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家过小康欢乐日 春回大地艳阳天 横批:人心欢畅
多劳多得人人乐 丰产丰收岁岁甜 横批:形势喜人
壮丽山河多异彩 文明国度遍高风 横批:山河壮丽
财连亨通步步高 日子红火腾腾起 横批:迎春接福
福旺财旺运气旺 家兴人兴事业兴 横批:喜气盈门
大地流金万事通 冬去春来万象新 横批:欢度春节
大地歌唤彩云 满园春关不住 横批:春*满园
盛世千家乐 新春百家兴 横批:欢度佳节
千年迎新春 瑞雪兆丰年 横批:年年有余
欢声笑语贺新春 欢聚一堂迎新年 横批:合家欢乐
共享锦绣年华 相伴健康天使 横批:福如东海
财源滚滚随春到 喜气洋洋伴福来 横批:财源广进
春风入喜财入户 岁月更新福满门 横批:新春大吉
大顺大财大吉利 新春新喜新世纪 横批:万事如意
占天时地利人和 取九州四海财宝 横批:财源不断
高居宝地财兴旺 福照家门富生辉 横批:心想事成
天地和顺家添财 平安如意人多福 横批:四季平安
春归大地人间暖 福降神州喜临门 横批:福喜盈门
内外平安好运来 合家欢乐财源进 横批:吉星高照
绿竹别其三分景 红梅正报万家春 横批:春回大地
年年顺景则源广 岁岁平安福寿多 横批:吉星高照
五更分两年年年称心 一夜连两岁岁岁如意 横批:恭贺新春
五湖四海皆春* 万水千山尽得辉 横批:万象更新
喜居宝地千年旺 福照家门万事兴 横批:喜迎新春
喜滋滋迎新年 笑盈盈辞旧岁 横批:喜迎新春
天增岁月人增寿 春满乾坤福满楼 横批:四季长安
一帆风顺吉星到 万事如意福临门 横批:财源广进
一帆风顺年年好 万事如意步步高 横批:吉星高照
一干二净除旧习 五讲四美树新风 横批:辞旧迎春
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春节的热闹和喜庆是任何一个节日都无法与之相比拟的,春节是中国独一无二的节日。很快就是一年的春节了,想要了解牛年春节有哪些对联吗?下面是小编为大家带来的有关2021牛年新春最简单的文字对联_迎牛年春节对联,但愿对你有借鉴作用。
牛年新春对联1.上联:红梅含苞傲冬雪;
下联:绿柳吐絮迎新年。横批:欢庆春节。
2.上联:占天时地利人和;
下联:取九州四海财宝。横批:财源不断。
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下联:万事如意步步高。横批:五福临门。
4.上联:大顺大财大吉利;
下联:新春新喜新世纪。横批:万事如意。
5.上联:和顺一门有百福;
下联:平安二字值千金。横批:万象更新。
6.上联:欢天喜地度佳节;
下联:张灯结彩迎新春。横批:家庭幸福。
7.上联:一帆风顺年年好;
下联:万事如意步步高。横批:吉星高照。
8.上联:一年好运随春到;
下联:四季彩云滚滚来。横批:万事如意。
9.上联:一帆风顺吉星到;
下联:万事如意福临门。横批:财源广进。
10.上联:绿竹别其三分景;
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11.上联:喜居宝地千年旺;
下联:福照家门万事兴。横批:喜迎新春。
12.上联:富贵门庭财源进;
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13.上联:一帆风顺年年好;
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14.上联:春临大地百花艳;
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2021年春联大全七言带横批1.上联:家过小康欢乐日;
下联:春回大地艳阳天。横批:人心欢畅。
2.上联:春雨丝丝润万物;
下联:红梅点点绣千山。横批:春意盎然。
3.上联:一帆风顺年年好;
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下联:万紫千红永开花。横批:喜迎新年。
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16.上联:财源滚滚随春到;
下联:喜气洋洋伴福来。横批:财源广进。
17.上联:民安国泰逢盛世;
下联:风调雨顺颂华年。横批:民泰国安。
18.上联:健康幸福年年在;
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迎牛年春节简单对联1.上联:盛世千家乐
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2.上联:千年迎新春
下联:瑞雪兆丰年 横批:年年有余
3.上联:黄莺鸣翠柳
下联:紫燕剪春风 横批:莺歌燕舞
4.上联:春花含笑意
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5.上联:悠悠乾坤共老
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7.上联:大地歌唤彩云
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11.上联:喜居宝地千年旺
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14.上联:春雨丝丝润万物
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15.上联:一干二净除旧习
下联:五讲四美树新风 横批:辞旧迎春
16.上联:五湖四海皆春色
下联:万水千山尽得辉 横批:万象更新
17.上联:一帆风顺吉星到
下联:万事如意福临门 横批:财源广进
18.上联:一年四季行好运
下联:八方财宝进家门 横批:家和万事兴
19.上联:绿竹别其三分景
下联:红梅正报万家春 横批:春回大地
20.上联:红梅含苞傲冬雪
下联:绿柳吐絮迎新春 横批:欢度春节
21.上联:日出江花红胜火
下联:春来江水绿如蓝 横批:鸟语花香
22.上联:春临大地百花艳
下联:节至人间万象新 横批:万事如意
23.上联:事事如意大吉祥
下联:家家顺心永安康 横批:四季兴隆
24.上联:福星高照全家福
下联:春光耀辉满堂春 横批:春意盎然
25.上联:迎新春江山锦绣
下联:辞旧岁事泰辉煌 横批:春意盎然
26.上联:旧岁又添几个喜
下联:新年更上一层楼 横批:辞旧迎新
27.上联:东风化雨山山翠
下联:政策归心处处春 横批:春风化雨
28.上联:家过小康欢乐日
下联:春回大地艳阳天 横批:人心欢畅
29.上联:多劳多得人人乐
下联:丰产丰收岁岁甜 横批:形势喜人
30.上联:壮丽山河多异彩
下联:文明国度遍高风 横批:山河壮丽
31.上联:财连亨通步步高
下联:日子红火腾腾起 横批:迎春接福
32.上联:福旺财旺运气旺
下联:家兴人兴事业兴 横批:喜气盈门
33.上联:大地流金万事通
下联:冬去春来万象新 横批:欢度春节
34.上联:欢声笑语贺新春
下联:欢聚一堂迎新年 横批:合家欢乐
35.上联:财源滚滚随春到
下联:喜气洋洋伴福来 横批:财源广进
36.上联:春风入喜财入户
下联:岁月更新福满门 横批:新春大吉
37.上联:大顺大财大吉利
下联:新春新喜新世纪 横批:万事如意
38.上联:占天时地利人和
下联:取九州四海财宝 横批:财源不断
39.上联:高居宝地财兴旺
下联:福照家门富生辉 横批:心想事成
2021牛年春节对联大全1.上联:福旺财旺运气旺
下联:家兴人兴事业兴 横批:喜气盈门
2.上联:春雨丝丝润万物
下联:红梅点点绣千山 横批:春意盎然
3.上联:内外平安好运来
下联:合家欢乐财源进 横批:吉星高照
4.上联:一帆风顺吉星到
下联:万事如意福临门 横批:财源广进
5.上联:天地和顺家添财
下联:平安如意人多福 横批:四季平安
6.上联:迎新春事事如意
下联:接鸿福步步高升 横批:好事临门
7.上联:冬去山川齐秀丽
下联:喜来桃里共芬芳 横批:新年大吉
8.上联:春满人间欢歌阵阵
下联:福临门第喜气洋洋 横批:五福四海
9.上联:万事如意展宏图
下联:心想事成兴伟业 横批:五福临门
10.上联:欢声笑语贺新春
下联:欢聚一堂迎新年 横批:合家欢乐
11.上联:事事如意大吉祥
下联:家家顺心永安康 横批:四季兴隆
12.上联:万事如意展宏图
下联:心想事成兴伟业 横批:五福临门
13.上联:财源滚滚随春到
下联:喜气洋洋伴福来 横批:财源广进
14.上联:百世岁月当代好
下联:千古江山今朝新 横批:万象更新
15.上联:春满人间百花吐艳
下联:福临小院四季常安 横批:欢度春节
16.上联:一干二净除旧习
下联:五讲四美树新风 横批:辞旧迎春
17.上联:五湖四海皆春色
下联:万水千山尽得辉 横批:万象更新
18.上联:喜居宝地千年旺
下联:福照家门万事兴 横批:喜迎新春
19.上联:大地歌唤彩云
下联:满园春关不住 横批:春色满园
20.上联:春满人间百花吐艳
“球感”,顾名思义,就是身体各部位对于球的感受和触觉,包括对球静止和运动旋转情况下的综合感觉。就如很多武侠片中所说的“人剑合一”,我们这里追求的是“人球合一”,尽管有点夸张,但事实上是这样的。“球感”好的运动员控制球时,球是身体的一部分,可以很好地保护球,随心所欲地让球按照自己的意愿有目的地运动。“球感”不好的运动员,控制球时,球对他来说就是一种负担,比如,接球时一次停不下来,或者停的距离和位置不好;运球时容易将球“趟大”,等等,都是“球感”不好造成的。
一些业余球员认为自己“球感”不好一样可以踢好球,这完全就是态度问题,我认为,如果一个人在某方面没有100%投入的精神,那么他在这方面是不会有很大提高的。欧美球员无论是比赛还是训练都会以100%的投入和汗水换取回报,“没有付出就没有回报”是一个恒久不变的真理。
颠球是足球训练中增强球感、熟悉球性的有效方法。
1.1弹地颠球
对于初学者来说,第一步是熟悉皮球的运动轨迹和脚对球的触感。弹地颠球可以很好地帮助初学者熟悉球性。
1.1.1在胸前位置轻轻放球落地。
1.1.2皮球弹起之后速度变慢,用脚背轻踢球的底部。
1.1.3用手接住弹上来的皮球。
1.1.4换另一只脚做一次。反复练习。
1.2直接颠球
对第一阶段动作做得很自如后,可以增加难度。
1.2.1还是双手轻轻放球。
1.2.2在球落地前就把球颠起来。
1.2.3用手接住皮球。
1.2.4换另一只脚做一次。反复练习。
1.3不断挑战自己
当你双脚都能够熟练正确地完成第二阶段动作后,就可以向难度挑战了。
第一个难度是两次颠球。就是把球放下后,左右球各踢一次,接住皮球。接下来是三次颠球,把球放下后,颠球三次。接下来是四次、五次……挑战你以前不敢想象的次数。当然,你需要不断练习。
由易到难是训练的规律。按照这样的步骤,可以练习膝盖颠球、肩部颠球、头顶球……
1.4颠球要领
1.4.1当球还没落到合适的高度时,别急着去踢。什么高度合适?不同的人有不同的高度,一般来说是20厘米上下。
1.4.2不要把脚尖过度勾起,否则引起皮球回旋,还会让球飞向踢球者胸部。触球时保持脚面水平,尽量不让皮球旋转。
1.4.3要用膝盖以下的部位发力摆动小腿。不要抬大腿踢球,那样常常会让球飞离你的控制范围。
1.4.4触球最佳部位是鞋带部位,也就是球鞋中部,不宜太靠后,也不要太靠前。请看大图梅西的示范。
2.加强足球基本功训练
正确合理的技术,是经过日积月累、年复一年、千百万次磨炼而逐步形成的。青少年时期,人体的神经系统、运动系统、心血管系统、呼吸系统乃至心理活动的水平都处在发育过程之中,而且他们之间发育的水平也并非是平衡的。我们在对青少年运动员进行训练时,必须以此为出发点,选择适宜的训练内容和强度。重点抓基础训练,以最基本的技术和身体协调性联系为主,他们所承受的训练量和强度都不能过高,在训练过程中要有意识地提高他们呼吸和循环系统的机能。
3.放松训练不可忽视
放松训练是运动员通过自我暗示实现的,暗示是通过语言进行心理调节的一种方法,它使疲劳的机体得到迅速和充分的休息,使情绪得到迅速调整,信心百倍地准备下一场比赛。用语言提示进行心理和身体的暗示放松。放松暗示的语言有:我安静下来了;我的全身、大脑都放松了;我的呼吸很平稳很轻松,等等。进行战前动员的暗示语言有:我休息过了,现在准备投入比赛;我积蓄了力量要为全队出一把力;我头脑很清醒,教练布置我的任务我定能完成;我感觉很好;看我的,等等。
4.几种足球传接球技术训练的方法
在足球基本技术训练中,传接球技术是很重要的。如果说错误动作养成习惯,并形成技术定型的话,那么纠正非常困难。
4.1训练目的:练习控制短传和第一时间内传球
训练方法:四名运动员在一个边长8―12米的正方形场地上站成“十”字形。两名相邻运动员将球直接传给对面的同伴,而其同伴在控好球后再迅速将球传回来。运动员一定要控制好传球的时间,以免传出的球碰在一起。
训练器材:4圆锥形标志物,2个足球。
训练建议:运用不同的传球技术或使用左右脚传球,并在运动员做好准备的情况下,提高第一时间内传球速度。
4.2训练目的:短传和跑动
训练方法:五名运动员站在7―10米的正方形场地的四角,其中一个角有两名运动员。同一角两名运动员中的一人将球传给下一个角的运动员,这个角上的运动员控制好球后,再将球继续往下传。注意,每一名运动员在传球后都要沿正方形场地跑到下角。
训练器材:4圆锥形标志物,1个足球。
4.3训练目的:短传和跑动
训练方法:五名运动员站在7―10米的正方形场地的四角,其中一个角有两名运动员。同一角两名运动员中的一人将球传给下一个角的运动员,这个角上的运动员控制好球后,再将球继续往下传。注意,每一名运动员在传球后都要沿正方形场地跑到下角。
训练器材:4圆锥形标志物,1个足球。
5.重视足球意识与技术的训练
我们足球训练中的意识可理解为:“根据足球比赛的需要而采取的各种技术、战术手段在运动员头脑中的反映,是运动员在进行技术、战术活动时自觉的心理活动。”
技术是与意识相联系的,并为意识所支配的,尤其是在技术动作的形成过程中,需要有意识地对所学的技术动作形成正确的概念,同时还分析技术动作的优劣,完善技术动作,而这一切都是与人的意识分不开的。
技术训练中的意识培养,就是指将训练与比赛结合起来。在比赛中,应根据场上不断变化的情况,灵活地按照战术目的完善技术动作。所以,在足球技术训练中,就要明确每一技术动作的战术目的,这样我们就可以避免训练的盲目性。
2021牛年春节对联怎么写呢?新春伊始,春节将临,按照我国的传统习俗,城乡百姓家家户户总要贴上新的春联,以示辞旧迎新,期冀度过和和睦睦的除夕之夜,迎来甜甜美美的新春佳节。下面是小编为你们整理的关于2021牛年春节对联的内容,希望你们能够喜欢。
2021牛年春节对联大全上联:雄心驯服腾云马;下联:壮志敢擒出海龙
上联:扬鞭策马开新纪;下联:立志兴邦展壮猷
上联:一代英豪图伟业;下联:九州骏马踏雄风
上联:一路马蹄花引蝶;下联:万家春色柳闻莺
上联:万缕彩霞迎旭日;下联:千匹骏马带朝烟
上联:万马奔腾五彩路;下联:百花齐放四时春
上联:万马千军创大业;下联:五湖四海涌春潮
上联:万缕彩霞迎旭日;下联:千匹骏马带朝烟
上联:万马奔腾五彩路;下联:百花齐放四时春
上联:万马千军创大业;下联:五湖四海涌春潮
上联:伟业千秋人奋志;下联:征途万里马嘶风
上联:魏武挥鞭吟老骥;下联:悲鸿泼墨画神驹
上联:文明社会春风意;下联:龙马精神海鸥姿
上联:文明盛世飞春色;下联:锦绣前程亮马蹄
上联:文章须纳风云气;下联:翰墨应催骏马图
上联:万里征途千里马;下联:十年树木百年人
上联:午岁争迎千里马;下联:新春更上一层楼
上联:向阳花木三春秀;下联:得意马蹄一路风
上联:小龙大殿鹏飞志;下联:骏马方乘改革风
上联:小龙游罢清平世;下联:骏马腾欢大有年
上联:新春贴留吉祥草;下联:骏马图挂墨韵斋
上联:新骏扬鞭奔大道;下联:亲朋酌酒贺丰年
上联:新岁更腾千里马;下联:壮心高展九霄鹏
上联:雄关似铁千骑越;下联:捷报如云万里飘
上联:雄狮竞舞中华志;下联:骏马奔腾民族风
上联:和顺一门有百福;下联:平安二字值千金 横批:万象更新
上联:一年四季春常在;下联:万紫千红永开花 横批:喜迎新春
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上联:丹凤呈祥龙献瑞;下联:红桃贺岁杏迎春 横批:福满人间
2021牛年春节经典对联上联:春雨丝丝润万物 下联:红梅点点绣千山 横批:春意盎然
上联:精耕细作丰收岁 下联:勤俭持家有余年 横批:国强富民
上联:百世岁月当代好 下联:千古江山今朝新 横批:万象更新
上联:创大业千秋昌盛 下联:展宏图再就辉煌 横批:大展宏图
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上联:旧岁又添几个喜 下联:新年更上一层楼 横批:辞旧迎新
上联:岁通盛世家家富 下联:人遇年华个个欢 横批:皆大欢喜
上联:迎新春江山锦绣 下联:辞旧岁事泰辉煌 横批:春意盎然
上联:一帆风顺年年好 下联:万事如意步步高 横批:吉星高照
上联:百年天地回元气 下联:一统山河际太平 横批:国泰民安
上联:欢天喜地度佳节 下联:张灯结彩迎新春 横批:家庭幸福
上联:和顺门第增百福 下联:合家欢乐纳千祥 横批:欢度春节
上联:绿竹别其叁分景 下联:红梅正报万家春 横批:春回大地
上联:春临大地百花艳 下联:节至人间万象新 横批:万事如意
上联:一帆风顺年年好 下联:万事如意步步高 横批:五福临门
上联:高居宝地财兴旺 下联:福照家门富生辉 横批:心想事成
上联:欢声笑语贺新春 下联:欢聚一堂迎新年 横批:合家欢乐
上联:财源滚滚随春到 下联:喜气洋洋伴福来 横批:财源广进
上联:东风化雨山山翠 下联:政策归心处处春 横批:春风化雨
上联:和顺一门有百福 下联:平安二字值千金 横批:万象更新
上联:大地流金万事通 下联:冬去春来万象新 横批:欢度春节
上联:红梅含苞傲冬雪 下联:绿柳吐絮迎新春 横批:欢度春节
上联:春风入喜财入户 下联:岁月更新福满门 横批:新春大吉
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上联:日日财源顺意来 下联:年年福禄随春到 横批:新春大吉
上联:家过小康欢乐日 下联:春回大地艳阳天 横批:人心欢畅
上联:冬去山川齐秀丽 下联:喜来桃里共芬芳 横批:新年大吉
上联:万事如意展宏图 下联:心想事成兴伟业 横批:五福临门
上联:内外平安好运来 下联:合家欢乐财源进 横批:吉星高照
上联:春归大地人间暖 下联:福降神州喜临门 横批:福喜盈门
上联:一年好运随春到 下联:四季彩云滚滚来 横批:万事如意
上联:财连亨通步步高 下联:日子红火腾腾起 横批:迎春接福
上联:欢声笑语贺新春 下联:欢聚一堂迎新年 横批:阖家欢乐
上联:内外平安好运来 下联:阖家欢乐财源进 横批:吉星高照
上联:发愤图强兴大业 下联:勤劳致富建小康 横批:科技致富
上联:和顺门第增百福 下联:阖家欢乐纳千祥 横批:欢度春节
上联:丰年富足人欢笑 下联:盛世平安犬不惊 横批:国运齐天
上联:犬守家门门有喜 下联:毫敷毛笔笔生花 横批:大有作为
上联:丹凤呈祥龙献瑞 下联:红桃贺岁杏迎春 横批:福满人间
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上联:恭喜发财财到手 下联:迎春接福福满堂 横批:兴旺发达
2021牛年春节实用对联上联:昂首扬鬃腾浩气;下联:奋蹄踏雪展春风
上联:八骏风驰千里近;下联:一年花发十分红
上联:白马壮心奔大道;下联:青春浩气献中华
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上联:百花齐放春光好;下联:万马奔腾气象新
上联:爆竹声声催快马;下联:梅花朵朵笑春风
上联:奔彼岸千帆竞渡;下联:越坦途万马扬鞭
上联:奔腾骏马驰大道;下联:浩荡春风遍神州
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上联:伯乐选贤识骏骥;下联:英雄酬志效鲲鹏
上联:策马前驱奔四化;下联:闻鸡起舞超群英
上联:车水马龙农家乐;下联:花香鸟语大地春
上联:车水马龙一路景;下联:花香鸟语万家春
上联:春返神州舒画卷;下联:马腾盛世入诗篇
上联:春风碧水双鸥静;下联:旭日青山万马嘶
上联:春风得意人得志;下联:骏马扬蹄国扬威
上联:春风化雨芭蕉翠;下联:骏马登程杨柳青
上联:春风骏马开新纪;下联:大业宏图壮国威
上联:春风送暖花千树;下联:骏马扬蹄路万程
上联:春风万里辞蛇岁;下联:笑语千家入鼠年
上联:春风笑逐福音至;下联:天马喜随捷报飞
上联:春光原自梅梢发;下联:诗句竞于马背吟
上联:春归禹甸风光美;下联:马纵山河气势雄
上联:春花吐艳香千里;下联:快马加鞭跃九州
上联:春江花月宜人景;下联:龙马海风强国图
上联:春日寻芳骑骏马;下联:国家思治用贤才
上联:春天点点芭蕉雨;下联:马步声声杨柳风
上联:春阳送暖芳菲地;下联:骏马奔驰锦绣程
上联:春寓枝头歌唤马;下联:马驰大道喜迎春
上联:春寓枝头迎佳节;下联:福在心里接鼠年
上联:辞年喜饮三蛇酒;下联:贺岁争描八骏图
上联:大道扬鞭驰骏马;下联:高天阔地展雄才
上联:大路驰骏马;下联:中华伟业展雄才
上联:大鹏俯视万春寨;下联:天马驰骋五里街
上联:大鹏欢喜天空阔;下联:骏马何愁道路长
上联:大鹏展翅青云路;下联:骏马奔驰浩荡春
上联:得意春风催骏马;下联:及时惠雨润鲜花
上联:东方古国红旗舞;下联:大路骏马驰
上联:冬去蛇留诗意里;下联:春来马入画图中
上联:冬去蛇留诗意美;下联:春来马跃画图新
上联:飞驰骏马鞭高举;下联:欢庆新年酒满斟
上联:风尘一路马蹄碎;下联:爆竹千家春意浓
上联:风光秀丽随春展;下联:道路逶迤任马驰
上联:伏枥犹存千里志;下联:添翼更上九重天
上联:福到门庭梅吐艳;下联:马驰道路柳生烟
上联:改革新潮催骏马;下联:振兴大业起宏图
上联:高天雪舞银蛇去;下联:大地春归骏马来
上联:庚晨日暖春来早;下联:午院花香蝶舞忙
上联:古柳荫中来走马;下联:好花深处有鸣禽
上联:豪情振笔歌新岁;下联:骏马加鞭奔坦途
上联:好借春风酬壮志;下联:快催骏马跃前程
上联:好凭妙手书鹏赋;下联:当显雄才唱大风
上联:好雨知时群卉盛;下联:春风得意四蹄轻
上联:红旗辉映神州地;下联:骏马喜迎大治年
上联:红旗招展九州画;下联:骏马奔腾万里春
上联:红旗指引强邦路;下联:骏马驰骋富国途
上联:红霞瑰丽铺云路;下联:骏马奔腾荡柳烟
上联:宏图锦绣众人绘;下联:大道逶迤万马驰
上联:鸿雁翔云迎旭日;下联:青骝夺路起桃烟
上联:花柳新春莺燕舞;下联:风云盛世骏骐驰
上联:花木向阳春不老;下联:骅骝开道景无边
上联:化雨携来龙露贵;下联:踏花归去马蹄香
上联:江涛气势风雷动;下联:龙马精神世纪兴
上联:捷报随雪飞梅上;下联:蹄花染香到春头
上联:金戈铁马奔大道;下联:碧血丹心献中华
上联:金蛇狂舞九州景;下联:骏马欢腾四海春
上联:金蛇起舞颂功去;下联:骏马奔腾报捷来
上联:金蛇喜舞九州富;下联:骏马欢腾四海春
上联:九天日暖张鹏翼;下联:四野春新逐马蹄
上联:举红旗旗开得胜;下联:乘骏马马到成功
上联:骏马奔腾春色丽;下联:艳阳照耀岁华新
上联:骏马奔腾千里路;下联:新春更上一层楼
上联:骏马奋蹄千里路;下联:大鹏舒翼九重天
上联:快马加鞭争朝夕;下联:壮志凌云写春秋
上联:蓝图全靠能人绘;下联:骏马还凭伯乐挑
上联:老骥常存千里志;下联:夕阳惯照万重山
上联:勒马开怀颂改革;下联:迎春祝酒庆丰年
上联:灵蛇匿迹飞青霭;下联:天马行空驾白云
上联:龙伴腊归留胜迹;下联:骥随春到展宏图
上联:龙马精神驰大道;下联:鲲鹏志向搏高天
上联:龙马精神壮四海;下联:风云气象会三春
上联:绿水青山迎宝马;下联:红梅白雪送灵蛇
上联:诚心乐作人间事;下联:俯首甘为孺子牛
上联:川原蝶舞翩翩好;下联:田野牛耕户户忙
上联:春到人间新燕舞;下联:喜盈门第铁牛忙
上联:春归大地黄牛跃;下联:神轾人间紫燕飞
上联:春临门户白雪化;下联:福降人间黄牛忙
上联:辞旧迎新除硕鼠;下联:富民强国效勤牛
上联:辞鼠修仓迎稻熟;下联:催牛耙地促年丰
上联:翠柳迎春千里绿;下联:黄牛耕地万山金
上联:当年禹甸多铜马;下联:今日春郊遍铁牛
上联:丁年鼠匿辉煌业;下联:丑岁牛奔旖旎春
上联:耕者有牛皆种地;下联:神州无处不欢歌
上联:横心誓扫官仓鼠;下联:俯首甘为孺子牛
上联:红梅傲雪千门福;下联:碧野放牛五谷丰
上联:户户厌恶大硕鼠;下联:家家喜爱老黄牛
上联:花开江左白雪尽;下联:春到人间黄牛忙
上联:花木逢春枝叶茂;下联:牛鼠得草体膘肥
上联:黄牛吃草生新奶;下联:紫燕衔泥筑小巢
上联:黄牛舔犊芳草地;下联:紫燕营巢杏花天
2021牛年春节最新对联1)一帆风顺年年好万事如意步步高横批:吉星高照
2)一干二净除旧习五讲四美树新风横批:辞旧迎春
3)一年好运随春到四季彩云滚滚来横批:万事如意
4)一年四季春常在万紫千红永开花横批:喜迎新春
5)佳节迎春春生笑脸丰收报喜喜上眉梢横批:喜笑颜开
6)一年四季春常在万紫千红永开花横批:喜迎新春
7)春满人间百花吐艳福临小院四季常安横批:欢度春节
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11)百年天地回元气一统山河际太平横批:国泰民安
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14)万事如意展宏图心想事成兴伟业横批:五福临门
15)和顺门第增百福合家欢乐纳千祥横批:欢度春节
16)冬去山川齐奇丽喜来桃里共芳香横批:新年大吉
17)百年天地回元气一统江山际太平横批:国泰民安
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23)春满人间百花吐艳福临小院四季常安横批:欢度春节
24)春雨丝丝润万物红梅点点绣千山横批:春意盎然
25)丹凤呈祥龙献瑞红桃贺岁杏迎春横批:福满人间
26)汗马绝尘安外振中标青史锦羊开泰富民清政展新篇横批:春满人间
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28)黄莺鸣翠柳紫燕剪春风横批:莺歌燕舞
29)惠通邻里,门迎春夏秋冬福诚待世贤,户纳东南西北财横批:吉星高照
[关键词]太极拳;老年人;心血管功能
[中图分类号]R54 [文献标识码]C [文章编号]1673-7210(2009)02(c)-155-02
现对太极拳锻炼对老年人心血管功能的影响进行探讨。
1 资料与方法
1.1一般资料
锻炼组与对照组的60名人员来自本市老年大学、老年体协的学员(离退休干部、教师、医师),年龄60-70岁。其中,锻炼组30人,均长期从事太极拳运动3年以上。对照组30人,没有从事过太极拳练习,均以慢跑、散步等自由活动。两组基本情况相似。
1.2方法
测试是在专门测试室内进行。受试者在测试前休息约15 min后,测量身高、体重和血压,然后于安静坐位,用AZN-IT型心血管功能分析仪,在左桡动脉部检测,描记脉搏信息图形,并将图形信息连同身高、体重、血压数值输入电脑。运算血流动力流变学有关指标的检测结果,再进行结果的比较。
2 结果
2.1对动脉血压的影响
老年人练习太极拳对动脉血压的影响见表1。锻炼组的收缩压、舒张压均低于对照组(e
2.2对脉压差及血管功能指数的影响
脉压差和血管功能指数(脉压差,收缩压x100指数),是反映血管壁弹性的生理指标。结果表明,两组差异有显著性,P
2.3对心率的影响
练习太极拳前后对心率的影响差异无显著性。
2.4老年人血液状况测定结果
BV为总血容量,它是反映血流量变的指标,为标准状态时的血液黏度,是反映血液循环状态的重要指标,两者在维持机体的正常血压和血流量的稳定中起重要作用。测试结果表明老年女性、男性锻炼组的BV值高于对照组,见表2。
2.5老年人微循环状态测定结果
MHR(微循环半更新率)、MRT(微循环半更新时间)、MST(微循环平均滞留时间)是反映微循环功能的重要指标,及组织细胞与血液进行物质交换的情况,测试结果表明差异无显著性,见表3。
3 讨论