简易飞机

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇简易飞机范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

简易飞机范文第1篇

女生门诊

减肥也能减去记忆力

生活在繁华都市的白领，总喜欢把“减肥”挂在嘴边。在餐馆上菜的时候，你总能听到一些桌子上有柔弱女发出矫情的尖叫：“不吃，我要减肥。”还有的已经开始偷偷计算这盘菜的脂肪含量，这样的做法难免会影响到周围人的胃口。这样一味地减肥饿了自己的胃不说，更主要的是这样控制食物，会让脂肪过度消耗而影响记忆力。因为在人的体内必须保证一定的脂肪含量，每个人都需要摄取适当的脂肪来供消耗。

医学研究表明，适当摄取脂肪可增强记忆力。因为脂肪中含有磷脂和胆固醇。磷脂有卵磷脂和脑磷脂，均是大脑记忆功能必需的物质。磷脂主要存在于动物性食品中，如奶类、蛋类、动物肝脏、瘦肉和豆制品。胆固醇也是大脑活动的所需物质，脑力工作者尤其不可缺少。一般来说，人体在正常情况下，血液呈碱性，当用脑过度或体力消耗大时，血液则呈酸性，所以，若长期偏好吃酸性食物，会使血液酸性化，大脑和神经功能就易退化，引起记忆力减退。

月经期唱歌也伤身

朋友们聚会时，总是会把K歌选为饭后的第一娱乐活动，尤其是年轻的男生女生们更是会利用每周闲暇的时候出去乐乐，但很多人可能忽略了，女生在月经期K歌是会引起身体不适的！

女生声音的音调普遍比男子要高些，这也是女子第二性征的一种表现。它和月经一样，也受体内性激素的调节。女子月经期间，由于体内性激素含量的变化，引起声带毛细血管充血，血管壁也变得比平时脆弱，这时声带如过度疲劳，或者咽部运动过量，声带毛细血管就容易发生破裂，造成声带出血和声音嘶哑，歌声自然就不会那么清脆悦耳了。所以，年轻的女生们在K歌时也得稍稍注意些了，别让一时的快乐影响了健康。

四点提醒，悄悄关爱您的隐秘地带

卫生用品会在女生生理期时给予及时的呵护，可是使用不当，也会影响女生们的身体健康。健康知识需要慢慢积累，健康习惯也需要慢慢培养，在这里，我们将悄悄告诉年轻的女生们，我们要如何避免使用卫生棉时带给身体的伤害――

提醒1：别让卫生的东西不卫生。

经血中有丰富的营养物质，易成为细菌肆意滋生的“培养基地”，所以，卫生棉一定要勤快地更换。别让卫生的东西变得不卫生了。

提醒2：慎用药物卫生棉。

药物卫生棉并不适合每个女生，有些过敏体质的女生尤其要慎重使用，阻止过敏的惟一办法就是回避过敏源，所以一旦感觉刺激、痒、不舒服，马上停用这种卫生棉，最好还能找出过敏的成分(最多见的是卫生棉中的香精)，含相同成分的卫生棉都不要再用，并且皮肤敏感的人最好少用干爽网面而多用棉质网面，干爽网面吸收快，但棉质网面更柔软舒服，对皮肤的刺激小，特别是在夏天，更容易发生过敏，这是因为湿气在局部聚集的缘故，所以更要注意常常更换。

提醒3：卫生棉最好两小时换一次。

经血刚流出时并没有异味，但接触了空气，发生氧化反应，好几种化学物质混合在一起，才产生了气味。如何避免呢？办法当然是选透气性好的产品，同时勤更换。医生建议：月经期间不宜吃高脂肪高热量的食物，而应以水果、蔬菜、豆类代之，饮食清淡，身体也会随之清爽起来。

提醒4：与卫生护垫保持一定距离

月经的前后两天，旅行、出差等洗浴不便的情况，卫生护垫因为方便，被不少女性朋友所青睐，但卫生护垫不宜时时用。娇嫩的皮肤需要一个非常透气的环境，如果封闭得太严实，湿气聚集，就容易滋生病菌，造成各种健康问题。最理想的用品是高织棉内衣，并天天换洗；如果还是要选择卫生护垫的话，别忘了选择透气性好的。

因爱美而剪掉腋毛，对吗

对于腋毛，有的年轻女性喜欢将其剪掉，这样的方式究竟好不好？腋毛究竟有什么用呢？

从专家那得知腋毛的主要用途是用来防菌的，人体腋毛，对它所生长的体表部位，能起到遮挡、保护人体皮肤的作用，使之不受外来细菌、灰尘等的侵袭，其次，可以缓解摩擦。腋毛的另一个作用是当人体活动时，手臂运动，腋窝，牵拉着周围的皮肤总有摩擦力产生，若摩擦过久、过重，往往擦在其“中间”，这时，腋毛就起到了缓解皮肤摩擦的作用，所以腋毛的作用不能否认。

听了专家的建议，不知道爱美的女子是不是还是会坚持将腋毛剪掉呢？

美丽 “冻”人悄悄折磨身体

冬季着低腰裤、超短裙，或者短裤配长靴，膝盖通常暴露在寒风中，只有一双薄薄的呢绒或毛线袜子做遮挡，这种看起来美丽又时尚的穿法吸引了不少爱美女性。她们却不知道这些美丽“冻”人的穿法，会让自己频频受到妇科疾病和关节炎症的威胁；并且，除了关节炎外，短裙长靴这种“冻”人的打扮还会引起一些皮肤疾患，膝关节如果受到一个持续性的损害发生病变，即便是到了夏天吹空调，腿也会疼。

因此对于爱美的女生，除了在穿着上注意外，对于已经有了轻度关节炎的女性患者，还可以做些运动进行防护，如直腿抬高运动就很简单易行。针对关节来讲，除了正常的饮食外，还应适当地补钙，如牛奶这样奶制品，对钙的流失有很好的补充作用。

另外，美丽“冻”人还会影响到腰，有很多女性喜欢穿低腰裤，这就是“冻”的病因。我们建议这些女子最好能搭配一条保暖裤，同时应多摄入富含热量的铁、碘等食物，提高御寒能力。

频繁涂抹唇膏易伤唇

天冷的时候，你可能总会感觉嘴唇干干的，于是，就有了一种习惯，随身携带一支润唇膏，让嘴唇时时保持丰嫩柔滑。这种习惯固然好，但是如果把这当依赖品，甚至每隔几分钟就要涂抹一次，这就不是好习惯了，因为唇膏只能暂时缓解嘴唇干燥，并不能彻底解决这个问题。殊不知，频繁地涂抹唇膏，非但不能保护干裂的嘴唇，反而会导致其自身的屏障能力下降，皮脂腺分泌减少，嘴唇更易干。

简易飞机范文第2篇

抛开这一番减肥行动能否起到成效不说，静下心来思考，每个立志减肥的人难道只是为了获得曼妙动人的身姿吗？探究每个人减肥的内在原因，到底为何而肥？又为何如何大动干戈地和身上的赘肉作斗争？或许，每个减肥人都有着比体重更沉重的心里负担和一段不堪重负的心路历程。

减肥是一个沉重却又轻松的话题。唯有一颗坚持的心才会给予减肥人决心――塑造更好的自己。而在经历和“贴身肉肉”、“脆弱内心”顽强斗争的一段时光后，他们拥有的不仅是曼妙轻盈的身姿，更是一颗轻松玲珑的内心。

每个胖子都是潜力股

由嘉康利全程赞助的央视节目《超级减肥王》中，“最美女胖子”及伟佳在3个月时间整整减掉了72斤，不仅仅减掉了体重，更突破了自己，慢慢地从一个“最美女胖子”转变成 “女神”，这让网友大呼：请爱护你身边的胖子，因为每个胖子都是潜力股！

而日常生活中，大家用来减肥的方法也各式各样。

跳绳运动减肥法

网友小沈：生完宝宝以后，初为人母的我内心充满了幸福感。只是，在没生宝宝之前，我的体重是102斤，可孩子满月后，我的体重已经飚升到126斤了。我去买衣服时，营业员说，整个店都没有我穿的码。当时，那种落魄和无助感一拥而上。那一次增加了我减肥的动力。记得上学的时候就听体育老师说，跳跳绳对于身形塑造、减肥有很好效果。于是，我便坚持每天早、晚跳绳。虽然有动摇过，但是一想到去店里买衣服的那种无助感，我就告诉自己一定要减下来，直到能穿怀孕之前的衣服为止。

小编点评：在生完孩子后，女性最迫切和烦恼的事情就是恢复苗条身材，但是由于摄入大量的营养而形成的赘肉、脂肪可不是那么容易减掉的。每减一公斤脂肪，大约需要燃烧7700千卡热量，跳绳30―40分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，大约为250千卡。因而在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱。小编为您介绍一种有效的“跳绳渐进计划”：初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年每天可实行“系列跳”，如每天连跳3分钟，共五次，直到一次连续跳上半个小时。一次跳半小时，就当于慢跑90分钟的运动量，已是标准的有氧健身运动。

过午不食减肥法

网友小A：因为是家族遗传的原因，我打自出生起，一直都很胖，内心很不自信。在自卑心理下，也屡次尝试减肥，由于缺乏毅力和坚持，屡战屡败。后来，我喜欢上了一个男生，于是决定减肥，然后追到他。我性格比较懒，不爱运动。索性就尝试下午两点之后，不再吃任何东西。虽然很难做到，但是为了拥有这段感情，我一直坚持着。慢慢地，真的能明显感觉到腰部赘肉越来越少了。我们俩分隔异地，每个星期只能见一次，但每次见他我都瘦一点点，慢慢地他终于感觉到了我的努力和付出。

小编点评：过午不食，顾名思义就是过了午后就不进食了，这种减肥方法对于那些不爱运动的懒、忙人或者是老是乱吃的外食族，是一个非常快速有效的减肥方法。过午不食减肥法，下午2点后不进食就是利用空腹前期，使瘦激素作用的时间延长达到减重效果，另外减少碳水化合物的摄取，使破坏的脑下垂体体重调节中枢慢慢恢复，转化为不易复胖的体质。不过这种减肥法是要意志力足够坚强才能够坚持下去的，为了爱情而减肥的女孩子是可爱，相信坚持下去，会有更多的奇迹。

番茄减肥食谱

番茄热量极低。5个番茄的热量才相当于一碗饭，但这些番茄已经足以饱腹。番茄糖分少、热量低，每100克只有16大卡，多吃也不会发胖。

小编建议：番茄含有大量维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分。但由于其果肉内含有胶质和可溶性收敛剂等成分，空腹食用会与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃引起腹痛。因此，食用红西柿时我们要尽量在分量上克制，注意度的掌握。

低脂酸奶减肥法

根据研究显示，那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦。

小编建议：对于那些舍不得酸奶美味又怕胖的女性，推荐选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然味道显的不是那么浓郁醇厚，可热量比牛奶还稍低一些。如果不怕麻烦，也可以自己动手做酸奶哦。可以在酸奶上加一些水果丁来改善口味。

如何让脂肪变成泡沫

减肥产品，顾名思义，即具有减肥作用的产品，因其快速的减肥效果深受女性喜爱。很多女性反映，在减肥一段时间以后，发现减得越快，反弹得越快。这一点挫伤了减肥行动的积极性。借此机会，小编也说明一下健康减肥的观念：健康的减肥是一个系统的问题，应该是包括饮食、运动、习惯等多方面，每一种方式都会有减肥作用，但是效果不能很明显且容易反弹。健康的减肥追求的是所有方面的配合，如果每一个方面都达到了相应的标准，减肥一定势在必得！那么，除了之前提到了运动和饮食两方面，小编在这里也向大家介绍几款能够有健康减肥理念的产品。

简易飞机范文第3篇

双肩包可以带上飞机，只要不超过规定体积和重量是可以随身携带的。乘坐国内航班的话，双肩包的总重量不要超过5公斤，每个双肩包的体积不超过20×40×55厘米。乘坐国际航班的话，通常情况下手提行李总重量不要超过7公斤，每件行李体积不超过20×40×55厘米（三边之和不超过115厘米）。

坐飞机的注意事项介绍如下：可以随身携带一件5公斤以内的行李、免费托运20公斤行李(个别航空公司只允许15公斤)。托运手续在办登机手续时同时办理(先递交身份证，然后把托运行李也递进去)。不能携带易燃易爆物品，打火机也不能带。刀具、棍棒之类可以托运，不能随身带。液体不能携带，酒只能托运少量、没有打开过的原装。液体化妆品每类一瓶，每瓶不超过100毫升。

（来源：文章屋网 ）

简易飞机范文第4篇

1、深海鱼像鳕鱼、三文鱼、金枪鱼等，鱼肉的蛋白质丰富，脂肪含量低，能预防高血压、保护心血管。此外，多吃鱼肉还可缓解心情抑郁.深海鱼还有一种肥美的口感，容易让人觉得饱，但不容易长胖。因为鱼肉含有不饱和脂肪酸，可以减低胆固醇，让你避免肥胖。

2、虾没什么脂肪，虾肉肥嫩鲜美，而海虾的热量低，老少咸宜，很适合做为减肥期间的肉类食物。但过敏体质的人则不宜吃虾。

3、减肥肉类中鸡胸肉几乎没有什么碳水化合物跟脂肪，蛋白质也是很低的，100g中蛋白质含量是19.4g，记住是鸡胸肉而不是普通的鸡肉。带皮的鸡肉鸡腿肉都是有脂肪的，但鸡胸肉却是减肥吃肉的好选择。

4、牛肉也是适合于减肥期间食用的肉类。100克牛肉含20g的蛋白质，而100g瘦牛肉热量只有172千卡，对于减肥的人来说，瘦牛肉也是一个不错的选择。不过选择了牛肉，你还要注意牛肉的做法跟搭配，避免烹饪过程让牛肉热量飙升，才能起到真正的减肥作用。

（来源：文章屋网 ）

简易飞机范文第5篇

一、夏玉米科学施肥指导意见

1、施肥问题及施肥原则

我县夏玉米普遍重施基（苗）肥，追肥施用比例小，氮肥用量过大，有机肥施用不足。针对以上问题，提出经以下施肥原则：

（1）依据测土配方施肥结果，适当调减氮肥用量；

（2）氮肥分期施用，减少氮肥基（苗）肥用量，适当增加氮肥追肥比例及追肥次数；

（3）根据土壤养分状况，高效施用钾肥和微量元素；

（4）注重施用有机肥，搞好秸秆还田，推广玉米行间麦草覆盖还田；

（5）与高产优质栽培技术结合施用肥料，提倡化肥机械沟施。

2、施肥建议

（1）产量水平600公斤/亩以上：氮肥（N）16—20公斤/亩，磷肥（P2O5）7—9公斤/亩，钾肥（K2O）8—10公斤/亩，硫酸锌：1—2公斤/亩。

（2）产量水平450—600公斤/亩：氮肥（N）13—16公斤/亩，磷肥（P2O5）5—7公斤/亩，钾肥（K2O）5—8公斤/亩，硫酸锌：1公斤/亩。

（3）产量水平450公斤/亩以下：氮肥（N）10—13公斤/亩，磷肥（P2O5）2—5公斤/亩，钾肥（K2O）0—5公斤/亩。

（4）有机肥、磷、钾肥、锌肥的全部和40%的氮肥用作基肥。基肥可结合整地灭茬一次施入，今年目前墒情不错，来不及整地的，也可先抢墒板茬播种，在出苗期将基肥施入。氮肥的50%和10%分别于玉米大喇叭口期和抽雄期用作追肥。

（5）基肥采用沟施或穴施，深度2—3寸（6—10cm）左右，追肥可在雨后足墒时沟施或穴施，追肥时若墒情不足，一定要灌溉。免耕直播田块，可利用免耕机的施肥装置，在播种的同时将化学肥料按基肥比例一次施入。板茬播种没施基肥的，一定在出苗期按基肥的比例将肥料一次施入。

二、大豆科学施肥意见

1、施肥问题及施肥原则

我县大豆大多不施有机肥，不施或少施肥，特别是钼肥，产量低。针对以上问题，提出以下施肥原则：

（1）重施有机肥和基肥，巧施追肥，适量施用磷钾肥；

（2）提倡基肥深施，施肥深度在种子下5cm左右，特别是磷肥，要集中深施到种子下10cm，有机质含量高的地块基肥可采取浅施肥；

（3）增施有机肥，培肥土壤；补施硼肥和钼肥，可采取微肥拌种的方式和根瘤菌剂混合拌种，提高结瘤效率。

2、施肥建议

（1）目标产量100—130公斤/亩，高、低肥力田块氮磷钾纯养分总用量分别为3—5公斤/亩和5—7公斤/亩；

（2）目标产量130—150公斤/亩，高、低肥力田块氮磷钾纯养分总用量分别为5—7公斤/亩和7—9公斤/亩。依据大豆养分需求，氮磷钾（N—P2O5—K2O）施用比例在高肥力田块为1：1.2：0.3—0.5，在低肥力田块可适当增加氮钾用量，氮磷钾施用比例为1：1：0.3—0.5；

（1）目标产量150—175公斤/亩，高、低肥力田块氮磷钾纯养分总用量分别为7—10公斤/亩和9—12公斤/亩，氮磷钾（N—P2O5—K2O）施用比例在高肥力田块为1：1.2：0.4—0.6，在低肥力田块为1：1：0.4—0.6；