我和体育

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇我和体育范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

我和体育范文第1篇

1.幼儿阶段身体运动能力发展迅速，需要有充分运动身体的机会。因为运动可使大脑产生有氧化学物质，这种有氧化学物质可促进幼儿脑的发育；运动可使幼儿的动作更加协调与灵敏，促进幼儿身体新陈代谢，增强幼儿机体的免疫调节能力！

2.我们尝试开展亲子体育活动《我和绳子做朋友》，不仅开阔了家长的眼界，又提高了幼儿参与锻炼的热情。因此，我们针对大班幼儿的年龄特点，把绳子作为幼儿运动的器械，便于以家庭为单位进行绳子的多种玩法，可进一步丰富拓展家长和幼儿玩绳子的经验。

3.跳绳又是一项全身性的协调运动，对幼儿具有一定的挑战性。怎样从绳子入手激发幼儿对绳子的兴趣？从而产生跳绳的积极性呢？

我们结合教学活动，从话题“好玩的绳子”入手，开展了有关绳子的生成性系列活动，如：“好玩的绳子”“绳子变变变”“绳子画”等等；把绳子贯穿于晨间户外活动及游戏等一日生活中，教师有意识观察幼儿玩绳情况，然后进行针对性的个别指导，及时发现幼儿玩绳存在的问题；利用集体讨论时间共同探索分享自己玩绳的经验，讨论了怎样跳绳，进一步帮助幼儿领悟跳绳的动作要点。经过一段时间的练习，班上三分之二的幼儿会跳，在这个时候，我们组织了亲子活动。

二、活动目标

1.能和同伴、父母合作进行绳子的多种玩法，拓展玩绳子的经验。

2.能助跑跨跳一定高度的绳子，尝试正确的跨栏方法，培养助跑跨跳的能力。

3.体验和同伴父母合作游戏的乐趣，增强幼儿与父母、同伴之间的情感交流。

三、活动准备

1.提前联系好各位家长，并自带适合成人可以跳的绳子。

2.幼儿自主选择红、黄、蓝、绿标记；和幼儿人数相等的绳子及辅助材料圈、球、飞标、纸棍等。

3.运动音乐、刘翔跨栏的相关图片。

4.环境布置：幕布上几个大字“我和绳子做朋友”；各种玩绳、跳绳运动的图片。

5.幼儿已有经验准备：

①多数幼儿基本会跳绳操。

②幼儿了解了运动时各关节的变化。

③开展了“绳子变变变”“绳子画”等活动。

6.师生、家长最好穿运动服装。

四、活动过程

1.教师结合布置的新场景《我和绳子做朋友》，引出今天父母来的目的（师幼、家长拿好绳子入场）。

提问：“今天爸爸妈妈来和小朋友一起玩什么游戏？”“绳子为什么能成为我们的朋友？”

2.师幼、父母随运动音乐跳绳操。

3.幼儿自主选择同伴合作进行绳子的多种玩法。

提问：“绳子除了可以跳绳操，绳子还可以怎么玩呢？它有哪些不同的玩法？”“请你和好朋友一起去试一试！”

教师观察幼儿合作玩绳的情况。

然后集中分享，请个别合作的幼儿展示分享绳子的玩法。

4.家长和幼儿合作尝试绳子的不同玩法。

提问：“绳子在爸爸妈妈手里又是怎么玩的呢？你可以和爸爸妈妈合作玩玩绳子！”

教师继续观察家庭之间合作玩绳的情况。

然后集中分享，请个别家庭展示分享绳子的玩法。

5.出示刘翔跨栏的图片，介绍新的玩法：绳子跨栏。

提问：“绳子还有一个新的玩法，就像刘翔叔叔在干什么？”

“他是怎么跨栏的？跨栏之前先要干什么？怎样才能把栏跨过去？”请个别幼儿回答。

然后家长合作拉绳，引导幼儿练习助跑跨跳——跨栏的动作。

接着请个别幼儿和家长示范，并请家长说出自己跨栏时的感受。

重点引导幼儿观察助跑跨跳的动作要点。

6.家长拉绳，幼儿再次练习绳子跨栏。

7.幼儿分成红、黄、蓝、绿四队进行跨栏比赛。

介绍比赛的规则：听到指令后，每队的第一个幼儿开始跨栏，到达终点后跑回来拍下一个幼儿的手，下一个幼儿接着跨栏！

家长拉绳，要求绳子的高度具有一定的层次性！

8.个别家长展示绳子的玩法，拓展玩绳经验。

提问：“绳子真是我们的好朋友，那绳子还有那些不同的玩法呢？”

请个别家长展示绳子的玩法，如：花样跳绳、双飞跳、两人合跳、跳长绳等，开阔幼儿视野，拓展幼儿玩绳经验。

五、活动延伸

1.提供其他器械：飞标、纸球、纸棍等辅助材料，幼儿尝试把绳子和其他器械组合进行游戏，进一步拓展幼儿玩绳子的经验。

我和体育范文第2篇

作为一名高速人，我有很多以及更多的感悟。“礼仪、厚德、秉正、守廉”是骨子精神的缩影，同样也是每一个高速人的精神支柱。真正的信仰都是对梦想的捍卫，对人民的忠诚，我们为什么怀念那么多英雄和老前辈，就是因为赋予他们神圣的使命，他们没有辜负，而是源于内心对梦想的追寻和捍卫，更源于对人民的深厚情怀以及对国家的赤子忠诚。

作为高速人的我们，作为青年人的我们，深知肩上的责任重大，黄河在我们血脉中流淌，长城永远让我们刚强，爱国精神等待我们去传承，公平正义品德等待我们去发扬。还记得那首诗吗？“俱往矣，数风流人物，还看今朝”，我们时刻准备为中华明祖的伟大复兴而努力奋斗！

我们伟大的祖国，伟大的中华民族，孕育了五千年的辉煌，五千年的历史，留下了璀璨的传统文化，在历史的长河中，仁人志士层出不穷，中华美德灿灿生辉，民族精神世代传承， 在我们的这片土地上流淌的一种“团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、不屈不挠、自强不息”的民族精神，因为这种民族精神是世界的最高峰，向下方眺望，它能看到祖国雄壮美丽的大好河山。

我爱我的祖国，我爱我的职业，不在于我有稳定而安逸的生活，不在于蜡炬的光环和流淌的美誉，因为我深深地知道，我从事着一项严肃的事业，我知道我的职业对于国家和民族的发展有多么的重要，纵观世界近代史，一个人的素质将决定一个国家的前途和命运，也是成为生产关系诸要素中最活跃的一个因素，它必将成为决定一个国家和民族综合实力的根本性力量，所以我为我是中国人而感到骄傲和自豪。我们的祖国与时俱进，拥有高超的智慧，力挽狂澜，人民是伟大的，也是永久创造着未来。

祖国，今天您的辛勤耕耘给了我幸福的生活，给了我未来的希望；明天我将用自己绵薄之力为您贡献自己的毕生，用信念燃烧自己，用服务诠释理念，用品德展示素质，用清廉树立风范。

我和体育范文第3篇

所谓运动负荷是指人锻炼时所承受的生理负荷，运动负荷包括运动量和运动强度两个方面。只有适宜的运动负荷才能收到较好的锻炼效果。过小则达不到锻炼的目的；过大又会超出了学生身心所能承受的限度，对学生身心健康和教学任务的完成都十分不利。因此，体育课中如何把准运动负荷的度是体育教师必须认真思考的课题。

一、 现行体育教学中存在的主要问题

1. 体育老师的“负荷意识”淡薄

《体育与健康课程标准》（2011版）非常重视课程对学生体育兴趣的培养，强调凸显学生在运动中的快乐，这样一来，教师就很容易对运动负荷忽视。在教学实践中着力培养学生的兴趣，这本来无可厚非，但由于只注重了兴趣而忽略了必要的负荷刺激，再加上有些教师缺乏将两者有效统一的手段，还有些教师责任心不强，把运动负荷这一项忽略不计了，任凭学生自由发挥，出现了学生有的吃得过饱，有的吃不饱的现象，教师淡化了负荷意识，久而久之，学生也会偷懒，本应该能起到锻炼作用的活动自然就打了折扣了。

2. 学生的被动参与增加负荷设计与实施的困难

为了确保适宜的运动负荷，教师要适当加大体育课的运动负荷，但这不是件容易的事，体育教师首先要面临来自学生的“阻力”，学生大多是独生子女，在家里形成了怕苦怕累的娇气作风，因此，要加大运动负荷就意味着让学生承受更大的痛苦，所以，一部分学生在活动时就有意与老师对抗的现象普遍存在，这种“师生博弈”久了以后，教师慢慢地就会去迁就学生。

3. 课堂结构不合理，班级人数多，导致负荷偏低

中小学体育课的基本结构有以下三大部分组成：准备部分、基本部分、结束部分，从时间的分配来看，课的基本部分是课的主要部分、学习任务主要在这一部分进行，再加上场地小、器械少、上课人数多造成了学习空间和资源的拥挤，练习密度上不去，教师也顾头不顾尾，学生学习纪律显得松散，主体性得不到充分体现，因此，在体育课中要达到适宜的运动负荷的确是一种考验。

二、造成体育课中运动负荷问题形成的原因分析

任何问题形成的原因是多方面的，在体育教学中出现上述问题的原因也是错综复杂的，初步分析认为主要原因是体育教师没能从体育课程的价值本位设计与实施课程，未从课程目标，教材特点、学生实际情况和教学条件出发，精心合理安排一次课程以及课中每项教材的运动量，可使学生的身体承受一定的运动负荷，使练习与休息合理交替，以便更好地掌握所学技术与技能，从而更有效地发展身体素质，增强体质。

在体育课中，科学安排合理的运动负荷应主要考虑以下几个方面：

⑴运动负荷应根据教学任务、教材性质、教学条件和学生特点合理来安排。教学任务不同，运动负荷安排应该有所差异。例如，属于新授课并以掌握知识、技术和技能为主时，运动负荷可安排得小些，中间可以夹杂些提高身体素质的游戏活动；而在复习课中，以提高技术和技能，发展身体素质为主时，运动负荷则应安排得大一些，通过大量的习得练习让学生掌握必要的运动技能技巧，课中还可以安排一些技巧性的体育游戏。

教材性质不同，运动负荷的安排也应有所不同。如田径课中跑步类教材与跳跃类教材，前者技术较后者易掌握，运动负荷就可以安排得大一些，同时安排一些技巧性的练习，提高学生上课的积极性。

学生实际情况不同，运动负荷的安排也应有所不同，对于身体素质好的学生与差的学生，对于技术掌握快的学生与掌握慢的学生，对性别、年龄、心理品质有差异的学生，在安排运动负荷时应予以考虑。

此外，教学条件不同，如场地大小，器材多少、气候环境的变化等，运动负荷的安排也应有所不同。

⑵运动负荷中应正确处理量与强度的关系。负荷的量与强度的极限指标成反比，强度最大的运动负荷只能保持很短的时间；量达到极限的运动负荷，只能采用较小的强度；在强度适中的条件下，量可以达到比较大，在体育教学中，要根据学生当时的身体状况、心理状态和掌握技术的需要来安排和调节量和强度，在初学阶段，量和强度均可小些；在掌握阶段，量可大些，强度应适中；在提高阶段，强度应大些，量则应小些。

⑶应善于运用负荷的表现数据与内部数据的关系。 表面数据是指身体练习时的量和强度；内部数据是运动负荷作用于机体而引起身体内部生理、生化和其它机能的变化所测得的数据，在体育教学中不能只从某些表面数据来衡量运动负荷的大小，还要看机体内部变化的数据情况，这就要求加强医务监督。

⑷运动负荷与休息应合理交替。在体育教学过程中要根据学生的实际情况合理调整运动负荷，做到练习与休息合理交替，每次练习后，先要进行积极性休息，可以尝试用各种体育游戏等能够调动学生练习积极性的方式来进行，然后再进行安静性休息，调节运动负荷通过增加和减少练习的次数，延长和缩短练习时间，加大和减少练习的难度，增加练习的趣味性等手段来实现，在负荷之间要求最小间歇的是速度和灵敏性的练习，力量练习的间歇要大一些，耐力练习则需要更多的间歇时间。

三、体育教学中合理设计与实施合理运动负荷的途径思考

在体育教学的过程中运动负荷的合理安排是作为评价体育课好坏的重要指标之一，只有保持适宜的运动负荷才能收到较好的教学效果。过小达不到教学的目的；过大超出了学生的身体承受能力，对学生的身心健康和教学实施都不利。设计与实施科学、合理的安排运动负荷是对体育教师教学的基本专业技能。

我和体育范文第4篇

关键词：当代；体育教学模式；发展趋势；程序教学模式

体育教育课程是学校一项很重要的课程，经过多年的发展和完善，其对个人以及社会产生了深远的影响，也促进了相关行业的发展。我国现早已设立将全面开展素质教育和体育课程体系作为重大改革的目标，体育教学的模式也从以前的单一性到目前的多元化模式发生了质的飞跃。如何来发展小学体育教育，这是教师与学生互动过程中、在教学与学习过程中所产生问题的综合反应，如何教，怎样才能教好以及最终结果都反映出了发展的方向。我们需要辩证完整的看待问题，客观真实的评价教学，在实践中总结和掌握技巧和方法，从而为小学体育教育发展找到一条正确和可持续发展的道路。

在此分为以下几个方面来阐述：

一、如何让学生的正确的认识体育

体育不仅仅是形体之美也是艺术之美，蕴含着很高的文化内涵，要科学的认识其本质，不仅从身体感应也从心理感受等各个层面了解体育的好处和作用，通过体育运动，不仅可增强学生的体质，更拓宽了他们的眼界和树立了良好的道德情操，通过模仿、练习、竞争等方式重新认识世界和树立新的价值观和世界观，提高其整体素质和综合素质，从而为自身服务。我们应培养学生进行体育运动积极性，认识到体育对自身发展所起的巨大的作用，自愿的学习，同时要培养体育精神，释放体育能量，增强自律性和自信心，培养独立自主能力和创造能力，激发学生的潜能，从而更好的适应学习和社会生活。

二、如何在体育教学过程中做好相互沟通

在体育教学过程中，好的沟通更能提高认知水平。良好的关系可以促进甚至增强学生学习的兴趣及主观愉悦度，像一剂强心剂大大提高教学水平，使学生能够爱屋及乌，主动从事某项体育活动，并便于教师与学生进行充分的沟通和理解，起到事半功倍的效果。过去，我们在体育教学过程中，我们过分的强调了老师的作用，而忽略了学生在其中所起的作用，从而降低了教学质量和速度。该如何激发学生学习的积极性、主动性，这就像“周瑜打黄盖”必须一个愿意打一个愿意挨，否则反而会起到相反的效果。通过降低教师绝对的权威形象，以一种更亲近、更和谐、更理性的形象融入到学生中间，方能充分调动一切积极因素，从而为提高教学质量奠定良好的情感基础和信任基础，所以良好的沟通和表达非常重要。这就需要我们做好观察，善于沟通和交流，对不同的学生采取不同的教学方法因材施教和因地制宜。

三、重视体育能力的培养方法

什么是体育能力？体育能力是一种特殊能力，它是由知识、技术、技能和智力构成的一种个性身心品|的综合体，这一综合体在体育运动中表现出来就是能顺利的成功的完成一系列体育活动的实践。那么，该如何培养体育能力？是全面发展还是取其一？我们都知道体育能力的培养是一个长期的过程，学生所能充分利用的时间不多，经历也是有限的，个人能力也不尽相同，因此，不可能也不必要做到面面俱到，应该因地制宜、量才而用的学习一种或几种运动技术，从而培养自身的体育能力，也更容易持之以恒。无论是从自身的健康角度说，还是从走入社会后所能适应的角度说，都可以比较容易的培养成自身习惯和兴趣，从而利用在学校中获得的“体育能力”为自己的健康与生存服务。 但能力的培养需要经历艰难的过程，不可拔苗助长，更不能好高骛远不切实际。所幸的是很多人已经认识到了这个问题并做了积极的改正和总结，我们也不难发现这些变化和可喜的成绩，更加注重能力培养的正确方法和效果，从而提高教学水平。

四、评价在体育教学中该起何种作用

做一项事情可能只需要一个结果，然而过程也是非常重要的，那么教学评价就起到了一个非常重要的作用，那就是了解、评估和激励教学的作用。传统的体育教学模式只看待结果，而忽略了学生在培训过程中的评价，因此学生实际状态和学习成果得不到很好的表现和反映。我们应该从教学过程的各个方面深入的做出评价，从而为教学本身提供可依据的客观证据和支持。不能单一的看待最终结果，更应该注重整个过程的发展并及时做出相应的评价，评价的方面可以多样化，比如从教学方法、教学时间、体育运动的选择、人员的配备以及客观场地等等做出综合性的评价。我相信，这种体育教育模式的改变能更加全面的为小学体育教育的发展提供持久和鲜活的生机和动力，促进其向更高、更好的方向发展。评价应该是体育教学的催化剂、强心剂和调和剂，而不是滞后其发展的或无实际作用的废用剂。科学和正确的评价也很重要，要有相关的评价标准和指导数据，做好统计和对比工作，不断完善评价方法，从而更好的指导实际工作，这也是需要研究的一个比较重要的方向。

五、结语

总之，我国小学教育的发展正在被逐步的完善和加强，可以相信，在未来将会体现出其真正的价值，从而为社会发展做出相应的贡献。

参考文献：

[1]杨建生.体育教学模式的研究与探索[J].西安体育学 院学报，1999（2）.

[2]王顺堂.体育教学模式及其功能[J].沈阳体育学院学 报，2001（1）.

我和体育范文第5篇

关键词: 于连 主体自我 阿玛尼原型 幸福

《红与黑》的主题向来众说纷纭,人们对它的界定也莫衷一是。这部具有浓厚政治色彩和时代色彩的长篇小说,堪称现实主义的经典之作。但作为一位享有“心理学家,而且只是心理学家”[1]之称的作家,斯丹达尔除了进行政治解剖,还对人性展开了更深刻的关注和洞察。

《红与黑》原著后面的那句英文题词“To The Happy Few”或许才是斯丹达尔写作《红与黑》的目的。他通过对于连的内心世界细腻的刻画,提出了“什么才是真正的幸福”。

一、于连的一生

于连的一生,经历了一个“不幸―幸福―不幸―幸福”的循环的一生:

于连生活在一个惟利是图的外省小城,拥有的是贫贱的出身和低微的地位,由于他整天抱着书本不放,不愿做力气活,因而遭到全家的嫌弃与怨恨,经常被父亲和两个哥哥毒打。所以这一阶段,于连从外在物质到精神世界都是痛苦,不幸的;

第二阶段中,于连由于精通拉丁文,被选作市长家的家庭教师,与善良、温柔的德・雷纳尔夫人相爱,他在与德・雷纳尔夫人的交往过程中是得到了真实的快乐与幸福感的,而这种幸福感绝不是征服欲的满足;

在这短暂的幸福后,于连只身来到贝尚松神学院与巴黎,在这两个地方,映入眼帘的都是麻木不仁和伪善,尽管于连凭借才华与手段挤入了上层社会,但内心深处,他是抑郁恐慌的;

直到被捕入狱,在那个狭小阴暗的空间,他才开始进行思考,并第一次那么真切地认清了自己。

造成于连这循环、奇异的一生,并使之不断在幸与不幸中沉浮的,是他独特的性格特性与精神世界。在于连的身上,一直存在着两个人格特性:一个是自我主体本身,另一个是女性化特征明显的阿玛尼原型。

“阿尼玛原型是荣格对男性身上所具有的女性特质的一种概括,意思是说,当阿尼玛高度集中时,就能让男性变得女性化,容易激动、多愁善感、好嫉妒、爱慕虚荣、犹豫不决等。”[2]

于连身上的女性化特征非常显著,他可以说是一个人格分裂者,在潜意识里,他不断尝试将两者融合,完成主体的自我对阿玛尼原型的主宰。

所以他的一生,尤其是对感情生活的追逐,都是试图从女性对象上寻找自己女性化的那一半,让自己在男女关系、社会关系的探索中,形成一个真实美好的自我,从而获得真正的幸福感,成为少数幸福的人。

二、于连的阿玛尼原型

在于连的身上,女性化虽不是占主导地位,但对其生活与命运的影响却不可忽视。他在《红与黑》中,从以下两个方面突出地显现阿玛尼原型:

1.外貌上的女性化

于连的初次登台亮相便为大家展示了一个漂亮、孱弱的小伙子的形象:“他面颊通红,眼睛低垂。他是一个身材矮小的年轻人,十八九岁,看上去身体相当弱,相貌虽然不够端正,但是很清秀,长着一个鹰钩鼻,一双又大又黑的眼睛……”[3]

这种外貌上的女性化在德・雷纳尔夫人眼中则演绎成了一位可怜的少女――“这个年轻农民,面色是这样白,眼睛是这么温柔,以至于头脑有点儿富于浪漫色彩的德・雷纳尔夫人首先想到,这可能是一个乔装改扮的女孩子,来求市长先生帮什么忙……”[4]这使得这位“素来对男人的目光感到反感”的美丽产生了同情和温柔。

斯丹达尔在描写于连时几乎不用帅气、高大、英挺这一类正常描写男性的词语,而是常用形容女性的词语来形容于连,比如“温柔”、“漂亮”、“胆怯”、“柔弱”等等。其中表现得最为直白的是德・雷纳尔夫人的一段心理感受:“仅仅到这时候,她才被于连极不寻常的美貌所打动。他那几乎是女性的容貌,还有他那困窘的神态……”[5]

这些其实都是作者不自觉且不自知附加在于连身上的女性化特征,于连惊人的美貌是那么显著,以至于我们无法忽视。

2.性格上的女性化

于连在《红与黑》中多次哭泣,俗话说男儿有泪不轻弹,于连却是恰恰相反。他的第一次出场就伴随了泪水――“他眼睛里含满了泪水,不过这倒不是因为肉体的痛苦,而是因为失掉了他心爱的那本书”[6];在他初次来到市长家里时,也是“脸色苍白,刚流过眼泪”[7];于连在整本书中的哭泣不少于15次,相对于一个男人,这个数字是多么惊人啊!

伴随着哭泣的,还有他那极度的敏感与多疑[8]:当德・雷纳尔夫人问于连是不是真的懂拉丁文时,极度的敏感让于连认为夫人是在羞辱他,他的自尊心受到了伤害,“力图采取冷淡的态度”[9];当别人有意无意谈论他时,他的“怀疑再也没有止境了”,“他那颗敏感细腻的心灵”总是以为“别人在打主意戏弄”[10]他;当于连在去神学院前最后一次见德・雷纳尔夫人时,她因为失落而“没有对她的情人的热情作出反应”,导致“性格多疑的于连一瞬间以为她已经把他遗忘”。

其实在于连身上,能表现出这些女性性格特征的事例还有很多,比如像个小女生一样容易幻想,做事优柔寡断、犹豫不决等,这些无论是外在还是内在上的阿玛尼原型都对于连的行为、生活甚至命运产生了重大的影响,也给他的幸福之路平添了许多的波折、坎坷。

三、两段恋情的皈依与迷失

一般认为,于连在两场“爱情”中,得到的是一种个人魅力和价值的证明,并非爱情的激动和满足[11]。但在笔者看来,于连对于两场恋情的态度是截然不同的――他在德・雷纳尔夫人身上找回了自己,却在德・拉莫尔小姐身上失去了这种皈依――所以在市长家,他体验到了真正的幸福;在巴黎,面对更为美丽的年轻姑娘,他却只有无尽的痛苦与烦闷。

于连一开始接近德・雷纳尔夫人的目的并不单纯,带了明显的征服欲与报复感。但有一点是明确的,于连在于德・雷纳尔夫人的交往过程中是得到了真实的快乐与幸福感的。这种幸福感绝不是仅仅是征服欲的满足。

在第十二章《征服》中,“于连出乎自己的预料之外,发现自己渴望着再见到她;他忘不了她那只如此好看的手”[12],同时,德・雷纳尔夫人的美丽甚至“在于连的心灵中一下子唤醒了一种他还从来不曾感到过的能力”。在这一刻,于连是完全沉醉了,我们从书中看到,后来面对德・雷纳尔夫人故作的冷冰冰后,他才开始“记起了他在上流社会”,他“感到一阵强烈的恼怒”[13]。

我们仔细阅读文本,是可以感受到,于连心里从来没有意识到他对德・雷纳尔夫人的爱是超越了简单的征服、报复或者功利心的,他不过是在不断用上流社会来欺骗自己,作为一个爱她的幌子,其实他是把自己也蒙骗了,他不知道,“他这种感情是快乐,而不是热情”。