嫩妹妹
前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇嫩妹妹范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。
嫩妹妹范文第1篇
原料：牡蛎（鲜）300克，鸭蛋3个，小麦面粉35克，甘薯粉15克，盐2克，鸡精2克，胡椒粉1克，小葱25克，甜面酱20克，辣椒酱15克，大豆油50克。
做法：1.将牡蛎洗净，鸭蛋磕入碗内，加盐、鸡精、面粉，打散，直到蛋浆起泡。牡蛎拌上甘薯粉、盐及胡椒粉，轻轻抓匀。甜面酱与辣椒酱和匀。
2.烧热平底锅，加油烧至七成热，倒入牡蛎煎一下，再把蛋液均匀地倒在锅里，煎成两面金黄的饼，撒葱粒，小火稍焖一下装盘，配甜辣酱上桌即可。
美白理由：牡蛎富含多种矿物质，尤其是锌元素十分丰富。鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当，而矿物质总量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含量丰富，能预防贫血，补血养颜。
技术指数：
陈皮排骨
原料：排骨300克，陈皮20克，老姜1块，葱半根，糖1大匙，干辣椒5个，花椒10余粒，料酒2大匙，盐、味精各适量。
做法：1.陈皮洗净切丝用开水泡发，捞出挤干留水待用；葱、干辣椒均切段，姜切片；排骨用沸水焯一下捞出，加一半的葱段、姜片、适量盐和料酒拌匀腌二十分钟以上。
2.锅中放少量油，下糖炒糖色，加排骨炒一下盛出。再起锅加油，加葱段、姜片爆出香味，下辣椒段、花椒、陈皮丝稍炒，加泡陈皮的水及适量清水，下排骨加盐，中火煮沸再烧约30分钟至汁稠，撒葱丝、姜丝及味精，装盘即可。
美白理由：猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。适宜于气血不足、阴虚纳差、面色无华者。
技术指数：
蘑菇烩鸡柳
原料：鸡脯肉300克，鲜蘑菇片、火腿末各100克，蛋清1个，鲜汤500克，味精6克，糖、鸡油各10克，黄酒15克，淀粉30克，盐、大豆油各适量，胡椒粉少许。
做法：1.鸡脯肉切成4厘米长2厘米宽的片；蛋清、味精、盐、糖、淀粉及少许水入碗，调和后放入鸡片，抓匀，再加1茶匙油拌匀；蘑菇片入沸水锅焯水。
2.热锅放油，烧至四成热，放入鸡片滑熟后取出；锅留底油，烹入黄酒，加鲜汤，放味精、盐、胡椒粉和鸡油。烧开后倒入鸡片、蘑菇片，下水淀粉勾芡，出锅装盘，撒火腿末即成。
美白理由：蘑菇的营养价值仅次于牛奶，蛋白质含量非常高，矿物质含量异常丰富，对更年期综合症有辅助治疗效果。
技术指数：
银耳拌豆芽
原料：绿豆芽200克，银耳25克，青椒50克，胡萝卜50克，香油10克，精盐、鸡精、米醋各适量。
做法：1.将绿豆芽去根洗净；青椒去蒂及子洗净，切丝；胡萝卜洗净切丝；银耳用水泡发、去杂洗净。
2.炒锅上火，放水烧开，下绿豆芽、胡萝卜丝和青椒丝烫熟，捞出晾凉，再把银耳放入开水中烫熟，捞出过凉水，沥干水分。将银耳、豆芽、青椒丝、胡萝卜丝放入盘内，加入精盐、香油、鸡精、米醋，拌匀装盘即成。
嫩妹妹范文第2篇
失眠的4种类型
压力型
安瑞毕业后，5年间换了3份工作，越换工资越高，如今已是一家外企的市场部经理，可伴随而来的是压力成倍增长，她出现了失眠：每天夜里两点还特清醒，梦里几乎全是自己每个月上千万的销售额问题。辗转反侧，天就亮了。
失眠级别：中度，连续失眠1周~1个月。
主要症状：入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒。躺在床上半天了，但脑海中还在不停地思考着各种工作问题，无法安然入睡。即便睡着了，梦中也会浮现各种影像，第二天早上起床昏昏沉沉。工作节奏快、压力大、精神状态过度紧张等都是导致她们失眠的直接因素，特别是有大任务临头，就更睡不着觉。
解决方法：
1.不要把工作的烦恼带回家，下班以后的时间应该属于自己。
2.不要把烦恼带到床上，进入卧室之前，把该想的想好了，想不好的抛到一边。
3.在卧室点上一盏香薰灯，淡淡的薰衣草香味会令神经逐渐地放松下来，不知不觉中就进入了梦乡。
4.入睡前可以在浴盆中泡上半小时左右，水温以38℃～40℃为宜，不要太热。闭上眼睛，静静地躺在水里。如果买一些松香放在布袋里泡在水中，效果会更好。
5．听一听催眠曲，比如舒曼的小夜曲、绿岛小夜曲，或者看看没有意思的哲学书等，都可以帮你入睡。
6．进行适当的运动，以轻松的散步、舒缓的瑜伽来促进新陈代谢，调节情绪，帮助睡眠。
不良嗜好型
小妍是一家4A级广告公司的策划，白天衣着光鲜地出入高档写字楼，拿着不菲的薪水，典型的女白领。不过，她也有不为人知的辛酸：“为了找到一个好创意，我常常加班很晚，不仅与咖啡和香烟为伴，晚上还得陪客户喝酒、K歌。皮肤失去了光泽，失眠也降临了。”
失眠级别：轻度，失眠时间少于1周。
主要症状：大脑兴奋、入睡困难、多梦、醒后头昏脑涨。越来越多的女性白天工作时习惯喝茶、咖啡，用餐时饮用可乐、巧克力奶等，这些都含有咖啡因成分，会刺激神经系统，白天喝多了，晚上自然就睡不着了。抽烟、喝酒的人也不在少数，香烟中的尼古丁，使血压上升的同时也刺激到了神经系统，使人不易深睡，而低剂量的酒精会使人兴奋，产生失眠。
解决方法：
1．戒烟、戒酒，严格控制咖啡因和可乐的摄入，尤其是晚上。晚餐要少吃高蛋白和口味重的食物。
2．晚饭后尽量不做过分兴奋的事情，如蹦迪、K歌，睡觉前不要看惊险、凶杀的影片，避免过度亢奋导致失眠。如果因为工作原因迫不得已，那就尽量在入睡前听听轻音乐，使自己做到精神上最大限度的平静。
3.少吃有兴奋效果的药物，如减肥药等。
4．养成良好的睡眠卫生习惯，如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝牛奶等，此外，要保持卧室清洁、安静，远离噪音，选择较厚窗帘避开光线刺激等。
焦虑型
每晚，郑婷都是翻来覆去想寻找一个舒服的姿势，好让自己入睡，但这只是奢望，她越努力让自己进入熟睡状态，脑子里越是胡思乱想。失眠比恋人还忠实，每天都会准时到来，随之而来的是中度神经衰弱。
失眠级别：重度，连续失眠1个月以上。
主要症状：每晚都想尽快入睡，可越急越睡不着，折腾到深夜。焦虑性失眠以入睡困难最为突出，躺在床上，翻来覆去不能入睡，她们无时无刻不在为未发生的事情发愁、苦恼，烦躁，结果越想越睡不着。时间久了，病人对睡眠也恐惧起来，一到晚上就想“今晚睡不着怎么办？”陷入“害怕失眠失眠更害怕失眠”的怪圈中而不能自拔。
解决方法：
1．白天拿出30分钟，把所关心的问题写下来，也把采取行动的计划写下来。如果在晚上睡觉的时候，这些麻烦又找上门来，就可以告诉自己：“我白天已经把这些问题想过了，所以现在绝对不用想它们了。”
2．酸枣仁粥有镇静和调节神经等作用，能治失眠症。将30克炒酸枣仁加水1500毫升，煎至1000毫升去渣，加入粳米100克煮粥，加少量食盐调味即可服用。一般7天为一疗程，服用3~5个疗程。
3．将腿盘坐，两手放在膝盖上，慢慢地呼吸，努力将脑子里的杂念清除，什么也不想，每次30分钟。
4．如果你躺下15分钟以后，还没有睡着，你就应该起床，看电视风光片或没有意思的东西，等到睡意明显时再上床，效果比较好。
5．故意坚持不睡，不看电视，不看书报，保持清醒，通宵达旦，不准入睡，而白天照常从事正常活动。如此治疗数日，当你无论如何也抵制不了睡眠的需要时，你一定会睡着的。
抑郁型
琳达漂亮、聪慧，有令人羡慕的事业，生活优厚……她的一切只能让大家总结出两个字：幸福。但是，不久前，她却向好友抱怨，自己真想自杀，因为她再也忍受不了长期失眠的折磨。
失眠级别：重度(失眠3个月以上)
主要症状：经常半夜醒来，然后便再也睡不着，心绪繁杂，第二天头昏脑涨，抑郁加重。内向的性格，使得她们日常不善于表达，心中的苦闷难以排遣；悲观的生活态度，使她们在遇到问题，如亲人去世、感情创伤及工作环境中的长期压力时，容易产生低沉、忧郁的情绪，长此以往，失眠将伴随而来，而且非常顽固。
解决方法：
1．打开心结，积极加强人际交往，多参加集体活动，想法设法让自己快乐起来。
2．每晚睡前洗脚后，端坐床上，先用右手掌拍打左脚涌泉穴120次，再用左手掌拍打右脚涌泉穴120次，每次力度均以感到微微胀痛为宜。
3．猪心远志汤有补血养心、益肝宁神之功用，有助睡眠。方法：猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块儿放入，加入适量水，用大火烧开后撇去浮沫，改小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂，吃心喝汤。
4．由于抑郁型失眠的人，大多由心理因素导致，打开心结才是解决之道，所以需要心理医生针对失眠者的作息、身体、工作情况做一个全面的解决方案，经过长期的努力才能改善睡眠。
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失眠的后果
睡眠不足，大脑得不到足够的休息，会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。长期失眠甚至令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的损害，最终引发中风、脑梗塞、高血压、溃疡病等严重疾病。
睡眠时间减少寿命也会缩短，长期睡眠不足会缩短人的寿命1O一15年。失眠降低生命质量，增加了发生精神疾病和抑郁症的危险，增加了遭遇意外和损伤的机会，也大大增加了车祸发生率。失眠还会降低工作能力和工作效率。总之，失眠给人的健康和正常的生活带来很多负面影响。
安眠药的缺陷
安眠药最危险之处在于，习惯于在安眠药的帮助下入睡后，在没有安眠药的情况下，会无法入睡。“没有安眠药我怎么睡得着!”当你在床上横着、竖着辗转反侧时，你的头脑里会有这个念头挥之不去。你睡不着，因为你的潜意识相信，没有安眠药是不行的。这就是服用安眠药物的代价――药物依赖。
中医帮你自然入睡
耳穴疗法：针对每个患者的发病原因、症状轻重及特点，医生来制定个性化的治疗方案，选择特定耳穴进行电脉冲治疗，每次15分钟左右。然后医生在不同穴位贴上耳贴、埋上耳豆，患者回去后自己按压。这种治疗方法简单也不会产生药物依赖，一般一周2到3次。
药茶疗法：饮用含燕麦等中药制成的药茶可助安眠。
嫩妹妹范文第3篇
1、面部厚黑的食疗
健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的健美。如果常在阳光下曝晒，皮肤会变黑；若滥用面膜化妆晶，脸皮会增厚。祖国医学认为，面色发黑多为肾虚精血不足所致，可内服六味地黄丸等补肾药物。食疗中的紫河车粥方，具有益气补肾、益精养血之功效；酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤萎厚；人参山药粥方，适用于腰虚气衰引起的脸色黯黄；摄食蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白；桃花食品最适于肝气不舒、行血不畅所致的面容灰黯无华者。作为“水珍佳肴”的龙虱，可煎可炸可炒，能除面上黝黑晒褐之色，使妇人貌美，男人颜俊。
2、颈部糙黑的食疗
中医学认为，心亏血少，前颈部苍黄暗淡；肝机郁结，后颈部皮肤黑青；脾虚血滞，颈部肌肤黑粗。因为颈部的皮肤与脸部相比，缺乏较厚的脂肪层，再加上血液循环较差，很容易造成颈肤糙黑松弛，产生皱纹。不过，采取有效的食疗措施，就可以使糙黑的颈部变为迷人的玉颈。核酸是首选营养素。日本科学家发现，女性每日服用核酸800毫克，一月之后颈部皮肤会变得白嫩诱人。专家们认为：核酸在人体蛋白质合成过程中能抑制色素沉着，使皮肤光滑细腻。富含核酸的食物有鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。美颈的传统膳食有红枣粟米粥，具益气养血、润肤丰肌的功效，适用于脾虚血弱所致的颈部黑暗、粗糙松弛者。
3、腰腹圈黑的食疗
抽烟、嗜酒、劳累及疾病等许多原因会导致腰腹部出现一圈粗黑的衰痕。特别是习惯紧勒裤带的人，由于长年压迫所致血液循环障碍，其腰腹部肌肤常出现黑圈。中医脏腑学认为：脾亏肾虚者，五脏运化精气的功能失调，致使流向腰椎肌与关节盘的气血减少，腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤圈。防治的措施是要坚持吃谷物、蔬菜、水果，它们中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美腰肤最理想的食物。还有维生素C是构成皮肤细胞间质的必需成分，维持腰腹部血管的正常通透性和色素代谢的平衡都离不开它。沙枣、橘、黄瓜、西红柿是维主素C含量最丰富的食物。传统膳食中首乌粳米粥方，具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效，适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。另外，常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫亦有佳效，因为这类食品中含有20多种游离氨基酸，是理想的肌肤健美物质。
4、臀部紫黑的食疗
臀部紫黑多见于久坐的工作者，或患有肝病、坐骨神经症、内分泌疾病以及月经失调者。其臀色粗黑皱紫，甚至臀尖生疣、疖等皮肤病；研究表明，体内维生素C缺乏会使久受压磨的臀部皮肤出现血点、瘀斑及局部血肿或硬结。维生素E可促进代谢、增加毛细血管的抵抗力，维持毛孔的正常通性，改善臀部血液循环，平展硬皱，延缓皮肤衰老。富含维生素E的食物有乳类、蛋类、芝麻、蜂蜜等。同时应少食辛辣刺激性食物，不宜过量食用酸性食物，应多食蔬菜水果，并注意日常生活中的坐行规律，保持情绪稳定。
5、膝部燥黑的食疗
膝盖是腿部最干燥的部位，皮肤也较粗糙。膝部燥黑者可用市售的漂白保养晶，或用盐加柠檬汁涂抹，效果都很不错。但饮食营养更是固本之策。当维生素A摄人不足时，膝部极易出现皮肤干燥、粗糙，毛周角化和灰暗，富含维生素A的食品有胡萝卜、香蕉、牛奶等；饮食中缺铁，双膝易感觉冰冷，膝关节还会因轻微运动即感到疲倦；饮食中缺乏锌、锰会引起膝部韧带松弛，以致膝盖肌肤易受伤。常饮芦荟汁可以补充皮肤水分，恢复胶原蛋白功能，从而防止或延缓膝部皮肤的干皱、生斑，使之保持弹性和嫩白。
嫩妹妹范文第4篇
是否别人只是夸你白，却从没人夸你气色好？
是否护肤已经很精心，却总是败在气色与明亮度上？
没错！肌肤灰暗、气色不佳常常不在于你有没有做美白，而是你是否进行了针对性的肤色保养！
想要拥有粉嫩红润的透明肌肤，那就跟着BEAUTY来冲刺吧！
PART1好肤色基本功，保湿+代谢
在女生们的护肤计划中，好肤色永远是重要目标之一。实际上，肤色问题不仅是“黑白”那样简单，不少肤色并不黑的人其实也远未达到“白里透红”的标准，因为匀、透、亮才是健康肤色的三大指标！
如何变出粉嫩透明的好脸色？自然要靠保湿与代谢，做好肤色基本功。
好肤色保湿法
想要肌肤发亮，做好保湿就对了一半。
肌肤健康的基础是拥有充足的水分。角质层就像用砖块堆砌的墙，而角质细胞则是一块块砖，它们之间需要水分来黏合，否则就会导致肌肤表面凹凸不平，有太多的阴影，肤色自然不会变得明亮。
挑选保湿产品不乱来，美白、抗氧调气色。
挑选合适的保湿产品非常重要，因为肌肤受到紫外线照射会产生自由基及活性氧，进而让肤色变得暗黄，因此，只有兼顾美白及抗氧效果的产品才是首选。
去角质+按摩，好肤色代谢保养法
去角质，轻松扫去脸上“灰尘”。
新陈代谢趋缓及紫外线、压力、熬夜等因素都会使老废角质赖在皮肤表面而无力自然脱落，新的角质又无法透出来，从而使皮肤看起来黯沉、无光泽。
因此，当你觉得肤色黯沉时，首先要进行角质保养，养成清洁角质的习惯：使用温和的、小颗粒的物理性去角质产品，油性肌肤每周进行1次，干性、敏感性肌肤两周进行1次。此后，应立刻敷保湿面膜或营养面膜，因为这时候皮肤的吸收力最强，可进行最及时的修护。
靠双手按摩，把坏脸色送走。
微循环是肌肤健康、亮泽的决定因素，但由于环境污染、年龄增长等原因，皮肤表面的血管功能会减退，导致血液循环减弱，肤色中的粉色调减少，从而让肌肤变得苍白、偏黄或“面露菜色”。
促进血液循环最有效的办法就是按摩：在涂乳液时，按摩能强迫肌肉运动，从而带动血液循环，快速排出废物，如此肤色自然变好。
PART2好肤色就靠一点强化
好肤色的基础保养做完后照照镜子，是否依然还嫌不够粉嫩？
针对黯沉、肤色不匀、惨白等问题肤色，要求你再多做一点强化保养！
不匀肤色一点强化
自制T字美白面膜，把肤色调匀。
肤色不匀的主要原因往往是T字部位较两颊灰暗：T字部位较突出，最易受紫外线照射而变黑，同时还是成人痘的小据点，因此，其色素沉着现象比其他部位都要明显。
对于肤色不匀的肌肤，保养重点不是让整脸变白，而是要让T字部位亮起来：利用含有左旋维生素C、熊果素等美白成分的精华液敷T字部位。
STEP1、撕下约5cm宽的保鲜膜从中间对折，敷在额头上，双层保护可提供加倍渗透力。
STEP2、再撕下一片约3cm宽的保鲜膜从中间对折，敷在鼻子上。
STEP3、贴上保鲜膜前，先在T字部位涂上精华液，注意保鲜膜要确实服贴。
黯沉肤色一点强化
泥土面膜，清除角质无死角。
若肤色还是不够透亮，则常常是因为油脂分泌太多，阻碍角质代谢。当1周1次的去角质保养都帮不了忙时，就要想想新策略，从控油做起：利用高岭土及泥土的吸油特性，以吸附表皮的油脂及角质，并且将脸部废物一并清理干净。由于是整脸都敷，因此，这种面膜比一般去角质磨砂膏清除更全面。
惨白肤色一点强化
练习深呼吸，气色好。
腹腔用力压缩大静脉，使之产生阻力而促使血流加快，脸色自然会变得红润。此外，睡前喝点红酒既能解决手脚冰冷问题，当体温升高还能让脸部变得红润。
PART3美肌保养，调整肤色
做足保养功课，好脸色就指日可待。但若想立即让肤色变美，润色隔离霜或饰底乳是第一法宝哦！
根据想达到的目标肤色选择隔离霜颜色。
粉红色系：苍白肌肤女生适用，可改善气色不佳问题。
绿色、紫色系：绿色可改善泛红肌肤；紫色则可改善黯沉、不均的肤色，并把肤色调整到最佳状态。
白色、透明色系：肤色正常的女生适用，可打造自然肤色，让粉妆更服贴。若使用添加了珠光的产品，则更能展现肌肤透明感。
插播：红润脸色日常救援专业方案
1、营养师支招：多吃能使肌肤红润的食品。
红黄色蔬菜：西红柿等红色蔬菜可使神经系统兴奋，胡萝卜、菜花等黄色蔬菜则含有丰富的维生素E，能促进肌肤光滑，改善黯沉肤色。
蜂蜜：自古就是美颜佳品，含多种人体所需的氨基酸和维生素，可活血并增加肌肤插播：红润脸色日常救援专业方案光泽。
葡萄：可帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，增强造血机能。
木瓜、西柚、猕猴桃：含丰富的抗氧化剂，可排出体内过多的游离基，同时有助扩张血管，加快血液循环。
2、美容师支招：每天热水澡。
每天早上提前10分钟起床，洗5分钟热水浴，以加速机体新陈代谢和血液循环，使肤色迅速红润起来。晚间泡澡时则可配合精油，其作用温和且快速，能排毒、促进血液循环、振奋精神，有效提升面部红润度。每次可用5～8滴。
3、健身教练支招 ：每天进行30分钟的有氧运动。
每天做30分钟的瑜伽、韵律操、慢跑等有氧运动，可舒解压力、舒筋活血，防止血管收缩，让肌肤健康、红润。
PART4好肤色“SOS”计划
除了肌肤本身的问题，生活中的一些因素也会引起肤色危机，那怎样快速化解呢？
状况一：面对电脑
危机：电脑辐射会导致皮肤水分迅速流失，让肤色看起来黯沉、无光泽，而荧光屏上的大量灰尘也会被吸附到皮肤上。
SOS对策：
・增加洗脸次数，如上午和下午分别洗两次脸，让皮肤放轻松，呼吸更顺畅。
・多喝新鲜果汁和蔬菜汁，以便将细胞内的毒素排出体外。
状况二：
“好朋友”光临的日子
危机：“好朋友”拜访不仅让你腰酸腹痛，更带来难看的脸色。
SOS对策：
・一小杯红酒既暖肚又美肤，每天一小杯可让双颊绽放红润光彩。
・经前一个星期到经期结束这段时间每天或隔天食用补血的木耳红枣汤：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量，添水把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。
状况三：熬夜缺觉
危机：加班熬夜之后，疲倦和缺觉会让脸上明显缺水，脸色自然红润不起来了。
SOS对策：
嫩妹妹范文第5篇
据说，慈禧喝人奶用以养颜，西太后从很年轻的时候就开始喝人乳，按照史书的记载，大约是在26岁左右开始，喝人乳将近有50年，宫中的女人们都知道，70多岁的西太后，一直容颜美丽，她们认为最主要的原因，就是她每天坚持不断地喝人乳。据载，慈禧喜欢用中药，在她早上的美容工作中，保养皮肤用的玉蓉散就是用白芷、白牵牛、防风、白丁香、白莲蕊等十余种药物研成细末，以水调浓，搓在脸上，最后再用热水洗干净。除了往自己的“龙体”上涂抹近百种草药外，慈禧每天还要服用仙方地黄散、长寿益寿丹等几种内服养颜药，要配好这些药，又要用上百种药品。每天慈禧就是这样浑身上下、内服外搽用上几百种药来“永葆青春”。另外，慈禧经常命御医调配养颜秘方供她使用，御医为讨好主子，当然费心研究养颜秘方，其工序之复杂、成本之高是普通人无法享受的。即使今天，我们仍然对这些复杂的宫廷秘方望而却步。
历经百余年，当年的老佛爷想不到今天我们用光子嫩肤就可以解决上百种药品内擦外敷的麻烦。据北京中关村医院整形美容中心的苏明山主任介绍：光子嫩肤是目前世界上一种革命性的美容治疗程序，它采用强脉冲技术，可以在不损伤正常肌肤的前提下清除面部各种色素性和血管性斑块、黑痣、痤疮等，同时刺激胶原组织增生，恢复肌肤弹性，使面部皮肤质地得到整体提升，重新焕发出青春和健康的风采。
光子嫩肤技术迅速兴起的另一重要原因是它的无损伤性，患者在进行治疗后无任何不适，也无明显的不良改变，同时，面部的各种色素病变也随之消失。最重要的是，该治疗无须停工（“no downtime”），每次治疗完成后您立即可以恢复正常生活和工作，这正是现代人所向往的方式。
痤疮俗称“青春痘”，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症。最常出现在15岁左右，通常会持续到20多岁，可以表现为粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕等多种损害，常常让人困扰不已，有人为此每天化浓妆掩饰，也有人因此自卑，在社交上却步不前，容易受到他人异样的目光，使患者心理上受到打击；特别是小孩，更容易在成长的过程中产生自卑或自闭的倾向。中关村医院整形美容中心斥巨资引进原装进口彩光专业设备，采用复合疗法，有效治疗鲜红斑痣、咖啡斑、痤疮、黑痣等，让您神奇变脸，重拾自信，开创美好生活新篇章。其中，丹麦伊丽诗光子美容工作站，由专业的彩光嫩肤研发机构丹麦Danish Dermatology Development（DDD）公司与一流的皮肤病学家紧密合作研发，经过国际国内的权威认证，其独特的双滤波和矩形脉冲技术，令它比其他彩光嫩肤机更安全、治疗效果更快更好。
苏主任说，光子嫩肤治疗适应人群比较广泛，除小孩子以外，各个年龄段基本都可以治疗。但也有一定的禁忌：
1.近期（一个月）接受过或有可能在治疗后（一个月）受阳光曝晒的情况下应该避免做光子嫩肤。
2.怀孕期间绝对禁忌。
3.癫痫患者、糖尿病患者，有出血倾向的患者尽量避免或是在医生指导下进行治疗。
4.严重的心脏病、高血压患者要慎重选择。
5.瘢痕体质和治疗部位皮肤有感染的患者，可能会发生局部瘢痕或者感染扩散。
6.光敏性皮肤及使用过光敏性药物的人群尽量避免。
7.一旦怀疑有皮肤癌的可能，尽量避免此类光子美容。
苏主任告诉我们：
光子嫩肤一个疗程一般安排4～6次治疗。先做治疗性嫩肤，再做保养性嫩肤，每次治疗时间约为20～30分钟，每次治疗时间间隔为3周，超越普通美容方法的非凡效果是逐渐出现的。每一次治疗，你都可以看到皮肤病变的显著改善，把治疗分成数次的主要目的是为了在使皮肤得到逐步改善的同时，极大降低副反应的风险。
建议在做光子嫩肤的期间，每周做一次皮肤整体保养，项目包括深层清洁、去除死皮、去除黑头、左旋VC导入、面部营养及水分补充等项目，进行一个疗程治疗需要4个月时间，这样可以有助于皮肤的新陈代谢，使光子嫩肤的效果达到最佳。
光子嫩肤后并不需要特殊护理，但需要指出的是治疗后必须避免日光曝晒，避免紫外线照射，24小时内不要使用刺激性的护肤、化妆品，建议使用清水洁面。