超级奶奶

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇超级奶奶范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

超级奶奶范文第1篇

这不，仅本市就有四五家以三千元到四千元的月薪要聘他，加上几个大城市从网上、电话上三番五次要高薪聘他的，不下二十家。这让林刚挑花了眼，他最后应了北京的一家，月薪八千元。

林刚究竟有何本事呢？原来，二十八岁的他是一名男育婴师，有人叫“男保姆”，有的干脆叫“奶爸”。高中毕业时他不顾所有人的反对报考了幼师，一毕业就被一家市级幼儿园高薪抢去，之后工作优秀的他又接受了专业培训，成为一名高级育婴师。

真正抢手的是“育婴师”前面加上“男”字。现在阴盛阳衰，尤其是小孩子们，有的女孩像土匪，而不少男孩则胆小怕事娘娘腔，这已经引起了不少家长的担忧。所以他们非常希望能有“奶爸”来培养男孩的阳刚之气。林刚当然就成了抢手的香饽饽。

北京的这东家姓肖，肖先生是大老板，满世界跑生意，肖太太在家带儿子，已经请了两个女保姆了，专门再聘林刚来培养这小男子汉。

半年下来，肖家非常满意。林刚看着孩子健康地成长，他也充满了成就感，可一闲下来他就乐不起来了，尤其是接到家里父母的电话时，他就更是愁眉不展。坏了，要是一直这样下去真就坏了，他常常对自己这样说。这是怎么回事呢？

原来，坏就坏在这“奶爸”上面，因为不管是别人给他介绍女朋友或他自己追求女孩，人家只要一听他是干这个的，就摇头了。从二十岁到现在，八年跑了十个女孩，全都因为他这职业，真是成也萧何败也萧何。开始时林刚并不急，现在父母急得都要跳起来了，他也真正着急了。眼看就要到而立之年，只帮别人“儿立”，自己何时也能“儿立”呢？唉——！林刚觉得自己事业的道上一片光明，而爱情的道路却漆黑一片。

一转眼，在北京干了一年半，肖家要出国定居了。林刚也打算不当这奶爸了，要再当下去，自己非成一条老光棍不可。就在林刚去火车站打算回老家的路上，他的手机收到了一条短信：“请不要走，我要聘你当奶爸，薪水由你。”再一看，这是一个完全陌生的号码。林刚没理会这短信，管他是谁呢，反正我不干了。他拦出租车，打算直奔火车站，只听“吱——”一声，一辆车停在他面前，他一看，这是一辆私家车，从车上下来一个他不认识的时髦女子，这女子看上去像一高级白领，她看着林刚笑着说：“说吧，要多少薪水你才不走？”

“你——？刚才那短信是你发的？我不认识你呀。”林刚惊讶地说。“可我认识你，你是大名鼎鼎的奶爸林刚，我聘请你带我儿子，薪水依你，走吧。”女子说着拉林刚上车。“我——我不想当这该死的奶爸了，你别拉我。”林刚说着直往后退。

“呀，不就是女朋友吗？我帮你找，包你满意，走走走。”这女子好像什么都知道，林刚一愣神之时，已被她推上了车，随后车子一溜烟跑了。“嘿！你这是绑架你知道吗？”林刚说。“绑架就绑架，不是那个人我还不绑呢。”女子笑着说，林刚也笑了，真是林子大了什么鸟都有，他倒想看看这女子怎么帮他找女朋友，要是真能找到个满意的，他这奶爸还继续当，说老实话，干了这些年，他真舍不得就这样丢下这一行呢。

进了屋，这女子才介绍道：“我叫夏云，在一家外资公司工作，我先生出国学习去了，把四岁的儿子小宝丢给我，小宝本来在上全托幼儿园，可我不满意幼儿园的教育，所以请你来，早上让他上幼儿园，下午半天和晚上由你带，你开个价吧。”林刚半开玩笑半认真地说：“你不是说要帮我找女朋友吗？现在我先开五千元，如果你帮我找到了满意的女朋友，就降到三千元，如果找不到，则升到八千元，怎么样？”

“哈哈哈——行！就这样定了，就为省这点钱，我也要下定决心，不怕牺牲，排除万难，去帮你找到女朋友。”夏云大笑道。林刚道：“那我就等你的好消息。”

话虽这么说，其实林刚对这事并不抱希望，他之所以答应夏云，是因为他一时还想不好如果不干这行自己能干什么。

小宝长得很可爱，也聪明，可就是胆小如鼠，连鱼缸中的金鱼都不敢碰一下，林刚用了各种办法训练他的胆量，一个月下来，小宝竟敢自己从鱼缸中抓鱼了。夏云看到小宝的进步非常高兴。林刚说：“小宝有进步了，你帮我办的事呢？”

“什么事？”夏云茫然地看着林刚问。“天啊，你自己说的要帮我找女朋友，你竟然还问我什么事。”林刚瞪大双眼，夸张地看着夏云说。“哦——这事啊，我正在猎狗似地四处搜寻呢，不过你放心，我已经有目标了。”夏云说。

林刚突然发现夏云说这话时脸上掠过一丝红云，虽然她马上端杯子喝水加以掩饰，但林刚还是捕捉到了飘到她脸上来的这丝娇羞。他心里“咯噔”一下，她该不会——？林刚不敢往下想了。但当他想到这一点，再看夏云时，他这才发现她其实是相当漂亮的，身材人材气质样样俱佳，肤色也很柔嫩，看上去完全不像四岁孩子的妈妈。

当林刚出神地看夏云时，夏云突然说：“你注意哦，我可是小宝的妈妈，你这样看我是要犯错误的哦。”“我——我——我没有看你。”林刚闹了个大红脸。

“哈哈哈——”夏云爽朗地笑了，笑得很开心。

一个周末的晚上，夏云还没有回家，林刚为了训练小宝的胆量，便关了屋内所有的灯，跟小宝玩捉迷藏。玩着玩着，他听见有开门声，知道是夏云回来了，便悄悄来到门边，夏云刚要开灯，林刚一下按住她的手，夏云吓得刚要惊叫，林刚又一下捂住她的嘴说：“是我，林刚，我和小宝正玩捉迷藏呢，这可以训练他的胆量。”“是这样啊？真有你的，我还以为进了小偷呢，我们一起玩吧。”夏云压低声音，兴奋地说。然后她大声说：“小宝，妈妈回来了，妈妈和奶爸都藏起来，你来找我们好吗？”

“好的，妈妈你告诉我你在哪里。”小宝答道。

“乖乖，捉迷藏是不能告诉你的，你自己找吧。”夏云说着拉着林刚钻进了铺有桌布的饭桌下面。“你——这——”林刚刚小声地要说什么，“嘘——”夏云用手指压住他的嘴唇，又对着他的耳朵悄悄说：“小声点，不要让他听到。”

林刚浑身发热，他觉得仿佛一下掉进了一个火炉中，这是自己晓事以来生平第一次和异性挨得这么近，而且是在黑暗中这一方小小的桌子下。这让他浑身的血液都要沸腾了，他不由自主地搂紧了夏云，他感到夏云浑身颤抖，也紧紧地搂着他。

“妈妈，奶爸，你们在哪儿啊。”在屋中四处摸的小宝叫道。这时，林刚像突然遭鞭子抽了一样，小宝的叫声提醒了他，他怀中的女人是孩子的妈妈，而他是来这里当奶爸的。当他清醒地意识到这一点时，便要往外钻。可他刚一动就被夏云紧紧地箍住，她把嘴唇凑近他耳朵小声命令说：“不许动！”随后她把嘴唇往前探移，深深地吻住了他，林刚晕了……

直到小宝摸到开关打开灯时，夏云才放开林刚，两人从桌子下钻了出来，“我找到你们了，哦——”小宝欢快地跳着嚷道。林刚脸红得像刚生了蛋的母鸡，夏云也红着脸低头飘进了她的房间。

林刚一夜未眠，第二天早上，熬得一双兔子眼睛的林刚偷看夏云时，发现她的眼睛也有些红。这以后，林刚便寝食难安，一见着夏云他便觉得仿佛挨着一个刺上抹有蜂蜜的刺猬，怕被她刺又渴望着她刺。而一见不着她，他又觉得自己像成了一个被掏空了的木头人，他的心他的肝他的神都被她掏走了。他就这样被幸福和痛苦折磨着，而她却常常若即若离地笑看着他，仿佛在欣赏着他受折磨。过了一个月，终于，他再也不能忍受这种折磨了，他决定离开。收拾好东西，他正准备去跟她打个招呼，她也正好来到他的房间。

“我——”他们俩同时看着对方，同时开口说出这个词。

“你先说。”她说。“我——我要走了。”林刚鼓起勇气说。

“走？为什么？”夏云神秘地笑看着林刚问。

“我——我害怕憋死在对你的——爱中。”林刚低着头说，他不敢看夏云。

“你真的爱我？”夏云直直地盯着林刚问。

“是的，我爱你，可你是——我们——”林刚说着眼睛里浸出了泪水，他提起行李就要走，却被夏云一把拉住，他看见她眼睛里也有泪光闪烁。“小宝你快过来。”她大声叫道。小宝很快跑了过来。

“你告诉奶爸，你爸爸妈妈都是谁，快，告诉他。”夏云激动地说。

小宝大声说：“我爸爸叫周天强，是地质大学的教授，我妈妈叫陈茜，在美国念博士。”林刚惊得瞪大双眼问：“那——她是你什么？”他指着夏云。“她是我妈妈的表妹，是我阿姨。”小宝说。“那你为什么叫她妈妈？”林刚追问。

“她说你来了我就必须叫她妈妈，不能叫阿姨，我不知道为什么。”小宝说完跑开了。

林刚一下明白了，但又还没完全明白。“你——为什么？”他深情地问看着他的夏云。

夏云柔声说：“肖太太是我的朋友，我从她那儿了解到了你的一些情况和你的烦恼，我表姐出国，表姐夫外出考察，把小宝交给了我，我被弄得焦头烂额便想到了你。当这些年的白领我已经腻烦了，我想成个家，你——你愿意吗？”夏云脸上罩满了红云。

“我非常愿意，可你不嫌弃我学历低，不嫌弃我是当奶爸的吗？”林刚不明白，那么多女孩子一听说他是奶爸扭头就走，可她——

超级奶奶范文第2篇

谁说照顾孩子只是妈妈的分内事情？谁说爸爸只能在一旁默默关注？新时代的小夫妻，繁忙工作的爸爸或者在外忙忙碌碌四处奔波，又或者毛手毛脚无法照顾孩子，于是，妈妈们理所当然坐上了养孩子的头把交椅。

然而，孩子的成长无法离开爸爸的角色存在。花些心思，从早做起，一个温暖快乐的三口小家里，一个靠谱又有责任感的超级奶爸是关键。

准奶爸：上好心理课

“恭喜你，要做爸爸了。”如今，越来越多的80后开始步入人生最重要的新阶段：为人父母。迎来这翘首以盼的“独二代”，作为“父亲”，你准备好了吗？

时代变化，快当爸爸的你可再也不能只是像父辈那样挣钱回家就算完成“父亲”的职责。作为一个父亲，你需要更加清楚自己的角色和责任。而面对即将到来的新生命，许多男人在升级奶爸前会有些迷茫困惑，不知应该从哪些事上进行准备，不知到时怎么照顾出生的宝宝。所以，上好准爸爸心理课十分重要。

妻子怀孕期间，心理会变得很脆弱，情绪也会有些让人难以忍受。对于准爸爸来说，这时应该尽力满足妻子在特殊时期的情感需要，让妻子随时保持安定平稳的情绪。妻子心情好了，宝宝的发育成长也更健康。记住，随时提醒自己，当好出气筒、解压剂和好好笑星。宝宝在妈妈子宫的时候就能辨认出爸爸的声音了。因此，爸爸们在妻子怀孕期间尽可能多说话，时常对着肚子里的宝宝讲个笑话唱首歌。在他降临这个世界之前，不要对他的性别、健康、容貌设定期望。

同时，有小孩之后，赶紧给自己买份高额人寿保险。虽然有些不太吉利，但这也是一种有备无患的责任感，为母子两人多留一份保障来度过困难。

新科奶爸：“万能育婴经”

那个和你血脉相通的小家伙第一次出现在你面前，是不是让你幸福得心颤？可面对软得连眼睛都睁不开的宝贝，一点育婴经验都没有的新手爸爸，又不免心中有些慌乱。别急，全套奶爸经验现在就统统传授给你。向“超级奶爸”的目标挺进，好好享受当爸爸的成就感和乐趣吧。

全心全意拥抱你的孩子，他是你独一无二的天使。作为新手奶爸，首学必备技能就是怎么抱宝宝。婴儿在8周以前，不能控制头部的肌肉，因此，在抱宝宝的时候要保证一只手稳稳托住宝宝的后脑勺，另一只手辅助地托住宝宝的下身，把他的头小心转放到你的肘弯或肩膀上。这样，他的身体有靠傍，头就不会耷拉下来，四肢也不会无处依靠。这时的宝贝抱起来的时间不宜过长，以免疲劳。还要注意不能来回摇晃，以免损伤脑部。

为公平起见，爸爸可和妈妈共同分担夜间换尿布的工作，考虑选择前半夜，这样不影响次日工作。纸尿裤和布尿布各有利弊，最好是采用折中办法，平常使用布尿布，夜晚和外出使用纸尿裤。换尿布时，用手托起婴儿的腰部，把臀部放在尿布中间位置，再把尿布对折过来，将尿布一端在肚脐下方折过来系住就好。

孩子出生两个月内外出散步时，父母最好抱着孩子或放在童车里。在孩子出生四个月头部能支撑起来时，爸爸可以将孩子背在身后，用带子将孩子系好，双手腾出拿点其他物品。

给婴儿洗澡，有助于皮肤的呼吸，促进宝宝发育。如果新手爸爸有点害怕，可以用海绵擦身的方法。把婴儿安全地抱在自己大腿上，脱掉一点点衣服就行。在给宝宝洗澡时，可配合做些婴儿按摩，在头、胸、背部、上肢、下肢有顺序地轻轻按压、抚摸，有利于宝宝全身循环和肢体活动，也是一次父子(女)感情交流的大好时机。

对很多新手爸爸来说，对宝宝的身体状况变化会反应过度。不用过于紧张，多了解些重要常识：宝宝满6个月后，很容易生病。大部分宝宝在第一次发烧时，体温都可能升到39℃，不用特别慌张。

奶爸随堂考：你会是个好爸爸吗？

完成下面8个问题，看看你会不会是个好爸爸。

1.人们把上班族和家人相聚的时间称为“黄金时光”，对你来说，“黄金时光”意味着：

睡前给孩子读一本书

早上带他们踢足球，下午学画画，晚上弹钢琴

和孩子在一起，任何时候都是黄金时光

2.你和妻子的关系是：

深爱且忠于对方

经常争吵，痛苦不堪

平淡、友好但不浪漫

3.家里的儿童游乐室看起来像是：

整个家都像游乐室

各种玩具扔得到处都是

多姿多彩，但是摆放得整整齐齐，很整洁

4.你的惩罚哲学是：

赏罚分明，罚当其错

适合孩子的惩罚度

他们想干什么就干什么

5.你打算在孩子的哪个时期花更多的精力陪伴？

婴儿期

童年期

青春期

6.你有信仰吗？

从未丢掉过

没有，今后也不打算有

没有，但有这个意向

7.你有多少朋友？

有几个，不多，但关系非常好

家里常常有很多人来

宠物算吗？

8.你的父教亲子课打算怎么开始？

教认字、背唐诗宋词

教识数、认识钱币面额的大小

教玩轮滑、骑自行车

答案分析：

1.孩子们会通过有安排的玩乐和学习，培养自己的时间观念。所以，不管你是在睡前为他朗读书籍，还是周末陪他踢球，都是很好的选择。不过注意，日程不要安排太满。

2.婚姻关系美满的夫妇更容易成为优秀的父母。不过，离异后保持良好关系的夫妻，也做得不错。不管是否离异，父亲角色最重要的是成为母亲角色的“支持系统”。有些家庭离婚后，父亲对孩子更殷勤和关心，更参与到他们的生活。

3.孩子需要一个天马行空的创意空间，辟出一个专门的游乐室供他们任意放肆。在地板铺上垫子，墙上贴上纸，就不用担心清洁的难度很高了。

4.父亲往往是家里的执法者。成功教育孩子，不仅要因材施教，还要懂得因材施罚，更重要的是，惩罚后还要很快向孩子说明：你错在哪里。并且告诉他，无论他犯了什么错，你对他的爱永远不会改变。

5.在孩子的成长过程中，父亲的角色无人可替代。只有父亲，才可以最好地帮助塑造孩子的品格发展和性格养成。所以，别走开。

6.研究表明：有信仰的父亲更专注于孩子的生活。最关键的一点：父亲言行要前后一致，孩子这方面非常敏锐，你不能教他一套，自己做的却是另一套。

7.有健康社交生活的父亲，更易于帮助孩子养成良好的待人接物的习惯，并且形成更为开放的心态，更好地融入社会生活。

8.做父亲的准则中很重要的一条是：和孩子一起玩。通过体育运动，帮助他们建立一种面对生活要无畏的心态。让孩子变得活泼，也以身作则让他更加懂得尊重规则，知晓与他人合作、保持健康的重要。

周全奶爸：父爱教育基金

想象一下，你的孩子拿着一封大学的入学通知书跑到你面前，你是否很骄傲？对奶爸们来说，在孩子满18岁前，为他准备一笔充足的教育基金是家庭理财中的一项大事。

面对着比30年前涨了几百倍的各种费用，通过统计，排除通货膨胀的压力，每个家庭至少需要准备30万元的大学教育金，如果还打算出国留学，那么100万元必不可少。巨大压力下，我们为你提出一些理财小建议：

1.省略网站计算一下你需要准备多少钱才够负担孩子的教育费用，做到心中有数。

2.购买一份稳健的定投基金，获得稳定收益，并使用基金定投收益计算器来计算每月需要的定投金额。

推荐网址：cebbank.省略/calculator/cal_jjdt.jsp

3.还可选择购买一些教育类保险，在购买到一定年限后，可根据约定每年在一个约定日期返还一定的保险金，直至孩子大学毕业，缓解家庭经济压力。

4.财富增值需要一个过程，因此越早投资效果越明显。基金定投时间越长，收益越大。教育类保险的收费标准以年龄为基准，孩子年龄越小保费越少，家庭支出相对减少。

银幕奶爸教你做个好父亲

银幕上温情、可爱的奶爸们让我们开怀大笑的同时，也用生动演绎和睿智的话语为父亲们带来高质量的人生课，教会大家怎样做个好父亲。

《迫在眉睫》：最适合准爸爸的一部影片，它告诉你：你创造的这个生命，不管孩子美丑，智商高低，健康与否，你必须去担当所有，解决问题，即使逼入绝境，也要孤注一掷。

《宝贝计划》：两个本来为赚钱的绑匪，却在孩子有生命危险时，忘记了钱，忘记了逃跑，被打得遍体鳞伤，也要冲进密室救出孩子。无论是否亲生，父亲永远是宝贝的最佳守护天使。

《神偷奶爸》：当小镇怪人格鲁不期而遇天真小女孩，不卑鄙的奶爸，滑稽的罪犯，只为能够努力获得认可的温暖。作为父亲，一份勇于承担的责任感与以身作则的勇气颇为重要。

《完美的世界》：布奇用淡淡的爱，弥补了菲利普没有亲生父亲的缺憾。他让孩子体验一份应得的刺激，潜移默化让孩子知道一个男人可以具有的品性：勇敢，率性，关键时刻使小坏。

超级奶奶范文第3篇

1、床头不宜对正房门。不能把床头对着卧室门，因为这样做会对居住者的身体健康以及事业造成影响，因此大家要尽可能避免。有两种避免的办法：一种是把床铺挪开，防止头和卧室门形成一条直线，免去床头被外气直冲之害。假如床铺不可以挪动，那么就只能换一边睡觉了，亦是一个变通可行的方法。这样床头就可以避免受房门外气直冲。

2、床头忌在空调下。通常来讲，通风对流的位置在入口以及窗口，假如房间里面摆放的床铺在客厅里就能一眼看到，会让房间缺少安宁感。假如床头能够感受到通风对流的话，会降低人体的睡眠质量，从而影响健康。假如把床头放到空调的下面，那么不管是空调吹出来的热风还是冷风都会影响人体“气场”原有的平衡，从而降低人体的新陈代谢功能，进而会导致人体免疫力的下降，往往容易引起人患感冒之症或引发关节炎。

3、房间床头忌背门。床头不能背着房间门摆放，从风水学上来说，这是犯背气煞的意思。会对居住者的运气造成影响，夫妻两人之间会出现女强男弱的现象，会变成女的多管事或者妻管严的不平衡现象。健康方面，会对人体的肾肺造成影响。还很容易背后犯小人。对正在谈恋爱的男女来说，双方很容易被对方方牵制住，有苦难言，时间久了，必然对双方感情造成不利影响，最后只能各奔前程了事。

4、床头忌正对镜子。众所周知，镜子有阻挡煞气的作用，它可以把直冲进来的煞气给折射出去，因此床头不能和镜子正对着。此外，床头不适合安装镜子，因为正对床头冲撞禁忌，往往会严重影响睡眠安宁，导致心悸失眠，精神涣散，甚至疾病缠身的。

（来源：文章屋网 ）

超级奶奶范文第4篇

2000年，陈盆滨参加了地方上组织一次群众趣味赛，21岁的陈盆滨报名参加了俯卧撑比赛。比赛时，乡里派出所的两位民警做了150个俯卧撑，正当裁判认定他俩是冠军时，陈盆滨还没有半点停下来的意思，等他累了停下来抬头一看，周围全都是张大了嘴望着他的人，裁判报成绩，438个！就这样，陈盆滨的名字从此传开了。

从2001年开始，陈盆滨参加了各种电视吉尼斯挑战赛。扛75公斤沙包走220个台阶、扛五加仑太空水暴走14小时、“水上轮胎竞跑赛”、“穿皮鞋”全程马拉松比赛……2003年之后是接连不断的各种国际、国内山地户外挑战赛、铁人赛、耐力赛。在越来越多的比赛中，陈盆滨的超强耐力一次次得到展现。仅在2009年，陈盆滨就在各种户外耐力赛上拿到了30个冠军。

2010年，陈盆滨开始挑战七大洲超级耐力跑，比如徒步250公里，新疆戈壁；2011年4月，在摩洛哥地狱超级马拉松比赛中他穿越了撒哈拉大沙漠，仅仅两个月后，陈盆滨更是以28小时33分的优异成绩，完成了美国西部100英里长跑步。进入2012年，陈盆滨的赛事行程更是惊人：在短短的20天之内，他陆续参加了澳大利亚241公里耐力赛以及希腊246公里斯巴达松超马耐力赛，令人可喜的是陈盆滨在巴西亚马逊丛林超级马拉松赛中还创造性取得了亚军的成绩，这也是中国选手参加世界级超级马拉松取得的最好成绩。

这些年来，陈盆滨一直没有停止过自己的脚步，此前陈盆滨已经参加了六大洲的顶级超级马拉松赛事，只要完成明年南极洲100公里越野赛事，他将成为世界上首个完成七大洲顶级超级马拉松赛事的中国人。谈及完成跑遍七大洲之后的计划，陈盆滨说希望自己能尽自己的力量去宣传跑步的理念，希望跑步在给他自己带来全新的生活方式的时候，也能给更多的人带来健康的身体和坚毅的内心。

与梦想同行

——陈盆滨访谈

对于喜欢挑战极限的人来说，42.195公里实在不过瘾，跑上24小时、48小时甚至是六七天，那才叫真正的马拉松。

OUTDOOR：你在什么时候萌发了参加各种耐力比赛的念头？

陈盆滨：以前是在2001年第一次参加穿皮鞋马拉松，当时在朋友的支持下去参加了这个比赛，在第一次的比赛之中，我就跑了3小时零9分，对于当时只临时准备十几天的我这样的成绩已经让我的朋友们感到吃惊，他们都认为我能在跑步上有所作为，本身我对跑步也特别喜欢，然后就不断去参加各种比赛。

OUTDOOR：最初的几年你是如何训练的呢？

陈盆滨：最初的时候，我们也没有教练，都是自己在那里练习，当时也很年轻气盛，所以当时更多的优势是自己比较有体力，在训练上不是很系统。当时我在公司上班的时候，我都是跑步上下班，每天大约的训练量会接近30公里的样子，但是我也在不断进行总结，没有好的指导者可能会走一些弯路。

OUTDOOR：这次您在巴西亚马逊丛林超级马拉松上获得了很好的成绩，有没有觉得特别困难的时候？

陈盆滨：对我来说，巴西亚马逊超级马拉松的比赛在我这么多年参加的比赛中难度可以说是最大的，它的难度主要是体现在地形的复杂性上面，在亚马逊整个的赛程设计中，包括了原始雨林、沼泽、沙丘、河流以及数不胜数的一些奇特的地形，这个对我的挑战可以说是史无前例的，我没有想过会遇到这样的情况，在雨林中我们跑步会穿过很多人迹罕至的丛林，难度不仅仅是跑步带给自己身体超强的负荷，而更多的是你可以体会到大自然令人敬畏的另一面。在开赛之初，组委会就告诉我们所有的运动员，要注意丛林中的野生动物，比如蛇的咬伤，令人毛骨悚然的是还没出发的时候一个运动员就被蛇咬了，幸好医治及时，但我们都知道在雨林中被毒蛇咬伤谁都不可能获得及时的救治，组委会有工作人员告诉我们要是被蛇咬伤只能打死咬你的蛇，这样才能知道该使用何种血清。这只是来自丛林中的一种野生动物，在亚马逊的丛林中还有美洲豹出没，所以我们面对的困难不仅仅是自己的身体，而是整个大自然。

OUTDOOR：你认为中国在超级耐力跑的发展上还需要一些什么改进的地方？

陈盆滨：我希望有更多的厂商能够去支持这些运动员参赛，让他们能够去出成绩，包括国家体育总局对于运动员的一些支持，我觉得力度应该更大一些，毕竟出去参赛的运动员，都是代表中国以及中国人的一个形象。也许在中国我们看到五星红旗没有太多的感觉，但当你在国外看到我们自己国家的国旗的时候，那种国家归属感是很强的。

OUTDOOR：中国有很多跑步爱好者，你觉得他们要是去参加超级马拉松需要自己努力做到哪些必备条件呢？

陈盆滨：我觉得对于跑步爱好者来说，跑步要循序渐进地来，不能盲目冒进，现在国内也有很多越野跑比赛，可以从短一点的赛程开始尝试，包括较长的比赛，国内也有100公里的越野跑。对于跑步来说，较为重要的就是前期科学的训练以及合理搭配饮食，到参赛的时候合理补充能量也是很讲究的，还有就是使用适合自己的装备，对我来说没有最好的装备，只有最合适的。

OUTDOOR：在完成跑遍七大洲以后，你接下来努力的目标又会是什么呢？

陈盆滨：明年我会去参加南极100公里的比赛，等这个比赛结束之后，我就完成了跑遍七大洲的计划。接下来我会把一些时间花在对跑步文化的推广上，希望我可以作为一个窗口让大家来了解国外的一些超级马拉松，另外对于一些比较重要的国际赛事，我还会继续去挑战自己的极限，期望可以创造出更好的成绩。

超级奶奶范文第5篇

Poor dads—all of them. So often taken for granted, almost like the fixture that is just expected to always be there. They are always asked for kind words and to lend a hand1), but seldom get it back. And so, in homage to2) all the dads in nature, this list presents some of the fathers in the animal kingdom who go the extra mile3). Thanks guys!

可怜的爸爸们——所有爸爸都这么可怜。他们总是理所当然地被使唤，几乎就像一个固定物什似的什么时候都得待在那儿听使唤。他们总是被要求和言善语、伸手相助，但却很少有所回报。正因如此，本文列出了动物王国一些付出更多的爸爸，谨此向天下所有的爸爸表示敬意——谢谢你们！

Seahorse 海马

Perhaps the most famous of all animal fathers are seahorses, which are known for being one of the only male animals in the world to get pregnant. The male sea horse tops the list because not only he is monogamous4), but he is actually the one who gets pregnant and carries the kids (up to 1000 babies at a time). The female deposits her eggs into his brood, and then he fertilizes5) the eggs and carries them to term. However, before anyone nominates the male sea horse for Father of the Year, you might want to hold your horses6) (pun intended)—this dad has been known to eat a few of his offspring as well.

动物界最为知名的爸爸可能要属海马。海马是世界上绝无仅有的由雄性怀孕的动物之一。雄性海马之所以荣登榜首，是因为它们不仅恪守一夫一妻制，而且事实上还负责受孕怀胎(一次可怀上千幼仔)。雌性海马首先将卵产入雄性海马的育儿囊，然后由雄性海马进行受精，并孕育胚胎直到孕期结束。不过，在提名雄性海马为“年度爸爸”之前，你可能要“勒马三思”(此处一语双关)——人们已经了解到，雄性海马也会吞食自己的一些幼仔。

Hardhead Catfish 硬头鲶鱼

The hardheaded catfish doesn't have such a thick skull7) when it comes to fatherhood. While he doesn't get pregnant like a seahorse, he does put up to 48 of his fertilized eggs in his mouth and carries them with him for 60 days. This means they can't eat until the eggs hatch. This can take two months or longer, meaning that the dads have to live off their own body fat for that long. (Now, no wisecracks8) from the moms reading this!)

说到父亲这一角色，硬头鲶鱼可没那么“不开窍”。虽然它不用像海马那样怀孕，但却要把近48个受精卵含在口中，60天不离不弃。这意味着在卵孵化完成前它们不能进食，此过程可能要持续两个月甚至更长，在这段时间里，鲶鱼爸爸只能靠消耗自身的脂肪来维持生存。(现在，读到这里的各位妈妈该没风凉话可说了吧！)

Emperor Penguin 帝企鹅

The movie made them famous, and made the penguin the hero of the dad world. The emperor penguin breeds in Antarctica, the coldest place on Earth (72 degrees below Fahrenheit). After the female lays her egg, it's the male's job to keep it warm; meanwhile, after the trauma9) of penguin-birth the female takes a two-month feeding sabbatical10). The male balances the egg on his feet in subzero weather, often forced to huddle together with other males for warmth until their chicks hatch. They not only watch the fertilized eggs, but also go for months at a time in the freezing arctic without a meal. The fathers keep the eggs on their feet and covered with their bellies because contact with the sub-freezing ground can result in the immediate death of the embryo11) inside. The female penguins generally return shortly after the eggs hatch, but until they arrive, the daddy manages to feed the youngsters with a substance produced in his esophagus12). Only after the females return and the couple exchanges shifts does the male get to head to sea for a well-deserved meal.

那部电影(编注：《帝企鹅日记》)让帝企鹅名声大噪，也让它们成了爸爸界的楷模。帝企鹅的繁殖地南极洲是地球上最冷的地方(零下72华氏度)。雌企鹅产下蛋后，就轮到雄企鹅给蛋做保暖工作了。与此同时，这些经历了生产之痛的企鹅妈妈会休上两个月的长假去进食。雄企鹅要在零度以下的天气中稳住脚上的蛋，常常不得不和其他雄企鹅挤在一起相互取暖，直到小企鹅孵化出来。雄性帝企鹅不仅要负责呵护这些业已受精的蛋，还要在冰天雪地里一连数月不吃不喝。企鹅爸爸把蛋放在脚背上并用肚皮盖住，因为蛋一旦接触到冰冷的地面，蛋内的胚胎就会立即死亡。雌企鹅通常在小企鹅孵出不久后返回。但在企鹅妈妈没回来之前，企鹅爸爸要靠自身食道分泌出的一种物质来喂养小企鹅。只有在雌企鹅到家、夫妻换岗之后，雄企鹅才能直奔大海享受应得的饱餐。

Namaqua Sandgrouse 纳马夸沙鸡

Namaqua Sandgrouses live in Africa's southern deserts. During the incubation13) period, the dad sits on the nest at night and then the mother incubates the eggs during the day. The birds live in arid14) desert areas and the young chicks cannot make it to water, so the dad has to bring it to them, flying up to 50 miles a day to the nearest watering hole. He dips his belly in water every morning and his feathers absorb the water like a sponge. Each feather can hold up to eight times its weight in water. He then returns to the nest where the chicks can drink the water straight from his feathers.

纳马夸沙鸡栖居在非洲南部沙漠地区。幼鸡孵化期间，沙鸡爸爸晚上卧在巢里孵蛋，而沙鸡妈妈则在白天孵蛋。由于纳马夸沙鸡生活在干旱的沙漠地区，出生的幼鸡无力找水喝，所以沙鸡爸爸必须每天跋涉50英里(译注：约80公里)飞到最近的水坑带水给它们喝。沙鸡爸爸每天清晨都会将腹部浸入水中，它的羽毛能像海绵一样吸水，每片羽毛最多可容纳八倍于羽毛自身重量的水分。吸足水后，沙鸡爸爸飞回鸟巢，这样幼鸡就可以直接从沙鸡爸爸的羽毛里“喝”水了。

Great Horned Owl 大角号鸟

Most female birds are smaller than their male counterparts. For birds of prey, and especially for owls, this isn't true. Female great horned owls are much larger than the males, and they're the ones who guard the nests after they're built. This leaves the male to spend all his time feeding three to five hungry mouths, one of which outweighs15) him. He can sometimes spend the entire night catching small animals to feed his family without eating something himself.

大多数雌鸟的体型要比雄鸟小。然而对于猛禽，尤其是猫头鹰来说，事实并非如此。雌性大角号鸟要比雄性大角号鸟体型庞大得多，待鸟巢建成后，它们就担起了守卫鸟巢的职责。这样一来，雄性大角号鸟就得全职喂养那三五张饥饿的小嘴，其中一只小号鸟比号鸟爸爸自己还要重。有时，雄性大角号鸟要整夜去捕捉小动物喂养一家人，而自己却顾不上吃点东西。

Marmoset 狨猴

There are twenty-three species of marmoset, and though all marmosets are small animals, the fathers play a huge role in rearing their babies. Marmoset mothers generally have twins, and the babies together can weigh up to 25% of the mother's body weight. Because having babies is so taxing16) on female marmosets, it's up to the fathers to take care of their families. They spend much of their time feeding their mates and teaching their babies about the world, and they can even help deliver17) the babies when they are born.

狨猴共有23个品种。虽然狨猴个个身材矮小，但猴爸爸在养育孩子方面可谓担子不轻。雌性狨猴一般怀的都是双胞胎，两只幼仔加起来的重量可达猴妈妈体重的四分之一。因为猴妈妈生育孩子极为艰辛，所以猴爸爸就要挑起照顾全家的担子。它们要花费大量时间喂养猴妈妈，并教猴宝宝认识世界，甚至还会在猴宝宝出生时充当“助产士”。

1. lend a hand: 帮忙

2. in homage to: 向……致敬

3. go the extra mile: 付出更多代价

4. monogamous [məˈnɒɡəməs] adj. 【动】单配的，一雌一雄的

5. fertilize [ˈfɜːtəlaɪz] vt. 【生】使受精，使受胎

6. hold your horses: 慢下来，停一停

7. thick skull: 头脑迟钝

8. wisecrack [ˈwaɪzkræk] n. 俏皮话

9. trauma [ˈtrɔːmə] n. 【医】外伤；损伤

10. sabbatical [səˈbætɪkl] n. 较长的假期

11. embryo [ˈembriəʊ] n. 【动】胚，胚胎

12. esophagus [iˈsɒfəɡəs] n. 【解】食管

13. incubation [ˌɪŋkjuˈbeɪʃn] n. 孵卵，孵化

14. arid [ˈærɪd] adj. (气候、地区等)干旱的，干燥的

15. outweigh [ˌaʊtˈweɪ] vt. 在重量上超过，比……重