处暑养生(精选5篇)

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇处暑养生范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

处暑养生

处暑养生范文第1篇

西洋参――抵抗疲劳缓解压力

处暑时节，昼暖夜凉，由于气候的变化，温燥也易损伤人体的津液，人们容易出现神疲乏力，昏昏欲睡，不思茶饭等一系列身体不适，因此处暑一定要选用益气生津之品。

《本草从新》指出，西洋参能“补肺降火，生津液，除烦倦，虚而有火者相宜”。现代科学研究发现，西洋参的主要成分是人参皂苷、精氨酸、谷氨酸、天冬氨酸等18种氨基酸，具有明显的抗缺氧，促进蛋白质合成和解除疲劳的作用，这些作用是西洋参恢复大脑和体力的基础。因此，西洋参在处暑之际可以帮助人们抵抗疲劳，缓解压力，提高精神。

破壁灵芝孢子粉――处暑调补强身健体

处暑至，温燥来，百病趁虚而入，侵袭人体。慢性气管炎、感冒频发、记忆减退、失眠多梦等也会随之而来，因此，在处暑之际应注重强身健体，抵御各种身体不适，隆顺榕破壁灵芝孢子粉可以成为您处暑时的调补之品。

隆顺榕灵芝养殖基地全部以大别山特有树种金刚栗木为培养基，灵芝菌种通过中国科学院鉴定，采集的灵芝孢子粒大饱满，品质安全稳定无污染，采用国际中药粉体工程超微细胞破壁技术，经农业部食用菌质量检验中心检测鉴定破壁率高达98%以上。灵芝产品生产车间洁净度达10万级标准，生产线通过GMP认证，高标准、严要求，百年老字号是保证产品质量的关键。隆顺榕灵芝孢子粉不添加任何辅料和防腐剂，食用安全健康。

蛋白粉――优质蛋白防止秋膘

处暑养生范文第2篇

属羊的二月出生的命运

二月出生的属羊人

肖羊卯月(即阳历3月5/6日至4月4/5日)生：将星大吉昌，权柄重明堂，初年财禄旺，末后足儿郎。

属羊人生于二月惊蛰之时，秉性温和，处理有方，衣食无忧，四路皆通，万事多利。

农历二月生属羊人：惊蛰之时，性情温和，为人处世八面玲珑，一生衣食丰厚。在外有朋友贵人帮助，在家有父母兄弟支持，其财路可通四方，财源较好。此月生的属羊人，算是社交场中最得心应手的人了，是个真正的社交家。

属羊的人哪个月出生最好

属羊的人：农历(阴历)三、五、六、七月出生好

1、三月出生属羊的人，聪敏出众，财源利达，万事吉祥，衣食必侠，富贵健康，享自然之幸福。名利双全，能成大事业;

2、五月出生属羊的人，财丰利足，权势必高，所谋如意，出言有音，意志坚定，脚踏实地;能统率众人，受人之难，亦受敬仰;

3、六月出生属羊的人：热心忠直，受天之福，名种荣达，进退无难，处世和平，合谋志同道合，言而有信;家运隆昌，荣华一世，晚享子福;

4、七月出生属羊的人，智勇双全，意志坚锐时运必至，万事如意，能成大事业。脚踏实地，享天赐之禄，自然之福，发祥发福，财而后成也。

属羊人不同出生年的命运

1955年出生属敬重之羊，是沙中金命。为人容貌端正，少年勤俭，初年平顺，兄弟少靠，子女不孤，立家兴隆。晚年大有财聚。女人持家助夫。益子之命。

1967年出生属失群之羊，是天河水命，为人喜怒无常，一生口舌能言善辩。有名有利。衣禄丰足。六亲无靠，子孙迟见。女人家景兴旺，助夫益子之命。

1979年出生属草野之羊，是天上火命。为人心慈口快，财禄自来，前程发达。得朋友敬重，财帛兴旺。初年不顺，中年开始发达，女人持家助夫，福寿双全之命。

1991年出生属得禄之羊，路旁土命。为人个性强，一生性宽心大。少年波折，中年渐发，夫妻和顺，男人建家立业，名显荣贵之命。女人持家兴旺。贤惠之命。

2003年出生属群内之羊，是杨柳木命。为人心急口快，办事干净利落。只是救人无功，反招是非。有财无蓄，财来财去，应节俭，立大业。女人贤德持家，晚年平安幸福之命。

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处暑养生范文第3篇

一、过两关

1、过“算”关。小学，主要是加、减、乘、除及它们的四则混合运算，乘法还包括平方和立方。进入初中，主要掌握含有负数的加、减、乘、除及它们的四则混合运算(含有根式的运算重点是化简)。代数部分大量存在计算，几何部分也不少。可以说，计算是基础的基础，过不了这个关，数学学习就无从谈起。过了这一关，还可以为其它方面的知识学习节省大量的时间。

2、过“点”关。“点”，就是知识点。题目再复杂，都是由一个个的知识点构成。掌握了“点”，只要会将复杂的题目分解成一个个的知识点，就容易解决了。所以，复杂的题目，不是会“做”，而是会“分”。对于综合性比较高的题目，许多基础薄弱的学生(又称“学困生“)解决它感到困难。例如：关于x的方程x－3a=2的解为非负数，求a的取值范围。这道题有哪些知识点呢？①关于x的一元一次方程的解是什么？即如何解一元一次方程？②什么是非负数？③解为非负数，就是什么？④会解不等式(本题涉及的不等式是3a＋2≥0)。

“点”过不了关，数学学习的效果就难以提高。如是多少？如果老师说明就是，一些学困生会算出答案是9。但练习时还是容易错，原来因为他们不知道的意义，未掌握“幂”这个知识点。掌握不了这个“点”，所有含“幂”的问题都难以解决。

二、阅读

阅读不仅仅是语文的事，数学也需要大量的阅读。数学题是读不完的，但数学题更是做不完的。比较起来，读数学题比做数学题效率要高得多。

如何阅读数学题呢？

1.它涉及到什么运算？会，继续往下读(这就是前面所说的节省时间的原因)；不会，停下来思考，动笔算，一定要过关。

2.它涉及到哪些知识点？特别是复杂的题目，一定要分解，即所谓分散难点。这些知识点有没有掌握？没有掌握，这是好事，说明阅读有收获。第一次碰到不懂的知识点，必须花时间搞懂。否则，你可能永远也掌握不了它。因为这个知识点不过，碰到其它知识点你照样采取这个态度对待它，当未过的知识点越聚越多时，再想解决已经没有时间了。

3.读完后想一想，先做什么，再做什么，通盘考虑。还可以想一想有没有什么好的方法等等。

4.如果有解题过程，看看这种解题有什么独到之处、技巧之处，提高自己的解题能力。

当然，也不能一味的阅读，关键时还是要动笔的。

三、训练三“思”

1.训练敏捷的思维。有些学生认为自己“笨”，怕思考，这就大错特错了。思维是可以训练的。这个问题，在一年级，肯定有人回答早，有人回答迟，但到了四年级，会得到“异口同声”的回答。这是反复训练的结果。计算、每一个知识点、阅读，都可以锻练思维。而要达到敏捷程度，计算不仅要过关，还要熟练；知识点不仅要掌握，还要能灵活运用；阅读不仅仔细，还要深思。

2.训练清晰的思路。同样一个题目，有些学生的解题过程，老师看了一目了然。而有些学生做完后，老师看了云里雾里。这种情况，在几何问题中表现得尤为突出。老师询问“某一步”是如何得到的，学生会加以解释。要知道，正规考试时，阅卷老师不可能到你身边询问的，他看得出来就给分，看不出来就扣分，甚至不给分。因此，解题规范性非常重要。解题过程的书写规范，就是思路清晰的一个体现。

具体解题时，先思考容易的，再思考有困难的。对于困难的问题，可以考虑解决它需要什么条件？条件具备，接着往下做。条件不具备，就继续寻找。例如，在ABC中，已知∠A=60°，∠ACB=70°，BE是AC上的高，CF是AB上的高，H是BE和CF的交点。求∠ABE、∠BCF的度数(图略)。首先，在RtABE中，利用直角三角形两个锐角互余，易求∠ABE=30°。求∠BCF，主要有两个途径：①90°－∠ABC；②∠ACB－∠ACF=70°－∠ACF。无论哪个途径，都必须再进行下一步：或求∠ABC，或求∠ACF。考虑到求∠ACF与求∠ABE的“同理性”，可以选择第②个方法解决。

3.训练新颖的思想。这一点体现在方法的选择和解题的技巧上。在上面的几何题中，再求∠BHC的度数。方法有：①在BHC中，∠BHC=180°－∠HBC－∠HCB，再求出∠HBC和∠HCB；②在四边形AFHE中，利用四边形内角和求出∠FHE，再利用对顶角相等，求出∠BHC；③先求∠ABE，再求∠BHF，然后利用邻补角关系，求出∠BHC；④利用三角形外角性质，∠BHC=∠ABE＋∠BFH。第④个方法显然简单。

处暑养生范文第4篇

关键词：初中生；美术；兴趣；培养

兴趣是第一老师，是开发学生智力的催化剂；没有兴趣的学习不会有好的成绩，不能激发学生兴趣的老师不会是好老师，没有兴趣调动的课堂是死气沉沉的课堂，不会是高效的课堂。

一、师爱激起情感浪花

学高为师，德高为范，学生喜爱那一科，有学科的因素，也有教师个人魅力因素。一个热爱学生、把学生装在心里的老师一定会赢得更多的掌声。美术老师所具备的艺术修养、学养和涵养，本身的艺术气质应该成为初中生的所爱。对老师的崇拜往往是伴随学科兴趣的来临，美术教师要发挥自己的特长，以爱感染学生，激发学生美术学习的兴趣。

二、转变教育观念，提高审美意识

初中美术教育的目标更多的是美育，是审美趣味的培养、审美能力的开发，在美术教育中培养学生热爱生活、热爱国家、热爱人民、热爱大自然的情操，形成健康的人格。我们不是要培养画家书法家，是为将来缔造美术家打基础。我们也不要求学生能创作什么大作品，因为他们所表现的视觉形象多半是直觉与想象的综合，只有随着年龄的增长、知识的积累、技巧的提高，才能渐渐使其变为直觉与理解的再现，才有可能变为主动的再创作。所以，转变美术教育观念是关键，陶冶情操，培养审美情趣是重点。

三、积极评价，催进发展

一次表扬会转变一个人一生，这话说起来可能言过其实；但一次错误的批评会毁掉学生的自信。尤其艺术教育，没有欣赏、没有鼓励，一味地批评，本来学生基础就差，不像语言训练从小就有。所以保护好学生美术学习的自信最重要。激励不仅体现在课堂上也表现在作业批改上，色彩用得好要肯定，构图好要表扬，构思美要给小红花。总之，善于发现学生长处，多用鼓励性评价：细心点会更好；好好学，当个小画家；好好练习争取比赛获奖。

四、用漫画卡通增强学生的学习动机

漫画卡通是初中生喜欢的题材，是美术学习的捷径，学生容易掌握，其技法的多元性和自由性，为学生自由发挥提供了空间。同时，日常生活的广泛应用有为学生美术实践提供了舞台，在工作学习生活中发挥着重要作用，友情的传递，情感的交流，漫画和卡通画都是好帮手，书信装饰、贺卡或者笔记本等也常需要。既可以单幅画，亦可以象小人书似的多幅连载，形式灵活，内容丰富多彩，完全出于学生爱好和兴趣，不同水平的学生可以采用不同难度的处理方法，总之，漫画或者卡通画的故事、设计和作品能够使美术课堂更富有活力和吸引力，促进学生在美术课中学习动机的形成。

五、灵活多样的教学方法，开放式的学习模式

传统绘画教学沿袭的是20世纪60年代苏联教学模式，教师提供模具或画样，学生就是临摹。这种单调范围的一成不变的方法，不能满足现代社会学生的需要，限制了学生思维能力和创造性，容易形成僵化的思想呆板的画法，七年级《校园环境标识设计》这一课，我们完全可以让学生走出教室，组织学生对校园进行实地观察，看看校园的标识都有哪些，还缺哪些，哪些做得好，哪些需要改进，并提出改进意见和方案。美术来源于生活，将美术教育与生活结合，形成美术教育的生活化是一个好的方法，北京奥运会那年，我让学生学画奥运火炬，画各项运动的简笔画；加入世贸组织，上海奥博会那年，我让学生看各国的会徽，看设计的创意和思路，体现和感知大师的艺术创作。这样让学生在兴趣中欣赏，观摩，思索，探究，学习，练习，吸取知识和掌握技能，就能收到最佳学习效果，同时又培养了学生的观察能力、思维能力、想象能力。

六、利用信息技术改善美术教育

信息技术在教育教学的广泛应用，给基础教育带来深刻的影响，美术教育也不例外，原来纸质的名作，现在可以通过多媒体展示，清楚细腻；名画家教学视频可以现场观看，在名家的示范创作中找到绘画的技法。大量的图片资料，为学生欣赏课教学提供了便利。挂图、画册、录像、幻灯、光碟等，让学生观看欣赏，通过声音、图像、音乐刺激学生，激发学生的兴趣。美术课堂通过信息技术的整合成为立体课堂。学生感知美、欣赏美、学习美，获得知识，形成能力，是一种美的享受。

总之，兴趣作为人们一种带有趋向性的心理特征，一旦形成就会对某种事物痴迷，就会主动地积极地去学习、去探究，所有成名的美术家无不是对美术近乎陶醉的热爱并执著一生。美术教师要不断开拓思想，创新方法，探索一条培养美术兴趣之路。

参考文献：

[1]邵瑞珍.教育心理学[M].华东师范大学出版社，1997.

[2]陈景磐.孔子的教育思想[M].湖北人民出版社，1981.

处暑养生范文第5篇

关键词：数学能力；观察能力；判断能力；思维能力；应用能力

作者简介：黄干群，任教于广西崇左市扶绥县龙头中学。

数学能力是顺利完成数学活动所具备的而且直接影响其活动效率的一种个性心理特征，是人们认识数学、学习数学、使用数学的必不可少的能力。伴随着最新一轮《数学课程标准》的出台，新人教版教材与过去已有非常大的变化，其中一个突出的特点就是：知识点变得简单了，但是对数学能力特别是数学应用能力的要求却提高了很多，从近几年本市的中考命题方向不难看出，数学能力对最终正确解题有着巨大的影响。那么，数学到底有哪些基本能力？作为教学一线的数学教师又应如何去培养学生的数学能力呢？笔者认为，数学教师至少应注重培养学生以下几方面的能力：

一、注意培养学生的数学观察能力

数学观察能力是指对用数字、字母、运算符号和关系符号等符号或文字所表示的数学关系式、命题和问题，以及对图表、图像和几何图形的结构特点细心观察的能力，是中学数学教学中数学能力的前提和基础，是学生数学学习中必备的数学能力。培养学生的数学观察能力，让学生学会从整体观察、局部观察、重点观察等几种方法去观察数学。

例如：学习了《有理数的运算》后，可设计作业：用简便的方法计算︱︱-7 。我们可以引导学生通过整体观察，发现绝对值符号内外有同分母分数，所以应该先去绝对值的符号，然后用交换律、结合律，把同分母的分数相加减，从而达到繁题简算的目的，提高了计算的速度和准确性。

再如：四边形ABCD是O的内接四边形，AC平分∠BAD，找出图中的相似三角形。通过整体观察图形，发现对顶角相等以及同圆中相等的弧所对的圆周角相等，由相似三角形的判定容易找出：ABE∽DCE，ADE∽BCE，但往往有学生没有结合题目中已知条件：AC平分∠BAD，去重点观察图形，从而漏掉了ACB∽ABE，ABC∽DCE，ACD∽AED，ACD∽BCE这四组相似的三角形。

二、注意培养学生的数学判断能力

数学判断是对空间形状及数量关系有所肯定或否定的思维。数学概念、公理、定理、公式、性质、法则，一般都用判断表达。在数学教学中培养学生的数学判断能力，不仅对培养学生逻辑思维有重要意义，而且也是学好数学不可缺少的重要前提。例如在解题“二次函数的图像（如图所示），试判断a、b、c及的符号”。在解题时，引导学生根据二次函数的图像及性质做以下判断：(1)由于抛物线开口向上，因此可以判断a＞0；(2)由于抛物线与轴交于负半轴，因此可以判断c＜0；(3)由于抛物线与轴有两个不同交点，因此可以判断＞0；(4)由于抛物线的对称轴在轴左侧，因此可以判断＜0，而由以上结果知a＞0，最终可以判断b＜0。

三、注意培养学生的数学思维能力

发展学生的数学思维能力，优化学生的思维品质，提高学生的思维水平，是初中数学教学的一个重要任务。在数学教学中，要积极激发学生的学习兴趣，克服一切困难，去观察、分析、比较、实验、研究，逐渐掌握客观事物的发展规律，从而培养和发展学生的数学思维能力，形成良好的思维品质。

例如在教学《代数式的值》这一节时，笔者补充了这样一道例题：已知，求代数式的值。按常规解法，只要解已知方程，先求出字母的值，再代入所求代数式即可。但七年级学生不会解一元二次方程，即使会解，求出的值有两个，且是较复杂的无理根，无法代入所求代数式中计算。在学生感到困惑时，笔者启发学生分析和比较所求代数式的结构特征与已知方程的结构特征有什么联系。大部分学生通过观察和比较，发现了，从而找到了解决问题的方法。

再如，在《分式》的教学中，让学生思考：若，求的值。按常规思路解此题，很难得到答案，从所给方程无法求出两个未知数的值，笔者启发学生认真分析和比较已知条件与所求分式的特点后，就会发现：， = ，此时便可利用替换和约分的方法，求出分式的值。笔者通过这两个题的解法尝试，激发了学生强烈的求知欲，引导学生从不同的思维角度去思考，找到了解题的捷径和规律，使复杂问题简单化。

四、注重培养学生的数学应用能力

新课程理念下的数学教学，强调数学来自于生活，又回归于生活，更加注重学生数学应用能力的培养，注重数学知识与实际生活相联系，使学生在生活体验中提高解决实际问题的能力。在数学教学中加强学生应用能力的培养，提高他们的综合素质，是教学的关键。

例如，在学了各种图形面积的计算方法和对称图形以及镶嵌的知识后，可以让学生帮助父母测算装修住房平铺地板砖的费用。通过让学生测量、计算房间的面积，了解市面上地板砖的种类，探讨地板砖镶嵌问题等，使学生加深了解各种图形面积的计算方法及轴对称图形、中心对称图形在实际中的应用。学生在主动探求知识的过程中，切实了解到数学在实际生活中无处不在，能够主动尝试从数学的角度运用所学的知识和方法寻求解决问题的策略。

再如，我们对传统的龟兔赛跑的结局提出了新的问题：“兔子醒来后，发现乌龟已在自己前面2500米处，很后悔，以每小时3000米的速度奋力去追，而乌龟仍以每小时500米的速度继续前进，那么谁能获得胜利呢？”在解决这个问题时，可以设兔子醒后追赶了t小时，龟、兔离开兔子睡觉处的路程s（米）与时间t存在如下的关系：兔子：s1=3000t(t≥0)；龟：s2=2500+500t(t≥0)，通过具体计算得出：当t=1时，s1=s2，龟、兔同时到达；当0≤t＜1时，s1＜s2，乌龟胜利；当t＞1时，s1＞s2，兔子胜利。通过实际分析讨论，学生就明确了到底谁能获得胜利与比赛的时间或者与比赛的路程有直接关系。

像这样的思维练习，能极大调动学生的学习兴趣，既可加强学生对基础知识的理解，又可让他们体会到运用数学知识在解决实际问题中的重要作用。