心理健康活动

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇心理健康活动范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

心理健康活动范文第1篇

20xx年x月，建筑与艺术系开展了青春飞扬——心理健康节活动，本次活动总共分了五个部分，其中包括：“感恩城建”主题心情留言墙活动、心理电影展播活动、心理沙龙系列之“不是青春的青春”座谈会、大学生心理健康知识竞赛活动、“呵护心灵，健康你我”主题演讲活动、心理漫画展活动。 本次活动受到了系领导和老师们的热切关注和同学们的一致好评。 据心理学家分析，大多数才踏入大学的新生，都会经过一过心理调适的过程。在不知不觉之间，我们会逐渐的融入到大学的生活当中，充分的享受快乐和充足的时光。和中学时代相比，大学里的学习丛内容、目的、方法、坏境等各方面都有所不同。最根本的不同在于，大学的学习在于培养学生的学习能力。对大学学习的适应以及应对来自学习方面得压力，是保持心理健康的关键环节。上大学前我们已经交了好多朋友，在一个未成年的世界里，一切都是那么的自然、单纯、随意。

其中，在座谈会活动中，同学们谈了对此次活动的看法和对大学生心理问题的一些认识，至此活动给了大家一个很深的启迪，他认为在生活中使人感到轻松、自在、激发乐趣，具备开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起时愉快的。培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮，给人与美的享受，与人交往要谦虚，待人要和气，尊重他人。

对于生活中遇到的问题与挫折要积极正确的对待，要憎爱生命，提高面对危机的应对能力，增强勇气和信心，学会与积极乐观的态度面对困境。 活动意义：通过本次心理活动进班级，同学们增进了彼此间的交流和利用心理学知识解决实际问题的能力，整个活动中同学们都积极参与并积极踊跃的发表了自己对这次活动的感言，感触都较为深刻，让大家都从活动中受益。相信在这次活动后的大家不此拉近了同学们的距离，而更准确的说是拉近了一颗心、两颗心……..乃至更多心的距离，心灵的距离进了，自然就感受到了成长中的快乐，在愉悦快乐胡气氛中拉近同学间的距离，建立更坚固的友谊，与积极的态度看待人生。

心理健康活动范文第2篇

为了使大学生意识到校园生活的丰富多彩，由学生工作处和学院主办、大学生心理健康教育中心具体实施的、山东理工大学心晴驿站社团承办的“心理健康教育活动月”活动将于近期展开。11月2日至11月6日，心晴驿站社团将于东、西两个校区展开此次活动的宣传。

宣传活动做足了前期准备，社团在做好的活动策划下充分动员骨干成员，以确保全体成员熟悉活动相关流程并做好分工。主要利用微信、人人、qq、学校网站、海报、黑板报等在校内进行宣传，在人员密集场合餐厅等地方发放单页，宿舍楼下宣传栏张贴海报，使广大同学们能深入了解此次活动目的、主题、意义，能积极主动参与到此次活动中来。11月7日至8日将进行活动第一阶段——心理健康讲座，将邀请淄博市社区志愿者联合会曙光医院分会专业心理老师对大学生存在的心理问题进行讲解，同学们可现场提问心中疑惑，通过专业讲解及实例进一步加强我校学生学习心理健康知识。第二阶段——心理将康杯挑战赛，以普及健康知识，是大学生更好的适应大学生活。

此次宣传活动扩大了社团活动的影响力，增强了大学生对心理知识的重视。

心理健康活动范文第3篇

一、活动背景

据相关资料报道，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，我院大学生心理健康学社特组织开展心理健康周主题活动,让心理健康教育走进校园，快乐生活从心开始。

二、活动目的

1、让同学了解自己的心理，通过专业解读，消除困惑，走出误区；

2、切实帮助大学生解决来自家庭、经济、就业、恋爱和生活等方面的压力；

3、使每个人感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

三、活动主题：给自己打分看自己底牌

四、活动时间：2011年5月、6月周末

五、活动地点：陇东学院文化广场

六、活动对象：我校在校有意愿参加心理测量的同学

七、活动内容：心理问卷测试（为保护个人隐私，一切材料保密）

八、 活动方式

1、宣传阶段

高度重视，认真组织。开展大学生心理健康教育宣传周活动是加强和改进大学生思想政治教育的重要举措，是提高大学生心理健康教育和心理咨询工作的重要途径，是集中普及心理健康知识的重要方式，宣传部务必要高度重视、大力宣传，以海报、展板等各种形式去宣传，达到力所能及最大的宣传效果。

2、活动阶段（具体见附表）

我社内部人员分接待组、测试组、算分组、简单解说组、统计组，各尽其责，坚守自己岗位，以服务他人为宗旨，耐心的和他人交流，对来访的同学进行流水式流程测试。

活动基本流程：登记相关资料→领取相应量表并填写→配合相关工作人员正确计算自己的分数→听取相关工作人员对自己分数的解说指导→交回量表。

附表：

分组

总负责：

接待组：

测试组：

算分组：

统计组：

简单解说组：

分工：

1、接待组——欢迎接待同学，登记来访者相关资料，指导活动基本流程，引导来访同学；

2、测试组——负责发放量表并指导填写；

3、算分组——负责已填量表的分数计算；

4、简单解说组——负责对同学所填量表数据的简单解说，有问题比较严重者建议并协助找专业辅导老师解决；

心理健康活动范文第4篇

迎新结束后，又开始紧张激烈地进行社团 会员招新活动了。我们心理健康康协会选择在9月8日到9月16日这段时间到新生宿舍去招新，对着届招新我们会干都期待已久，信心百倍，我们始终坚信：心理健康协会是个温暖和谐的大家庭，融入我们他们会更健康，更加自信。在此之前，我们做好了招新的一切准备工作，包括心协会徽、宣传单、宿舍新生安排表，分配好各会干的任务。（会徽图案是“双手捧着一颗红心”，代表爱心）

在新生宿舍里，我们信心十足，热情地介绍我们协会的概况，让他们能更好地了解心协。我们主要介绍我协会从创办至今的概况及举办的各类极具特色的活动。比如：进行手抄报比赛，到安老院慰问老人，去特校看望特殊儿童，观看精彩的心理影片，每年举办的5.25大型系列活动等等。新生们都听得津津有味，对此也很感兴趣，频频发问，我们都乐意地去解答每一个问题。

招新的过程就是我们与新生敞开心扉，畅所欲言，相互交流的过程。去新生宿舍招新的目的就是要广泛宣传我协会，让更多的人知道、接纳、并融入我协会。

心理健康活动范文第5篇

【关键词】体育运动；心理；健康

当前大学生的心理状况不容客观，他们不仅面临着学习和就业等方面的压力，还来自社会和家庭等因素带来的影响，在重压之下他们的精神存在超负荷现象，导致了一些心理疾病，如抑郁症、焦虑症、精神失常症等的产生。大学生的心理健康发展中存在的问题主要有：言语不多、感觉迟钝、想象狭隘、思维缓慢、情绪低落等，严重的情况下还出现了精神分裂、人生无意义等念头。因此，大学生的心理健康发展已经成为社会人士普遍关注的话题，也是一项急需解决的问题。然而，高校体育运动对心理健康发展具有积极的作用，如何发挥体育运动对大学生心理健康的积极影响，是我们应该思考的问题。

一、分析体育运动对于改善心理健康的作用

1、改善情绪状态

体育运动能够改善人们的各种不良情绪，如忧愁、压抑、紧张等，让人们及时从烦恼中解脱出来，实现心灵压力释放的效果。首先，体育运动具有抗抑郁的作用。研究表明，体育锻炼是一种治疗抑郁症的有效辅助手段，特别是有氧运动对于抑郁症的治疗有良好功效，能够让人们忘掉心中的不快，尽情地将不快宣泄出来，实现治疗的目的。其次，体育运动能培养人们乐观的心态。通过进行长期的体育活动，能够让人的身体处于愉快、舒适的状态，久而久之形成了乐观积极的心态。最后，体育运动能让人们体验到运动愉快的感觉。体育运动之后，人们的身体和心灵都处于舒适的感觉，人们在运动中获得了愉快的感觉，享受到了体育的乐趣，增强了社会交往，接受了更多的挑战，从而具有较强的自我成就感。

2、确定自我概念

体育运动能让人们对自己的身体状况和体育爱好或特长有一个清晰地认识，从而能够准确确定自我的身体概念。与运动相关联的自我概念是指一个人对自己的身体、思想和情感等方面的综合看法，是人们对自我的认识。人们经常参加体育运动锻炼，有利于增强自己的体质，让自己的体型变得更完美。总之，在体育运动的锻炼下，人们改善了自己的身体表象，克服了心理上的障碍，有助于个体形成良好的自我概念，增强人们的自信心和自尊心，提高心理健康水平。

3、消除疲劳

社会主义市场经济下，人们的压力不断增加，在持续学习和工作的背景下，容易产生疲劳和神经衰弱的状况。通过有规律和适当的体育运动锻炼，人们的疲劳能够得到缓解，精力更加充沛，精神更加集中，工作效率也得到了提高，也就拥有了更多的自信心和自尊心，因此对于心理健康发展具有重要意义。从这个意义上说，体育运动能够消除人们的疲劳综合症，对于保持良好的情绪状态有很大作用。

4、培养意志品质

体育运动中包含着一些意志品质和体育精神，只有在不断地克服困难中和团结协作中，才能顺利完成体育任务。因为在体育锻炼中，往往要克服困难或者团结协作，才能顺利完成任务，如果长期坚持体育运动，人们就会形成良好的意志品质了。例如，在跑步、跳远和投掷运动中，人们要拥有坚持不懈和勇敢拼搏的精神才能拥有优秀的成绩，而在球类运动中，要有团结互助的精神和创新精神才能活得比赛的成功等等。

二、分析高校体育运动对大学生心理健康的影响

高校的体育教育教学主要是以体育课的形式来实现的，其次以校园体育文化活动的形式存在。而高校的体育课的目的不仅让学生提高身体素质，还要促进心理健康发展。因此，高校的体育运动在大学生心理健康教育方面具有系统性、针对性和计划性，因而具有较强的教育功能。

1、高校体育教学对于大学生心理健康的影响

高校体育教学对于大学生的心理健康的影响主要表现在以下几个方面：第一，体育技能锻炼缓解了学生的不良情绪。高校的体育技能训练具有较强的游戏性，学生可以在锻炼中发挥自己的主观能动性，也就产生了愉快轻松的情绪，因而在技能锻炼中越来越喜欢运动，越来越火的愉快。第二，体育运动有助于学生培养自信心。大学生在参与体育训练的时候，往往要通过刻苦的努力和坚强的毅力才能掌握运动的技能和规则，才能在游戏或是比赛场中实现自己的价值。此时，当目标完成，学生的自信心和自尊心就会得到增强，也就会继续积极进取和乐观向上了。第三，体育运动有助于改善学生的人际关系。体育运动让大学生的交往范围增加，且在集体协作中实现体育锻炼，从而增强了学生之间的沟通和协作，产生了亲近之感，形成了较强的集体意识的学生也就成为了互帮互助的朋友，改善了人际关系。

2、高校体育文化活动对大学生心理健康的影响

校园体育文化活动不仅是校园文化活动的组成部分，也是校园体育文化的缩影，更是一种作为体育教学的特殊体育文化现象，主要表现为早操、课余活动、运动队选连、运动会、体育讲座、体育表演等。高校校园体育文化活动形式多样，内容丰富，且具有较强的灵活性，因而对学生的心理健康具有更为深远的影响。首先，各种体育活动能够吸引广大师生参与到体育运动中来，因为其较强的娱乐性，发挥了学生扥主观能动性，促进了学生的身体和心理健康发展。其次，丰富多彩的体育活动对于能够长久地对学生的心理健康进行调节和治疗，弥补了体育课程中的短暂教育特点，能让学生养成良好的体育锻炼习惯，在预防学生心理疾病方面也起到了良好的效果。

总之，体育运动对于人们的心理具有积极的影响，能改善人们的情绪状态，培养人们的良好的意志品质，调节人们的人际关系。在高校方面，体育运动能通过多种教育形式激发学生的体育意识，帮助大学生减轻心理负担和障碍，有效调节和治疗心理疾病，改善学生的人际关系，帮助学生形成健康的世界观和价值观，促进学生的心理健康成长。

参考文献：

[1] 王萍秀，朱爱民. 论体育游戏对大学生心理健康的作用[J]. 体育世界（学术版）. 2007（06）

[2] 曹亮，朱君. 高校体育教学对大学生心理健康的辅导作用[J]. 天津市经理学院学报. 2008（03）

[3] 贺道远，时立新，柯敏. 运动对心理健康的影响[J]. 荆州师范学院学报. 2003（05）

[4] 赵伟，赵清波. 体育运动与大学生心理健康[J]. 河北体育学院学报. 2004（01）

[5] 胡素霞. 谈体育运动对心理健康的影响[J]. 郑州航空工业管理学院学报（社会科学版）. 2002（03）