前言:想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗?我们特意为您整理了5篇正能量书范文,相信会为您的写作带来帮助,发现更多的写作思路和灵感。
在中国出版机构中,有很多机构都在出版经典读物,但不是所有的出版机构都在出。当然更不能说,出版经典读物的就审美品位高尚,不出版经典读物的就审美品位低下。即使出版经典读物的也不一定是真好,比如版本翻译有问题、校注有问题等。我觉得,如果一旦出版经典读物,就一定要做好,比如选择当代人喜欢的书帧,做一些当代人愿意接受的经典解读。还有一些西方经典著作,今天应该到了需要重新翻译的时候,毕竟当下的语言方式与百年前比如傅雷翻译巴尔扎克著作的语言有些不一样,百年前的翻译语言与当代的阅读审美还是有所差距的。在接下来的几年,我有可能会在合适的契机下邀请当代一些著名翻译家重新翻译经典。翻译本身也是一个解读的过程,翻译家在翻译作品过程中一定是将生命体验投放于其中的,因此,我们与我们的前辈应该是不一样的,起码语言的表述系统是不一样的,比如100年前非常盛行的林译小说,到了今天很少有人去关注了,毕竟语言发生了很多变化。当然,“信、达、雅”是必须遵循的基本标准。
至于阅读本身,可以看作是写作的一种延续。不同人对同一本作品的阅读感受是不一样的,同一个人在不同人生阶段对同一本书的阅读感受也是不一样的。这在于阅读者的阅读心境与人生体验。这是人类阅读共通的东西。我觉得,越好的作品就越像一个六面体。它里面的寓意,每个读者都只是看到了一面或两面,看不到全部;能够让读者一下看到全部的,当然一般也不是好作品。越好的作品,读起来越“模糊”。比如《红楼梦》,每一代人有每一代人的解读,太宏伟也太复杂。
我们现在一直在提倡创新、创造,如果没有阅读的话,哪有知识,怎么创新?我们需要吸收各种各样的大量知识来丰富自己。有些阅读属于实用性阅读,比如做高等数学研究,数学书是必看的,而跟数学不相关的艺术类、文学类图书也是要看的,因为后者是开启智慧、可能会激发创作冲动的书,读了以后对研究高数也有好处。所以阅读与创造的关系非常密切。推行全民阅读,可以说为构建创新型社会找到了一把钥匙。
阅读还会提高社会文明程度。有知识的人总体来说比没有知识的人文明程度要高,作奸犯科的就少,就更有利于社会和谐稳定。这就要求出版工作人员出的书一定是为社会提供正能量的书,让读者身心受益的书。我们作为出版人的社会责任就是多出好书,不出坏书,标准就是知识准确,指向向善,最起码要有利无害。除此,还要多宣传,才能为社会营造浓浓的读书氛围。阅读需要营造一个氛围,才能逐渐形成习惯。
正能量读书心得感悟 《正能量》是英国心理学大师查理地·怀斯曼的作品,英文名为《ripitup》意为将其拉起来的意思,中文将他翻译为了正能量,而我觉得英文的直译更能体现这本书的意义。这本励志的大作一直在讨论的就是如何加大那种拉力,以及拉力是如何存在,如何发力的,即为正能量是如何聚集,如何产生的,其中引入了大量的实验,作为正能量的存在,产生的佐证,有理有据,很是能感染人。让我读后,不仅找到了改变的方法,更深入的了解了自己内在深处的某种神秘存在。
所谓正能量,指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。当下,中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事,贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号,与我们的情感深深相系,表达着我们的渴望,我们的期待,也许这一切正是那种怀斯曼想要说的拉力。
《正能量》这本书就是告诉我们如何获得正能量,而这些方法的基础便是19世纪心理学家威廉·詹姆斯提出的革命性理论,他通过严谨的实验得出一个结论,此结论*了传统的“情绪决定行为”这样的关系,提出了“表现”理论,那便是认为“特定的行为可以决定情绪”,如微笑可以使得本来并不开心的人觉得开心一些,便是说正确的行为会聚集正能量,消除负面能量。
具体深入地读下去,《正能量》介绍得很细,例如情绪,我们的情绪一旦产生会对应的产生表情,高兴会笑,悲伤会哭,也许我们早已习惯了这样的因果关系,而这里认为两者的因果是相反的,但他并未否定之前的因果,而是强调了表情会影响情绪这一现象,通过这样的现象怀斯曼介绍了很多种通过表情,行动改变情绪的方法,如想要抵消悲伤,那么就努力去微笑,抵消紧张这样的负面情绪更是可以通过微笑,手势,甚至一个抬起头的姿态来达到目的。
通过表情,动作能使得人变得快乐也是这本书着重介绍的,有诸多的实验证明,快乐可以由人主动“制造”出来,而“制造”的方法并非物质,事件等外在的因素,只是需要一个正确的表情,根据这样的理论,任何人都可以变得很快乐,这也告诉了那些悲观,低落之人,快乐并非想象的那么遥不可及。
根据“表现”原理,爱情和友谊等情感也可以“制造”出来,怀斯曼在书中提到,如果假装爱一个人,并与他相处,那么时间一到就会
真的爱上对方,这样的理论也有诸多的实验证明,这些实验揭开了爱情,友谊等情感的神秘面纱,然而我却在想,又有谁乐意假装爱上一个人呢?生活中的你我都不是在做实验,何来假装一说,除非是那些演员,做戏之时,假作真倒是时常发生,这也无形中为怀斯曼的说法提供了佐证。,怀斯曼提出的“制造”吸引力这样的方法更加实用,但凡可以增加人心跳的事情都会增加彼此的吸引力,这便可以成为指导选择约会地点的理论了。
现今的社会有着太多的压力,繁重,繁忙,繁琐的工作,生活等方面都会影响人的心理健康,对于心理健康这样的问题,怀斯曼也给出了相当有针对性和有效的建议,自然这些建议也都是有着大量实验证明的,这些建议涵盖的方面很广,如克服焦虑,克服恐惧,抵抗抑郁,摆脱罪恶感等。
其中他对抵抗抑郁做了重点介绍,利用“表现”原理,怀斯曼认为抑郁的产生也是由不正当的行为引起的,如抑郁的人不愿意起床,可能真正的原因是因为不愿意起床所以才会抑郁,怀斯曼说道:“所以如果你要记住生命中那些美好的时光,坐直了,微笑起来,让你的大脑充分回忆起那些好日子吧,这样你所发出的能量和感觉,才会是正面的。”,这话的重点所指就是“坐直了,微笑起来,”这样的动作和表情,道出了发出抵御抑郁的正确姿态和方法。
如果有人得了抑郁症,而且得不到正确的治疗或是正确的对待,那他将一直走向低谷,因为抑郁会产生恶性循环,怀斯曼认为打断这样的循环就需要行动起来,制定可行的计划并按照计划进行,也只有这样,恶性的循环才会停止,而这样的话也使得我警醒起来,我决定行动起来,否则也许在不远的将来,我会走到一个真正的山谷内难以出来。
意志力一直是一种颇为神秘的东西,然而在怀斯曼这本书里,意志力也可以用威廉·詹姆斯的“表现”原理加强,通过正确的行动可以造就一个人超强的意志力。
对于意志力,有些人认为奖励可以使之加强,然而奖励这样的方法往往适得其反,怀斯曼在这里深刻剖析了这种情况,奖励是一种负面的心理暗示,暗示被奖励者他所做的是他不喜欢或者不好的,一旦没有了奖励,他们的积极性便会降低,甚至变为零。怀斯曼认为,加强意志力有种神奇的驱动力,那种驱动力或许是发自内心的,而奖励这样的行为正是可以阻挡这样的驱动力产生的一种障碍。
加强意志力,怀斯曼认为“角色扮演”是种很有效的方法,将自己代入某种想成为的人,可以使得自己慢慢靠近那种人,这也正是“表现”原理所指:“如果你想拥有一种品质,那就表现得仿佛你已经拥有了它一样。”。
怀斯曼还探索了如何改变别人主意这一奥秘,发现了操纵大众心理的“元凶”,那就是人们总是会为自己的行为找到一个理由,吃不到葡萄说葡萄酸这句话便是这样的理由,鉴于这样的理论,人们时常会想一套,做一套,一旦做出了不合自己想法或者大众想法的行为,人们的借口就会随之而来,然而这些行为和借口都是有迹可循的。怀斯曼认为,很多实验表明,人的身体内存在两个自己,一个负责“指挥”,一个负责“观察”,指挥者操控着人的行动,而观察者观察着人的行动,一旦两者产生分歧,如“指挥”出错,即行动出错,那么观察者立即会观察到相应的变化,从而找到一个为这样的行动开脱的借口,这应该是谎言和想一套,做一套的由来。
看完这本书,某掩卷沉思,怀斯曼的理论完全基于威廉·詹姆斯的“表现”原理,其中有很多值得人拍案叫绝的地方,给了我很多的启发,如打造超级意志力,如“指挥”和“观察”两个自己,对于养成好习惯,客观认识他人的爽约,空口白话等不良习性有很强的指导作用。然而通过细读这本书,我觉得怀斯曼的理论也是有些欠缺的,人是极其复杂的综合体,会受很多的原因影响,并不能简单归结于这些原因。另外对于威廉·詹姆斯的理论,我觉得依然没有逃出心理暗示这样的范畴,只不过怀斯曼将这理论具体化了,使用了行为暗示法,这是一种极具推广性的方法,极具操作性,能很好的引导人们由浅入深,循序渐进地聚集正能量。
《正能量》很值得一读,特别是有不良习惯的人,《正能量》能提供不错的方法引导人改正,很多简单而又有效的实验也是这本书的一大特色。
正能量读书心得感悟 《正能量》是一本十分不错的世界级心理励志书,本书作者理查德·怀斯曼拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔,他的心理学研究成果享誉国际,他的研究在英国超过150个电视节目上播出。同时,他还为苹果、通用电气、摩托罗拉、花旗银行等500强企业做巡回培训和演讲,激励过数百万人走向成功。必须要仔细认真的坚持阅读下去!
这个月读了这一本书,真正的豁然开朗,在这个世界上,我们每一个人都需要正能量,因为正能量能促进工作,使我们的人生更加丰富多彩,正能量能幸福生活,但人生的正能量怎样汲取?《正能量》用很多个实验案例和训练方法,来指导我们如何激发并引导自身的正能量,同时消弭负面情绪,让我们的心灵健康成长。
不管你属于哪个社会阶层,也不管你从事何种工作,正能量都是你所渴望的。《正能量》这本书不是简单枯燥的说教,而是具体实在的案例和训练方法,让我们很快就能受益。
不管如何,我都想让自我拥有正能量,将每个生活细节坚持下去,说不定哪天就会突然发现,我们不再是那个仅仅麻木重复自我旧行为模式的人,而是变成一个能够控制自我的人生、对身边的环境作出反应的人。以此支撑起一个强大的内心,并影响身边的每一个人,拓宽生命的广度,在有限的人生里,享受无限的思想和爱带给自我的愉悦。
正能量读书心得感悟 《正能量》这本书由理查德·怀斯曼所著。内容深入浅出,浅显易懂,运用大量的实验原理来呈现所要表达的东西。因此在看的过程冲很容易消化,感受也颇深刻。
书中正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。正能量是赋予在人身上的神奇力量,但它并不神秘,且可以由自己掌握。它是我们每个人都需要的。说简单些,正能量在我的理解中,那就是一种性格,一种态度,一种积极的、乐观的、向上的生活态度。我们每个人的所做作为,所思所想都是受内心的支配。在不良心理状态下,我们消极、悲观、甚至仇恨等等,这些都会给我们带来无尽的痛苦,精神倍受煎熬的同时,所作所为也变得不理智。所以在我看来,一个人有没有能力,有没有才艺,有没有金钱,有没有美丽的外表那些都不是最重要的,因为拥有那些也许可以快乐,但也许也不快乐。但是,没有健康的心理,一切都无从谈起。不管你拥有什么,你都像是生活在无尽的黑暗和痛苦中,并且是长久的。因此,正能量对人来说就变得尤为重要。或者是因为很多时候自己太悲观太消极而让生活变得更加不顺利,所以我更加明白正能量对自己的重要性。
书中认为不仅情绪可以通过面部表情表达出来,面部表情的改变还可以改变情绪。表现出一种表情,不仅仅能影响我们的情绪,更能直接有力地影响我们的身体,催生不同的能量。而只有愉悦的、提振人心的情绪,才能激发出正能量。既然如此,改变表情并不是一件难事,而表情的改变又可以改变我们的情绪,那么,正能量的激发亦不是一件难事吧。其次,改变走路方式也能影响人的情绪,心理实验证明,当人们流畅地运动时,他们会感到更快乐;而当人们做固定的直线运动时,他们会感到情绪低落。除此之外,影响情绪的方式还有很多。比如作者在本书中告诉我们:尽情微笑,让脚步轻快起来,高昂起头,快乐地说话、跳舞、谈笑、歌唱,做任何你喜欢的事情,这样正能量就能被驱动起来,将所有好的情境、人和事件带入你的生命中!如果你想要变得快乐,那就先得感觉美好,这样才能有吸引美好事物的能力。作者在书中例举的各种各样的实验,陈述的各种各样的观点,其实都是在告诉如何增加正能量。坚持正能量,人生无所畏惧。
在信息时代,我们的经济、我们的建设,更大程度上是由服务所推动的。这种服务所推动的经济,重要因素是人,因为人具有认识和解决问题的能力以及创新的能力,作者反复强调,在追求共同目标的过程中,个人和团队的能量,几乎是无限的。每一个集体都需要富有正能量的团队,如何构建一个正能量安全管理团队,打造平安交通,我谈谈以下几点感想:
一、统一思想,凝聚正能量
单丝不成线,独木不成林。一个团队有了统一的指导思想,才能凝聚力量,迸发正能量。兴化交通河网密布、桥梁众多、公路四通八达,真所谓点多面广,安全任务及其艰巨。围绕当前工作,我们的共同目标就是紧紧围绕交通运输局“通江达海”的十二五发展这个大目标,牢固树立“科学发展、安全发展”的理念,打造兴化平安交通。
二、强化责任,发挥正能量
安全工作,不同于其他工作,要么不出事,一出事就是人命关天的大事。因此,作为负责安全的交通人,我们肩负的责任更大。安全检查工作繁琐枯燥,时间长了,工作激情难免会消退。这个时候,更需要我们用细心、耐心去排查隐患,细致全面地做好工作,始终不要忘记自己的责任。一个有能力的团队,必定是一个责任心强的团队。责任可以使人坚强,责任可以发挥自己的潜能,责任可以改变对待工作的态度,责任能够让人具有最佳的工作状态来投入工作。我们要始终灌输安全保障没有小事,安全管理没有终点的思想,用责任感和使命感,坚守安全这根红线。
三、公正考核,弘扬正能量
书中提到这样一个观点:对于员工额外的付出,要大胆地赞扬,这种行为会让正能量持续下去。正能量的确需要大声呼唤,大力褒扬。工作考评是突显正能量的有效途径,它让许多在平凡岗位默默奉献的职工脱颖而出。我局每年都召开系统年度安全大会,通过考核评比,表彰年度安全工作、综治工作的先进单位和先进个人,通过大会这个奖优罚劣的平台,树立了“安全生产,人人有责”的新风尚,让每个人都激发争优的斗志,弘扬了吃苦耐劳、踏实肯干、无私奉献的正能量。
四、坚定信心,传递正能量
关键词:正能量;信息技术;课堂教学
中图分类号:G434 文献标志码:A 文章编号:1673-8454(2013)24-0058-02
当下最流行的词语莫过于“正能量”。“正能量”是一个物理学名词,它主要是指通过激发内在潜能,使人或事物表现出积极向上、乐观自信、充满活力的能量场,表达了我们对美好愿望的渴望与期盼。[1]那么在信息技术课堂教学中如何才能释放出更多这种“正能量”呢?笔者做过以下的尝试,效果良好。
一、及时完成教学目标,释放“正能量”
2012年,浙江卫视的“中国好声音”轰动全国,成为男女老少街头巷尾热论的话题。那么,课堂教学也能否来个“中国好课堂”?“好声音”是每位导师对歌手声音在内心深处独特的感受,那什么样的课堂被视为好课堂呢?不一样的人评价的标准也不一样,笔者认为评价“好课堂”的底线应该是课堂学生学习目标的达成。
笔者曾经听过一节《Excel菜单的使用》课,教师在课堂上不停地讲,学生在座位上也不停地讲,有些学生又想听讲又想自己动手操作,但因课堂很吵却什么也没听到,最后却一事无成,课堂显得很乱,教师上得疲惫,学生听得很累。试问这样的课堂能给学生多少“正能量”呢?笔者认为这节课要达成的知识目标有三个,一是Excel表格中内容完成“转置”功能,二是表格中内容数字类型设置成文本型,三是运用学会设置数字类型的方法来解决生活中遇到的具体问题。
课后笔者进行了反思,这节课要让笔者来上,将会如何设计,达成目标?首先要修改课题,课题界定太大,学生不知所以,于是将课题界定为“玩转Excel表格”。其次是规划教学过程。教学过程很简单分三步走,第一步创设一个情境,引入学习任务。让学生对比两种表格,引入“任务一”――如何实现“表一”的内容转换成“表二”的内容,此环节放手让学生自主探究,寻找解决问题的方法,让能找到解决方法的学生来演示操作,方法有两种:一种是直接在“表二”的相应位置录入“表一”的内容(需要有足够的时间);另一种是选定“表一”的内容,单击“编辑”菜单中的“复制”命令,然后单击“表二”的位置,再单击“编辑”菜单中的“选择性粘贴”命令,在出现的对话框中将 “转置”前方框内打勾(“表一”中所有的内容在表二的相应位置全部显示)。通过操作让学生来评价两种方法哪一个更好。学计算机的目的是寻找解决问题最佳的方法,第一种方法可行,但不可取,第二种方法既可行又可取。第二步,填补空白表格,实现知识的学习。对转置后的表格,如何录入学生身份证号?教师引导学生思考,学生开始认为不就是往单元格中录入数据吗,这个好办,录入后发现录入的数据变成科学计数法了,怎么办?教师顺势引导将单元格设置成文本型,学生再次动手操作。第三步,运用所学解决问题。教师出示单元格区域设置好的数据类型在生活中的作用,有数值型、货币型、日期型等。针对这些表格,我们又该如何设置呢?设置的方法和单元格区域设置成文本型方法一样,放手让学生自己动手操作,构建自己的知识结构体系。
在信息技术课堂中创建一个合理的模式,达成知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观、行为与创新学习目标,给学生一个“正能量”的课堂,教师课前备课要充分,素材的准备要充足,驾驭课堂的“教育机智”要提升。
二、创设趣味情境,释放“正能量”
趣味性的情境有很多,比如用玩游戏、猜谜语、讲故事、对比等不同的形式来创设情境,调动学生的积极性,培养学生学习兴趣。笔者在上《幻灯片超链接》一课时,用学生很热衷的“穿越”为主题,创设“老师的十天前、十年前、二十年前模样”为情境,此情境一下吸引了学生的眼球,学生很想看到老师十年前、二十年前的照片。老师是如何实现“穿越”的呢?学生好奇心被调动了,渴望用知识来解决心中的疑问。教师抓住学生乐学的心理,顺理成章的引入主题“超级链接”。抛出问题:①什么是超级链接?②超级链接的作用?③如何在不同的幻灯片中实现超级链接?④上网时网页中超级链接的标识是什么?学生带着问题运用上网查资料、看书自学、小组讨论等方法来释疑,进行动手尝试、成果汇报等环节。此时学生成为课堂的主人,呈现出“我的课堂我做主”的状态。
杜威说过:“给学生一些事情去做,不是给他们一些东西去学。”将知识溶于问题情境中,在情境中引发学生的认知需求,激发学习兴趣,让学生在独立与合作的探索过程中构建新知识体系,这样的课堂“正能量”才得到尽情的释放。
三、留足思考时间,释放“正能量”
信息技术学科是一门集操作性、实践性、创新性于一体的学科,就其特点,在信息技术课堂中给学生留足时间、空间,成就学生的精彩。
笔者在上《Flas》一课时,让学生制作移动的小球补间动画。学生在明白什么是帧、关键帧、空白关键帧等几个概念并掌握了制作补间动画的基本要领后,笔者就没再开设新的教学内容,而是将学生上课要用到的素材,例如小汽车、蜗牛、蝴蝶、小鸟、兔子、乌龟等图片发给学生,留下自主创新的时间。学生利用所学为自己的动画加进了个人元素,有的让小球在舞台上沿着正方形运动,有的让小球在舞台上作抛物线运动,还有的实现了多个图层不同的小球分时运动,甚至部分学生还将小球换成汽车、飞机、小动物等元件在舞台上飞翔与奔跑,还实现了“龟兔”动画,学生的思维被打开了,激起了他们的创新意识。学生的操作有时虽不得章法,那也是创新;学生的作品有时虽有缺陷,那也是最好的创意。信息技术课堂是学生的,那就让教师适时隐藏,让学生与键盘、鼠标接触得再近一些,再久一些,再深一些,这样学习就会在学生心中留下了内容,实现“教育是人的灵魂的教育,而非理性知识的堆积”。
这座新建的博物馆位于市文化广场内。不远处,就是已经投入使用的市图书馆。无论是博物馆,还是图书馆,都有着恢宏的建筑,是这个城市的新地标。
炎炎夏日,舟车劳顿,原本半个小时就可以完成的考察工作并不顺利——博物馆停电了。展厅内漆黑一片,几个工人打着矿灯在做安防。用来展示古代服饰的模特在手电筒的光影下如同鬼魅,我们在异常闷热的展厅里挥汗如雨。借着门缝里透进的一丝天光,展柜的各种瑕疵清晰可见。
博物馆对面的茶馆里,我们告诉展柜厂的老板,这样水准的展柜我们无法接受。老板很无奈地说,这里的展柜并不能代表他们的真实水平。为了配合人大代表和市领导参观,原本需要两个月的工作,这家博物馆要求他们在20天内完成。更夸张的是,博物馆因为拖欠电费,经常停电,部分展柜的安装工作是打着矿灯完成的。
他的吐槽让我们不禁大笑,我和同事与他开玩笑:“本来你做的展柜我们很不满意,但是时间紧、任务急,又是打着矿灯做的,着实不容易。”
我们离开时,展柜厂的老板还在和其他供货商商量收款的问题,虽说是公立机构的项目,他们还是很担心,一个连电都不能正常供应的博物馆,能够如期付款嘛?
近来,各地都在兴建美术馆、博物馆。从这些场馆的地理位置、占地面积和建筑水平等,不难看出地方政府对于文化的重视。这种重视又与当地职能部门的办事方式缠绕,产生了让人忍俊不禁的怪现象:市领导和人大代表都来关心,展柜的质量却无法保障;宏伟的建筑建成了,昂贵的设备购进了,开幕倒计时的博物馆却断电了。
六年前,第一次去日本出差,看到奈良国立博物馆门口排着长队,我异常惊讶。队伍的长度堪比我们春运时的火车站售票大厅;排队的观众大多背着水和食物,早已做好“持久战”的准备;博物馆内,要购买折合人民币几百元的展览画册,也要排半个小时的队。朝日新闻社的工一位作人员告诉我,这不是个案,对于很多日本民众来说,看艺术展览是生活的一部分。去年,我去台湾参加画廊博览会,原本看中一张小画,纠结着要不要买,再逛回去时,画作上已经贴上红点。某画廊将一位旅法画家的100件作品带到博览会,第二天就被抢购一空。一个朋友在台北的画廊今年开张,闲聊时,我问他和在大陆开画廊的不同之处。他说:“台北的画廊走过路过的人都会进来买东西。”
无论是买艺术大展的门票,还是在艺术博览会上收一件心仪的作品,都可以看作艺术消费。我常想,总有一天,内地民众对于艺术消费的热情也会高涨起来。
去年,“毕加索中国大展”登陆中国,可以说是大型艺术展览第一次试水中国大陆市场。很多人为这个展览的主办方捏一把汗:中国观众能够接受80元看一场电影,但愿意为价值几十亿的名作展埋单吗?对于展览本身是否盈利,主办方并未细言。但从观众的反应来看,事先的担心显得有点多余了,愿意消费艺术大展普通民众越来越多。于是,“毕加索中国大展”在上海的主办方又在筹划其他的活动了。