宁静致远

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇宁静致远范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

宁静致远范文第1篇

中国传统养生强调人与自然的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。

艾灸，以燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法，自古就是治疗疾病、调养身体的高超技法，一度为帝王皇室所专用。因其温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气，非常适合现代养生。

“药之不及，针之不到，必须灸之”这就是灸疗的神奇所在。如今，当圈内人提及灸疗，大都能听到玄香馆的名字，这份耳熟能详，得来不无道理。作为中华中医药学会的会员，玄香馆集热敏灸和悬灸的综合疗效为一体，为客户度身定制的养生调理方案也堪称沪上首屈一指。灸疗是调理身体有效的手段，针以防未病，灸以强身，自古以来，王侯将相就都有自己专门的灸疗师，作为强身健体、调养五脏的长寿之法。中式养生养颜的深邃和奇特，使玄香馆更有信心传播灸疗、让更多的人享受这一传统中式养生的奇妙。

宁静深处闻玄香

玄香馆，真可谓古法灸疗的现代升华，结合现代化的装饰，贴心的服务，除了高效保养，调养疲态，更让人彻底放松心神，闹中取得一份真的宁静，打造出一份身心共醉的养生之所。身处闹市的思南路，小巧、精致，上海的小家碧玉最能体现出这条马路的气质，玄香馆思南馆就掩映于这片闹市别致之中。玄香馆永嘉馆是一栋超过80年历史的优美建筑，三层独栋的洋楼、幽静的私家弄堂，信步穿过小洋楼，是一片大草坪花园，苍天古树成群结队在花园的周围，鸟语花香在寸土寸金的大上海是奢侈的，在这里却能轻松拥有。

特聘中医 养生调理

高友涛医生为玄香馆特聘的中医养生专家，为玄香馆的会员提供免费的中医咨询服务，以及相关亚健康调理服务。高医生于2004年到上海针灸经络研究所再次进修针灸专业，并对临床常见病的治疗和调理有更成熟的运用措施，特别擅长对：颈椎病、肩周炎、椎间盘突出、腰肌劳损、小关节紊乱等引起的脊椎、颈椎、腰椎问题有明显的治疗和调理功效，同时对中医食疗方面和营养学方面也有很深的造诣，就如何将物理调理和家居调理灵活搭配有非常可行的策略。

现在越来越多的人都存在着亚健康，上班族白领更是严重，很多人年纪轻轻就有颈椎病肩周炎，对于这些问题，高医生给了我们一些改善的建议和日常保养方法。

1、加强自我保健意识，在工作中必须有节奏地、适当地改变姿势，调节颈部位置，并经常进行头颈前屈后仰、左右侧弯、左右旋转的保健活动。

2、颈部要注意保暖，寒冷会使肌肉收缩从而诱发颈椎病。

3、睡觉时保持颈椎的生理弧度，枕头的质地要适中，厚度以6-9厘米为宜，禁止使用高枕。

4、当患有急性扁桃体腺炎、颈淋巴结炎、乳突炎等疾病时应及时彻底治疗，以避免炎症波及关节囊，最后使颈椎的稳定性受到损害而造成颈椎病。

5、建议多做些眼保健操等等的眼部按摩，眼睛劳累也会导致颈部劳累的。

6、不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等。

7、避免长期颈部做重复的动作，加强锻炼，增强体质。

高医生的养生之术得益于《黄帝内经·上古天真论篇》者良多。尤其文中所言长寿的三大因素“天寿过度，气脉常通，而肾气有余也”为真知灼见。

宁静致远范文第2篇

目前，有悖师德的现象屡禁不止，一定程度上影响了人民教师的良好形象。例如：体罚，变相体罚，口不择言，贬低、挖苦、打击、刺激学生，把学生清晰地分为三六九等，做不到一视同仁，对优生“笑脸相迎”，对后进生“横眉立目”，给学生造成极大的心理伤害，甚至家长也遭到责难；追逐短期效益，盲目地乱办班、乱收费的现象屡禁不止。

这些问题虽然是个别现象，但如不及时制止，会给整个教育界带来严重的不良影响。

针对上述问题，我们要进一步增强教师的使命感，培养教师的责任心。

1、培养树立模范人物，加大宣传力度，发挥社会舆论的导向作用，形成一种“人人争优”的良好师德建设氛围。

2、深入学习各项法律、法规，从法制的角度约束教师言行，增强广大教师依法从教的自觉性。

3、加大监控力度，从根本上杜绝乱收费、乱办班，体罚和变相体罚学生等现象，并与教师的切身利益挂钩。

宁静致远范文第3篇

1、宁静致远淡泊明志的意思是：不追求名利才能使志趣高洁，平稳静谧心态，不为杂念所左右，静思反省，才能树立（实现）远大的目标。

2、淡泊明志，宁静致远”出自“三国·蜀·诸葛亮《戒子书》”，原句为：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”

（来源：文章屋网 ）

宁静致远范文第4篇

在如今践行新课改如火如荼的态势下，传统的课堂模式被合作探究、讨论交流、分组竞赛等新的方式所取代，课堂即呈现出一派热闹非凡的景象。孩子们乐在其中，老师们更享受着这份活跃、兴奋和激情，根本不愿意让课堂出现一丝宁静。于是，我深思：课堂不需要宁静了吗？课堂是师生交往的场所，是学生用心思考的地方。科学概念的建立、规律的领悟和应用、学科知识的系统建构无不需要学生静下心来，深思、沉思、静思。

一、回答问题需静思

现在的公开课上经常会看到一种现象：老师提出一个问题后，不待学生思考片刻，便急于指名回答。也许有个别学生展露出智慧，踊跃举手发言；但学生之间存在个性差异，这种反应敏捷、思维活跃的毕竟只是少数。课堂并不是个别学生的表演课，不是抢答竞赛，我们的数学课堂需要关注每一位学生的发展。不管老师是迫于时间不够，还是急于走教案而急不可耐，总之，课堂应避免这种“喘不过气”的状况。特级教师朱乐平指出：“最理想的课堂举手状态应是：短暂的停顿，然后一个举手，两个举手，慢慢地，三个、四个到一半孩子举手。说明孩子们在思考，获得了思考的结果。数学课要让活动与思考相结合，要让活跃的课堂静下来，让孩子们有时间思考。”试想，课堂的一隅，老师的一个问题，让学生们陷入沉思，教室里一片宁静，却能感受到他们小脑袋里思维的不断跳跃，不也是一番别样的风景吗？

其次，自主探索需静悟。新课标倡导的“自主探索”的学习方式，不论是观察还是操作，探索真理的过程都应是静悟的过程。正如《解决问题的策略》中列表的策略需要静悟；《找规律》中的规律需要静悟；《运算律》中的加法和乘法运算律需要静悟等等。科学概念和规律的建立是一个复杂的过程。它往往包括对现象的观察，分清矛盾的主次，透过现象揭示本质，由生动的具体到科学的抽象等一系列的思维加工过程。这个过程需要足够的时间让学生静静地悟，让学生真正悟透其中的道理，理解其本质，方能举一反三。

二、练习巩固需静心

巩固练习是学生巩固所学新知识，形成熟练的技能、技巧的必要途径，而且可以发展学生的思维能力和创造能力，也是检查学生掌握新知识情况的有力措施。巩固练习不但要循序渐进、逐步深入、由易到难，而且要给予学生足够的巩固时间，综合利用所学知识，使每一个知识点都得到充分的落实。学生的课堂练习是不能够由教师包办代替的，教师无论如何也代替不了学生的动手操练。我的随堂课上总喜欢学生边练习我边指导，边巡视边提醒，有时甚至在练习前就迫不及待地教与他们方法，总觉得这样学生就能少出差错。殊不知，练习时教师要给学生时间，让学生安静地思考，自主地练习。通过练习，让学生发现问题、总结思路、提炼方法，真正做到“教学做合一”；让知识入脑、技能过手、方法得以掌握；让课堂教学目标落到实处。尤其是数学，学生普遍感到一听就会，一学就懂，一做就错，问题的根源在哪里？学生练习的环节出了问题：教师讲得多，学生练得少，经历得少，归纳总结得少，必然掌握得就少。例如学生估算习惯养成培养，指导学生上街购物，对物品进行估算，准备购哪些货物，价格如何，需要带多少钱；还可以对所带的钱，估一估能买哪些货物，花去多少钱，剩下多少钱等等；在路上也可以进行估算，凭借以往的经验，估一估到学校需要几分钟，会不会迟到；还可以用估算来检查自己解答后的答案，合理的估算检验方法，它能使你在较短的时间内发现错误，及时订正，是一种高效的检验方法。

估算的习惯不是教出来的，需要在实践中逐渐磨练，要让学生在实际应用中加强各种类型的估算练习，从而帮助学生灵活掌握估算方法，学会主动地用估计的眼光去观察数学问题。

估算，让我们告别了以追求结果正确性为唯一目标的呆板计算，迎来了富有朝气的人文数学。加强估算教学是时代、新课标对我们的要求，我们教师要提高对估算教学的认识，用好教材中的有关资源，挖掘教材中有关估算的题材，有计划、有目的地教给学生估算的方法，培养学生的估算意识和习惯，把新课标的要求落到实处。

三、课堂总结需静忆

心理学的近因效应表明：最近的刺激对学生的印象最深。建构主义理论指出：学习过程是学生自主建构知识的过程，学生需要把所学的知识纳入已有的知识结构中去，通过对已有知识结构的调整，重新建立新的知识结构，以便于回忆、再现、提取。因此课堂教学不能草草地结束，也不能由教师包办学生归纳总结。教师要精心安排，课堂教学要安排几分钟时间让学生自己静下心来好好总结：这节课我们学习了哪些知识？掌握了哪些方法？你还有哪些疑问等等，让学生自主地完成知识的系统建构，实现课堂教学的高效。

宁静致远范文第5篇

静默是金

在航空领域，最关键的衡量指标并不是“感觉噪声”（dBA），而是正常交谈过程中的噪声舒适度，即dB SIL（语音干扰电平）。正常声音交谈和需要大声说话才能被听见仅相差13 dB SIL。得益于更精准的音质量化等技术，达索在设计过程中将人类的感知以及人耳的复杂结构均纳入了考量范围。

一般的商用飞机噪声水平为65 dB SIL，在这样的噪声下乘客必须提高嗓音才能交谈。平均而言，公务机客舱内的噪声为57dB SIL，即用正常声音说话便可。达索新一代猎鹰7X号称世界上最安静的大客舱公务机，噪声水平仅为52dB SIL，能打造犹如办公室般恬静的飞行环境。得益于出色的降噪声学技术，乘客搭乘猎鹰7X飞行长达13小时仍能神清气爽，其所产生的疲劳感仅相当于乘坐前代猎鹰飞机飞行4小时。

为了确保客户能获得最佳的噪声控制解决方案，达索打造了专属的定制化隔音设计。达索是唯一一家从设计伊始就全程应用建模技术的公务机制造商。此外，达索还以全局化的方式应用计算机建模技术，将声学处理完全融入飞机设计、制造和测试流程中。

达索猎鹰卓越的声学处理

达索采用由计算机生成的解决方案，所有飞机在交付前均须经过精密测试。达索团队首先会进行实验室测试，测量出声学特性，然后在消声/回响测听室里利用实体部件进行验证。达索测听室在公务航空领域是独一无二、绝无仅有的，其工作温度为-35℃，代表了飞行期间室外的实际气温。

地面测试完成后，达索团队继而会按照实际运行条件再次测量飞行期间的噪声水平，借此充分确保隔音解决方案能够满足设计目标，并在整个客舱内实现一致的噪声控制效果。最后，所有飞机在交付前必须再次接受检查，确保客舱降噪效果达到达索承诺的水平。

达索采用全局化噪声控制策略，不仅对减少客舱噪声具有至关重要的意义，并能有效减轻隔音材料和设备对飞机重量、航程和成本造成的负面影响。与市场上同类产品相比，猎鹰公务机的重量最为轻盈，并具备优秀的燃油效率，保持这一优势正是达索的重要卖点。

致力打造安静的飞行环境

在2007年开始服役的猎鹰7X，是达索全局化声学策略受益的首款机型。达索民用航空飞机部降噪声学专家Dominique Trentin表示：“客户反响十分热烈，这促使公司开始进一步改进其流程，通过混搭多种先进的声学材料和技术，从而找出最优组合。如今，历经超过15年的调整完善，我们认为这个流程已经完全成熟。”

工程师首先将经过改进的流程应用在衍生产品和隔音套件上，以改善前代飞机的噪声水平。与猎鹰2000的基础机型相比，2013年年初获批的猎鹰2000S和猎鹰2000LXS噪声水平降低了两个dB。

猎鹰900上则采用一款由更重泡沫、玻璃棉毡和消音电动百叶窗组成的高级隔音套件，将客舱内噪声降低至猎鹰7X的水平。而针对猎鹰7X本身的套件，则能有效地将客舱噪声水平减至46dB SIL（实际效果取决于舱内部局）――即接近一般居家环境的噪声水平。