伤别

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇伤别范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

伤别范文第1篇

伤别范文第2篇

职场中，我们经常看到这样的“逗比”，他们性格开朗、幽默，非常活跃，无论走到哪里，都能引来笑声一片，深得周围人的喜欢。他们敢于自黑，抗打击能力也比我们强。或许，我们干得昏天黑地都很难看到领导的笑脸和表扬，但他们往往轻轻松松几句笑话，就逗得领导“哈哈”大笑。领导似乎也很喜欢这样的人，到哪里都愿意带上他们。然而，并非舌灿莲花就能叱咤职场，因为并非所有的领导都喜欢爱耍贫嘴的下属，也并非所有的场合都适合“逗比”任意发挥。因此，“逗比”要想博得前程得注意三个尺度。

第一，幽默但不流于贫嘴。可以偶尔“逗比”，但不要常态化。职场中讲究的是工作能力和工作态度，有时候工作中发生点小差错，为了活跃气氛，戏谑调侃一下，可以达到事半功倍的效果。但是，假如一味地“犯二”，就会被领导和同事们嫌弃，他们会认为你油嘴滑舌，不堪重任，想在职场上追求进步，必然难上加难。有一回，我部门一个小妹早上迟到一个多小时。众目睽睽之下，她大大咧咧笑道：“对不起，闹钟失灵，害我迟到了。”众人哄堂大笑。作为部门负责人，我只是半开玩笑说：“在门口罚站。”之后，我没有再批评她。但是，我会看她第二天及以后的表现，假如她的闹钟再三失灵，恐怕我就要找她“谈一谈”了。

第二，“逗比”要注意对象和分寸。有一些人，似乎是所有人的“开心果”，“逗比”调侃的对象不分老幼，遇到领导也照样敢耍贫嘴，但是，往往就吃亏在嘴巴上。古语云：“人贵语迟，言多必失。”贫嘴的人，往往喜欢表现自己，领导还没开口，他已经“哔哔啪啪”说开了。有条手机信息就是这样调侃惹祸的人：“领导讲话你唠嗑，领导吃菜你转桌。”失了分寸就可能因言惹祸，影响前程，甚至有可能令他人对你有些讨厌。要取得别人的好感和信任，可能必须做一百件事，要惹别人讨厌却很容易，有时就仅仅因为一句话。

第三，“逗比”要注意环境和时机。有些人往往自以为幽默，不分场合时机，把贫嘴当成幽默。办公室里、会议室内、酒桌上，到处都成了他发挥的战场。快开会了，领导已正襟危坐，他还浑然不觉，手舞足蹈讲黄色笑话。老板的隐私、同事的家务事，都是他到处传播的小道消息。渐渐地，大家有什么事情，便格外吩咐，不要给某人知道，免得他到处传播。领导有什么重要任务，会反复掂量，该人能力倒是有，就是嘴巴太损，太机灵圆滑了。不信大家可以看看，有哪个领导是“逗比”逗出来的？哪个老板的身家是通过贫嘴得来的？

因此，在职场上，“逗比”要谨慎，太逗的“逗比”真的伤不起啊。

伤别范文第3篇

不经常运动的人，在一次突然的运动后出现肌肉酸痛，这是正常现象。这种肌肉酸痛会一直持续到运动后2~3天才逐渐缓解。在运动医学上，这种在锻炼后24小时出现的肌肉酸痛，被称为延迟性肌肉酸痛症。

延迟性肌肉酸痛症，在锻炼后2~3天酸痛达到顶点，然后逐渐缓解而基本消失。除酸痛外，还有肌肉僵硬、压疼等表现，严重时还会出现肌肉肿胀，活动受限。

任何骨骼肌在激烈运动后，均可发生延迟性肌肉酸痛。无论是长距离慢速运动、短距离快速运动、力量训练，还是柔韧性训练，只要运动量超出了身体的承受能力，或改变了原有的生活节律转而进行新的运动项目训练等，相关部位肌肉均容易出现反应而产生酸痛。

可以说，肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理反应，休息一段时间后会自然消失；当再次进行同样的运动时，肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。

酸痛与拉伤有区别

但是，肌肉酸痛与运动伤害如拉伤等是有本质区别的，它没有存在明显的肌肉病理性改变。而运动伤害就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌的病理性改变，不仅影响继续运动或训练，还可能会带来较严重的后果。

研究认为，造成肌肉酸痛的原因主要包括乳酸堆积、小血管微细破损、肌肉的张力和弹性急剧增加，以及新陈代谢增加使代谢废物对组织的毒性增加等。

另外，延迟性肌肉酸痛的发生部位比较广泛，面积相对较大，而运动伤害多集中为某个部位，痛点比较局限而集中。

因此，肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩或热敷等得到缓解，而运动伤害就必须用医学手段解决。

运动后肌肉酸痛怎么办

出现肌肉酸痛后，不要一味依靠休息来缓解，最好还是坚持锻炼，使机体对运动逐渐适应。在这样的前提下，可采取以下措施：

1．预防为主。比如，运动前做好充分的准备活动，尤其在寒冷季节，运动前要热身，伸伸胳膊，伸伸腿，扭扭腰，轻微跑跳一会儿，使身体神经系统和运动系统都动员起来，使血液循环加速，从而也增加了肌肉对运动的适应能力。要避免过度运动，选择适合自己的运动量，包括运动负荷强度（激烈程度）、每次运动时间和间隔；宜采用渐进的方式，量力而行，适可而止，不轻易勉强进行超出个人能力范围的项目；对不熟悉的运动项目，参与时更要注意循序渐进或争取得到教练指导，否则易出现肌肉酸痛甚至运动伤害。放松运动非常重要，特别是在激烈运动后，一定要花点时间进行参与运动的主要肌群的伸展和放松，这样既可以促进血液循环、加快恢复，又有助于减缓甚至避免肌肉酸痛的发生。

伤别范文第4篇

金融网权威今年山东烟台芝罘工伤保险行业基准费率与工伤风险类别新调整，更多今年山东烟台芝罘工伤保险行业基准费率与工伤风险类别新调整相关信息请访问金融网。 记者昨日从芝罘区人社局获悉，根据烟台市人力资源和社会保障局《关于调整工伤保险行业基准费率的通知》的要求，对芝罘区各参保单位的行业工伤风险类别按照《国民经济行业分类》进行重新划分。

据了解，此次调整将根据不同行业的工伤风险程度，由低到高，依次划分为一类至八类。不同工伤风险类别的行业执行不同的工伤保险行业基准费率。自2016年1月1日起我市各行业工伤风险类别对应的工伤保险行业基准费率为，一类至八类分别为该行业用人单位职工工资总额的0.24%、0.48%、0.84%、1.08%、1.32%、1.56%、1.92%、2.28%左右。

芝罘区人力资源和社会保障局工作人员提醒，芝罘区社会保险新开户企业可持《营业执照》原件和复印件，到芝罘区人力资源和社会保障综合服务大厅（芝罘区机场路90号）社会保险窗口办理工伤保险费率核定。

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伤别范文第5篇

2010年6月28日

星期一

天气晴

今天我们在班里开了小学的毕业典礼，毕业典礼很热闹，但也很悲伤。今天是一个悲喜交加的日子，喜的是我们就要生入初中了，悲的是今日一别却不知何时再见，辉煌的人生道路那么漫长，有那么坎坷，我们只有时刻充满自信，坦然面对一位切困难，在今天我们告别六年的小学时光，将要踏上人生的第二个转折点，努力接受人生的每次考验，考验是每次经验的洗刷而获得的积累。