杜仲茶的作用与功效
前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇杜仲茶的作用与功效范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。
杜仲茶的作用与功效范文第1篇
1、开化杜仲茶：开化杜仲茶是采用开化辖区内生长的高山无公害杜仲树叶经特殊工艺加工制成的绿茶型杜仲茶。其色泽圆润，茶感醇香，同时有效的保留了杜仲树叶各种营养、功效成分，对人体具有多种保健作用；
2、藏制豆腐：又名商梓豆腐，商梓即故乡，在开化马金一带，藏制与商梓同音，马金人离开家乡总要在行囊里揣上几块豆腐干，这样即便离家万里也能想起家乡的味道；
3、开化汽糕：开化汽糕是浙江省衢州市开化县的特色小吃。无数开化人离开家乡第一个想吃的就是汽糕，汽糕的菜料有多种，香干丝、笋干、虾皮等为大家熟悉的。曾经最有名的就是“钱江源第一糕”了。汽糕在开化有着悠久的历史，流传甚广，在当地几乎家家户户都会发汽糕，是开化小吃店每天早餐不可缺少的食品，同时也是开化人民最爱的小吃之一。
（来源：文章屋网 ）
杜仲茶的作用与功效范文第2篇
杜仲萘
杜仲茶是采摘我国传统的药用植物杜仲树的嫩叶，采用现代技术结合传统制茶工艺精制而成。味微苦而回甜上口。常饮有益建康，无任何副作用，多服、久服不伤身体。现代的化学分析及药理研究发现，杜仲含有丰富的维生素E、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2及人体所需的铜、铁、钙、磷、硼、锌等23种微量元素，且富含多种氨基酸，以及杜仲酚和人参皂甙等对人体有益的有效成分。杜仲还具有双向调节血压的作用，并可降低人体胆固醇含量，预防心血管硬化、抗疲劳、抗衰老、促进肌体代谢、预防老年骨质疏松和提高综合免疫力。长期饮用，能使肾精充沛、容光焕发、精力旺盛。特别对肝肾病、高血压、动脉硬化、腰膝病、阳痿尿频、健忘失眠等症状有特殊疗效，配方考究，综合药效显著。
线股蓝茶绞股蓝为葫芦科绞股蓝属植物，多年生草质藤本植物，含50多种皂苷，有4种与人参皂苷结构相同，11种相似，故有“南方人参”之称，绞股蓝茶也被称之为“南参茶”。绞股蓝的采摘时间一般为3～9月，以8月左右采摘最佳，此时绞股蓝皂苷含量最高，采收的时候将绞股蓝的茎干与叶片一同割下。
绞股蓝含人体必需微量元素铜、钙、锌、铁、铅以及胡萝卜素和维生素C、萜类物质、生物碱等。现代药理研究证明，绞股蓝具有广泛的药理作用，能降血脂，调节血压，调节免疫，保护肝。肾内脏，保护心肌和血管，抗肿瘤，抗自由基，抗衰老，延长细胞寿命等，在防治血栓、高血脂、支气管炎等病症有很好的冶愈效果，对癌症、脑缺血、动脉粥样硬化、溃疡、减肥等方面也有很好的保健功效。
茵陈茶 是采用天然野生茵陈蒿为原料，经科学工艺精制而成，保留了茵陈的全部保健功效。是一种100％纯天然、无污染的野生植物茶。椐《本草纲目》籍载：茵陈具有护肝利胆，解热抑菌，降压降脂，健脾利尿，消暑泻火，去风湿，除伤寒，散热痰，疗疮疥等多种独特保健药用功效。久服轻身益气耐老，面白悦长年，百兔食之仙。
桑叶荼 桑叶不仅是养蚕的饲料，而且是一种较好的保健茶。桑叶富含各种氯基酸，包括人体必需的8种氨基酸，还含有大量类黄酮类物质。传统医学认为，桑叶性味甘甜，对人体具有疏散风热，消肺润燥，明目，凉血等作用。现代医学研究发现，桑叶具有抗应激，抗衰老，增强机体耐力，降低血清胆固醇以及调节肾上腺素功能等效果。经常饮用有明目，减少人体脂质积滞和降低血脂、血糖等作用。
银杏茶 银杏茶是利用银杏的叶子，采取先进技术生产而成，含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素等多种营养成分。该茶口味纯正，清香爽口，微苦而后甜，不仅能生津止渴，滋润咽喉，而且能显著调节血脂，降低总胆固醇，对人体大脑、心脏具有独特的保健作用。长期饮用，能增强人体体力，提高免疫功能。既可防病、治病，又可延年益寿，是当代最为理想的长寿保健饮品。但儿童不宜饮用。
龙须茶 夏季吃玉米，大家都爱光煮玉米，把玉米须扔掉。其实这是一种浪费。把留着须的玉米放进锅内煮，熟后把汤水倒出，就是“龙须茶”。“龙须茶”口感不错，喝下去甜丝丝的，又经济实惠，可以做全家的保健茶。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。夏季暑气重，龙须茶有凉血，泻热的功效，可去体内的湿热之气。它还能利水，消肿。在妇科方面，它可用于预防习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不通等症。泡茶饮用每天数次，每次25～30克。
竹叶荼竹子为禾本科植物，竹叶含三萜类物质、芦竹素、白芳素等。取鲜竹50～100克，水煎代茶饮，口味清纯温和，具有清热利尿，清凉解暑，利尿消肿的作用。适用于急性热病，高热烦渴，咽喉肿痛，上呼吸道感染等急性炎症。风寒型感冒，恶寒明显者，不宜饮用。
杜仲茶的作用与功效范文第3篇
不知从什么时候起，我们的生活都被提了速。“时间就是金钱”这句名言作为拜金的座右铭，开启了中国经济的阀门。人们都成了“奴隶”，被时间催赶着前行，越是在大城市，就越是“快”得不容分说，饮食、娱乐、阅读，甚至感情，都在“速成”、“秘笈”、“速配”等概念下“快餐化”了。人们在喧嚣的尘世中，在鳞次栉比的高楼问疲于奔命。把欲望当成理想，一个目标接着一个目标地打拼，每个人都像无头的苍蝇在疯狂地寻找着生活和心灵的出口。只是在活着，没时间生活。任由这种高速的狂奔践踏心灵和情感，赶走快乐和健康。
“慢生活”顺天应时，或许它能帮助我们重拾快乐，找回你的平常心。
有个充满禅味的说法：下雨时没有伞，是一种无奈；而下雨时有伞不用，便是一种境界。拿来度量生活即是：想快时不能快，是一种无奈；正快时能慢下来，则是一种境界。试着进入这种境界吧，擦去心灵的灰尘，感受生命的本能。在“五一”这个小长假到来之际，让我们放慢脚步，放慢心情，放慢所有的一切，在绚丽多姿的“慢生活”中享受快乐。
初识张家界
【地理气候】张家界地处北中纬度，属中亚热带山原型季风湿润气候。雨量丰沛，阳光充足，无霜期长，严寒期短，年平均气温16℃左右。夏季最热月气温27℃，冬季最冷月平均气温为4.3℃。
张家界市位于湖南省西北部，地处云贵高原隆起与洞庭湖沉降区结合部。在张家界市区境内，由于受地理、地层、构造、气候等诸多条件的影响，便形成了多姿多彩的地貌奇观。
【历史】张家界的历史可以追溯至五千年以前。这座城市旧称“大庸”。1982年，中央政府在此建立第一座国家森林公园，命名为张家界国际森林公园。随着旅游业的发展，大庸市遂在1994年更名为张家界。张家界以张家界风景区（武陵源风景区）而出名，1992年这里被联合国教科文组织列为世界遗产。2003年，张家界成为世界地质公园。
【少数民族】“土家”做为族称开始出现是在汉族人大量迁入之后，土家族是中国的少数民族之一。土家族人自称“毕兹卡”，是“本地人”的意思。土家族主要是从事农业生产，其中土家族妇女的织绣艺术是其骄傲的传统工艺。
【民俗习惯】土家族的姑娘们是用哭声来迎接自己结婚大喜之日的。新娘大都在结婚前半个多月就开始哭，有的甚至要哭上一个多月，最少也要三、五日。土家人把是否会唱哭嫁歌，唱得好坏作为衡量新娘们贤德与才智的标志。
【传统戏曲】土家族的三棒鼓，古时称为三仗鼓，大约是在明代传入我国，并渐渐成为了观众十分喜爱的民间传统艺术形式。三棒鼓大多时候是由三至五人表演，其中一人击鼓唱词，一人锣鼓配乐，一人耍花棒。表演打三棒鼓时极重技巧，精神需要高度集中，并且用力适当、贯通一气，与演唱者保持默契的配合。
【传统建筑】土家族习惯住在吊脚木楼。现今土家族的吊角楼基本上都是木质的，均是依山而建，并且正屋建在实地上，厢房的其中一边建在实地与正房相连，剩余的三面都悬于空中，全靠几根柱子支撑。上层通风、干燥、防潮，是居室；下层是猪牛栏圈或用来堆放杂物。
吃在张家界
在张家界景区附近的宾馆用餐是非常贵的，蔬菜15元以上，带肉的菜每份30元以上，野味菜80元以上，如野猪肉、竹鸡、枞菌等。而在张家界市区，好吃的很多，价格又很便宜。如果你的肚子在景区饱受委屈，在这里可以完全放开了！
张家界的土家族美食除了辣以外，土家人还特别钟爱腊、酸、腌制菜食。土家腊味菜系列有腊猪肉、腊羊肉等；酸辣菜系列有酸野薤、酸青菜等；土家家常系列有和渣、南瓜汤等；腌菜类有腌肉、腌鱼、腌辣椒等；野菜类有地米菜、野葛粉等。
【酸鱼肉】土家饮食加工花样颇多，吃法讲究，菜肴讲究酸、辣、香。夏天，天气炎热，不宜吃荤腥，鱼、猪肉又易腐，拌上糯米粉子，腌制成酸鱼肉，既不油腻，又防腐、爽口，是招待宾客的佳品。
推荐理由：鱼味道不错，挺鲜的，汤也很好喝。
【三下锅】是一种很方便的干锅，它是由三种主料做成的，炖着不放汤的火锅。
推荐理由：三下锅15元/份，分量很够吃的，包你吃够吃好！推荐的就是干煸肠子、干煸核桃肉和湘西腊肉三种混在一起炖，吃的同时还可以点一份酸萝卜，又脆又酸。真的是极品哦！
【泥鳅钻豆腐】是土家人喜爱吃的一道菜，烧制方法是先把小泥鳅放在缸里或坛子里，倒清水并放少量的食盐，喂养一夜，等泥鳅吐尽肚子里的泥沙和其他杂质，再用清水冲洗，并将活鲜鲜的泥鳅倒入嫩白豆腐内，让它们乱钻，等把豆腐钻出若干小眼，再下油锅炖煮，并加上花椒、葱花、味精、生姜末、酱油等佐料。
【华南湍蛙】又名石蛙。华南湍蛙平常生活在溪流石潭中，无论白天或黑夜，都能发出“梆梆”的叫声，故俗名“梆梆”。华南湍蛙的肉十分细嫩鲜美，尤其烧汤，比鸡汤还香甜。
【草帽面】这个名字的由来是因为老板常年戴着草帽卖面，臊子非常香，可以添加，面是他自己加工的据说是全手工的。
推荐理由：非常火的当地小吃，虽然都没有正规的店面和招牌，但是非常好吃。不过提醒朋友要选一家干净的哦，这样才能好吃又放心。
【团年菜】又称“合菜”，为土家族过年家家必制的民族菜。将萝卜、豆腐、白菜、火葱、猪肉、红辣椒条等合成一鼎锅熬煮，即成“合菜”。除味道佳美，还别有深意。它象征着五谷丰登，合家团聚，反映了土家人不忘先民的光荣传统。
住在张家界
张家界的宾馆主要分布在以下三个区域：索溪峪、市区、森林公园，其中以索溪峪与市区分布居多。索溪峪虽然距离火车站及飞机场远点，但是方便游玩景点；住在市区离火车站较近，每天往返景点又较麻烦，建议住在人民路汽车站附近，交通方便。当然，您还可以选择住在景区内的农家乐，住宿条件一般，旅游旺季客房紧张。
【住宿推荐】张家界五悦景区连锁酒店武陵源店、新佳源贵宾楼、张家界国际青年旅舍、张家界皇叔客栈、八戒国际青年旅舍大庸府城店（市区）、八戒国际青年旅舍大观台店（景区）、中天国际青年旅舍（市区）、中天国际青年旅舍袁家界店（景区）、张家界速8酒店（市区）、张家界锦江之星旅馆（市区）、京武铂尔曼酒店（景区）、大成山水国际大酒店（市区）、蜗牛驿站等。
玩在张家界
张家界旅游资源种类齐全，山、水、溶洞、漂流、人文景观、晚会俱全，主要的代表景点有：
1 张家界的自然景观
【张家界国家森林公园】门票248元，三日有效；周票298元，一周有效。包含黄石寨、金鞭溪、袁家界、杨家界、大观台、天子山、十里画廊等景区。是“世界地质公园”“中国第一个国家森林公园”，也是电影《阿凡达》中哈利路亚山的原型，奇幻的潘多拉世界所在地，是来张家界旅游必玩的景区。
游玩时间：2至3天
【天门山国家森林公园】门票258元+3元保险。天门山文化底蕴深厚，有“武陵之魂”之称，更有湘西第一神山的美誉，它兼峰、石、泉、溪、云、林于一体，集雄、奇、秀、险、幽于一身，被誉为空中原始花园。有亚州最长的天门山索道，云雾缭绕的天门仙洞，99道弯世界公路奇观（号称通天大道）、李娜别墅、鬼谷栈道、鬼谷兵盘、云梦仙顶、天门山寺、灵泉院、木石之恋等著名景点。
游玩时问：5个小时左右
【宝峰湖】门票74元，被称为“世界湖泊经典”，主要景点由宝峰湖和鹰窝寨两大块组成。其中宝峰湖、奇峰飞瀑、鹰窝寨、一线天被称为武陵源“四绝”，是武陵源风景名胜中的精品景点，也是张家界核心景区惟一以水为主的旅游景点。曾作为2001年张家界国际森林保护节文艺表演的天然布景，在中央电视台、湖南电视台多次亮相，骤然间成为海内外游人心中胜景。它是一座罕见的高峡平湖，四面青山，一泓碧水，风光旖旎，是山水风景杰作。
游玩时间：1个半小时左右
【黄龙洞】门票80元，黄龙洞是张家界武陵源风景名胜中著名的溶洞景点，因享有“世界溶洞奇观”“世界溶洞全能冠军”“中国最美旅游溶洞”等顶级荣誉而名震全球。现已探明洞底总面积10万平方米；洞体共分四层，洞中有洞、洞中有山、山中有洞、洞中有河。经中外地质专家考察认为：黄龙洞规模之大、内容之全、景色之美，包含了溶洞学的所有内容。黄龙洞以其庞大的立体结构洞穴空间、丰富的溶洞景观、水陆兼备的游览观光线路独步天下。
游玩时间：2个小时左右
【猛洞河漂流】门票168元，猛洞河因“山猛似虎，水急如龙，洞穴奇多”而得名，被誉为“天下第一漂”。“张家界看山，猛洞河玩水”已是湖南湘西旅游精髓。
游玩时间：大半天时间（包含车程）
2 张家界的人文类景观
【土家风情园】门票100元，集中展示了湘西土家族的宗教、演艺、建筑、手工艺、服饰、饮食等文化，是历代土家族首领所居住的地方，拥有世界上最高的吊脚楼。如果你想感受到灿烂缤纷的湘西土家族非物质文化遗产的魅力，这里是你到张家界旅游必须游玩的第一站。
游玩时问：2个小时左右
【凤凰古城】凤凰古城城区内有近千家商铺和数千居民，票价为148元，人，凤凰古城是国家历史文化名城，曾被新西兰著名作家路易・艾黎称赞为中国最美丽的小城。这里与吉首的德夯苗寨，永顺的猛洞河，贵州的梵净山相毗邻，是怀化、吉首、贵州铜仁三地之间的必经之路。作为一座国家历史文化名城，凤凰的风景将自然的、人文的特质有机融合到一处，透视后的沉重感也许正是其吸引八方游人的魅力之精髓。这座曾被新西兰作家路易・艾黎称作中国最美丽的小城之一的“凤凰古城”建于清康熙时，这颗“湘西明珠”是名副其实的“小”，小到城内仅有一条像样的东西大街，可它却是一条绿色长廊。此景点离张家界车程为4.5个小时左右。
游玩时间：一般可以选择住一个晚上或者两个晚上。主要看点：1、夜景；2、古城闲逛，古城面积小，一般几个小时就可以逛完；3、苗寨，带有苗族风情的村落。
3 张家界的晚会表演
【天门狐仙】门票258元，该剧由山水实景演出创始人梅帅元任总策划和总导演，由享誉世界的音乐大师、上海世博会文化大使谭盾任音乐艺术总监。体现湖湘文化深厚积淀、充满浓郁民族文化特色、展现潇湘大地多彩民俗风情的艺术盛宴从此横空出世。气势磅礴的宏大场面、强烈震撼的视觉冲击、美轮美奂的舞蹈音乐让现场观众如痴如醉。位于市区不远处，如您的行程有在市区住一晚的安排，那么晚上当去看看了。
游玩时问：2个小时左右
【魅力湘西】门票240元，魅力湘西原是一部土家族记传史诗，记载了土家族的起源、传承以及在几千年的历史长河中沉淀下来的民俗风情。在这里，可以和纯正的土家族人亲密接触，体验丰富多彩的土家民俗风情。
游玩时间：2个小时左右购物张家界
张家界的特产是三宝（葛根粉、蕨根粉、岩耳）和一绝（杜仲茶）。与大都市相比，张家界的商业虽然尚欠发达，但土特产特多，尤以猕猴桃、青岩茗翠茶、龙虾花茶、松菌等较为著名，原汁原味价廉物美；桑植盐豆腐干是清朝贡品，“葛根宝”纯天然绿色系列饮品，集保健益寿于一体，茅坪毛尖茶清香扑鼻，味醇色美，都是不错的特产。桑植盐豆腐干是清朝贡品；还可以买些土家风味的“辣妹子辣腊”系列食品带回家去。纪念品方面，还可以有选择地购买一些龟纹石、土家粘贴画、土家织锦等，在景区和市区的土特产店和摊点都可以见到，但要注意鉴别质量、大胆砍价。
张家界市区不大，比较大型和齐全的购物场所有广和购物中心和梅尼超市等，另外还有两条商业步行街。
特产介绍
【龟纹石】学名“华蓥山多壁珊瑚石”，盛产于天子山等地。图案为多角状复体，呈六边形，酷似龟纹。用龟纹石制作的石龟、石研及各种石刻饰物等，造型美观，不妨择一带回家。
【杜仲茶】杜仲是一种中药材，杜仲茶就是以杜仲叶为原料制成的。常饮有减肥功效，另外还有抑制高血压、提升低血压的作用。根据制作方法不同，茶色有绿色、黄色、红褐色之分。
温馨提示：识别杜仲茶真假的方法是，杜仲茶有杜仲味以及拉丝，假冒茶则无。
【葛根粉】葛野生于武陵深山荒坡之中，葛根粉从中提炼而成。用开水冲服，佐以白糖、炒米，味道更佳。亦可与肉类煎食，为席上佳肴。葛根粉有解暑、健胃、补虚益气等功效。
特别提醒：葛根粉最好在正规超市购买，否则可能会买到以红薯粉假冒的葛根粉。一般散装7元/斤。
【土家织锦】又名“西蓝卡谱”，是用一种古老的“木腰机”为机器，以棉纱为经、以五彩丝线或棉线为纬，完全用手工做成的工艺美术品。它色彩鲜明跳跃、对比强烈、线条对称。其品种有：壁挂、香袋、服饰、旅游袋、沙发套、坐垫、室内装饰等多种，上面一般都表现的有山水、人物、树木、花卉、飞禽走兽等，形象十分逼真。
张家界节日
二月初二，土地神生日，作土地会。
二月十五日，为花朝大期，穿耳；男女多于此时婚配。
三月三日，这天吃蒿子粑粑，叫“蒿子节”。
清明插柳叶于门，谓之“清门”，取一年合家清吉之兆。又以丝棉五色纸制彩幡，挂于祖坟顶，亲族为死者祭扫坟墓，叫“插青”或“挂青”，意为挂念亲人。
四月初八“浴佛节”。此日，农夫俱休息一日，是乡间古老劳动节。端午节，凡附近寺观，必印送张真人图像，至节日必悬挂堂中，小儿辈则以雄黄涂额，以避“邪毒”。当日则食粽子饮菖蒲，系艾蒿悬于门楣。永定及慈利九溪等地，喜于澧水赛龙舟。端午节有大小之分，五月初五为小
端午，十五为大端午。六月初六日，土家人晒衣服，谓之“覃后晒皮”，传说这天是明初土家首领覃后王殉难忌日，为土家族一大民族节日。
七月七夕，妇女结彩绸对月穿织，陈瓜果于道以祀牛郎织女。中秋节，土家族不兴赏月，吃月饼则是土汉共有的习俗。土家人过中秋别有特色，他们披着皎洁的月光，去冬瓜园里偷瓜，给无生育之夫妇“送子”。
十一月十九日，为太阳神生辰，各家皆晨起焚香，极恭敬。
十二月二十四，为小年。在桑植县有个上洞街的地方，还有姓“向”的过年比其他姓的过年要早一天，这里就有个小传说，说是以前抢匪很多，怕抢匪抢东西，所以就提前一天过年。
张家界小贴士
1、雨天山路湿滑，雨水和大雾也会导致视线不清，最好不要在雨中冒险登山。
2、黄金周和暑假期间是旅游旺季，各种服务价格上涨，交通、食宿多有不便。
3、消费投诉电话：12315
4、不要对机场大巴抱有太高期望，据闻当地的机场大巴经常不按时发车，或者最后一趟航班还未到达就收工。机场的出租车有抢客、宰客的现象，因此选择出租车一定要谨慎，最好由事先联系好的当地导游出面交涉谈好价钱。乘坐时最好记下车辆及司机信息，如打表要记得索要票据，以备投诉。
杜仲茶的作用与功效范文第4篇
每天的工作节奏让25岁的李娜行色匆匆。一次，李娜惊讶地发现刚刚拜访后离开十多天的“好朋友”再度降临。为什么一个月中会有两次呢?仔细想想，好长时间以来月经就不太“循规蹈矩”了，有时提前，有时推后，量也比以前多了。
专家分析：正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。
温馨小贴士
1.缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行1至2次，每次30分钟。
2.多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
罪魁祸首：滥用药
英子总爱感冒、咳嗽，为快点康复，她总是吃很多药，有时还要医生给她打抗生素。刚开始病很快就好了，但后来“低级药”就不起作用了，只好用更高级更新的抗生素。可最近她发现自己的月经开始推迟来临。
专家分析：滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。
温馨小贴士
1.良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病，2、不要随便给抗生素“升级”。用药应询问医生，“升级”要慎重。
罪魁祸首：电磁波
呼机、手机、商务通，一个都不少，电炒锅、无绳电话、吸尘器……阿云的生活被电器所包围。但阿云的“好朋友”却不像这些电器一样听她指挥，而是时多时少，袭击的时间也没有规律，令阿云很是烦恼。
专家分析：各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会导致女性内分泌紊乱，月经失调。
温馨小贴士
1.操作电脑时做好防护工作。
2.在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。
3.少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长。
4.多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，常喝绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人的危害。
罪魁祸首：便秘
朱莉供职于外企，工作节奏快，午餐通常是叫外卖或到附近的快餐店解决，所吃的食物也大多是主食和肉类，水果、青菜很少。渐渐地，朱莉有了便秘，后来一向准时的月经也开始捣乱了。朱莉很不解，难道月经变得不正常也与吃快餐有关吗?
专家分析：便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。
温馨贴士
1.甜蜜药方：取麻油、蜂蜜各一匙，搅拌后服用，可滋润肠胃、促进肠胃蠕动；
2.每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对治便秘有显著疗效；
3.杜仲茶是便秘者的上好饮品，可解除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁，能增进肠胃消化、减肥并有软便功效；
4.核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食，少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用，但过量食用会弄巧成拙。
罪魁祸首：吸烟
璐璐常叼着雪茄烟、摩根吞云吐雾，后因连续几个月的月经不调到医院诊治，最后医生给她开出的药方是: 戒烟。这使她惊讶极了。
专家分析：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。
温馨小贴士
1.果断戒烟。
杜仲茶的作用与功效范文第5篇
检查自己不良的生活方式及习惯，是对月经的调彻底说再见的前提！
强盗一：压力
每天的工作节奏让25岁的李娜行色匆匆。一次，要娜惊讶地发现刚刚拜访后离开十多天的“好朋友”再度来临。为什么一个月中会有两次呢？仔细想想，好长时间以来月经就不太“循规蹈矩”了，有时提前，有时推后，最也比以前多了。
医生在排队了器质病变的可能后，询问了李娜的生活情况，并肯定地告诉她，是她长期压力过大导致了精神紧张，从而使内分泌紊乱，改变了月经的规律。
专家分析：正值生育年龄的女性，如长期处于压力下，会抵制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌和女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑，生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。
温馨小贴士
1．缓解精神压力，可从事一些全身运动，如是游泳、跑步，每周进行1 至2次，每次30分钟。
2．多食一些有减压作用的菜肴，如是香蕉、包菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
强盗二：贪凉
许妍即使是在冬天，也常常穿得很单薄，属于典型的“要风度不要温度”贪靓一族。而且，她还和很多都市女孩子一样，寒冬的日子也吃冰激凌。许妍的我行我素让月经不再按时造访了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多。
专家分析：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经过少，甚至闭经。
温馨小贴士
1．经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半知受凉，注意保暖。
2．不妨在食谱上添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。
强盗三：电磁波
呼机、手机、商务通，一个都不能少；电及、传真机、打印机全副武装；CD机、电炒锅、无绳电话、吸尘器……阿云的生活被一个个电器所包围。但阿云的“好朋友”却不像这些电器一样叫她指挥，而是时多时少，时间也没有规律，令阿云很是烦恼。
专家分析：各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生不良影响，导致内分泌紊乱，月经失调。
温馨小贴士
1．日常操作电及时，要做好防护。
2．在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然最好不要长时间使用手机。
3．少用微波炉，讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过多。
4．多吃一些胡萝卜、豆芽、两红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁波污染对人体的危害。
强盗四：便秘
朱莉供职于外企，工作节奏快，午餐通常是叫外卖或到刚近的快餐店解决，所吃的食物也大多是主食和肉类，水果、青菜很少。渐渐地，朱莉有了便秘，后来一向准时的月经也开始捣乱了。朱莉很不解：难道月经不正常与吃快餐有关吗?
专家分析：便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子官壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置。就会发生腰痛、月经紊乱。
温馨小贴士
1．取麻油、蜂蜜各一匙，搅拌后服用，可滋润肠胃、促进肠胃蠕动。
2．每日早起空腹喝一碗或两碗热莱汤，对治便秘有显著疗效。
3．杜仲茶是便秘者的上好饮品，可解除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁，能增进肠胃消化、减肥，并有软便功效。
4．核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食；少食些咖啡和香蕉也能起到促进排便的作用，但过量食用会弄巧成拙。
强盗五：滥用药
英子平时总爱感冒、咳嗽，为了快点康复，她总是吃很多药，有时还要医生给她打抗生素针剂。刚开始，病很快就好了，但后来“低级药”就不起作用了，只好用更高级更新的抗生素。与此同时，她发现自己的月经开始推迟来临了。
专家分析：滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。
温馨小贴士
1．良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病。
2．不要随便给抗生素“升级”。一旦用了高级的抗生素，再用低级的就不起作用了，因为病菌对其已产生了耐受力。
强盗六：蹦迪
王可是都市时尚生活的实践者，经常下班后与朋友或同事去蹦迪，乐此不疲。时间长了，听力似乎有些下降，但更令王可惊奇的是，月经的周期也发生了变化，间隔有时长有时短，这到底是怎么回事呢?
专家分析：噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响。
温馨小贴士
尽量选择清静的地方聚会，减少与噪声的接触。
强盗七：吸烟
璐璐常叼着雪茄烟吞云吐雾，后因连续几个月月经不调到医院诊治，最后医生给她开出的药方是：戒烟。这使她惊讶极了。
专家分析：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟l包以上的女性月经不调者是不吸烟妇女的3倍。
温馨小贴士
1．改变不良习惯，果断戒烟。
2．适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。
强盗八：减肥
如何瘦身并保持体形，是晓静日常生活的一件大事。为此，她每天至少要在跑步机上运动两小时并跳半小时的韵律操，除此之外，牛肉、猪肉、糕点、冷饮等一大批食物都被她“打入冷宫”。一年下来体重倒是由108斤狂减至82斤，但月经竟3个月都没有来。
专家分析：脂肪是女性成熟的重要条件，是女性月经和生育的能量来源，如果身体脂肪总量少于体重的17％以上，就会影响性器官的发育和月经的来临。研究还表明，女性进食脂肪过少，天长日久就会使体内雌激素分泌减少，反过来可能引起月经的推迟甚至闭经。
温馨小贴士
