养生保健茶

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇养生保健茶范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

养生保健茶范文第1篇

对于预防干眼病，首先工作时，灯光从侧面照射，光强要适当;每隔一个小时后就要休息10分钟，看看窗外的绿色;每天做两次眼保健操。

针对鼠标手，每工作一小时就要做一些握拳、捏指等放松手的动作。电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，使用鼠标时，手臂不要悬空。要尽量靠臂力移动鼠标，不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。

因为是坐姿，因为长期保持一个姿势，对骨骼肌肉造成损伤。主要表现手、肩关节及腰痛，发生的顺序分别是颈、肩、腰背、臂、腕。工作台、椅的高度，前臂与上臂、大腿与小腿成90°角左右为宜。工间休息做保健操等。

现在失眠的人越来越多，而且主要是在白领人群，白领的工作经常要处在一个高度紧张的状态中，再加上睡眠不规律，难免造成神经紧张和过早衰老。不要睡的过晚，睡前不要看手机或者电脑，不要睡前玩游戏，看非常入迷的电视剧，睡前可进行一些额部的按摩。

（来源：文章屋网 ）

养生保健茶范文第2篇

5月20日是第22个全国学生营养日，最新的杭州中小学生营养状况调查数据新鲜出炉。数据结果显示，相对于营养不良，xx市学生的营养过剩和营养不均衡情况更为明显。

中小学生应科学合理调整膳食

更值得警惕的是，18.88%的学生有贫血症状，这意味着每6个学生中就有1人贫血。其中，87.35%的贫血学生属于边缘性贫血(指血红蛋白介于标准值与轻度贫血值之间，由于没有明显症状，不易被察觉)，应科学合理调整膳食。

1、三餐定时定量，保证吃好早餐。多吃富含铁和维生素C的食物，动物血、肝脏、蛋黄、廋肉、贝类和黑木耳等含铁丰富，可使用含铁酱油。

2、每天至少进行60分钟运动，可分3-6次进行中等强度锻炼，如慢跑、打球、跳健身舞、做操等;减少上网、玩电子游戏或看电视的时间;多参加家务活动。

养生保健茶范文第3篇

关键词： 保健技师 满意度 养生保健行业

随着社会的发展，越来越多的人追求高质量的健康的生活方式。养生保健行业也随之迅速发展起来，作为一个新兴的服务行业，企业往往因为从业保健技师人员流动性过大，技师流失甚至影响到企业正常的运转。基于此，本研究着重研究技师岗位现状及满意度，为企业管理和高校保健养生类专业开设与改革提供参考。

1.研究对象与方法

1.1研究对象

随机抽取广西200名养生保健技师作为研究对象，其中男技师为120人，女技师为80人。18～25岁100人，25～30岁70人，30岁以上30人。从事保健技师岗位工作年限为1～10年之间。

1.2研究方法

对南宁饭店名爵会所、壮瑶特色保健中连锁店、拿巴万保健中心、桂林旅游休闲中心200名技师进行问卷调查和访谈，共发放问卷200份，回收196份，回收率98%。调查内容包括：性别、年龄、月收入、职业岗位、工作时间、教育水平、个人发展前景等。数据的处理采用spss11.5统计软件。均数间比较采用t检验。

2.结果与分析

2.1保健技师从业人员受教育情况

调查结果显示（见表1），养生保健企业技师岗位的从业人员总体受教育水平较低，超过一半的技师为中专或高中水平，有39.7%技师为大专水平，大学本科及本科以上的技师仅有10.2%。在大专及以上水平中，男技师比女技师学历高，差异具有显著性（P

2.2保健技师的月收入情况

保健技师月收入整体不高，半数保健技师月收入在1500～2000元之间，有35.6的技师月收入低于1500元，收入高于2000元的只占14.7%。女技师平均月收入高于男技师，差异具有显著性（P

2.3不同性别保健技师从事的技术项目情况

调查结果表明（表3），男女技师从事的技师项目不同，男技师大多从事足疗、中医理疗、中式按摩等项目。而女技师主要从事足疗、泰式按摩，推油，欧式按摩等项目。足疗、中医理疗、中式按摩都是需要高技能的项目，需要力量比较大，往往是男性占优势。同时，在保健行业，受人们惯性思维的影响，往往女性更占优势，性别的差异导致女性明显月收入大于男性[1]。因此，可以看出男性技师在养生保健行业往往处于弱势。

2.4保健技师对薪酬待遇满意程度

调查结果表明（见表4），69.9%的保健技师对本行业的薪酬待遇不满意，其中男技师44.9%，女技师25%，男技师不满意率高于女技师。保健技师普遍对行业岗位薪酬不满意，不满意率为69.9%，满意率仅30.1%。同时，有66.9%（137/196）认为薪酬待遇过低，只有10.2%（20/196）认为薪酬待遇高。薪酬待遇高低和个人发展空间的大小是影响养生保健技师从事本行业的重要因素。薪酬待遇直接能反映一个企业的发展程度。现实的待遇让保健技师期望下降，往往造成技师丧失继续从事本行的信心[2]。

2.5保健技师对本行业工作环境现状满意度

调查结果表明（见表5）：总体上，目前保健企业的工作环境得到技师的认可，76%的保健技师满意本行业工作环境，仅有10.2%技师不满意。说明目前行业的硬件环境得到了大部分技师的认可。

2.6保健技师对本单位管理方式现状满意程度

保健技师对企业的管理方式不满意，不满意率为68.9%，满意率仅有5.1%。通过访谈发现，保健养生企业的管理人员的文化水平普遍不高，管理人员不具有保健养生知识，而且多数是家族性管理，往往造成在服务意、管理理念及科学性存在不足。由此提示，企业在硬件环境上得到保健技师认可的同时，如何加强科学化和人性化管理，需要企业进一步改进，软硬件得到保健认可，减少技师流失（见表6）。

2.7保健技师对本行业发展前景信心

保健技师对本行业未来发展前景信心不足，有70.8%的技师认为发展前景不大或者一般，认为发展前景大或很大的仅有29.2%。由于对发展前景没有信心，往往会导致企业保健技师频频跳槽或者转行，造成技师的流失（见表7）。

2.8保健技师获得家属支持情况

调查结果显示（见表8），有半数的家属不支持保健技师从事保健行业工作，这可能与保健技师家属对这个行业不了解有关，同时，也可能与行业的薪酬待遇过低有关。通过访谈了解到，有部分女技师没有告知家人自己在保健场所工作，怕影响到别人对她们的看法。

3.建议与结论

3.1在保健养生行业中，男女技师在从事项目方面存在不同。女技师比男技师占有天然优势。保健技师月收入普遍不高，女保健技师往往上岗的机会较男技师高，女技师的薪酬往往高于男技师。

3.2保健技师对本行业薪酬满意度和行业发展前景满意度均不高，行业获得社会支持仍待加强。

参考文献：

[1]马必生编.中西医结合自我养生保健[M].北京：人民卫生出版社，2002（9）：1-4.

养生保健茶范文第4篇

一、学生的喜好

1、91%到96%的同学都喜欢生物实践活动。

2、98%的同学喜欢上生物实验课。

二、实践的形式

1、认识生物。可以参观动植物园来认识植物，这项活动可以让家长带领前去。在校内可以认识校内植物园的植物，并给植物挂牌。

2、参加小麦育种。从播种到收割及考种，整个过程都让学生参加。

3、上好实验课。98%的同学喜欢上生物实验课，所以必修1所开设的所有实验都尽可能让学生上。

4、进行课外探究活动。在现有知识的基础上，做一些有趣的实验探究活动。

三、课堂内容和形式

1、内容：希望老师多举一些生活实例，多介绍现代生物科技的发展动态;希望通过学习高中生物课可以了解更多的生理知识，掌握一些生物技能。

养生保健茶范文第5篇

大家上午好！根据《中国优秀旅游城市验收办法的总体要求》和国家旅游局统一制定的抽样调查工作方案，抽样调查小组从10月25日至27日，按照工作程序和规则开始调查工作，经过调查员培训、现场抽样、面对面调查、调查表审核、汇总、整理等过程，到10月27日完成了抽样调查的各项工作，现将工作情况和调查基本结果汇报如下：

一、调查小组的组成

按照验收工作安排，__市创优省检抽样调查小组由四川省旅游局验收组、__市旅游局等有关部门人员共同组成。

二、调查的内容

本次调查，是通过对__市的机场、火车站、汽车站、广场、景区（点）、星级饭店等游客聚集的场所进行现场抽样，向国内游客和海外游客发放游客意见调查表，请他们协助填写后回收的办法取得海内外游客对__市的旅游环境、市民文化与好客程度、交通、餐饮、购物、文化娱乐、旅行服务、景点秩序与卫生状况等九个项目的意见及还有海内外游客对__市的直观综合评价，调查结果将作为__市创建中国优秀旅游城市省级初审验收依据之一，并为__市旅游行业规范化管理等提供参考。

三、调查对象

按照世界旅游组织确定的有关旅游的最新定义，本次调查对象是来__市参观游览、休闲度假、探亲访友、和参加商务会议、体育文化交流等的国内游客和海外游客。其中，海外游客包括外国人、华侨、港澳同胞、台湾同胞，但不包括在本市从事经营活动和谋取报酬的民工，也不包括在本地停留半年以上的暂住人口和本市居民。

四、调查方法

本次调查采取定点随机抽样的方法，由调查员向海内外游客发放调查表，请他们根据自己的感受填写后立即回收，调查表由国家旅游局统一印制，共有十项内容。前九项为满意、一般、不满意三个评分等级。第十项为综合评价，综合评价以五分很好，以下分别为：好、一般、差、很差。

五、调查基本情况

按照抽样调查的方案，本次调查分别在距__市车程在一小时内的飞机场、火车站、汽车站、中心广场、竹湖园、大祥生态园、鑫岛游乐城、二滩展览中心、二滩大坝以及两家星级饭店等十一个地点进行。共发放调查表120份，本次回收合格调查表117份，在样本选择过程中，我们注意抽选不同年龄层次、不同性别、中同国别、不同省份的游客，以提高样本的代表性，在这次调查的117份合格调查表中，海外游客有17份，分别来自美国、德国、澳大利亚、英国、加拿大、日本、印度尼西亚等七个国家，国内游客100份，分别来自北京、上海、天津、重庆、河北、山东、浙江、江苏、湖北、湖南、广东、陕西、云南、贵州、山西、福建、河南、海南、新疆和四川省的其它地、市（州）等全国二十个省、自治区、直辖市。从游客的分布情况不看，具有一定的体表性。

六、基本结论

从调查结果我们看出：

（一）根据海内外游客对__城市的综合印象评分，以满分为五分，经加全平均，__市的总得分为4.68分，其中国内游客对__市的综合印象评分为4.59分，海外游客对__市的综合印象评分为4.76分。

（二）海内外游客对__城市的旅游环境、市民文明与好客程度、旅行服务、景点的秩序与卫生的评价是比较好的，满意率分别在86以上，其中国内游客对__市旅游环境、市民文明与好客程度满意率在86以上，海内外游客对__市旅游环境、市民文明与好客程度满意率在88.2以上，也就是说，海内外游客对__市治理旅游环境和提高旅行服务质量取得的实效给予了充分的肯定。

（三）有部分海外游客认为，__市的文化娱乐、餐饮、交通、购物还需进一步加强管理和改善，评价分别为一般的分别为41.2、35.3、35.3、29.4。部分国内游客认为__市市的购物、文化娱乐和住宿与他们的期望还有一定的差距，还需进一步加强改善，评价为一般的分别为22、21、20。