生活压力大

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇生活压力大范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

生活压力大范文第1篇

最近两天，如果有朋友顶着黑眼圈问你“步步了没？”请不要傻乎乎地回句：“我不是AYU粉。”人家不稀罕滨崎步，人家正在追穿越剧。

大家都在追穿越剧。从年初开始，就左眼翻白眼右眼冒心心，一边骂剧情雷人，一边又欲罢不能。那个叫洛晴川的已经穿回来了，马尔泰若曦才刚刚“脑电波”出窍地穿回去。康熙雍正爷这半年来忙着迎接一个个远道而来的“奇女子”，然后要么牺牲自己，要么牺牲儿子和她们擦出爱的火花，完成“爱的供养”。

为什么，为什么，一个个在现代普通甚至无理取闹的女人，都有那么好的运气穿越到古时的繁荣盛世（而非侏罗纪公园），一旦转换了时空，就必定成为最美貌、最聪明、最可爱、最善良、最多情的万人迷？这让我们这些活在现代，疲于奔命的女人情何以堪！

但是――当女主角在满朝文武面前忐忑地背出“惜秦皇汉武，略输文采，唐宗宋祖，稍逊”的时候，我整个人都振奋了――妈啊，看来平时熟背各种诗词在关键时刻是多么有用啊,特别是穿越后。而穿越迷们则已经开始疯狂地二次创作了，“皇后在还珠里对五阿哥不好是因为不是亲生的，在步步里对亲生的四阿哥还是不好……一言以蔽之，皇后娘娘不喜欢小虎队。”最经典的段子莫过于：你知道若曦临死前跟四爷（雍正）说了什么吗？“一定要让你的四儿子(乾隆)去山东济南大明湖畔寻找一位叫夏雨荷的姑娘。”于是，后来风靡大江南北的还珠格格就诞生了。

其实最初的穿越剧还是挺正常的，正常到我们只能男女主角的容貌，没法胡搅蛮缠。而我们痴迷的第一部穿越片并不是那部最正常的《寻秦记》，而是至今令人牵肠挂肚的蓝胖子《多啦A梦》。它从遥远的未来坐着藏在抽屉里的时光机而来，带着藏有各种宝贝的百宝袋。它的出现如此美妙，满足了我们对生活的一切幻想和欲望。

多年后，多啦A梦离开大雄，我们哭了。晴川姑娘回到现代，有人哭了。班帅哥骑着一匹马准备孤独“穿越”英吉利海峡的时候，我哭了（我真没用！）。待马尔泰若曦在古代因相思而亡时，我们仍然会哭――一次次穿越结束了，我们对欲望的也就跟着结束了，我们对自我的开发和娱乐也就结束了，我们就又被打回那个普通、无理取闹、生活压力巨大的现代女人了！

生活压力大范文第2篇

赵宇轩: 大家好!我是赵宇轩,今年18岁,留学澳大利亚已经1年了。我就读的学校是悉尼市的Blakehurst High School。这是一所公立的男女混读的学校,其中留学生大概占10%。在澳大利亚上中学,我最大的感受就是“学习是件非常愉快的事”!学校的课余活动很丰富,比如说我们学校礼拜三一整天的时间都是sport!这一天,你可以搭bus去体育馆,参加任何自己喜欢的运动。澳大利亚本土学生都很喜欢运动,他们比较喜欢冲浪、打沙滩排球等等。平时我经常和同学到海边,去冲浪、跳水、潜水或者游泳,这真是一件非常惬意的事!不过,澳大利亚海岸每年都有人被水母咬伤,所以一定要注意安全。

记者:你们的校园生活真是丰富啊!你觉得澳大利亚的中学生和中国的中学生有什么不一样吗?

赵宇轩:哦,很多地方不一样!比如,澳大利亚的中学生比较热情,即使不认识你,也会主动跟你讲话。他们一般都很友好,特别喜欢分享。刚到澳大利亚时,我还有些不习惯,不会主动讲话,他们经常会以为你不舒服呢。但是相处多了,我的性格就渐渐开朗了,和澳大利亚的同学相处得十分愉快!不过可能是文化差异,大部分时候还是澳大利亚本土的同学在一起玩,亚洲的同学在一起玩。

记者:在澳大利亚生活,你觉得有哪些愉快的事呢?

赵宇轩: 最愉快的事当然是过圣诞节啦!澳大利亚因为位于南半球,所以圣诞节是在夏天,哈哈!这里的圣诞老人都穿短裤,还有的穿沙滩裤,真的很搞笑!这些圣诞老人非常有趣,他们会出现在各种场所。我上次听悉尼圣诞夜的户外音乐会时,圣诞老人就在音乐声中骑着水上摩托车登场,还带着真人扮的无尾熊,我们都笑翻了!在澳大利亚过圣诞节,还可以参加海滩上的“圣诞烧烤派对”,可以吃到各种鲜活的海鲜,味道很不错。而且吃完烧烤之后,有时间还可以去冲浪、游泳或者潜水。另外,每年这个时候还可以看“悉尼-霍巴特帆船赛”,这是澳大利亚每年最盛大的海上帆船比赛,超级惊险刺激。

除了圣诞节外,澳大利亚的学生还很喜欢参加各种party(派对)。这里的party很多,生日有,过节有,学校每年也有。澳大利亚学生特别重视生日party,他们会早早地开始策划,邀请参加的朋友,确定主题,写请柬,装饰屋子,准备食物等等,这些都要花费一番心血。和中国的生日party相比,这边的更为正式一些,他们会提前送邀请卡。生日那天,他们接到礼物会当众拆开,会表示自己很喜欢你的礼物。有时候他们还会请DJ(通常指在娱乐场所播放、调试音乐引导大家热舞的人)来调动气氛,party上一般气氛都很好的,大家都玩得很开心。

记者:哇,真有趣!那澳大利亚的中学生有什么烦恼吗?

赵宇轩:烦恼方面其实还好啦!澳大利亚校园内比较和谐和安全,他们生活得比较自由,提供给学生的学习空间比较宽松。不过压力当然还是有的,在澳大利亚也要参加高考HSC,与中国学生一样,很多澳大利亚学生也觉得高考成绩将决定他们的未来。我以前看新闻,看到有很多人为了准备高考,弄得睡眠不足,每天都很紧张。另外,就是经济压力吧,在澳大利亚上大学还是很贵的,很多澳大利亚本地的家庭也难以承受高额的学费,所以很多人都是边打工边上大学的。

记者:你到澳大利亚的整体感受是什么?

生活压力大范文第3篇

苏丹凤仙花也称玻璃翠，凤仙花科，凤仙花属多年生肉质草本植物，高可达70厘米，茎直立，绿色或淡红色，叶互生。总花梗生于茎、枝上部叶腋，2花，花大小及颜色多变化，有鲜红色，深红，粉红色，紫红色，淡紫色，蓝紫色或白色。蒴果纺锤形，6-10月开花。

该种原产于非洲赞比亚东北部的乌桑巴拉山，在中国海南岛及北京植物园热带温室中有栽培。有毒仅供观赏。

（来源：文章屋网 ）

生活压力大范文第4篇

[关键词] 抑郁情绪；生活压力； 应对策略

近年来多数研究都着重在生活压力与抑郁情绪之间的关系上，但是有时处于同一压力环境中的人群却表现出不同的情绪即行为反应，有研究认为情绪与压力应对策略是一种动态交互影响的过程，人们通过对压力事件的认知评估从而产生不同的情绪体验，应对策略在人们体验压力的过程中起着关键性作用，所以笔者想通过此研究来分析这三者之间的关系。

一、对象与方法

1、对象

采用随机抽样的方法，对某高校一到三年级的466名大学生进行问卷调查，其中男生230人，女生236人。

2、方法

1.生活压力评定

研究所用生活压力事件量表是在前人研究基础上，结合大学生实际情况编制而成，共30题，五个维度：学业发展、校园氛围、人际关系、家庭、异往，内部一致性信度在.79到.85之间，得分越高即压力越大。

2.压力应对策略评定

以Folkman及Lazarus的压力应对策略理论为基础，编制出大学生压力应对策略量表，四个维度：问题解决、情绪应对、寻求支持、转移注意，内部一致性信度依次从.78到.83，被试某一维度得分越高，表明其越常用该方式来应对压力。

3.抑郁情绪评定

研究采用的抑郁情绪量表是在前人研究基础上，结合大学生的实际情况编制而成，共24题，四个维度：情绪抑郁，认知抑郁，生理抑郁，行为抑郁，各分量表%Z值在.80到.88之间，总量表%Z值为.95。

4.数据处理 均采用SPSS10.0软件分析。

二、结果

1、生活压力与抑郁情绪的典型相关

共有二个典型相关系数，为%j1=.70、%j2=.32，表明生活压力的五个维度主要是通过这两个典型因素影响抑郁情绪，可以解释抑郁情绪总变异量的31.56%。

以结构系数0.4为判断标准，学业发展、校园氛围、人际关系及家庭均通过第一个典型因素影响抑郁情绪的各个方面，%p1值依次为.80、.57、.92、.50，而校园氛围，家庭和异往则通过第二个典型因素影响生理抑郁（%`2=-.61），%p2值依次为-.59、-.46、-.62。

2、应对策略与抑郁情绪的典型相关

有一个典型相关系数%j1=.51，表明应对策略的四个维度主要是通过这个典型因素影响抑郁情绪，可以解释抑郁情绪总变异量的18.13%。

以结构系数0.4为判断标准，只有情绪应对（%p1=.89）通过典型因素影响抑郁情绪四个维度，分别为情绪抑郁（%`1=.92），认知抑郁（%`1=.90），生理抑郁（%`1=.77），行为抑郁（%`1=.85）。

3、大学生生活压力、应对策略对抑郁情绪的预测

将生活压力、应对策略各维度为预测变量，整体抑郁情绪为目标变量，进行逐步多远回归分析，发现人际关系、情绪应对、家庭、学业发展共可以解释抑郁情绪变异量的48%，其中人际关系影响力最大，为31.9%，这可以用Erickson的发展理论中的“角色扮演”及“自我认同”来解释。

表1 逐步多远回归分析摘要表（N=466）

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三、讨论和建议

结合表1和生活压力与抑郁情绪的典型相关分析数据，可发现大学生的压力主要来自学业发展和人际关系两方面，即对未来的迷茫和希望获得周围人认同会给大学生带来很大压力，笔者认为学校的心理咨询辅导应该侧重于这两个方面，加强学生的生涯规划辅导，让学生对未来有更清楚的认识，同时培养他们正确的人际认知观念，加强学生的人际交往技巧，帮助他们更好地处理人际关系，从而减轻压力。

结合表1和应对策略与抑郁情绪的典型相关分析数据，可发现应对策略影响抑郁情绪的主要原因是情绪应对策略，大学生面对压力时，常常只是直接以情绪来反应，即在情绪层面上处理压力问题，这往往导致他们会更容易体验到抑郁情绪，进而出现各种抑郁症状。所以，对学校的心理工作者来说，应该教育学生更有效的压力应对策略，尽量少以情绪方式来处理压力或挫折，以免落入情绪的恶性循环。

参考文献：

[1]郭楠.大学生心理压力和应对方式研究述评[J].医学教育探索.2006（04）

[2]马丽丽.基于高校大学生抑郁症的若干思考[J].科教文汇（中旬刊）.2007（11）

[3]唐全腾.国中生生活压力、压力因应及忧郁情绪之相关研究[D].国立新竹教育大学教育心理与咨商学系硕士论文，2009.

[4]张建卫，刘玉新，金盛华.大学生压力与应对方式特点的实证研究[J].北京理工大学学报（社会科学版）.2003（01）

生活压力大范文第5篇

【关键词】陪读 心理压力 应对方式

一、问题提出

陪读，一个世界上任何字典都无法查阅的新鲜名词，近几年来却在中国城乡大地愈演愈烈。有的家长不惜一方放弃工作，专职陪读，有的举家搬迁，另谋生计，只为孩子求学。如此“望子成龙、望女成凤”的沉重之爱，却给孩子莫大的压力，我国心理卫生专家早就呼吁为促进人们的心理健康，要从重视健康，重视心理卫生、培养健全人格、防治心理疾病做起。因此，对陪读学生的心理压力及其应对方式的调查越来越被关注。

压力在生活中普遍存在，适度的压力是对人有利的，然而过度的压力会影响人的身心健康，我国台湾著名心理学教授张春兴先生对压力做出的界定较为有影响力。“在心理学上，压力（stress）一词有三种解释：①指环境中客观存在的具有某种威胁性刺激。②指某种具有威胁性的刺激引起的一种反应组型。③指刺激与反应的交互关系。个体对环境具有威胁性的刺激，经认知其性质后所表现出的反应。在心理学上所研究的压力多指第三种解释。如此看来，所谓“压力”，事实上是指压力感的意思。

压力使个体必须采取各种策略来应对，应对方式的成功与否对身心健康有着极大的影响。不同的压力、不同的环境、不同的个体，应对方式则不同。应对方式与心理健康的基本观点是：有些应对方式保护个体不受压力生活事件的伤害，而另一些应对方式使个体更容易出现心理健康问题。因而，对陪读学生的心理压力及其应对方式的探究，将有助于陪读学生压力过大的干预和预防。

二、研究方法

1.被试。从甘肃省会宁县第二中学高三学生中随机选取300人进行问卷调查，得到有效问卷289份，问卷有效回收率为98.3%。其中男生166 人，占57.4%，女生123 人，占42.6%。是陪读学生的有183人，占63.3%，其中陪读人主要是父母、祖父母，陪读人是父母的有 164人，占陪读总数的 89.6%，陪读人是祖父母的是19人，占陪读人总数的10.4 %；非陪读学生有106 人，占36.7 %。

2.研究工具。经查阅文献、访谈把学生的心理压力的影响因素归纳为学校、家庭、社会、学业、人际关系、认知反应6个方面，19个因素，自编学生的心理压力调查问卷，对学生的心理压力的总体状况、影响因素进行调查，并对主要影响因素（在本研究中拟定百分比达到20%的为主要影响因素）进行X2检验，进一步探讨它们在是否陪读、不同陪读者上的差异。

青少年应对方式量表，整个问卷共36道题目，计分方式为：不采用 1 分、偶尔采用 2 分、 有时采用 3 分、经常采用 4 分。包括两个维度：积极应对和消极应对，积极应对包括：问题解决 、寻求社会支持和积极的合理化的解释3 个因子；消极应对包括：忍耐、逃避、发泄情绪和幻想否认4 个因子。

3. 数据统计分析

使用SPSS16.0统计软件建立数据库并进行统计分析。

从表1中可以看出，总体上，学生心理压力学校方面的因素有：所学教材内容多带来的压力大（43.6%），陪读产生升学压力大（35.6%），考试测验太多带来的压力大（35.3%），课后作业多带来的压力大（34.6%）。

X2结果表明：不同类型的学生在“陪读产生升学压力大”（X2=21.45P

从表2中可以看出，总体上，学生心理压力家庭方面的影响因素主要有：父母拿你跟别人比带来的压力大（44.6%），父母期望过高带来的压力大（46.7%），家庭经济困难带来的压力大（32.9%）。

X2结果表明：不同类型学生在“父母拿你跟别人比带来的压力大”（X2=10.61P

从表3中可以看出，总体上，学生心理压力学业方面的影响因素有：因缺乏有效的学习方法而感到压力大（52.9%），因同学间的竞争而压力大（36.7%），因考试成绩不好而压力大（56.4%），因知识基础差而压力大（44.3%）。

X2检验表明，不同类型学生在“因缺乏有效的学习方法而感到压力大”（X2=10.99P

表3 学生心理压力学业方面的影响因素

学生心理压力在社会方面的影响因素主要是就业形势严峻带来的压力大（25.3%），学生心理压力在人际关系方面的影响因素百分比低于20%。

t检验表明，不同类型的学生在学校方面（ t = -2.048df=287P

t检验表明，总体上，学生心理压力的应对方式在是否陪读方面没有统计学意义，无论是陪读学生还是未陪读学生，他们应对心理压力的方式是没有差别的。

学生心理压力的应对方式在陪读者方面也没有统计学意义，陪读者无论是父母还是祖父母，他们应对心理压力的方式是没有区别的。

四、讨论

1.中学生心理压力在不同类型学生上的差异。总体上，学生的心理压力在不同类型学生维度上存在着显著差异，不同类型的学生在学校、家庭、学业、认知反应方面的某些影响因素上存在着显著性差异，陪读学生的心理压力高于未陪读学生的。近几年，会宁陪读学生逐年递增，有些家长甚至在孩子刚上幼儿园时，就举家搬迁到城里，租房打工进行为期十几年的陪读生活，或是由祖父母代之陪读。农村陪读越来越流行，农村陪读是农村孩子由家长守护、看管在城里上学。所以，这在无形中增加了陪读学生的压力，他们不仅有升学压力，可能更多的是怕辜负亲人的付出而造成的一种心理上的压力。

2.中学生心理压力在陪读者方面的差异。总体上，学生心理压力在陪读者方面的差异是极其显著的，在学校、家庭、学业、认知反应四个方面的某些影响因素上存在显著性差异，陪读学生在父母陪读时的心理压力均比在祖父母陪读时的高。

随着人们生活水平的不断提高和社会竞争压力的增大，多数父母选择陪读子女。每到新学期，不少学校附近房屋的租售价格会悄然上涨，越来越多的学生家长汇集到校园周围，主动承担起陪读的义务。祖父母在陪读大军中只占少部分。

五、建议

中学生的心理压力主要集中于学习，过度的心理压力有消极作用，所以学生首先应该正确认识在学习中的心理压力。许多研究显示，认知评估与自主神经系统唤起的程度有密切的关系，正确地对学习中各种心理压力做主观积极的评估，可以降低人的心理压力。所以，教师应指导学生科学地认识自己的心理压力；学生在学习中有压力是正常的，要解决压力就应该与教师、同学、家长合作共同解决，不要孤立地自己发愁；学校还应该为学生开设心理健康课程、适时地开展有关心理健康方面的活动、每学期做几场这方面的讲座等。

陪读更多的是父母的自发行为，这就要求他们应该克服自身的心理偏差，适时结束陪读或者是科学地进行陪读。家长应该转变传统家庭教育观念，给予子女独立生活的机会，重视家庭的和谐建设；家长还应重视自身的发展，父母良好的素养、对教育的正确态度本身，对于子女来讲就是一种有利的投资。

参考文献：

[1]陈新焱.中国“陪读部落”调查[J].成功（教育）.2007（05）.

[2]赵新.当前农村陪读现象分析[J].河南农业.2010（21）.

[3]蒋桂斌.陪读农民的蜗居生活[J].乡镇论坛.2010（02）.