冬日阳光

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇冬日阳光范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

冬日阳光范文第1篇

今天早上起来还是云层厚厚的天空，早饭后也急急促促的下了一阵子雨，弄得我从家来单位的时候衣服都淋湿了。但谁成料想，到了上午9点多的时候，太阳竟冲破层层乌云的围堵，露出了她特有的温暖的脸庞。哦，这就是冬日的阳光啊！

冬日的阳光，是一组多么亲切的字眼啊。在寒风凛冽、呵气成雾的冬天，能置身于暖暖的冬日的阳光下晒太阳，那可真的称得上是一种享受哦。由于自身固有的那种“乡土情结”的使然，我常常“桑拿”在冬日的阳光里自豪的对身边的人说，“享受冬日的阳光”是我们农村中人一大福分，城里人没有！不信？那看看那城里人都住在一格一格鸟笼似的楼房里，太阳出来就被前面的高楼遮挡而去，等到“日到中天”，阳光也就只能晒屋顶了。也许有人会说，透过宽敞的玻璃幕墙，在“鸟笼”里居住的人们也能“晒”到冬日的阳光哦。但是，透过玻璃照进来的阳光，完全没有农村人直接在太阳底下晒太阳的那种惬意和舒畅啊！更何况，书里面说了，不要隔着玻璃晒太阳，因为玻璃能够吸收发挥作用的紫外线，所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用，只有走出去，在空气新鲜阳光明媚的地方才能真正意义上的“享受”冬日的阳光哦！

其实，在网络时代的今天，每逢到了冬季，人们都喜欢走出户外晒太阳，一是因为温暖，二是因为“补钙”，真所谓“阳光是个宝，晒晒身体好”。但是，很多人也还不知道该如何晒太阳，有的人甚至怕晒黑了自己的脸，所以背对着太阳晒……我听某中医院营养科营养医师说过，晒太阳前不要吃芥菜、雪菜、莴苣、螺、虾、蟹、蚌等光敏性食物，以免引起光敏性药疹或日光性皮炎。在晒太阳的过程中或晒后还要多喝水，多吃水果、蔬菜，补充维生素C，这样就可以抑制黑色素的生成；再就是晒太阳时，阳光要与皮肤直接接触，皮肤可自己合成维生素D，有利于钙的吸收。至于晒太阳的时间不宜过长，并且最好在上午10 点左右和下午4 点左右进行。当然，有新生儿的父母最好每天都带婴幼儿出门晒晒太阳，以更利于其生长发育。

在网上“冲浪”时，又在群里看到周六户外驴行的召集帖，我虽然不能够跟这帮驴友们一起出去“晒太阳”，但，我非常赞赏他们那仿佛如歌的行板的户外驴行生活。的确，在橙黄橘绿的季节里，被喧嚣和繁杂事务困扰的城里人，在双休日里走出去放松一下身心，走进乡村，走进农家，走进深山旮旯，吃农家饭，摘农家果，在空旷的阡陌山野里享受冬日的阳光，那种感觉是何等的惬意啊！冬日的阳光，的确是农家的恩赐——在冬日的阳光下，朋友滤好的魔芋粉在脱水晒干、老伴腊的鸭子也晒的黄溜溜的看到都使人嘴馋，还有，晒红薯片的、打捶鱼丝的、晒香肠腊肉的……这才是一幅真正的亮丽农家风景画呢。

享受冬日的阳光，这既是老年人的专利，也是年轻人的礼物啊！( 散文网： )

冬日阳光范文第2篇

四季的阳光，我比较喜欢冬天的，她不像春天里的阳光一样，那么调皮，也不像夏天里那么炎热，更不像秋天里那样腼腆。冬日里的阳光，能赶走包围着你的寒冷，给予你一丝温暖。

我喜欢沐浴在阳光里，这样，我会感到非常惬意。我喜欢阳光的按摩。她的手指温柔的滑过我整个身体。

阳光的味道嘛……当然是温暖的咯。在一个有阳光的天气里，将被子拿出去晒晒。晚上收回来，仔细闻闻，会感到一股清香味儿钻进鼻子，一股暖暖的感觉，涌上心头。

冬日阳光，可以让单调的气候变得丰富多彩……

冬日阳光范文第3篇

冬日阳光胜补药

早在我国古代，我们的祖先对阳光和人体健康的关系就有认识，懂得了太阳光照射人体具有强身防病作用。

战国时期，《列子》就记载宋国一位农民，每年冬天常“自曝于日”，他认为在阳光下晒自己的身体可以延年益寿。

中医经典《黄帝内经》记载着我们的祖先，在公元前三至五世纪就掌握了日光疗法。

到了隋朝，医生们已将日光浴强身防病的经验载入书中，如《诸病源候论》写道： “凡天和暖无风之时，令母将儿抱日中嬉戏，数见风日，则血凝气刚，肌骨硬密，堪耐风寒，不致疾病。”这与现代医学强调的儿童要常晒太阳，以防佝偻病的观点如出一辙。

日光对健康有诸多益处，清朝的赵学敏在《本草纲目拾遗》中说得更明白：“太阳火除湿止寒，舒经络。痼冷，以体曝之，则血和而病去。冬月以旧帛晒，受阳气、覆体，皆能却疾。”

可见，古人十分推崇太阳光对治病防疾、养生保健的重要作用。

宝宝“阳光餐”三大好

冬天带宝宝享受日光浴，好处大概有如下几点：

1、补充VD

宝宝正处在生长发育期，需要各科营养，其中维生素D便是必不可少的营养品。维生素D的作用是促进人体对钙、磷的吸收、代谢及骨化作用，保障儿童骨骼及牙齿的正常生长，预防宝宝佝偻病、软骨病的发生。人体维生素D的摄取主要有两个方面：一是从食物中获取，如富含维生素D的食物(牛奶、动物肝脏及蛋黄等)，也可服维生素D制剂来补充。另一方面是从太阳光中得到，这是最方便最廉价的来源。

2、强身健康

紫外线能增强人体的新陈代谢，提高免疫功能，还可刺激造血器官更好地工作，使体内红细胞、血红蛋白、血色素增加。所以，常晒太阳对治疗贫血也有一定作用。

3、杀菌护肤

紫外线是一种杀菌力很强的光线，一般的细菌和某些病毒在太阳光下晒数小时即可被杀灭。如结核杆菌在阴暗潮湿的地方能活上几个月，但在太阳光下，几个小时即可被杀死。紫外线还可提高皮肤抗病能力，使皮肤变得滋润柔软而有弹性。

由此可见，在寒冬时节让宝宝多到室外活动，晒晒太阳，呼吸新鲜空气，不仅宝宝心情愉快，精神饱满，而且可使血脉旺盛，提高造血能力，促进新陈代谢，增强消化功能，从而提高对疾病的抵抗力，保障宝宝健康成长。

带宝宝享受冬日阳光餐，要注意如下几点：

1、把握时间段

宝宝在冬天晒太阳的最佳时间有两个阶段：

上午以8:00～10:00为宜。在该时间段内，阳光中的红外线偏强，紫外线偏弱，使人感到温暖、舒适，有利于新陈代谢，可以起到活血化瘀的作用。

下午以4:00～5:00为宜。在此段时间，阳光紫外线可以加强肠道对钙、磷的吸收，促进宝宝骨骼的发育，有利于增强体质。

2、穿着有讲究

需提醒的是，冬天晒太阳时不要给宝宝“全副武装”。如果让宝宝戴着帽子、围巾和手套等晒太阳，很难达到目的。爸妈最好根据当时的气温条件，尽可能地暴露宝宝的皮肤，使阳光和宝宝亲密接触。同时，晒太阳时最好给宝宝穿红色衣服，因为红颜色辐射的长波能迅速“吃掉”阳光中对皮肤杀伤力较强的短波紫外线。

3、晒前别洗澡

晒太阳前不要给宝宝洗澡。洗澡会将皮肤中合成活性维生素D的材料――脱氢胆固醇洗去，以致降低人体对钙的吸收能力。另外，宝宝在空腹和刚进食后也不宜晒太阳。

冬日阳光范文第4篇

曾经的过往、现在却想要返航、在路上迷迷幻幻、〃最终岁月腐朽、也曾努力也曾彷徨〃

冬季的天气总是凉飕飕、即使阳光再灿烂、再明媚〃终究带不走冬日的凄寒

渴望春天给我带来梦幻的色彩、渴望夏日给我带来的冰爽、渴望秋天给我带来的景观、是不是也该渴望冬天给我带来的严寒〃〃

渴望岁月倒流、让我在如梦的时光里试着沉淀那些在流年里未曾惊醒过自己的梦、渴望时光的流逝可以带走内心的那份挣扎、不再坚持在原点期盼未知的答案。

如果记忆容许我选择永久删除、那我会选择毫不犹豫的忘却、即使过往再艳丽、满是回忆〃最后的归宿是不曾留下一丝痕迹

或许青春就是一到明媚的伤、除了阳光就是覆盖阳光后的曙光。

〃年少……

年少的我常常倾尽所有的能耐去展示那天真无邪的微笑、年少的我时刻都在期待着长大能在这繁华的世界里自由嘻戏。

年少的我不会因为任何事情去追逐、去徘徊、那时因为正在无知的时段。年少的我即使做错事也会继续选择、那时什么在眼里都没有注定结果

年少的我在摔了一跤立马爬起拍拍膝盖向前。年少的我身边都会有陪伴的人、那时没有孤独、害怕

〃〃现在……

现在长大了、我渴望曾经那些天真的容颜能再现、继续展现。现在长大了、知道世界还是年少时的精彩、年少时的美妙

现在长大了、常常会徘徊、会追着、想要实现那些华丽的梦。现在长大了、知道做错了就没有选择的余地、只希望不要出现更多的愚错

现在长大了、失去了曾经的激情、换来的却是淡定。现在长大了、看到一路的距离是成长的过程、其中有笑也有泪。

现在长大了、知道幸福要靠自己努力去争取、去奋斗、即使不能成功、结果必须也要接受。无奈的无奈只有自己能懂

〃〃〃

于是我不再一谓的追寻要回到过去、我知道前面有美好的未来在等待着我、或许是真的不想在坚持那些刻骨铭心的过去、慢慢让自己释怀、逐渐的让它随风而逝。

慢慢的发现有些事经历了、有些人阅历了、也就知道人与人其实没有那么的简单、于是慢慢的将自己沉淀、笑看红尘。

不是不懂、只是那些成长的经历让自己感到虚幻。不想再徘徊其中。不是不明白、只是明白太多的变化不是时间在转变、而是心的突变、让自己也追摸不透。

于是我告诫自己的心、不要徘徊于过往和现在中挣扎〃不要沉浸在得与失之间迷失自己、不要刻意去给生活带来惊喜、随其自然就好。不要追问事情的对与错的原因、明白就好。

即使曾经的世界暗似没有太阳的行踪、即使岁月的蹉跎让我分不清什么是珍惜、什么是光阴。回眸从前曾经的过往让我红了眼眶、乱了眼眸。我也会努力在眼泪没有落下的那一刻昂头、让它成不了岁月的遗憾。

冬日阳光范文第5篇

"呵呵，我发现你了。"牧野爷爷笑呵呵地走过来，他的手里托着的盘子上放着一把茶壶和两只茶杯。

"牧野爷爷，"明晓溪赶忙接过他手中的托盘放在桌子上，然后搀扶着他坐到另一把椅子里。"您怎么自己端东西过来呢？为什么不叫人帮忙？"

牧野爷爷拿起茶壶在两个茶杯里都倒满了茶水："我的身子还结实得很，这点活动，算不了什么。来，尝尝我亲手泡的茶。"

明晓溪仔细品了一口："嗯……应该是极品铁观音。"

"呵呵，"牧野爷爷颌首："小孩子里会耐下心来品茶的不多喽，晓溪你真是很难得。"

她摇摇头："我知道的也不多，只不过我的父亲很爱喝茶，所以我也跟着知道点。"

牧野爷爷也慢慢饮了一口茶："茶……是个好东西啊，虽然清淡但是隽永，一股清香可以让人回味很久很久。我以前喜欢喝烈酒，这两年却迷上了喝茶。……还是茶好啊，为什么我没有早点发现呢？"

明晓溪看着眼前这个老人，他脸上的笑容掩饰不住他眉宇间无尽的沧桑，他脸部的肌肉虽然已经松弛了，却依稀可以看出他壮年时严厉的轮廓。她对他了解不多，却也知道"牧野组"正是在他的手中发展膨胀成了日本第一的黑道组织。

牧野爷爷迎上她打量的眼光："你为什么会在这里呢？"

"啊？"她没太听明白。

他沉吟了一下："你为什么不在流冰的身边，却一个人出现在这里呢？"

"哦，"明晓溪笑笑："他好象有些事需要处理，我不想打扰他。"

"是啊，最近社团发生了很多麻烦的事情，全部压在流冰的肩上，他确实很累。"牧野爷爷把弄着茶杯："晓溪，你有没有想过帮帮他呢？"

"什么？"她吃了一惊。

牧野爷爷抬起头，目光炯炯地望着她："晓溪，我已经观察你很长时间了。你的身手很好，对事情的反应很敏捷，而且很有胆魄，如果你肯助流冰一臂之力的话，”牧野组”重振雄风就指日可待。"

"……"明晓溪眼睛眨也不眨地看着他。

"加入”牧野组”吧，不仅”牧野组”是你们两个的，整个日本也将是你们两个的。"他的语气激扬起来。

明晓溪把手中的茶杯缓缓地放到桌子上，她的眉头轻轻地皱起来，她说话的声音很慢很低沉：

"你，付出的代价还不够大吗？"

"砰！"牧野爷爷的茶杯掉在地上摔得粉碎。

他的身子象风中的树叶一样在颤抖，他的声音也同样在颤抖："你……什么都知道些什么？"

明晓溪想了一下："我知道的并不多。但是，就仅仅从我所知道的那些，我也觉得您付出的代价已经太大了。"

牧野爷爷痛苦地闭上眼睛："晓溪，我明白你的意思。为了”牧野组”，我不仅付出了我的一生，而且付出了我的两个儿子。"

"应该还包括您的儿媳，您儿媳的父亲，以及您孙子的童年。"她把他遗漏的加了上去："为了您的愿望，已经有很多很多的人付出了惨痛的代价。"

"可是，"他突然睁开双眼，发出急迫的光芒："有这么多人已经为”牧野组”做出了牺牲，如果你们现在放弃它，它以前的基业不就全都白费了吗？"

明晓溪的声音中有些讥讽："您把那叫做”牺牲”？我认为那是”罪恶”。野心和欲望是世间最可怕的东西，它可以让人疯狂，在疯狂中会伤害到许多无辜的人，但最终它还是会让疯狂的人自己万劫不复。"

"你……"他衰老的面孔有些颤抖。

"我不愿意冰成为一个疯狂的人。"她坚定的看着他："我会用我所有的努力将他从这个泥潭里。我不要他身背血腥，哪怕那些血腥是别人的。我要他清清白白地问心无愧地生活在这个世界上。"

牧野爷爷颤巍巍地从椅子里站起来："你为什么会在这里呢？我一直觉得你跟这里的气氛格格不入。你是一个眼中容不得半点黑暗的孩子，在这里你不觉得痛苦吗？"

明晓溪也站起身子："我并不喜欢这个地方，但是，我喜欢冰。"

牧野爷爷用苍老的手拍拍她年轻的肩膀："好，好，这样我就放心了。……晓溪，不要把爷爷想得那么坏，我是还有些不舍得”牧野组”的基业，但流冰也毕竟是我唯一的孙子啊……我会好好考虑你的话的……"

明晓溪把她的手掌盖在他无力的手背上，带着歉意地说："牧野爷爷，我可能说了一些不得体的话，但我没有任何恶意，请您原谅我。"

牧野爷爷笑一笑："晓溪，我闯荡江湖几十年了，怎么会看不出来呢？你是个好孩子，冰儿真是有眼光。啊……我要是当年能遇上一个象你这样的女人，也许局面就和今天很不一样了……呵呵，我进去了，你慢慢看书吧。"