给予着所求。陪伴于无言是踏实的心空，珍藏于心间是紧握的情缘。

我知道，你就是那个无条件爱着我，默默陪着我，珍惜着我的人！

谁把我的一生，妥善的收藏？明媚与忧伤，都放在心上，谁会珍惜我的坚强？好不与好，都捧在手掌。谁会爱上我的善良，读懂我心底的伤，愿意给我温暖的阳光？谁陪我一起，把岁月观赏，一起看人生的戏幕收场，天涯地角，不相忘？

我知道，你就是那个把我一生温柔而妥善收藏，用心疼着我，爱着我的人。不管我是怎么的任性，怎么的忧伤，你都会把我珍藏在心底，天涯永不相忘！

知情且解语，知心且懂情！因懂得而不离不弃，因真诚而相惜永恒！

捻一片落花，掬一抹月色，把你吟进我淡淡忧伤的文字里。一曲清歌，唱不尽缱绻情长，一脉相思，望不断秋水天长！

红尘摆渡，相约而行，一生有你，一世相随。

红尘有你，便是温暖。心中有爱，不再孤单。

白落梅说：世间所有相遇都是久别重逢。

我知道，我们重逢早已注定！遇见，温暖了彼此的生命。美好岁月，不需要多么的灿烂，只要，静静的相守着，默默地牵念着，如此，就好。在，有你、有我的地方，静坐流年，携手并肩，如此，便足。

一首歌曲惹相思，芳心难锁意痴痴！

我想你了，知道吗？

此刻，我的心情，你是否能感知呢？

扬着幸福的微笑，起身离开书吧，单曲仍然循环着：给我温暖的拥抱，不管明天会怎样，淡淡的笑，多么美好，全部停在这一秒。什么现实都不重要，只要你在我身旁，骑单车，看云朵，就这么相爱着。你知不知道，我只想要，你暖暖的拥抱。我愿意陪你，我愿意爱你，我愿意和你一起到老。我们很渺小，时间很少，不想浪费掉，听你的心跳，闻你的味道，只要有你在就很好！

温暖的忧伤范文第3篇

文：美丽如雪

多少良辰美景，多少梦里飞花，多少情爱缱绻，多少耳语轻言，缠绕的影像与眼中徘徊，转眼间都化作陌上青烟，了无凭依，今天，不想在写忧伤的文字，让我忧伤的心影响你温暖的心，只想用我最真挚的祝福，祝你生日快乐！祝你开心永远。

你总是轻轻的来，轻轻的走，犹如一只美丽的蝴蝶，飞舞在美丽如雪的喧嚣红尘，因为与你相遇，总是感到尘世的美好，因为你仿佛天起凉风时的一袭披风，时时为我遮掩着寒凉，你静静地写下一些温婉的文字，你默默地转载我的忧伤，相约文字，温暖相随，让我在最苦涩的等待里看到一丝希望，期待能够把爱情在春日里完美绽放，化为最美丽的誓言，并使之永恒，在皎洁的月色里，你静静地陪伴着我，走着这条叫做孤单的路，无怨无悔。

静静地夜里，从梦中醒来，看窗外冷月如勾，忽然记起你的生日即将来临，很想铺纸研磨，为你赋诗一首，寻遍我的记忆，除却你的名字，似乎对你没有丝毫的了解，于是在心里反复责备自己，似乎慢待了你，一直一直，只是在空间看到你的名字来来去去，只看到你的留言层层叠叠，只是习惯性回复，习惯性浏览，对你的一切一无所知，可是这又有什么呢？虽然我们没有太多交流，却在那些或忧伤，或幸福的文字里交流了百遍千遍，文字，早就成为我们之间的纽带，桥梁，而温情，却一直弥漫，是吗？

或许文心总是想通的，我知道，我和你，原本陌路，一次回眸，一场相遇，一段故事，便是一场温暖的邂逅，相约文字，温暖相随，虽然不知道这条路我们能够相依相伴走多久，但是这份情，这份心，却随着落下的文字融入淡淡的夜色里，多年以后，当我们想起这段往事，你是否依然记得我美丽如雪？当秋天的脚步慢慢到来，看满山红叶，秋韵幽长，我会否依然记得曾经有个痴爱文字的女子，叫做小谢？

温暖的忧伤范文第4篇

（文，樱水寒）

//一路走来，感谢有你

流年，一个美丽的名词。他缓缓而来，从生命的啼哭开启，一路哭过、笑过、伤过。沿着岁月的痕迹，莲步而来。她穿过了人生中最是无忧的童年，将欢笑撒在了儿时的游戏里；她穿过朦胧的雨季，忧伤的丁香般的情节，浸染了那个季节的日记本；走过最美丽的花季，期待着可以遇见那个石桥上，期盼了千年的人。然后，我们慢慢成长起来。学会了思考，学会了感恩。

书上说，有的人留在了心里，却消失在了彼此的生活中。是的，红尘中的缘总有着聚散离分，不联系了，不是不在乎了，只是因为我们彼此有了各自的生活与责任。不是疏远，只是将有些情分藏在了心中。

朋友，风雨走来，一直感谢有你们的陪伴。记忆中，一直有你们温暖的相伴。因为有了你们，我走过了最美丽无忧的一段岁月。尽管，我们都彼此消失在了彼此的生活中。但偶而的一句问候、一句留言，依旧是我心中最温暖的牵挂。

有人说，朋友就像一把伞，下雨的时候可以遮挡。有太阳的时候亦可以为你遮挡阳光。我说，朋友就是在你伤心的时候，可以在深夜里静静聆听你絮絮抽泣的那个他。朋友就是在你需要帮助的时候，义不容辞的站出来，然后告诉你：“不用担心，还有我”的那个他。

我很庆幸，我的生命中，也有着那么几个真正的知心朋友。在我哭泣，在我沮丧的时候，安慰我，鼓励我，帮助我。一路走来，感谢有你。一直觉得，“谢谢”是个多余的词汇。朋友间，我常常说“不谢啦".其实，在我心中，我真的很珍惜，也很感谢你们给我的这份真情。顺、义、小燕。谢谢你们。我想说：你们都是我红尘中最温暖的相伴。

一路走来，感谢有你。无论是否相见，是否联系。我都会铭记我们彼时那份真诚的情意。快乐是幸福的，知音是默契的，知己是深交的。一路走来，感谢有你。红尘相伴，温暖相伴！

//与君初相识，恰似故人归

君，非君。我说的君，在此指的是文字的缘。犹记的刚刚开始在网络上发表文章的时候。文字还很青涩。但我每天起床的第一件事情，一定是去看看有没有文友的留言与推荐。因为对于写文字的人，读者的支持与推荐是对作者最大的肯定与鼓励。

时常在想，其实文字也是有灵魂的。文字也只有有了灵魂，才有了属于他的价值。文字。就是红尘喧嚣中一隅宁静的港湾。我时常在想，待的红尘不在纷扰，我定要带上一支廋笔。一程山水、一程风雨，将世间风景看透。用我的笔，写下我灵魂中雀跃的诗章。

古语有云”与君初相识，恰似故人归“。文字于我，是知己亦是灵魂中不可割舍的伴侣。现在的我，每天忙着打理着自己的小店，时常凌晨两三点才回家，但我依旧会打开电脑，欣赏一下美文，写写我心中的故事，在文字中寻得一份尘世的宁静。

因为文字，我亦结识了一群虽未相见，却相知的朋友。白姐姐是一位与我惺惺相惜的朋友，我们之间从来没有多余的话语。但我们会将彼此的问候与真诚透过文字传达给对方。无缘相聚，但我们之间却有着一份深深的懂得。老猫，一直是一个只闻其声，不见其人的朋友。犹记的初次相逢，是因为我的那篇“菩提千年，你是我红尘中最美的缘”。那篇文章，老猫给了我很高的评价。后来文海相遇，老猫时常都会对我的文字进行点评，指出不足的地方。我想说声“谢谢”，因为只有找出了不足的地方，才可以进步。还有那些陪伴我走过忧伤、一起欢笑的朋友。线、雨、缘浅、小毅、小泽、、、、、、。我想说：你们都是我红尘中最温暖的相伴。

“姐，注意休息哦！不要太累”“姐，虽然我喜欢你的文字，但现实中，我希望你没有忧伤”“姐，太晚了，早点休息，就不要发文了”、、、、、、。一声问候、一句留言，都是我心底最温暖的相伴。

有人说：网络是一场游戏。所以很多人不曾以真心相待。但我从网络中读出了真情。文海相遇，一句问候、一声关爱、一杯咖啡。有人淡然笑之，有人温暖心底。我相信真诚，我亦真诚相待，所以我收获了真诚。因此，我很少会为网络而染上忧愁。感谢那些一直支持我，陪伴我的朋友们。细水流年，你们就是我岁月中最温暖的相伴。一路走来，感谢有你！

生活很累，但很充实。我不怕生活苦，不怕工作累，但我怕心累了，迷茫了，没有 了方向。与文字结缘，我寻的了一份灵魂的归属，亦寻找到了一份属于我的美丽与自信。风雨红尘，细水流年，我静静的绽放，静静的成长，静静的守候着那份岁月中的温暖。

走过风雨，走过泥泞。红尘中，感谢你们。细水流年，温暖相伴。

温暖的忧伤范文第5篇

【我有一个梦想，我想坐旋转木马。】

很小很小的时候，爸爸妈妈带我去坐去做旋转木马。 轻快悦耳的音乐，上上下下的旋转木马，还有我们一家三口爽朗的笑声。是多久没这样开心过了呢。记得不怎么真切了。人是选择性记忆的动物。很想忘记这段温暖的曾经，因为它时常提醒着我，回不到过去。但它却已经铭在了心上般，时常像放电影般，久久在在脑海里徘徊，挥之不去。也罢。我只能屈服这该死的记忆。好吧。我承认，我很想再坐一次旋转木马。我会忘记木马原地奔跑的忧伤，就算没有翅膀，但却能够带着我到处飞翔，带我回到从前。

【我有一个梦想，我想我们的友谊完好如初。】

也许是那时的我们太过任性了吧，三天两头吵架。你受不了我的冷漠寡言，我忍不住你的热情似火。只是，多少年以后。我还记得你，还记得你笑起来是脸上淡淡的酒窝，弯弯的眼睛像天上的月牙，还记得你送我棒棒糖的时候说的那句话：“我们永远是好朋友。”这是关于你唯一的记忆。思念是一种很玄的东西，如影随形。总是在最寂寞的时候想起你，然后发呆。再自己叫醒自己。我会想你想到心痛然后傻笑。再自己嘲笑自己。我会用一辈子去想念你，然后最后抛弃我自己，再去矛盾的忍不住对空气说，到底你是否想过我。所以，我想回到那个满是虫鸣的夏夜，告诉你，我不想失去你，失去最贴心的陪伴。

【我有一个梦想，我想过平静的生活。】