心情愉快

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇心情愉快范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

心情愉快范文第1篇

2、要学会一种或是多种放松的方式，比如说听听音乐或是其它什么的。

3、如果有时间，可以到外面去走一走，看一看，花一点钱也是没有关系的，走走看看可以让心情更加愉快起来

4、哭可以宣泄心中的不快，让情绪得到很好地平复。如果是男人不好意思的话，可以找一个没人的地方解决此事情。

心情愉快范文第2篇

2、快乐，是人生中最伟大的事!——高尔基

3、快乐就像一只美丽的七彩凤凰发出圣洁的光芒净化着每一个人的心灵;乐像一座座遮风挡雨的房屋默默无闻地为人们奉献着;像一块蜜糖甜蜜了每个人的心灵，快乐天使时时陪伴着我。在我的成长之路上，时刻充满着快乐。

4、笑实在是仁爱的象征，快乐的源泉，亲近别人的媒介。有了笑，人类的感情就沟通了。——雪莱

5、一寸光阴一寸金，存金难买存光阴。

6、理想犹如太阳，吸引地上所有的泥水。

7、凡是高尚的目的都能够透过高尚的手段到达。如果无法到达，那就说明这些目的并不高尚。

8、理想的实现只靠干，不靠空谈。

9、所谓的快乐，是指身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。——伊壁鸠鲁

心情愉快范文第3篇

1、人生四大乐：青春活力，创业有成，家庭和顺，邻里和谐。人生四大悲：病魔缠身，患得患失，重蹈覆辙，一事无成。

2、拥有一个健康的体魄将使你的生活更具活力；拥有一个清醒的头脑将使你的人生更具理智；拥有一群朋友将使你的生活更具快乐；拥有一颗爱心将使你的生活更具和谐。

3、人生道路虽很曲折，却很美丽。只要你细心观看，就能饱尝沿途美景。

4、有时多点糊涂会少点烦事，有时多点知足会少点烦恼，有时少点计较会多点平安，有时多点吃亏会多点平安。

5、在人生道路上，走上坡路要昂首阔步，走下坡路要谨小慎微，走阳关道要目视前方，走羊肠路要俯视脚下。

6、生活中要学会享受：享受工作的欢快，享受朋友的笑声，享受家人的温馨，享受创造的快慰，享受果实的甜美。

7、没有清醒的头脑，再快的脚步也会走歪；没有谨慎的步伐，再平的道路也会跌倒。

8、节制是生活的艺术。如果你能节制烟酒，节制喜悲，节制贪欲，节制冲动，那么，你的生活就会充满阳光。

9、生活是首歌：爱情是轻音乐，工作是交响乐，奋斗是摇滚乐，应酬是流行乐，朋友是通俗曲，事业是进行曲。

10、生活就是奋斗，只有勇于攀登才能创造辉煌；生活就是创新，只有与时俱进才能跟上时代；生活就是付出，只有吃苦流汗才能实现理想；生活就是享受，只有品尝人生才能感知生活的快乐。

11、要留下人生足迹，就必须一步一个脚印；要少走人生弯路，就必须三思而行。

12、好运动者健，好思考者智，好助人者乐，好读书者博，好旅游者悦，好追求者成。

13、认认真真学习，清清静静思考，踏踏实实做事，勤勤勉勉工作，淡淡泊泊生活，()真真诚诚交友，悠悠闲闲散步，清清白白做人。

14、人生难免经受挫折，风雨过后就是彩虹；生活难免遭受苦难，雨过天晴终有阳光。

15、信心要一杆插到底，夫妻要两人齐协力，行动要三思而后行，交友要四面又八方，生活要五颜加六色，邻里要七窍又玲珑，做事要八仙来过海，说话要一言即九鼎，这样生活才能满意十分。

16、想想美事，生活的烦恼就易离去；想想成功，生活的挫折就不在话下；思思亲朋，心底里的力量就会涌起；思思理想，前进的脚步就会更加坚定；忆忆英雄，克服困难的勇气就会激增；忆忆祖国，工作的热情就会倍增。

17、生活六“朋友”：信心是支柱，目标是动力，三思是舵手，运动是健康，知识是财富，知足是大乐。

18、行路不仅仅在于快慢，还在于是否能够持续；前进不仅仅在于速度，更在于能否保持正确方向。

心情愉快范文第4篇

1、相聚短暂，匆匆作罢；思念蔓延，珍藏牵挂；周末又至，似水年华；尽情欢畅，快乐放大；轻松惬意，笑容如花；祝周末生活如画！

2、我叫周末，你生活中的加油站。你累了，给你缓解；你困了，给你好梦；你紧张了，给你放松；你想感谢我，给你机会马上回发。

3、周末又到，让太阳去早起，自己睡到笑；让乌云去沉重，自己心情轻飘飘；让风去匆忙，自己一边看风景，一边慢慢挪着脚；这是你的时间，尽情享受生活吧！

4、难过的时候，给自己一个微笑，那是一份洒脱；失败的时候，给自己一个微笑，那是一份自信；被误解的时候，给自己一个微笑，那是一份大气；无奈的时候，给自己一个微笑，那是一份达观。周末了，我送出问候，愿你脸上增添一抹微笑，周末快乐！

（来源：文章屋网 ）

心情愉快范文第5篇

关键词：体育；激励；健康；身体素质；教学策略

新的体育与健康课程标准明确提出，要坚持面向全体学生，尊重学生的身心发展特点，选择和排列适宜的教学内容，组织体育科学体系，让青少年学生从中体验运动的乐趣和成功，养成体育锻炼的习惯，提高自觉维护健康的意识，发展良好的心理品质、合作与交流能力，形成积极进取、乐观开朗的人生态度。

如何落实新体育课程标准，科学有效地指导体育教学？下面，本人结合自己多年来的教学实践经验，谈谈学校体育教学的策略与方法。

一、激励学生运动参与的教学策略

运动参与是指学生参与体育学习和锻炼的态度及行为表现。要使学生成为体育运动的参与者，首先要善于培养学生对体育活动的兴趣和信心，让学生真正“学会”运动技术，成功体验运动乐趣，切实使他们在体育运动中获得成就感。

1.创设游戏情境，激发体育运动兴趣

在体育教学中，本人把教材巧妙设计成各种有趣的体育游

戏来激发学生对体育课的兴趣。例如，教学“蹲踞式跳远”一课，本人结合学生的个体情况，为每个学生“量身定制”了力所能及的目标，让他们人人拥有超越目标、获取胜利的机会。这样，每个同学求胜心切，积极参与竞争，大胆突破自我，大大增强了学生的自信心，有效提高了他们对蹲踞式跳远的兴趣。

2.适度提高目标，获得成功体验

这时，本人趁热打铁，抓住合适时机，提出更高要求，给每个学生重新设定目标，让他们再次挑战自己。为了实现新目标，他们都能认真领会动作要领，改进动作方法，提升运动技术。学生不仅获得新的成功喜悦，也在不知不觉中掌握了体育知识，增强了运动参与的主动性和积极性，从而达到预期的教学效果。

二、提高运动技能的教学策略

运动技能是指学生在体育学习和锻炼中完成运动动作的能力，充分体现出学生在体育课中的主体作用。为了达到考核考察的标准，以前往往拼命把体育课上成了身体素质课。在教师的主导下，采用讲授式教学，学生在单一的、反复的、机械的练习中获取知识，阻碍了学生的个性发展，忽视了学生接受知识、技能的主体功能，使学生觉得单调、乏味，从而失去了对学习的欲望和兴趣，甚至产生了厌学情绪，导致教学效果差，师生关系僵化。

同志在给《新体育》的题词中写道：“要活动，要游戏，是儿童的天性。”那么，如何提高学生的学习欲望和兴趣呢？本人认为，要从传统的讲授式教学模式中解放出来，转到富有启发和讨论式的快乐教学模式上来，师生互动、互助、互学，尽量释放出学生独立思考和创新的能力，充分发挥学生主体能动性，让学生感受到体育课的主人翁地位，扬长避短，积极投入运动中，从而发展学生的基本运动技能。

在体育课中，本人注重采用体育游戏与教材相结合的形式来进行教学，取得了事半功倍的效果。例如，在立定跳远教学中，我先提问：“同学们，你们见过兔子跳吗？它是怎么跳的？”学生就争先恐后地模仿起小兔子的形态和动作，看到学生的好奇心和兴趣被调动起来，我紧接着说：“看来大家都会兔子跳，我们来比一比，谁跳得动作最好，距离最远，谁就最像小兔子。”学生都跃跃欲试，急于展现自己的才能。这样，通过创设游戏情境，使学生主动参与到运动中来。

三、促进身体健康的教学策略

单凭调动学生的学习兴趣，使其积极参与到运动中来，对于实现体育教学目标是远远不够的。通过体育教学，促进学生的身心健康发展，这才是新课程改革的重要内容和目的所在。为了实现这个教学目标，本人对学生的身体健康状况进行了一次详细调查。结果发现，许多独生子女娇生惯养，不大合群，不爱活动，怕吃苦受累，抗挫能力差，而且肥胖的学生增多，学生总体健康水平明显下降。这些问题也给体育教学带来不少困难和挑战。

作为体育教育工作者，本人能勇于面对这些新问题，在教材教法上进行大胆调整创新。一是建立互信关系。改变以往不良的师生关系，努力与学生合作、互动，真诚、平等地对待每一个学生，挖掘出他们的优点和闪光点，尽量满足他们的需求与爱好。二是采用多种教学手段让学生掌握体育技能。本人采用多元化、游戏化教学方法，让学生在轻松、愉快、和谐的课堂氛围中锻炼体育技能，符合学生身心发展的特点。

例如，前滚翻教学，按常规“讲解―示范―练习”来进行，学生很难领悟到“团身紧”的动作重点，不容易掌握。本人采用了分步练习法，并且运用了两个游戏来教学。第一个游戏“看天”，让学生自己想办法，低头后采用什么姿势才能从胯下看到天空，通过学生自己的摸索和同学间的互动，很快找到了最佳姿势：分开两腿，弯下腰，从两腿之间看天的动作方法。接着做第二个游戏“看谁坐得快”，本人要和一名同学比谁先坐到垫子的另一端，学生跃跃欲试。本人挑选了全班身手最敏捷的同学和自己比，口令一出，这位同学迅速跑到垫子的另一端坐下，而本人做一个前滚翻坐在垫子上，当然是本人快，其他的同学看了觉得很新奇，很想自己也来试一试，学习的积极性就充分调动起来了。本人让学生把两个游戏连起来做一遍，先“看天”，再做“看谁坐得快”，学生在游戏中不知不觉地学会了前滚翻。

就这样，学生在愉快的学习中挖掘了潜能，发挥出特长，并在互学互助中培养了集体荣誉感，养成自主学习和坚持锻炼的习

惯，有效提高了自身的身心健康水平，从而达到体育教学的目的。

四、促进心理健康的教学策略

心理健康的问题不亚于身体健康，而往往又容易被人们忽视，甚至很多家长认为只要身体好比什么都重要，事事都满足孩子，

哪怕是再无理的要求都会满足他，使学生性格变得偏执、孤傲，事事以自己为中心，缺乏团队合作精神，遇到困难，不敢面对挫折，总想远避，没有乐观向上的精神等习性。新课标把学生心理健康摆在重要的位置上，引起了人们的广泛关注。

落实心理健康教育，体育课扮演着重要角色。因为体育课是学生集体活动，同学之间接触最多的时间，加上体育课是脑力和体力相结合的课程，是学生遇到困难和挫折最多的场所，也是学生心理健康的角力场。所以本人充分利用体育课对学生进行心理健康教育，在教学中多采用团体活动项目，让学生在团队中找到自己的位置，演好自己的角色，既能展现自我的个性“闪光点”，又能与同学沟通、配合，增强团队合作精神，培养了学生的自尊、自信，从而树立正确的人生观和价值观。

总之，只有依据新的体育课程目标，从学生身心发展的客观规律出发，保证每个学生受益，充分注意到学生自身条件、兴趣爱好和运动技能的个体差异，确定学习目标和教学内容，选择合适的教学方法来组织教学，既能让学生完成课程目标，又使每个学生在体育活动中展现自我，体验成功的乐趣，满足学生身心发展的需要。

参考文献：